خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
صبحانه خوردن جو دوسر را امتحان کرده اید؟ اگر امتحان کرده اید بهتر است اینکار را ادامه دهید. جودوسر برای کاهش میزان کلسترول شناخته شده است و میتواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی است که فواید بسیاری دارند. یکی از محبوب ترین روش های پخت بلغور جو دوسر، اضافه کردن کره بادام زمینی، عسل و دارچین پس از جوشیدن بلغور جودوسر به نحوی که آنها را دوست دارید ...
فواید و نحوه ی استفاده از اسکراب صورت
کنیم؟ با اسکراب و زدودن آلودگی ها از سطح پوست، کرم چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول های پوستی صادر شده و سلول های مرده سد راه رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود. به یاد داشته باشید که اسکراب، تفریح و سرگرمی نیست و اگر با دقت و درست صورت نپذیرد، آسیب های جدی به پوست وارد می آورد. برخی از افراد با استفاده ...
بی توجهی به روش های جدید درمان هدفمند سرطان در ایران
ایمونوتراپی درمانی است که از قسمت های مشخص دستگاه ایمنی فرد برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان از طریق تحریک سیستم ایمنی شما برای عملکرد بهتر یا هوشمندانه تر برای حمله به سلول های سرطانی و دادن ترکیباتی مانند پروتئین های دست ساز دستگاه ایمنی به بدن، استفاده می شود. اما متاسفانه در ایران این دو روش درمان به طور کامل در ایران جای نیفتاده و از آن درست استفاده نمی شود. عضو ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
.... از این ماده غذایی در صنایع صنایع آبزی پروری، آکواریوم و دام طیور به خاطر مزایای تغذیه ای سرشاری که دارد استفاده می کنند. جالب است بدانید که این جلبک در دو گونه Arthrospira platensis و Arthrospira maxima وجود دارد. مصرف عدسی راهی برای برطرف کردن کمبود آهن بدن عدس ها از آن دست از حبوباتی هستند که درصد بالایی از آهن را در خود جای داده اند. شما با مصرف عدس علاوه بر اینکه می ...
چگونه ریشه مو را تقویت کنیم؟
جمله مواردی باشد که به ریزش موهای شما کمک می کند. بسیاری از ما این روزها از غذاهای آماده و فست فودها استفاده می کنیم که نه تنها هیچ فایده ای برای بدن ما ندارند بلکه بیشتر باعث ریزش موها می شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا3 هستند می تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند. ویتامین ها را به بدن برسانید ویتامین های خاصی وجود دارند که ...
بیماری های خطرناک کودکان، مراقب باشید!
حالتی که ناچار به چنین کاری شدید قطعا دست ها و صورتتان را با آب و صابون به خوبی بشویید و اصلا و ابدا دست آلوده خود را به دهان و یا چشم های خود نمالید. یادتان نرود ویورس های سرما خوردگی از مسیر پوست بدن قادر نیستند وارد بدن گردند.
مضرات انواع سیگار بر بدن
مقدار کافی نیکوتین با کشیدن سیگارهای سبک اقناع نشده و مجبور است سیگارهای بیشتری بکشد تا به میزان قبلی نیکوتینی که دریافت می کرد دست یابد. به عبارت دیگر روی آوردن به سیگارهای سبک باعث بالا رفتن تعداد سیگارهای دود شده و افزایش هزینه خواهد شد در حالی که روی هم رفته مواد مضر بیشتری نسبت به سیگارهای معمولی را وارد بدن خواهند کرد. 3- سیگار برگ از نکات مفید سیگارهای برگ این است که نمی ...
شیوه مدرن جراحی ترمیمی برای بازسازی بافت سینه بانوان
فراوان دارد و امکان بازگشت مجدد سرطان، پس زدن پروتز به وسیله سیستم ایمنی بدن، حساسیت و مواردی از این دست وجود دارد. به تازگی کارشناسان نوعی روش ترمیمی برای کمک به بازسازی بافت سینه بانوان ابداع کرده اند که در آن از بافت بدن استفاده می شود و امکان پس زدن، سرطانی شدن و بروز حساسیت در آن درصد بسیار کمی دارد. در این روش جراحی به نام DIEP، جراح با استفاده از بافت چربی، پوست و رگ ...
