خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
مطلعه ترکی، موش های دیابتی که با جعفری معالجه شدند، گلوکز خون پایین تر و افزایش تندرستی کبد را نمایش دادند. طبق یک گزارش تغذیه ای دیگر، جعفری به باز شدن انسداد در کبد و طحال نیز مساعدت می کند. دو روغن فرار موجود در جعفری- آپیول و میریستیسین- مسئول اثرها قاعده آور آن می باشند. گرچه هیچ مدرک قوی وجود ندارد که نشان دهد که جعفری می تواند قاعدگی را تحریک کند، اما یک مطالعه از یک داروی روسی ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
...، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذا های سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آن ها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان می شود. ...
سنگینی وزن بچه های تپل ایرانی بر دوش سلامت آیندگان
...> نکات قابل تامل دیگری را هم مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام می کند و می گوید: در هر خانواده ایرانی، یک فرد دچار اضافه وزن، چاقی، فشار و چربی خون و همچنین دیابت است. بنابراین باید تا جایی که به کیفیت محصولات لطمه وارد نشود، میزان شکر و قند موجود در این محصولات، کاهش پیدا کند. او با اشاره به سوق یافتن ذائقه مردم به سوی مصرف مواد غذایی با میزان قند بالا، توضیح می دهد: برخی از ...
تفسیر آیات7-10سوره نساء
تواند به تمامی آنها احاطه پیدا کند لذا ممکن و محتمل است که عوامل دیگری از انعکاس عمل جلوگیری کرده باشد که ما اطلاعی از آن نداشته باشیم همچنانکه از آیه زیر بطور سربسته به وجود چنان عواملی پی می بریم : (و ما اصابکم من مصیبه فبما کسبت ایدیکم و یعفوا عن کثیر). ان الّذین یاءکلون اموال الیتامی ظلما انّما یاکلون فی بطونهم نارا... وقتی می خواهند بگویند: فلانی فلان غذا را خورد هم می گویند ...
اعدام قاتل ستایش، مُسکن به خون آغشته
گذشته به اولیای دم ستایش قریشی اعلام شد که باید برای پرداخت نصف دیه یک مرد کامل اقدام کنند.بعد هم قاضی(شعبه اول اجرای احکام کیفری دادسرای عمومی و انقلاب شهرستان ورامین) طی مکاتباتی برای همکاری با خانواده ستایش در تاریخ 20 بهمن 95 به سفارت افغانستان در تهران اعلام کرد تا در صورت صلاحدید به جهت احقاق حق تبعه خود در پرداخت تفاضل دیه همکاری داشته باشد. این موضوع سبب آشفتگی خانواده مقتول شد. آنها مطمئن ...
هل یک ادویه همه فن رقیب
: هل و خواص آنتی اکسیدانی کوئرستین یکی از فلاونوئید های ارزشمند موجود در عصاره میوه گیاه هل می باشد. تحقیقات علمی نشان داده اند که کوئرستین به سبب داشتن دو گروه هیدروکسیل (OH) مجاور هم، قدرت احیاکنندگی بالا و بنابراین قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. کوئرستین سلول ها را از لطمه متاثر از مواد شمیایی و سمی حفظ می کند. این ماده توان آنتی اکسیدانی پلاسما را افزایش می ...
این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می کند!
با ویتامین "B6" می تواند علایم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. این دستیار تخصصی طب ایرانی عنوان کرد: از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. زارعیان خاطرنشان کرد: اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. ...
ماجرای تبریک آیت الله منتظری به مقام معظم رهبری
بالاخره ملاتر از بقیه و شاگرد امام بود و امام هم به او امید بسته بود. من به عنوان وزیر کشور باید اذن این کار را از امام می گرفتیم. از ایشان خواستم اذن بگیرم برای انتخابات خبرگان، منتها امام هم آدم باهوش و مسلط به مسائل بود و می دانست وقتی انتخابات شود همانطور که شما اشاره کردید، برای این کار به طور طبیعی نگاه ها می رود به سمت آقای منتظری. ایشان فرمودند زمینه برای این کار هست؟ این کار یعنی ...
