خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ترکیب "ماست با زیره" لاغر کننده است
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم؛ محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد ...
حالت تهوع بارداری، چه زمانی شروع میشه؟
بینایی (مثل نورهای چشمک زن رانندگی)، مسواک زدن دندان پس از خوردن غذا، تغییر وضعیت سریع و عدم استراحت کافی می تواند باعث ایجاد تهوع و استفراغ شود. اگر مکمل ها حاوی آهن باشند (ویتامین های پره ناتال) علائم را بدتر می کنند. استفاده از آن ها در هنگام خواب می تواند مفید باشد و اگر علی رغم مصرف آن در هنگام خواب، این علائم باقی بماند در مورد نوع آهن مصرفی و یا قطع آن با پزشک خود مشورت نمایید. ...
دانه ای روغنی کدامند ؟/ ملکه دانه های روغنی را بیشتر بشناسید
شد زنانی که بعد از سن یائسگی هستند و روزانه حدوداً 2 اونس پودر کنجد به مدت پنج هفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش در LDL کلسترولشان (کلسترول بد) دیده شد.مطالعه دیگری که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه در سال 2012 چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 1 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه دیگر در سال ...
خواص بی مثل بعضی ادویه ها
دگرگونی در شیوه زندگی می توان از روند مبتلا شدن و پیشرفت مریضی دیابت پیشگیری کرد. در این مطالعه افرادی که هر روز 1 گرم دارچین استفاده می کردند، بعد از سه ماه، قدر هموگلوبین A1C خون آنان 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنان مریضی کنترل شده و در 1 درصد از آنان بهبودی حاصل گردید. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین بعنوان چاشنی غذا قندخون را ...
افزایش وزن آقایان، چگونه؟
را کاهش دهد. کاری کنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد. در منزل همراه با اعضای خانواده و در خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید. بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید. قبل از صرف غذا، مدتی یک ورزش سبک را انجام دهید. خودتان را مجبور به خوردن نکنید. به غذاهای خود مقداری ...
دم نوشی برای تقویت عمومی بدن
در تقویت عمومی بدن بسیار مؤثر است. زارعیان عنوان کرد: در مطالعات علمی آمده است, مصرف دمنوش بابونه بعد از وعده های غذایی به بیماران دیابتی کمک می کند تا قند و چربی خونشان بهتر کنترل شود, چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده، دهان شویه بابونه می تواند در بهبود التهاب, عفونت لثه ها و کاهش خونریزی آنها ...
به دهان بردن اشیا در نوزادان، خطرات و احتمالات
فرو برده و از این طریق می خواهد بیشتر بداند. احتمالا در چنین صحنه ای می دوید و دوربین خود را می آورید تا از شیرین کاری او فیلم و عکس ثبت کنید. اما اگر او را در حالی ببینید که پیچ و مهره را به دهان برده، قطعا قید فیلم و عکس را می زنید و فقط به این فکر می کنید که او را از خطر نجات دهید. کشف دنیا در درجه اول از طریق دهان و بعد از آن از طریق حواس دیگر اتفاق می افتد. در این مرحله لازم است ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
. باکتری های موجود روی این لوازم می توانند آسیب جدی به پوست شما بزنند بنابراین شستن آنها به طور مرتب، مهمترین کاری است که باید در مورد لوازم آرایش تان انجام دهید. برای شستن آنها از آب و صابون استفاده کنید، سپس آنها را به طور افقی روی سطحی بگذارید تا خشک شوند. 11. استفاده مدام از دهان شویه استفاده از دهان شویه به نظر عادتی مناسب می آید اما می تواند برایتان مضر باشد ...
تهرانی ها در معرض عفونت های ریوی/ سرفه در بارندگی نشانه آسم است/ حفظ سلامت قلب با مسواک زدن
از پوسیدگی دندان ها پیشگیری کرده و بهداشت دهان را حفظ می کند بلکه برای تضمین سلامت قلب هم مفید است. دانشمندان در تلاش برای فرآیند توسعه مسواک های هوشمندی هستند که از روی بزاق دهان مشکلات قلبی را تشخیص می دهد. این وسیله راهکار ساده ای برای ادغام چکاپ قلب در اقدامات متداول روزانه است و می تواند به بیماران قلبی در تنظیم مصرف داروهای مورد نیازشان کمک کند. به گفته محققان، میزان سدیم موجود در بزاق دهان ...
