سایر منابع:
سایر خبرها
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
، بسیار مفید خواهدبود. 6٫ سیب حتما شما هم این جمله را بارها شنیده اید: با خوردن یک سیب در روز نیازی به مراجعه پزشک نخواهدبود. درواقع، سیب منبع بسیار غنی آب (80 درصد) و فیبرها (پکتین) است که جذب چربی ها و قندها را طی فرایند هضم آسان می کند تا حذف مواد زائد نیز به خوبی انجام شود. سیب با دفع ترکیبات سمی باعث پاکاسازی کبد می شود و سطح کلسترول خون را نیز تنظیم می کند. این میوه سرشار ...
افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی/ آیا پروبیوتیک ها برای سلامتی مفید هستند؟
...> خواص شگفت انگیز حبوبات برخی افراد از خوردن حبوبات به دلیل ایجاد نفخ و مشکلات کوارشی آن خودداری می کنند؛ اما باید این نکته را در نظر داشته باشند که حبوبات خواص زیادی دارند؛ حبوبات از جمله گیاهان پروتئینی محسوب می شوند که علاوه بر پروتئین، حاوی مقادیر قابل توجهی کربوهیدرات و مواد معدنی مختلفی همچون آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم بوده و منبع ویتامین ها مخصوصا ویتامین های گروه B هستند. ...
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است
، غذاهای حیوانی، مارگارین، روغن سرخ کرده، چیپس و ...) خطرناک ترین چربی ها هستند. بنابراین توصیه می شود بیشترین چربی مصرفی روزانه از منابع چند غیر اشباعی و تک غیر اشباعی از جمله روغن های گیاهی مایع، روغن زیتون، مغزها و ماهی باشد. عبداللهی بیان داشت: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود پنج گرم در افراد زیر 50 سال ...
بادام در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
، مقدار 4/7 میلی گرم آهن وجود دارد. آهن یکی از نیازهای ضروری دوران بارداری است که از این حیث هم بادام زمینی نقش مؤثری می تواند داشته باشد. میزان مصرف بادام در دوران بارداری چقدر باید باشد؟ به گفته یک پزشک طب سنتی ، میزان مصرف بادام درختی برای یک زن باردار در هر روز 14 عدد است. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است از بادام سنگی استفاده شود و روزی مقدار 14 عدد بادام سنگی را شکسته و مغز آن ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، لیموترش، تربچه، آووکادو و هویج...... با مصرف بیشتر بعضی از موادغذایی می توانید با سرعت بیشتری وزنتان را کاهش دهید، کبد را پاکسازی نمایید و کمتر خسته شوید. در ادامه آبمیوه های سالمی را به این منظور به شما معرفی می کنیم تا در اولین فرصت در منوی روزانه خود بگنجانید. 1- مخلوط آب هویج، آب سیب و آب لیمو مواد لازم برای دو وعده: چهار عدد سیب، چهار ...
شیر خشک برای نوزادان، بهترینش کدام است؟
دلیل وجود ترکیباتی آنزیمی درون شیر مادر، مقاومت بدن افزایش و التهابات روده نیز کاهش می یابد. اما گاهی دلایلی نظیر شیمی درمانی، مرگ مادر و یا غیره وجود دارد که مجبور به استفاده ی شیر خشک می شویم. برای انتخاب بهترین شیر خشک برای نوزاد، وضعیت نوزاد در نظر رفته می شود و متخصص نوزادان نوع مصرف شیر خشک را معرفی می کند. مثلا برخی از نوزادان به لاکتوز موجود درون شیر حساسیت دارند پس پزشک باید شیر ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آنها همواره به افراد دیابتیک توصیه می شود. شکلات تلخ افراد دیابتیک می توانند شکلات تلخ را به مقدار مناسب مصرف کنند. هرچه شکلات با درصد ...
