سایر منابع:
سایر خبرها
محققان به دنبال تولید داروی کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی
کاسته است. این درحالی بود که موش ها به همان اندازه غذا مصرف می کردند. در بدن موش ها همزمان با افزایش وزن، در سلول های چاقی پروتئینی به نام NNMT بیش از حد ترشح می شدند. این پروتئین به عنوان یک ترمز عمل می کند و متابولیسم سلول های چاقی را کاهش می دهد. بنابراین هرچقدر این پروتئین بیشتر ترشح شود، سوزاندن چربی در سلول های چاقی سخت تر می شود. اما داروی جدید اجازه نمی دهد پروتئین ...
خطر مرگبار پشت مصرف گوشت دام های صنعتی
پیشگیری از بیماری در اینگونه دام ها و یا در شرایط بروز بیماری از آنتی بیوتیک هایی استفاده می شود که بقایای آن در گوشت دام بدن مصرف کنندگان اینگونه گوشت ها را نسبت به آنتی بیوتیک مقاوم کرده و در شرایط بروز بیماری در انسان مصرف هیچگونه از آنتی بیوتیک ها در درمان بیماری مؤثر نمی کند. عزیزی عنوان کرد: بقایای آلودگی های موجود در ترکیبات علوفه مصرفی در دام های صنعتی می تواند به مرور زمان منجر ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
... فشار خون شما کاهش خواهد یافت مطالعه ای که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شده بود، نشان داد که نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک نیز کمک کند. از آنجایی که فشار خون بالا یکی از مشکلات سلامت رایج در جهان است، نوشیدن چند فنجان چای در طول روز می تواند ایده خوبی برای مقابله با این شرایط باشد. استرس شما را کاهش خواهد ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
، بالا بودن سطح ویتامین C در خون می تواند موجب بهبود کارکرد عروق خونی و پیشگیری از هجوم قلبی گردد، در نتیجه توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده تندرستی قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که از طریق دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ زیاد موثرتر از دوا های بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
سرویس سبک زندگی فردا: کورک یک اختلال پوستی شایع در آدم هست. به نقل از بازده این اختلال غالب وقت ها در قسمت داخلی ران و روی صورت، زیر بغل، پشت گردن، گلو و روی باسن پدیدار می شود. به طور معمول، اشخاص اغلب کورک را با جوش اشتباه می گیرند، زیرا هر دوی آن ها نقاطی معروف و قرمز روی سطح پوست می باشند. اما کورک مدام بزرگ و بزرگ تر می شود، و درد زیادی دارد. البته که هیچکس نمی خواهد درد داشته باشد، در نتیجه ...
سرگیجه دوران بارداری، دلیل شایع
خواهید شد. خون شما به طور معمول در دوران بارداری کنترل می شود. اگر کم خونی داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت. بارداری روی سطح قند خون شما نیز تأثیر می گذارد. قند خون پایین یا بالا می توانند باعث ایجاد حالت سرگیجه یا غش کردن شود. بسیاری از پزشکان، زنان باردار را از نظر قند خون کنترل می کنند، به خصوص اگر دچار سرگیجه باشند و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشند. بسیاری از زنان می توانند با ...
مراقبت های دوران حاملگی، اولین تا آخرین
به معاینه کامل بدن شما از سر تا پا می پردازد. یعنی از بررسی سلامت موهای سر شروع کرده وتا ناخن های انگشتان پا پیش میرود. اما مهم ترین موارد مورد بررسی پزشک از قرار زیر است : 1. اندازه گیری فشار خون: اولین فشار خون شما در بارداری بسیار مهم است و چه بهتر که قبل از بارداری اندازه گرفته شود. فشار خون پایین و فشار خون بالا هر دو برای حاملگی خطرناکند و پزشک در صورت وجود هر کدام، آموزش ها ...
کی نباید خودمان را وزن کنیم؟
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. گلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید. به گزارش تجارت امروز، آوای سلامت نوشت: وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ...
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول آل دی آل و کاهش تری گلیسیرید خون می شود. به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های هموگلوبین ...
راهکارهای افزایش قد بعد از 18 سالگی
ایروبیک به محکم تر شدن و بلندتر شدن استخوان ها منجر می شود. این ورزش ها باعث می شود هیپوفیز هورمون رشد بیشتری تولید کند و در نتیجه امکان افزایش قد حتی پس از سن متوقف شدن رشد قدی وجود خواهد داشت. 6. افزایش قد با خودداری از مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار مواد الکلی و سیگار بر عملکرد طبیعی بدن و روند رشد تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن جریان خون و مواد مغذی در بدن را کاهش می دهد و رشد را متوقف می کند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: isna. ...
عوارض خطرناک بی خوابی
آفتاب نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها یک شب بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل تولید پروتئین های سمی در مغز شود. پژوهش ها نشان می دهند یکی از عامل های اصلی ابتلا به آلزایمر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید در مغز است که سبب مرگ سلول های مغزی و از دست رفتن مسیر ارتباطی بین آن ها می شود. کارشناسان ...
