سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
، در نهایت با سطوح بالای قند خون و انسولین مواجه می شوید و شرایط برای ابتلا به بیماری دیابت فراهم می شود. با کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های پالایش شده می توانید سطوح قند خون خود و مقدار انسولینی که در بدن ترشح می شود را کاهش دهید. با گذشت زمان، سلول ها بار دیگر هر چه بیشتر واکنش پذیر می شوند. در برخی موارد، پزشک شما ممکن است برای کمک به بهبود مقاومت به انسولین دارو تجویز کند ...
دانستنی های جالب درباره قد کودکان
مراجعه انتظار دارند کودکشان قدش رشد داشته باشد و اگر این انتظار با خطای اندازه گیری همراه شود، می توانید تصور کنید چه ناراحتی و خوشحالی های بی موردی برای خانواده ها به وجود می آید. بیشتر بخوانید : مهمترین عوامل تاثیر گذار در قد کودک به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند تا جای ممکن اندازه گیری قد در یک مرکز و توسط یک کارشناس انجام شود، چرا که به کرات مشاهده شده گاهی بر اثر خطای ...
حفاظت از مغز مادر با ژن جنین پسر
مورد AD داشت، اما بر خلاف انتظار تیم، زنان مبتلا به AD دارای DNA مردانه بسیار کمتری در مغز خود نسبت به 26 زن غیر مبتلا به AD بودند. با این وجود، مشخص نیست که این همبستگی بدان معنی است که DNA جنینی به محافظت از زنان در برابر AD کمک می کند یا خیر. هینا چودری متخصص قلب و عروق دانشکده پزشکی کوه سینا در نیویورک می گوید: "به نظر من این نشان می دهد که حضور سلول های جنینی در مغز زن، مانع از بیماری می ...
تقویت سلامت با مصرف دانه کنجد
ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق ...
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
خون می شود. یک فنجان یا 250 میلی لیتر از سبوس پخته شده جو و مصرف آن در طول روز، کلسترول خون را تا 5 درصد کاهش داده و به میزان زیادی از خطر حمله قلبی می کاهد. هدف، مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول است. بذر کتان : یک قاشق غذاخوری از آن 2,3 گرم فیبر به بدن می رساند. مصرف روزانه این دانه منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با هورمون مانند سرطان سینه می شود. بذر کتان خاصیت ضد التهابی دارد ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان کمبود مواد مغذی دارد؟
.... مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
...، از خون مادر وارد شیر می شود و به بدن نوزاد می رسد و او را نسبت به آن بیماری مصون می سازد. مهم ترین مسأله هنگام بیماری مادر شیرده، بی آب شدن بدن در اثر قی و اسهال است که به طور موقت میزان شیر را کاهش می دهد. برای جلوگیری از این مشکل می توانید باید مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید و اگر در هوای گرم زندگی می کنید، از مخلوط آب و خرده یخ استفاده کنید. داروهای مجاز هنگام شیر دادن به ...
آرایشت را پاک کن، بعد وارد شو
؛ اما یک برنامه برای تبلیغ حجاب پخش نمی کنند. باید در این زمینه کار شود. ما در مملکت اسلامی زندگی می کنیم. این همه شهید دادیم . با دیدن زنی که چادر را روی شانه اش انداخته است و به سرعت در حال رفتن به درمانگاه است، صحبتش را قطع می کند و می گوید: اینکه حجاب نمی شود. ذات زنان این طور است که مردان را جذب می کنند. مرد های ما از دست زنان بی حجاب امنیت ندارند. شوهر من می آید بیرون زنان بی حجاب را ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
... گردو و کنترل وزن: یک مشت گردو یعنی تقریبا 30 گرم گردو بی شک از پرخوری جلوگیری می کند به این خاطر که گردو سرشار از فیبر است و برای همین احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم ...
راه های حل ساده برای سم زدایی پوست
انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون ...
رازهای شگفت انگیز بدن انسان | 15 راز عجیب از بدن!
