خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی مردم را روشن کند، نه سخنرانی
... ناصری عضو شورای مشورتی رئیس دولت اصلاحات و فعال سیاسی اصلاح طلب به گفت وگو پرداخته است که می خوانید. عده ای اعتراضات اخیر را با ماجرای سال 88 مقایسه می کنند. به نظر شما اصلا وجه تشابهی وجود دارد؟ ماجرای سال 88 با حوادث اخیر کاملا متفاوت است و نباید به این اشتباه بیفتیم که این دو را به یکدیگر تشبیه کنیم. درست است که برای ساختار نظام هزینه ساز و یکسان تلقی می شود، اما در 88 موضوع ...
درمان ویار دوران حاملگی
خیلی نگران نباشند و در صورت نیاز از داروهای ضد تهوع به توصیه پزشک استفاده کنند تا این دوران بگذرد، اما در صورتی که استفراغ های شدید و مکرر یا همراه با وجود خون در استفراغ داشتند یا کاهش وزن شدید وجود داشت، نیاز به بستری در بیمارستان دارند، زیرا هر چند در موارد نادر اما دیده شده که استفراغ بارداری منجر به عوارض ناگواری مثل کما و نارسایی کلیه شده است. نکاتی برای کاهش ویار حاملگی یکی از ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
گرفتن عفونت را زیاد می کند همچنین این خطر وجود دارد که کودک شما قبل از موعد مقرر متولد شود و همچنین نقائص هنگام تولد و یا وزن کم هنگام تولد را افزایش می دهد. RDI برای آهن در دوران بارداری 18-27 میلی گرم در روز افزایش می یابد در حالی که RDI برای ویتامین B12 نیاز روزانه 2.4-2.6 میکروگرم در روز را افزایش می دهد. گوشت، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی حاوی مقادیر خوبی از هر دو این مواد مغذی ...
رابطه با همسر در دوران حاملگی، مضر است؟
یا شکلات را کاهش دهند و مواد قندی ساده ای مثل شیرینی را هم کمتر مصرف کنند تا جلوی اشتهای شان با خوردن غذاهای غیرمغذی گرفته نشود.لازم به ذکر است ما متخصصان تغذیه بسیار به خانم های باردار توصیه می کنیم که از ماهی 1 الی 2 بار در هفته مصرف کنند چرا که منبع خوبی از پروتیئن و امگا 3 است و اسید های چرب اشباع درشان پایین هستند اما نباید فراموش کرد که ماهی و صدف علاوه بر منابع پروتینی ، سرشار از جیوه هستند ...
دکور اتاق نوزاد، ده نکته طلایی
برای دکور اتاق نوزاد به بهترین شکل نکاتی را باید در نظر بگیرید از جمله انتخاب اتاق مناسب، مبلمان متناسب با اتاق و سن کودک، مواد و متریال مناسب، شرایط محیطی اتاق، استفاده از رنگ و سایبان و... که در مورد همه آن ها در این مقاله توضیح داده شده است. دکور اتاق نوزاد همیشه یکی از مهم ترین دغدغه های والدین بوده است. در مقاله پیش رو 10 نکته طلایی برای طراحی دکوراسیون اتاق نوزاد برای شما آورده ...
تیغ تیز بیت کوین بر گردن سرمایه گذاران/ سقوط بیت کوین از نردبان قیمت
این ارز از 5 هزار دلار به 17 هزار دلار زمینه ساز ایجاد انگیزه بسیاری از افراد جهت سرمایه گذاری شد. بنابراین فعالان بازار در راستای به دست آوردن سود اقدام به خرید آن کردند که این امر منجر به سوداگری و ایجاد حباب در قیمت آن شد. بغزیان با تاکید بر اینکه ارز دیجیتالی نقش چندانی را در اقتصاد کشور ایفا نمی کند، خاطرنشان کرد: برخی تصور می کنند که بیت کوین باعث ایجاد اشتغالزایی، رشد اقتصادی و ...
حیواناتی که شاید به زودی منقرض شوند
تخیلی دیده ایم مثل عقاب فیلیپینی یا سمندر سفید عکاسی کرده و طیف گسترده ای از تنوع زیستی در معرض خطر را به ما نمایش می دهد. تعداد برخی از آنها به علت تخریب زیستگاهشان کم شده است و برخی دیگر هم به دلیل شکار و فروش در بازار سیاه کاهش یافته اند. تصور اینکه این حیوانات به زودی دیگر وجود نخواهند داشت دردناک و غم انگیز است. سایگا کَل سَکایی یا سایگا یک نوع بز کوهی در حال انقراض است که ...
