خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خونریزی وسط سیکل ماهانه، دلیل خاصی داره؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 28سالمه دوماهه اقدام به بارداری کردم ولی باردار نشدم وسط سیکل دچار خونریزی خفیفی میشم و ماه قبل روز 11 پریودی فولیکول 18داشتم و دقیقا سه روز بعد دچار خونریزی شدم در حد سه روز و دیگه تموم شد بارداری اتفاق نیفتاد سونو انجام دادم تخمدان فعال و بدون کیست و همه چی نرمال بود ازمایش خون و ادرار رو هم انجام دادم همه چی اوکی بود فقط میمونه پاپ اسمیر من یکم نگرانم چرا دچار ...
خوراکی پرانرژی که به اندازه “شوفاژ” گرمتان می کند
شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را محافظت کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به راحتی موجب افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می گردد. 5٫ زنجبیل یک تخم مرغ کوچک علاوه بر این سرشار هست از چند ویتامینی که برای تندرستی شما ضروری می باشند مثل ویتامین B2، B12، A و E ...
راهنمای خوش تیپی در دوران بارداری
همیشه بدرخشید. اگر به طور یکدست چاق شده اید برخی از خانم های باردار تنها از ناحیه شکم چاق می شوند اما برخی دیگر اضافه وزن شان، جز شکم، در تمام اندام شان پخش می شود. بنابراین اگر احساس می کنید که تمام قسمت های بدن تان چند سایز بزرگ تر از قبل شده، نگران نباشید زیرا حتی در این شرایط هم می توانید با پوشیدن لباسی مناسب، مثل همیشه زیبا و جذاب به نظر آیید. لباس های بلند با پارچه های ...
پویش ملی مبارزه با سرطان در شیراز کلید خورد پوشیدن لباس های ضد امواج چاره ای برای مصونیت مردم فارس در ...
فودها عادت ندهند و مصرف این مواد غذایی را محدود به یک بار در ماه کننده تا جلوی سرطان هایی ماند گوارش گرفته شود. وی با اشاره به تولید سوسیس و کالباس های گیاهی در کشور اضافه کرد: تولید کنندگان این محصولات مدعی هستند که مواد نگهدارنده ای در این محصولات وجود ندارد و روی آوردن به این نوع مواد و ترکیباتی مانند سویا، انواع لوبیاها و مواد مشابه به عنوان فست فودهای مفید می تواند در کاهش ابتلا به سرطان ...
با این میوه ها مثل کوره چربی بسوزانید
تدبیر24 بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند. میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره مندی از قند طبیعی، بدن ...
پرخاصیت ترین دمنوش گیاهی و مقوی زمستانی+طرز تهیه
است که بر روی برگ های آن ها دیده می شود و بر روی این کرک ها کیسه کوچکی است که پرده نازکی آن را پوشانده و در آن کیسه اسانس های معطر قرار گرفته است. آویشن و سلامت دستگاه گوارش * آویشن به هضم غذاهای سنگین کمک می کند. * آویشن میکروب روده ها را نابود کرده و در درمان ورم روده ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. * آویشن به علت وجود ...
اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر می شوید!
غذا خوردن، ذهن آگاه و هوشمند باشید. اگر وعده ی اصلی تان را در حالت ایستاده می خورید، هوشمندانه آن را غذای اصلی محسوب کنید، نه میان وعده. سوزش سر ِ دل یکی از جنبه هایی که افزایش سرعت تخلیه ی معده می تواند مفید باشد شرایطی است که شما دچار سوزش سر دل باشید. سوزش سر دل زمانی روی می دهد که اسید معده به مری وارد می شود. این اسید تند، مری را می سوزاند چون مخاط مری مانند مخاط معده ...
علل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
فلزات سنگین مانند سرب و جیوه نیز می تواند عامل خطر باشد.سالمندان، خانم های باردار، نوزادان، خردسالان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، ایدز و اختلالات کبدی بیشتر از دیگران در معرض مسمومیت های غذایی هستند. رایج ترین علل مسمومیت غذایی مسمومیت غذایی در پی مصرف آب و خوراکی های آلوده به میکروارگانیسم ها ایجاد می شود. آلودگی می تواند در مراحل مختلف تهیه غذا از کاشت ...
