سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روغن های طبیعی برای چین و چروک صورت
اگزما و پسوریازیس استفاده می شود. برای اهداف ضد پیری، روغن بادام می تواند شرایط زیر را بهبود ببخشد: رنگ پوست پوست خشک زخم ها تن پوست روغن آرگان: روغن آرگان یک ماده غنی از درختان میوه آرگان است. این بوته به طور مکرر برای غذا خوردن، مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده می شود. امروزه شما می توانید انواع محصولات تهیه شده به کمک این روغن را ...
خواص ادویه های پرمصرف ایرانی
در نواحی دیگر از جمله چین، کامبوج و نقاط دیگری از آسیا کشت می شود. برای تهیه فلفل سیاه، میوه ها را قبل از رسیدن کامل می چینند و در آفتاب خشک می کنند (گاهی هم از دستگاه های خشک کن استفاده می شود. به این ترتیب، میوه ها آب خود را از دست داده و پوست آنها چروکیده می شود. این میوه ها پس از خشک شدن به صورت کروی و قطر حدود 5 میلی متر با سطحی ناصاف و چروکیده و قهوه ای مایل ...
5 خاصیت روغن زیتون در بارداری
باردار را نمی توان بیش از حد تأکید کرد. استفاده خارجی در پوست می تواند حتی پس از زایمان ادامه یابد. با این حال، ممکن است مصرف بیش از حد توصیه نشود. اگر قصد دارید روغن زیتون را برای اولین بار به رژیم خود اضافه کنید، حتما قبل از انجام این کار با پزشک خود صحبت کنید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.momjunction.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 روغن زیتون در بارداری مصرف زیتون در بارداری روغن در بارداری بارداری ...
اسکراب های خانگی برای انواع پوست +دستورالعمل
کافئیک موجود در پودر قهوه با خاصیت ضدالتهابی که دارد می تواند به درمان زخم ها و خراش های سطحی پوست کمک کند. برای تهیه این اسکراب کافی است نصف فنجان قهوه را با نصف فنجان نمک با دانه های درشت مخلوط کنید و در نهایت یک تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید. افرادی که از اسکراب قهوه برای پاکسازی و لایه برداری پوست استفاده می کنند ناخودآگاه از خواص آنتی اکسیدان ها و مواد مفید ...
طرز تهیه انواع پنیر خانگی (5 روش)
پنیر یکی از مواد غذایی لبنی است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه می شود و معمولا به عنوان صبحانه سرو می گردد. علاوه براین پنیر صبحانه را می توان در تهیه انواع غذا مانند اشترودل گوشت استفاده کرد. پنیر در مناطق مختلف به سبک های متفاوتی درست می شود که طرز تهیه آن به ذائقه افراد هر منطقه بستگی دارد. ماده اصلی مورد استفاده در تهیه این ماده غذایی شیر است که برای لخته کردن آن از مواد متنوعی استفاده می شود ...
مهمترین علل آرتروز زانو
و میوه، امگا 3 و ویتامین D از عوامل پیشگیری می باشد. درمان آرتروز به سه دسته درمان محافظتی، درمان دارویی و جراحی صورت می گیرد درمان آرتروز به سه دسته درمان محافظتی، درمان دارویی و جراحی تقسیم می شود که در ادامه به هر یک از این سه روش اشاره می شود؛ درمان محافظتی شامل کاهش وزن، اصلاح روش های راه رفتن، نشستن، پوشیدن کفش مناسب، استفاده از زانو بند، در صورت نیاز استفاده ...
درمان مشکلات پوستی، نکات موثر برای زنان!
تمام عواملی که ممکن است سبب قرمز و گلگون شدن پوست شود، جلوگیری کنیم. از آنجا که گرما و آفتاب نقش مهمی در ایجاد این عارضه پوستی دارند نباید استفاده روزانه از کرم ها و محصولات ضدآفتاب را فراموش کنید. محافظ های پوست به ویژه آن ها که سایه سبز دارند هم در پیشگیری از روزاسه موثر هستند. اگر پوست تان حساس و لطیف است با آن مهربان باشید و بعد از شستن صورت با ملایمت و نرمی پوست خود را خشک کنید زیرا ممکن است ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
قلبی و نارسایی قلبی مفید است. اخیرا نشان داده شده است که واکسن آنفلوانزا برای محافظت در برابر هجوم تازه فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. 17- هر روز توت مصرف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف توت باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. توت ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند مانند ویتامین C و E و آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که انواع توت ها را رنگی می کنند، که هر دو به سلامت قلب کمک ...
