خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 چیزی که مغز را مسموم می کنند
خصوص ها دیده شده که کافئین اضطراب را افزایش داده و خواب را مختل می کند. علاوه بر این شواهدی وجود دارد که کنترل مهارت های حرکتی در اثر افزایش اضطراب، دچار اختلال می گردد. شیرین کننده های تصنعی وقتی برچسب ” بدون قند ” آسپارتام علاوه بر این برای آن هایی که در حال حاضر خطر صرع برای شان وجود دارد، موجب افزایش این خطر می شود. شکر تصفیه شده شکر تصفیه ...
همه چیز در مورد مریضی لوسمی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری لوسمی یک مریضی خون و مغز استخوان هست. مریضی لوسمی در مردان زیادتر از بانوان دیده شده هست. اسم دیگر مریضی لوسمی، سرطان خون می باشد. سرطان خون به کلام آسان ایجاد اختلال در تولید و کارکرد سلول های خونی هست. مغز استخوان بافتی اسفنجی در وسط استخوان هست که وظیفه گلبول سازی را به عهده دارد. خون دربردارنده ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
توقع نداشته باشید که تنها با خسته کردن خودتان با انجام فعالیت های بدنی بتوانید، مقدار زیادی وزن کم کنید. هر چند ورزش تاثیر زیادی در سلامت کلی بدنتان دارد اما در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خوریم نقش اصلی و تعیین کننده دور کمر را دارد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نتایجی تحقیقی که همه را شگفت زده کرد! هرمان پونتزر (Herman Pontzer) انسان شناس دانشکده هانتر از نیویورک به تانزانیا سفر کرد تا روی یکی از آخرین قبایل شکارچی باقی مانده کره زمین تحقیق کند. این قبیله که هادزا نام دارد، همواره در تحرک هستند، یعنی بر خلاف بسیاری جوامع شهرنشین که بیشتر از گذشته ساعات بیداری خود را به صورت نشسته و غیر متحرک! می گذرانند. مردهای این قبیله به دنبال شکار، حیوانات را تعقیب می کنند و ...
گردشگری یخی!
...> تجهیزات سفرهای برفی طبیعت گردی در زمستان همان طور که اشاره شد نیاز به اطلاعات و آگاهی بیشتری نسبت به سفر در سایر فصل ها دارد. انتخاب لباس مناسب ارتباط مستقیمی با حفظ جان گردشگر دارد و بر خلاف تصور برخی افراد با زیاد لباس پوشیدن نمی توان در محیط های بسیار سرد دوام آورد. پوشیدن لباس های مخصوص برای دماهای پایین علاوه بر این که وزن بسیار کمی دارند می توانند براحتی ...
ترفندهای لاغری تا نوروز97
کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود. همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند. همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. زیاده روی ممنوع اگر مواد غذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان ...
نشانه های آشکار قند خون بالا
. هنگامی که به طور مکرر دفع ادرار را انجام می دهید، بدن آب از دست می دهد و تشنگی بر شما غالب می شود. این موجب چرخه ای باطل می شود زیرا هرچه بیشتر آب بنوشید، نیاز به دفع ادرار نیز بیشتر خواهد شد. آهنگ کند بهبود زخم ها قند خون بالا می تواند بر اعصاب و گردش خون شما تاثیرگذار باشد و شرایط را برای رسیدن خون به زخم ها یا کبودی ها دشوارتر سازد. اگر روند بهبودی بریدگی یا کبودی بیش از مدت زمان عادی ...
با این راهکار های خارق العاده تا عید 97 لاغر شوید + عکس ها
نکنید به صورت قطع دچار اضافه وزن و چاقی می شوید و ژنتیک و روش تغذیه نمی تواند مانع از چاقی شما گردد. با پزشک متخصص تغذیه مشاوره انجام دهید درصورتی که دچار مشکل چاقی هستید با کارشناس تغذیه مشاوره کنید تا رژیم غذایی مناسب با توجه به قد، وزن، سن، جنسیت، پیشینه مریضی و مواردی از این دست برای شما مد نظر داشته باشد. با رعایت راهکار های فوق می توانید به تناسب اندام مناسب خود دست یابید. مرجع: ...
مژده لواسانی: فاز ، امکان متفاوت بودن را به من داد
برای خود من هم وجود داشت و من مدام با آقای کاوه به عنوان تهیه کننده و آقای دخانچی به عنوان کارگردان آن را مطرح می کردم تفاوتی بود که در اجرا می بایست وجود داشته باشد و البته که این موضوع بسیار مهم است. ما مجریان متهم هستیم به این که در هر کجا که باشیم همانی هستیم که هستیم و چیزی در ما تاثیر نمی گذارد، بخشی از این مقوله بدون اشکال است؛ به عنوان مثال وقتی من کافه سوال را اجرا می کنم تا زمان بهترین ...
