سایر خبرها
خراب شدن شیر مادر، چرا فاسد می شود؟
و معتدلی دارید. البته روش های دیگری هم برای تشخیص غلظت شیر هست اما این روش ساده ترین آنهاست. -مقدار شیر هم باید معتدل باشد. میزان زیاد شیر می تواند نشانه رطوبت زیاد آن باشد که می تواند در بدن آمادگی برای عفونت ها ایجاد کند. میزان خیلی کم شیر هم می تواند نشانه خشکی مزاج باشد. لازم است بدانید در طب ایرانی برای رشد نوزاد، میزان حرارت و رطوبت باید کافی و در حد اعتدال باشد تا بتواند رشد ...
دم نوش "بابونه" تقویت کننده عمومی بدن
ضعف بدن، ضعف معده است . وی افزود: در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویی مصرف کنند که اولاً، معده آن ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروی مزبور اثرات مضر بعدی را نداشته باشد . این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: "بابونه" یکی از بهترین داروهای گیاهی است که معده را تقویت کرده و غذاها را به سرعت و سهولت هضم می کند چرا که ...
12 خوراکی طبیعی برای افزایش "شیر مادران"
به گزارش گروه رسانه ها دیگر آنا، بخش زیادی از سؤالاتی که در طب سنتی و بیماریهای مختلف ایجاد می شود، می تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم. چندی پیش مطلبی با عنوان "سردی یا گرمی شیر مادر چه تأثیری در رشد نوزاد دارد" منتشر کردیم که در قالب پرسش و پاسخ به بررسی راهکارهای تشخیص سردی ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
عملکرد مغزی و حافظه تان در طول زمان درس خواندن هم کمک زیادی خواهید کرد. بهتر است که شیر را برای وعده صبحانه به صورت گرم و همراه با یک خوراکی شیرین مانند خرما یا توت مصرف کنید . 2 . جو دوسر برای ناهار یا میان وعده عصر جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین های گروه B ، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند ...
چگونه شربت "ضدسرماخوردگی" خانگی بسازیم؟
تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می دهد. این استاد طب سنتی تصریح کرد: شربت تخم بالنگو را می توان در ورم روده (کولیت)، به عنوان یک کمک دارو نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت بهتر است شربت ...
7 درمان طبیعی برای خلاصی از درد میگرن
...> استفاده از دیگر گیاهان برای درمان سر درد حاصل از میگرن برخی از گیاهان در طبیعت وجود دارند که خاصیت ضد میگرنی دارند از جمله این گیاهان می توان به نخود فرنگی، فلفل کایین و زنجبیل اشاره کرد. گیاه زنجبیل یک روش موثر و مخصوصا برای مبارزه با تهوع است که اغلب همراه با سردرد میگرن در بدن ایجاد می شود. مخلوط این سه نوع گیاه به صورت هم زمان می تواند به عنوان یک ضد درد خوب عمل کنند. فقط کافی است که ...
جایگزین های مناسب برای غذاهای سرخ شده
.... بعلاوه وقتی غذا در روغن سرخ می شود، آب از دست می دهد و چربی جذب می کند که باعث افزایش میزان کالری آن می شود. به صورت کلی غذاهای سرخ شده نسبت به نمونه های سرخ نشده ی خود، کالری و چربی بالاتری دارند. برای مثال یک وعده 100 گرمی سیب زمینی پخته، حاوی 93 کالری و 0 گرم چربی است در حالی که 100 گرم سیب زمینی سرخ کرده حاوی 319 کالری و 17 گرم چربی است. به عنوان یک مثال دیگر، 100 گرم فیله ماهی ...
استفراغ زیاد نوزاد، چه دلایلی دارد؟
منظر طب سنتی، اگر کودک شما دچار همین مشکل شده است، می توانید از روش های زیر برای درمان او استفاده کنید: پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و سنگین، شیرینی های غلیظ و غذاهای دیرهضم. دادن غذا با حجم کم و در دفعات متعدد به کودک. آب و گلاب را با نسبت 2 به 1 مخلوط کنید و بعد از این که با شکر شیرینش کردید، به کودک بدهید. پوست بیرونی پسته ساییده شده را با آب بِه یا با آب سیب شیرین به کودک بخورانید. ...
5تا از سالم ترین خوردنی های زمستانی
، از جمله لیموترش، لیموشیرین، پرتقال و گریپ فروت که پرآب ترین و تازه ترینشان در فصل زمستان یافت می شود می توانند به صورت یک نوشیدنی دلپذیر مصرف شوند و در روزهای خسته کننده ی زمستان نشاطی را به همراه داشته باشند. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند، به طوری که یک پرتقال متوسط بیش از 100 درصد نیاز روزانه ی یک فرد را تأمین می کند. بر طبق تحقیقات انجام شده توسط خانم دکتر Karen Ansel ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
می شود که اثر های مخرب این آلاینده ها در بدن بیشتر شود. وی تصریح کرد: افراد باید از مصرف مواد غذایی مانند عدس، گوشت گاو و گوساله و حجم زیادی از مواد غذایی تند مانند سیر پرهیز، همچنین آن ها باید مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا در این صورت سموم در بدن رقیق و به راحتی از بدن خارج می شوند. از نوشیدنی هایی که مصرف آن در روز های آلوده ضروری است، می توان به شیر اشاره کرد. همچنین در ...