6 نشانه که خبر از کمبود روی در بدن می دهد
چشایی و بویایی دارد و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به ...
11 فایده شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
بهبود دریافت مواد مغذی و رفع یبوست، زالزالک می تواند به رفع عفونت های روده ای مانند کرم های نواری کمک کند. 8. اگزما و پسوریازیس شما حتی می توانید محلول زالزالک را به صورت موضعی روی پوست قرار دهید. برخی ترکیبات ارگانیک، خواص ضد التهابی دارند بنابراین، زالزالک می تواند خارش ناشی از درمان زخم ها یا دیگر مشکلات پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس را کاهش دهد. 9: کلسترول ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
بروز بیماری های قلبی-عروقی هستند را نادیده بگیرید. مصرف منظم روغن نارگیل، حدود 2-3 قاشق غذاخوری به طور روزانه، می تواند به از بین رفتن پلاک های موجود در شریان ها کمک کند. غلظت بالای اسید لاوریک و تری گلیسرید زنجیره متوسط موجود در این روغن نیز باعث بهبود انعقاد خون می شود و عملکرد آنتی اکسیدانی در جریان خون شما دارد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 14. کرنبری ...
حفظ سلامت کبد با این مواد غذایی فوق العاده
به گزارش بهداشت نیوز، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت ...
خودت باش/گفتگو با سمیه احمدی از آرایشگران و پیگمنترهای باسابقه
ظاهر پلک ها، اضافه کردن یا جایگزین کردن ابروها، بهبود خط لب، خط چشم دائمی، تقویت مژه برای مژه های کم پشت، قرینه سازی ابروها، لک های ماه گرفتگی، ناهنجاری های مویرگی خوش خیم، مخفی کردن قسمت های بی مو در بیماران دارای جای زخم روی فرق سر، آرایش چشم برای افرادی که به مواد آرایشی آلرژی دارند از مواردی است که می توان از میکروپیگمنتیشن کمک گرفت. آیا این کار را به همه علاقمندان توصیه می کنید ...
صبحانه سالم برای کودکان
دانش آموزانی که صبحانه می خورند از لحاظ درسی عملکرد بهتری دارند. صبحانه مواد مغذی ضروری برای سیستم عصبی را تأمین می کند و باعث بهبود قدرت تفکر و عملکرد مغز می شود. همچنین با تخفیف حس گرسنگی باعث عملکرد درسی مطلوب و رفتار مناسب می شود. 7) مصرف روزانه صبحانه سالم به تأمین نیاز مواد مغذی روزانه کودک کمک و در ایجاد و حفظ سلامتی نقش مهمی را ایفا می کند و بدین ترتیب با تقویت سیستم ...
اندر احوالات خواص شگفت انگیز هل
هل علاوه برکاهش پراکسیداسیون لیپیدها و بهبود فعالیت آنزیم های شرکت کننده در دفاع آنتی اکسیدانی بدن مانند گلوتاتیون پراکسیداز (GPx)، گلوتاتیون ردوکتاز (GR)، سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) و کاتالاز، مانع تشکیل رادیکال های آزاد مخرب سلامتی نیز می شوند. هل و پروفایل لیپیدی خون یافته های حاصل از بررسی های مختلف ثابت کرده اند که مکمل یاری با هل به طور مطلوبی سبب تغییر سطح لیپیدهای ...
لزش دست در جوانی نشانه چیست؟
پزشک خانواده امریکایی تکان خوردن یا لرزش یکی از بخش های بدن شایع ترین اختلال حرکتی است و دست های شما مهم ترین بخشی هستند که از این مشکل رنج می برند. چه عاملی باعث لرزش دست می شود؟ دکتر جوزف جانکوویک Joseph Jankovic استاد پزشکی اعصاب و دارای صندلی متمایز در بخش اختلالات حرکتی در دانشکده پزشکی بیلورBaylor می گوید: " لرزش دست ممکن است بر اثر عوامل مختلفی بروز کند، از جمله برخی ...
