خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
به گزارش الودکتر، تشنه هستید؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای کاهش وزن باید کنار رعایت برنامه غذایی درست روزانه 6 تا 8 لیوان آب نوشید. آب، نوشیدنی ضروری برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن است که عملکرد مطلوب اندام های مهم را تضمین می کند. نوشیدن کافی آب همچنین در دفع مواد سمی و مضر بدن موثر است. به علاوه در کنترل اضطراب ناشی از رژیم غذایی نقش دارد. آبمیوه مصنوعی می خورید ...
دلیل غذا نخوردن نوزاد
مهمی که شاید خیلی از مادران و حتی شما به آن توجه نداشته باشید عادت غذایی مناسب به شیرخوار است. خیلی از مادران فکر می کنند فرزندشان اگر غذا نخورد وظیفه مادری را به خوبی ایفا نکرده اند؛ به همین دلیل به زور و اجبار متوسل می شوند که این کار کودک را از غذا دور تر می کند. به یاد داشته باشید که غذا باید به عنوان جایزه باشد نه به خاطر غذا خوردن به کودک جایزه دهیم. منظورم این است که باید کودک از غذا خوردن لذت ببرد. توصیه می کنم حتما با یک متخصص تغذیه مشورت داشته باشید. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (621)
استیکر اشتباهی میفرستی و سین میخورد. کمی چاشنی جذابیت به مطلب اضافه می کنیم و می رویم سراغ سایر عکس ها. محمد حسین میثاقی و جایزه بهترین گزارشگر ورزشی. زاینار جان، رفته سند جور کند. جلسه سه ساعته مستر تیستر معروف با علیرضا منصوریان که در آن در مورد اهمیت فرشینگ قبل از خوردن غذا و همچنین تمرکز روی ترفند های سرآشپز تیم یونتوس، صحبت شد. این ور هم ...
چرا برخی افراد بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنند؟
آنها بیش از 500 کالری است. اعتقاد بر این است که خوردن یک وعده صبحانه مفصل، باعث تنظیم قند خون شما در طول روز می شود و کمتر احساس گرسنگی می کنید. به عقیده محققان، شما باید درصد بیشتری از کالری روزانه خود را از طریق وعده صبحانه دریافت کنید. تشنه ماندن: بسیاری از مواقع، احساس گرسنگی واقعی نیست بلکه هشداری است که به شما می گوید باید آب بنوشید. بنابراین دفعه بعد که احساس کردید نیاز به دریافت ...
دیدار وزیر ارشاد با اصناف سینما
مشکلات صنف خود پرداختند. آنان ازکمبود وسایل کار و آموزش در ایران به عنوان یک مشکل اساسی یاد کردند. معیریان دبیر این انجمن افزود: کمبود امکانات ما را آزار می دهد، در این میان اخلاق حرفه ای بیش از هرچیزی مهم است، ما نباید سر مردم را کلاه بگذاریم، دانش آرایش و گریم را خیلی از افراد نمی دانند، گریمور باید رفع معایب و تشدید محاسن را مدنظر قرار دهد. وی ادامه داد: ما اولین آموزشگاه گریم ...