حکم دادگاه در چه صورت قابل تغییر است؟
و منطبق با واقع باشد. بر اساس مواد 438 و 439 قانون آیین دادرسی مدنی، درخواست اعاده دادرسی در دادگاهی که حکم مورد درخواست اعاده دادرسی را صادر کرده است، رسیدگی می شود و دادگاه در صورت اقتضا حکم خود را تغییر می دهد. تصحیح و اصلاح رای در صورتی که تصحیح و اصلاح رای، تغییر آن محسوب شود، می توان از ماده 309 قانون آیین دادرسی مدنی نام برد که به موجب آن دادگاه مجاز شده است ...
نقش مسئولان در مبارزه با فساد اداری
.... عظیمی (1390) در پژوهشی با عنوان طراحی الگوی عوامل سازمانی و مدیریتی موثر بر فساد اداری - مالی با آسیب شناسی در سازمان های دولتی (مطالعه موردی: سازمان های دولتی شهرهای اصفهان و زنجان) انجام داد. فساد یکی از پدیده های جهانی است که از دیرباز با پیدایش شکل های اولیه حکومت وجود داشته است. در زیرمجموعه فساد در معنی عام، فساد در نظام اداری نیز، گریبانگیر همه کشورها بوده و اقدامات بسیاری در ...
مدیریت اقتصادی دولت ترمز بریده
تحت عنوان برهم زنندگان بازار ارزی کشور منجر شود، نشان دهنده ضعف مدیریت اقتصادی کشور است. اگر ارز به مقدار مورد نیاز وجود ندارد چرا اجازه واردات اقلام غیراساسی را می دهیم و وارد این حیطه می شویم؟ ما می توانیم حتی ارز آزاد را به این امر اختصاص ندهیم. درواقع نیاز هست که دولت و بانک مرکزی به یک واقعیت تن دهند و آن اینکه ارز را نمی توان در قالب بازار ارز قرار داد بدون اینکه بازیگران اصلی و حرفه ای در ...
نویسنده باید از خواننده جلوتر باشد
.... مثلا در عطار یا مولوی و...، اما آن چه مهم است این است که من به عنوان یک انسان امروزی بتوانم تصور و تفسیر خودم را از این عرفان داشته باشم و من تنها در این صورت می توانم با آن چه هسه مطرح می کند موافق باشم. ولی اگر قرار باشد به این نوع عرفان با همان نگاه هشتصدسال پیش نگاه کنیم دیگر راهی به جلو نیامده ایم و در گذشته مانده ایم. ما باید بتوانیم از آن عناصر اساطیری و عرفانی که داریم ...
افسار گسیختگی نرخ ارز هدیه دوسالگی برجام به مردم/ سیف حرف زد دلار 200 تومان گران تر شد/ مدیریت اقتصادی ...
قطعا افزایش قابل توجهی پیدا خواهد کرد که درنهایت عرضه آنها در صنایع وابسته و تولیدکنندگان، موجب بالا رفتن قیمت تمام شده کالاهای تولیدی خواهد شد. لذا با توجه به شرایط اقتصاد کشور و وابستگی شدید تولید به مواد اولیه و کالاهای سرمایه ای و واسطه ای وارداتی می توان گفت برنده این بازار ناآرام واردکنندگان و بازنده آن مردم و تولیدکنندگان خواهند بود. گرانی 10 تا 23 درصدی لبنیات و تخم مرغ! قیمت ...
سرمقاله های روزنامه های 2 بهمن
تحلیل این داده ها از سوی دیگر مستلزم اختصاص بودجه ای درخور است تا آنچه بیرون می آید بتواند نقشه ای واقعی از وضعیت و کیفیت فقر در یک جامعه یا گستره جغرافیایی مورد مطالعه را نشان دهد. تعهدآور است چون با انتشار گزارش های مربوط به آن افکار عمومی و نهادهای مدنی مطالبه گر خواهند شد و عملکرد سیاستگذار را در رابطه با بهبود کیفیت زندگی مردم و کاهش فقر رصد خواهند کرد که معمولا تبعات سیاسی و اجتماعی به همراه ...