آیا روغن نارگیل واقعاً شفابخش است؟
نادرست از این موضوع است که روغن نارگیل می تواند موجودات زنده ی مضر را بکشد. عمل گرداندن روغن در دهان به مدت 10 تا 30 دقیقه که از قوانین مذهبی Ayurvedic در هند نشأت می گیرد و گفته شده سموم را از بین می برد. اگر این عمل باعث احساس ناخوشی یا سر درد در شما شد، به این معنا است که شما درحال بیرون دادن سموم هستید. هیچ شواهد علمی برای اثبات این عمل وجود ندارد و نباید جایگزین مراقبت های دندانی مناسب، مانند مسواک زدن شود. ...
دندان درآوردن نوزاد، درد دارد یا خارش؟
انجام می دهد. بعضی ها هم به دنبال تاول های دردناکی روی لثه کودک هستند و منتظر خونریزی می مانند. رویش دندان ها اتفاق دردناکی نیست، ولی باعث خارش شده و ممکن است حس ناخوشایندی برای نوزاد ایجاد کند که موجب ناراحتی اش شود. برای آرام تر کردن این بی قراری و ناراحتی کودکان باید با نظر پزشک از داروهایی که برای این منظور تهیه شده، استفاده کنید. علاوه بر این، اجسام ژله مانند سفت مثل اسباب بازی های ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، زمانش کی می رسد؟
امروزه بسیاری از پزشکان اولین غذای جامد را بین چهار تا شش ماهگی تجویز می کنند. دادن غذای جامد قبل از این زمان توصیه نمی گردد. از طرف دیگر دستگاه گوارش کودک در پایان شش ماهگی قادر است مواد غذایی ساده را که وارد روده او می گردد هضم و جذب نماید. البته از سن هفت تا دوازده ماهگی نیز شیر مادر پایه و اساس تغذیه کودک را تشکیل می دهد.اگر سابقه آلرژی و حساسیت در خانواده وجود دارد پزشک برای تجویز غذا به غیر ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
اسید رزمارینیک است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، لوکوترین های مسبب آلرژی را مهار می کند. نعناع در تسکین سردرد تاثیرگذار است، بوی خوش و فرحبخش نعناع علاج فوری و موثر برای حالت تهوع و سردرد است. نعناع ماده ای طبیعی و آرامبخش است که می توانید با مالیدن روغن آن روی پیشانی و بینی تان به راحتی سردرد را تسکین دهید. نعناع در بهداشت دهان و دندان به دلیل داشتن ویژگی های قوی ضدمیکروبی و ضدالتهابی بسیار موثر است زیرا می تواند مانع رشد باکتری های مضر در درون دهان شود همچنین نفستان را هم تازه و خوشبو می کند! انتهای پیام/ ...
کودکان خیابانی
، بی ثباتی و بی قراری، بی اعتمادی به دیگران، بد بینی و منفی گرایی، افسردگی ، اضطراب ، احساس ناامنی و ترس به وفور دیده می شد. . 80 درصد این کودکان دچار کاهش قد، 86 درصد کاهش وزن ، 77 درصد بیماریهای دهان و دندان ، 73 درصد بیماریهای چشم ، 61 درصد بیماریهای دستگاه تنفسی ، 64 درصد بیماریهای قلبی ، 60 درصد بیماریهای گوش و حلق و بینی ، 82 درصد بیماریهای پوست و 60 درصد دارای بیماریهای دستگاه ...
الگوی تغذیه کودک، چند نکته مهم
شیرخواران از یک سالگی به بعد، علاوه بر غذاهایی که خوردنشان را در سال اول زندگی یاد گرفته اند، باید از غذای سفره خانواده نیز استفاده کنند. این کودکان رشد سریع دارند و مقاومت کافی در مقابل بسیاری از بیماری ها را هم ندارند و دندان هایشان نیز کامل نشده است. بنابراین باید در غذا دادن به آن ها، دو شرط اساسی زیر را رعایت کرد: – غذاهایشان کم حجم، پرانرژی و زود هضم باشد. – به دفعات زیاد در ...