مهم ترین دلایل مرگ و میر ایرانی ها
پرداخت : بر اساس مطالعه جهانی بار بیماریها، 10 علت مهم مرگ و میر در ایران طی سال 2016 شامل بیماری ایسکمیک قلبی، سکته مغزی، تصادفات جاده ای، پرفشاری خون، آلزایمر، دیابت، بیماری مزمن انسدادی ریوی، بیماری مزمن کلیوی، سایر بیماری های قلبی عروقی و سرطان معده بوده اند. محقق برجسته کشور خاطرنشان کرد: از سال 2005 تاکنون بیماری ایسکمیک قلبی در تمامی سالها اولین علت مرگ در ایران بوده است و در ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
گوارش به گفته دکتر سیرنات، بیماری هایی مانند سلیاک celiac، کرون Crohn، عدم تحمل لاکتوز lactose intolerance و آسیب روده به دلیل جذب ناقص مواد غذایی توسط روده کوچک منجر به کاهش وزن می شوند. چون این بیماری ها از جذب مواد غذایی مهم جلوگیری می کنند. بیماری های دستگاه گوارش در اغلب موارد به راحتی قابل درمان هستند ولی باید برای تشخیصشان به یک متخصص گوارش مراجعه نمایید. 4 . علت ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟
. تغذیه بدن با مواد مغذی، به جای گرسنگی دادن به خود برای سلامت کلی بدن مفید است و باعث کاهش وزن پایدار می شود. در ادامه می خواهیم شیوه های سالمی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آن ها می توانید سرعت سوزاندن چربی را افزایش دهید و سلامت خود را نیز به خطر نیندازید. قند را حذف کنید مهم نیست چه نوع برنامه ای را دنبال می کنید، قطع کردن مصرف قند از جنبه های مهم الگوی سالم ...
چه عواملی باعث ابتلا به کبد چرب می شود
" بعد از ورزش، در استخر، ناشتا یا میانه شب, استرس, مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب نیز می تواند زمینه ساز بروز کبد چرب باشد. اختری در پایان اشاره کرد: تغییر سبک زندگی به ترتیبی که خواب به موقع و کافی شبانه، خوردن شام سبک، فعالیت بدنی کافی و انتخاب غذاهای سالم افراد را به تناسب اندام و سلامتی روز به روز نزدیک تر می سازد. ...
چرا نوزادان شبها گریه می کنند؟
این شرایط در شب بیشتر بروز میکند. 1- سوء هاضمه ( سر دل ماندن غذا/ اختلالات معده و طحال) مشخصه اصلی این بیماری این است که نوزاد گریه اندک (نه با صدای بلند) و غیر پیوسته دارد که قطع و وصل میشود و او حالت نیمه خواب و بیداری دارد. این نوع گریه نشان میدهد که معده نوزاد مشکل دارد. او در جایش بالا و پایین میکند و پیشانی او عرق کرده و معمولا تمایلی به خوردن غذا و نوشیدنی ندارد. ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
. با اینکه ماهی منبع اسیدهای چرب اومگا 3 (که برای رشد مغز و بینایی کودک شما بسیار مهم است) و همچنین پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی است، اما با این حال حاوی جیوه نیز هست که می تواند خطرناک باشد. بسیاری از کارشناسان معتقدند، زنان باردار باید به طور متوسط ماهی مصرف کنند و بهترین تغذیه نیز ممانعت از خوردن ماهی هایی است که جیوه زیاد دارند. سازمان دارویی و غذایی جهانی توصیه می کند، زنانی که ...
از کی میشه به نوزاد سرلاک داد؟
4ماهگی نمی توانم به نوزاد سرلاک بدهم؟ دلیل اول: 3 تا 4 ماهگی مرحله مهم رشد بدن نوزاد است و نباید غذاهای سفت تر و جامد را برای نوزاد شروع کرد. دلیل دوم: خطر بلع نادرست نوزاد وجود دارد، زیرا تا این مرحله ممکن است سیستم هضم و جذب نوزاد هنوز به تکامل کامل نرسیده باشد. دلیل سوم: غذاهای جامد مانند سرلاک ممکن است جایگزین شیر مادر و یا شیرخشک شود و نوزاد از طعم آن خوشش بیاد و ...
انتظار دارند زندگی آرام روحانیت را مثل صحنه های اکشن جنگ با داعش بسازم
استاندارهایی است که افراد در زندگی شان ندارند، می آیند و مسئولیت قبول می کنند و مدیر یک بخش می شوند و داور می شوند اما این استانداردها را در ذهن خود ندارند. بنابراین تمام این انتخاب براساس سلیقه صورت می گیرد. این سلیقه به صورت تنها باعث ضربه خوردن به حزب الهی ها می شود که اکنون یک فرصتی در اختیار دارند که می خواهند بیایند کار کنند. نتیجه این می شود که یک مستندی 200 میلیون می گیرد و مستند دیگری 80 ...
افشاگری جنجالی همسر بازیگر لادن طباطبایی از زندگی با رفتارهای عجیب او
می رود. حتما تجربه داشته اید که در خیابان گنجشکی در حال پریدن است و نمی تواند پرواز کند وقتی او را در دست می گیرید و گرما و محبت دست شما را لمس می کند ناگهان بعد از بازکردن دستتان پرواز می کند. گنجشک چون پروازش به شکل غریزی است بر می گردد اما وقتی در حال آموزش به فرزند هستی و غذا خوردن را به سختی به او یاد می دهید، وقتی او را کتک بزنید از ترس دیگر آن یادگیری برنمی گردد. من هرچقدر در این ...
بازیگر مرد: همسرم دائم فرزندم را کتک می زد!
بازی کنند آن ها هم در حال فوت یکی پس از دیگری هستند. این مرگ و میر ها به خاطر فشار ناشی از وضعیت بیکاری است که کسی نمی داند. کسی که مدت ها بازی کرده اند کنار گذاشته می شوند و از بازیگران جدید در فیلم ها استفاده می کنند. بازیگران خانم را در فیلم ها بازی می دهند، بعد از دو تا سه فیلم این افراد احساس بازیگری می کنند و بعد کنار گذاشته می شوند. این افراد برای این که اسمشان روی زبان ها بیفتد ...
با رعایت این نکات ارزان تر سفر کنید
انتخاب می کنید، بهترین هتل و ترانسفر را از نظر موقعیت و قیمت انتخاب می کنید. برنامه ریزی کنید هر چه زودتر برنامه ریزی کنید سفر کم هزینه تری خواهید داشت. به عنوان مثال بلیط هواپیما، بلیط قطار، هتل، کنسرت ها، فستیوال ها و موارد دیگر. در کشورهای اروپایی بلیط ها از چند ماه قبل فروخته می شوند زمانی که می توان بلیط ها را بسیار ارزان تر قیمت استاندارد آن تهیه کرد. در هزینه ...
وزیر کشاورزی: فروش اوراق برای یارانه نان
از حجتی درباره دلایل حذف یارانه نان که سؤال می کنیم، می گوید دولت در شب آخر برای اینکه بودجه اش تراز شود، یارانه نان را حذف کرده است. درحالی که تلاش می کند به ما اطمینان دهد دولت در نهایت ناگزیر است پول خرید تضمینی گندم و نان را تأمین کند، اعتبارات مربوط به نان را خارج از بودجه بخش کشاورزی اعلام می کند. وزیر کشاورزی دولت دوازدهم روزگاری مدیر اجرائی سد کرخه نیز بوده است و در دولت اول اصلاحات، مسئولیت وزارت راه و ترابری را در اختیار داشت. او که زاده نجف آباد است و احتمالا بیش از دیگران با مشکلات خشکی زاینده رود آشناست، زمانی که درباره خشک سالی و تأثیر آن در بروز ناآرامی های اجتماعی سؤال می کنیم، با اطمینان از اثر مثبت خشک سالی بر نارضایتی مردم به دلیل علایق آنها به سرزمین آباواجدادی، سخن می گوید. وزیری که پس از ادغام وزارتخانه های جهاد سازندگی و کشاورزی در سال 1379 برای این بخش، برنامه خودکفایی در 10 محصول اساسی شامل گندم، برنج، گوشت قرمز، گوشت سفید، روغن و شکر را نوشت. محمود حجتی که در دولت دوازدهم برای سومین بار ...
چرا زبان چینی سخت ترین زبان دنیاست؟
لحاظ تامین موادغذایی به مشکل می خورده برای همین همه چیز را می خوردند. چینی ها فوق العاده با سروصدا غذا می خورند و این را نوعی احترام به میزبان می دانند و معتقدند که با سروصدا غذا خوردن نوعی احترام و تشکر از میزبان است. حتی کار به جاهای باریک هم می رسد چینی ها بادگلو بعد از غذا را یک نوع تشکر عملی تلقی می کنند. چیزی به معنی دست شما دردنکند و خیلی زحمت کشیدید و خیلی خوشمزه بود! همچنین ...
فال روزانه یکشنبه 1 بهمن 1396
بروید و چیزی که مدت ها قصد خرید آن را داشته اید اما به تنهایی جسارت خریدش را نداشته اید بخرید. امروز سطح انرژی جسمی و ذهنی شما بسیار بالاست و به همین دلیل هم از همان صبح زود که از خواب بیدار می شوید احساس بیقراری می کنید. سعی کنید بخشی از مسیر خانه تا محل کارتان را پیاده بروید تا بخشی از این انرژی را تخلیه کرده و بتوانید در محل کارتان روی وظایفی که به عهده دارید تمرکز کنید، در غیر این ...
5 معالجه زیبایی از درون یخچال شما
شیر از راههای متعددی به بدن نفع می رساند. مارمور می گوید: " شیر کامل، یک مرطوب کننده طبیعی هست که سرشار از اسید لاکتیک خواهد بود که پوست مرده را با ملایمت حل می کند و التهاب را فرو می نشاند. .. با شیر یک کمپرس روشن کننده پوست درست کنید یک کاسه را با شیر سرد پر کنید و یک اسفنج آشپزخانه نرم و تازه را در آن فرو ببرید. اسفنج را فشار دهید (بچلانید) و به مدت 5 تا 10 ...
خواص بادام هندی برای سلامتی و عوارض احتمالی آن
.... 2. اعصاب و عضلات سالم بادام هندی یکی از خوراکی های سرشار از منیزیم است که برای رشد سالم استخوان ها، ماهیچه ها، بافت ها و ارگان های بدن حیاتی است. منیزیم در کنترل فشار خون، تقویت سیستم ایمنی، کنترل عملکرد اعصاب و قدرت بخشیدن به استخوان ها نقش دارد. این ماده همچنین در عملکرد متابولیک، فعالیت انسولین و تنظیم سطح قند خون مؤثر است. کمبود منیزیم می تواند متابولیسم کلسیم و ...
سینما یک ظرفیت بزرگ و کم نظیر برای فرهنگ است
عنوان یک مجموعه متکثر از صنوف مختلف و یک نهاد مدنی محل اتکای قابل توجه برای دست اندرکاران این عرصه محسوب می شود. وی ادامه داد: نگاه من به مراکز صنفی و مدنی، کمک به حوزه و واحدهای ذیربط آن است و از این منظر، به هر میزان صنوف این خانه فعال تر باشند و افراد بیشتری در آن مشارکت داشته باشند نمایندگی آن وسیع تر می شود و متناسب با تحولات جدید، موثر خواهند بود. در این صورت بار دولت هم کمتر می ...
چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟
، مصرف انواع طعم ها و مزه ها در زمان بارداری از جمله غذای تند حافظه چشایی کودکان را تقویت می کند و باعث خوش غذایی آنها در آینده می شود. به همین خاطر، مصرف فلفل نه تنها اثر منفی بر شرایط جسمانی کودک ندارد و او را اذیت نمی کند بلکه برای او مفید هم هست. علاوه بر این، مادران باید به خاطر داشته باشند ترکیب شیر مادر و وجود املاح و مواد مختلف ارتباط مستقیمی با خون مادر دارد نه دستگاه گوارش. پروتئین ...