کمبود کلسیم در بارداری، انتخاب بهترین رژیم غذایی
نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
الان حدود 13 هزار تومان شده است یعنی نزدیک به دو برابر! سکه یک میلیون و 70 هزار تومان بود و حالا یک میلیون و پانصد و پنجاه هزار تومان شده یعنی پنجاه درصد گرانتر ! از تخم مرغ شانه ای 16 هزار تومان و اجاره بهای کمرشکن و سایر خرده ریزهایی که مردم هرروزه برای تهیه آن هزار جور محاسبه می کنند و شما و مدیرانتان از قیمت هیچکدام خبر ندارید، هیچ نمی گوییم. اما با ملاحظه این اعداد و ارقام ،آیا هنوز هم معتقدید ...
طرز تهیه ترشه تره گیلان
روغن بریزید. سیر را بهمراه زردچوبه در آن تفت دهید و بعد بهمراه نمک و فلفل سیاه به سایر مواد اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. آن را بچشید و در صورت احتیاج آبلیمو و چاشنی بیشتری به آن اضافه کنید. در انتهاء تخم مرغ ها را روی خورش بشکنید و اذن دهید تا پخته گردند. توان دارید تخم مرغ را جدا بزنید و بعد با سایر مواد ترکیب کنید، ولی آن را خیلی ریز نکنید. توان دارید این خورش را در کنار برنج و یا با نان میل کنید. این مطلبو از دست ندید! حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب! ...
جشن تولد پُر زرق و برق در راسته نوروزخان
شیر مرغ تا جان آدمیزاد در آن پیدا می شود و فقط من و شما باید در میان کوچه پس کوچه هایی که هنوز شکل قدیمی دارند، بورس مورد نیاز خودمان را پیدا کنیم. امروز راهی بازار شده ایم و می خواهیم خودمان را به محل فروش وسایل تولد برسانیم. از هر راهی که بخواهید وارد بازار شوید به هر حال باید این را بدانید که بازار در محدوده طرح ترافیک است و هیچ خودرویی مجوز تردد در محدوده اصلی بازار را ندارد. به همین ...
15 دستیار آشپزی کارآمد در وسایل آشپزخانه
.... 8- عصاره گیر این وسیله به طور خاص برای کسانی که از وجود سبزیجات یا پیاز در غذا خود نفرت دارند ساخته شده است. با استفاده از این دستگاه، سوپ بسیار خوشمزه تر خواهد شد! 9- مخزن روغنی سیلیکونی این مخزن روغن فرچه ای کمک می کند تا روغن به طور مساوی بر روی هر سطحی پخش شود. به علاوه که هیچ روغنی روی دست یا میز نخواهد ریخت. 10- فنجان تخم مرغ ...
دستگاه های خودترمیم شونده نرم که از عضلات بیولوژیکی تقلید می کنند
...:رضا محمدی گروهی از محققان در حال کار برای ساخت نسل بعدی روبات ها هستند. به جای روبات های فلزی که ممکن است تصور کنید، آنها در حال ساخت روبات هایی از جنس مواد نرمند که مشابه با سیستم های بیولوژیکی هستند. چنین روبات های نرمی ظرفیت عظیمی برای کاربردهای آتی دارند، زیرا با محیط های پویا تطبیق پیدا می کنند و برهمکنش خوبی با بدن انسان دارند. یک چالش اصلی در زمینه روباتیک نرم ...
رمز ترسناک ترین و سری ترین پروژه های کنترل ذهن+ عکس ها
موجب گردید تا سازمان حس خطر کرده و تصور کند که امکان دارد او اطلاعات محرمانه سازمان سیا را فاش کند. این مطلبو از دست ندید! وعده مسئولین امیدوار کننده نیست/ بدهی بیمه ها چرخه ارائه دوا را با چالش رو به رو کرده هست پس از تحقیقات گسترده تر، مشخص گردید که او پیش از سقوط، از ناحیه سر مورد هجوم قرار گرفته و پس از آن به پایین پرتاب شده هست. در آن زمان، جانسون ریاست جمهور آمریکا بود ...
با این غذاها عضله سازی کنید
...> با این وجود نسبت به دیگر مورد ها چربی اشباع بیشتری دارد. بسیار با اهمیت هست که از گوشت کم چرب استفاده کنید، در نتیجه چربی هایی که در دید می باشند را حذف کنید و از شیوه های پخت و پزی استفاده کنید که چربی زیادی به غذا جابه جا نمی کنند. سویا علاوه بر پروتئین سرشار از دیگر مواد مغذی هست. 3- سویا علاوه بر این این غذا چربی اشباع اندکی دارد. توان دارید از انواع متفاوت سویا مثل ...