.... تقریبا نزدیک به 100 هزار کیلومتر مسیر خونی در بدن وجود دارد. قلب این عضو حیاتی و پرکار بدن روزانه دو هزار گالن خون (برابر با 7500 لیتر) را در این مسیرها پمپاژ میکند آن هم بدون خستگی و متناوب . هیچ دستگاه یا ماشینی تابحال ساخته نشده که بتواند توان رقابت با قلب را داشته باشد.بطور میانگین با 60 سال پمپاز بی وقفه و مداوم. شما مایل به شنا در آب بزاق دهانتان نیستید، اما جالب است بدانید که ...
ویروس پاپیلومای انسانی در زنان، ملاقاتی برای درمان
سرطان منجر شود را نشان می دهد. تست DNA: این تست روی نمونه ای از سلول های دهانه رحم ایجاد می شود و می تواند DNA برخی از انواع ویروس hpv را نشان دهد که ممکن است ریسک ایجاد سرطان های ژنیتال را همراه داشته باشد. انجام این تست علاوه بر پاپ اسمیر به خانم های 30 سال به بالا توصیه می گردد. درمان ویروس اچ پی وی، HPV زگیل ها مخصوصا در کودکان اغلب بدون درمان برطرف ...
شیر مادر برای نوزاد، باورهای نادرست
ذخیره شده در دوران بارداری را سریع تر از دست می دهد و به فرم و وزن قبلی خود باز می گردد. تغذیه با شیر مادر هیچ تأثیر نامطلوبی بر شکل و ظاهر پستان مادر ندارد ولی توصیه می شود به دلیل سنگینی پستان ها در دوران شیردهی، مادر از سینه بند مناسبی که پستان را بالا نگه دارد، استفاده کند. باور نادرست: شیر اگر در پستان بماند، فاسد می شود! واقعیت: ماندن شیر در پستان مادر باعث فساد شیر نمی شود. اما چون ...
انواع قرص ضد بارداری، چگونه مصرف می شوند؟
...> خانم هایی که سابقه ابتلا به فشار خون بالا، درد قفسه سینه، دیابت، سردردهای شدید، سابقه بیماری های قلبی یا کبدی دارند، صرف نظر از سن نباید از قرص های ضد بارداری ترکیبی استفاده کنند. احتمال بروز خطرات قلبی عروقی متناسب با سن، وزن، سابقه خانوادگی و تعداد سیگارهایی که در روز استفاده می شود افزایش می یابد. خانم ها باید در مورد خطرات و عوارض جانبی قرص های ضدبارداری با پزشک متخصص زنان مشورت کنند. ...
ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
سر می تواند به علت مخمر و یا التهاب پوستی رخ دهد. شوره سر، معمولا در زمستان بدتر می شود. استرس: هر کسی می داند که استرس موهای سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون ...
فواید قرص ضد بارداری، شاید باورتون نشه!
، تغییرات خلق و خو و وزن، به خصوص در چند ماه اول مصرف این دارو، داشته باشند. لخته شدن خون نیز اگرچه نادر است اما امکان دارد بر اثر خوردن قرص ضد بارداری به وجود آید. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد این قرص های ضد بارداری ممکن است با سرطان سینه و دهانه رحم در ارتباط باشند. قبل از مصرف قرص های ضد بارداری با متخصص زنان مشورت کنید. ...
چرا قند خون بالا می رود و دیابت به وجود می آید؟
وظایف خود را به خوبی در بدن انجام دهد. این نوع دیابت معمولاً در مراحل اولیه با رعایت رژیم غذایی مناسب، فعالیت منظم ورزشی و کاهش وزن، قابل کنترل است. ولی در نهایت، افراد زیادی برای کنترل دیابت خود، نیاز به داروهای خوراکی و یا حتی تزریق انسولین پیدا می کنند. وراثت (سابقه دیابت در بستگان درجه اول)، اضافه وزن، چربی و فشار خون بالا، کم تحرکی و... می تواند احتمال ابتلا به این نوع دیابت ...
تاثیر روابط زناشویی بر زنان، سرچشمه جوانیتان را بشناسید
میشود 9-دندان سالم در مردان روی,منیزیم,کلسیم 10 -التیام پروستات 11-افراط در سکس برای زنان بی خطر است بخصوص بعد از یایسگی باید بیشتر هم باشد 12-افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به سایر اندامها 13-کاهش مرگ و میر در افرادی که دو بار در هفته ارگاسم دارند 15- ترشح هورمون استروژن افزایش شادابی و رفع مریضی ها 16- افزایش اعتماد به نفس ...
رهایی از نمونه برداری پروستات با آزمایش خون
این سرطان روبرو هستند، از انجام رویه ها و آزمایش های تشخیصی تهاجمی بازدارد. در حال حاضر مردان با استفاده از یک آزمایش خون که وجود یک آنتی ژن اختصاصی پروستات -- یک نشانگر زیستی که در زمان وجود سرطان پروستات افزایش می یابد-- را بررسی می کند، در زمینه وجود بالقوه سرطان پروستات تحت غربالگری قرار می گیرند. با این وجود، خوانش های این آزمایش در میان افراد متفاوت است و معمولا با بالا رفتن ...
پیشگیری از سرطان پستان، امکان داره؟
داشته اند و احتمال عود مجدد بیماری در پستان طرف مقابل زیاد است انجام می شود. شرایط دیگری که فرد بهتر است در این موارد ماستکتومی پیشگیرانه انجام دهد عبارتند از: زنانی که دارای جهش های BRCA1 و BRCA2 در ژنوم خود هستند (این جهش خطر سرطان پستان را زیاد می کند)، زنانی که سابقه خانوادگی قوی سرطان پستان دارند و یا زنانی که رشد سلولی غیرطبیعی لوبولی یا کارسینوم Insitu در پستان آنها وجود دارد. رشد سلولی ...
وقتی مشکلات ادراری خبر از سنگ کلیه می دهند
ادرار فرد کاهش می یابد یا میزان مواد معدنی سنگ ساز موجود در ادرار افزایش می یابند، تشکیل می شوند، اگرچه برخی افراد نسبت به دیگران در ابتلا به آنها مستعدتر هستند. در شرایطی که شکل گیری سنگ کلیه در مردان اندکی شایع تر از زنان است، هر فردی می تواند به آن مبتلا شود. دلیل این که مردان بیشتر از زنان به سنگ کلیه مبتلا می شوند، نامشخص است، اما این شرایط اغلب با رژیم غذایی با محتوای نمک زیاد و ...
فواید شیر دادن، مگه میشه مگه داریم!
...، عفونت تنفسی و اسهال مبتلا می شوند. تغذیه با شیر مادر روی میزان هوش و IQ کودک هم موثر است. این کودکان در معرض خطر بسیار کمتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. حتی خطر چاقی در بزرگسالی هم در این کودکان کمتر است. دیابت، فشار خون بالا، سندرم مرگ ناگهانی، بیماری های تنفسی و نیز برخی از سرطان ها از دیگر بیماری هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تاثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند. خطر ابتلا به این بیماری ها در کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه شده اند جدا کمتر است. ...
ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
... تمرین های ورزشی مختلفی برای حفظ سلامت افرادی که زیاد می نشینند و کارمندان وجود دارد و انجام منظم آن ها می تواند سبب سلامت و کاهش خطر های نشستن برای مدت زمان طولانی شود. پژوهش درباره جمع شدن چربی در اطراف کمر به دلیل نشستن بیش از اندازه به وسیله دانشمندان دانشگاه لستر انگلستان انجام شده است. نشستن بیش از اندازه همچنین سبب ترشح هورمون کورتیزول- استرس در بدن می شود که از ...
7 فایده مهم آجیل را بخوانید
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد ...
