سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
...> موارد منع مصرف دمنوش زنیان زنیان باعث انقباض رحم می شود، بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خوددداری کنند؛ همچنین بهتر است زنیان در دوران شیردهی نیز استفاده نشود؛ زنیان در بهبود آنزیم های کبدی موثر است با این حال، احتمال تشدید برخی از انواع بیماری های کبدی با مصرف این گیاه وجود دارد. این گیاه ممکن است سرعت لخته شدن خون را کاهش و خطر خونریزی را افزایش دهد، بنابراین بهتر است 2 هفته پیش از جراحی استفاده از آن را متوقف کنید. ...
غذاهای ممنوع در بارداری، حتما رعایت کنید
بردن از نان شیرینی حلقوی یا دونات صبح تان، از ماهی دودی اجتناب کنید. مانند گوشت های آماده، غذاهای دریایی دودی یخچالی درمعرض باکتری لیستریا هستند البته استفاده از غذاهای دریایی دودی در غذاهای پختنی مطمئن باشد. در رژیم تغذیه بارداری، غیرپاستوریزه هرگز آیا تا به حال در خواب دیده اید که از مزرعه ای دیدن کرده اید و شیر تازه گاو را می چشید؟ اگر شما باردارید، بهتر است این گردش را به ...
ترک شکم در بارداری، چگونه از بین ببریم؟
زایمان هر زن به طور متوسط بعد از زایمان فورا پنج کیلو وزن کم می کند. بیرون آمدن نوزاد، از دست دادن خون، مایعات و مایع آمنیوتیک دلیل این لاغری ناگهانی است. به همین دلیل است که بعد از تولد فرزندتان، شکمی شبیه شکم شش ماهه بارداری تان خواهید داشت. اگر هنگام بیرون آمدن از اتاق زایمان دیدید که شکمتان هنوز بزرگ است نگران نشوید؛ حتی در بیست و چهار ساعت آینده هم بدن شما به شکل قابل توجهی تغییر خواهد ...
مراقبت های دوران حاملگی، رعایت کنید
اگر تا به حال باردار شده باشید،حتما با توصیه های مختلف اطرافیان در زمینه کارهایی که باید یا نباید انجام دهید،مواجه شده اید.شاید بعضی از این توصیه ها به نظر شما غیر منطقی بوده اند و دلیل انجام آنها را نمی دانستید اما از ترس این که مبادا خطری جنین شما را تهدید کند،این کارها را انجام داده اید. هرچه تهوع صبحگاهی بدتر باشد، احتمال دختر بودن نوزاد بیشتر است؟ بیشتر متخصصان این مطلب را ...
خوراکی های در بر دارنده پروبیوتیک
... البته توان دارید هنگام خرید ماست، از آن نوع ماست هایی تهیه کنید که روی پروبیوتیک بودن آن تاکید شده هست. کلم ترش با استفاده از کلم ترش و پرنمک – که شبیه کیمچی، نوعی غذای کره ای است- توان دارید باکتری های مفید به بدن خود برسانید. کلم ترش علاوه بر پروبیوتیک ها، در بر دارنده ویتامین های مناسب سامانه امنیت بدن هست. * طرز تهیه کلم ترش درون ظرفی ...
بهترین ورزش در دوران بارداری چیست؟
وجود دارد که با تکیه بر آنها می توان ناآرامی در خواب دوران حاملگی را به میزان چشمگیری کاهش داد. اگر شما که این مقاله را می خوانید زن بارداری هستید که معمولا احساس بیقراری، تنش، دلواپسی و ناآرامی می کنید و از همه مهمتر همواره احساس می کنید که به شدت خسته و کوفته هستید قطعا نمی توانید خواب راحتی نیز داشته باشید. در واقع برای این دسته از زنان باردار، خوابیدن برای چند ساعت آن هم ...
چرا نانی که در آن تخمیر صورت نگیرد فاقد ارزش غذایی است؟
چکیده نشست پژوهشی: - داستان امروز نان از مزرعه تا خانه و ویژگی های نان نسبت به داستان گذشته آن، بسیار متفاوت است. - سه ویژگی متمایز نان سنتی دیروز و امروز: الف- خمیر مایه(خمیر ترش) ب - زمان خواب اول و دوم خمیر ج- ارزش تغذیه ای بالا. - کارشناسان استاندارد: نانواها به ندرت از خمیر مایه(خمیر ترش) استفاده می کنند و تخمیر در نان های سنتی 4 گانه صورت نمی گیرد و اساسا ...
خوابِ خوب باعث درمان دردهای مزمن می شود!
