خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
مداوم به لطف باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است. درست بعد از خوردن شام مسواک نزنید مسواک زدن در زمان بین شام و قبل از خواب از لحاظ فنی حتی از اینکه دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک کنید بهتر است. دلیلش این است که فلوراید خمیر دندان ...
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
...> 6. دست و دلباز و بلندنظر باشید معلم خصوصی یک بچه محصل شوید، دست نیازمندی را بگیرید و تا حد توان تان، مالی یا معنوی کمک کنید. اولین چیزی که با انجام این فعالیت ها تجربه خواهید کرد، ترشح هورمون های خوبی در مغز است که حال تان را خوب می کند. کمک کردن به دیگران و داوطلب شدن برای فعالیت های خیرخواهانه، نواحی از مغز را که برای برنامه ریزی و سازماندهی زندگی روزمزه مهم هستند فعال می کند، ضمنا ...
رهبر انقلاب یک کتاب 300 صفحه ای را در یک شب با بیان اشکالات می خوانند/ هارت و پورت های ترامپ دلیل بر بی ...
. البته خیلی ها می گویند بهتر از این می توان عمل کرد، ما که نباید بی جهت توقع داشته باشیم. امکانات شما همین بود ولی خیلی بهتر و جالب تر از قبل بود. به لحاظ اخلاقی نامزدها چطور بود؟ به نظر من نسبت به دفعات قبل که به هم می تاختند، بهتر بود و مرحوم آیت الله مهدوی کنی گفتند بد بود. سال 88 را بیان می کنید بله. اینکه می گذرد بلوغ فکری نامزدها هم بالا می رود، توقعات ...
10 اشتباه رایجی که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
خوبی است اما اگر بدون آنکه خواب تان بیاید وارد رختخواب می شوید، در خوابیدن اختلالاتی را به وجود خواهید آورد. زمانی که خواب تان نمی برد به خودتان فشار وارد نکنید. موسسه پزشکی خواب آمریکا به بیماران توصیه می کند زمانی که نمی توانند به خوبی بخوابند نباید به خود فشار فراوانی وارد آورند. به جای آنکه بیش از اندازه نرمال نگران باشید، به خود بگویید که به دلیل خستگی فراوان، شب بعد را بهتر خواهید ...
تاثیر منفی بازی های موبایلی و رایانه ای بر رشد قد کودکان
دکتر فهمیه سهیلی پور، فوق تخصص رشد، غدد و متابولیسم کودکان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران حرف های جالبی درباره میزان رشد قد در انسان را با ما در میان گذاشته است. به گفته او نکته مهم و قابل توجهی که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد تاثیردارد، خواب به میزان کافی و در ساعت مناسب است. خواب عمیق قبل از نیمه شب (23و30 دقیقه تا 2 بامداد) باعث ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها و لاغری میشوند ؟
بدون ترشح برخی هورمون ها در بدن و یا برخی بیماری ها می تواند سبب افزایش وزن شده و رژیم های معمولی هم کارساز نباشد ؛ چرا که باید در درجه اول بیماری درمان و هورمون های بدن متعادل شوند . بعد از همه این کارها یکسری مواد غذایی هستند که باعث کاهش اشتها و لاغری شما می شود . این مواد غذایی اگر در رژیم غذایی قرار بگیرد روند کاهش وزن را تسریع کرده و باعث تناسب اندام میشود . غذاهایی که باعث کاهش ...
موهایی ضخیم و پرپشت با مصرف این سبزی
گلیسرید را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. درمان سوزش سرِ دل با دانه شنبلیله دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای خوری دانه ...
یوگا با صندلی برای هر گروه سنی
به گزارش بلاغ ، حتما لازم نیست که برای بدست آوردن نتایج و مزایای یوگا، بر روی پا های خود بایستیم بلکه نوعی کلاس یوگا نیز برای افراد مسن و کم توانی وجود دارد که برای تعادل و ثبات خود نیاز به کمک دارند.به نقل از فوت و فن این نوع یوگا، یوگا با صندلی نام دارد، زیرا برای انجام این نوع یوگا بر روی صندلی می نشینیم یا به عنوان کمک و تکیه گاه کنار آن می ایستیم. این نوع یوگا به خصوص برای افرادی مناسب است ...
یک هفته و چند چهره؛ زیرکی رییس جمهور و توهمات سانچی
این چند وقت اخیر را خیلی ها به هارپ و آزمایش اتمی و ... ربط داده اند. فعالیت گسل های زیر زمینی در سراسر ایران و حجم خبر سرانی که پیش از این سابقه نداشته ( به خاطر وجود تلگرام) مردم را به شک انداخته که این اتفاقات طبیعی نیست. این را بگذارید در کنار شایعه تاثیر پارازیت ها در کم بارشی آسمان تهران! مثال ها زیاد است و این که چرا همیشه اجازه رشد و تکثیر دارند از بی اعتمادی مردم نسبت به نهادهای قدرت شکل می ...
15 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
وجود کار، خانواده و دوستان سخت است که بتوانید تمام کارها را در 24 ساعت انجام دهید. متاسفانه خواب چیزی نیست که بتوانید به آن بی توجه باشید. مطالعات نشان میدهد که حتی کمبود خواب جزیی میتواند باعث اثر التهابی در بدن شود. این پاسخ ایمنی، آسیب بدی به تمام سیستم های مهم بدن شما (گوارشی، قلبی عروقی و عصب مرکزی) می زند و می تواند زمینه را برای چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی، ورم مفاصل، دیابت و افسردگی ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
.... بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس hypothalamus، هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین* corticotropin-releasing را ترشح می کند که باعث کاهش اشتها می شود. مغز هم پیامی به غده آدرنال adrenal ( غده فوقانی که روی کلیه ها قرار دارند ) فرستاده تا هورمون اپی نفرین epinephrine ( که به نام آدرنالین شناخته می شود ) را ترشح کند تا به فعال شدن پاسخ جنگ و گریز در بدن کمک کند و این فرایند به طور موقت جلوی ...
سردار سلامی: امروز در حال تعقیب دشمن تا شرق مدیترانه و دریای سرخ هستیم
این حقایق است. وی با بیان اینکه رفتار مردم در فتنه اخیر یک آزمون پرافتخار دیگری برای اثبات فهم و بصیرت و عمق آگاهی این مردم بود، افزود: درست است تدبیر صحیح مسئولان و دوراندیشی و اقدامات مناسب یکی از عوامل مهم پیشگیری از وقایع تلخ در این خطه بود، ولی آگاهی در وجدان عمومی مردم که توانست حق را از باطل تشخیص دهد، یک زیبایی جاودانه و ماندگار در این خطه ایجاد کرده است. جانشین ...
ماه نهم بارداری، جنین چه وضعیتی دارد؟
بین می رود؛ به حداقل رساندن نمک مصرفی و گذاشتن بالش در زیر دست ها هنگام خواب در تخفیف علائم مؤثر است. هفته 35 بارداری جنین جنین با رشد فزاینده خود فضای بیشتری از رحم را اشغال می کند، بنابراین فضای کافی برای چرخش و حرکات قوی وجود ندارد؛ اما این نکته مهم را به خاطر بسپارید که این کاهش فضا ممکن است با کاهش شدت حرکات جنین همراه باشد نه با کاهش تعداد حرکات و تا آخرین روز ...
مسائل مهم دوران بارداری، زندگی با خوب و بدشه
شرایط دیگر به کار می رود. واژه رویاندر طی 9 هفته اول بعد لقاح و جنین از هفته 10 تا پایان بارداری بکار می رود. در بسیاری تعاریف پزشکی و قانونی بارداری به سه قسمت (تریمستر) تقسیم می شود. در اولین سه ماهه یا تریمستر بیشترین ریسک سقط وجود دارد. در طی تریسمتر دوم یا سه ماهه دوم رشد جنین قابل بررسی است و از تریسمتر سوم یا سه ماههٔ دوم جنین قابلیت بقا خارج رحم را به دست می آورد. ...
سرطان پستان در بارداری، اطلاعات مهمی که باید بدانید
قبل و بعد از زایمان باشد. آزمایشاتی که پستان ها را مورد بررسی قرار می دهند برای شناسایی و تشخیص سرطان پستان مورد استفاده قرار می گیرند. اگر سرطان مشاهده شود، آزمایشاتی برای مطالعه و بررسی سلول های سرطانی انجام می شود. برخی از عوامل پیش بینی بیماری (احتمال بهبودی) و گزینه های درمان را تحت تاثیر قرار می دهد. سرطان پستان یک بیماری است که در آن سلول های بدخیم (سرطان) در بافت های پستان تشکیل ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
رابطه ی جنسی منع نکرده است، این کار را انجام دهید و لذت ببرید. هفته ی 16 بارداری اگر در سه ماهه ی نخست یبوست را تجربه نکرده اید، اکنون به احتمال زیاد آن را تجربه می کنید. اما چرا درطول دوران بارداری به یبوست مبتلا می شوید؟ هورمون پروژسترون ماهیچه های صاف بدن شما را از انقباض باز می دارد. ماهیچه های سیستم گوارشی هم ماهیچه های صاف هستند و به همین دلیل تحت تأثیر پروژسترون، فعالیت ...
چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟
به چشم می خورد. البته کارکرد آنها در مواردی با یکدیگر تفاوت هایی دارد و به همین دلیل توصیه می شود که ابتدا نحوه استفاده از آن به دقت مطالعه شود. در بسته بندی این کیت ها برگه هایی وجود دارد که چگونگی استفاده از آنها را به خوبی توضیح داده است. با استفاده از این کیت ها نمونه ادرار مورد آزمایش قرار می گیرد تا میزان هورمونی خاصی تعیین شود. این هورمون هر ماه و همزمان با آغاز تخمک گذاری افزایش قابل ...
صاف بودن سر نوزاد، وضعیت نگران کننده ای است؟
سر کودک باشد که ممکن است چند ماه طول بکشد .این کلاه طبق دستور پزشک باید سر شود تا شکل سر تغییر کند ؛ توجه داشته باشید که درمان با کلاه بعد از یک سال موثرنیست چون سرسفت می شود. تحقیقات نشان دادن تغییر دادن وضعیت کودک هم به اندازه کلاه موثر است . دلایل دیگر مشکل در فرم سر نوزاد گاهی اوقات مشکلات اساسی عضلانی مثل کجی گردن مادر زادی باعث می شود سر کودک به یک طرف بچرخد درچنین ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
و هیجان نوزاد می شود. مورفین به اندازه یک دُز و یک بار مصرف با تجویز و نظارت پزشک مجاز است. کوکائین و هروئین خطرناک هستند. داروی ضد کرمک: بی خطر است. پروپرانولول : بی خطر است. داروهای خواب آور: باربیتورات ، والیوم ، کلرال هیدرات با اجازه پزشک مجازند، دُزهای خیلی بالا و برای مدت طولانی، باعث افسردگی و هیجان نوزاد می شود. والیوم نباید در هفته اول بعد از تولد نوزاد مصرف شود. ...
کافی بودن شیر مادر، راه تشخیص
نوزادان در ماه اول بین 450 تا 700 گرم و در شش ماه بعد، به طور متوسط حدود 700 گرم می باشد. افزایش طول قد نوزاد نیز در شش ماه اول تقریباً 5/2 سانتی متر در ماه است. این سرعت رشد، سرعت متوسط و میانگین است و تا اندازه ای به جثه و تیپ بدنی نوزاد بستگی دارد. اضافه وزن نوزادان بلند و لاغر (اکتومورف) کمتر، ولی افزایش قد آن ها بیشتر است. نوزادانی که قدی کوتاه و بدنی پهن دارند (اندومورف) اضافه وزن بیشتری ...
رازهای شگفت انگیز بدن انسان | 15 راز عجیب از بدن!
. ناخن هایی که بیشتر در معرض استفاده قرار میگیرند و مداوم کوتاه می شوند زودتر رشد میکنند. جالب تر این که ناخن انگشت های بلندتر و دستی که با آن مینویسید بیشترین رشد را دارند. به طور میانگین ناخن ها در هر ماه به اندازه یک دهم اینچ رشد میکنند. شاید بعضی اوقات بگویید که دارم از شدت خواب میمیرم، اما به معنای کلمه توجه نداشته اید. شما بدون خوردن غذا تا هفته ها زنده میمانید، اما بعد از 11 روز نخوابیدن، برای همیشه به خواب خواهید رفت.خوابی که دیگر بیداریی در پی ندارد. ...
شیر مادر برای نوزاد، باورهای نادرست
تولید کنند! واقعیت: شیردهی ارتباطی به اندازه پستان ندارد بلکه ترشح هورمون پرولاکتین در اثر مکیدن بیشتر پستان توسط شیرخوار، تولید شیر را بیشتر می کنند. باور نادرست: شیرخواران هنگام ابتلا به بیماری نباید با شیر مادر تغذیه شوند! واقعیت: در هنگام بیماری به خصوص تب و اسهال، نیاز کودک به مایعات، مواد مغذی و تغذیه مناسب بیشتر است و این نیاز توسط تغذیه با شیر مادر بهتر تأمین می شود. با این ...
