خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فضای بسته اقتصاد ایران در دولت سازندگی باز شد/ روسیه قابل اعتماد نیست؛ باید درباره حقوق بشر و قدرت منطقه ...
. چنانچه ابراهیم رزاقی -کارشناس اقتصادی و استاد دانشگاه- درباره اتفاقات آن زمان اعتقاد دارد: کاهش ارزش پول موجب افزایش تورم و بیکاری شد. از این رو بر اقشار کم درآمد و حقوق بگیر فشار اقتصادی وارد شد و قدرت خرید مردم کاهش یافت... تورم در سال 74 و پایان دولت سازندگی به 49 درصد نزدیک شد و همین مسئله موجب شکست برنامه های آزادسازی قیمت ها گردید . لازم به ذکر است که دولت سازندگی به دلیل استقراض ...
سلیمی نمین: اعتراضات اولیه در مشهد سوءاستفاده جناحی بود /حتی کسانی که به عدم تایید صلاحیت شان توسط شورای ...
خیابان را مردم تسخیر کرده اند و شعار می دهند. مال باختگان مؤسسات مالی بودند. برای من مایه تفاخر بود که یواش یواش این تحمل در حال ایجادشدن است. قطعا شما هم تأیید می کنید. من این روند را می گویم، نه سوءاستفاده هایی که جریان های سیاسی داخلی و جریان های خارج از کشور می کنند. ما اگر توانستیم فی مابین انتخابات مردم را در تأثیرگذاری به صورت قانونمند مشارکت دهیم هم احساس یک نوع سرزندگی در ...
افزایش قیمت در همدان تا پایان فروردین 97 ممنوع است
حبوبات 1.3 درصد افزایش قیمت نسبت به آبان و آذرماه سال گذشته داشته است. وی با اشاره به اینکه در دو ماهه امسال لوازم التحریر 2.5 درصد و ملزومات خودرو نیز در همدان 0.8 درصد افزایش قیمت داشته است، بیان کرد: قیمت مصالح ساختمانی 3 درصد و لوازم خانگی سه دهم درصد در همدان افزایش یافته است. شجاعی تصریح کرد: افزایش درصدی غلات صفر بوده، گوشت و مرغ 1.2 درصد و شیر و فرآورده های آن 9 درصد ...
راه های انتقال آنفلوانزای مرغی/ ابتلا به بیماری با مصرف تخم مرغ آلوده
قیمت اینگونه محصولات در کشور شد. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران در پایان اظهار داشت: مصرف مرغ و تخم مرغ های آلوده به بیماری بیماری را به افراد منتقل می کند.بنابراین به منظور جلوگیری از ابتلا به آنفولانزای مرغی به مردم توصیه می شود در صورت داشتن طیور از تماس مستقیم بدون دستکش با آن ها خودداری کرده و ترجیحاً از نگهداری پرندگان در خانه بپرهیزند. همچنین تهیه مرغ و پرندگان کشته شده خارج از ...
بسته سلامت 21 دی
... مصرف سبزی ها از جمله کلم های بروکسل وبروکلی، تربچه و ... با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. مصرف این سبزی ها منجر به غیر فعال کردن و مرگ سلول های سرطان زا شده و از آسیب های اولیه به DNAجلوگیری می کند. علاوه بر این سبزی های کریستالی منابع غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین های کا، ب،سی، ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. تخم مرغ تخم مرغ ...
چالش لاغری سریع با رژیم 700 کالری
(100 کالری) سالاد مخلوط سبزیجات با سرکه (154 کالری) میان وعده یک پیمانه خیار خام با نمک (8 کالری) شام سینه مرغ کم چرب (152 کالری) یک پیمانه بروکلی (31 کالری) شاخص گلیسمی یا شاخص قند کاملاً مشخص است که گرسنگی بیش از حد چالشی است که افراد در طی رژیم 700 کالری با آن دست و پنجه نرم می کنند. بهترین راه برای غلبه بر این مشکل ...
برای رفع کم خونی بدن از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
می کنیم. آهن بدنتان را تقویت کنید اصلی ترین عامل کم خونی، کمبود آهن بدن است و همین موضوع سبب کم خونی شدید در میان بانوان می شود، برای جذب آهن در بدن از مواد غذایی مقوی که می توانند آهن بدنتان را تامین کنند استفاده کنید این مواد غذایی عبارت اند از گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان و تخم مرغ. ناتوانی بدن در جذب آهن ویتامین C کمک می کند تا آهن به راحتی جذب شود ...