بی خوابی خود را شناسایی کردید، می توانید در شیوه زندگی و ریتم خواب خود تغییرات لازم را انجام دهید. خواب بهتر می تواند به شما انرژی بیشتری بدهد تا فعالیت جسمی بیشتر و بهتری داشته باشد. حالا دیگر شما خوب می دانید که فعالیت بدنی بسیار مهم است چون به کاهش درد مزمن کمک می کند. خواب همه درمان نیست، اما الگوهای منظم خواب می تواند به یک سیستم ایمنی قوی تر، بدن سالم تر و کسب چشم انداز مثبت تر در زندگی کمک کند. خواب مناسب نیز به نوبه خود، به کاهش شدت درد مزمن کمک می کند و این امر باعث می شود که هرچه بهتر و عمیق تر بخوابید. منبع: سلامتیسم ...
بوی رنگ در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
. اگر چه نمیتوان زمان مشخص پیشنهاد داد اما به محض آنکه احساس بدی پیدا کردید محل را ترک کنید تا هوای تازه بخورید. تهویه مناسب داشته باشید. پنجره های را باز بگذاری و یک ماسک برای جلوگیری از ورودذرات مضر و گازها به راه تنفسی تان بزنید. دستکش، شلوار بلند و یک پیراهن آستین بلند بپوشید و پوست تان را از این رنگها محافظت کنید. در محلی که رنگ کاری انجام میشود چیزی نخورده و ...
13 درمان خانگی برای مبارزه با آکنه و جوش
.... ترکیب حاصل را بر روی جوشهای چرکی و یا جوشهای سر سیاه مالیده و بگذارید در طی شب بر روی پوست باقی بماند. با استفاده از این ترکیب یک یا دو بار در هفته جوشهای شما از بین خواهند رفت . اسیدهای چرب امگا 3 وقتی صحبت از اسیدهای چرب امگا سه به میان می آید معمولا ذهن همه افراد به سمت مکملهای آن می رود که با مارکها و برندهای مختلف در داروخانه ها موجودند. اما بهتر آن است که تامین این ...
تب در دوران بارداری، چه تاثیری بر جنین می گذارد؟
ناحیه شکم، حالت تهوع و استفراغ مواجه می شود. اسهال و استفراغ نیز به طور خاص در دوران بارداری مشکل ساز هستند، چون می توانند باعث شکل گیری مشکلات دیگری مانند کم آبی بدن، انقباض و حتی زایمان زودرس شوند. توجه داشته باشید که الکترولیت های حیاتی بدن از طریق استفراغ و اسهال دفع می شوند و باید این ترکیبات را به درستی دوباره جایگزین کرد. در بعضی از موارد، کم آبی بدن می تواند به اندازه ای شدید باشد که ...
آیت الله بیات زنجانی: در پرونده روحانیت همه جا از اعزام به سربازخانه ها، شکنجه ها و در هر حرکت انقلابی ...
برخی از عناصر جناح چپ که حالا در جنگ خلیج فارس و سیاست های اقتصادی به شدت با تفکرات الان شان فاصله دارند و معتقد بودند که باید درگیری بیشتری با دنیا داشته باشیم. شما به عنوان فردی در آن فضا در قم تشریف آوردید و به نوعی نظاره گر موضوع بودید ارزیابی تان چگونه است و آیا گلایه ها به حق است؟ ببینید آدم در متن کار اگر قرار نگیرد، در اجرا اگر نباشد، خیلی نمی تواند تنگناها را درک کند، نمی تواند ...
نداشتن اشتها در بارداری، چاره چیست؟
پزشک تان باید سرم بزنید. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را ...
کندر در دوران بارداری، میشه خورد؟
...: چرا کندر برای زنان حامله در منطقه گرم و خشک توصیه نمیشود ؟ من5 هفته باردارم ولی شکمم نفخ دارد بطوری که انگار4 یا 5ماهه هستم تالاسمی مینور دارم آیا بخاطر قرص های فولیک اسید می باشد؟ شما چه برنامه ویتامینی برای بارداری پیشنهاد میکنید؟ پاسخ: باید ویتامین ها و هر دارویی را زیر نظر پزشکتان مصرف کنید. اما به نظر ما اگر شما تغذیه صحیحی داشته باشید و از تمام گروه های مواد غذایی استفاده ...
علیدوستی: امجدیه سینما پارادیزو ی من است
. خانواده هامان باهم رابطه داشتند. من وقتی سختکوشی هایش در تمرینات فوتبال را می دیدم حیرت می کردم. خیلی سفت و سخت تلاش می کرد. – اولین پا به توپ شدن جدی تان در ورزشگاه شماره هشت بود؟ – بله زیر نظر آقا فکری. اولین بار که با برادرم رفتیم ورزشگاه شماره هشت، من 13 ، 14 ساله بودم. آقا فکری، هم تهران جوان را داشت و هم عقاب را. استعدادیاب غریبی بود. در همان زمان ها که من محصل دوره ...
