سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز (17 دی-07 ژانویه)
گاهی شما خیلی بیشتر از آن که مواظب خودتان باشید به دیگران و نیازهایشان توجه دارید و این اصلا برای شما و همچنین دیگران خوب نیست. اگر به خودتان و احساساتتان توجه بیشتری داشته باشید. کمی از کمک کردن به دیگران فاصله گرفته و اولویت را به خودتان و نیازهایتان بدهید. این کار باعث خواهد شد که بتوانید در آینده خیلی بیشتر و بهتر دیگران را مورد حمایت خود قرار دهید. مرداد گاهی محبوبیت و ...
فال روزانه 1396/10/18
نخواهید بود. امروز روز خوبی برای انجام هیچ گونه سرمایه گذاری اقتصادی نیست و با وجود پیشنهادهای به ظاهر فوق العاده ای که به شما می شود توصیه می کنیم که امروز دست نگه دارید. شاید این فرصت ها خیلی خوب به نظر برسند، اما عقل حکم می کند که بیشتر احتیاط کنید. اگر این پیشنهاد به نظرتان خوب بود اطلاعات لازم را در مورد آن کسب کرده و در مورد آن تحقیق و بررسی کنید، اما امروز هیچ تعهدی را نپذیرید و وارد ...
فال روزانه 1396/10/19
امیدوار باشید که تلاش شما در نهایت نتیجه ای مثبت خواهد داد. در محیط کار از برخورد اطرافیان تان گاهی دلگیر می شوید اما بهتر است به جای عکس العمل های تند، خودتان هم با آنها بخندید. مطمئنا اگر در رفتارتان تغییری ایجاد کنید، رفتار آنها نیز با شما تغییر خواهد کرد. امروز تمرکزتان را بر سلامت جسمی تان بگذارید و انرژی لازم را به دست آورید زیرا روزهای آینده، روزهای شلوغی برایتان خواهد بود. آنچه می ...
فال روزانه 1396/10/16
، خانواده و دوستان تان هستند پس برای نعمت هایی که دارید شکرگزار باشید. پس از چند مدت ها، امروز احساس خوبی را تجربه می کنید بنابراین آن را به سادگی از دست ندهید. بهتر است با شریک زندگی خود قرار ملاقاتی بگذارید و فعالیتی را که هر دوی شما به آن علاقه دارید، انجام دهید. انرژی درونی شما آنقدر زیاد است که می توانید از آن برای کمک به دیگران نیز استفاده کنید. تماس با فرد مهمی را که به تاخیر انداخته ...
من کجا و استرس کجا!
آید فرصتی را به شما می دهد که ذهن خود را از افکار و احساسات مخرب خالی کنید. دست از نگرانی بردارید بسیاری از مردم معتقدند که نگرانی در انجام کار ها به آن ها کمک می کند که در موقعیت های دشوار بهتر عمل کرده و همه چیز زندگیشان را تحت کنترل بگیرند. متاسفانه این باور غلط باعث افزایش استرس در زندگی می شود. وقتی در مورد مساله ای نگران هستید این تصویر در ذهن شما شکل می گیرد که اتفاق بدی ...
بیا دوست معمولی باقی بمونیم!
قبلی است. اگر نامزد سابق شما دیگر نخواهد با شما باشد، شانس چندانی برای تغییر نظر او نخواهید داشت. تلاش بیهوده ممکن است تنها منجر به شکست عشقی دوباره شده و باعث شود احساس بدی نسبت به خود پیدا کنید. بهتر است اوقات تان را با دوستانی سپری کنید که باعث شوند حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. منبع:برترین ها ...
روزهای کسل و استرس زای خود را به روزهای خوب تبدیل کنید
صحبت کنید. شخصیت و سبک خود را به طور کامل عوض نکنید چرا که سبک شما نقاط قوت منحصر به فردی به شما می دهد، ولی صحبت کردن به سبک ارتباطی دیگری مثل این می ماند که زبان دومی را یاد بگیرید و می تواند به کارتان بیاید. در روزهای بد، بهتر است که سر راه رییستان قرار نگیرید، حتی اگر شما روز بدتری از او داشته باشید. صمیمی و وقت شناس باقی بمانید، و ارتباط کلامی را مختصر و حرفه ای نگه دارید. برای ...
از این افراد در محل کار دوری کنید
سلامانه : درست است که باید رابطه ای خوب با همکاران تان داشته باشید اما گاهی لازم است در برخورد با بعضی همکاران احتیاط کنید. به گزارش ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، کسانی که با رفتارها و عملکردشان می توانند به شما و دیگران آسیب بزنند حتی اگر اکنون به نظر نرسد که قصد انجام چنین کاری را دارند. بهترین رویکرد در مواجهه با چنین همکارانی حفظ فاصله و محدودیت در رابطه و دوستی است. البته باید ...