گیاهان معجزه گر در سردمزاجی
...> خوردن دانه خردل قهوه ای با عسل. خورد دانه خردل سفید با شیر و شکر. خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته. خوردن دانه کنجد با بذر کتان. خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه. 50 تا 100 گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید. خوردن 0.5 تا 1 گرم زعفران با غذا. خوردن 2 تا 5 گرم کرفس خام با غذا. خوردن ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
. هر چند، زنانی که در دوران بارداری یا شیردهی هستند و کسانی که از بیماری قلبی عروقی رنج می برند و افراد دیابتی باید از مصرف این گیاه به دلیل عوارض جانبی که دارد پرهیز کنند. 18. لنیکرا جاپنیکا در طب سنتی چین، پیچ امین الدوله ی ژاپنی معمولا برای درمان مشکلات سلامتی مانند سرماخوردگی، تب، التهاب، تورم، کورک، زخم ها، و عفونت های باکتریایی و ویروسی استفاده می شود. این گیاه ...
9 توصیه تغذیه مردان برای داشتن رژیم غذایی سالم
بوقلمون) بیشتری مصرف کنید. ماهی را حداقل دو بار در هفته مصرف کنید. پروتئین های گیاهی مانند سویا، حبوبات و آجیل ها را به طور منظم در رژیم غذایی خود قرار دهید. مصرف چربی های مفید درباره چربی هایی که می خورید آگاه و انتخابگر باشید. مصرف فست فودها، غذا های سرخ کردنی و سوخاری شده مانند مرغ و قارچ سوخاری را در رژیم غذایی خود محدود کنید. چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون، روغن ...
نظارت؛راهکار حل معضل گرانی دربازار همدان/افزایش 11.6درصدی قیمت ها
مرغ و آهن را کنار بگذاریم میانگین افزایش قیمت کالاها در استان همدان به 9 درصد می رسد، به مقایسه قیمت های مهرماه سال جاری با آبان ماه و آذرماه پرداخت و گفت: مصالح ساختمانی 3 درصد و لوازم خانگی 0.3 درصد افزایش قیمت داشته است . شجاعی بابیان اینکه خودرو 0.1 درصد، گوشت و مرغ 1.3 درصد، شیر و فرآورده های آن 9 درصد افزایش قیمت داشته است، عنوان کرد: تخم مرغ 26.2 درصد، روغن 0.3 درصد و میوه و تره ...
10 منبع ضروری غنی از مس
....1 میلی گرم ساردین 0.3 میلی گرم 2: گوشت گوشت سوای پروتئین حاوی مس نیز هست. گوشت هایی مانند گوشت گاو، جگر، بوقلمون، و مرغ حاوی مس هستند و می توانند به رهایی از کمبود مس کمک کنند. جگر یک حیوان مملو از ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری، من جمله مس، است. جگر گوساله بالاترین مقدار مس را در میان انواع گوشت ها دارد و در فهرست خوراکی های سرشار از مس جزو بالاترین ها به حساب می ...
19 نکته درمورد ویتامین دی که نمی دانید
دیگر از قبیل: ماهی تن و ساردین هم ویتامین D. دارند، اما در مقادیر بسیار کمتر. مقادیر کم دیگری هم در زرده تخم مرغ، جگر گوساله و غذا های غنی شده با این ویتامین مانند غلات و شیر وجود دارند، اما شیر و بستنی معمولا با ویتامین D. غنی نمی شوند. روز خود را با ویتامین D. شروع کنید صبحانه خود را هوشمندانه انتخاب کنید تا بتوانید مقداری ویتامین D. به آن اضافه کنید. شیر غنی شده با ...
ترشح اسید زیاد و خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
موجب ریفلاکس معده می شود . وی در ادامه تصریح کرد: تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا ریفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار ریفلاکس می شوند . صرافی زاده، با بیان اینکه مصرف شیرگاو، گندم، حبوبات، تخم مرغ ممکن است ...
عملیات عبور از بحران تخم مرغ
فروشی ها نیست و بعضا مغازه داران به هر قیمت که دوست دارند این محصول را به فروش می رسانند. طلاکش درادامه تصریح کرد: این تخم مرغ وارداتی از نوع کاملا معمولی و فله ای است که با قیمت هر شانه 12 هزار و 600 تومان در بازار عرضه شده است. اگر قرار باشد قیمت هر شانه تخم مرغ به 6 هزار تومان برسد باید تا پایان سال فاتحه مرغداران را خواند. ( اینجا ) رئیس سازمان دامپزشکی علیرضا رفیعی پور ...