مواد غذایی سم زدای طبیعی
به همین علت ناخواسته بدن خود را از مواد و غذاهایی پر می کنیم که صدمات بسیاری به ما رسانده و اندام های داخلی ما را تحت فشار قرار می دهند. شاید در هنگام خوردن این غذاها احساس بدی نداشته باشیم اما دیر یا زود تاثیر مخرب این مواد غذایی در بدن ما خود را نشان خواهند داد. در چنین مواقعی هست که اهمیت مواد غذایی سم زدا چندین برابر می گردد؛ غذاهایی که نه فقط هیچ خدشه ای به بدن وارد نمی کنند لکن ...
تعیین زمان تخمک گذاری، زمان اقدام به بارداری
ها را مطالعه کنید. با این وجود، بیشتر این کیت ها در دستورالعمل خود بیان می کنند که اولین ادرار روز را تست کنید، ولی بهتر است به جای آن، دومین ادرار روز را نمونه برداری و تست کنید. زیرا ادرار می تواند در طول شب غلیظ شده و ممکن است به شما نتیجه مثبت اشتباه را بدهد. سیکل جنسی با اولین روز پریود( عادت ماهانه) آغاز می شود و تا شروع پریود در ماه بعدی پایان می یابد. اگر سیکل جنسی 28 روزه باشد ...
طرز تهیه واویشکا
واویشکا یک نوع غذای گیلانی هست که با گوشت چرخ کرده و یا گوشت خورشتی تهیه و مثل خورشت های دیگر با چلو سرو می گردد. مواد لازم: سیر 1 بوته پیاز متوسط 1 عدد گوشت چرخ کرده نیم کیلو رب گوجه فرنگی 2 قاشق گوجه فرنگی متوسط 3 عدد تخم مرغ 2 عدد آب نصف لیوان روغن 1 قاشق زرد چوبه 1 قاشق مرباخوری نمک نصف قاشق مربا خوری پودر فلفل سیاه نصف ...
راه های کمک به باردار شدن، ده درمان خانگی
بهداشت این ویتامین را قبل از بارداری و در هنگام آن توصیه می کنند. نحوه استفاده: مکمل فولیک اسید (بطور معمول 400 میلی گرم در روز) را حداقل 1 ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول بارداری مصرف نمایید. در مورد اینکه قبل و بعد از بارداری تان چه میزان فولیک اسید نیاز دارید با دکترتان مشورت نمایید. همچنین شما از غذاهای غنی از فولیک اسید مثل سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، کلم ...
تاثیر تغذیه بر یادگیری کودکان، چیست؟
این گروه سنی باید از همه گروه های غذایی که شامل نان و غلات مثل نان و برنج و مواد غذایی نشاسته ای است و تامین کننده بخش مهمی از انرژی مورد نیاز بچه ها در سنین مدرسه است و همین طور تامین کننده ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر مورد نیاز است. گروه میوه جات و سبزیجات نیز در عین حال که تامین کننده فیبر هستند منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین گروه گوشت که شامل گوشت قرمز، مرغ و ماکیان و ...
تغذیه مناسب برای نوزادان، هشت تا نه ماهگی
مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ماه هفتم * در دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه غذایی قبل، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا ...
خواص پوست تخم مرغ
تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر افراد از آن غافل هستند فواید پوست تخم مرغ ...
برنامه غذایی شیرخوار، چگونه باید باشد؟
حساسیت کنند. مانند: – شیرگاو( جوشاندن شیر در تهیه فرنی، مقدار ماده حساسیت زای موجود در شیر را کمتر می کند.) – سفیده تخم مرغ – انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه. – بادام زمینی 2 - مواد غذایی که در دوره شیرخوارگی مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود. مانند: کشمش، حبه انگور، ذرت، تکه های سوسیس، آجیل، تکه های سفت و خام سبزی ها مثل هویج و... و تکه ...
تغذیه بیماران سرطان پستان، چگونه باشد؟
به طور کامل پخته باشد. ما از تخم مرغ عسلی و یا نیم پز نباید در رژیم غذایی این بیماران استفاده کنیم. زیرا آلودگی هایی دارد که ممکن است باعث اسهال در این بیماران شود. به طور کلی این وعده غذایی نباید حالت چرب و سرخ کردنی داشته باشد زیرا باعث سنگین شدن معده اش می شود. غذاهایی که بیماران پس از تزریق به آن بی میل می شوند یک سری از مواد غذایی وجود دارد که در 72 ساعت بعد از تزریق بیمار ...
