خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
غذا کار سختی است، ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز، غذا های چرب، فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن، استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند. وی در آخر اظهار داشت: احساس درد در بیماران زخم معده و ریفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامتر های خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا 3 و زردچوبه و دارچین مصرف کنند. ...
تاثیر منفی این مُسکن بر قدرت باروری مردان
اطلاعاتی کافی در مورد تاثیرات بالقوه آن بر مردان بزرگسال وجود ندارد. دراین بررسی متخصصان دانمارکی آزمایشاتی روی 31 مرد 18 تا 35 ساله انجام داده و از آنان درخواست کرده اند برای مدت شش هفته روزانه 600 میلی گرم معادل سه قرص از این داور مصرف کنند در حالیکه برای گروهی دیگر یک شبه دارو تجویز شد. متخصصان در بررسی های بیشتر دریافتند مصرف روزانه قرص ایبوپروفن موجب می شود تنظیمات ترشح تستوسترون مختل شود که این امر به سلامت باروری مردان آسیب می زند. ...
به این دلایل مهم صبح ها آب لیمو بنوشید
به گزارش عصرایران، نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند ...
مواد غذایی مناسب برای تغذیه سالمندان
بسیار مفید است. همچنین شما می توانید این ماده را از گردو، روغن کلزا و سویا نیز در یافت کنید. آب آب یک مایع حیاطی برای حفظ سلامت بدن است. اما مشکل آنجاست که با افزایش سن، میزان احساس تشنگی در افراد کم می شود که همین امر باعث کاهش مصرف آب خواهد شد. برای همین باید مصرف بالا آب را در برنامه روزانه سالمندان قرار دهید. چگونه دریافت کنیم: روزانه افراد مسن باید به اندازه 5 ...
7 دلیل شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
... از آن جا که چربی های تک زنجیره ای غیراشباع مراقب سلامت قلب شماست، چربی های تک زنجیره ای غیراشباع موجود در روغن زیتون نیز حاوی مقادیر زیادی از یک اسید چرب ضروری بنام امگا3 می باشند. امگا3 و چربی های تک زنجیره ای غیراشباع با پایین آوردن فشارخون نشان داده اند که محافظ سلامت قلب هستند. از آنجا که بدن خود به تنهایی قادر به ساختن این اسید نمی باشد و باید آن را از طریق خوردن منابع ...
خوردن سبزیجات پیری مغز را کاهش می دهد
سبزیجات وقتی با چربی (مانند سالاد های روغن دار) خورده می شوند بهتر جذب می شوند اما چنین حرفی را راجع به داروها ها نمی توان زد. یک وعده سبزیجات شامل چه مقدار می شود؟ یک وعده سبزیجات حدوداً به اندازه یک پیمانه سالاد سبزیجات خام یا نصف پیمانه سبزیجات پخته می شود. برای مثال، اسفناج، کلم بروکلی یا کاهو از این موارد است. افرادی که به صورت روزانه حداقل یک وعده سبزیجات مصرف می کنند نسبت ...
ذهنیت، ایمان، صلح
اولین لقمه از وعده غذایی خود را می گیرید، به طعم غذا و نحوه واکنش بدن خود به این طعم تمرکز کنید. از دستگاه های الکترونیکی خود دور شوید و تمرکز خود را بر آن لحظه تمرکز کنید تا احساسات خود را در ذهن تان مشاهده کنید. تمرین دادن ذهن، با شنیدن موسیقی بدون هیچ گونه تعصب؛ فقط اجازه دهید موسیقی از طریق شما جریان پیدا کند. اجازه دهید حواس شما بر روی کارهای روزمره ای که شما معمولا بدون تفکر انجام می دهید (مانند مسواک زدن دندان ها) پرورش یابد. در طول روز تمرین تنفس انجام داده و روی آن تمرکز کنید. الودکتر ...
10 راه برتر برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آن را حل کند.
کننده های مصنوعی، داروهای تجویزی دیگر، کلر و چندین فلزات سمی سنگین دیگر از جمله آلومینیوم و سرب است. 3 - داروهای تجویزی را هر روز مصرف کنید . تقریبا هر یک از داروهای مجاز شیمیایی که تا کنون تجویز شده است، به PH اسیدی در بدن اضافه می کند که التهاب را افزایش می دهد، باعث کم شدن آب بدن و در نهایت سرطان می شود. سپس فهرستی از عوارض جانبی آنها وجود دارد که معمولا بدتر از ...
