خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
پاسخ سوالات خود در زمینه در رفتگی مفاصل را اینجا بخوانید
...> سوال: چند سالی است که شانه راستم از قسمت ماهیچه دلتوِئید آسیب دیده و حالا در حرکت های رو به جلو ناگهان درد می گیرد انگار یک سوزن در آن فرو می کنند. به دکتر مراجعه کردم و گفت: چیزی نیست. در ضمن مچ پای چپم در فوتبال پیچ خورد و حالا بعد 3 از سال گا ها درد می گیرد و دکتر آن زمان چندتا قرص داد، ولی فرقی نکرد. پاسخ: باید از نزدیک معاینه صورت گیرد. سوال: تقریبا بیست روز قبل مچ پایم در ...
بهبود رابطه زناشویی، راهکارهایی مفید
.... در انتها اندام های تناسلی را لمس کنید و تحریک کنید. بعد از آن می توانید انتخاب کنید که رابطه جنسی برقرار کنید. 5- خود انگیخته و خودجوش باشید یکی از رایج ترین روش هایی که زندگی جنسی را می تواند معمولی کند این است که این کار تبدیل به امری روتین شود. شاید شما فقط در صبح ها رابطه جنسی داشته باشید، یا روزهایی که از کار, مدرسه یا بچه ها فارغید. با داشتن رابطه جنسی در زمان های غیر منتظره ...
پرستاری از نوزاد در منزل، وقتی بیمار است
تواند کودک را تسلی بدهد چون در این صورت کودک راحت تر نفس می کشید. نوزاد با شیر مادر تغذیه می شد، مادر چادر اکسیژن را کنار زد و بر روی تخت کودکش خم شد و در همان حال سینه اش را در دهان نوزاد بیمار گذاشت. بلافاصله او آرام شد و توانست راحت تر تنفس کند و بدین ترتیب عمل جراحی حنجره ضرورت پیدا نکرد و یک بار دیگر اهمیت نقش مادر در زندگی کودک آشکار گردید. مراقبت والدین زمانی بیشتر اهمیت پیدا می کند ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
...> آرتریت روماتوئید Rheumatoid arthritis، یک اختلال التهابی مزمن است که روی مفاصل بدن شما تاثیر می گذارد. به صورت ناگهانی اتفاق می افتد و می تواند باعث کاهش وزن سریع شود. در این بیماری سیتوکین های* cytokines پیش التهابی نه تنها موجب التهاب می شوند بلکه باعث افزایش مصرف انرژی بدن خواهند شد بنابراین کالری بیشتر و چربی بیشتری به صورت روزانه می سوزانید. آرتریت روماتوئید معمولا در سنین 30 تا 50 سالگی ...
بزرگ شدن بینی در بارداری، خوب می شود؟
اگر خودتان هنوز مادر نشده اید حتما دور و برتان زیاد خانم حامله دیده اید که در این دوران مخصوصا در آخرین ماهها قیافه شان خیلی تغییر میکند یکی از متداولترین تغییرات که روی صورت ایجاد می شود التهاب بینی و بوجود آمدن لک و جوش است که بسیاری از خانها از این موضوع ناراحت هستند خانم هایی که نگران زیبایی شان هستند با ظهور این علائم اعتماد به نفس شان را از دست می دهند؛ اگر شما هم در گروه این ...
6 دلیل خونریزی لثه ها
افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ...
13 درمان خانگی برای مبارزه با آکنه و جوش
به گزارش بهداشت نیوز: وجود این جوشها خصوصا در صورت و به ویژه برای خانمها در هر سنی عذاب آور است و روشهای درمانی بسیاری را در این زمینه به کار می برند. امروزه درمانهای دارویی و روشهای مراقبتی بی شماری به منظور درمان آکنه و جوشهای پوستی وجود دارد اما ممکن است این درمانها علی رغم هزینه های بسیار، در برخی موارد تاثیرگذار نبوده و یا فقط در دوره ای از زمان موجب تسکین جوشها شوند و پس از آن به حالت اولیه ...
سونوگرافی های ضروری در بارداری، چهارتا است
آن می توان برخی اختلالات کروموزومی مانند نشانگان داون را تشخیص داد. دکتر توصیه کرد:بهتر است بعد از هفته 16، سونوگرافی سوم را نیز برای تشخیص بعضی دیگر از ناهنجاری های جنین انجام دهند. چون رویت اندام های کوچک جنین در این زمان میسر است. به گفته وی در هفته های 16 تا 19، جنسیت، دست و پا، تعداد انگشتان، صورت، وضع لب ها، گوش، چشم، دیافراگم، ستون فقرات، کلیه ها، مثانه، معده و چهار ...