لقمه هایی که انسان را از سلوک بازمیدارد
پیامبر(ص) و ائمه اطهار(ع) به منازل مومنین و یا حتی عیادت آنها می رفتند و از غذاهای آنان مصرف می کردند، گفت: شایسته نیست که فردی را متهم کنیم که مالش حرام است؛ حکم کلی آن است که در صورت مهمان بودن در منزل مسلمان و مومن، استفاده کردن از غذا و مال آنها اشکال ندارد و ان شاء الله حلال است و این با سخت گیری کردن بر خود در راه کسب و کار حلال و طلب رزق ، تفاوت دارد. شریعتی نژاد با اشاره به اینکه ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
دریافت می کنند. مواد غذایی سرشار از نیاسین شامل چغندر، ماهی، بادام زمینی، و دانه های آفتابگردان می شوند. افزون بر این، بسیاری از نان ها و غلات صبحانه با نیاسین غنی می شوند. نیاسین به کاهش سطوح کلسترول بد نیز کمک می کند، بر همین اساس، از سخت شدن رگ های خونی یا آترواسکلروز (تصلب شرایین) پیشگیری می کند. در شرایطی که برخی افراد ممکن است برای پیشگیری از آترواسکلروز مکمل های نیاسین مصرف کنند، میزان بیش ...
یک تن گوشت قرمز فاقد هویت در قزوین کشف شد
عیسی یزدی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: نظارت و کنترل بر فرآورده های خام دامی یکی از وظایف اداره دامپزشکی بوده و در همین راستا، کارشناسان اداره دامپزشکی شهرستان قزوین به صورت روزانه و دوره ای تمامی واحدهای عرضه فرآورده های خام دامی، شرکت های بسته بندی، تالارها و رستوران ها و کشتارگاه ها ومراکز آموزشی و درمانی را مورد بازررسی قرار می دهند. وی افزود: طی همین بازرسی های انجام شده در ...
دیابت را دور بزنید
مصرف فیبر روزانه خود را افزایش دهید که در ادامه به چند نمونه اشاره شده است: اگر غذایی که از غلات تهیه شده است را مصرف می کنید، مطمئن شوید که آن چه می خورید از غلات کامل تولید شده باشد. غلات کامل دارای بیشترین میزان محتوای فیبر هستند. پس به برچسب محصولات غذایی و گزینه غلات کامل توجه داشته باشید. سیب را با پوست مصرف کنید. از این طریق فیبر بیشتری به واسطه مصرف این میوه دریافت ...
پوتین چگونه توانسته طی 18 سال چهره روسیه را کاملا تغییر دهد؟
صنعتی جهان که قبل از جنگ جهانی اول در اختیار داشت را دوباره بدست آورد . روسیه در زمینه پرورش دام نیز موفقیتهای جدی بدست آورده: تولید گوشت قرمز در این کشور تقریبا دو برابر، تولید تخم مرغ 1،3 برابر و تولید انواع گوشت ماکیان 6 برابر شده است . انجام موفقیت آمیز اصلاحات نظامی و تغییر چهره ارتش روسیه همانطور که "دمیتری آبزالوف" رئیس مرکز ارتباطات راهبردی روسیه به این ...
شکستن ناخن ها؛ از علت تا درمان
ماده گوگردی به نام سیستئین است. کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن، از آمینو اسیدها به ویژه سیستئین تشکیل شده است . کمبود آهن ، از دلایل دیگر شکستن ناخن ها منابع حیوانی آهن عبارتند از : ماهی قزل آلا ، میگو ، گوشت بوقلمون ، اردک ، گاو ، مرغ و تخم مرغ . منابع گیاهی آهن عبارتند از : لبنیات ٬ حبوبات ( عدس ، لوبیا ) سبوس و آجیل و سویا . زمان مناسب برای گرفتن ناخن ها ناخن های خود را همیشه بعد از حمام کردن بگیرید ، زیرا آسیب کمتری به آنها می رسد . بعد از حمام ، ناخن ها نمی شکنند زیرا نرم می باشند . منبع: راستینه ...
ترفندهای جدید سرقت خودرو
، برای سوار کردن مسافر دقت کنید. همچنین پلیس آگاهی توصیه می کند، مراقب باشید تا فریب شگردهایی که سارقان به کار می گیرند نخورید، از جمله این شگردها می توان به خوابیدن جلوی خودرو، یا تظاهر به بیماری و حتی پرتاب تخم مرغ به شیشه راننده اشاره کرد. استفاده از برف پاک کن دید راننده را ازبین می برد و او را ناچار به پیاده شدن می کند. وقتی با نزاع های خیابانی روبه رومی شوید سعی کنید از خودرو پیاده نشوید. اگر ...