8 گام برای کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان
. شما می توانید در مورد این که آیا باید قبل و بعد از غذا نیز تست قند خون را انجام دهید یا نه، با پزشک تان مشورت کنید. پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ...
مصرف آهن در زنان باردار، ضروری است؟
هموگلوبین را تشکیل می دهد و حتما می دانید که هموگلوبین ماده ای در خون است که در حمل اکسیژن به سراسر بدن نقش دارد. آهن همچنین در حمل اکسیژن در ماهیچه ها نیز نقش دارد و به بهبود عملکرد عضلات یاری می رساند. آهن در جهت افزایش مقاومت شما در برابر استرس و بیماری، یاری می رساند. در دوران بارداری کارایی جذب آهن در بدن افزایش می یابد و بهتر جذب می گردد و لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب ...
اعتیاد به خوردن شیرینی جات را چگونه ترک کنیم؟
انجام می دهید و سپس این تصمیم دیگر موثر نخواهد بود. بنابراین من فکر می کنم که مردم باید یک برنامه اجرایی بهتر داشته باشند. بونکی توصیه می کند که مقدار شکر در غذاهایی که می خورید را به تدریج کاهش دهید. به عنوان مثال: فرض کنید شما در حال حاضر بلغور جو دوسر یا قهوه تان را پر از شکر می کنید. اگر استفاده از شکر را متوقف کنید، ممکن است طعم منزجر کننده ای پیدا کنند. اما اگر هر بار، مقدار شکر را ...
این کارها عمرتان را کوتاه می کند
ما تاثیر بگذارد. به عنوان مثال گزارشات ثابت کرده که احتمال تصادفات افرادی که خواب درستی ندارند نسبت به دیگران بیشتر است. بنابراین پیشنهاد می شود که بزرگسالان باید حداقل 7 ساعت خواب کامل داشته باشند تا سلامتی شان به خطر نیافتد. مصرف زیاد نمک اگر جزو افرادی هستید که به همه چیز نمک می زنند، پس احتمالا سلامتی تان در خطر است. طبق تحقیقات، 9.5% مرگ های جهان به دلیل مصرف مواد غذایی ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
باردار شدن تاثیر منفی بگذارد. مصرف نوشیدنی های الکلی نیز تاثیر منفی در بارداری دارد. آنها می توانند منجر به ناهنجاری های زایمان یا مشکلات دیگر برای رشد نوزاد بشوند. شاید ترک عادت های ناسالم مشکل باشد اما با مشاور در این رابطه صحبت کنید. مشاور راهکارهایی پیش روی شما قرار می دهد تا راحت تر سیگار یا مواد مخدر را کنار بگذارید. 4. یخچال خود را از مواد غذایی سالم پر کنید ...
ناگفته هایی جالب از زندگی شهدای پلاسکو!+عکس
خواب را تعریف کرد. هنوز قامت مادر ما زیر غمِ بار سنگین رفتن پدر راست نشده بود که داغ جگرسوز حامد و پرواز ناگهانی اش، کمرش را شکست. حامد ارتباط عاطفی خیلی خوبی با مادرمان داشت و بعد از پدر به نوعی تکیه گاه امن او به شمار می رفت،اگر بعد از فوت پدر، ما هفته ای 2 تا 3 بار به مادر سر می زدیم، حامد اما هر روز خود را پیش مادر می گذراند و پس از پایان شیفت کاری خود را به خانه می رساند که در خدمت ...
8 ماده غذایی برای مقابله با درد
التهاب در بدن را افزایش می دهند؛ زیرا شامل غذاهای فراوری شده و کربوهیدرات های کارخانه ای است. هیچ میوه یا سبزی یا گیاهی به خودی خود نمی تواند درد شما را آرام کند مگر این که شما تغییری در الگوی مصرف و رژیم غذایی تان ایجاد کنید و غذاهای فراوری شده را کاهش داده و میزان مصرف غذاهای طبیعی کامل را افزایش دهید. به این شکل می توانید در جاده خداحافظی با درد اولین گام ها را بردارید. آلبالو ...
نکند توده های بدخیم، در معده تان خانه کرده باشند!
سلامانه : پاورچین پاورچین به بدن تان وارد می شود، اما اگر بدن تان را خوب بشناسید، زودتر از آنکه کوتاه شدن عمرتان را فریاد بزند، از آمدنش باخبر می شوید. به گزارش هفته نامه آتیه نو، سرطان، بیماری ای است که اغلب مبتلایانش، دیرتر از آنچه که باید، از آمدنش باخبر می شوند. شما چقدر بدن تان را می شناسید؟ شما این روزها چه نشانه های مشکوکی را در جسم تان می بینید؟ نکند شما، قربانی بعدی این بیماری ...