این نبرد مهم است غفلت نکنید/ فتنه ها تمام می شود اما روسیاهی می ماند
) است. خوشبختانه در کشور ما با استقرار سامانه هوشمند سوخت، امکان این نوع قیمت گذاری درباره بنزین هم وجود دارد. اما استفاده نکردن از آن جای سوال جدی دارد. سوالی که هنوز به طور صریح پاسخ داده نشده است. فقط یک خط توضیح بفرمایید، چرا؟ انتظار ما از دولت این است که برای تصمیم های خود، اگر گزارش تحلیلی و سند پشتیبان منتشر نمی کند، حداقل توضیح بدهد. مثلا توضیح بدهد که چرا در سال 94 خلق الساعه ...
با مصرف کاسنی پوستی جوان و شاداب را تجربه کنید
اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد؛ سپس آن را صاف و میل کنید، می توانید از کمی عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید. موارد منع مصرف دمنوش کاسنی از مصرف بیش از حد کاسنی در دوران بارداری و شیردهی باید خودداری کرد، مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی باعث افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود، همچنین از آنجایی که مصرف فرآورده های کاسنی انقباض عضلات رحم را به همراه دارد، استفاده از آن در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. ...
بهترین روغن های طبیعی برای چین و چروک صورت
: خواص روغن انار برای پوست انار در سال های اخیر به عنوان یک افزودنی محبوب به مواد غذایی شناخته شده است. با این حال، این میوه پیچیده نیز دارای مزایای سلامتی فراوانی است. بر اساس مطالعه انجام شده در سال 2014، روغن انار دارای توانایی کاهش استرس اکسیداتیو است. همچنین این میوه ممکن است باعث کاهش التهاب،لکه های ناشی از نور خورشید و سلول های سرطانی پوست شود. روغن ...
شیر و زردچوبه معجزه ای برای درمان سرفه و سرماخوردگی/ 10 خوراکی فصل زمستان را بهتر بشناسیم
مواد شیمایی و آنتی اکسیدان دارد که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند این رادیکال ها باعث آسیب رساندن به DNA ها می شوند، حتی برگ های سبز چغندر غنی از ویتامین C، بتا کاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند شمامی توانید این خوراکی را به شکل ترشی، سوپ، سالاد و حتی پخته و سرخ شده مصرف کنید. 4. تخم مرغ خوردن تخممرغ در روزهای زمستانی حیاتی است، زرده آن حاوی بیش از 90 درصد کلسیم و آهن است و سفیده ...
وزیر بهداشت: هیچ وقت نگفتم روغن پالم سرطان زا است
تُن واردات پالم را کاهش داده و در مقابلش از روغن کلزا و مصرف آن حمایت کرده ایم. او با بیان اینکه بیش از 50 درصد مردم ما اضافه وزن دارند، گفت: از طرفی تحرک ایرانیان نیز کم است و این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. هاشمی افزود: استفاده بیش از حد و اندازه از قند، نمک و روغن سبب ایجاد جرم در سیستم لوله کشی بدن می شود و علاوه بر افزایش فشار خون، سکته قلبی را بیشتر می کند. زمانی مردم از حصبه و آبله و وبا یا مالاریا می مردند ولی اکنون سبک زندگی ناسالم و نوع خوراک سبب مرگ آنها می شود و این در حالی بوده که از 50 درصد مرگ ها می توان پیشگیری کرد. انتهای پیام ...
از رفع غلظت خون تا نشاط آوری با یک سبزی خوش عطر و طعم
کاهش استرس و افسردگی نیز کمک می کند و می تواند به عنوان یک ماده آرام بخش عمل کند. خواص و طرز تهیه شربت انار مُنَعنَع (نعناعی) برای رفع تهوع و استفراغ همچنین برای درمان بی اشتهایی به خصوص در اطفال می توان شربت انار نعناع را درست کرد که برای تهیه این شربت، آب انار ترش یک واحد، شکر یک و نیم واحد و آب نعناع یا عرق نعناع نیم واحد نیاز داریم. برای تهیه آن، آب انار را به همراه ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
بهبود بخشد و به کاهش فشار خون کمک کند. هنگامیکه به دنبال یک شکلات تلخ خوب هستید، شکلاتی را انتخاب کنید که حداقل 75 درصد کاکائو داشته باشد و سپس یک تکه یا دو تکه از آن را بخورید. 31- تخم مرغ بخورید علم نشان می دهد که رژیم غذایی بدون کلسترول ضرورتا کلسترول فرد را پایین نمی آورد. در واقع، زمانی که کلسترول در مواد غذایی بالا است، اغلب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. تخم مرغ ...
خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
بالای سینه ها قرمز می گردد که با ناراحتی و گرما همراه هست؛ سندروم کارسینوئید علاوه بر این منتج به ایجاد غیر طبیعی ضربان قلب، سوزن سوزن شدن قلب، کاهش فشار خون، خستگی یا تنگی نفس گردد که از لطمه های این سندروم به قلب هست. گوشت ماهی : زیادی از اشخاص می دانند که گوشت ماهی به محافظت تندرستی قلب مساعدت زیادی می کند، اما چرا ماهی برای قلب مفید هست؟خوب تر هست بدانید که گوشت ماهی به سبب وجود ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زاست
طرفی تحرک ایرانیان نیز کم است و این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. وی اضافه کرد: استفاده بیش از حد و اندازه از قند، نمک و روغن سبب ایجاد جرم در سیستم لوله کشی بدن می شود و علاوه بر افزایش فشار خون، سکته قلبی را بیشتر می کند. *80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر هاشمی با بیان اینکه 80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر است، گفت: زمانی مردم ...
اعتراض منتظری به دستگیری سیدمهدی هاشمی اعتراض به نظام بود
امام تصمیم گیر بودند دارم این است که اینها قوی برخورد نکردند، قوی دفاع نکردند، به انفعال افتادند. و الا این قابل دفاع بود. من همان روزها گفتم. گفتم اگر بنا بود من بروم صحبت کنم خیلی بیشتر و بهتر می توانستم دفاع کنم و قابل دفاع است. در مقابل جنایاتی که اینها کردند و بنا داشتند ساقط کنند، مگر می شود ما بنشینیم حکومت ساقط شود برای اینکه فضا مثلا گل و بلبلی شود! معنایی ندارد. تلخ ترین خاطره ...
سوغاتی تلخ برای ابتلا به سردرد های میگرنی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگارانکارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف بیش از حد مواد قندی، شیرینی جات و آبنبات می تواند سبب سردرد و حمله های میگرنی در افراد مستعد سردرد شود، همچنین پرهیز شدید از قند و مواد شیرین نیز می تواند در بروز سردرد موثر باشد. کارشناسان در پژوهش های خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شیرینی سبب افزایش سطح قند خون (هیپرگلیسمی) و مصرف کم ...
نکات تغذیه ای قبل از بارداری، خیلی جالبه
...:لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، لوبیا، جگر، عدس و مارچوبه. بنابراین، شما هم به عنوان خانمی که تصمیم دارید به زودی باردار شوید، حتما این مواد غذایی را که شامل دوز زیادی از اسیدفولیک هستند، در رژیم غذایی روزانه خود برای باردار شدن سریع بگنجانید. ویتامین E یکی دیگر از انواع ویتامین ها و مواد مغذی حیاتی است که هم برای مردان و هم برای زنان بسیار مفید است. مصرف آن در مردان، سبب حفاظت از DNA اسپرم ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
، کاهو، کلم، گل کلم، کلم بروکلی، پیاز، لوبیاسبز، فلفل سبز، کدو سبز، بادنجان، شلغم، هویج، تربچه، ریواس، قارچ. * سبزی های پرپتاسیم: گوجه فرنگی، سیب زمینی، چغندر، بامیه، کدوحلوایی، فلفل تند. * نکته: پختن سبزی ها سبب بالا رفتن مقدار پتاسیم قابل جذب آنها می شود. بنابراین بهتر است سبزی ها به شکل خام مصرف شوند. ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
برای قلب به طور روزانه مصرف می کنید، فیبر، و همچنین اسید آلفا لینولنیک موجود در تنها 60 گرم دانه ی چیا، می تواند از شما برای خلاص شدن از شر پلاک در شریان ها با کاهش کلسترول LDL، تنظیم فشار خون، افزایش کلسترول HDL و کاهش تری گلیسیرید حمایت کند. علاوه بر این، انجام ورزش های قلبی عروقی شیوه ی مناسب دیگری برای سالم نگه داشتن قلب و تمیز ماندن شریان ها است. پروتئین و مواد مغذی که توسط این ابرخوراکی ...