نکات تغذیه ای برای ترک سیگار
... مجموعه ویتامین های B نقش اساسی در سیستم اعصاب مرکزی بدن بازی می کنند. این ویتامین ها بخوبی می توانند استرس بی دلیل افراد را که ازجمله عوارض ترک سیگار است، کاهش دهند. مصرف ویتامین های گروه B موجود در سیب زمینی، آجیل، موز، غلات، محصولات لبنی بخصوص ماست کم چرب، گوشت قرمز، تخم مرغ، میگو و ماهی موجب کاهش استرس، افزایش سطح انرژی و در مجموع بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن می شود. در نهایت ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
تحقیقات فواید آن برای پوست هم مشخص شده است. ماست سنتی و غیرپاستوریزه بهترین گزینه برای شماست.البته اگر تحمل هضم لبنیات را داشته باشید. در غیر این صورت می توانید ماست های غیر لبنی که این روز های به فروش می رسند و از شیر نارگیل یا بادام تهیه شده اند را استفاده کنید. دقت کنید از ماست هایی استفاده کنید که حاوی باکتری های فعال کشت شده باشند و سعی کنید از انواع ساده و پر چرب آن که بدون قند هستند استفاده ...
مصرف امگا سه در حاملگی، مجاز است؟
...، این آلودگی ها به ویژه آلودگی های جیوه ای می تواند وارد این مکمل ها شود و با مصرف مداوم و طولانی مدت این مکمل ها، این سموم در بدن تجمع یافته و باعث مسمومیت می شود. این مسمومیت می تواند به خصوص برای جنین کاملا مضر و خطرناک باشد چون از بدن مادر به جنین قابل انتقال است. اما در این میان ممکن است این سوال مطرح شود که با توجه به نقش های متعددی که برای امگا 3 در دوران بارداری برشمردیم و ...
سبک شدن قاعدگی، خوب یا بد؟
. 6. وجود بافت اسکار در رحم بسیاری از زنان که از طریق کورتاژ و اتساع رحم dilation and curettage ( D & C )، سقط می کنند معمولا بدون عوارض بهبود پیدا می کنند ولی گاهی زخم شدید باعث می شود که دیواره های رحم به هم بچسبند، مشکلی که به عنوان سندرم آشرمن Asherman's syndrome شناخته می شود. اگر بعد از سقط جنین خونریزی قاعدگی تان خیلی کمتر از قبل شده ممکن است به همین مشکل دچار شده باشید و نیاز ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
استفاده می کنید، برای بریدن کلم استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث ورود باکتری شود. بهتر است کلم قرمز را از گوشت خام، مرغ یا ماهی جدا کنید. – می توانید به راحتی گلم قرمز را به سالاد، سوپ، خورش و یا هر غذایی که دوست دارید اضافه کنید. بدون شک، کلم قرمز یک ابرغذاست که می توانید آن را روزانه مصرف کنید. برای بهره مندی از فواید کلم قرمز، آن را به شیوه و در مقدار درست مصرف کنید. working(); ...
هنر بی اخلاق، شایسته فرهنگ سرزمین ما نیست
تنظیم آهنگ به سبک گروه نوازی ایرانی، باعث شد تا آثار شاخص متقدمانی چون ابوالقاسم عارف قزوینی و علی اکبر شیدا در نگاه جدید، رنگ دیگری به خود بگیرند و از نسخه اصلی خود جلوه بیشتری داشته باشند. شاید بتوان تصنیف از خون جوانان وطن ساخته عارف قزوینی که در سال 1358 با تنظیم ویژه فرامرز پایور و آواز محمدرضا شجریان به اجرا درآمد را اوج خلاقیت های ارکستری وی به حساب آورد. همنوازی تنبک و سنتور در چهارمضراب سه ...