از آمار تکان دهنده ایرانی هایی که به زودی دیابتی می شوند تا رکورد اهدای خون بانوان در سه استان کشور
رود و به جای آنکه پس از چند دهه فرد دچار عارضه قلبی شود در بیماران دیابتی در سنین پایین تر و حتی گاهی در سنین زیر 40 سالگی حمله های قلبی دیده می شود. عضو کلینیک دیابت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: معمولا بیماران دیابتی از فشار خون بالا و چربی خون نیز رنج می برند و همین موضوع خطر بروز حمله های قلبی را افزایش می دهد.عضو کلینیک دیابت علوم پزشکی تهران مصرف آسپرین را برای بیماران دیابتی بالای 50 سال ضروری دانست و گفت: در بیمارانی که یکی از فاکتورهای خطر چون چربی خون فشار خون و استعمال سیگار وجود داشته باشد توصیه می کنیم که روزانه یک قرص آسپرین مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
حقیقت های جالبی درباره سلامتی
بیشتری بسوزانید. تحقیقات نشان می دهد کسانی که مطالعه می کنند به طور متوسط دو سال بیشتر از کسانی که عادت به مطالعه ندارند، عمر می کنند. براساس مطالعات، کار کردن در سنین بالای 65 سال با افزایش طول عمر مرتبط است. با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید. مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد ...
آب حیات خودرویتان را دریابید!
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از جام جم ، هرچند به وجود آمدن اصطکاک در مواردی مانند روشن کردن آتش در دوران غارنشینی انسان های نخستین امری دلخواه و دوست داشتنی به شمار می رفت، اما وجود این مساله زمانی اثر منفی خود را نشان می دهد که ما با قطعات حساس و درهم پیچیده ای روبه رو هستیم که در کنار یکدیگر موتور یک خودرو را به وجود آورده اند. نزدیکی زیاد قطعات فولادی به هم که گاه تا اندازه ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید
این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا در ...
راز های بهره وری از زمان برای رسیدن به موفقیت را بشناسید
ساعت از خواب بیدارشوید و تخت خواب را ترک کنید. یکی از عواملی که این روز ها درجهان به شدت سبب کاهش بازده افراد شده استفاده بیش از حد از تلفن همراه و نرم افزار های نصب شده برروی آن است. آمار ها نشان می دهند افراد روزانه چهار الی هشت ساعت را صرف سرگرم شدن با تلفن همراه خود می کنند درصورتی که این بازه زمانی را می توانند به ورزش کردن، مطالعه کتاب، تهیه خوراک سالم، ملاقات با دوستان و ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید
در سال 2016 بیش از 23 هزار نفر در این کشور به دلیل مصرف خودسرانه مکمل های غذایی راهی بیمارستان شده اند؛ بزرگترین مشکل اینجاست که بدن انسان ویتامین های موجود در قرص ها و پودر های مکمل را مانند مواد مغذی موجود در غذاها، میوه و سبزیجات جذب نکرده و در هضم آن ها هم مشکل دارد. نتایج 27 پژوهش که با بررسی 400 هزار نفر صورت گرفته بود، نشان داد افرادی که عادت به مصرف ویتامین ها داشته اند، نسبت ...
19 نکته درباره ویتامین دی که نمی دانید
ویتامین در بدن می شود. آیا کم بودن ویتامین دارید؟ زیادی از افرادی که کم بودن ویتامین D. عواملی که موجب بالا رفتن خطر این چنین مشکلات می شود: • •پوست تیره • • اضافه وزن، چاقی مزمن، جراحی بای پس معده • آلرژی به شیر یا عدم تحمل لاکتوز • بیماری های کبدی یا گوارشی مثل مریضی کرون و سلیاک نشانه های کم بودن ویتامین یک تست ...
این روغن در چربی سوزی به شما کمک می کند
بوده و درنتیجه برای رفع یبوست به کار می رود. برخورداری بیان کرد: روغن کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است، این روغن باعث فعال شدن جریان مایع لنف می شود.وی افزود: نباید در مصرف روغن کرچک زیاده روی شود، چون می تواند باعث التهاب و آسیب روده ها شود. برخورداری بااشاره به نقش روغن کرچک در بهبود دردهای ماهیچه ای تاکید کرد: روغن کرچک قادر است گردش خون را در بدن بالا ببرد. روغن ...
قیام مردم ایران برای دومین روز/ نه سازش، نه تسلیم؛ نبرد با آمریکا
: وقتی حسینیه و پرچم مقدس کشور با نام مبارک الله اکبر را آتش می زنند و به سردار سلیمانی که نه تنها افتخار ایران بلکه جهان است، توهین می کنند، یعنی هیچ حد و مرزی را نمی شناسند و کشتار انسان های بی گناه و همه خطا ها نشانگر این است که این افراد وابسته به ضدانقلاب هستند و خط خود را از بیرون انقلاب می گیرند و بهانه شان همین دغدغه های اجتماعی مردم است. محمودی اضافه کرد:این هفته بعد از نماز جمعه ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
...، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را در بهبود رشد مغزی تاثیرگذار دانست و افزود: مصرف کولین می تواند با کاهش سطح کورتیزول، در شرایط مرتبط با استرس، از جمله اختلالات روانی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از بدن محافظت کند. او با اشاره به اینکه نیاز به کولین در طول بارداری به میزان کمی افزایش می یابد، گفت: غذاهای سرشار از کولین شامل شیر، گوشت و تخم مرغ است. این کارشناس ارشد تغذیه ...