شیردهی مادران شاغل، برنامه ریزی قبلی می خواهد؟
تغذیه نوزاد برای مادر اهمیت زیادی دارد و مادران شاغل با رضایتی که از این پیوند بین خود و نوزاد کسب می کنند، به کارشان دلگرم تر می شوند. ضمن این که تغذیه نوزاد اشکالی در کار مادر به وجود نمی آورد، در مقابل مزدی که کارفرما می پردازد کار لازم نیز انجام می شود. برنامه ریزی قبلی با این که برنامه ریزی قبلی برای شروع کار لازم است، اما بهتر است مادر، زیاد به کار و روزی که باید به کار ...
علائم دندان در آوردن نوزاد- طبیعی یا غیر طبیعی؟
های دائمی آماده در آمدن نباشند، سن 6 سالگی، شروع به ریختن نمی کنند. چه زمانی باید نگران دیر در آمدن دندان بود؟ - اولین سفیدی زیر لثه معمولا هنگامی که کودک بین 4 تا 7 ماه است نمایان می شود اما دیرتر نمایان شدن این سفیدی امری کاملا طبیعی. اگر دندان کودک دیر ظاهر می شود اما رشد استخوان، پوست و مو طبیعی است، احتمالا هیچ مشکلی وجود ندارد. اما اگر کودک به 18 ماه رسیده است و هیچ ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
سینوزیت حاد و تشدید علائم سینوزیت مزمن، وجود دارد. خطری در کمین است؟ ابتلا به سینوزیت می تواند کیفیت زندگی افراد را کاهش دهد و علائم آن برای بیمار آزاردهنده باشد، به همین دلیل درمان باید انجام شود ولی در موارد نادر، به دلیل نزدیک بودن سینوس ها به چشم، می تواند باعث ابتلا به التهاب چشم و مننژیت شود. وقتی هوا آلوده است یکی از عوامل مهمی که می تواند افراد را ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس استرس یکی از عوال مهم ترشح هورمون کورتیزول در بدن و تحریک اشتها می باشد. در این میان مریم گلی یکی از گیاهان مفید برای کاهش استرس می باشد. این گیاه با آرام کردن ذهن و بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند برای کاهش وزن نیز مفید باشد. طرز تهیه یک قاشق چای خوری گیاه مریم گلی را به آب داغ اضافه کرده و پس از 10-15 دقیقه آن را نوش جان کنید ...
برنامه خواب نوزاد، تنظیم الگوی مناسب
...> اما باید توجه داشت میان شی ء یا دستاویزی که کودک به آن وابسته می شود و یک اسباب بازی که به او می دهید تفاوت قابل ملاحظه ای وجود دارد. آداب زمان خواب و زمان چرت زدن را مشخص کنید. خوابیدن و چرت زدن باید همیشه از آداب و رویه واحدی پیروی کنند. همان طور که قبلاً توضیح دادم بچه ها دوست دارند که بدانند بعد از این نوبت چیست و بررسی های به عمل آمده نشان می دهد که حتی نوزادها می توانند شرطی شوند و ...
عواقب عجیب دیر شام خوردن
یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد، باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت، تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت.محمد انصاری پور درباره محتوای شام و ارتباط آن با سلامتی اظهارداشت: همانطور که می دانید هورمون انسولین و هورمون رشد رابطه عکس با یکدیگر دارند، یعنی با افزایش یکی دیگری کاهش پیدا می کند. وی افزود ...
آمپول دگزامتازون برای چیست؟ | دگزامتازون شمشیری دولبه
آمپول دگزامتازون چیست؟ آمپول دگزامتازون نوعی داروی کورتنی است. کورتن ها به شمشیرهای دولبه ای معروفند که یک لبه اش درمان است ولبه دیگرش عارضه دگزامتازون دارویی از دسته کورتیکواستروئیدها است و در بازار دارویی ایران به شکل قرص، آمپول و قطره عرضه می شود. کورتیکواستروئیدهایی مثل دگزامتازون، پردینوزولون و بتامتازون داروهایی هستند که مثل هورمون های غده فوق کلیه عمل می کنند. دگزامتازون و به ...
عفونت گوش میانی در کودکان، نشانه های بیماری
دردناک بوده و به هنگام گریه و جویدن، شدیدتر می شود، هم چنین پوست مجرای گوش ملتهب شده و امکان بروز یک تب خفیف نیز وجود دارد. با دیدن این علائم برای انجام معاینات، در نخستین فرصت به پزشک مراجعه کنید. عفونت گوش در اثر سرماخوردگی یا شنا و شیرجه زدن در آب ممکن است باکتری به گوش میانی راه یابد که اگر مجرا بسته شود عفونت ایجاد خواهد کرد. کودک بیمار گوش درد می گیرد و تا حدی شنوایی خود را ...
