سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فرزند "پسر " می خواهید یخوانید
.... 20- قوی شدن اسپرم مرد کمک زیادی به پسر دار شدنتان میکند برای این منظور خوردن خرما. موز.ویتامین e .و نزدیکی نکردن تا 10 روز قبل از روز تخمک گذاری—کمک شایانی به خواسته شما خواهد کرد. 21 دقیقه قبل از نزدیکی با اپلیکاتور یا سرنگ به رحم خود جوش شیرین رقیق شده اضافه کنید. 22دقیقه قبل از نزدیکی نیز بوسیله مقداری نبات کوبیده شده و مقداری روغن حیوانی برای خود ...
چه کسانی زودتر آب مروارید می گیرند؟
ناشی از مواد شیمیایی، قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و اشعه مادون قرمز نیز که به عدسی آسیب می رسانند باید به عنوان عامل خطر در نظر گرفته شوند. در موارد نادری آب مروارید در زمان تولد نوزاد تشخیص داده می شود که یک بیماری مادرزادی است یا در نتیجه انتقال یک بیماری عفونی مانند سرخجه، توکسوپلاسموز یا سیفلیس طی دوران بارداری به جنین بروز پیدا می کند. علائم ابتلا به آب مروارید یکی از ...
هر آن چه درباره بیماری پلاگر نمی دانید
پلاگر منابع ویتامین B3 بدن شما ویتامین ب. 3 را از پروتئین به دست می آورد بنابراین اگر در رژیم غذایی پروتئین کافی وجود داشته باشد، این ویتامین، کافی به بدن شما می رسد. بهترین منابع ویتامین ب. 3 غذا هایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده و نخود، کبد، شیر کم چربی یا بدون چربی و پنیر، سویا و آجیل. منابع ...
دوست پوست، دشمن یبوست
پوسته شدن) پوست کف دست و پا نافع است. 3. شستن با جوشاندۀ برگ آن برای نرم کردن موی سر نافع است. 4. با روغن کنجد بر پوست مالند و در آفتاب نشینند بهک را بزداید و تخمش در این باره موثرتر است. 5. ورم سخت را نرم می کند. 6. از آماس جلوگیری می نماید. 7. ورم خونی را فرو می نشاند. 8. دمل را می رساند. 9. در علاج آماس نفخی و خنازیر ...
انواع ساندویچ سرد
طرز تهیه 1. تخم مرغ ها را آب پز کنید و پوست بگیرید؛ تمام سفیده های تخم مرغ را خرد کنید. 3 عدد از زرده ها را له کنید و بقیه آن ها را برای مصارف دیگر نگه دارید. ساقه کرفس را به مکعب های 0.5 سانتی متری خرد کنید. 2. سفیده و زرده تخم مرغ را به همراه مایونز، کرفس، خردل، کاری، نمک و فلفل با هم مخلوط نمایید. بر سطح 4 تا از نان ها مایونز بمالید و کاهو را بگذارید، سپس ...
ماکارونی آتشین به سبکی متفاوت درست کنید
نرم شدهد، آبکش کنید. آن ها را داخل کاسه بریزید و روغن بریزید و هم بزنید. روی کاسه یک پلاستیک بکشید و داخل یخچال بگذارید تا گوشت حاضر شود. 4- ماکارونی را داخل ظرف مناسب بکشید و مخلوط گوشت و لوبیا را اضافه کنید. روی آن ها پنیر رنده شده چدار بریزید و گرم سرو کنید. ارزش غذایی کالری: 569 چربی: 27 گرم کلسترول: 81 میلی گرم کربوهیدرات: 51 گرم فیبر: 8 گرم قند: 8 گرم پروتئین: 31 گرم سدیم: 933 میلی گرم ...
5 معجزه برنج برای زیبایی
به سزایی در زیبا سازی پوست تان خواهد داشت. ماسک برنج برای جوان سازی پوست - یک فنجان برنج را برای مدت زمان 15 تا 30 دقیقه در آب خیس کنید و بعد با همان آب خودش در مخلوط کن ریخته و هم بزنید. - ترکیب به دست آمده را از صافی (پارچه ای) رد کنید تا صاف و یک دست شود. محلول را در ظرف مناسبی ریخته و برای چند روز در محلی گرم قرار دهید. اگر محلول بوی ترش و خاصی داشت تعجب نکنید ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های روغنی ...
اگر اضافه وزن دارید از این 5 خوراکی فرار کنید
ملاحظه ای افزایش دهد. مایونز از روغن و سفیده تخم مرغ تهیه می شود و حاوی میزان زیادی چربی است. مثلاً مایونز در یک ساندویچ برگرکینگ 27 گرم چربی و 150 کالری به ساندویچ اضافه می کند. غذا های سرخ شده غذا های سرخ شده بی نهایت چاق کننده هستند، زیرا در روغن گیاهی به میزان زیادی سرخ می شوند؛ خود روغن گیاهی یکی از چاق کننده ترین مواد خوراکی است. غذا های سرخ شده ای مانند سیب زمینی خلالی ...
لوازم ضروری سفر با دوچرخه
چنگال پلاستیکی مایع ظرف شویی و اسفنج گالن آب 5 لیتری چراغ قوه چاقوی همه کاره (12 کاره) کبریت و فندک گازی لوازم تعمیر و نگهداری دوچرخه تیوب یدکی تلمبه فشار قوی پره چرخ یدکی لوازم پنچرگیری 1 تایر یدکی نرم تا شده 2 سیم دنده و ترمز یدکی یک بطری پلاستیکی کوچک روغن عمومی جعبه لوازم شامل: (آچار پیچ گوشتی چند سر ...
منظور از کلاژن در کرم ها و شامپوها چه می باشد؟
این مواد در بدن تان به اندازه ی کافی می توانید به تولید این پروتئین ارزشمند کمک کنید: ویتامین C: در مرکبات، فلفل دلمه و توت فرنگی فراوان یافت می شود. پرولین: در سفیده ی تخم مرغ، جوانه ی گندم، محصولات لبنی، کلم، مارچوبه و قارچ فراوان یافت می شود. گلیسین: در پوست و اشکنه ی مرغ فراوان وجود دارد. همچنین در برخی خوراکی های حاوی پروتئین هم یافت می شود. مس: در گوشت ...
حریره بادام یک غذای مقوی برای کودک دلبندتان
پیش از مصزف همه روزه مطمئن شوبد که نوزاد به بادام آلرژی نداشته باشد. چه طور بادام را به غذای نوزاد اضافه کنیم؟ پوست بادام را جدا کرده و آن را بصورت حریره بادام به نوزاد میدهیم. در ادامه با طرز تهیه حریره بادام آشنا می شویم. طرز تهیه حریره بادام برای نوزادان حریره بادام از میان غذا های کمکی گزینه خوبی برای آغاز نوزاد در شش ماهگی هست. اگر نوزاد شما به بادام ...
5 خوراکی مفید برای درمان گرفتگی عضلات
سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می شود. حتما قبل از مصرف مکمل ویتامین D با پزشک مشورت کنید. ...
داشتن پوستی درخشان با خوردن یک نوشیدنی خوشمزه
...> به جای برگ های نعنا می توانید برگ های ریحان شیرین را نیز امتحان کنید. برای مفیدتر کردن این نوشیدنی می توانید 2 عدد ساقه ی کرفس را نیز به آن اضافه کنید. هنگام پوست کندن چغندر، احتیاط کنید، چون آب آن می تواند دست ها و کانتر آشپزخانه را لک کند. حتما دانه های هندوانه را بیرون بیاورید. بعد از درست کردن نوشیدنی، بلافاصله آن را بنوشید. می توانید نوشیدنی باقی مانده را در یک ظرف سربسته بریزید و برای چند روز در یخچال نگهداری کنید. ...
زوال و افول مشاغل سنتی وبومی
فروش (سماک)، کلک ران، لش کش (کسی که با ارابه و گاری لاشه گوسفند حمل می کرده است)، بزاز، علاقه بند (سازنده نوار و قیطان)، مسگر، نعلچی گر (سازنده نعل و میخ کفش)، خیاط، کماج پز (پزنده نوعی شیرینی)، رزاز (برنجکوب)، پالان دوز، چیت ساز، دوشاب ساز (تولیدکننده شیره انگور و خرما)، موتاب (بافنده موی بز)، اتوکش، نمدمال، نعل بند، چاقوساز، حلواپز، آشپز، عصار(روغن کش)، جوراب باف، شال باف، فخار (تولیدکننده ظروف ...
طرز تهیه بابا غنوج
رو بکنیم. در صورتی که بادمجون هارو داخل فر کبابی میکنیم بهتره داخل فر روی طوری بذاریمشون تا آب بادمجون های پخته ازشون بچکه و بادمجونا آبکی و شل نشن و گاهی زیر رو کنیم برای پوست کندن هم میذاریم تا سرد بشن و بعد پوست میکنیم. حالا بادمجون کبابی، جعفری و سیر رو داخل غذاساز ریخته و چند پالس میزنیم تا خوب با هم مخلوط شده و جعفری و سیر هم کاملا خورد بشن. همین طور که میبنین بادمجون، جعفری و سیر کاملا با هم ...
چیکن فیلو
1- فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. یک ظرف پیرکس مستطیلی را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. در یک تابه بزرگ کره را با حرارت ملایم آب کنید. مرغ چرخ شده و پیاز را به مدت 8 دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند و پیاز نرم شود. سپس اسفناج را اضافه کنید، فلفل سیاه، نمک، جوز هندی و فلفل قرمز خرد شده را اضافه کنید و هم بزنید. مایه مرغ را 5 دقیقه تفت دهید و آن را داخل یک کاسه بزرگ بریزید. تخم مرغ، پنیر ...
با کنار گذاشتن این اشتباهات تا عید لاغر شوید
رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آنها به ارمغان می آورد. به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنید فیبرها با ایجاد حس سیری تاثیر مثبتی در کاهش وزن دارند و جدا از آن خوردن سبزیجات همراه با غذا باعث جذب ...
مراقبتهای دوران بارداری، خطراتی که جدی نمی گیریم!
وینیل کلراید است. اغلب لوله ها از این مواد پلاستیکی ساخته می شوند. همچنین پلاستیک هایی هم که روی موادغذایی کشیده می شوند و بطری های روغن مایع از این مواد هستند. با قرار گرفتن این مواد پلاستیکی در معرض حرارت هنگام طبخ غذا، مواد شیمیایی درون PVC وارد موادغذایی می شود که سبب اختلالات هورمونی می شود. LDPE با شماره چهار نشان داده می شود. LDPE، پلی اتیلن با ضخامت کم است که معمولا در تولید ...
استخوان ماهی و این همه خاصیت
به بدن می رسانند. غذا ها را نیز برمبنای مقدار مواد مغذی که در خود دارند، به 5 گروه کلیدی تقسیم بندی کرده اند. گروه غذایی غلات و مواد نشاسته ای، با رساندن مقدار قابل ملاحظه ای قند های پیچیده به بدن، انرژی کافی را برای ما تامین می کنند. استفاده میوه ها و سبزیجات، ویتامین های مکرر و فیبر های مناسب غذایی را در اختیار بدن قرار می دهد و خوردن گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات نیز پروتئین ...
طرز تهیه کیک سیب زمینی، شیرین و متفاوت
مجله بویرنیوز- کیک سیب زمینی در جاهای مختلفی آموزش داده شده است که در آن از سیب زمینی و تخم مرغ و سبزیجات استفاده می شود و به عنوان پیش غذا، سرو می شود اما امروز و در بخش شیرینی پزی، آموزش پخت یک نوع کیک شیرین با کمک سیب زمینی را برای شما قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این کیک متفاوت، با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ: 2 عدد وانیل: یک چهارم ...
ترفندهای لاغری تا نوروز97
توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که از سفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی را مصرف کنید. ناهار کم کالری اما پرانرژی در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید. شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و گوجه فرنگی خرد شده یا ...
12 خوراکی طبیعی بدون خطر برای دوپینگ
صبحگاهی است، یک وعده ی کوچک جو دوسر می تواند انرژی خوبی برایتان فراهم کند؛ چون فیبر زیادی دارد و انرژی یکنواختی تولید می کند. ضمناً حاوی ویتامین های گروه B است که به تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک می کند.بهترین خوراکی ها برای ورزشکاران قبل از فعالیت بدنی 3. موز موز، صدرنشین لیست اسنک های مناسب قبل از تمرین است. موز منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات بوده و پتاسیم هم دارد که از گرفتگی های ...
کوفته تخم مرغ آذربایجانی+ طرز تهیه
: به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری هویج (پخته): یک عدد برگ جعفری: یک مشت تخم مرغ (آب پز): 2 عدد نخودفرنگی (پخته): یک پیمانه پودر سوخاری: 2 قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم کوفته تخم مرغ روش تهیه: 1. برگ جعفری را ریز خرد کنید. 2. پیاز را رنده کرده و به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. 3. برگ ...
جالب ترین اصول و ترفندهای آشپزی که از آن بی خبرید!
را ببینید. راز خمیر عالی برای تهیه شیرینی ها ساده است: وزن شکر و وزن آرد باید با هم برابر باشند. همچنین، وزن کره و وزن تخم مرغ ها هم باید یکی باشد. برای تهیه پوره سیب زمینی عالی، به شیر مقداری کمی (اندازه نوک چاقو) جوش شیرین اضافه کنید و آن را به مدت 2 تا 3 دقیقه هم بزنید. برای اینکه از مرکبات آب بیشتری بگیرید کافی است آن ها را درون آب داغ قرار دهید. یا در مایکروفر ...
اگر می خواهید پوستتان سفت شود این ماسک ها را امتحان کنید
روغن زیتون مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید. سپس نصف قاشق چای خوری شکر یا نمک به آن اضافه کنید؛ صورت و گردن تان را چند دقیقه به آرامی با این خمیر ماساژ بدهید؛ صورت تان را با آب ولرم بشویید؛ از این اسکراب طبیعی، یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. سفیده ی تخم مرغ سفیده ی تخم مرغ یک قابض طبیعی و بنابراین درمان مناسبی برای پوست افتاده است ...
ملودرام های دهه ی 60 سینمای ایران
گوجه و تخم مرغ و ادویه کجاست، یا ظرف غذا را زمین می اندازند، و یا به خاطر سهل انگاری، غذایشان می سوزد. همیشه هم در همان لحظه، بچه ای از راه می رسد و وضعیت پدر را معذب تر می کند. ترچمان روایی و زیبایی شناختی نیاز مردان به زنان در لحظه ای خلاصه می شود که آنها، بی حضور همسرانشان، مستاصل و کلافه، در غذاپختن یا سوزن نخ کردندچار مشکل می شوند و یک دفته سر و کله بچه ای پیدا می شود که با تاکید می پرسد: بابا ...
9 اخطار بدن را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز: بی خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ...
با این روش ها توان دارید چاق تر شوید
شیر پرچرب با یک بیسکوییت کره بادام زمینی 4. افزایش انرژی غذاها به صورت مثال: • افزودن چربی هایی مثل کره یا حتی خوب تر روغن زیتون یا کلزا به سبزیجات، پاستا، برنج، سیب زمینی، مرغ، ماهی و نان • سرو انواع گوشت ها با سس • اضافه کردن آوودکادو، زیتون، گردو و پنیر به سالاد • پاشیدن پنیر رنده شده به خمیرها، سبزیجات، آش و سوپ • شکستن یک تخم مرغ در ماکارونی پنیری یا سوپ ...
سوفله بادمجان و پنیر پارمزان، یک شام سریع و خوشمزه
سوفله بادمجان و پنیر پارمزان مواد لازم برای تهیه سوفله بادمجان و پنیر پارمزان تخم مرغ بزرگ : 2 عدد بادمجان بزرگ : 2 عدد پوست کنده و حلقه حلقه شده آب : 2 قاشق غذا خوری پودر سوخاری : 3/4 فنجان پنیر پارمزان درشت رنده شده : 3/4 فنجان پونه خشک : 1 قاشق چایخوری ریحان خشک : 1/2 قاشق چایخوری نمک و فلفل : به اندازه کافی طرز تهیه سوفله بادمجان ...