این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می کند
نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. زارعیان خاطرنشان کرد: اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است.
غذای چرب چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
، ریتم مرکزی را تنظیم می کنند. این قسمت از ساعت بدن تحت اختیار انسان نیست ولی طیف گسترده ای از سلول های بدن دارای ساعت هایی ˈclocksˈهستند که متاثر از غذای مصرف شده است. این ساعت سلولی نسبت به انسولین بسیار حساس است. مصرف غذاهای چرب و سرشار از کربوهیدرات در شب باعث اختلال در عملکرد ساعت سلولی و احساس سستی و خستگی فرد در طول روز کاری می شود. برخی از اثرات اختلال خواب و کم خوابی عبارتند ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
فرایندهای حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین طور ویتامین های B6، B9 و B12 با هم کار می کنند تا بتوانند اسیدآمینه ی هوموسیستئین در خون را تنظیم کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین را افزایش می دهد که منجر به شروع ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
جلو و نشستن فضای بین مهره ای یعنی همان دهانه ای که ذکر کردیم باز تر شده فشار روی عصب کمتر میشود پس علائم بیمار در این حالات کاهش پیدا میکند. تنگی کانال نخاعی چطور درمان می شود؟ به خاطر داشته باشید که برطرف شدن درد، هدف اصلی درمان در این بیماران نیست. در فیزیولوژی بدن، درد یک مکانیسم هشدار دهنده مهم است و به معنی وجود یک مشکل زمینه ای می باشد. به همین دلیل برطرف کردن درد ...
بهترین نرمش ها برای پیشگیری از کمردرد/عکس
زمانی اتفاق می افتد که به یک عصب توسط بافت های اطراف مثل استخوان، عضلات و تاندون ها فشار بیاید یا عضلات کشیده شود؛ این فشار باعث بروز احساس سوزش، بی حسی و سوزن سوزن شدن در آن ناحیه خواهد شد. چگونه این آسیب دیدگی ها اتفاق می افتد؟ وضعیت نامناسب بدنی در زمان انجام حرکات ورزشی مانند اسکوات و ددلیفت احتمال بروز آسیب دیدگی و وارد شدن فشار به دیسک ها را افزایش داده و در نتیجه موجب ...
سفر هوایی | کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهیم!!
2004 نشان داده شد که از بین 327 منبع آبی هواپیما فقط 15 % آن ها دارای استاندارد و سلامت می باشند و ما بقی از استاندارد مورد نیاز بر خوردار نیستند. نشستن و البته به مدت طولانی باعث لخته شدن خون در رگ ها می شود و خطرات زیادی را به همراه دارد، شما در طی سفر با هواپیما مدت زمان های زیادی را به حالت نشسته باقی می مانید که این برای بدن شما قطعا خوب نخواهد بود ، در طی سفر سعی کنید چند باری از ...
علل بروز مننژیت در کودکان
دیگری به نام واکسن منگنوکوک برایشان تزریق شود تا به طور خاص در مقابل مننژیت نوع B. واکسینه شوند. با وجود اینکه بزرگسالان می توانند به هر نوع از مننژیت مبتلا شوند، واکسن توصیه نمی شود مگر اینکه یک فرد بزرگسال به علت بارداری یا سیستم ایمنی ضعیف بدن در معرض خطر بالاتری قرار گیرد. سایر واکسن های معمولی می توانند نوزادان را در برابر سایر باکتری ها محافظت کنند که می تواند مننژیت را نیز ایجاد کند. برای کودکان مبتلا به مننژیت از باکتری هایی مانند استرپتوکوک پنومونی که در حال حاضر واکسینه می شود، استفاده می شود. ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
اینکه از آن فرار کنید. زمانی که تهدید قریب الوقوع باشد این واکنش برای بقای شما ضروری است، ولی وقتی که تهدید مربوط به گذشته باشد، حفظ این استرس موجب تخریب بدن شما می شود و عواقب مضری روی سلامت در طول زمان خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری دریافته اند که حفظ استرس منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود. به دل گرفتن کینه به این معنی است که شما استرس را حفظ می کنید، و افراد دارای ...
علت کبد چرب غیرالکلی چیست و آیا کبد چرب درمان می شود؟
اصلی دارد. علل الکلی و غیر الکلی. با توجه به این که مصرف الکل در کشور ما بالا نیست اما شاهد آمار بالای کبد چرب هستیم که این آمار در خصوص کبد چرب غیر الکلی است. علت های غیر الکلی کبد چرب چاقی بیش از حد، دیابت، مصرف غذاهای آماده و پر چرب، بی تحرکی، عدم مصرف میوه و سبزیجات از مهم ترین و اساسی ترین علل غیر الکلی ست که می تواند در نهایت به کبد چرب منجر شود. علائم کبد چرب ...