خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیر خلاص به پوکی استخوان با این دمنوش
حساسیت در پوست می شود. این گیاه خاصیت دیورتیکی دارد، بنابراین باید از مصرف آن به همراه دارو های مدر پرهیز کرد. استفاده از دمنوش گزنه به همراه دارو های آرام بخش، ضد اضطراب و برخی از دارو های آنتی هیستامین باعث تشدید اثر این دارو ها می شود. دمنوش گزنه نیز نباید به همراه دارو های کاهنده قند خون مصرف شود. استفاده از دمنوش گزنه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در ...
مصرف ویتامین در بارداری، چی بخوریم؟
ماهه اول بارداری گفت: به دلیل آن که در اوایل بارداری، بدن نیاز اندکی به آهن دارد، مصرف مکمل آهن در این دوره زمانی ضروری نیست و عدم مصرف آن در اوایل بارداری از تشدید تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. از طرفی نیاز به آهن در شرایطی مانند بزرگی جثه مادر، تعداد بیشتر جنین ها و یا ابتلا به کم خونی زنان، بیشتر است و بهتر است مکمل آهن، هنگام خواب و یا با معده خالی خورده شود تا جذب آن بیشتر شده و احتمال واکنش ...
تغذیه در دوران بارداری، نکات مهم
مزه ها را مصرف کنید تا ذائقه کودک به آنها عادت کند. پاپ کورن و غلات بله درست خواندید، پاپ کورن نیز جزو دانه های مفید برای بدن و حتی دوران بارداری است. غلات برای بارداری مفید هستند زیرا فیبر و مواد مغذی زیادی در خود دارند. از جمله باید به ویتامین E، سلنیوم و فایتونوترینتز – ماده ای که برای محافظت از سلول ها مفید هستند، اشاره کرد. نان غلات، جو دو سر و جو معمولی نیز سرشار از مواد مغذی هستند. مغز گردو آیا ماهی و تخم مرغ دوست ندارید اما می خواهید امگا سه لازم برای رشد جنین را به بدن خود برسانید؟ باید مغز گردو مصرف کنید. گردو یکی از منابع غنی امگا سه است. ...
گلودرد را اینگونه، در یک روز بدون نیاز به استراحت درمان کنید!
...، خواب راحت و آرامش اعصاب و از همه مهمتر آرامش اعصاب معده کارتخصصی چای بابونه است. چای سفید کمی گران است ولی مصرف آن بعضی وقت ها علاوه بر ایجاد تنوع در نوشیدنی های روزانه، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، سرعت بهبود بیماری و رفع گلودرد می شود. چای شیرین بیان نوشیدن چای شیرین بیان به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استفاده از ریشه این ...
چند نکته مهم برای سلامت مادران حامله شاغل
وزنتان روی یک پا نیفتد، همچنین فرقی نمی کند کار شما ایستاده است یا نشسته، به هر حال هر از گاهی راه بروید و ماهیچه های خود را بکشید تا خون در بدن شما به گردش بیفتد و حتی اگر فرصت قدم زدن ندارید، در کنار اتاق کارتان حرکات کششی انجام دهید. دکتر زارع، بیان کرد: به همراه خود میوه و غلات به دفتر کارتان ببرید و مصرف کنید، همچنین خوردن حجم کم غذا در چند وعده، مانع از سنگین شدن معده و بروز حالت تهوع می شود. منبع: بهداشت نیوز برچسب ها : بارداری بیماری شاغل متخصص زنان و زایمان به اشتراک بگذارید : ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
ورزش برای شما ممنوع است اگر ...
به پیاده روی رفت. بهتر است این افراد در محیط های بسته ورزش کنند که آلودگی کم است و هوا نیز سرد یا گرم نباشد و ورزش را از خفیف شروع کنند. کسانی که به آسم مبتلا هستند مشکل دیگری هم دارند و آسم آنها در هوای سرد تشدید می شود پس حتما باید شال گردن داشته باشند و از زیر شال نفس بکشند تا هوای گرم وارد ریه های آنها شود و داروهای شان را مرتب مصرف کنند. قندخون تان زیر 100 است؟ بدن برای ...
زمستان با سالمندان چه می کند
دردناک شدن پوست و بی حسی آن سفید شدن یا به رنگ خاکستری/زرد درآمدن پوست سفت شدن شدید یا مومی شدن پوست سالمندانی که دچار بیماری قلبی و سایر مشکلات گردش خون هستند، با احتمال بیشتری ممکن است دچار سرمازدگی شوند. برای محافظت در برابر سرمازدگی این نکات را رعایت کنید: هنگامی که بیرون می روید، همه بخش های بدنتان را بپوشانید. هنگامی که پوستتان قرمز یا کبود می شود یا احساس سوزش می کنید، به خانه بازگردید. اگر فکر ...
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
کلی برای تامین آب مورد نیاز بدن مصرف 8 تا 10 لیوان آب در روز است. در کنار آب، مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از آب نیز می تواند به شما در تحقق این هدف کمک کند. از سوی دیگر، نوشیدن الکل و قهوه می تواند به کم آبی بدن منجر شود. توصیه های دیگر برای مقابله با شوره سر طی فصل زمستان از شامپو های ضد شوره استفاده کنید. هنگام شستشوی مو با شامپو چند قطره روغن درخت چای به آن ...
تشخیص سریع بارداری، شاید باورتون نشه!
بارداری حتی در روز های اول تشکیل نطفه با نشانه هایی همراه است که توجه به این نشانه ها می توان برای سلامت مادر و جنین اقداماتی انجام داد. بسیاری از بارداری های اول در زوج های جوان به صورت ناخواسته به وجود می آید و دربرخی موارد بی اطلاعی مادر از بارداری و مصرف دارو یا مواردی از این دست سبب آسیب شدید به جنین و حتی مرگ او شده است. به همین دلیل شناسایی نشانه های اولیه بارداری در ...
راه افزایش قد نوزاد، توصیه ها
، لذا تغذیه با شیر خود را باید به طور مکرر و بر حسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند: 1 ...
مهم ترین اقدامات فوری دولت و مجلس برای پاسخ به مطالبات اقتصادی مردم
بیشتر شدند دکتر اکبر امینی مهر، اقتصاددان و عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور: انتظارات مردم در دوره دوم ریاست جمهوری برای خروج از رکود و اشتغال زیاد شده است. به خاطر وعده های آقای روحانی مردم امیدوار شده بودند همان طور که تورم در دوره اول مهار شد مساله رکود نیز حل شود، از طرفی چون بودجه سال 97 این چشم انداز را ندارد، باعث ناامیدی مردم شده است. در بودجه هزینه های جاری افزایش یافته و بودجه ...
مصرف چای جوشیده ممنوع!
با تأکید بر اینکه بیماران سنگ ساز بهتر است مصرف ماءالشعیر را جایگزین چای کنند گفت: چای به دلیل دارا بودن تانین به شدت دافع آهن از بدن است ولی ماءالشعیر حاوی مقادیر فراوانی از ویتامین های گروهB و سیترات و بیکربنات فراوان است که برای بیماران سنگ ساز بسیار مفید است. افزایش سنگ کلیه با مصرف نوشابه وی گفت: مصرف انواع نوشابه های صنعتی که حاوی اسیدفسفریک هستند، موجب می شود کلسیم از استخوان ها برداشته شده، محیط خون قلیایی شود و کلسیم بدن به سمت کلیه ها هدایت شده زمینه ایجاد سنگ های کلیوی تشدید شود. منبع: تبیان ...
روایت غم بار
نوزادش بود، از همه بیشتر مرا آزرد؛ سینه در دهان نوزاد بود و هر دو در آغوش هم جان داده بودند. تصویر آخر عباس جمالیان، امدادگر 56ساله و اصفهانی جمعیت هلال احمر پس از 30سال امدادگری، بیماری اعصاب گرفته و هر روز دارو مصرف می کند؛ ردپای همه صحنه های دلخراش و هولناکی را که شاهدش بوده، توی چشم ها و خط های روی پیشانی اش می توان دید. بغض 30ساله، هنوز در لرزش صدایش، جا خوش کرده، بغضی که هیچ وقت نگذاشت، او هم مثل بقیه آدم هایی که دور و برش هستند، زندگی کند و طعم شیرین آرامش را بچشد؛ حالا او مانده و یک روح مغشوش و یک دنیا از خاطره های هولناک و رعب آور که از گوشه ذهنش کنده نمی شوند. ...
مصرف موز در بارداری، چه فوایدی دارد؟
. علاوه بر این، ویتامین B6 موجود در موز برای کمک به تسکین بیماری صبحگاهی موثر است. موز از جمله مواد غذایی مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار و ضروری در شکل گیری اندام های جنین است. مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری و استحکام اسکلت بدن جنین، پیشگیری از ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
کند و باعث می شود کودک دارای غبغب و گوشت اضافه نشود و کمک می کند تا چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند. کلسیم برای سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد. به نوشته سایت کتاب کاله مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می کند و سیگنال های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می کنند. کلسیم باعث آزاد شدن هورمون ها و سایر مواد شیمیایی بدن شما می شود. ...
10 گیاه دارویی که حتما باید در خانه باشد
روده خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی، ضد گر گرفتگی، کهیر و خارش سنبل الطیف: آرام بخش، رفع کم خوابی، ضد استرس، کاهش سریع فشار خون و چربی خون و کلسترول مضر آرد سنجد کامل: رفع درد معده و سوزش مری، رفع پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبوکننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم(به جای نعناع و پونه) گل گاوزبان: آرام بخش اعصاب، رفع تپش قلب، بهبود زکام و ...
این 4 کار را بعد از شام انجام ندهید
پس از شام می تواند در فرآیندهای هضم تداخل ایجاد کند. فرآیندهای هضم به مقدار زیادی انرژی و همچنین گردش خون مطلوب در معده نیاز دارند. وقتی که پس از شام سریعا به حمام می روید، دمای بدن را کاهش می دهید و گردش خون در معده را ضعیف می کنید. به همین دلیل توصیه می شود که حداقل 30 تا 45 دقیقه پس از شام یا هر وعده غذایی دیگر صبر کنید و بعد به حمام بروید. در ضمن، بهتر است که دوش گرفتن یا حمام کردن ...
مواد غذایی مناسب در بارداری، حتما بخوانید
... ب- اسید فولیک به علت خون سازی بدن مادر و رشد جنین و جفت، میزان مورد نیاز بدن زنان باردار به اسید فولیک دو برابر حالت عادی است. کمبود اسید فولیک در دوران بارداری می تواند موجب سقط جنین یا زایمان های غیر طبیعی شود، لذا مصرف مکمل این ماده در دوران بارداری توسط پزشک توصیه می شود. منابع اسید فولیک عبارتند از: دل و جگر و قلوه، سبزیجات سبز، پرتقال و طالبی، لبو و گل کلم و کلم، جوانه گندم، کدو ...
ناگفته های فتنه 88 از زبان زاکانی
قرمز عاشق، معشوق خویش است و کیست که نداند حسین بن علی (ع) بَندِ دل همه حسینیان است. عهد دی خط بطلانی بر تمام فتنه انگیزی های 8 ماهه جریان فتنه بود و نشان داد که در دفاع از حریم ولایت گرمی و سردی ایام رنگ می بازد و هرم داغ واپسین روز های بهار با باد سرد آغازین روز های زمستان دست در دست هم حماسه می سرایند. نهم دی ماه 88 نه یک روز بلکه یک سال است. یک سال که تمام حق بر تمام باطل ...
فواید ورزشهای هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
نتیجه در مبتلایان به هموفیلی، اختلال در روندِ طبیعیِ لخته شدن خون می تواند باعث تشدید خونریزی گردد. در نتیجه زنجبیل که در اشخاص سالم گردش خود را بهبود می بخشد در بیمار ها هموفیلی می تواند باعث تشدید خونریزی گردد و حتی می تواند تاثیر دارو های حیات بخش را در بدن این بیمار ها خنثی کند. گرچه استفاده زنجبیل در چند هفته نخست بارداری به بهبود تهوع صبحگاهی و کاهش ضعف در مادر مساعدت می کند اما برای سه ماهه ...