عوارض خوراکی های ترش مزه: پیری زودرس و کم خونی!!!
مصرف زیاد خوراکی های ترش مزه باعث پیری زودرس و کم خونی می شود!! محمد عبادیانی، استاد طب سنتی، درباره مزه ها و نقش آن ها در تولید اخلاط در بدن اظهار کرد: باید دانست که مزه ها در امر تولید اخلاط و نیز اشتهای به غذا همچنین در عملکرد هاضمه، نقش مؤثری دارند. بر این اساس، برای کسانی که دچار قِلَت دَم یا کم خونی هستند, آگاهی از خواص و عملکرد مزه ها امری ضروری است زیرا بسیاری از ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
برای چاشنی غذاها در بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. همچنین به صورت تازه برای کسانی که تحمل این میزان تندی را داشته باشند همراه با غذا و به صورت ترشی قابل استفاده است . با توجه به طعم خاصی که این نوع فلفل دارد از آن در سس های مختلف نیز استفاده می شود . اثرات داروشناسی فلفل از قدیم، فلفل را به عنوان ضدآسم، ضدتب، درمان عفونت های دستگاه تنفسی، مشکل هضم غذا ...
با معجزه طبیعت و سوپر غذایی به نام خرمای خشک (دیری) آشنا شوید!
کلسترول خون است و خطر حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. مناسب دستگاه گوارش فیبر و بتا دی گلوکان Beta-D-Glucan (کاهنده چربی خون و تقویت سیستم ایمنی بدن) موجود در دیری باعث احساس سیری و رفع گرسنگی می شود به همین دلیل در رژیم غذایی یک از روش های کاهش وزن است. از طرف دیگر کمک به کارکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست از دیگر مزایای تغذیه ای دیری است. مراقبت از مو ...
خطرات مصرف بیش از حد عسل
نیست آن را بی رویه مصرف می کنند و علت آن این است که در بسیاری از رسانه به مشکلات ناشی از مصرف شکر و قند پرداخته شده است و عوارض مصرف زیاد از حد عسل کمتر رسانه ای شده است. بر اساس تحقیقات پزشکی به طورقطع مصرف عسل از شکر و قند برای افراد بهتر است اما همگان باید در مصرف این ماده مهم غذایی نیز رعایت های پزشکی را مدنظر قرار دهند. اتفاقی که در مصرف بیش ازحد عسل در بدن می افتد دقیقاً ...
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید
پانتوتنیک است که باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B5 برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند. اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک ...
همه چیز در مورد عمل برداشتن کیسه صفرا و تبعات آن
و به این ترتیب هیچ کنترلی بر روی میزان ورود این مایع به روده وجود ندارد. این امر می تواند اسهال را در پی داشته باشد،خصوصاً پس از انجام عمل جراحی. بنابراین فرد می بایست با توجه به اسهال بر روی مصرف غذاهای حاوی فیبر رژیمی تمرکز کند. در هر صورت اسهال به سرعت از میان می رود چرا که بدن خود را با شرایط جدید سازگار می کند. اما با این حال، در برخی موارد اسهال به زودی از میان نمی رود و به این ترتیب می ...
خداحافظی با بوی بد دهان با این مواد غذایی
ساعت پس از اینکه غذا به طور کامل هضم شد، حل می شوند. بوی بد دهان نشانه ای از یک مشکل اساسی مانند بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی ضعیف، بیماری لثه، پوسیدگی دندان یا سایر بیماری های جدی تر مانند بیماری های کبدی یا دیابت است. گاهی اوقات، بوی بد دهان از دستگاه هضم غذای شما شروع می شود و دلیل آن رشد بیش از اندازه باکتری های بد، مخمر ها، و کاندیدا ها (قارچ) هستند. اگر می خواهید نفستان بوی بد ...
درمانی برای افسردگی و بهبود خواب
: بادام شیرین درختی برای کودکانی که فعالیت زیاد دارند، مفید است و به رشد آنها کمک می کند همانطور که گیاهان برای رشد به گرما و رطوبت نیاز دارند بدن انسان نیز از این قاعده مثتثنی نیست, بادام از بروز مشکلات روحی و روانی پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بادام شیرین درختی تقویت کننده سیستم گوارش و سیستم تنفسی است و موجب افزایش انرژی می شود همچنین روغن بادام شیرین نیز از ترکیبات بسیار ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
... این متخصص طب سنتی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر می خواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردن مان وقت بگذاریم. وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می شود. ...
آشنایی با خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می کند. متخصص تغذیه اظهار داشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد، تنظیم فشارخون و درمان بیماری های عروق کرونر تأثیر دارد. ویتامین B موجود در این ...