توصیه پزشکی در بارداری، تکنیک های اساسی
وجود دارد. برخی روی تنفس تمرکز دارد یا تصورسازی چیزهای مختلف یا تکرار یک کلمه ای . انواع دیگر، مانند ذهن گرایی ، که به بدن شما اجازه می دهد که نسبت به استرس کمتر واکنش نشان دهد. در درمان آسیب های استخوان از کار درمانی و درمان های فیزیکی برای بهبود تعادل ساختاری و بهبود عملکرد بدن استفاده می کند. شناسایی رفلکس ها که از فشار خاص روی نقاط خاصی روی دست و پا به خصوص نقاط حساس ...
برای رشد فوری ناخن ها چه لازم است کرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا؛ اگر ناخن ها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آنان تا حدی سخت می شود. نگهداری از ناخن ها خودش یک تنه مسئله ای با اهمیت در زیبایی به حساب می آید. اگر شما هم با دیر رشد کردن و شکنندگی ها ناخن ها مشکل دارید، روش های زیر را آزمون کنید. استفاده پروتئین مینای ناخن شامل کراتین و پروتئین هست. با استفاده این غذاها هم ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
تارتارات) را با صبحانه، وعده های قبل از تمرین و وعده های بعد از تمرین بخورید. 3. غذایتان را تندتر کنید: فلفل قرمز و زنجبیل گاهی اوقات افزایش پتانسیل چربی سوزی بدن شما، به آسانی استفاده از ادویه های خاصی در غذایتان است. اضافه کردن کمی فلفل قرمز یا زنجبیل، یک راه آسان برای تند کردن وعده های غذای و افزایش سوخت و ساز بدنتان است. اگر غذا های تند دوست داشته باشید، افزایش چربی سوزی ...
آشنایی با 3 آب میوه طبیعی برای داشتن پوستی جوان و زیبا
است از مخلوط کن استفاده کنید نه از آب میوه گیری به خاطر اینکه در این صورت بیش ترین میزان فیبر و ویتامین های این مواد غذایی حفظ می شود. فیبرها برای سلامت پوست و کلا بدن بسیار مهم و ضروری اند. ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای زیبایی پوست ویتامین A ویتامین A باعث حفظ سلامت سلول های پوستی می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که از پوست در برابر ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
. زردچوبه – شما لازم است این روش درمانی را دو بار در روز تکرار کنید تا به نتیجه های مطلوبی دست پیدا کنید. * نکته: شما می توانید این روش درمانی را پیش از خواب انجام بدهید. بدین ترتیب که برش سیب زمینی را روی کورک بگذارید و آنرا با استفاده از یک پارچه ببندید و اذن دهید که سیب زمینی شب تا صبح روی کورک بماند. روش 1: – زردچوبهزردچوبه به سبب قدرتی که برای مبارزه با باکتری دارد ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
نخواهد شد. از آنجاییکه جایگزین کاملاً بی خطر نیز وجود دارد توصیه می شود که خانم های باردار پروازهای خود را کم کنند و از روش های دیگری برای سفر استفاده کنند؛ اما در عین حال چنانچه پرواز را انتخاب می کنند اطمینان داشته باشند که عبور از اسکنرهای بدن بی خطر است. چنانچه قصد پرواز در سه ماهه آخر بارداری تان دارید، با شرکت هواپیمایی تان در رابطه با هرنوع محدودیت خود صحبت کنید. برخی از زنان باردار هرگز ...
بهترین نرمش ها برای پیشگیری از کمردرد/عکس
بروز آسیب دیدگی خواهد شد. همیشه به یاد داشته باشید که داشتن وضعیت بدنی صحیح از بروز آسیب دیدگی در حین ورزش جلوگیری خواهد کرد؛ به طوری که اگر در حین انجام حرکات ورزشی، وضعیت بدنی خنثی باشید، ستون فقرات شما 55 درصد نسبت به مواقع دیگر مقاومتر بوده و همین نکته به ظاهر ساده از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری خواهد کرد. هنگامی که می خواهید حرکت ددلیفت یا اسکوات را انجام دهید، مغزتان ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
زمان یائسگی) شایع تر از مردان است. قوز پشت را می توان با بهره گیری از روش های درمانی موجود با موفقیت درمان کرد. روش های درمان قوز پشت به مرور زمان تکامل یافته و پیشرفته تر شده اند. در ابتدا بدن برای درمان قوز کمر با گچ قالب گرفته می شد، پس از آن جراحی به عنوان درمانی مقبول رواج یافت. امروزه راهکارهای درمانی کارآمد و بدون جراحی برای اصلاح قوز کمر شدید وجود دارند. قوز کمر انواع مختلفی ...