نحوه جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات راه های فرار از پرخوری
—خوردن وعده های غذایی مشابه در زمان مشابهی از روز و عدم تخطی زیاد از این برنامه روتین—بهترین راه برای جلوگیری از پرخوری در تعطیلات است. علاوه بر این، این یک توصیه عالی برای حفظ یک رژیم غذایی عالی در تمام طول سال است. پرهیز از غذاهای حاوی چربی اشباع شده. دکتر تولانی توصیه می کند که باید از غذاهای سرشار از چربی و غذاهای غنی از مواد لبنی پرهیز کنید. کنترل پروتئین مصرفی. دکتر تولانی می ...
دروغهایی که دندان پزشک متوجه آنها می شود
از نخ دندان یا نحوه نادرست استفاده از نخ دندان است. چه کاری باید انجام دهید: حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. انجمن دندان پزشکی آمریکا توصیه می کند که نخ را بین دندان های خود قرار دهید و از حرکات آرام بالا و پایین برای خارج کردن ذره های غذایی استفاده کنید. 5. در مسیر آمدن به مطب شما راه را گم کردم. دندان پزشک ها چطور متوجه این دروغ می شوند: دکتر ادیبی می گوید که ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
کمبود ویتامین D می شوند. محققان فکر می کنند که آن ها بیشتر از خانم های معمولی از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند (اشعه های UV،منبع مهمی از ویتامین D می باشند). ویتامین D پایین، ممکن است بر عملکرد عضلانی و سلامت استخوان تاثیر بگذارد (ویتامین D برای جذب کلسیم بمنظور حفاظت از استخوانها در طول ورزش های پر برخورد،ضروری است). همه خانم ها باید روزانه حداقل 1000 واحد ویتامین D دریافت کنند. خانم های فعال تا 2000 ...
بی توجهی سازمان های بیمه گر به مطالبات درمانی بیماران هموفیلی/ طی 3سال گذشته با چالش های جدی در حوزه ...
یافته بیمه در جهان دارند و از اصل سلامت محوری و آینده نگری که از اصول کلیدی اداره سازمان های بیمه گر است در این سازمانها خبری نیست. قویدل ادامه داد: کجا مشاهده شده سازمان بیمه گر از پیشگیری تولد بیمار حمایت نکند و در حالی که دختران جوان در جامعه هموفیلی باید روشن شود ناقل هستند یا نه؟ که بتوانند ازدواج کنند برای آ زمایش این دختران شرط ازدواج قرار می دهد. در حالی که حق زوج است از امکان ...
غذای کمکی برای نوزاد، برنج مسمومش میکنه؟
والدین معمولا برنج را به عنوان یکی از اولین گزینه های غذایی کودک خود انتخاب می کنند و به نظر می رسد که این نوع از تصمیم می تواند شرایط بدن کودک را دست خوش نوعی از تغییرات کند. به تازگی و در تحقیقات دانشمندان مشخص شده است که آرسنیک موجود در ادرار نوزادانی که از برنج تغذیه می کنند بیشتر از نوزادانی است که هرگز از برنج تغذیه نکرده اند. این میزان تفاوت به اندازه ای اندک نیست که بتوان آن را ...
علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون
...: مصرف مقادیر کافی از نمک:بدن ما برای عملکرد صحیح، تعادل مایعات و جلوگیری از افت فشار خون نیاز به مقادیر کافی از نمک در روز دارد. یک فرد باید به طور متوسط روزانه یک قاشق چای خوری نمک یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم به بدن برساند. خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم:خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین می تواند منجر به افت ناگهانی فشار خون تحت عنوان افت فشار خون وضعیتی شود ...
6 دلیل کمتر شناخته شده که باعث چاقی می شوند
بهتر است میوه های خشکف تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. کمبود امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو ...
مانتراهایی برای افزایش تمرکز در زندگی شخصی و کسب و کار
بینند که تمام زندگی شان را تحت تأثیر قرار می دهد. حجم کاری و سایر فشارها به اندازه ای بالا است که ممکن است سلامت بدن را تهدید کند. افراد زیادی وجود دارند که نمی توانند در برابر چنین فشارهایی مقاومت کنند و درنتیجه همه چیز را رها می کنند. بدن انسان طوری طراحی نشده است که بتواند این میزان فشار را برای هفته ها و ماه ها تحمل کند. همچنین این واقعیت را نباید انکار کرد که هر فردی لایق یک زندگی خوب است و باید ...
