سایر منابع:
سایر خبرها
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
وقتی که کورک به طور کامل معالجه گردد. 18. لنیکرا جاپنیکا – چند قطره روغن معطر درخت چای را با قدر شایسته ای از آب مخلوط کنید. – اندکی اسطوخودوس را به این ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید. – یک تکه پارچه را در این ترکیب خیس کنید و آنرا بعنوان کمپرس روی پوست آلوده استفاده کنید. – اذن بدهید 10 دقیقه بماند. مواد لازم: – ساقه خشک شده ی پیچ امین الدوله ی ژاپنی: 15 ...
فرنی نخوردن نوزاد، چی بدم بخوره؟
...: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند. مانند: - شیرگاو( جوشاندن شیر در تهیه فرنی، مقدار ماده حساسیت زای موجود در شیر را کمتر می کند.) - سفیده تخم مرغ - انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه. - بادام زمینی 2- مواد غذایی که در دوره شیرخوارگی مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود. مانند: ...
طرز تامین آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
گذاشته و با حرارت ملایم بگذارید آش غلظت یابد و جا بیفتد. آش را هرچند وقت یکبار هم بزنید تا ته نگیرد تا هنگامی خوب غلیظ و سفت گردید حرارت را خاموش کرده و بگذارید آش اندکی خنک گردد. ماست را با نمک و فلفل مخلوط کرده و به آش که از داغی افتاده و اندکی سرد شده اضافه نمایید و در ظرف مدنظر سرو و نوش جان کنید. ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
... از روی حرارت بردارید. آب گوشت را از تابه خالی کنید و نگه دارید. نخود ها و آووکادو ها را در مخلوط کن یا مولینکس قرار داده و پوره کنید تا نرم شوند. به تدریج آب گوشت جوجه را اضافه کنید تا قوام مطلوب را به دست آورید. زیره سبز و نمک را اضافه کنید. این سوپ می تواند گرم یا سرد سرو شود. افزودن کمی گندم کامل (بلغور) یک غذای غیرگوشتی با پروتئین کامل می سازد. ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
زنجبیل است. آن ها را اینگونه با هم ترکیب کنید: به دنبال راه هایی برای اضافه کردن فلفل قرمز یا زنجبیل به وعده های غذایی تان باشید. فلفل قرمز بدون شک با غذا های سنتی مکزیکی سازگاری دارد، اما می تواند برای تند کردن تخم مرغ یا پنیر کاتیج نیز مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین می توانید از سس های تند و سالسا های حاوی فلفل قرمز در روی غذاهایتان استفاده کنید. یک راه آسان برای استفاده ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
لوبیا قرمز. سایر مواد غیرسبزیجاتی را مانند تخم مرغ و پنیر را از سالاد حذف کنید. از طعم دهنده های کم چرب یا بدون چربی مانند آب لیمو یا سرکه استفاده کنید. دسر: میوه تازه ، ماست طعم دار( مثل ماست با طعم توت فرنگی). اگر از قهوه یا چای همراه دسر استفاده می کنید به جای خامه از شیر بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. اگر می خواهید لاکچری باشید با اندکی دقت و برنامه ریزی می توانید غذای ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
مصرف حاملان اصلی شکر (کیک، کلوچه، آبنبات و...) هستند، اما اغلب از این موضوع شگفت زده می شوند که در بسیاری از غذاهای مورد علاقه شان نیز مقدار زیادی شکر وجود دارد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: سس گوجه فرنگی، کراکرها، افزودنی های سالاد و حتی نان ها. 9 استفاده بیش از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار مرگ به مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده شد. در ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
معمولا به عنوان مواد غذایی با GI بالا شناخته می شود. بار گلیسمی 10 یا کمتر پایین در نظر گرفته می شود اما برای مبتلایان به دیابت حاملگی مقدار ایده آل است. غذاهای کم گلیسمی عبارتند از: - 100 درصد نان و غلات کامل - سبزیجات غیر نشاسته ای - برخی از سبزیجات نشاسته ای مانند نخود و هویج - بعضی از میوه ها مانند سیب، پرتقال، گریپ فروت، هلو و گلابی ...
14 ماده غذایی پرخطر برای کولیت مجروح روده
سرویس سبک زندگی فردا: برخی از غذا ها یا عادت های غذایی باعث بروز کولیت مجروح نمی شوند، اما می توانند وضع آنرا بدتر کنند. در این نوشتار به نقل از بازده خواهید آموخت که بعضی از مواد غذایی رایج می توانند نشانه ها کولیت مجروح را وخیم کنند. از استفاده کدام مواد غذایی لازم است اجتناب کنیم کولیت زخمی نوعی مریضی التهابی روده هست که باعث بروز التهاب و زخم در پوشش روده ی بزرگ یا کولون ...
لازانیای اسفناج غذایی متمایز و رژیمی
. لازانیا ها را در آب گرم بپزید تا نرم گردد و آبکش کنید. 2- 2- روغن را در تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا طلایی گردند. اگر مواد خیلی خشک شدند، یک یا دو قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. 3- 3- پس از آن، نصف پیمانه شیر و نشاسته ذرت را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. 3 ٫ 5 3 ٫ 5 پیمانه شیر باقی مانده را در یک قابلمه روی حرارت ...
با خوشمزه ترین و محبوب ترین خوراکی های 2018 آشنا شوید!+تصاویر
مردم قرار گرفت. بنابراین، گمانه زنی می شود که در سال آینده میلادی، عرضه کروسان هایی با مغزی های متنوع تر و عجیب تر رواج بیشتری پیدا کند. سافت سرو در سال 2017 نوعی دسر رواج پیدا کرد که گفته می شود در سال آینده نیز همچنان محبوبیت داشته باشد. این دسر سافت سرو نام دارد و در واقع نوعی بستنی است که بافتی نرم تر از بستنی های معمولی دارد؛ به این دلیل که در طی فرآیند فریزکردن هوا به ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
آزمایش از دیگر انتخاب های مناسب هست، حتی می توانید چند برش موز نیز به آن اضافه کنید تا انرژی، فیبر، ویتامین مورد احتیاج بدن را تأمین کنید. – – ماست: می توانید شکلات تلخ بهمراه چند برش توت فرنگی به آن اضافه کنید تا یک دسر مناسب تامین و میل کرده باشید. حمص: سرشار از پروتئین هست و سیری خوبی به شما خواهد داد. کافئین: اندکی کافئین قبل تمرین های هوازی می ...
دستور تهیه اسموتی کیوی و اسفناج؛ نوشیدنی چربی سوز
...؛ مواد لازم: برگ اسفناج 3 پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) 2 عدد شکر 100 گرم آبلیمو 3 قاشق سوپ خوری یخ خرد شده 100 گرم طرز تهیه: ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوط کن بریزید و آن ها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ببندید و مواد را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. سپس ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
غذاهای حاوی سس را برای انجمادزدایی در یخچال بگذارید و قبل از سرو، آن را به روش بن ماری گرم کنید. 11. سس سالاد را فقط هنگام مصرف اضافه کنید. 12. انواع سس و چاشنی را در یخچال نگهداری کنید. 13. هر نوع خوراکی را برای انجمادزدایی فقط در یخچال بگذارید. 14. غذاهای گرم شده باید پیش مصرف بجوشد و حداقل 60 درجه سانتی گراد حرارت را تحمل کند. مسمومیت ناشی از ...
علائم پیش از قاعدگی را با این مواد غذایی به حداقل برسانید
افسردگی و التهاب را از بین میبرد. پژوهشی دیگر نشان داد ویتامین D واسطه گرفتگی و علائم سندرم پیش از قاعدگی است، اسمیت افزود: علاوه براین قزل آلا حاوی دوز سالم امگا 3 ضد التهابی، و همچنین پروتئینی برای کنترل قند خون و ویار است. تخم مرغ کوردینگ میگوید: مانند ماهی آزاد، تخم مرغ امگا 3، ویتامین D و پروتئین دارد. پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی قزل آلا تریپتوفان دارند، پیش ماده ای ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
(اندازه یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : 2 عدد میوه مثل سیب و پرتقال ناهار: حدود 20 قاشق غذا خوری برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 1قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 3 تکه گوشت متوسط + سبزی و سالاد به میزان دلخواه( هر چه رنگین تر، بهتر.) برای تهیه سس سالاد ماست را با آبلیمو و یک قاشق مربا خوری روغن زیتون مخلوط نمایید؛ دقت ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، آب پرتقال، کلم، زرده تخم مرغ و موز. هر خانم باردار روزانه حداقل به 0 ...
آموزش ساخت ژل بازی اسلایم خامه ای بدون بوراکس
...> - وقتی رنگ را درون مخلوط ریختید باید آن را کاملا هم بزنید تا رنگ در همه جای آن پخش شود و مخلوط رنگی یک دست به خود بگیرد. - اگر به نظرتان می آید که مخلوط به خوبی خود را نگرفته و کمی حالت شل دارد می توانید مقداری دیگر فوم اصلاح به آن اضافه کنید. - حال جوش شیرین را در یک ظرف جدا بریزید و بعد محلول نگهدارنده لنز (مایعی که برای نگهداری لنز چشم از آن استفاده می شود) را درون آن بریزید ...
بفرمایید سالاد فصل
/> طرز تهیه سس سالاد برای تهیه سس سالاد فصل باید سس مایونز را به همراه مقداری ماست چکیده، نمک و فلفل، آبلیمو، سس خردل و شکر مخلوط کرده و در هنگام سرو در کنار ظرف سالاد قرار دهید. نکته قابل توجه این است که نباید سس را بر روی سالاد بریزید چون سس باعث می شود سبزیجات آب باز کنند.
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
...> تخم مرغ 3 عدد پیازچه ریز خرد شده 1/2 قاشق غذاخوری روغن 3 قاشق غذاخوری نخود فرنگی 125 گرم سویا سس رقیق 1 قاشق چایخوری روغن کنجد چند قطره نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه فویانگ مرغ فیله مرغ را در جهت بافت آن به قطعات باریک و نازک به اندازه ورق کاغذ خرد کنید، سپس ورقه های مرغ را در ظرف نیمه گود قرار دهید. آرد ذرت را به ...
هات چاکلت یک نوشیدنی دلچسب مناسب زمستان
به گزارش بلاغ ، این نوشیدنی با هات چاکلت فرق دارد.به نقل از فوت و فن با شیرکاکائوی داغ هم فرق دارد. توصیه می کنیم حتما این نوشیدنی گرم و خوش طعم را در خانه تهیه کنید. تعداد: 5 ٫ 5 لیوان زمان تهیه: 5 دقیقه مواد لازم دو پیمانه پودر شکر یک پیمانه پودر کاکائو 5 پیمانه شیرخشک یک قاشق چایخوی نمک دو قاشق چایخوری نشاسته ذرت نوک انگشت ...
علائم بیماری کرون روده
: بیمار ممکن است در توالت متوجه دفع خون روشن و یا خونی تیره مخلوط با مدفوع خود شود. همچنین ممکن است دچار خونریزی مخفی در مدفوع گردد که در ظاهر مدفوع مشخص نیست. زخم های دهانی: ممکن است زخم هایی دهانی شبیه آفت ایجاد گردد. کم شدن اشتها و کاهش وزن: دردشکم، دلپیچه و پاسخ های التهابی در دیواره روده می تواند روی اشتها و توانایی هضم وجذب مواد غذایی ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
نسبت به ماست معمولی است و همچنین می توانید میوه های دارای قند پایین تر مانند انواع توت ها را برای شیرینی، به آن اضافه کنید. از خرید ماست های فروشگاهها که دارای مواد تشکیل دهنده ای مانند روغن های هیدروژنه، مونوگلیسیرید ها و دی گلیسرید ها می باشد، خودداری کنید. شما حتی می توانید 1 قاشق غذاخوری عسل برای شیرینی به آن اضافه کنید. اگر شما باید یک ماست طعم دار داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که اندازه ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
.... برگ های جعفری را با چنگال فشار دهید تا آب آنرا بگیرید. 28: می تواند بعنوان یک معالجه خانگی برای صورت به کار رود آب مقطرجوش را به آن اضافه کرده و بگذارید سرد گردد. اکنون، یک قاشق غذاخوری آبلیمو، سه قطره روغن درخت چای و سه قطره روغن معطر رزماری را به آن اضافه کنید. می توانید آنرا در یخچال نیز قرار دهید. در زمان لازم، یک توپ پنبه ای را در تونر قرار داده و آنرا با ...
غذاهای محلی استان تهران
و بعد برنج ساده (یا سیب زمینی حلقه شده) را قرار میدهیم و بعد هم برنج مخلوط را اضافه می کنیم. 5. بعد از اینکه برنج بخار کرد مابقی زعفران آبکرده را میریزیم روی برنج و شعله را کم میکنیم تا برنج دم بکشد. اشکنه اسفناج مواد اولیه: تخم مرغ 4 عدد سیب زمینی 2 عدد پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری آرد 1 قاشق غذاخوری اسفناج ریز ریز شده 1 لیوان ...
سنگینی وزن بچه های تپل ایرانی بر دوش سلامت آیندگان
، افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در مردم ایران است به طوری که 60درصد از مردم اضافه وزن و چاقی دارند. یکی از دلایل این اتفاق هم این است که شیرینی در فرهنگ ایرانی و در اعیاد و جشن ها، جایگاه ویژه ای دارد. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف سرانه مواد قندی و شیرینی مانند شیرینی، شکلات، دسر، بستنی و نوشابه در کشور، 66گرم در روز است در حالی که سازمان بهداشت جهانی مصرف 25گرم مواد قندی در روز را توصیه می کند. ...
اسکراب های خانگی برای انواع پوست +دستورالعمل
های سر سیاه صورت برای برطرف کردن دانه های سرسیاه 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین 2 قاشق غذاخوری آب مواد اولیه را در یک کاسه باهم مخلوط کنید. حالا مخلوط را بر روی صورت مرطوب ماساژ دهید، سپس با آب گرم آنرا بشویید. اسکراب با زرده ی تخم مرغ، عسل، و روغن زیتون برای پوست های خشک این ماسک، برای پوست های خشک فوق ...
راهنمای سفر به مونیخ
این غذا یک جور دسر است اما آنقدر مواد متنوعی دارد که می توان آن را غذای اصلی هم به حساب آورد. برای درست کردن این دسر از خمیر توپر بخار پز شده استفاده می شود که با سس وانیل سرو می شود. جاذبه های مهم گردشگری کاخ رزیدنس مونیخ ( Munich’s Magnificent Residenz ): این کاخ قرن ها محل حکومت دوک ها و پادشاهان مونیخ بوده و بدون شک یکی از زیباترین کاخ های اروپاست. این مجتمع بزرگ از سه ...
نکاتی برای سلامت واژن، انواع عفونت ها و درمانشان
گلیسرین داشته باشند (گلیسرین قندی است که می تواند موجب ایجاد یا تشدید عفونت قارچی شود) -رژیم غذایی نامناسب (که سرشار از قندیجات، نشاسته، مواد اسیدی، قارچ، آجیل و پنیر باشد) -پوشیدن شلوارها یا لباس های زیر تنگ، لباس هایی که مانع جریان هوا شود -لباس خیس -تماس پیدا کردن قند با واژن (استفاده از خامه، شیره، شکلات و امثال آن در رابطه جنسی) شریک ...
طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی (سالسای ذرت)
آن نمک اضافه کنید، همچنین آن را بیش از اندازه روی حرارت قرار ندهید زیرا هم طعم خود را از دست می دهد و هم بسیار سفت و غیرقابل هضم می شود. 15-20 دقیقه زمان برای پخت آن کافی می باشد. ذرت ها را بعد از دانه دانه کردن و پختن، می توانید در انواع غذاها مانند پاستا، ماکارونی، پیتزا، سوپ، سالاد و ... و نیز به همراه انواع ساندویچ ها یا مخلوط با برنج استفاده نمایید. گروه آشپزی ستاره ...