حفظ سلامت کبد با این مواد غذایی فوق العاده
مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند. ریشه قاصدک: این گیاه به شکستن چربی ها توسط کبد، تولید اسیدهای آمینه و به طور کلی رهایی از سموم کمک می کند. مارچوبه: ادرار آور است و به روند پاکسازی کبد و کلیه ها از سموم کمک می کند. چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی شناخته شده برای کمک به عملکرد کبد است. روغن زیتون: روغن زیتون، روغن کنف، و بذر کتان پشتیبان های عالی برای کبد برای از بین بردن سموم مضر بدن هستند. منبع:آوای سلامت ...
صبحانه چه بخوریم چه نخوریم؟
پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. استفاده از املت کم روغن در وعده صبحانه اگر با گوجه فرنگی تازه تهیه شود، برای افراد سالم از نیمرو غنی تر است. همچنین مصرف خیار و گوجه خرد شده در کنار نان و پنیر و گردو می تواند صبحانه مقبول و مناسبی باشد. مصرف سیب و ...
به این دلایل زبان و مغز گوسفند را نخورید
...، گفت: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصین تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان می شود. وی با ...
از خواص شگت آور مریم گلی غافل نشوید
متخصص ها رایحه درمانی و طب جایگزین اغلب از مریم گلی بعنوان اسانس یا روغن در درمان هایشان استفاده می کنند و اعتقاد دارند که این گیاه خواص درمانی زیادی دارد. علاوه بر این از روغن مریم گلی به سبب خواص ضد افسردگی، ضد التهابی، تقویت فرآیند هضم، تاثیر آنتی باکتریال، کاهش استرس و تقویت گردش خون استفاده می شود. تاثیرات ضد افسردگی: در سال 2010 در مطالعه ای تاثیر ضد افسردگی چندین ...
آنچه لازم هست راجب زگیل تناسلی بدانیم
.... 4- زگیل تناسلی چه طور تشخیص داده می گردد؟ عمدتا این ضایعات بصورت خال گوشتی در اندازه و شکل های متفاوت در ناحیه کشاله ران، اطراف مقعد و حتی در دهان و زیر زبان ایجاد می گردند. بعضی از ضایعات شبیه به لکه های صاف سفید و بعضی دیگر به نحو برآمدگی هایی شبیه به خوشه های کوچک گل کلم می باشند. 5- خطرهای زگیل تناسلی برای مردان چیست؟ خال گوشتی روی آلت یا همان ...
ویتامین هایی که خانم ها پس از 40 سالگی باید مصرف کنند
خانم ها باید آن را مصرف کنند زیرا پس از 40 سالگی این ویتامین به سختی به بدن جذب می شود B12 سبب می شود تا خون و مغز به خوبی کار کنند این ویتامین را می توان در گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ پیدا کرد. مصرف کلسیم را فراموش نکنید کلسیم سبب محکم شدن استخوان ها می شود و از آنجایی که اغلب خانم ها دچار بیماری پوکی استخوان هستند باید مصرف هر روزه این ویتامین را در برنامه روزانه خود قرار ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
...، دکتر شما برای شما رژیم پرکالری تری را تجویز خواهد کرد و اگر هم افزایش وزن داشته اید، کمی کمتر از 300 کالری . میزان افزایش وزن نرمال در دوران حاملگی بین 10 تا 15 کیلوگرم است. مگر اینکه دوقلو داشته باشید. با یک رژیم مناسب، شما خطرات نوزاد نارس و یا بزرگ را دفع میکنید. همچنین خطرات فشار خون و دیابت بارداری را با رژیم غذایی درست از خود دور میکنید. مصرف پروتئین در بارداری: وجود ...
7 زوج غذایی که خوب تر هست با هم استفاده کنید
زیبایی آیشواریا رای ، ستاره هندی سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا بادیگارد استخوان ها و برای لخته شدن خون ضروری هست به به صورتی که فقر این ویتامین موجب خونریزی اکثر از حد می گردد. اما از آنجا که این ویتامین محلول در چربی هست، بدن شما قادر به جذب آن بدون استفاده بعضی از چربیها نیست. به همین سبب شما لازم هست همیشه ترکیبی از چربی های سالم مثل گردو، بادامف ...