معجزه دمنوش چای و پونه
بررسی وضعیت جسمی و داخلی فرد. دستور تهیه دمنوش و چای پونه: مواد لازم :4 تا 6 ق برگ پونه تازه 2 و یک دوم فنجان آب تصفیه شده 1 ق چ عسل طرز تهیه: آب را بجوشانید و از روی حرارت بردارید و بعد پونه را در آن قرار دهید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند بعداز صافی رد کنید و با عسل ترکیب کرده و بنوشید. دیگر فواید و خواص گیاه و چای پونه 1- به ...
مواد قندی تنش روانی را افزایش می دهد
تنش و فشار روانی به پرخوری رو می آورید، با فراهم آوردن غذاهای کم کالری سالم نظیر هویج، کرفس، سیب، ماست و دم کرده های گیاهی استرس خود را کاهش دهید. او یادآور شد: از مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا قرمز، عدس، نخود سبز، توت فرنگی، پرتقال بیشتر استفاده شود، زیرا دستگاه گوارشی استرس وارده را احساس می کند و باعث یبوست و سایر اختلالات مربوط به دستگاه گوارشی می شود، اما دریافت مواد حاوی فیبر در طول روز، مشکلات دستگاه گوارش را برطرف می کند. منبع: ...
هرگز این 9 خوراکی را خام نخورید
نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب زمینی خام موجب نفخ و اثرات ناخوشایند معدی روده ای می شود، زیرا این ماده غذایی حاوی نشاسته هایی است که در برابر گوارش مقاوم هستند. اگر سیب زمینی به مدت طولانی در محیطی گرم یا مرطوب نگهداری شود می تواند سبز شده ...
راههای پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟
راههای پیشگیری از سنگ کلیه حسین کرمی اورولوژیست اظهار داشت: غلیظ شدن ادرار سبب ته نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه می شود. این سنگ ها در این عضو حساس، متشکل از مواد آلی هستند و گاهی مواقع در اندازه های مختلف به کوچکی یا بزرگی یک قلوه سنگ یافت می شوند که حجم کم ادرار مهم ترین عامل خطر برای تشکیل سنگ های ادراری شناخته شده است. سنگ های کلسیمی، شایع ...
تغذیه در افراد عصبانی
هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند تأثیر خوبی بر روحیه فرد داشته باشد. ویتامین B12 کمبود این ویتامین سبب رفتارهای روانی، جنون، کاهش حافظه و هذیان گویی می شود. منابع غذایی آن عبارتند از جگر، قلوه، شیر ...
پرپشت شدن ابرو با 6 روش خانگی
ساعت بعد از مصرف این محلول از در معرض مستقیم نور خورشید قرار گرفتن خودداری کنید. پرپشت شدن ابرو با آلوئه ورا اگر شما هم به دلیل کندن نامناسب و بی رویه موها، ابروهایی نازک دارید توصیه می کنیم حتما از شیره و یا عصاره آلوئه ورا استفاده کنید. برگ های آلوئه ورا را بکنید و فشار دهید تا شیره آن بیرون بیاید و بعد خیلی آرام آن را روی ابروهای تان ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. تاثیرات ...
با این ترفندها مویی سالمتر و پرتر داشته باشید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از وب سایت دکترکرمانی، با این ترفندها موهایی سالمتر داشته باشید. - پروتئین دریافت کنید یک برنامه غذایی مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ...
جنگ پارسا پلیمر شریف با پلاستیک های تجزیه ناپذیر/ محوطه درختان کهنسال شهر قدس پاکسازی شد
نگرانی جدی برای تولیدکنندگان و مصرف کنندگان تبدیل شده است. به همین دلیل تولید خانوادۀ جدیدی از پلیمر ها با عنوان پلیمر های زیست تخریب پذیر یا پلیمر های سبز با منشا زیستی مورد توجه شرکت پارساپلیمر شریف قرار گرفته و این شرکت پس از اخذ تاییدیه نانومقیاس از ستاد فناوری نانو، اقدام به تولید این محصولات دوست دار محیط زیست نموده است. پلیمر های زیست تخریب پذیر در کنار مزایای فراوانی از جمله قیمت ...