علت کبودی بدن بدون ضربه چیست؟
برخورد کند تا باعث بروز کبودی شود. علت این مسئله این است که رگ های خونی آسیب پذیرتر شده و به آسانی کبود می شوید. و گرچه استراحت، یخ و بالا نگه داشتن بخش کبود شده بدن می تواند به بهبود این لکه های زشت کمک کند، اما بهتر است از این روش ها برای بهبود کبودی استفاده نکنید. در ادامه به 6 دلیل غیر منتظره اشاره می کنیم که باعث کبودی بدن می شوند و روش های بهبود کبودی را نیز بیان می کنیم. ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
علاوه بر این که رنگ روشن سبزیجات شما حفظ می شود، بافت آن نیز از حالت خامی درآمده و شاید برای شما خوشمزه تر باشد. آب پز کردن آب پزکردن یکی از روش های مناسب پخت و پز می باشد که در آن از روغن استفاده نمی شود و برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند قابل استفاده است. فقط عیب این روش این است که مواد مغذی فراورده وارد آب می شود وهدر می رود و نتیجتاً جذب بدن نمی شود. ...
عمل بینی و بارداری، قبلش باشه یا بعدش؟
، دانستن زمانی که جهت دوره ی بهبودی پس از عمل جراحی بینی مناسب بوده و میتوان برای بارداری اقدام کرد، بسیار مهم است. زنان جوان در میانه ی زندگی خود ممکن است سوالات زیادی درباره ی زمان مناسب جهت یک بارداری بی خطر داشته باشند. بیشتر جراحان عقیده دارند که دلیلی برای به تاخیر انداختن بارداری در طول دوره ی بهبودی وجود ندارد. در حین جا افتادن ساختار بینی شما میتوانید بر مسائل مهمتر در زندگی خود ...
تولید پوست حاوی فولیکول های مو برای اولین بار در آزمایشگاه
این سلول ها علاوه بر بافت گوش داخلی، سلول های پوستی نیز تولید می کنند بنابراین تصمیم گرفتند تا آنها را برای رشد فولیکول های مو نیز تحریک کنند. محققان در این تحقیق که در نشریه Cell Reports منتشر شده است، متوجه شدند یک 'جوانه' پوستی که در محیط کشت به دست می آید، می تواند به هر دو لایه بالایی و پایینی پوست که به ترتیب اپیدرم و درم خوانده می شوند، تبدیل شود. فولیکول های مو نیز درست به همان صورتی که در بدن موش ها تشکیل می شوند، در لایه های اپیدرم و درم پوست تشکیل می شوند. ...
عوارض خودارضایی در پسران، احتمال داره نابارور بشم؟
. اما برای اینکه روند ترک خود ارضایی کامل شود، همیشه این نکات را در ذهن داشته باشید. اگر با نگاه کردن به جنس مخالف تحریک می شوید، نگاه نکنید. زمانی که می خوابید شکم تان پر نباشد، لباس های تنگ نپوشید، قبل از خواب ادرار کنید، به اندام جنسی تان دست نزنید و زیاد ورزش کنید. به محض این که حس کردید دوست دارید دوباره خود ارضایی کنید و تنها هم هستید، بلافاصله از محل خارج شوید. اگر دوستان تان در مورد مسائل ...
درمان تیرگی پوست واژن، چه راه هایی دارد؟
که با روشن کردن پوست این ناحیه احساس آرامش و رضایت را نیز به شما برگردانیم. ما از دستگاه لیزر برای سفید کردن واژن استفاده می کنیم. مطمئن باشید که لیزر پوست واژن را مطابق نظرتان سفید می کند، حتی اگر بخواهید واژن را بسیار سفیدتر از رنگ کنونی آن بکنید. لیزر نتایجی دائمی و چشمگیر را به دست می دهد. علل تیرگی واژن بسیاری از بانوان در اثر عامل های زیر با سیاه شدن واژن مواجه می شوند: ...
رحم مادر باردار، چه موقع وارونه می شود؟
گرفته باشد، چون کادر پزشکی، فشاری را که بر این منطقه از بدن شما اعمال می شود، با یک دست از داخل واژن و دست دیگرش از روی شکم کنترل نموده و از این طریق به تراکم بیشتر رحم کمک می کنند. همین روال، سبب از دست دادن خون در مادر خواهد شد. • به احتمال زیاد، شما خودتان در حالت هوشیاری جزئیات کار را تحت نظر خواهید گرفت، تا وضعیت شما تثبیت شود. • تزریق خون به صورت مکرر بعد از عمل و استفاده ...
زرده تخم مرغ چه فوایدی برای مو دارد!