پیشنهادهایی با طب سنتی برای زانو درد
. افراد با مزاج های دیگر نیز باید این موارد را بدانند و برای این منظور می توانند از متخصص طب سنتی، کمک بگیرند. رعایت دستورات کلی در نحوه غذا خوردن نیز از دیدگاه طب سنتی حائز اهمیت است و همه افراد باید این دستورات را مدنظر داشته باشند تا بیمار نشوند. به عنوان مثال، باید از مصرف ماست، نوشیدنی و سالاد همراه غذا پرهیز کرد. ماست و سالاد به تنهایی یک غذای کامل به حساب می آید و از آنها به عنوان یک وعده ...
آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
پول نیوز - برنج در خانواده های ایرانی بسیار پر مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آنها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی تخصصی در مورد اینکه برنج ما را چاق می کند یا نه را برای شما ارائه دهیم. نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج ...
11 خاصیت اثبات شده کینوا
به صورت زیستی رشد می کند. گرچه این ماده از لحاظ فنی دانه نیست، هنوز به عنوان یک غذای کامل محسوب می شود. - دانشمندان ناسا این ماده را به عنوان یک محصول مناسب برای رشد در فضای بیرونی در نظر می گیرند، که عمدتا بر اساس محتوی مواد مغذی بالا، سهولت استفاده و رشد آسان آن است. - سال 2013 توسط سازمان ملل متحد (UN) بر اساس ارزش مواد مغذی و توان بالقوه در تامین امنیت غذایی در سراسر جهان ...
سفره صبحانه خود را با این مواد غذایی غنی کنید
اصلی در وعده صبحانه با ارزش غذایی و پروتئین بالا بخصوص برای کودکان، نوجوانان و حتی سالمندان ضروری است. همچنین تخم مرغ در درجه دوم، تامین کننده پروتئین و مواد مغذی بدن است و افراد سالم می توانند، روزانه یک عدد تخم مرغ میل کنند، اما در موارد بیماری های خاص باید در مصرف آن محدودیت ایجاد شود. همچنین مصرف پنیر همراه با مغز گردو که مقوی و حاوی بیشترین میزان امگا 3 است، صبحانه مقبولی است. پودرجوانه گندم ...
ورزش برای زنان ممنوعه، تر و خشک باهم نمیسوزه
... کسانی هم که مبتلا به صرع و تشنج هستند تنها درصورتی ورزش برای آنها منعی ندارد که علائم بیماری،کنترل شده باشد به عنوان مثال بیمار مبتلا به صرع برای دو سال تشنج نداشته است، پس می تواند با همراه، در محیط های دسته جمعی ورزش کند. این افراد باید به این نکته توجه داشته باشند که گرما می تواند به تشنج آنها منجر شود پس تا حد امکان محیطی که به ورزش می پردازند گرم نباشد، همچنین زمانی را برای ورزش ...
الگوی تغذیه کودک، چند نکته مهم
باید روزانه حاوی تمام گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات ، میوه ها و سبزی ها شیر ولبنیات و گوشت و جانشین ها باشد . تعداد وعده های غذایی کودک باید در روز حداقل 5 وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد. صبحانه کودک مهم ترین وعده غذایی او است و مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر او می گردد. برنامه غذایی کودک را باید طوری تنظیم نمود که صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد ...
غذایی که خوردن آن در شب احتمال سکته را افزایش می دهد!
مازندران و گیلان از سبزی چوچاغ یا چوچاک یا شیشاک بعنوان هاضم(هضم کننده) قوی ماهی و از گردو بعنوان مصلح ماهی و به دلیل رطوبت بالای هوا از" سیر" در ماهی شکم پر استفاده می کنند. در جنوب ایران، ماهی به صورت قلیه ماهی طبخ می شودغ بهتر است مردم در جنوب همراه ماهی خرما میل کنند و در شمال کشور از زیتون بعنوان مصلح ماهی میل کنند. بهترین زمان خوردن ماهی در وعده ناهار همراه با سیر یا خرما ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
غذایی در کمک به بهبود افسردگی خفیف مؤثرند. برنج، نان جو، ماکارونی که نمایه گلیسمی پایینی دارند باید پایه رژیم غذایی را تشکیل دهند. این مواد غذایی مانع از افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون می شوند. با توجه به اینکه نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش خطر اضافه وزن می گردد؛ بنابراین مصرف مواد غذایی فوق منبع مناسبی برای تأمین انرژی است. حبوبات نیز که نمایه ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
... استرس اکسیداتیو می تواند باعث آسیب DNA و شروع رشد سلول های سرطانی شود. کلم قرمز دارای گلوکوزینولات نیز هست که می تواند از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله Horticulture، Forestry and Biotechnology چاپ شد، مصرف منظم کلم قرمز می تواند در برابر انواع مختلف سرطان مانند سرطان سینه، سرطان روده و سرطان روده بزرگ از بدن محافظت کند. 7: اختلالات پوستی را ...
آشنایی با نوشیدنی زمستانی تقویت کننده گوارش+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، حفظ سلامت گوارشی یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوشبختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند ...