خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
آن در سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که ...
نکاتی برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی
های پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای پیام رسانی مناسب عصبی و عملکرد عضلات کار می کند. اگر سطح سدیم بدن تان به دلیل دهیدراته شدن یا تعریق زیاد افت کند، گرفتگی عضلانی اصلا اتفاق عجیبی نخواهد بود. اگر در هوای گرم ورزش های سنگین انجام دهید یا زیاد عرق کنید، نیاز دارید سدیم از دست رفته را با تغذیه ی مناسب به بدن تان برگردانید. هشدار: افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا مشکلات مزمن کلیوی دارند باید ...
مصرف استون در بارداری، مجاز است؟
بارداری فرمالدئید به عنوان یک سخت کننده در لاک ناخن مورد استفاده قرار می گیرد. تنفس در محیطی که مملو از فرمالدئید باشد، می تواند باعث بروز حساسیت در چشمان، بینی، گلو و ریه ها شود که در دوران بارداری ممکن است شدت یابد. آسم، تشنج، تهوع و سقط جنین و رشد غیرطبیعی جنین از دیگر عوارض آن می باشد. قرار گرفتن در معرض دوزهای بیشتر از فرمالدئید در هوا یا بر روی پوست ممکن است منجر به سرطان گلو، بینی و خون ...
رسیدگی به پوست در بارداری، فراموش نشود
حفظ زیبایی پوست در دوران حاملگی هر چند بیشتر مشکلات پوستی زمان حاملگی موقتی است، اما در همین مدت کوتاه هم می توانید از شدت ناراحتی خود بکاهید و بهتر با عوارض بارداری کنار بیایید. در دوران بارداری به میزان مورد نیاز بدن آب بنوشید. نیاز بدن به آب در زمان حاملگی افزایش می یابد. مصرف آب به حد کافی، هم مواد مضر بدن را دفع می کند و هم اجازه نمی دهد آب دور بچه کم شود. آب راز داشتن ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های ...
کودک و ضربه مغزی
به گزارش نخست نیوز، اثرات و عوارض ناشی از ضربه مغزی در کودکان و حتی بزرگسالان متفاوت است .کودکانی که مغز آنها بشدت آسیب دیده باشد ممکن است براساس قسمت آسیب دیده مغز خود دچار مشکلاتی در عضلات، تکلم، دید، شنوایی یا حس چشایی شوند. بی شک افراد پس از آسیب های مغزی باید به مدت طولانی از دارو استفاده کنند و اقدامات توانبخشی لازم (فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتار درمانی) انجام دهند. مدت زمان ...
منشأ لکه های بارداری کجاست؟! علل و پیشگیری
شدید خورشید به پوست شما آسیب می زند. قطعا در دوران بارداری این تاثیر به مراتب بیشتر خواهد بود، پس حواستان به پوستتان باشد. عوامل تشدید کننده لک ها بوتاکس تزریق ژل استفاده از لیزر کرم های لایه بردار شیمیایی کرم های جوان کننده پوست قرار گرفتن در برابر نورخورشید استفاده از کرم های ضد لک استفاده از محصولات حاوی عصاره سویا استفاده از عطرهای شیمیایی، دستمال مرطوب، وسایل آرایشی، کرم های برنز کننده و... ...
بعد از رابطه زناشویی چه بخوریم؟
علاوه شیر شکلات یک راه عالی برای آبرسانی به بدن بعد از رابطه جنسی است. بسیار خوب، ولی چرا شیر شکلات؟ مطالعات نشان داده اند که، نسبت 4 به 1 از کربوهیدرات و پروتئین برای بازسازی عضلات پس از ورزش مقاومتی بهترین گزینه است. به علاوه این ترکیب، گلیکوژن، سدیم و مایعات مورد نیاز بدن را هم به خوبی تامین می کند. از شیر شکلات کم چرب استفاده کنید، تا از حداکثر مزایای آن بهره مند شوید. علاوه بر فواید ...
چند نکته مهم درباره لوسیون صورت
پوست خود از لوسیون استفاده می کنند. این محصولات در تابستان و یا شرایط آب و هوایی مرطوب موثرهستند. لوسیون ها به راحتی قابل استفاده هستند و برای مناطق مختلف بدن و هر جایی که تحت تاثیر خشکی قرار گرفته است، انتخاب مناسبی هستند. اگر پوست چهره یا بدن شما بسیار خشک باشد، احتمالا لازم است که از انواع لوسیون ها استفاده کنید. لوسیون صورت سبک تر از لوسیون دست و بدن است. پوست صورت حساس ...
زایمان طبیعی بدون درد، چند تکنیک مناسب
کیسه های آب سرد را ترجیح می دهند و با آن ها آرام تر هستند. در هر دو مورد ، مراقب باشید که کیسه های آب گرم یا سرد، در تماس مستقیم با پوست شما نباشد. 5- آب و درمان یکی از روش های موثر برای زایمان طبیعی بدون درد ، استفاده ازحمام آب گرم و یا جکوزی است که در روش زایمان در آب استفاده می شود. در برخی موارد نیز، پیش از زایمان می توانید در یک وان حمام آب گرم دراز کشیده و به زایمان ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، قواعد خاصی دارد؟
...، انجام دهند. ترک ها و چربی ها را بپوشانید مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک خواهد کرد. به مردان پیشنهاد رابطه ی جنسی بدهید حتی اگر زن حوصله ندارد و آمادگی ...
تنها خوابیدن کودک، کی اتاقشو جدا کنیم؟
جداگانه و با فاصله باشد تا مادر بتواند ضمن نظارت بر تنفس و دمای بدن فرزندش نیازهای او را نیز بر طرف سازد. بین یک تا دوسالگی، کودک در شرایط مناسب تری نسبت به گذشته قرار دارد، در این زمان کودک آن قدر توانایی هایش بهبود یافته است که می تواند، مادر خود را از نیازهای اولیه مانند گرسنگی مطلع سازد و حتی اندکی تاخیر در رفع این نیازها را تحمل کند؛ بنابراین چنانچه اندکی دورتر از مادر باشد می تواند ...
خواص ماساژ قهوه
گرفتن ماساژ قهوه به دلیل متریال خاص این ماساژ، بدن و پوست فرد به شدت از رنگ قهوه تاثیر می پذیرد و رنگ بدن او برنزه می شود؛ پس باید حتما ماسور تمامی بدن ماساژ گیرنده را آغشته به روغن کند و ماساژ دهد تا مبادا رنگ پوست او دو رنگ شود. علاوه بر این، می توان به جای استفاده از سولاریوم، حمام آفتاب، کرم های اتو برنز و... از ماساژ اسکراب قهوه بهره برد، زیرا به تدریج رنگدانه های پوست را تغییر می دهد. از طرف ...
خودمراقبتی و انواع آن
داشت پس از 50 سالگی، بدن دیگر انعطاف و نرمی لازم را ندارد؛ پس از دوران جوانی با تقویت عضلات به بهبود سلامت و سالمندی بانشاط خود فکر کنید. تغذیه سالم: برنامه غذایی متعادل و متنوع به شما کمک می کند همیشه سالم و شاداب باشید. مشغله های متعدد جوامع امروز باعث شده بسیاری از افراد صبحانه را از برنامه غذایی حذف کنند، ناهار و شام را با خوردن فست فودها بگذرانند و انواع تنقلات شیرین و بدون ارزش ...
مرد باید بعد از رابطه، یازده تا کار بکند
، بنابراین بهتر است شما حمام کنید تا تمام مایعات و عرق را از بدن تان بشویید!” -کریستن لیلا یک سکس درمانگر ماهر می گوید: شما حتی می توانید این کار را با هم انجام دهید تا صمیمیت بین تان را طولانی تر کنید. اگر شما با یکدیگر لحظاتی قبل رابطه ای داشته اید، می توانید دوباره در حمام دوباره این کار را بکنید. 4- کاندوم های استفاده شده را جمع کنید اگر شما از کاندوم استفاده می کنید ...
افزایش اسید معده در بارداری، درمان دارد؟
کرده است. باید بدانید که در دوره بارداری میزان خون بدن تان به میزان 50 درصد افزایش پیدا می کند و این مسئله به همراه هورمون های بارداری باعث تورم غشای مخاط می شود. بهترین روش برای کاهش خروپف، افزایش مصرف آب است. باز هم می دانیم که مشکل دستشویی رفتن دارید، اما مصرف مایعات باعث بهبود جریان خون می شود. البته نصب دستگاه بخور نیز به خواب راحت کمک می کند که راحت تر نفس بکشید. فوران ...
راز همیشه خوشبو ماندن چیست؟
پوست تان را با صابون و آب گرم بشویید تا بوی بدی به بدن تان نماند. اگر نمی خواهید هر روز موهای تان را بشویید، تا از خشک شدن و آسیب دیدن آنها جلوگیری کنید، می توانید از شامپوی خشک استفاده کنید. این شامپو چربی مو را می گیرد و باعث می شود تمیز به نظر رسد. تنها دو درصد از مردم دارای ژن هایی هستند که از بو گرفتن زیر بغل شان جلوگیری می کنند. آنها خیلی خوش شانس هستند، مگر نه؟! بقیه ما باید برای ...
توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سفر!!
تجویزی پزشک خود دارید، نیز مطمئن شوید که این داروها را نیز آماده کرده اید و در ظروف اصلی نگه آنها قرار داده اید و در جعبه کمک های اولیه گذاشته اید. 2) استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار مهم است و در هنگام مسافرت باید پوست خود را حفظ کنید. برای انجام این کار، پوشیدن کلاه، لباس های محافظ و مهمتر از همه، کرم های ضد آفتاب پیشنهاد میشود. اطمینان حاصل کنید که از یک کرم ضدآفتاب با حفاظت UVA و UVB استفاده ...
خوراکی هایی که برای افزایش قد معجزه می کنند!
صورت مکمل به مقدار مشخص و در دوره معین به رژیم غذایی کودک افزوده شوند. غذای جادویی برای افزایش قد به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می ...
ویروس فوت در سرپل ذهاب
معالجه نداشت. ناخودآگاه صف طولانی حمام مستقر شده در این منطقه های را به یاد می آوری و می گویی خیلی از این مردم حتی اگر در منطقه شان حمام انتصاب شده باشد، از سر ناچاری کودکان را در خیابان با آبی که در قابلمه گرم شده می شورند، هوا هم سرد است، سرما می خورند. مساله دیگری به یاد می آوری، این مشکل را در بلوچستان روزانه می دیدی، فاصله روستا به شهر و نداشتن توان مالی برای پرداخت اجاره تاکسی و رفتن به شهر و ...
هفت درمان خانگی خلط گلو
می کند تا مخاط تان رقیق بماند. شاید شنیده باشید که بخار، خلط و گرفتگی را ازبین می برد. برای این کار می توانید از دستگاه بخور استفاده کنید. می توانید تمام روز بخور را روشن نگه دارید. فقط کافی است که هر روز آب درون دستگاه را عوض کنید و طبق دستورالعمل کارخانه دستگاه بخور را تمیز نگه دارید. 2. آب بدن تان را حفظ کنید نوشیدن مقدار زیاد مایعات، به خصوص مایعات گرم، کمک می کند تا مخاط و خلط ...
درمان بیماری صبحگاهی در بارداری
از روغن نعناع یا زنجبیل را روی دستمال کاغذی ریخته و هر از گاهی آن را تنفس کنید. گرما درمانی حمام آب گرم در دوران بارداری معجزه می کند. گرمای آب به طور طبیعی به از بین رفتن درد و ناراحتی های عضلانی کمک می کند. استفاده از پدهای حرارتی توصیه نمی شود. این پدها معمولا از مواد شیمایی تهیه می شوند، از این رو بکارگیری آنها در دوران بارداری چندان توصیه نمی شود. ماساژ اگر از ...
امید البرز بهبود یافته است/ خرس تصادفی جاده چالوس آزاد می شود
قابل جابجایی بود. سی تی اسکن از اندام های داخلی خرس انجام شده و نشان می داد که حیوان از ناحیه سر دچاز خونریزی شده و در شش ها نیز مقداری خون وجود دارد که باعث اختلال در تنفس خرس شده بود. پس از گذشت سه ماه از این حادثه هم اکنون توله خرس که نام آن را امید البرز گذاشته اند کاملا بهبود یافته و آماده بازگشت به زیستگاه طبیعی است. دکتر مجید درگی دامپزشک اداره کل محیط زیست البرز در ...
ایا تاتو در بارداری ضرر داره؟
پس از زایمان به حالت اولیه خود باز می گردد بنابراین طرحی که شما در این دوران تاتو کنید پس از زایمان تغییر خواهد کرد. تاتوهایی که شما در گذشته انجام دادید بر جنین فعلی تان اثر نمی گذارد اما تاتو جدید در بارداری بر رشد او اثرگذار است. حالت ارتجاعی پوست در بارداری سبب می شود تا تاتوی قدیمی شما از شکل طبیعی خارج یا حتی محو شود. مراقبان بهداشتی پیشنهاد می کنند بهتر است کسانی که قصد ...
مشکلات پوستی در حاملگی، راه های درمان آن
پوست برای تشخیص مناسب مشورت کنید. اگر شما ملاسما دارید ، سعی کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید، به خصوص بین ساعات 10 صبح و 2 بعد از ظهر و هنگامی که بیرون از کرم های ضد آفتاب باحداقل درجه دفع اشعه 30 (spf) استفاده کنید.
نابودی دیابت با شنبلیله
، مانند ژلاتین تولید کرده و حجیم می شوند. لیزاب ها دارای خاصیت ضد التهاب، مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، چسبندگی و بادکننده هستند. مصرف آنها همچنین موجب تسهیل در خروج فضولات روده می گردد. خواص دانه شنبلیله، موهایی ضخیم و پرپشت پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن موها دارد. خواص شنبلیله، کنترل تب شنبلیله گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از ...
نیمه ای از جانم در سقز جا ماند ...
نمایندگی سپاه را در بیمارستان به او می دهند و او مسئول اعزام شهدا و مجروحان می شود. چون برای اعزام آنها باید با هوانیروز و سپاه و سازمان های دیگر هماهنگی های لازم را انجام می دادم، پس از مدتی سمت مدیر داخلی بیمارستان را به من دادند و پس از دو سال به عنوان رئیس بیمارستان انتخابم کردند. بغضی در گلوی او چمباتمه زده و با چشمانی پر از اشک از اوضاع غیرقابل وصف آن روزها می گوید. برخی اوقات از نزدیک درِ اتاق ...
خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کند!
رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم تامین ویتامین ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیوم، آهن و فلوئور است. انجام حرکات ورزشی و کششی مانند یوگا، بارفیکس و امثال آنها نیز می تواند تا حدودی به این امر کمک کند. ...
آرایش بدن را جدی بگیرید!
شیو کردن موها، موجب بروز جوش و آکنه روی پوست می شود. مرحله بعدی شامل مرطوب کردن بدن است. صابون ها و به طور کلی مواد قلیایی باعث خشک شدن پوست می شوند و شما برای داشتن یک ظاهر زیبا، باید پوست را پس از حمام آبرسانی کنید. بهترین زمان برای انجام این کار کمی بعد از استحمام است، زمانی که هنوز پوست بدن به طور کامل خشک نشده است. انواع بسیاری از لوسیون های بعد از حمام برای این کار وجود دارند. ...
خواص درمانی نخود
آن یک دانه نخود به رنگ نخودی یا سیاه قرار دارد. نخود یکی از حبوبات مغذی و انرژی زا و پرمصرف است. خواص نخود را می توان در حوزه ی های مختلفی بررسی کرد. اولین خاصیت نخود غنی بودن از فیبر محلول و نامحلول است. در حالیکه فیبرهای محلول سلامت صفرا را حفظ می کنند، فیبرهای نامحلول به بهبود هضم غذا و قوام مدفوع و در نتیجه به کاهش وزن شما کمک می کنند. همچنین باعث خواهد شد تا برای مدت بیشتری احساس ...