دندان دراوردن نوزادان، چگونه آرامش کنم؟
کودک شما خیلی بی قرار، تحریک پذیر و بدخو شده است با پزشک مشورت کنید تا در صورت لزوم، استامینوفن یا ایبوپروفن را به میزان لازم تجویز کند. از دادن آسپیرین به کودک خودداری کنید. همچنین از استعمال داروهای موضعی و بی حس کننده بر روی لثه خودداری کنید، زیرا این داروها به وسیله بزاق شسته شده و قبل از اینکه روی لثه تاثیر کنند، موجب بی حسی گلوی کودک می شوند و در مکانیسم های طبیعی بلع غذای کودک تداخل ایجاد می کنند. دندان در آوردن معمولا با اقدامات خانگی کنترل می شود. اما اگر ناراحتی و بی قراری شدید یا نخوردن شیر و غذا در کودک شما روی داد، یا تب و اسهال ایجاد شد، به پزشک مراجعه کنید ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
خوب هست. بوی نعناع می تواند به فعال شدن غدد بزاقی مساعدت کند، این غدد آنزیم های گوارشی را تولید می کنند که برای هضم ضروری می باشند. این آنزیم ها عضلات شکمی را آزاد می کنند و در نتیجه سوءهاضمه کاهش پیدا می کند. عطر طبیعی و جدید نعناع معالجه فوری و موثری برای حالت تهوع و سردرد هست. این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی هست که می تواند تنها با مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی ، در کاهش دردسر ...
مراقب PH محیط دهانتان باشید!
ایران آنلاین / اخیراً توصیه هایی هم در فضای مجازی به چشم می خورد که مسواک زدن باعث پوسیدگی دندان می شود آیا این ادعا درست است ؟ دکتر عباسعلی پایدار متخصص آسیب شناسی دهان و فک و صورت در پاسخ به شما باید صراحتاً بگویم خیر، مسواک زدن و نخ دندان به هیچ وجه باعث پوسیدگی دندان شما نمی شود. هنگامی که ما غذا می خوریم حدود20 تا 30 دقیقه طول می کشد تا میکروب های دهان فعالیت خود را آغاز کرده و اسید ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل ابتلا به 16 بیماری/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
زندگی پر مشغله افراد تاثیر به سزایی داشته باشد. از سوی دیگر داشتن یک سبک زندگی شلوغ و پر دغدغه می تواند تاثیراتی منفی بر نوع خواب شما داشته باشد و به این ترتیب افراد علی رغم خستگی زیاد قادر به داشتن خوابی مناسب نبوده و روز بعد، کسل و خسته خواهد بود. نخستین موضوعی که باید در رابطه با داشتن یک خواب مناسب و خوب در نظر داشت، ریلکس بودن و داشتن خاطری آسوده است. برخی از افراد به طور طبیعی تمایل به شب ...
سبک زندگی بیماران پارکینسون چگونه باید باشد
...> بعد از هر لقمه غذا یک جرعه آب بنوشید تا دهانتان را مرطوب و قورت دادن را راحت تر کنید. برای افزایش بزاق و مرطوب ماندن دهان از آبنبات استفاده کنید. از دهانشویه استفاده نکنید زیرا این محصولات اغلب حاوی الکل هستند و دهان را خشک می کنند. از پزشک یا دندان پزشک درمورد گزینه های مناسب در این زمینه سوال کنید. منبع: webMD سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
ترفندهایی برای رفع خشکی لب
طبی و کرم های دست و صورت استفاده کنید. : چند بار در روز می توان از لیپ بالم ها استفاده کرد؟ در حالت عادی بعد از مسواک زدن چون خمیر دندان باعث خشک شدن مخاط لب می شود، بعد از صرف غذا و قبل از خوابیدن و در صورتی که لب شما آسیب دیده، هر بار احساس کردید لبتان خشک است می توانید از این محصول استفاده کنید. توصیه می کنیم قبل از آرایش مخصوصا اگر رژلب مات و خشک استفاده می کنید هم از لیپ بالم کمک بگیرید. در غیر این صورت باقی ماندن طولانی مدت رژلب روی پوست لب باعث خشکی آن خواهد شد. ...
کاهش وزن قبل از بارداری، رژیم لاغری مناسب
...: من 60تا 61 کیلو وزن و 158-160 قدمه میخواستم کمک کنین یک رژیم لاغری بهم بدین البته قصد بارداری هم دارم. پاسخ: اگر تصمیم به بارداری شما مربوط به همین یکی دو ماهه آینده می باشد، بهتر است برای کاهش وزن اقدام نکنید. کاهش وزن در این زمان موجب ضعیف شدن شما می شود. در ضمن وزن مناسب برای شما در محدوده 63 – 50 کیلوگرم می باشد. در نتیجه وزن ایده ال تان با توجه به سن و قدتان چیزی در ...