بهترین رژیم غذایی برای سال 2018
سالم تری داشته باشید، انتخاب بهترین برنامه غذایی کاری چالش برانگیز است. با وجود رژیم های غذایی مختلف، چگونه می توانید بفهمید کدام رژیم برای شما مناسب خواهد بود؟ هر ساله هیأتی از کارشناسان بهداشت برای ارزیابی محبوب ترین رژیم های غذایی در آمریکا دور هم جمع می شوند. امسال، کارشناسان 40 رژیم غذایی را بررسی کردند و آنها را از کمترین تا بیشترین اثر در هفت دسته تقسیم بندی کردند؛ این دسته ها عبارتند از ...
کم خون ها اصلا و ابدا این 5 نوع غذا را نخورید
می باشند پرسه جذب آهن در بدن را دچار اختلال کنند. این مطلبو از دست ندید! مریضی های شغلی در کمین تندرستی نیروی کار مواد غذایی سر شار از کلسیم بدون شک همه ما با ارزش های استفاده مواد غذایی سرشار از کلسیم آشنا هستیم، اما مشکل استفاده از مواد غذایی سرشار از کلسیم این هست که اگر بهمراه مواد غذایی آهن دار استفاده گردند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می کنند. این بدان مفهوم هست که کلسیم ...
دلایل گرسنگی بلافاصله بعد از خوردن غذا!
خون کمتر افزایش یابد و در نتیجه فرد به طور ناگهانی احساس گرسنگی نکند تشنه ماندن بسیاری از مواقع، احساس گرسنگی، واقعی نیست بلکه هشداری است که به شما می گوید باید آب بنوشید. بنابراین، اگر به اندازه کافی غذا خورده اید و با گذشت زمان کوتاهی گرسنه می شوید، بهتر است بروید یک لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگی تان فروکش کند. در واقع هنگامی که بدن در معرض کم آبی قرار می گیرد، شما را با ...
برای لاغری عجله نکنید!
تمام رژیم هایی که به نوعی فرد را در خوردن محدود می کنند، شاید در کوتاه مدت نتیجه بخش باشند اما بدون شک نمی توانند کاهش وزن را در بلندمدت تضمین کنند. بنابراین می توان گفت که کلید مؤفقیت یک رژیم لاغری در بشقاب غذایی شما نیست بلکه در ذهن و افکارتان پنهان است! تحقیقات متخصصان اعصاب نشان می دهد که بشر در طی قرن های متمادی با قحطی ها و انواع گرسنگی مواجه بوده است. به همین دلیل می توان گفت که ذهن بشر به طور ...
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد؟
به نظرتان راه معجره آسایی برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام دلخواه وجود دارد؟ باید به شما بگوییم که متناسب با اضافه وزنی که دارید، رژیم غذایی و میزان فعالیت ورزشی تان این مدت متفاوت است. متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این ...
هر آنچه که تاکنون در رابطه با ال جی G7 می دانیم
؛ لذا واقعا هیچ گونه اطلاعاتی پیرامون شکل ظاهری دستگاه در دست نیست. با این حال احتمالا G7 شبیه به هندست نسل قبلی خود خواهد بود. G6 یکی از جذاب ترین اسمارت فون های تولید شده توسط ال جی تا به امروز است؛ بنابراین اعمال تغییرات فراوان در این سبک طراحی برای ال جی چندان ضروری به نظر نمی رسد. این موضوع بدان معناست که G7 می تواند با یک طراحی تقریبا بدون حاشیه، یک اسکنر اثرانگشت در بخش پشتی دستگاه، قسمت ...
هجمه جوامع کفر به جامعه ایمانی در دوران غیبت کبری ادامه دارد
به گزارش خبرنگار مهر، سلسله مباحث از ولایت مطلقه سرمایه تا ولایت مطلقه فقیه به صورت هفتگی در روزهای چهارشنبه توسط هیأت گفتمان انقلاب اسلامی در مصلی برگزار می شود، حجت الاسلام حیدری تهرانی در این نشست به تبیین جایگاه ولایت مطلقه فقیه در اصول اعتقادات با تکیه بر درگیری دائمی بین سه جامعه کفر ، نفاق و ایمان پرداخت که در ادامه از نظر شما می گذرد: بیان شد که ولایت مطلقه سرمایه به عنوان ...
علت ناباروری زوجین، صدای بدنتان چه می گوید؟
ناباروری برای یک زن زیر 35 سال به معنای باردار نشدن پس از یک سال رابطۀ جنسی منظم و بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری است که برای زنان بالای 35 سال این مدت زمانی به شش ماه کاهش پیدا می کند. ممکن است مشکل ناباروری از طرف مرد، زن یا هر دو نفر باشد. اکثر موارد ناباروری با تشخیص و درمان به موقع رفع می شود. به همین دلیل، لازم است زنان و مردان نسبت به این موضوع آگاه باشند و در زمان درست برای ...