خواب کافی در بارداری، چقدر واجبه؟
گروه ترجمه نی نی بان: شما حامله شده اید. صادقانه بگویم روی مسیر باریکی قرار گرفته اید، در حالی که موجود کوچکی در وجودتان رشد می کند. گستره احساساتی که با حامله شدن دستخوش آنها می شوید، قابل توصیف نیست. اما به طور قطع، بهتر است از هم اینک خودتان را آماده کنید، چرا که این 9 ماه خیلی سریع تر از آن چه فکر کنید می گذرد. خیلی ها می گویند نیازی نیست این قدر زود خود را مهیای زایمان کنید و برای این که ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
کردن و تعریق بدن همچنان برای شما لزوم دارد. با این وجود ابتدا باید بدانید که با توجه به وضع سلامتی تان، چه نوع تمرینی برای تان مناسب هست. از یک فرد حرفه ای درباره تمرین های ورزشی مناسب خودتان سؤال کنید. خواب خوب و کافی دارا باشید. 5. داشتن خواب کافی و از بین بردن استرس بسیار با اهمیت هست. به ویژه باید اطمینان حاصل کنید که شب ها دچار کم بودن خواب نمی شوید. در صورت ...
با همسری که مدام ایراد می گیرد چه کنیم؟
تعمدا کاری کرده باشید که همسرتان را آزرده کرده یا این احساس را به او داده که مورد بی احترامی شما قرار گرفته؟ برای خودتان حد و حدود تعیین کنید اگر همه چیز را بررسی کردید و علتی برای رفتار بد همسرتان پیدا نکردید، باید از جانب خودتان کاری بکنید. همسر شما وظیفه دارد با شما با احترام و توجه رفتار کند. تعیین کردن حد و حدودهای فردی که سالم و درست هستند درست مانند ساختن حصاری محکم ...
برای پیشرفت شغلی تحول بیرونی را جایگزین درون نگری کنید
. سپس از خودتان بپرسید چطور بود؟ از این تجربه درس بگیرید و به عنوان راهنما برای آینده استفاده کنید.انجام کارهایی که هر روز به صورت روتین انجام می دادید، شما را قفل همان کارها می کند. در دنیای کسب وکار امروز که سرعت تغییر بی سابقه شده، همان چیزی موفقیت امروزتان را ساخته که ممکن است مانع موفقیت تان در آینده شود، بنابراین چیزهای دیگر را امتحان کنید. از حوزه امن تان بیرون بیایید و آنچه یاد می گیرید را رصد کنید. /دنیای اقتصاد ...
آزمون: چقدر اعتماد به نفس دارید؟
.... به یاد داشته با شید که موفقیت را باید با تلاش به دست آورد، نه با دستور. اگر عمدتا پاسخ های تان ب است شما آن قدر به خودتان اعتماد دارید که دیگران بتوانند روی شما حساب کنند: شما نسبتا اعتماد به نفس دارید و عموما حاضرید ریسک های حساب شده را برای رسیدن به موفقیت بپذیرید. با وجود این، هنوز امنیت را ترجیح می دهید و مایلید از پذیرش ریسک های شدید بپرهیزید. حتی اگر ...
ارتباط مادر با جنین، لذت میبرم
. بنابراین ممکن است او بعضی از بوها را نیز دوست داشته باشد. بنابراین می توانید آزمون چشیدن به کار برید و از برقراری چنین ارتباطی با جنین تان لذت برده و درضمن او را بهتر بشناسید. او را به خانواده معرفی کنید بهتر است همسرتان و همچنین اعضاء دیگر خانواده، اطراف شما جمع شده و صحبت و یا سر و صدا کنند. خود شما هم با جنین تان صحبت کنید. کودک تان شروع به تشخیص ...
رمزگشایی تولستوی، همینگوی و فاکنر | 9 راز نویسندگی خلاق از نویسندگان بزرگ
دوباره دست به کار شوید. اینطوری ضمیر ناخودآگاه شما همیشه فعال است. اگر آگاهانه به این ماجرا فکر کنید یا نگران باشید، خلاقیت خودتان را کشته اید و مغزتان پیش از آغاز کار خسته شده است. 6. جان استاین بک - به یک صفحه در روز بسنده کنید: این ایده را که قرار است داستان را به پایان برسانید کنار بگذارید. 400 صفحه نوشتن یکباره را بی خیال شوید و روزی یک صفحه بنویسید. این به دردتان می خورد. ...