تمام عوارضی که تاتو ایجاد می کند!
تواند سیستم ایمنی بدن را به طور عمومی درگیر کند و حتی باعث تورم غده های لنفاوی ریه شده و ایجاد یک بیماری به نام سارکوئیدوز که بسیار وخیم است، شود. به هرحال افراد باید توجه داشته باشند که عوارض تاتو حتی ممکن است چند سال بعد از انجام تاتو به سراغ فرد بیاید. استتار به معنای پاک کردن نیست در اکثر موارد این افراد از رنگ همرنگ پوست به عنوان پوشاندن تاتو استفاده می کنند و وانمود می ...
خواص بی نظیر خرمالو که شما را شگفت زده می کند!
ترکیبات موجود در خرمالو، مستقیما با تقویت سلامت چشم ها مرتبط است چون عملکرد آنتی اکسیدانی دارد. مطالعات علمی نشان داده اند که این ترکیبات می توانند شانس ابتلا به دژنراسیون ماکولار، آب مروارید و ضعف بینایی در تارکی را کاهش بدهند. کمک به کنترل فشار خون پتاسیم، ترکیب مهم دیگری است که در خرمالو یافت می شود و می تواند فشار خون را کاهش بدهد. همچنین، گردش خون در بدن به واسطه دریافت پتاسیم بهبود می یابد. به این نکته باید توجه داشت که کاهش فشار خون و تنظیم آن به واسطه مصرف پتاسیم می تواند در روند جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی موثر باشد. ...
راه های افزایش باروری، درمان
، زمان بیشتری برای فاصله انداختن بین زایمان ها دارید. به خاطر داشته باشید: بیشتر کارشناسان توصیه می کنند حداقل 18 ماه یا بیشتر بین بارداری ها باید فاصله باشد. خطرات بارداری برای مادر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسی (زمانی که فرد فشار خون بالا و پروتئین در ادرار دارد) در اولین بارداری ها زیاد است. بیشتر زنان در سنین 20 تا 30 سال در اولین بارداری خود این بیماری را تجربه می ...
یبوست و تمام ترفندهای رفع آن
) را تحریک کرده و شما پس از مدت کوتاهی بعد از استفاده ی آن، نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. دیگر نوشیدنی های گرم هم اثر مشابه به قهوه را دارند . جوش شیرین و درمان یبوست یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با 1⁄4 فنجان آب گرم مخلوط کنید. مخلوط را یک باره سر بکشید، به نظر می رسد که هر چه سریعتر آن را تمام کنید، تاثیر بیش تری می گذارد . درمان سریع یبوست با کشمش ...
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
است دچار بیماری های مختلفی شود و کندی عمومی متابولیسم را در پی داشته باشد. بهبود بازده جسمانی مصرف آب برای تضمین حرکات مفاصل، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. ...
ماسک پیاز و عسل دشمن ریزش مو
درون صافی را فشار دهید تا آب شان خارج شود و به درون کاسه بریزد. 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل به آب پیاز اضافه کنید. در صورت تمایل چند قطره عصاره روغنی هر گیاهی که تمایل دارید، مانند اسطوخودوس، را به مواد اضافه کنید. ماسک ضد ریزش موی خانگی تان حاضر است. چگونه از آن استفاده کنید: تمام سر و یا فقط قسمت کم پشت موتان را با این ماسک ماساژ دهید. یک کلاه پلاستیکی یا هر ...
10 خوراکی بی نظیر کاهش دهنده هورمون استرس
منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که منجر به تثبیت سطح قند خون نیز می گردند. پرتقال: مطالعات نشان می دهد ویتامین ث. موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار می کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به ...
7 سبزی درمانگر نفخ شدید
به گزارش بلاغ ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند.به نقل از سلامت نیوز اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
وعده غذایی ناهار هستند، می گوید، ماهی های غنی از چربی دریایی مانند ماهی سالمون، ساردین و ماهی تن، حاوی چربی های امگا 3 بوده، برای تقویت سلول های مغز مفیدند. این متخصص تاکید می کند، برای مناسب نگه داشتن سطح قند خون و پیشگیری از افت توان مغز به طور منظم غذا بخورید. مصرف سه وعده غذای اصلی کم حجم و دو میان وعده، قند خون مغز را تامین می کند. میان وعده های سالم شامل شیر، ماست کم چرب و میوه ...
همه چیز درباره جراحی بینی
روتینی که پزشکان انجام می دهند برای این است که بررسی شود که بیمار به کم خونی دچار نباشد، بیمار مشکل قند خون و دیابت نداشته باشد، مشکلات انعقادی خون نداشته باشد و این آزمایشات به صورت روتین برای بیمار انجام شود.
10 درمان عالی برای پیری پوست
نشانه های پیری را می شناسیم، لکه های پوستی، چروک و خط و خطوط. پیری پوست به خاطر کم شدن حالت کششی آن، در نتیجه کاهش کلاژن پوست، به وقوع می پیوندد. البته فاکتورهای دیگری، مانند گردش خون ضعیف و ژنتیک، هم باعث بروز علائم افزایش سن در پوست می شوند. مظمئنا شما نمی توانید جلوی پیر شدن پوست تان را بگیرید، اما می توانید آن را به تعویق بیاندازید. 10 روش زیر به شما کمک می کنند نشانه های پیری پوست ...
سرطان سینه در بارداری برای جنین خطر دارد؟
سرطان سینه در بارداری چه بلایی به سر جنین می آورد؟ این مشکل اغلب اتفاق نمی افتد، اما گاهی اوقات امکان دارد که مادران باردار به سرطان سینه مبتلا شوند . خود بارداری باعث ابتلا به سرطان نمی شود، اگرچه شکل گیری تغییرات هورمونی ناشی از بارداری می تواند رشد این بیماری خطرناک را سریع تر کند. پستان ها در دوران بارداری سفت تر از حالت عادی می شوند و همین حالت می تواند شناسایی توده های ...
همه آنچه باید درباره گوشت سفید و قرمز بدانید
مهمی در جلوگیری از سکته مغزی دارد ، زیرا از لخته شدن خون در عروق جلوگیری می کند . غذاهای دریایی میزان کلسترول خون را کاهش می دهد ، ماهی می تواند به دلیل برخورداری از مواد مورد نیاز بدن مانند آهن، کلسیم ،ویتامین هاوپروتئین ها بخش مهمی از رژیم غذایی تامین کند . اسکیموها با وجود مصرف مقادیر بالای چربی و پروتئین به بیماری های قلبی دچار نمی شوند. این تفاوت در نوع چربی مصرفی آنهاست ...
خصوصیات کودک سه ساله، بیشتر بدانید
توجه و علاقه ای به پدر شدن و یا بزرگ شدن در وجود خود احساس کند. کودک مایل است محیط خانواده را طوری تغییر دهد که از نوعی آرامش برخوردار باشد . اما اگر متاسفانه در محیط خانه این آرامش نباشد و یا او را به محیط آموزشی بفرستیم که او خوشحال و راضی نیست و بدآموزی هایی نیز دارد ، این خطر وجود دراد که حالت بازگشت و برگشت به کودکی را پیدا کند!. مکیدن انگشت شصتش معمولا آغاز میشود. البته ...
نسخه غذایی برای مبارزه با سرطان پستان
سرطان پستان یکی از انواع شناخته شده سرطان است. خطر ابتلا به این سرطان برای زنان 40 ساله و بزرگ تر و افرادی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری هستند، بیشتر است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیوبیت"، اما روش هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان وجود دارند. شما می توانید از سیگار کشیدن پرهیز کنید، به طور منظم ورزش کنید، و مواد غذایی سالم و مغذی مصرف کنید. برخی ...
فال روزانه 08 / 11 / 1396
شده است و شاید وسوسه شوید با اطرافیانتان بحث و دعوا راه بیندازید. سعی کنید به جای درگیر شدن با دیگران فشار عصبی خود را با تمرکز روی انجام کارهای دیگری که دارید تخلیه کنید. همچنین این خطر وجود دارد که با انجام کارهای بیفکرانه و از روی عجله برای خودتان دردسر درست کنید. حواستان باشد که قبل از انجام هر کاری کمی دست نگه داشته و خوب فکر کنید. شاید امروز یکی از دوستانتان شما را به یک پروژه کاری، دوره ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر سرطان روده بزرگ
از مکمل های امگا-3 نیز وجود دارد. سرطان روده بزرگ ممکن است به اندازه برخی دیگر از انواع سرطان در کانون توجه قرار نداشته باشد، اما این بیماری می تواند بسیار کشنده باشد، به ویژه اگر رژیم غذایی شما به گونه ای باشد که خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. برخلاف بسیاری از انواع دیگر سرطان، رژیم غذایی بخشی کلیدی از ابتلا به سرطان روده بزرگ است، زیرا این قسمت از بدن نقشی بسیار مهم در فرایند گوارش ...
عرق گل گاوزبان؛ تقویت کننده روحیه و آرام بخش
عسل میل کنید. همین طورچون ممکن است به عرق گل گاو زبان عادت کنید بهتر است بعد از پنج روز استفاده، مصرف آن را قطع کرده و بعد چند روز دوباره شروع کنید. مضرات کسانی که فشار خون بالا دارند و افرادی که داروهای آرام بخش و ضد افسردگی مصرف می کنند، بهتر است از این عرق ننوشند. همچنین افراد دچار مشکلات زمینه ای کبد و مجاری صفراوی در مصرف آن احتیاط و به مقدار کم از آن استفاده کنند. به طور کلی مصرف عرق و دمنوش گل گاوزبان برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با بازار گیاهان دارویی وشماره 35604144 تماس بگیرید. ...
امداد رسانی به 24 هزار نفر/ توصیه به در برف ماندگان
...> برای گرم نگهداشتن بدن تان نرمش کنید، اما خود را بیش از حد خسته نکنید. اگر چند نفر هستید به همدیگر تکیه زده و از کت و پالتو به عنوان روانداز استفاده کنید. به نوبت بخوابید. همواره باید یک نفر بیدار باشد تا به گروه نجات علامت بدهد. مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. مواظب باشید که باتری خودرو از کار نیفتد. در شب، چراغ داخل خودرو را روشن کنید تا امدادگران و گروه نجات بتوانند ...
حتما به توصیه های امدادی توجه کنید
بدن تان نرمش کنید، اما خود را بیش از حد خسته نکنید. اگر چند نفر هستید به یکدیگر تکیه زده و از کت و پالتو به عنوان روانداز استفاده کنید و به نوبت بخوابید، اما همیشه باید یک نفر بیدار باشد تا به گروه نجات علامت بدهد. مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید و مواظب باشید که باتری خودرو از کار نیفتد. در شب چراغ داخل خودرو را روشن کنید تا امدادگران و گروه نجات بتوانند شما ...
ما ایرانی ها غذا نمی خوریم!
ها فکر می کنند خوردن میوه، چاق می کند؛ اما این در حالی است که میوه همه اش تبدیل به سوخت و انرژی می شود. اگر کربوهیدرات زیاد بخورید و پرخوری کنید، چاق می شوید. مغزیجات هم اگر زیاد بخورید چاق کننده است. بهترین رژیم لاغری رژیم انگور است که به راحتی با مصرف آن وزن کاهش پیدا می کند. ضمن اینکه خواص زیادی به بدن شما خواهد بخشید. البته این رژیم را بدون تجویز پزشک یا مشاور تغدیه انجام ندهید. ضمنا یادتان ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذا های گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذا های چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض ...