وجود خون در ادرار نشان از چه بیماری هایی دارد؟
است طی چند روز برطرف شود، خاطر نشان کرد: خود فرد نمی تواند ادرار قرمز یا خونی را به داروها یا ورزش ربط دهد، به همین دلیل بهتر است که به محض دیدن خون در ادرار به پزشک مراجعه کنید. این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: عفونت های مجرای ادرار، عفونت کلیه، سنگ مثانه یا کلیه، بزرگی پروستات، سرطان پیشرفته کلیه، مثانه، پروستات، ورزش پرفشار و داروها از علل شایع وجود خون در ادرار هستند. اسلامی گفت: بر اساس صلاحدید پزشک با انجام آزمایش، سونوگرافی، سی تی اسکن و سیستوسکوپی علل این عارضه شناسایی می شود. ...
آنچه باید درباره سونا و حمام بخار بدانید
. هوا و گرمای مرطوب ناشی ازبخار موجود در سونا، با اتساع مویرگ ها و رگ های خونی کوچک، جریان گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث گردش خون راحت تر و اکسیژن رسانی بهتر به بدن می شود. کمک به سلامت پوست حمام بخار و سونا به دلیل هوای گرمی که دارند، باعث تعریق زیاد می شوند. تعریق بدن باعث باز شدن منافذ پوست شده و به تمیز شدن لایه بیرونی پوست کمک خواهد کرد. در برخی موارد استفاده از ...
آمپول دگزامتازون برای چیست؟ | دگزامتازون شمشیری دولبه
فراموشی ،افزایش فشار داخل چشم، گلوکوم، پاپیلوادما، نازک شدن قرنیه و یا صلبیه، تشدید بیماری های ویروسی یا قارچی چشم، سوء هاضمه، زخم معده همراه با سوراخ شدن و خونریزی، پانکراتیت حاد، کاندیدیازیس، اختلال دربهبودی زخم ، آتروفی پوست، کبودی، تلانژکتازی، استریا، افزایش تعریق ، آکنه، حساسیت( شامل آنافیلاکسی) - لکوسیتوز - ترومبوآمبولی. مصرف آمپول دگزامتازون با چه دارویی خطرناک است؟ اگر داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین، داروهای قلبی مثل دیگوگسین، قرص های ضدبارداری، ریفامپین، داروهای ضدتشنج مثل فنوباربیتال و فنی تویین مصرف می کنید، نباید از دگزامتازون استفاده کنید. ...
عفونت گوش میانی در کودکان، نشانه های بیماری
دردناک بوده و به هنگام گریه و جویدن، شدیدتر می شود، هم چنین پوست مجرای گوش ملتهب شده و امکان بروز یک تب خفیف نیز وجود دارد. با دیدن این علائم برای انجام معاینات، در نخستین فرصت به پزشک مراجعه کنید. عفونت گوش در اثر سرماخوردگی یا شنا و شیرجه زدن در آب ممکن است باکتری به گوش میانی راه یابد که اگر مجرا بسته شود عفونت ایجاد خواهد کرد. کودک بیمار گوش درد می گیرد و تا حدی شنوایی خود را ...
فقط "یک درصد" مردم خراسان شمالی گوشت ماهی مصرف می کنند
شامل می شود. وزن زیاد٬ یکی از مهم ترین عوامل برای بروز سرطان است. به همین علت کنترل وزن در پیشگیری از سرطان موثر است. میزان چاقی در زنان بیشتر از مردان است متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد مقدس در بخش دیگری از سخنان خود با بیان این مطلب که چاقی در زنان بیشتر است٬ خاطر نشان کرد: زنان 3 برابر مردان چاق هستند و حداکثر شیوع چاقی در سنین 49 سالگی می باشد و دربین ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا پسندیدم 5 نوشتن نظر
که بسیاری از این ماهیگیران، دسته بندی مارها از نظر سایز را با دستان برهنه انجام می دهند و خطر گازهای دردناک و کشنده را به جان می خرند. پادزهر کمی در این منطقه موجود است به همین دلیل ماهیگیران پوست خود را با تیغ می برند و زهر را بیرون می کشند و یا برای کاهش درد از درمان های خانگی مانند قرار دادن رب سیر روی زخم استفاده می کنند. مارها را در عصاره ای نمکی می جوشانند تا با آن سوپ درست کنند و ...