دانستنی های زمان بارداری، راهنماییتان کردیم
عفونت های دستگاه ادراری افزایش می یابد. پس اگر هرگونه علائم عفونت ادراری را در خود حس کردید و یا شک کردید حتما با پزشکتان در میان بگذارید. هورمون ها در حال تغییر است در طول دوران بارداری ، ممکن است تغییرات هورمونی زیادی را تجربه کنید که خود بخشی از علائم باراری محسوب می شوند. با به وجود آمدن تخم بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطوری باشه بهتره؟
وقتی شما باردار هستید تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. این تغییرات باعث ایجاد نا خوشی هایی در شما میشود که یکی از آنها در هنگام خواب است. دلایل اذیت شدن شما در هنگام خواب در دوران بارداری افزایش اندازه شکم پشت درد سوزش سر معده کوتاه شدن نفس بی خوابی عوارض کم خوابیدن در دوران بارداری طولانی تر شدن زمان زایمان تولد نوزاد کم وزن ...
دلبستگی مادر و کودک، تاثیر در آینده دارد؟
دلبستگی مادر و کودک در روز های نخست تولد مطمنا والدین دلبستگی شدید به کودک دارند و تا جایی که از دستشان بربیاید به آنها عشق می ورزند محبت میکنند البته زمان آن متفاوت است دلبستگی به کودک در طی زمان بوجود می آید اما اگر این اتفاق نیفتد چه می شود در ادامه در این مورد بیشتر توضیح می دهیم. هنگامی که کارشناسان در مورد پیوند خوردن صحبت می کنند، آنان به وابستگی شدیدی اشاره می کنند که شما ...
پاکسازی زباله های فضایی/ امسال گرم ترین سال زمین است
سیلیکونی که برای حمل آسان طراحی شده است، عرضه می شود. پنجره های هوشمند محققان دانشگاه "فردریش شیلر ینا" موفق به ابداع پنجره هایی شدند که با استفاده از نانوذرات مغناطیسی شناور در مایع، سایه و گرما را کنترل می کند. این کار به وسیله نانوذرات مغناطیسی شناور در مایع صورت می گیرد. یک مقاله پژوهشی که نمونه اولیه این پنجره ها را شرح داده در مجله Advanced Sustainable Systems منتشر شده است ...
نکات کوهنوردی که باید بدانیم !
کوهستانهای باشکوه ، با دامنه های خوش آب و هوا، چشمه های جوشان و دره های سرسبز در سرتاسر سرزمین مان کشیده شده اند. گام برداشتن در کوه و تلاش برای از نزدیک تجربه کردن آن همه زیبایی، یک سری اصول و نکات کوهنوردی وجود دارد که رعایت آنها علاوه بر ایمن تر و ساده تر کردن برنامه کوهپیمایی و کوهنوردی ، به شما کمک می کند که از شرکت در این برنامه ها بیشتر و بهتر لذت ببرید. بیشتر بخوانید : اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی با رعایت نکات کوهنوردی میتوانید سرشار از لذت و شادی را به همراه داشته باشیم . ...
برای خواباندن نوزاد چه کنیم؟
در این گروه قرار می گیرد، پس از شیر خوردن به راحتی نمی خوابد و به روش هایی برای آرام شدن نیاز دارد. سعی کنید روش های آرام کردن را برای مواقعی نگه دارید که کودک حقیقتاً ناآرام است تا خیلی وابسته به این روش ها نشود. والدین نیز ترجیح می دهند که کودک یاد بگیرد خودش بخوابد. برخی از روش های آرام کردن کودک برای خواب مک زدن کودک شما با مک زدن آرامش می یابد و انگشت کوچک شما برای این ...
علائم پسر بودن جنین، خودتان تشخیص دهید
خواهد بود. علامت9) وضعیت خوابیدن در حاملگی در طول دوران بارداری شما مدام احساس خستگی و نیاز به خواب دارید. اگر شما بیشتر به سمت چپ می خوابید احتمالا شما دارای نوزاد پسر خواهید شد. علامت 10) خشک شدن دست ها در بارداری پسر خشکی پوست دست و ترک ترک شدن آن معمولا نشانه خوبی از بارداری پسر شما است. علامت 11) عدم داشتن بیماری صبحگاهی در بارداری پسر ...
