سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن غذای چرب در بارداری، چه عوارضی دارد؟
است که زیاده روی در مصرف چربی ها باعث چاقی، افزایش چربی خون، فشار خون، سکته قلبی و سرطان می شود. به گفته دکتر عرب، مهم ترین مشکل حاصل از مصرف زیاد چربی در بارداری، چاقی است که علاوه بر عوارض بارداری، باعث زایمان سخت خواهد شد. همچنین ممکن است افزایش وزن اضافه پس از زایمان از بین نرود. تحقیقات نشان داده است، شش ماه پس از زایمان، حدود دو تا سه کیلوگرم از اضافه وزن دوران بارداری باقی می ...
چه غذایی در بارداری نخوریم؟
سوال مخاطب نی نی بان: از خوردن چه مواد غذایی باید در دوران بارداری اجتناب کرد تا به جنین آسیبی وارد نشود؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: مصرف مواد غذایی مضر مثل تنقلات، مواد سرخ شده، چرب و قندهای ساده در دوران بارداری باید به شدت محدود شوند. در مقابل افزایش مصرف میوه و سبزیجات به همراه غلات کامل، قدم مهمی در تامین ویتامین و مواد معدنی است. مصرف قهوه در سه ماهه اول ...
زنان باردار خراسان شمالی بیش از میانگین کشوری کمبود ویتامین D دارند
نسرین علیزاده روز شنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: این شاخص طبق مطالعه و بررسی طرح ریز مغذی های ایران که هر پنج سال در بین گروه های سنی مختلف در کل کشور انجام می شود به دست آمده است. وی با بیان اینکه زنان باردار دارای شرایط ویژه هستند افزود: در سال های گذشته از ماه چهار بارداری مولتی ویتامین به زنان داده می شد که هم اکنون برای جبران کمبود ویتامین D طبق سیاست کشور روزانه هزار واحد ...
آنتونی کوئین، بازیگر درخشان تاریخ سینما
اسکار بهترین بازیگر مرد در نقش مکمل را برای فیلم های زنده باد زاپاتا! در سال 1952 و شور زندگی در سال 1956 از آن خود کرد. کوئین در محله فقیرنشینی در چی واوا مکزیک و در دوران انقلاب مکزیک به دنیا آمد. مادرش مانوئلا "نلی" اُکساکا، مکزیکی بود و پدرش فرانسیسکو "فرانک" کوئین مهاجر ایرلندی بود. فرانسیسکو کوئین در مکزیک، از پدر مهاجر ایرلندی اهل شهرستان کورک و مادری مکزیکی متولد شد. فرانک کوئین ...
دوا های کنترل کننده فشار خون
، احتمال شوک وجود دارد. افت فشار خون اغلب در خانم های جوان و لاغر رویت می گردد. البته این گروه از اشخاص هم با افزایش فشار خون به تدریج مشکلشان رفع می گردد. اگر افت فشار خون با علائمی مثل سیاهی رفتن چشم ها، سرگیجه و تعریق، ناتوانی و بی حالی توام گردد، احتیاج به ارزیابی دارد. امکان دارد دلایل دیگری مثل از دست دادن آب بدن، خونریزی، مبتلا شدن به بعضی از مریضی های قلبی- عروقی، مریضی های ...
اعتیاد به خوردن شیرینی جات را چگونه ترک کنیم؟
خورند و بدن آنها به طعم و واکنش جسمی حاصل، عادت کرده است. این مسئله باعث چندین مشکل می شود. مواد غذایی شیرین می توانند بخش بزرگی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند و منجر به تغذیه نامناسب و البته افزایش وزن ناخواسته شوند. چگونه از شر علاقه تان به شیرینی خلاص شوید کاهش میل شما به شیرینی، کاری شدنی است. احتمالا همیشه از آنها لذت خواهید برد، چون آنها مسلما برای اکثر افراد خوشمزه هستند ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
. 4 . علت لاغری بی دلیل: دیابت هنگامی که دیابت به تازگی تشخیص داده می شود، شخص وزنش را از دست می دهد. به گفته دکتر سیرنات، دلیلش قند است که مقدارش بالاتر از میزان قابل تحمل برای سیستم بدن و کلیه هاست، این افراد قادر به استفاده از قند خون به عنوان سوخت نیستند و فقط توسط کلیه تصفیه شده و از بدنشان خارج می شود بنابراین قند به جای این که به مصرف عضلات و استخوان ها برسد از بدن دفع ...
غذا خوردن سریع منجر به چاقی می شود!