سالمترین گوشتی که می توانید بخورید چیست؟
به پروتئین اختصاص دهید. در کنار اینکه باید بدانید چه مقدار گوشت در وعده غذایی خود داشته باشید، باید دیگر غذاها را نیز در نظر بگیرید. مصرف ماهی و سلامت ماهی و به صورت کلی غذاهای دریایی به عنوان سالم ترین گوشت شناخته می شوند، چون منبع اسید چرب های امگا 3 ضد التهاب هستند. همچنین آن ها منبعی غنی از ویتامین های گروه B، ویتامین D و بسیاری از مواد معدنی هستند. توصیه می ...
افزایش ضریب هوشی جنین، تاثیر غذایی شگفت انگیز
فوق العاده مصرف تخم مرغ برای سلامتی مادر باردار، اما بسیاری از آن ها به دلیل ویار بارداری، بی علاقگی به طعم تخم مرغ، حساسیت و یا ترس از بالارفتن کلسترول خون مقدار کمی تخم مرغ در این دوران مصرف می کنند. به تازگی در پژوهشی مشابه دانشمندان دریافتند مصرف تخم مرغ روزانه یک عدد به مدت 6ماه می تواند اثر های مفیدی بر رشد جسمانی و ذهنی کودکان داشته باشد و سبب تیزهوشی آن ها شود. تخم مرغ دارای ...
جولان اتباع بیگانه در یاسوج / بیمه های که به کارگران نمی رسد / دانش آموزانی که کودکان کار می شوند / 600 ...
کهگیلویه در استان کهگیلویه و بویراحمد قرار دارد. پلمپ 35 حلقه چاه غیرمجاز کشاورزی در شهرستان کهگیلویه رئیس اداره امور آب کهگیلویه گفت: در یک سال و نیم گذشته 35 حلقه چاه کشاورزی غیر مجاز در این شهرستان شناسایی و پلمپ شده است. یعقوب دمساز اظهار داشت: این تعداد چاه های غیرمجاز در راستای اجرای طرح احیا و تعادل بخشی منابع آب زیرزمینی و حفاظت و صیانت از منابع با اخذ دستور ...
چرا تا 6 ماهگی آب دادن به نوزاد خطرناک است؟
نوزادان است و حداقل باید تا شش ماهگی ادامه داشته باشد، اما برخی از مادران دارای شیر کافی برای تغذیه نوزاد نیستند یا دارو هایی مصرف می کنند که می تواند به وسیله شیر وارد بدن نوزاد شود به همین دلیل باید از شیر خشک برای تغذیه نوزاد استفاده کنند. برای تغذیه نوزاد باشیر خشک، نوع و نام تجاری محصول باید مورد تایید پزشک متخصص اطفال قرار بگیرد، همچنین درصد ترکیب آب و شیر نیز باید به دقت رعایت شود و از همه ...
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه
عفونی کنندگی می باشد. این چای ترشحات معده را افزایش می دهد و به از بین بردن گاز معده کمک می کند. گیاه ملیسا و برگ های آن حاوی روغن فرار و موادی مانند لینالول، گرانیول می باشد و برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن چای ملیسا به درمان سوء هاضمه کمک می کند. توصیه می شود روزانه دو فنجان چای ملیسا در صبح و بعد از ظهر بنوشید. برای مشاهده نتایج بهتر ، حداقل به مدت دو ...
محمد از من خواست هوای تیپ فاطمیون را داشته باشم
خواهرم به سرماخوردگی بدی مبتلا شد. رسیدیم به کربلا. شب خوابیدیم و صبح که بیدار شدیم دیدیم نصف صورت خواهرم مانند کسانی شده است که سکته کرده و فلج شده اند. همگی ناراحت بودیم. حال خواهرم روز به روز بدتر می شد. برگشتیم ایران. او را به دکتر بردیم و دکتر گفت باید دارو مصرف کند و طول درمان را بگذراند. من به خواهرم پیشنهاد دادم به شهدا متوسل شود. به شهید محمدجمعه و شهید تورجی زاده توسل کرد و ختم سوره یاسین ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
این رو، شما با حذف چربی مجبور به مصرف کالری بیشتر، به طور معمول در قالب کربوهیدارت ها، خواهید بود، تا به همان میزان انرژی تولید کنید. این تله ای کلاسیک است که افراد دنبال کننده رژیم های غذایی کم چرب در آن گرفتار می شوند. به رغم تمام تلاش های صورت گرفته از سوی آنها برای مصرف چربی کمتر، آنها شاهد کاهش وزن یا ارتقا سلامت خود نیستند. پوست سالم تر چربی، به ویژه چربی اشباع، به طور ...