"شیر" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
در یک وعده غذایی توصیه می شود و غذای کاملی را تشکیل می دهد, یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا، مصرف شیر است چون شیر نوعی پادزهر است (در گذشته نیز به افراد مسموم، شیر تجویز می کردند) و باعث افزایش دفع و پاکسازی روده و سیستم گوارشی می شود. بیشتر بخوانید: خواص معجزه آسای شیر شتر؛ از سم زدایی بدن تا رفع کم خونی! این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: مصرف شیر به صورت شیر برنج و فرنی ...
از کاهش دیابت و فشارخون تا کاهش وزن سریع با این خوراکی شگفت انگیز
ناشی از یائسگی و تغییرات هورمونی خاص را کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی افزود: سرکه تولید شد از سیب علاوه بر هضم غذا، باعث کاهش چربی در بدن، لاغری، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله و ابتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد؛ بنابراین توصیه می شود افراد چاق مصرف سرکه سیب را در برنامه غذایی خود قرار داده و از بروز بسیار از بیماری ها جلوگیری کنند. ...
مبارزه بی امان جامعه بر علیه سلامتی! چرا؟
برای جامعه در پی داشته باشند . ویروس ها که مسئول تقریباً تمامی موارد سرما خوردگی در انسان هستند و در بچه ها معمولاً سالانه 6-8 بار و در بزرگسالان به میزان کمتر دیده می شوند ، دسته ای از میکروب ها هستند که اساساً نیاز به آنتی بیوتیک ندارند و بعبارت دیگر آنتی بیوتیک ها اصلاً بر روی آن ها هیچگونه اثر مفیدی ندارند. از طرفی بسیاری از مشکلات گوارشی بخصوص در فصول گرم سال ناشی از ویروس ها هستند که ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید گردید
چربی به اسم لیکوپن هست. 10. آب گوجه فرنگی برای مو پژوهش ها علمی ثابت کرده اند لیکوپن در مقابل انواع سرطان مثل سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، مریضی عروق کرونر، سرطان پانکراس و تصلب شرایین، از بدن محافظت می کند. انرژی زاییآب گوجه فرنگی، سرشار از آنتی اکسیدان هست، در نتیجه استفاده آن به خلاص شدن از رادیکال های آزاد بدن مساعدت می کند و موجب جوان و پرانرژی ...
تاملی بر اتفاقات مشهد/ هنوز هم همه چیز دسیسه است؟!
ساعات اولیه بامداد روز 23 خرداد سال 1388 خیابان های تهران و به ویژه مناطق نزدیک وزارت کشور به عرصه تقابل عوامل میدانی تبدیل و در اوج خود به حوادثی نظیر حمله به حوزه بسیج در فلکه صادقیه منجر و با ریختن خون انسان هایی بی گناه، فتنه نهادینه شده و عملاً همان اتفاقی افتاد که میرحسین موسوی دو روز قبل از انتخابات در گفت وگو با نشریه تایم تأکید کرده بود، آنجایی که مؤکداً ابراز می دارد که تجمعات خیابانی ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
چنین کاری را می کند هم مشخص نیست. میزان مصرف توصیه شده از این ویتامین 80 میگروگرم در روز برای مردان و 65 میکروگرم در روز برای زنان است. ارتباط کمبود ویتامین k و آرتروز نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین k باعث افزایش شیوع آرتروز زانو و دست می شود. دانشمندان با مطالعه روی 650 فردی که میزان ویتامین k پلاسمای خون آن ها پایین بود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 دی ماه به تفکیک استان
به هنگام شب و بروز سرما پاکسازی علف های هرز کف باغ پاکسازی آلودگی های قارچی سطوح شاخ و برگ درختان به عنوان هسته اولیه یخ، با محلول پاشی قارچ کش های مناسب به جز در استان گیلان در روزهای دوشنبه و سه شنبه هفته آینده و در استان مازندران در روز سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و وزش باد استفاده از قیم برای شاخه های درختان جهت محافظت در برابر باد احداث ...
غذاهای سالم و ضروری برای زنان
میزان کلسیم روزانه است. 6. گوجه فرنگی: غذای مناسب و ضروری برای زنان زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در ...
