خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خوراکی که به سیستم گوارشی شما آسیب می زنند
های غنی شده و شیرینی های چرب نیز می توانند مشکل آفرین باشند. انتخاب غذاهای کباب شده و سس هایی که به جای خامه و کرم، سبزیجات دارند، می تواند انتخاب بهتری باشد. غذاهای تند برخی افراد پس از خوردن غذاهای تند و فلفل دار دچار سوءهاضمه می شوند. مطالعات نشان داده عنصری به نام کپسایسین که در غذاهای تند وجود دارد، عامل این موضوع است و تنها راه حل موجود برای این مشکل کاستن از تندی غذاها و ...
روی خط خبر
...: شناسایی و انهدام تیم تروریستی در سردشت که با هدف اقدامات تروریستی از مرزهای غربی وارد کشور شده بود و از آنان 3 قبضه سلاح کلاشینکف و مقادیر زیادی تجهیزات نظامی کشف و ضبط شد. دستگیری متهم م – ق، عامل فروش 147 چاشنی انفجاری و 40 عدد مواد منفجره در ورامین. بازداشت متهم ح – الف از عناصر فعال ضد انقلاب که در فضای سایبری به آموزش ساخت مواد منفجره و هدایت اقدامات ضد امنیتی اقدام می کرد. شناسایی خانه ...
بخور نخورهای بیماران مبتلا به ایدز
... کالری، انرژی دریافتی از مواد غذایی است که می تواند سوخت مورد نیاز بدن شما را تامین کند و باعث حفظ عضله ها شود. معمولا کاهش دریافت کالری ناشی از کم شدن اشتها در بیماران مبتلا به ایدز باعث کاهش وزن و تحلیل عضله های آنها می شود. بنابراین می توان گفت که به طور کلی، میزان دریافت کالری در این بیماران باید به این صورت باشد: • مصرف روزانه 17 کیلوکالری به ازای هر 450 گرم از وزن بدن، اگر وزن ...
طرز تهیه کیک تولد، یک خرگوش خوشمزه!
مواد لازم کیک خرگوشی آرد 340 گرم بیکینگ پودر 2 قاشق سوپخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری کره نرم شده یک و یک دوم پیمانه شکر یک و سه چهارم پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 4 عدد درشت توت فرنگی خرد کرده یک و یک دوم پیمانه پودر نارگیل به میزان لازم مواد لازم برای تهیه کرم کره ای کره 1 پیمانه پودر شکر الک کرده 3 پیمانه شیر 2 قاشق سوپخوری اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری ...
علائم عفونت لوزه در کودکان، بشناسید!
دو بافت توده ای شکل شبیه تخم مرغ در انتهای گلوی کودک وجود دارد. این توده ها از ورود جرم به بدن کودک مراقبت می کند. این بافت ها لوزه نامیده می شوند که به تولید پادتن هایی که به مبارزه با عفونت می پردازند، کمک می کنند. لوزه نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن ایفا می کند اما گاهی عفونت وارد بدن می شود. هنگامی که ویروس ها و باکتری ها به لوزه حمله می کنند باعث ورم و التهاب آن می شوند. این التهاب عفونت لوزه ...
کیک هلو گردویی
هلو 3-4 عدد طرز تهیه: ابتدا روکش گردویی را آماده کنید. آرد، کره ذوب شده، شکر قهوه ای، گردوی خرد شده، دارچین و نمک را در کاسه کوچکی بریزید و هم بزنید تا یکدست شود و آن را برای بعد کنار بگذارید. برای تهیه کیک، طبقه وسط فر را آماده کنید و آن را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. قالب گرد متوسط (ترجیحاً از نوع کمربندی) با روغن یا کره چرب کنید و روی ...
درمان گلودرد در بارداری، روش طبیعی و سنتی
برای گلو درد حاملگی ، استفاده از ترکیب آب + شهد عسل (طبیعی) + لیمو ترش می باشد. برای این منظور مقداری آب ولرم را در داخل یک لیوان ریخته و سپس کمی شهد عسل طبیعی به آن اضافه نموده و به هم بزنید تا آب عسل طبیعی درست شود. سپس آب نیم عدد یا نهایتا یک عدد لیمو ترش تازه را به آن اضافه نموده و کاملا مخلوط نمایید. توجه نمایید که اگر لیمو ترش تازه در دسترس نیست می توانید مقداری آب لیموی طبیعی به آن اضافه ...