بدون هزینه ترین درمان برای لاغر کردن صورت
افزایش وزن در صورت، بدلیل حبس شدن آب بجای چربی در این ناحیه است. وجود شکر و نمک در برنامه ی غذایی شما می تواند باعث احتباس آب و در نتیجه چاق شدن صورت شما شود. پس برای اینکه صورتتان لاغرتر شود، نمک و شکر را از رژیم غذایی خود قطع کنید. یک برنامه ی غذایی کم نمک و کم چربی، سرشار از گوشت کم چرب، میوه، و سبزیجات در کنار غلات سبوس دار داشته باشید. از گیاهان قابض کمک بگیرید بیشتر ...
انواع بیماری های مقاربتی، کدام ها شایع تر هستند؟
ها بیشتر است. استفاده از وسایلی مثل کاندوم می تواند خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را کم کند اما هنوز هیچ روش بدون خطا و کاملا مطمئنی برای جلوگیری از ابتلا به این دسته از بیماری ها وجود ندارد. علائم بیماری های مقاربتی همیشه قابل مشاهده نیست. روش درمان بعضی از انواع بیماری های مقاربتی بسیار ساده است، اما مدیریت سایر بیماری ها نیازمند درمان های بسیار کامل و دقیق است. برای پیشگیری از ...
مصرف سس مایونز در بارداری، ضرر دارد؟
داخل و خارج تخم مرغ پیدا می شود، تخم مرغ هایی که سالمونلا دارند هم از بیرون بدون مشکل به نظر می آیند و هم موقعی که شکسته می شوند. برای اینکه مطمئن شوید دچار سالمونلا و مسمومیت غذایی نمی شوید، محصولاتی که حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند را استفاده نکنید. غذاهایی نظیر، سس سالاد سزار، مایونز، و حتی بستنی خانگی نیز ممکن است حاوی تخم مرغ خام باشند. از تخم مرغ و محصولاتی ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
...، 7.8 میکروگرم اسید فولیک (3 درصد مقدار روزانه) و 48 کالری انرژی دارد. به خاطر داشته باشید که اسید فولیک نقش مهمی در توانایی بدن برای رشد و بازسازیِ سلول های سالم بازی می کند. همه ی افراد باید به مقدار کافی اسید فولیک در رژیم غذایی شان بگنجانند اما برای زنان باردار بسیار اهمیت دارد که نیاز روزانه شان به اسید فولیک را تامین کنند. خوشبختانه، خوراکی های بسیاری وجود دارد که سرشار از اسید فولیک و سایر مواد مغذیِ حیاتی هستند که ما برخی از آنها را در این مقاله به شما معرفی کردیم و می توانید از آنها استفاده کنید. ...
راهنمای خرید اتو
در دسترس اتو پرس که گاهی تا 10 برابر بزرگتر از اتو بخار عادی است، به شما امکان استفاده سریع و بهینه از آن را می دهد و موجب صرفه جویی زیادی در وقت شما می شود. البته با توجه به قیمت اتو پرس که معمولا بیشتر از 200 هزار تومان است، باید قبول کرد که ممکن است برای همه قابل تهیه نباشد. اما برای کسانی که از اتو زیاد استفاده می کنند به صرفه بوده و تهیه آن توصیه می شود. بدون شک به خشک شویی سپردن ...
نقش بنیادین خانواده در تعلیم و تربیت فرزندان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، محمدرضا شرفی جم در جمع دانشگاهیان و جمعی از اهالی شهرستان دماوند، اظهار کرد: اصلی ترین عامل در جذب فرزندان به کانون خانواده،حضور مداوم کمی و کیفی والدین در منزل و ایجاد روابط صمیمانه با فرزندان است چرا که وجود چنین محیط دوستانه و صمیمانه ای، مجال اندیشیدن به جذابیت های ظاهری و فریبنده جامعه را نمی دهد و بالعکس خانواده سرد و بدون جذابیت باعث دل زدگی فرزند از آن می ...
خواص لبو برای کبد
) مصرف شود مشکلی برای سلامتی دیابتی ها به وجود نمی آورد. اما در مورد لبو پخته باید احتیاط شود. برای اینکه مشکلی پیش نیاید دیابتی ها باید لبو پخته را با سبزیجات خام دیگر به عنوان مثال در ترکیب سالاد مصرف کنند. همچنین نباید لبو پخته شده را به طور روزانه مصرف کنید. 4- خواص لبو در درمان یبوست لبو به دلیل دارا بودن فیبر فراوان عملکرد روده ها را تحریک کرده و با پیشگیری از یبوست، از ...