زندگی نامه وینستون چرچیل
سپرده شد. چرچیل بسیار تمایل داشت تا در جنگ های مستعمراتی بتواند نشان و امتیازی بگیرد. اما در سال 1895 جنگ کوبا شروع شد و چرچیل به عنوان خبرنگار دیلی گرافیک به کوبا عزیمت کرد او در کوبا به کشیدن سیگار برگ و خواب نیمروزی که عادت اسپانیائی ها بود روی آورد. پس از آن در عملیات جنگی در هندوستان و سودان شرکت نمود. او در سال 1899 در جنگ بوئرها در آفریقای جنوبی شرکت نمود. به سبب چند شکست پشت سر هم ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی چکار کنم؟
. درکل، خانم باردار در روز عمل به عنوان یک خانم شکم پر درنظر گرفته می شود در نتیجه هرقدر شکم تهی تر باشد احتمال بازگشت غذا به داخل ریه هنگام عمل کمتر می شود. فقط به خانم هایی که مشکل تیروئید دارند و داروی لووتیروکسین استفاده می کنند سفارش می شود صبح روز عمل حدود ساعت چهار یا پنج صبح قطعا قرص شان را با یک مقدار خیلی کم آب میل کنند زیرا این مبحث از نظر بیهوشی و ثابت بودن وضع قلبی در روز عمل اهمیت دارد ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
، مصرف روزانه یک مولتی ویتامین یا مکمل معدنی جدای از اینکه احتمالا تاثیر مثبتی بر سیستم ایمنی می گذارد، می تواند برای سلامت شما از همه نظر سودمند باشد. اما مصرف دوزهای بالا لزوما چنین اثری ندارد. پژوهشگران در حال تحقیق بر روی پتانسیل مواد مغذی مختلف برای ارتقاء ایمنی بدن هستند. گیاهان و مکمل ها وقتی به فروشگاه ها گام می گذارید با بطری قرص ها و گیاهان دارویی مواجه می شوید که ادعا ...
اگزما چیست؟
به طور قطعی مشخص نیست ولی برخی پزشکان بر این باورند که یکی از علل بروز این بیماری ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرک های محیط زیست می باشد. علت های دیگر این بیماری می تواند موارد زیر باشد: تماس با مواد خشن و یا خارش زا همچون پشم آب و هوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد تماس با حیوانات استرس استعمال دخانیات ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
استخوان ها و دندان ها است. این ماده همچنین می تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. ویتامین D این ویتامین به استفاده بدن شما از کلسیم کمک کرده و می تواند التهاب را کاهش دهد.. ...
بهترین درمان های خانگی برای جوش صورت
... این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نکته: خوردن روزانه ی یک حبه سیر خام به پاک سازی خون تان نیز کمک می کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده روی نکنید تا معده ی شما اذیت نشود. ترفند از بین بردن قرمزی جوش قطره ضدقرمزی چشم هم می تواند به شما کمک کند یعنی قطره چشمی که برای کم کردن قر مزی چشم ها استفاده می شود. اگر کرم ضدآکنه ندارید می توانید به جای آن از چنین قطره ای استفاده کنید. این قطره می تواند قرمزی جوش را کم کند اما هیچ تاثیری در بهبود جوش ها ندارد. بهداشت نیوز ...
حکمرانی 75 هزار ساله زینت آلات بر زندگی انسان
مردان کاهش چشمگیری یافته است. تغییر سبک زندگی در این دوره از تاریخ سبب شده که مردان کمتر از جواهر استفاده کنند و بیشتر مصرف کننده ها زن باشند، اما پیش تر استفاده از جواهر با جنسیت ارتباطی نداشت. گرچه نوع مواد مصرفی برای تولید جواهر و نحوه تزئین آن برای زنان و مردان متفاوت بود، اما هر دو جنس از آن برای آراستن خود بهره می بردند. با این حال به نظر می رسد با ورود به هزاره سوم و تغییر بسیاری که در صنعت مد و فشن روی داده، مردان نیز مانند قرن های گذشته به استفاده از جواهر روی آورده اند و مرزهای جنسیتی برای استفاده از آن کم وبیش شکسته شده است. ...