7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز
کالری است اما مقدار مناسبی از فیبر و ویتامین C را داراست – علاوه بر این لیمو دارای چندین مواد مغذی دیگر نیز هست. یک لیمو بدون پوست تقریباً حاوی : 24 کالری 7.8 گرم کربوهیدرات 0.9 گرم پروتئین 0.3 گرم چربی 2.4 گرم فیبر رژیمی 44.5 میلی گرم ویتامین C 116 میلی گرم پتاسیم 0.5 میلی گرم آهن 0. ...
دستور پخت پنکیک پوره سیب زمینی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو پیمانه پوره سیب زمینی سرد شده دو عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری آرد یک هشتم قاشق چایخوری پودر سیر یک پیمانه پنیر موزارلای رنده شده یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی نمک و فلفل
خوراکی هایی که می توان با لبنیات جایگزین کرد
کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است. بادام: این میان وعده مناسب در هر 1 اونس، 82 میلی گرم کلسیم دارد و علاوه بر کلسیم، غنی از پروتئین، روغن های سالم و ویتامین های گروه ب است. روغن تفت داده بادام حاوی بیشتری میزان کلسیم است. لوبیا چیتی: در هر یک دوم فنجان، 86 میلی گرم کلسیم دارد و منبع خوبی از پروتئین، فولات، فیبر است. ...
5 توصیه برای غلبه بر سوء هاضمه
غذا کافی نمیباشد. برای مقابله با سوء هاضمه و بالا بردن سلامتی گوارشی بدن راه های مختلفی وجود دارد. در اینجا به 5 مورد از این راه ها اشاره می کنیم. 1- هر روز میزان کافی فیبر استفاده کنید فیبر نه تنها برای تنظیم سیستم گوارشی شما مفید است، بلکه در سلامتی عمومی شما نیز تاثیر دارد. متاسفانه، امروزه مردم بیشتر از فَست فود و غذاهای حاضری، گوشت قرمز و غذاهای پرچربی استفاده می کنند ...
چربی خون بالا در کودکان، کلسترول چیست؟
رفع نیاز بدن تولید می کند. در واقع کبد روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسترول تولید می کند. میزان مابقی از طریق مواد غذایی وارد بدن ما می شود. در حالیکه میوه ها، سبزیجات و غلات هیچ کلسترولی ندارد، مواد غذایی حیوانی دارای مقادیر زیادی کلسترول هستند مانند : زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت سفید، غذاهای دریایی و لبنیات (از جمله شیر، پنیر و بستنی). کلسترول خوب در مقابل کلسترول بد کلسترول ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
باکتری اش تقریبا به التیام تمام زخم های خفیف کمک می کند. روش کار با سیر همیشه آسان است. مواد مورد نیاز الف. سیر: 3 حبه ب. الکل رقیق شده: 1 فنجان دستورالعمل الف. سه حبه سیر را خرد، و با الکل رقیق شده مخلوط کنید. ب. اجازه دهید این ترکیب 2 الی 3 ساعت به حال خود بماند. سپس آن را از صافی عبور دهید. پ. پارچه ی تمیزی را به این ترکیب آغشته کنید ...
خوشمزه ترین غذاهای فرست کلاس و بیزنس کلاس ایرلاین ها
(Koura-yaki) مطالب مرتبط: کدام ایرلاین ها بهترین غذا را سرو می کنند؟ طعم غذاهای خوشمزه در بهترین رستوران های دبی اولین ایرلاینی که به شما معرفی می کنیم شرکت هواپیمایی آنا (ANA) است. این ایرلاین در حال حاضر پروازهای منطقه ای ژاپن را انجام می دهد و یکی از خوشمزه ترین غذاهای هواپیما را سرو می کند. کورا یاکی (Koura-yaki) در پروازهای بیزنس کلاس ارائه می شود و ترکیبی از گوشت خرچنگ و ...
سوپ کرم مرغ، سوپی آسان
بگذارید سوپ نظیر سس مایونز غلیظ گردد. این کرم تغلیظ شده را میتوان تا 3–4 روز در ظرف در بسته در یخچال حفظ کرد و آن را در انواع سوپ ها یا کاسرول ها ریخت. عکس سوپ کرم مرغ تغلیظ شده را در زیر رویت می کنید. مواد لازم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری کره 50 گرم آرد 1/2 پیمانه سیر 1 حبه پیاز کوچک 1 عدد هویج کوچک 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز نصف 1 عدد ساقه کرفس 1 ...