گفتگو با آقای مهندس محمدعلی اسماعیل زاده، کارآقرین موفق
را تحویل دهیم. در واقع در این مدت همه چیز آماده بود که این شیوه ی تولید اجرایی شود، ولی مواد اولیه وجود نداشت و ما هم مشغول حل مسائل عجیب و غریب با بازرگانی و بانک و اداره ی استاندارد و گمرک بودیم. استرس زیادی را تحمل کردید، درست است؟ بله. ساپکو تماس می گرفت که آبرویشان را برده ایم؛ این همه تلاش شده است و قرارداد داریم و از این حرف ها. همه تحت فشار بودند و آخرین نقطه ی ...
فقر تئوریک عامل اصلی ایجاد بحران در نظام بانکی است/ کشور نیازمند فتاوای کلان اقتصادی است/ آستان قدس به ...
تحول نظام بانکی موضوعی است که در سال های اخیر نقل محافل تصمیم گیری و تصمیم سازی سیستم بانکی کشور بوده است. موضوعی که به رغم برگزاری جلسات و همایش ها در کنار تشکیل کمیسیون ها و کارگروه های مختلف در طول سال های اخیر هنوز روی کاغذ مانده و در میدان عمل به جایی نرسیده است. از این رو در گفتگویی با دکتر حسین عیوضلو عضو هیات علمی دانشگاه امام صادق (ع) و رییس سابق کارگروه طرح تحول ساختاری نظام بانکی که به اذعان خود تاریخ شفاهی این ماجرا به حساب می آید به بررسی این موضوع پرداخته ام. ...
نقش جدی و غیر کلیشه ای انجمن اولیاء و مربیان در مدرسه ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از کلاس بیست؛ نقش انجمن و اولیاء در مدیریت مدرسه ها را میتوان یکی از جدی ترین و کاربردی ترین رویکرد های نظارتی و اجرایی والدین در امورات مدرسه ها قلمداد کرد. بیش از 130 هزار مدرسه در سراسر کشور وجود دارد که هر کدام دارای یک انجمن مستقل هستند. اگر تعداد اعضای هر انجمن را به صورت متوسط 5 نفر مد نظر داشته باشیم نهادی شگرف ...
اولویت بازسازی زیرساخت جبهه مردمی در شهرستان ها و استان هاست/اصلاح طلبان، دلواپس قالیباف و رئیسی شده اند
مرکزی حضور دارند؟ پاسخ این است که قرار نیست طیف یا اشخاصی حذف و طرد شوند چون با خط کش های خاص و تنگ نظری ها همه را یکی یکی باید کنار گذاشت و دیگر همگرایی معنا پیدا نمی کند. تازه وقتی همه دست به دست هم بدهند رسالت مهم جذب توده های مردم وقشر به اصطلاح خاکستری مطرح می شود که نیاز به سعه صدر و وسعت نظر بیشتری است و با نگاه بسته میسر نیست. هر طیفی که اهداف و مبانی جبهه مردمی را قبول داشته باشد می تواند ...
وضعیت مانتوفروشی های میدان هفت تیر تهران
بدون فروشنده زن طبق آیین نامه ای که موجود است، در فروشگاهی که لباس بانوان عرضه می شود باید فروشنده زن هم باشد، اما در کمال تعجب زمانی که به یکی دیگر از مغازه های مانتوفروشی هفت تیر وارد شدیم، مشاهده کردیم که تمام فروشنده ها آقا هستند و وقتی سوال می کنم اگر مانتو ایراد داشته باشد، برای چه کسی توضیح دهم، می گوید: برای ما، چه ایرادی دارد؟ روزی صد تا مثل شما به مغازه ما می آید و می رود. کسی در ...
چه طور آخرین بازدید در اینستاگرام را غیرفعال کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از گجت نیوز، شبکه های اجتماعی همیشه راه های تازه ای را برای به خطر انداختن حریم شخصی شما به وجود می آورند و در سال 2018، اولین تنظیم آزاردهنده جدید را این بار در اینستاگرام می بینیم. این نرم افزار در پی به روزرسانی تازه ای که دریافت کرد، اکنون مالک یک استعداد جدید شده هست که به اشخاص دنبال کننده به علاوه هر کسی به شما پیامی را ارسال کرده، آخرین ...
توصیه های هفته آخر بارداری
آن عمل کنید مطلع شوید، صحبت های متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی را از دست ندهید. در این صفحه با کمک دکتر صفارزاده، هم فهرست خریدتان را تکمیل می کنیم و هم توصیه هایی برای داشتن زایمان آسان تر را با شما در میان می گذاریم. طبیعی می خواهید یا سزارین؟ بعضی نکاتی که در هفته آخر بارداری باید رعایت شوند بستگی به نوع زایمان (طبیعی یا سزارین) دارند. برای مثال کسانی که می خواهند ...