در اکثریت قریب به اتفاق این افراد، بین انرژی دریافتی و مصرف آن تعادل برقرار نمی کنند یا غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: وقتی که غذاها را به علت افت قند خون و یا گرسنگی شدید تناول می کنید زمان لازم است که این غذا جویده و بلعیده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی اعلام بکند که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف را ...
10 درمان خانگی بواسیر در زنان
رگ های متورم حدود 10 دقیقه قرار دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. می توانید از کیسه های سرد استفاده شده برای بواسیر استفاده کنید. کیسه های سرد را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی محل قرار دهید. 10. آب هنگامی که از بواسیر داخلی یا خارجی رنج می برید، مصرف آب را افزایش دهید. سعی کنید هشت تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. مصرف آب به مقدار کافی به پاکسازی سیستم داخلی کمک می کند و کل بدن ...
5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
نسبت به سایرین در بدنشان تولید می شود. از آنجایی که پوست ما، اولین ارگانی است که از وضعیت سلامت حکایت می کند، عجیب نیست که این مواد ناشی از استرس بتوانند مشکلات پوستی را ایجاد و یا تشدید کند؛ مثل آکنه و پسوریازیس. بی خوابی: بین بیخوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را ...
بزرگ شدن بینی در بارداری، خوب می شود؟
اگر خودتان هنوز مادر نشده اید حتما دور و برتان زیاد خانم حامله دیده اید که در این دوران مخصوصا در آخرین ماهها قیافه شان خیلی تغییر میکند یکی از متداولترین تغییرات که روی صورت ایجاد می شود التهاب بینی و بوجود آمدن لک و جوش است که بسیاری از خانها از این موضوع ناراحت هستند خانم هایی که نگران زیبایی شان هستند با ظهور این علائم اعتماد به نفس شان را از دست می دهند؛ اگر شما هم در گروه این ...
اندازه لگن در زایمان، نکات مهم
یا چند جنین باشد. عدم تناسب سر جنین با لگن مادر فقط به سبب اندازه ی بزرگ جنین بروز نمی کند. غیر طبیعی بودن قرار جنین یا وضعیت قرار گرفتن جنین هم می تواند سبب بروز این عارضه شود. برخی از زنان لگن کوچکی دارند. در این صورت احتمال بروز عدم تناسب سر جنین با لگن مادر وجود دارد. حتی شکل غیر طبیعی لگن مادر هم می تواند به بروز این عارضه کمک کند. عدم تناسب سرجنین با لگن مادر در مواقعی تشخیص داده ...
امپول رگام چه زمانی باید تزریق شود؟
منظور دستشویی رفتن و صرف غذا، انجام ندادن فعالیت های ورزشی، بلند نکردن اجسام سنگین، در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب برای حفظ تعادل وزن در دوران استراحت مطلق و منع انجام روابط زناشویی در دوران بارداری است. تزریق آمپول رگام زمانی لازم است که Rh گروه خونی مادر منفی و جنین مثبت باشد که در این صورت برای پیشگیری از بروز واکنش ناسازگاری خونی در فرزندان بعدی از رگام استفاده می شود ولی در مواردی که گروه خونی فرزند نیز منفی باشد، مشکلی پیش نیامده و نیازی به تزریق رگام نیست. برای تزریق این آمپول با پزشک مشورت کنید و با توصیه وی در صورت نیاز تزریق شود. ...
سونوگرافی های ضروری در بارداری، چهارتا است
معمولا تصور رایج این است که سونوگرافی وقتی لازم می شود که مشکلی پیش آید یا بارداری رخ دهد، اما برای این که بتوان بارداری بی خطر و سالمی را سپری کرد، سونوگرافی هایی پیش و در طول دوران بارداری پشنهاد می شود.البته گاه برای مادر و جنین شرایطی به وجود می آید که نوع سونوگرافی تغییر می کند.سونوگرافی به گفته یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، هر زنی تا پایان دوره بارداری خود لازم است به ...
وزن زیاد در بارداری، چه خطری دارد؟
اگر شما اضافه وزن دارید، به عادات غذایی خود قبل از حاملگی توجه کنید. مشخص کنید که به چه چیزی نیاز دارید تا مصرف غذایی سالم را برای خود و کودکتان تأمین کنید. مطالعات نشان داده است که زنان چاق در ریسک بالاتری برای فشار خون بالا، زایمان سزارین، پره اکلامپسی ، دیابت حاملگی و ماکروزومی جنین طی حاملگی هستند تا زنانی که وزن طبیعی ای را در زمان حامله شدن دارند. براساس گفته محققان ...
دانستنی های زمان بارداری، راهنماییتان کردیم
مادر آهسته آهسته رشد می کند، خود را آماده می کند. اولین نگاه، اولین کلام، اولین گریه و شنیدن کلمه مامان بابا آرزوی هر زوج خوشبختی است. دانستنی های بارداری تا زایمان تغییرات جنین در هفته های اول در پاسخ به دل مشغولی ها و نگرانی هایی که پدر و مادر در این دوران تجربه می کنند، دانستن اینکه این عطیه الهی هفته به هفته ، روز به روز در چه مرحله ای از رشد قرار دارد فکر به ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطوری باشه بهتره؟
وقتی شما باردار هستید تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. این تغییرات باعث ایجاد نا خوشی هایی در شما میشود که یکی از آنها در هنگام خواب است. دلایل اذیت شدن شما در هنگام خواب در دوران بارداری افزایش اندازه شکم پشت درد سوزش سر معده کوتاه شدن نفس بی خوابی عوارض کم خوابیدن در دوران بارداری طولانی تر شدن زمان زایمان تولد نوزاد کم وزن ...
اسهال در بارداری ضرر دارد؟
اسهالی وجود دارد که در این دوران هم قابل استفاده هستند. اگر استفراغ ندارید دوغ بنوشید. اگر استفراغ دارید حتما سرم بگیرید تا بدن تان با کم آبی مواجه نشود. البته اسهال به جنین آسیبی نمی رساند و فقط مادر را اذیت می کند. مهم ترین مسئله این است که اجازه ندهید بدن تان کم آب بشود پس تا جایی که می توانید مایعات بنوشید و برای بررسی علت به پزشک مراجعه داشته باشید. ...
ملاحظات دوران بارداری، حتما رعایت کنید
اش موثر باشد؛ اما وضعیتی که بدن مادر در این دوره دارد هم در این مورد بی تاثیر نیست. محققان هزار و یک نشانه برای اثبات این ادعا پیدا کرده اند و به تازگی دریافته اند که زیاد ایستادن مادر هم از مواردی است که می تواند رشد جنین را کند سازد. به گزارش بی بی سی، زنانی که به دلیل شرایط کاری و حتی عادات شخصی شان، بخش اصلی روز را می ایستند، صاحب فرزندانی کوچک اندام می شوند. از نظر محققان، سر نوزادان این زنان ...
پاکسازی زباله های فضایی/ امسال گرم ترین سال زمین است
. سن زیستی بدن و هوش مصنوعی پژوهشگران آمریکایی باور دارند می توان با استفاده از هوش مصنوعی، سن زیستی بدن را تعیین کرد. پژوهشی جدید نشان می دهد هوش مصنوعی می تواند با تشخیص سن سلولها و طراحی یک رژیم پزشکی مناسب، به افراد در داشتن زندگی طولانی تر کمک کند. نیازی به سرفه و عطسه نیست مطالعه جدید دانشگاه "مریلند" نشان می دهد که چگونه آنفلوانزا بدون نیاز به سرفه ...
تغذیه زنان باردار، حساسیت به خرج دهید
یکی از دغدغه های خانم های باردار، رفتن به مهمانی و خوردن مواد غذایی متنوعی است که به آها تعارف می شود. گاهی دانستن چند نکته ساده می تواند کمک کند ضمن لذت بردن از یک مهمانی بی هیچ زحمتی برای سلامت بیشتر خود و جنین تان تلاش کنید. 10 نکته زیر از همین جنسند: 1 – سعی کنید سر میز غذا، غذایتان را از گروه های غذایی ای انتخاب کنید که آن روز مصرف نکرده اید. از آنجا که شما باید اصل تنوع را در ...
جدا شدن جفت از جنین، علت و درمان
، جدا شدن جفت در زایمان های زود رس، بالا بودن سن مادر، مصرف زیاد الکل، استعمال دخانیات، غیر طبیعی بودن شکل رحم، ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، آسیب دیدن شکم و غیره. خطرها : جدا شدن جفت هم برای مادر و هم برای جنین خطرناک است. مادر بر اثر از دست دادن خون زیاد در موقعیت بحرانی قرار خواهد گرفت. در حدود 65 درصد از موارد نوزادی که پس از جدا شدن جفت به دنیا می آید، زنده نخواهد ماند. اگر ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
محدودیت بیشتری در مصرف مواد خوراکی ناسالم- مانند خوراکی های فرآوری شده- به خرج دهند. همچنین مواد غذایی مانند حبوبات، میوه ها و سبزیجات محدودیتی ندارند. ماست و شیرهای کم چرب باید استفاده شوند. در ضمن این افراد نباید دارای اضافه وزن باشند. بررسی ها نشان داده است که کاهش وزن، از تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون تا حد معناداری می کاهد. درضمن در کنار رژیم غذایی اورنیش ...
برای خواباندن نوزاد چه کنیم؟
کار عالی است. هم چنین ممکن است کودک مشت خودش را بمکد. اگر برای تان مهم نیست که کودک از پستانک استفاده کند، از پستانکی با شکل طبیعی استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید استفاده از پستانک را به سه ماه نخست محدود کنید؛ در این سن کودک برای از دست دادن آن بی تابی نخواهد کرد. پستانک، اگر از حد معینی بیشتر مورد استفاده قرار نگیرد، وسیله مناسبی است که کودک را بخواباند. اگر کودکی به وزن 5 / 4 کیلوگرم ...
باوری غلط درخصوص چاق شدن
...: وقتی که غذاها را به علت افت قند خون و یا گرسنگی شدید تناول می کنید زمان لازم است که این غذا جویده و بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی اعلام کند که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف را دریافت کرده اید. وی با بیان اینکه این زمان بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد، ادامه داد: از این رو، با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا ...
زشت ترین چهره های مشهور جهان را بشناسید +تصاویر
سیگار و مشروب، نه تنها حنجره، بلکه شادابی چهره اش را نیز از دست داده است. چین و چروک های پوست صورت او نه نتیجه گذر زمان، که به دلیل سبک زندگی اشتباه اوست. هلن توماس هلن توماس اولین خبرنگار زن کاخ سفید بود که در طول ماموریت خود 11 رئیس جمهور آمریکا را همراهی کرد. وی نزدیک به 50 سال به عنوان خبرنگار در کاخ سفید مشغول فعالیت بود. او به دلیل بیماری، از مدتها پیش تحت مداوا قرار ...
قرص ضدباروری مردانه ساخته شد
نشان داد برخی پروتئین ها در اسپرم وجود دارند که علاوه بر دخالت در امر باروری، تاثیرات جانبی سمی دیگر را می کاهند. از آنجا که اوابیان را نمی توان به تنهایی مصرف کرد، محققان چند ترکیب طراحی کرده اند که بدون ایجاد خطر برای قلب از باروری جلوگیری می کند. برای این منظور محققان از گروه لاکتون ها(نوعی ترکیب در شیمی آلی) استفاده کردند تا ترکیب بتواند پروتئین مورد نظر را در سلول های اسپرم موش ها هدف بگیرد. این پروئتین توانایی اسپرم برای حرکت را مختل می کند بنابراین از قدرت باروری کاسته می شود. همچنین تحقیق نشان داد این ترکیب هیچ گونه آثار سمی در بدن موش ها نداشت. ...
علائم پسر بودن جنین، خودتان تشخیص دهید
وقتی پوست دستهایتان خشک شده و یا اینکه اکنه دوران بارداری در صورت شما ظاهر می شود باید منتظر تولد جنین پسر باشید چرا که اینها از نشانه های بارداری پسر است. وقتی شما باردار میشوید، خوشحال هستید اما از آن مهمتر و یا جذاب تر این است که بدانید جنین داخل شکم شما یک پسر است یا دختر، با علائم و نشانه هایی که در این بخش خواهید خواند خودتان متوجه جنسیت جنین می شوید.بارداری پسر نشانه های بارداری ...
آیا روزه گرفتن در اوایل بارداری ضرر دارد؟
یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به مطالعات انجام شده در زمینه روزه داری زنان باردار گفت: در سه ماهه اول بارداری به ویژه در هشت هفته اول و در سه ماهه سوم، روزه داری توصیه نمی شود در حالی که در سه ماهه دوم بارداری و تحت نظر متخصص روزه گرفتن منعی ندارد. دکتر اشرف آل یاسین در کارگاه روزه داری و سلامت اظهار داشت: به دلیل طول مدت بارداری و از آنجایی که یک سوم بارداری ها در ماه رمضان اتفاق می ...
عفونت ادراری در زنان، درمان خانگی
ادرار مقدار کم ادرار در دفعات متعدد ادرار قرمز، صورتی یا قهوه ای رنگ که نشانه وجود خون در ادرار هستند درد لگن در مرکز شکم، اطراف استخوان آلت تناسلی در زنان بوی شدید ادرار راهکارهای تسکین درد در عفونت ادراری زیاد مایعات بنوشید نوشیدن زیاد مایعات به خروج باکتری ها از مثانه و مجاری ادراری کمک کرده و از بدتر شدن عفونت ادراری ...