سرفه های مزمن در کودکان، علت تا درمان
...، پودر سیر یا خود سیر و پودر کاری به این غذاها نیز توصیه می شود. این ترکیب به واقع یک اکسپکتورانت طبیعی محسوب می شود زیرا هنگام سرفه های خلط دار اینگونه مواد اخلاط موجود در شش ها را کنده و سبب خروج آنها توسط سرفه می شود. استفاده از هویج و گشنیز در سوپ نیز توصیه می شود چون این مواد آنتی اکسیدان دارند، می توانند به بهبود سریع کودک کمک کنند. راهکار شماره 9 مصرف آنتی بیوتیک ...
طرزتهیه دونات خانگی؛ یک شیرینی پرطرفدار و خوشمزه
...؛ مواد لازم: شیر (گرم): 4 قاشق سوپ خوری خمیر مایه: 7 گرم آرد: 2 پیمانه نمک: یک دوم قاشق چای خوری شکر: یک سوم پیمانه تخم مرغ: یک عدد شیر: یک دوم پیمانه کره (به دمای محیط رسیده): 45 گرم روغن: برای سرخ کردن پودر شکر: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. خمیر ...
مرگ و فن های لاغر شدن
انجام دهید؟ 1٫ 1. یک بار 2. دو بار 3. چهار بار جواب: اگر برای سوزاندن چربی شکمی عزم تان جزم هست، باید 3 فرمول را به علت بسپارید: کالری پایانی روزانه= (وزن هدف 22) سه بار 4. چهار بار برای مثال اگر وزن ایده آل شما 55 کیلوگرم هست؛ 1210= (22 55) که این عدد نشان می دهد همان رژیم 1200 کیلوکالری برای شما کافی می باشد. برای کاهش وزن و کاهش ظرفیت چربی بدن، کربوهیدرات ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
، بلکه نشان داده شده است که یک اثر سرکوب کننده در اشتها دارد. هدف این است که حداقل 46 گرم پروتئین در روز (بهترین منابع: ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی و دانه های کامل)، مصرف شود که به ویژه برای زنان بین 19 و 70 سال است. برای مردان، این مقدار 56 گرم در روز است. شما چربی کافی ندارید: درست مانند پروتئین، چربی های غیر اشباع نیز به احساسات تنبلی مرتبط است. اضافه کردن چربی به ...
معرفی رستوران های لوکس تهران | لاکچری غذا بخوریم !!
آماده ی پذیرایی از مهمانان می باشد. سوشی بار آواکادو یک رستوران ژاپنی و از رستوران های خوب تهران است که به علاقه مندان به غذاهای ژاپنی و سوشی پیشنهاد می شود. این رستوران یکی از رستوران های لوکس تهران است. غذاهای این رستوران با بهترین مواد اولیه و با بالاترین کیفیت تهیه می شود. کارکنان و پرسنل نیز رفتار خوبی با مشتریان داشته و محیطی آرام و جذاب را برای آنان ایجاد کرده اند. فیله مرغ با سس ...
مواد غذایی مفید در بارداری، تازه ترین یافته ها
. کولین سبب افزایش حافظه و توانایی نوزاد برای پردازش اطلاعات می شود، به همین دلیل کارشناسان به مادران باردار که دارای حساسیت به تخم مرغ نیستند توصیه می کنند روزانه یک الی 2 عدد تخم مرغ مصرف کنند. یک عدد تخم مرغ دارای 115 میلی گرم کولین است و برای حفظ سلامت مادر، تقویت او و نیز افزایش توان ذهنی جنین بسیار مفید است. با وجود خواص فوق العاده مصرف تخم مرغ برای سلامتی ...
چند ترفند مهم برای کباب کردن گوشت، مرغ، ماهی و حتی سبزیجات
. برای تهیه آن به یک عدد پیاز کوچک ، 230 گرم گوجه فرنگی، دو حبه سیر پوست کنده، 230 گرم آناناس تازه، یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، یک عدد فلفل قرمز، 12 برگ نعنا و دو قاشق غذاخوری آب لیمو نیاز دارید. همه سبزیجات را به سیخ بکشید، روغن بزنید و کباب کنید. پس از سرد شدن همه آنها را با باقی مواد داخل غذاساز بریزید و پوره کنید. برگر آبدار تگزاسی سی ثانیه پیش از اینکه همبرگر را کباب کنید آن را داخل آب سرد قرار دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : زندگی ایده آل ...