انگیزه دادن به دیگران
آرمان - آیا تابه حال کسی شما را به یک زندگی سالم تر، شادتر و کامل تر ترغیب کرده است؟ اگر جواب شما مثبت است، پس اهمیت انگیزه در زندگی افراد را درک می کنید. برای اینکه بتوانید به دیگران انگیزه بدهید، باید از ویژگی های خاصی برخوردار باشید. آیا دوست دارید برای جبران انگیزه مثبتی که از فردی دریافت کرده اید، خودتان نیز به بهتر شدن اطرافیا ن تان کمک کنید و به آنها انگیزه بدهید؟ در این مقاله با روشهای ...
اشتباه هایی که محتمل هست در نخستین شغل خود انجام دهیم
بدانید نحوه سؤال کرد در مورد چیزهایی هست که نمی دانید. نشان دادن این که هر چیزی را می دانید خوشایند نیست. در آغاز توان دارید از مدیرتان بپرسید که چه طور لازم است کارتان را انجام دهید و او چه انتظاراتی از شما دارد. هیچ فردی در محل کار دوست ندارد یک فرد جدید وارد به وی بگوید که چه طور کارش را انجام دهد. در صورت انجام این کار انتظار رنجش کارمندان با پیشینه زیادتر را داشته باشید، مگر آن که سفارش تان ...
نحوه برخورد با کودک دروغگو، چکار کنیم؟
را از گفتن حقیقت به شما نا امید کند. توضیح خواستن از بچه برای اینکه چرا دروغ گفته است، احتمالا شما را به هیچ جا نمی رساند. خیلی از بچه های زیر 8 سال درک و شناخت زیادی ندارند، به همین دلیل آنها اغلب نمی دانند چرا آن کار را انجام داده اند. در عوض توضیح دادن به فرزند تان در آن زمان که دروغ گفته است، باعث عصبانیت و ناراحتی شما می شود. به فرزند تان یاد آوری کنید که از او انتظار دارید ...
عادت های موفقیت
بعد از بیداری و ادامه تغذیه با میان وعده ها هر سه- چهار ساعت بعد از اولین وعده غذایی. در اولین وعده روز از غذاهای کم کالری و غنی از پروتئین (مثل تخم مرغ) استفاده کرده و از مصرف کافئین در آخرین ساعات کاری اجتناب کنید تا خوابی راحت بعد از ترک دفتر کار داشته باشید. کارهای خوب انجام دهید: در کنار توجه داشتن به روح و جسم خود در کار، در نظر داشته باشید که عادت انجام یک کار خوب برای همکاران می ...
عضله شجاعت تان را تقویت کنید
. قبل از اینکه دست به کارهای بزرگ بزنید، باید بزرگ فکر کنید. 2٫ به چیزهای خوبی و دلگرم کنننده پاسخ منفی بدهید. اینکه طی روز خود را حسابی پرمشغله نگه دارید، کار آسانی است. اما سوال این جاست که این مشغله هایتان چه هستند؟ اگر به پیشنهادها، دعوت ها و موقعیت های خوب پاسخ مثبت می دهید، احتمالا موقعیت های عالی بی شماری را که در مسیرتان قرار گرفته اند، نادیده می گیرید. آیا پاسخ منفی ...
جملاتی که به آقایان حس ناامنی می دهد
شفاآنلاین اجتماعی حتما برای شما هم پیش آمده که در حین حرف زدن با مرد زندگی تان جملاتی گفته باشید که او ناراحت شود یا احساس ناامنی کند. به گزارش شفاآنلاین ، شاید خودتان هم متوجه نشوید اما برخی از حرف ها تاثیر زیادی روی آقایان می گذارد به طوری که از رابطه شان ناامید می شوند. با دانستن این که چه حرف هایی آنها را می آزارد، می توانید رابطه ای بهتر و بادوام تر با شریک زندگی تان برقرار کنید ...
خداداد عزیزی و افشاگری در مورد نحوه استخدام مربی در لیگ برتر!
دارد و موفق است، یکی هم علی دایی که قهرمانی هایی در لیگ برتر و جام حذفی داشته است. تفاوت علی کریمی با سایر همبازیان شما چیست؟ از چه نظر؟ کلی گفتیم. شاید بهتر باشد بپرسیم؛ علی کریمی در مربی گری موفق می شود یا جواد نکونام؟ سؤال بعدی لطفاً! چرا؟! دوست ندارم درباره جواد نکونام اصلاً حرف بزنم! گذشته از این سؤال باید برگردم به چند سؤال قبلی شما و بگویم ...