7 اَبَرغذای باستانی برای سلامتی مدرن
به گزارش پیک نکا ،طب مدرن قطعا گام های بزرگی برای سلامت بشر برداشته است اما وقتی بحث سوخت رسانی به بدن تان با بهترین مواد غذایی به میان می آید، بد نیست کمی به گذشته برگردید و نگاهی به روش های قدیمی تر بیندازید.همه ی این سوپرفودها از دوران باستان مور استفاده قرار می گرفته اند و همه ی آنها حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند که می تواند سلامت و کیفیت رژیم غذایی شما را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. ...
بیماری لثه در زنان، علت خاصی دارد؟
بروز می کند. مهمترین بیماری لثه، عفونت است که دلیل اصلی آن، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان از سوی افراد است. هر فرد باید به طور مداوم و حداقل یکبار در روز، دندانهای خود را مسواک بزند. استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید برای یکبار در هفته نیز به حفظ سلامت لثه ها کمک می کند. در حالت عادی دهان پر از باکتری هایی است که با ذرات کوچک باقی مانده در دهان ترکیب و پس از مدتی به جرم و پلاک دندان ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
پایین می آورد. این شاخص سنجشی است که خوراکی ها را بر اساس افزایشی که در قند خون ایجاد می کنند، رتبه بندی می کند. خوراکی هایی با شاخص گلوکز کم مانند نخود فرنگی و حبوبات دیگر، با سرعت کم تری گلوکز در خون ترشح می کنند برای همین حتی بعد از غذا نیز میزان قند خون را بالا نمی برند. برای آدم هایی که از دیابت رنج می برند یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، خوراکی هایی با شاخص گلوکز کم مانند نخود فرنگی ...
با این روش ها میل به سیگار را مهار کنید
را به سوی محل کار عوض کنید. • کاری انجام دهید که استرس شما را کاهش دهد؛ حمام داغ بگیرید، کتاب بخوانید و ورزش کنید. • اگر نیاز دارید دست هایتان را مشغول نگه دارید، می توانید با شیء کوچکی مانند گیره کاغذ، مداد، تیله و... بازی کنید. • اگر میل به دهان بردن ماده ای دارید، به میوه ها و سبزی های ترد مانند هویج گاز بزنید یا از آبنبات ها و آدامس های بدون قند استفاده کنید ...
راهکار هایی فوق العاده برای درمان ام اس/ ترفند هایی ساده برای رفع استرس کودکان/ یک خوراکی مفید برای ...
ها وارد کرده و بیش از سایر مواد غذایی موجب پوسیدگی آن ها می شوند. از نشانه های اولیه پوسیدگی، ایجاد لکه های سفید بر روی دندان است؛ در صورتی که این لکه ها باقی بماند، قهوه ای رنگ می شود؛ علاوه بر لکه های سفید؛ بوی بد دهان ، سوراخ شدن دندان در محل پوسیدگی و گیر کردن مواد غذایی در آن از علائم پوسیدگی دندان است. مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب مصرف غذا هایی با ...
حفظ سلامت دهان و دندان نیاز به آموزش دارد!
اصول بهداشت دندان ها در حضور اطفال بهترین الگو برای آموزش کودکان است. از زمان طفولیت باید این اعتماد به نفس در کودک ایجاد شود که از قبول شیرینی و مواد قندی از دست دیگران به صورتی مودبانه خودداری کند. مراقبت از سلامت دهان و دندان به عنوان جزئی از آموزش های لازم برای مراقبت عمومی از اطفال باید قبل از بارداری آموزش داده شود. در دوران شیرخوارگی بعد از هر وعده شیردهی، دهان نوزاد بخصوص بعد ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، ده ماده غذایی
کلسیم قوی کردن استخوان ها و دندان ها، بهبود سلامت اعصاب و عملکرد ماهیچه ها، کمک به لخته شدن خون، کمک به تبدیل غذا به انرژی در بدن. اسیدهای چرب ضروری کمک به ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حمل کننده ی اکسیژن در خون ...
علائم دندان دراوردن نوزادان، ممکنه تب باشه؟
اشتهایی و ممانعت از خوردن غذا و تمایل بیشتر شیرخوار به نوشیدن شیر می شود. اما عامل موثر در بروز تب و اسهال در کودک نیست بلکه دست کودک یا وسایلی که به دلیل خارش لثه به دهان می برد به دلیل وجود آلودگی باعث ایجاد تب و اسهال می شود. بنابراین با مراجعه به متخصص اطفال جهت کاهش تب و بهبود اسهال اقدام کنید.