طرز تهیه مانی پلوی مجلسی با مرغ
...> این غذا برای 6 نفر مناسب است، زمان آماده سازی 15 دقیقه، و زمان پخت و انتظار حدود 2 ساعت می باشد. مواد لازم برای تهیه مانی پلو با مرغ برنج 4 پیمانه لپه 1 پیمانه سینه مرغ بدون استخوان 300 گرم رشته پلویی 200 گرم پیاز بزرگ 2 عدد کشمش پلویی 200 گرم زرشک پلویی 75 گرم زردچوبه 1 قاشق مرباخوری فلفل ...
روش هایی برای کاهش کلسترول خون
نحو همه روزه دو عدد تخم مرغ را بخورند، در آخر این نتیجه حاصل گردید؛ کسانی که کلسترول بیشتری می خوردند در قیاس با کسانی که استفاده کلسترول شان پایین بود، کلسترول بالا نداشتند و تحولی در لیپوپروتئینشان ایجاد نشده بود. این مطلبو از دست ندید! مستقیم گویی هیچ تضادی با هنر زیبا و شایسته دینی ندارد درحالی که کلسترول خوراکی تاثیر کمی بر سطح کلسترول بدن دارد، مواد غذایی دیگر مثل موروثی ...
سوپ چغندر و هویج یک غذای مقوی برای کودک شما
سرویس سبک زندگی فردا: فر را با حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. پس از آن هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و 15 دقیقه در فر بپزید. آنگاه مواد را در قابلمه شایسته ای بریزید. 9- 12 ماه مواد لازم سوپ چغندر و هویج هویج خرد کرده 3 عدد چغندر پخته و خرد کرده 1 عدد پیاز قرمز خرد کرده 1 عدد روغن زیتون 1 ...
بهترین ماه بارداری کدام است؟
آب بنوشد، این امر مانع از بروز یبوست در او می شود. با توجه به این که در ماه پنجم بارداری رشد و تکامل اندام ها و بافت های مختلف بدن جنین از جمله عضلات و پوست در حال کامل شدن می باشند. بنابراین به مادر باردار مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ماکیان، تخم مرغ، خشکبار و غلات، سویا، نخود پخته، پنیر گوسفندی و توفو توصیه می گردد. سالادهای تهیه ...
5 ویتامین دوستدار سلامت پوست را بشناسید
. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ ...
نظارت مستمر بر بوفه مدارس، تامین سلامت آینده سازان کشور
: کودکان در وعده صبحانه از خوردن مواد غذایی شیرین پرهیز کنند و از مواد دارای پروتئین، پنیر، تخم مرغ، خوراک های عدسی و لوبیا، نان سبوس دار،سنگک و بربری استفاده کنند. وی بیان کرد: استفاده از نیمرو، مغزها، گردو و بادام مفیدتر از مربا و عسل نیز برای کودکان مفید است. این پزشک البرزی بر لزوم تهیه و توزیع مواد غذایی سالم و مفید در البرز تاکید کرد و یاد آور شد: مواد غذایی و میان وعده ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
به گزارش ایلام بیدار ، در یک تحقیق که روی 38 نوع غذا انجام شد افراد تحت آزمایش اعلام کردند سیب زمینی پخته بیشتر از هر غذایی به آنها احساس سیری داده است. با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل میکنید. هرچند اغلب از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری میکنند اما این اشتباه است. سیب زمینی چه کبابی چه آب پز حاوی ویتامین، فیبر و مواد مغذی بالایی است. نتیجه؟ بعد از خوردن ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را در بدن خنثی می کنند!
، افسردگی و آلزایمر با التهاب مزمن در بدن ارتباط دارد. با این حال، یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی و دریافت انواع ویتامین ها است. ویتامین ها، شما را قادر به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها می کند و آن هم با کم کردن روند التهابی بدن: ویتامین ث: از بافت های عضلانی محافظت می کند و با کاهش التهاب بدن منجر به کم شدن درد ...