بازرگان بدون روتوش
یعنی صفحات مقابل را شهادت امامان و بزرگان و شیعیان که ناشی از خصومت دستگاه های خلافت و سلطنت در برابر مقاومت ها و قیام های پیوسته این اقلیت مبارز است پر می کند. [15] وی در ادامه ی آخرت و خدا با تأکید مجدد بر رسالت انبیا مبنی بر انذار در مورد آخرت در مورد قرآن این طور بیان می کند: قرآن که ثمره و خلاصه ی دعوت و زبان رسالت است نه تنها سفارش و دستوری برای ما نمی دهد بلکه ما را ملامت می کند که چرا ...
راهنمای سفر به دوبلین، پایتخت ایرلند
ترین غذاهای ایرلندی آلسترفرای است، چرب بودن یکی از شاخصه های غذاهای ایرلندی است، آلسترفرای هم یکی از نمونه های مشخص آن می باشد. ترکیبات این غذا شامل سوسیس، پشت بیکن، تخم مرغ سرخ شده و قارچ می شود. یه جزء دیگر این غذا که کمتر شناخته شده است شامل نان سودا و نان سیب زمینی و پودینگ مشکی است. Ulster Irish Stew از قدیمی ترین خورشت های ایرلندی آلستر است. ترکیبات این خورشت با گوشت بره ...
نصف ایران، 70 سالگی را نمی بینند!
2016 بیماری های غیرواگیر سهم 80 درصدی، بیماری های واگیر سهم بیش از 10 درصدی و تصادفات جاده ای سهم کمتر از 10درصد داشته است. 10 علت مهم مرگ در ایران در سال 2016 دکتر ملک زاده در ادامه تشریح علل مرگ و میر ایرانی ها و پس از اشاره به علل کلی، به 10 علت مهم مرگ و میر در کشور می پردازد: بر اساس مطالعه جهانی بار بیماریها، 10 علت مهم مرگ و میر در ایران طی سال 2016 شامل بیماری ایسکمیک ...
7 خاصیت لیموترش
فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم هست و این بدان معنی هست که توان دارد با فشار خون بالا مقابله کند. استفاده همه روزه آب لیمو ترش به سبب اینکه تندتر در بدن جذب می گردد تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی علاوه بر این سطح اکسید نیتریک را در بدن محافظت می کند. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی هست که مسئول نرمی و انعطاف پذیری رگهای خونی هست و شارش خون را در بدن تنظیم می کند و ...
با این غذاها عضله سازی کنید
است و بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده نکنید. 8- مرغ مرغ پروتئین کامل فوق العاده ای است اما برای استفاده، باید حتما پوست آن را جدا کنید و قسمت هایی را که کمتر چربی ...
راهکارهای عملی تلطیف فضای خانوادگی
است چنانکه ایشان هرگز در خانواده حالت میهمان نداشتند و وقتی به خانه همسران وارد می شدند در تهیه غذا و جمع آوری منزل و... به آن ها یاری می رساندند. آن حضرت می فرمودند: خداوند متعال مرا به هفت کار بسیار مهم سفارش کرده است: اخلاص داشتن در کارها چه پنهانی و چه آشکار، عفو و گذشت نسبت به افرادی که به من ظلم و مرا از حقوقم مرحوم کرده اند، رفت و آمد با کسی که با من قطع رابطه کرده است، سکوت همراه با اندیشیدن ...
پیام محمود احمدی نژاد به سربازان اسرائیلی
برای دوتابعیتی ها عضو هیئت تحقیق و تفحص مجلس شورای اسلامی از افراد دوتابعیتی و دارای گرین کارت در حوزه مدیران ارشد کشوری با بیان اینکه برای رفع خلاء قانونی در این حوزه طرحی 7 ماده ای از سوی نمایندگان تدوین شده است، گفت: در یکی از مواد این طرح امور استخدامی افراد دو تابعیتی در دستگاه های دولتی تعیین تکلیف شده است. وی ادامه داد: در این طرح درباره افرادی که تابعیت کشور دیگری به آنها تحمیل ...