گوشت چه بخوریم تا سالم تر باشیم؟ + خواص گوشت ها
چه گوشتی سالم تر است؟ گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است . پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند. با این حال درست مانند تمام غذاهای دیگر، خوردن مقدار زیادی گوشت نیز می تواند مشکلاتی را با ...
مصرف شیر همیشه هم مفید نیست!
شما هم خلط زیادی تولید می کنید، می تواند سیستم گوارشتان را هم تحت تأثیر قرار بدهد. شیر می تواند باعث نفختان بشود وقتی جوان تر بودیم بدن ما جوری تنظیم شده بود که می توانست شیر را به خوبی هضم کند و دچار نفخ نشویم اما با افزایش سن، توانایی خود را برای هضم کامل شیر از دست می دهیم. نوشیدن زیاد شیر در دوران بزرگسالی چندان کار درستی نیست چون شیر برای مدت طولانی در معده می ماند و ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
تاثیر بسزایی دارند. اگر آرتروز دارید برای پیشگیری و کاهش دردهای آرتروزی بر مصرف غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است مانند روغن دانه سویا، کانولا و روغن بذر کتان و نیز انواع ماهی به ویژه ماهی های آب سرد مانند سالمون بسیار تاکید می کنند. بی شک غذاهای گیاهی واکنش های التهابی را در بدن کاهش می دهد. بر این اساس، آرتروزی ها نباید از مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه غافل شوند ...
تدابیر تندرستی در زمستان از دیدگاه طب سنتی
پرندگانی که تحرک زیاد دارند مانند بلدرچین و مرغ محلی که گوشت گرمی دارند هم به دلیل اینکه انرژی زا هستند و هم به دلیل طبع گرمشان بدن را از سرمای بیرون محافظت می کند. وی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند سکنجبین و دمنوش هایی مانند زنجبیل ، عرق نارنج یا نعنا در این فصل توصیه می شود از مصرف آب سرد و دوغ تا حد امکان خود داری کنند و موقع خوردن شیر نیز آن را گرم کرده و با اضافه کردن عسل سردی آن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران سالمندی
تغذیه ای متفاوتی دارند و برنامه غذایی هر شخص باید بر طبق نیازهای او تنظیم شود . در وهله اول ، غذا باید شامل میوه ها و سبزی ها باشد و نان سبوس دار و غلات مصرف کنیم . هر روز دو وعده گوشت بدون چربی ، مرغ ، ماهی یا لبنیات بدون چربی بخوریم و اگر کمتر از 1800 کالری در هر روز غذا مصرف می کنیم باید مقداری ویتامین و مواد معدنی به آن اضافه شود . اگر دندان های مصنوعی دارید ، غذاهای الیاف دار را ...
پیشگیری از کم خونی با مواد غذایی
شفا آنلاین سلامت تغذیه ویتامین B12 به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم خونی می شوند چون از منابع ویتامین B12 استفاده نمی کنند. به گزارش شفا آنلاین :از جمله نشانه های کم خونی تنگی نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و... است اگر فکر می کنید به این علایم دچارید ممکن است پزشک برای شما مکمل B12 ...
معرفی غذاهای سنتی قزوین | در سفر به استان قزوین چه بخوریم؟!
آش از برنج، حبوبات شامل عدس، لوبیا قرمز و نخود، دوغ چکیده، سبزی آش، پیاز داغ، سیرداغ و نعناع داغ استفاده می شود. البته این مواد ممکن است در خانواده های مختلف قزوینی با توجه سلیقه و ذائقه ی آن ها کمی متفاوت باشند، اما مواد اصلی آن تقریبا همین هاست. پس از پختن این مواد باهم، گوشت ها را به صورت قلقلی در آورده و سرخ می کنند و هنگام سرو بر روی آش دوغ می ریزند. آش ماش پیازو یکی از آش های سنتی ...
رژیم غذایی برای لاغری
...> در ادامه توصیه هایی برای شروع یک برنامه غذایی با کربوهیدرات پایین را ارائه می دهیم: با حذف بیشتر غذاهای قندی و نشاسته ای شروع کنید و مقدار زیادی سبزیجات غیر کربوهیدراتی مانند بروکلی، لوبیا سبز ، فلفل ، گوجه فرنگی ، کاهو ، کرفس ، و غیره مصرف کنید. مقدار متعادلی پروتئین ( گوشت قرمز ، ماهی، مرغ، پنیر ، تخم مرغ، سویا ) به هر وعده یا میان وعده خود اضافه کنید. انواع گوشت، لبنیات، و ...