علائم و عوارض پوکی استخوان
...> مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج مصرف داروهایی که سبب بروز گیجی می شوند هیپرتیروئیدیسم مصرف مقادیر بسیار زیاد پروتئین حیوانی مصرف مداوم آنتی اسیدها مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز سرب موجود درهوای آلوده ، نقش زیادی در پوکی استخوان دارد. سرب موجود در محیط، به تدریج در استخوان ها جمع و موجب بروز واکنش های شیمیایی در آن ها می شود و امکان ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
.... برنج و زنجبیل را داخل روغن داغ شده بریزید و هم بزنید تا از روغن پوشیده گردد. پس از حدود 1 دقیقه، پوره انبه، نمک، فلفل و آب مرغ یا سبزیجات را اضافه کنید. 4٫ 1/4 هم بزنید تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط گردند. پس از آن شعله را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. رشته پلو مواد لازم برنج 2 فنجان رشته پلویی 100 گرم نمک به میزان دلخواه روغن به میزان لازم پیاز 1 ...
اگر سرفه می کنید، مریم گلی را فراموش نکنید
کمک کند. همچنین می تواند به عنوان یک ضد ویروس برای مقابله با ویروس تبخال موثر باشد. اندام قابل مصرف این گیاه برگ های آن است که دارای اسانس های روغنی فرار، ساپونین(پاک کننده) و ماده ای تلخ به نام پیکروسالوین(متوقف کننده رشد باکتری)، مواد تلخ و دی ترپن، فلاو نوئید، اسیدهای فنولیک و تانن است.از آنجا که این گیاه تونیک و مقوی روح و بدن است، باعث افزایش طول عمر می شود و معروف به گیاه ضد پیری است. ...
آنچه باید درباره مصرف نوشیدنی های کافئین دار بدانیم
سوخت و ساز بدن شود. همچنین مصرف روزانه دو سه فنجان چای می تواند به میزان 10 درصد متابولیسم بدن را افزایش داده و حدود 150-100 کالری از انرژی دریافتی را بسوزاند. دیابتی ها قهوه سبز و تلخ بخورند تحقیقات نشان داده قهوه های کم کافئین همچون قهوه های نارس و سبز و تلخ اگر بدون شکر مصرف شوند در بهبود علائم دیابت بخصوص تیپ دو کمک کننده هستند و اگر طی روز و بخصوص هنگام صبح مصرف ...
جنبش ساده گرایی خودخواسته
، رشد اقتصادی و آنچه به اصطلاح تأثیر از بالا به پایین 35 خوانده می شود، راه ِحل درخوراتکایی برای کمک به همنوع نیست. ممکن است پذیرش این مطلب آسان نباشد، اما به نظر می رسد اصلی ترین راه ِحل فقر این است که ساکنان طبقۀ مصرف جهانی کمی خویشتن داریِ دلسوزانه و آگاهانه در برخورد با مادیات از خود نشان دهند. همان طور که گاندی زمانی گفت: ساده زندگی کن، باشد که دیگران هم بتوانند زنده بمانند. 36 ...
نام های جدید، شگردی برای بازاریابی روانگردان ها
قدیمی می باشند. تکنیک بازار قاچاق این هست که نام آن را تغییر می دهد که برای آن بازار پیدا نماید. این مواد یکی از چالش هایی می باشند که در حوزه معالجه اعتیاد وجود دارد؛ چون پایش آنان اندکی چالش برانگیزتر هست. این محقق اعتیاد علاوه بر این تصریح نمود: با توجه به اینکه این مواد، جدید می باشند، تا وقتی سیستم های آزمایشگاهی بخواهند کیت های تشخیص آنان را بسازند زمان می برد؛ به همین سبب مهم است که ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92 درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 درصد آب دارد ...