نحوه نشستن در بارداری، روش صحیح
چرخیدن تمام بدن خود را بچرخانید و هیچگاه چرخش را تنها به ناحیه کمر محدود نکنید. برای بلند شدن از روی صندلی ابتدا به جلو صندلی بیایید و با زانوهای خود بلند شوید و به کمرتان فشار فشار نیاورید. -بعد از بلند شدن و ایستادن حرکات کششی حاملگی برای کمر را انجام دهید و در صورتی که از درد کمر رنج می برید هرگز بیشتر از یک ربع ساعت ننشینید. -از خم شدن مخصوصا با کمر و بلند کردن اجسام سنگین ...
علت تکرر ادرار در شب چیست؟
یکی از این سه دلیل بوجود آمده باشد - مثانه شما به سختی می تواند ادرار را در خود نگه دارد. - در طول روز بیش تر از حد معمول ادرار تولید می کنید. - در طول شب بیش تر از حد معمول ادرار تولید می کند. گاهی اوقات این مشکل فقط نشان از پیر شدن دارد ولی اگر به صورت مداوم و بیشتر از شبی یک بار باشد به طوری که روی عملکرد شما در طول روز تاثیر بگذارد، مشکل فراتر از روند ...
افت قند خون نوزاد، ربط به شیرمادر دارد؟
هیپوگلیسمی به معنای افت قند خون است. سطح قند خون نوزادان به وسیله هورمون های شان تنظیم می شود و در این میان مهم ترین هورمون، انسولین است. انسولین به بدن در ذخیره قند (گلوکز خون)، کمک می کند و هر زمان که بدن به آن نیاز داشته باشد، استفاده می شود. وقتی همه چیز به خوبی پیش رود، هورمون های نوزاد، سطح قند خون او را در حالت متعادل نگه می دارد. اما اگر این تعادل وجود ...
جنین از کی می فهمد؟
...، نگاه می کند. بعضی از صداها با یک ریتم مرتب و منظم به او آرامش می دهد و او را به خواب می برد. نوزاد شما احتیاج دارد صداهای آشنای داخل خانه را که برای او علامت و نشانه است، بشنود. صدای آب به او اعلام می کند که وقت حمام رسیده است. صدای بشقاب ها برای او نشانه زمان غذا خوردن است. به همین راحتی صدای صحبت کردن شما، قدم زدنتان و همچنین صدای تلویزیون به او یادآوری می کند که تنها نیست. ...
این اشخاص مرده ناگهان در تابوت زنده شده اند ! + عکس ها
کش لیز خورده بود جارو شود. درخواست او عجیب بنظر می رسید، چون همین برگ ها مانع زنده به گوری او شده بود. مردم بروگینگ هنوز به وصایای او عمل میکنند. در 2 اکتبر هر سال زنگ کلیسا نواخته و برگ ها جارو میشود. خانم بلاندن خانم بلاندن ساکن همپشایر دو بار مرد و زنده شد. او در جولای 1674 بیمار شد و به خواب عمیقی فرو رفت. بدن او سرد شد، نفس نمی کشید و نبض و قلبش نمیزد؛ بنابر این فکر ...
مشکلات شایع دوران بارداری، آگاه باشید
از کجا می دانید درد ناگهانی که بدن شما را فراگرفته، طبیعی است؟ شاید لازم باشد با پزشک خود تماس بگیرید. یک سری نشانه ها هستند که در دوران بارداری باید حتما به آنها توجه داشته باشید و در هر ساعت شبانه روز که باشد باید با پزشک تماس بگیرید. شاید برخی از آنها نشانه زایمان زودرس باشند. دوران بارداری توجه داشته باشید برخی از این نشانه ها با توجه به سابقه بیماری های مادر یا وضعیت جسمانی ...
سوزش سر دل در بارداری، علت چیست؟
. همچنین جنین در حال رشد در اواخر حاملگی قسمت عمده ی فضای شکمی را اشغال کرده و باعث کند شدن تخلیه معده و رانده شدن اسید معده به بالا و احساس سوزش سر دل می شود . البته بسیاری از زنان احساس سوزش سر دل و عدم هضم غذا را در نیمه ی دوم حاملگی تجربه می کنند، ولی متاسفانه این مشکل تا زمان تولد فرزندتان با شما خواهد بود. زیاده خوری و یا بلافاصله درازکشیدن بعد از غذاخوردن از دلایل دیگر ...