رژیم گرفتن در بارداری، خطراتش برای جنین چیست؟
در یک دنیای ایده آل و کامل، بدون وجود تهوع های صبحگاهی و ویارهای شدید، یک برنامه غذائی خوب و کامل باید شامل کلیه موادی باشد که شما در دوران بارداری به آن نیاز دارید. اما در دنیای واقعی ما، دریافت قرص های ویتامین به همراه مواد معدنی می تواند تضمین کننده این باشد که شما همه مواد غذائی مورد نیاز خود را دریافت می کنید. مطمئن شوید که داروی شما حاوی 600 تا 800 میکروگرم اسید فولیک است زیرا کمبود این ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
تغذیه ای می پردازیم که بهتر است بیماران مبتلا به HIV یا ایدز آنها را رعایت کنند. رابطه تغذیه و ایدز اگر شما یک بیماری HIV مثبت داشته باشید، داشتن یک برنامه غذایی خوب می تواند فواید فراوانی برای تان داشته باشد. به طور مثال: • سلامت عمومی بدن شما را با تامین ریزمغذی های مورد نیازتان بهبود می بخشد. • به حفظ و ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند تا ...
راهنمای قدم به قدم اقدامات پس از تصادف رانندگی
بیمه شما می دهد اما برای اتومبیل خودتان باید از جیب مبارک هزینه کنید، البته اگر بیمه بدنه داشته باشید می توانید با مراجعه به شرکت بیمه کننده خسارت اتومبیل خودتان را دریافت کنید. فقط این نکته را فراموش نکنید که اگر هزینه تعمیر اتومبیل تان با زیر 100 هزار تومان حل می شود اصلا سراغ بیمه بدنه نروید. چون در سال های بعد برای تمدید بیمه نامه تخفیف هایی را از دست می دهید که قطعا از مبلغ خسارت تان بیشتر خواهد ...
کدام رفتارهای آقایان روی اعصاب خانم ها است؟
یا زیبا نیستند، چون به طور اساسی همه قرار نیست ایده آل باشند. 11٫ مردهایی که ناخن های بلند و کثیف دارند شما به اندازه ی خودتان خوب و زیبا و باهوش هستید و هیچکس حق ندارد شما را با همه ی زنهای دیگر قیاس کند. 12. مردهایی که علی الظاهر هنر و قدرت هیچ زنی را نپذیرفته اند مردی که در جمع جوری مشی می کند که انگار شما اصلا وجود نداریداصلا آشکار هست شما به چه علت ...
عادت های غلط را در 4 مرحله فیتیله پیچ کنید!
...> اگر برنامه ریزی ابتدایی یا A شما اشتباه از کار در آمد از برنامه B استفاده کنید. در این برنامه باید از خودتان بپرسید که دقیقا چه احساسی دارید؟ آیا غمگین، خسته، عصبی یا تنها هستید؟ این احساسات منجر به ایجاد عادت های خاصی می شوند که ممکن است به شما آسیب برساند. افراد این احساسات سرد و غمگین را دوست ندارند و اغلب تمام تلاش خود را می کنند تا از آنها دور شوند. در این صورت باید یک زمان برای خودتان تعیین ...
افراد سمی را بشناسید و از آنها دوری کنید !
. آنها کاری می کنند که نسبت به بهترین چیز مورد علاقه تان، بدترین احساس را پیدا کنید. عیب جوها به جای درک و یادگیری از افرادی که با آنها تفاوت دارند، آنها را حقیر می شمارند. عیب جوها تمایل شما به پرشور بودن و ابراز آن را خفه می کنند، پس بهتر است رابطه تان را با آنها قطع کرده و خودتان باشید. مغرورها زمان شما را هدر می دهند، چون به هر کاری که شما انجام می دهید به چشم یک چالش شخصی نگاه می کنند ...
سفر در دوران بارداری، چه مراقبت هایی لازم است؟
آخر بارداری مسافرت ممنوع است بنابراین اگر حتی متخصص این نکته را به شما نگفته باشد باید خودتان به این موضوع دقت کنید اما اگر پیش از این دوره قرار دارید و پزشک شما را از سفر منع نکرده می توانید بار سفر را ببندید 2- زمان را کوتاه نکنید اولین نکته، کوتاه بودن مسیر سفر است. سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید که حداکثر مسیر سفر شما با هر وسیله نقلیه ای که سفر می کنید بیش از سه تا پنج ساعت ...
مردی که شما را جدی نمی گیرد
زندگی او نیستید و چیزهای مهم تری در زندگی اش وجود دارد که به شما ترجیح می دهد. همسر شما اگر عادت دارد همه چیز را به شما اولویت دهد به هیچ وجه شریک زندگی خوبی نیست. اگر قرار بود زیر یک سقف هم باز احساس تنهایی کنید چه ضرورتی به ازدواج بود؟ چرا زن شماره 2 هستید؟ اصطلاح زن شماره 2 را به کسانی اطلاق می کنند که با وجود آنکه همسری دارند، اما همسرشان آنها را جدی نمی گیرد. او شما ...