سیاستی دگر در مواجهه با اعتراضات؟ /چرا روحانی وزرا را مخاطب قرار داد؟ /عاقبت نمک پاشیدن بر زخم های کهنه
مشکلات و گرفتاری های مردم نیست، اما جریانات مخالف دولت سعی در بهره برداری از این موضوع برای تسویه حساب سیاسی با دولت هستند. مشکلات زیاد است و دولت باید برای رسیدگی به این مشکلات توان خود را افزایش دهد. عاقبت نمک پاشیدن بر زخم های کهنه روزنامه جمهوری اسلامی در سرمقاله امروز خود با تیتر عدو شود سبب خیر نوشت: هر چند جمع بندی بسیاری از صاحبنظران درباره وقایع روز های گذشته در چند شهر این ...
ویتامین های لازم در دوران بارداری، گیاه خواری مفیده یا مضر؟
D در شما بیشتر است. در این مورد با پزشک یا ماما صحبت کنید. آهن کمبود آهن در بدن می تواند باعث خستگی و حتی کم خونی شود. گوشت بدون چربی، سبزیجات سبز برگ، میوه های خشک و آجیل حاوی آهن می باشند. اگر می خواهید بادام زمینی یا سایر غذاهای حاوی آن (مانند کره بادام زمینی) را در دوران بارداری میل نمایید، می توانید آن را در رژیم غذایی متعادل و سالم بگنجانید؛ مگر آنکه نسبت به بادام زمینی ...
بررسی تاثیر بوفه های مدارس در سلامتی دانش آموزان
از عواملی است که باعث ایجاد بیماری های غیرواگیر، فشار خون، چربی، دیابت و حتی سرطان است. وی بر ضرورت تمرکز بر الگوی غذایی دانش آموزان جهت بهبود تغذیه و محدود کردن عوامل خطر نمک، چربی و قند که متاسفانه مصرف در این میانگین سنی بالا است،تاکید کرد و گفت: این در حالی است که مصرف مواد مغذی در بین دانش آموزان کمتر استفاده می شود و استفاده از سرخ کردنی ها، شکلات، شیرینی، فست فودها و نوشابه با استقبال ...
فواید مصرف شیر غنی شده برای کودکان
یکی از منابع مهم کلسیم، شیر غنی شده است که موارد زیر را برای کودکان ایجاد می کند: - کلسیم باعث سلامت و محکم شدن استخوان ها می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. - از سردرد جلوگیری می کند و کمبود کلسیم باعث می شود کودکان حملات میگرنی را تجربه کنند. - از چاقی در دوران کودکی جلوگیری می کند و باعث می شود کودک دارایغبغب و گوشت اضافه نشود و کمک می کند تا ...
این اشخاص لب به زنجبیل نزنند!
حتی می تواند تاثیر دارو های حیات بخش را در بدن این بیمار ها خنثی کند. 3 – خانم ها باردار نیز مواظب باشند گرچه استفاده زنجبیل در چند هفته نخست بارداری به بهبود تهوع صبحگاهی و کاهش ضعف در مادر مساعدت می کند اما برای سه ماهه آخر حاملگی اصلا و ابدا سفارش نمی شود چرا که می تواند باعث زایمان زودرس و قبل از موعد گردد. 4 – کسانی که دارو های خاص استفاده می کنند ...
آروماتراپی چیست؟
مبتلا به فشار خون بالا نیز باید از روغن های اسانس مانند رزماری اجتناب کنند، زیرا این روغن برای آنها باعث تحریک و بالا رفتن فشار خون خواهد شد. روغن های اسانس باعث تحریک پوست شما می شود، و این دلیل آن است که به شما توصیه می شود تا در هنگام استفاده بر روی پوست، آن را با یک روغن خنثی ترکیب کرده و سپس استفاده کنید. سایر عوارض جانبی نادر می تواند شامل سردرد، زخم پوستی و آسیب به عصب ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون است؟
بیماری کاربرد دارد. نقش کاردرمانی و فیزیوتراپی را هم نباید در این زمینه نادیده گرفت زیرا این درمان ها مانع پیشرفت بیماری و محدودیت عملکردی فرد می شوند. علاوه بر اینها، تحقیقات جدید نشان داده اند مصرف مواد غذایی حاوی نیکوتین مانند فلفل و گوجه فرنگی به کاهش پارکینسون منجر می شود. همچنین محققان آمریکایی دریافته اند خوردن این مواد غذایی حتی به مقدار کم ممکن است احتمال ابتلا به پارکینسون بی تاثیر است، اما ...