برای باززایی سریع سلول های بدن به آن نیاز دارید. این باززایی شامل رشد سریع مو نیز خواهد بود. پیشگیری از شکستگی استفاده از محصولات مراقبت و درمان مصنوعی ممکن است به پاکسازی موی شما کمک کنند. با این وجود، این کار می تواند چربی طبیعی مو را طی استفاده از بین ببرد. در نتیجه، مو خشک و ضعیف می شود. در این شرایط مو نسبت به شکستگی نیز مستعدتر می شود. در این مورد، استفاده از زرده تخم ...
علائم بیماری کرون روده
به بدن شما آسیب می رسانند، اجتناب کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل داشته باشید تا ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن تان تأمین شود. با این کار شما عوارض ناشی از تغذیه ی نامناسب مانند کم خونی و کاهش وزن را کاهش می دهید. سیگار نکشید! بیماری کرون می تواند خطر ابتلا به سرطانِ روده ی بزرگ را افزایش دهد. به منظور یافتنِ ضایعاتِ پیش سرطانی یا سرطان در مراحل اولیه ی آن؛ باید به شکل منظم تحت بررسی روده ی بزرگ باشید. باید به طور منظم کولونوسکوپی شوید. کولونوسکوپی باید هر یک تا دو سال، یک بار برای شما انجام شود. ...
درمان ریزش مو کشف شد
داروی ریزش مو استفاده کنند. درهرحال بسیاری از دانشمندان معتقدند سلول های بنیادی آینده درمان ریزش مو هستند. هرچند روش های متعددی برای تولید پوست به کار رفته، اما توانایی آنها برای تقلید از نمونه های واقعی بسیار کم بوده است. پوست حاوی 20نوع یا بیشتر سلول است اما مدل های ساخته شده به طور کلی حاوی 5تا6 نوع هستند و هیچ کدام از آنها قابلیت پرورش مو را ندارند. در همین راستا ...
عمل جراحی لوزه برای برداشتن لوزه سوم
پرهیز شود. از شب قبل از زمان انجام جراحی از مصرف هر گونه مواد خوراکی پرهیز شود. جراح باید دستورالعملهای لازم برای خوردن غذا و نوشیدن مایعات را در اختیار بیمار خود قرار دهد. تمهیدات لازم برای بازگشت بیمار پس از عمل به منزل در نظر گرفته شود. دوران بهبودی پس از عمل لوزه سوم ده روز تا دو هفته به طول میانجامد. این مسئله باید مد نظر قرار گیرد و برنامهریزیهای لازم انجام شود. این زمان ...
درباره سندرم خشکی بینی چه می دانید؟
سالین از محلول لاکتات رینگر استفاده کنند زیرا فکر میکنند که برای مخاط بینی آنها بهتر است، برخی از مطالعات تجربی نیز صحت این ادعا را تأیید میکند.سالین، اسپریها یا ژلهای مرطوبکننده حاوی لاکتات یا اسید هیالورانیک همیشه زمانی مورد استفاده قرار میگیرند که روش دیگری برای مرطوب کردن بینی وجود نداشته باشد. روغن کنجد میتواند برای رفع خشکیهای شدید بینی مؤثر واقع شود.مقادیر زیادی سوپ و نوشیدنیهای گرم ...
تناسب اندام با چند حرکت ساده با استفاده از کش
درجه خم کنید، کش را زیر پای راستتان بگذارید و با دست چپ سر دیگرش را بگیرید (A). بازویتان را مستقیم رو به جلو در راستای شانه تان نگه داشته و کش را بکشید (B).بالا تنه را به سمت چپ بچرخانید و همزمان آرنج را خم کرده و کش را به سمت چپ بکشید (C). به حالت اول برگردید و حرکت را از ابتدا شروع کنید. به تعداد دلخواه این حرکت را انجام داده و سپس برای طرف دیگر هم تکرار کنید. 2 . تناسب اندام با استفاده ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
...> این مطلبو از دست ندید! شیوع مریضی تازه در نخلستان های هرمزگان/ لکه برگی عامل نابود شدن نخیلات پیارم حاجی آباد 23. دایره های تیره دور چشم را از بین می برد جعفری، به معالجه زخم ها مساعدت می کند، خواص ضد پیری دارد و به جلوگیری از آکنه و جوش مساعدت می کند. 21. چین و چروک، خطوط و جای زخم ها را کاهش می دهد. چون ویتامین C. به صورت طبیعی در بدن وجود ندارد، ما لازم هست ...