"کبد چرب" خود را با این شربت گوارا درمان کنید
...> برای تهیه سرکه انگبین، هر سه جز را مخلوط کرده و آن ها را داخل ظرف مسی بریزید و باهم بجوشانید؛ در ادامه کف روی آن را بگیرید و صبر کنید تا به یک چهارم برسد و قوام بیاید. وقتی حباب های ریز روی شربت ظاهر شدند یعنی شربت شما به غلظت یا قوام مناسب رسیده است؛ حالا صبر کنید تا شربت کاملا سرد شود.این شربت را در بطری های شیشه ای در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب میل کنید. ...
آنچه درباره ویتامین B12 باید بدانید
دسترس ما قرار دارند که حاوی ویتامین B12 هستند. در ادامه با برخی حقایق درباره کمبود ویتامین B12 آشنا می شویم. احساس خستگی و کمبود انرژی شما را رها نمی کند ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد. افزون بر این، ویتامین B12 به سوخت و ساز شما کمک ...
خانم های باردار دور این داروهای گیاهی خط بکشند
علاوه بر عرق بادرنجبویه می توانید به آب انار طبیعی کمی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. همچنین برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می گیرد. حتی اگر در این دوران افسردگی بارداری سراغ تان آمد، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک کننده است، حتی بعد از زایمان هم ممکن است مشکل افسردگی وجود داشته باشد که خیلی از خانم ها به دلیل استفاده از ...
راز کودکان شاد، داشتن والدین باحال است
نخواهیم اعتراف کنیم به میزان زیادی تحت تاثیر محیط خودمان هستیم. تلاش های شما برای شاد کردن کودکان تان به دلیل زمان و قدرت شما محدود هستند، در حالیکه محیطی که درآن زندگی می کنید بر شما (و کودکانتان) اثری مداوم بر جای می گذارد. 1. عادات نامطلوب را از سر راه بردارید چطور اثر تلاش های عمدی شما برای شاد بودن کودک تان را با کنترل بر محیط می توان به حداکثر رساند؟ راه ساده ای سراغ داریم ...
مصرف زیاد ماهی در کودکان، خواب را تنظیم می کند؟
...> تمام شرکت کنندگان بخشی از موج دوم یک مطالعه طولانی مدت در حال انجام به نام "مطالعات کوهورت چین Jintan" بودند. علاوه بر این، شرکت کنندگان و خانواده های آنها مشاهدات تناوبی فراوانی درباره مصرف ماهی و الگوهای خواب خود انجام دادند. از سوی دیگر از پدر و مادر آنها خواسته شد تا 8 پارامتر خواب را ارزیابی کنند، پارامترهایی مانند: مدت زمان خواب، تاخیر در شروع خواب، در طی خواب، اضطراب خواب، بیداری شب ...
خواب کافی برای کودکان، چگونه فراهم می شود؟
پزشک اطفال مراجعه کنید. مشکلات دیگر مانند راه رفتن در خواب، کابوس دیدن و شب ادراری نیز نشانه هایی از وجود اختلالات خواب در کودکان هستند. تفاوت اختلال بیش فعالی با کمبود خواب کمبود خواب در کودکان و بزرگسالان شکل یکسانی ندارد. وقتی که بزرگسالان دچار کمبود خواب می شوند، خسته به نظر می رسند و حرکات شان آهسته تر می شود، اما ممکن است کودک شما این کمبود را به صورت افزایش انرژی و ...
اشتباهات رایجی که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
از افراد که تصور می کنند بین 5 تا 6 ساعت خواب برای شان کافی است، این میزان خواب، برای انجام برخی از عملکردهای بدن کافی نیست. توصیه می شود که حتما بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید. خوردن میان وعده در نیمه های شب اگر در نزدیک ترین زمان به خواب چیزی میل کنید، احتمال سوزش معده را بیشتر خواهید کرد و این کار می تواند کل شب شما را بیدار نگه دارد. تلاش کنید که تمام وعده ها و ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
شود گردش خون به رحم کم شود و ممکن است شما احساس سرگیجه و منگی بکنید. همچنین ، بیش از اندازه گرم کردن بدن به کودک می تواند صدمه بزند ، بنابراین همیشه از اینکه آب خنک و پنکه کوچک برای خنک نگه داشتن خود به همراه دارید ، مطمئن شوید. 3- به مقدار کافی بخوابید : نه تنها شما برای دو نفر غدا می خورید ، بلکه برای دو نفر هم استراحت می کنید. داشتن خواب خوب و به مقدار کافی در دوران بارداری به ...