آلبوم خاطرات بارداری، چگونه درست کنیم؟
آلبوم خاطرات بارداری و تولد نوزاد، به شما کمک می کند تا خاطرات دوران بارداری را نگه دارید. لحظه ای را که فهمیدید باردارید، اولین باری که صدای ضربان قلب کودکتان را شنیدید، عکس زیبای سونوگرافی... . می توانید در آینده به فرزند خود نشان دهید، اصلاً خودتان از این خاطرات و لحظات لذت ببرید. نیازی نیست هنرمند باشید. هرکسی می تواند یک آلبوم کودک زیبا داشته باشد. چگونه 1-برنامه آلبوم ...
زنان باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند
متخصصان طب سنتی به شما می گویند در دوران بارداری سراغ کدامیک از عرقیات گیاهی بروید و دور کدامیک خط بکشید. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از میزان، وقتی باردار هستید باید خیلی مراقب خودتان و کودکی که در بطن دارید، باشید. بارداری همیشه با عوارضی همراه است که ممکن است برایتان سخت و عجیب باشد. دلتان می خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع این دوران را ...
اگر مسئولی به جاده خاکی زد، ائمه جمعه هشدار دهند
. لازم است به صورتی صحبت کنیم که همه اقشار را جذب کنیم و این هنر زیاد و مطالعه زیادی می خواهد. تریبون های نماز جمعه باید به گونه ای باشد که هم وحدت را به دنبال داشته باشد و هم آگاهی بخش باشد. اینکه شما می گویید هفته نامه برای امامان جمعه ارسال می شود نشانه یک نوع دستوری عمل کردن خطیبان نماز جمعه نیست؟ نه این هفته نامه ها دستور نیست، فقط یک اطلاع رسانی درباره اتفاقات روز و تحلیل ...
داروهای مجاز در دوران بارداری، بیشتر بدانید
ها کمک بگیرید. فقط روزی یک بار پماد یا شیاف آنتی هموروئید را مصرف کنید و یادتان باشد که در این باره حتما با پزشک تان مشورت کنید . یکی از دردهای بسیار رایج دوران بارداری کمردرد است. از آنجایی که این درد در تمام طول بارداری با مادر همراه است، مصرف دارو بیش از پیش منع می شود. استفاده از کفش های طبی، توالت فرنگی، کمربند دوران بارداری، ورزش های دوران بارداری، دریافت ماساژ و استراحت کافی می ...
برای تقسیم خزر عجله نکنیم
بر اساس نقشه اتحاد داخلی شوروی می زند که برای تقسیم منابع نفتی و اکتشاف برای خودشان طراحی کردند، از لحاظ حقوقی هم می گوید چرا وقتی کشتی نظامی تان برای اینکه از آب های آستارا بالاتر برود، یک افسر روسی می آمد روی عرشه کشتی؟ وقتی ما کنار خرسی به آن بزرگی بودیم، مجبور بودیم به این مراعات ها. آن زمان مسائل نفتی هم خیلی برای ایران مهم نبود. حتی الان هم که صحبت می کنیم، هزینه استخراج یک بشکه نفت خام در ...
لگن درد در دوران بارداری، علت
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 23 بارداری هستم و تنها مشکلی که دارم اینه که موقعی که از حالت خوابیده به نشستن یا بلند شدن تغییر وضعیت می دم، لگنم خیلی درد می کند. آیا این دردها طبیعی هستند؟ خطری برای جنین ندارد؟ پاسخ دکتر نسرین نصیرزاده،متخصص زنان و زایمان: بهتر است از نظر کمبود ویتامین دی و کلسیم بدن تان بررسی شوید. به پزشک معالج خود مراجعه کنید تا بررسی های ضروری انجام شده و آزمایش های لازم از شما گرفته شود. ...
بی اشتهایی در دوران بارداری، درمان با طب سنتی
چه علت؟ اگر چه در دوران بارداری نیاز بدن شما به مواد مغذی بیشتر است؛ اما به علت قطع قاعدگی، بخشی از مواد زاید در بدن باقی مانده و باری بر طبیعت بدن ایجاد می کند. جنین از بهترین مواد مغذی بدن شما استفاده می کند و فضولات باقی مانده در بدن شما تجمع پیدا کرده و موجب از بین رفتن اشتهای شما به غذا می شود. به تناسب وضع بدن مادر قبل از بارداری و نوع تغذیه و سبک زندگی، این مشکل به درجات متفاوت در خانم ...