8 نشانه سمی شدن کبد
پول نیوز - به طور ناگهانی متوجه مشکلات پوستی و حتی تکرر ادرار شدید، بهترین اقدام این است که به فکر بررسی سلامت کبد خود باشید. کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی ...
جلوی اشتهای زیادتان را با این 7 روش بگیرید
استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. به اندازه بخوابید: هورمون های لپتین و گرلین از عوامل اصلی تنظیم اشتها به حساب می آیند که هر دو از میزان خواب روزانه ما تاثیر می گیرند. کار این هورمون ها کنترل احساس سیری و گرسنگی در بدن است. هشت ساعت خواب شبانه به بهبود عملکرد این هورمون ها و خصوصا ...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
هر گونه تغییر در برنامه غذایی و سلامت تان، ترکیب فلورای روده شما نیز تغییر می کند . باکتری خوب و باکتری بد باکتری های موجود در روده شما تقریبا ده برابر سلول های کل بدن شما هستند (تقریبا 100 تریلیون باکتری). در حالی که اغلب این باکتری ها مضر نیستند (برخی از آن ها برای رشد و نمو طبیعی بسیار مفید و ضروری نیز هستند) اما بعضی از این باکتری ها می توانند موجب بیماری شوند. در شرایط ...
دانستنی هایی در مورد رژیم غذایی قلیایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا از ارزش تغذیه ای مواد خوراکی قلیایی آشنایی دارید؟ این مواد غذایی از ویژگی های درمانی زیادی برای بدن برخوردار هستند باید از اثرات منفی و مثبت مصرف اینگونه خوراکی ها مطلع باشید. دانه ها و مغزهای خوراکی، میوه ها و انواع سبزیجات دراین رژیم غذایی جای داده می شوند. توصیه شده است که 80 درصد رژیم غذایی از مواد غذایی قلیایی تشکیل شود ...
جراحی زیبایی کدام بازیگران سروصدای زیادی کرد؟ +تصاویر
ها می پرسی که صورتت را دست زده ای یا نه، منکر این قضیه می شوند! کسانی هم هستند که با اینکه اجزای صورتشان خدادادی و طبیعی است، این وسط، متهم به انجام انواع و اقسام این جراحی ها می شوند، لیلا بلوکات که جزو این دسته است، می گوید: من به دلیل بینی کوچک و گونه برجسته ای که دارم، بارها مورد قضاوت قرار گرفته ام. حتی اغلب کارگردان ها فکر می کنند که هیچ جای صورتم مال خودم نیست! اما قسم می خورم که حتی یک بار ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
، اما ترکیبش با خوراکی هایی مانند موز و سیب زمینی شیرین، طعم متعادل تری به آن می دهد. خوراک عدس عدس به دلیل اینکه سرشار از آهن است و از آنجایی که این ماده معدنی برای سلامت خون و سیستم ایمنی بدن، عالی است، غذایی بسیار مناسب برای کودکان در فصل سرد سال محسوب می شود. حتی می توانید برای کودکان کوچک تر، پوره عدس آماده کرده تا ویتامین C موجود در آن، آنها را از ابتلا به ...
چاقی و اضافه وزن در کردستان بالاتر از نرم کشوری است
کردستانی ها دچار چاقی و اضافه وزن بودند در حالی که میانگین این آمار در کشور 59.3 درصد است. بیدارپور افزود: وراثت تنها عامل مؤثر در ایجاد چاقی نیست چراکه در سال های اخیر عوامل محیطی ناشی از شیوه زندگی امروزی نیز تأثیرگذار بوده است. وی اظهار کرد: بر اساس آمارهای جهانی باید هر نفر روزانه تنها 40 گرم شکر دریافت کند اما ایرانیان روزانه 66 گرم قند و شکر و 46 گرم چربی مصرف می کنند ...
