خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدام برای بارداری، بعد از جراحی دیسک کمر
، زایمان و نازایی: دوست عزیز این که شما چه زمانی می توانید برای بارداری اقدام کنید را حتما باید متخصصی که شما را عمل کرده است بگوید، زیرا در بارداری فشار به ستون فقرات افزایش پیدا می کند و گاهی باعث ایجاد کمر درد می شود، دکتر شما باید بگوید آیا اجازه برای بارداری دارید اگر دارید چه مقدار مجازید در بارداری وزن اضافه کنید. قرص هم قبل از بارداری می توانید مصرف کنید اما در سه ماهه اول بارداری باید حتما قطع کنید. ...
درد واژن بعد از نزدیکی، دلایل و درمان
...، داروهای تزریقی (مانند لیدوکایین) و داروهای خوراکی که از طریق دهان مصرف می شوند (مانند برخی از داروهای ضد تشنج و ضد افسردگی) استفاده می شود. فیزیوتراپی کف لگن و درمان روانشناختی / صحبت کردن (مانند درمان جنسی) نیز ممکن است کمک کند. جراحی ممکن است به عنوان آخرین راه حل مورد نیاز باشد. تغییرات کوچکی در زندگی شما ممکن است احتمال وقوع وووودینیا را کاهش دهد. این تغییرات شامل موارد ...
علت گزگز دست و پا
100 نوع مختلف از نوروپاتی محیطی وجود دارد. با گذشت زمان، نوروپاتی محیطی می تواند بدتر شده و منجر به کاهش تحرک و حتی فلج شدن و ناتوانی فرد از حرکت گردد. در انگلستان، حدودا" از هر 50 نفر، یک نفر مبتلا به نوروپاتی محیطی است و حدود 8 درصد از افراد بالاتر از 55 سال، به این بیماری مبتلا می شوند.اگر شما مبتلا به گزگز مداوم در دست، پا یا هردو هستید، انجام معاینات پزشکی فوری، اهمیت زیادی دارد. هرچه زودتر ...
10 ابرخوراکی برتر برای زمستان
می شود و مصرف آن بسیار توصیه می شود چراکه چربی اضافه در بدن را کاهش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت:در فصل زمستان،افراد دارای مزاج سرد باید در زمستان و شب ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند و از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه میزان مصرف این غذاها متناسب با مزاج هر فرد باید باشد، گفت: در فصل زمستان بدن ...
هرگز در این شرایط ورزش نکنید
از هر نوع ورزشی بدن را گرم کنید. حرکات کششی ابتدای جلسات ورزشی برای پیشگیری از آسیب دیدگی و افزایش راندمان بدن لازم و ضروری هستند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما با ورزش های هوازی شروع کنید. با این حال دمبل زدن نیز باعث تقویت عضلات شده و شما را به هدف تان نزدیک تر می کند. تغذیه سالم، متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی داشته باشید. آب بنوشید چون تنها روش برگرداندن قدرت بدنی است. یادتان باشد که قبل، حین و بعد از جلسات ورزشی به میزان کافی آب بنوشید. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
بیماری های قلبی در بارداری، انواع آن و اثراتش
از آن ها استفاده شود. بسته به شرایط، پزشک ممکن است دوز داروی که در حال حاضر مصرف می کنید را برای بارداری تغییر دهد یا دارو را جایگزین کند. بررسی های لازم در حین حاملگی شما در طول حاملگی نیاز به معاینه مکرر توسط متخصص زنان و زایمان و متخصص قلب دارید. احتمال دارد وزن و فشار خون شما در هر معاینه بررسی شود و حتی ممکن است در هر ویزیت به آزمایش های خون و ادرار نیاز داشته باشید. ...
ویتامین D هم مسموم می کند!
...، نارسایی قلبی کمک به جلوگیری از افتادن دراثر ضعف عضلانی کمک به پیشگیری از پوکی استخوان فعالیت انسولین و تعادل سطح قند در خون تنظیم سیستم ایمنی بدن تنظیم فشار خون کاهش خطر ابتلا به التهاب بیش از حد کاهش خطر ابتلا به برخی عفونت های باکتریایی عوارض استفاده بیش از حد از ویتامینD "استپ تو هلث"می گوید ...
درباره کولیک نوزادان، حقایقی که باید بدانید
تجربه می کنند. اگر نوزاد شما به خوبی تغذیه نمی کند و یا رفلکس مکیدن قوی ندارد حتما با پزشک مشورت کنید. نوزادان کولیکی معمولا استفراغ دارند اما اگر این استفراغ تفی و همراه با از دست دادن وزن باشد حتما به پزشک مراجعه کنید. استفراغ تفی استفراغی است که در آن محتویات معده با شدت از دهان خارج می شود. استفراغ عادی می تواند نشانه ای از قولنج یا کولیک باشد. نوزادان کولیکی معمولا ...
چه کنیم تا سرطان نگیریم؟
...، مشخص شده افرادی که به صورت منظم ورزش می کنند کم تر به سرطان به ویژه سرطان های پستان، پروستات، رحم و روده بزرگ مبتلا می شوند. میوه و سبزی مصرف کنید مدیر گروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد رعایت برخی نکات را تا 40 درصد در پیشگیری از ابتلا به سرطان تاثیر گذار دانست و گفت: مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز تا 40 درصد از ابتلا به سرطان در طول زندگی پیشگیری می ...
چرا کودکان مبتلا به تیک می شوند؟
پیچیده را نشان می دهند در قشر پیش حرکتی، پیش پیشانی و آهیانه دچار نقص هستند. وی اضافه کرد: اختلال در عملکرد برخی از بخش های مغز و برهم خوردن تنظیم مواد شیمیایی مغز به خصوص دوپامین منجر به بروز تیک می شود حتی تاثیر زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد نیز در بوجود آمدن آن نقش دارد. این روانشناس گفت: هیجانات شدید حتی ناشی از خوشحالی یا یک اتفاق خوب هم می تواند باعث تشدید تیک در ...
درمان بزرگی پروستات، تمرینات ورزشی مناسب
.... نکات مهم بعضی از تمرینات بر روی ناحیه لگن فشار می آورند و ممکن است باعث افزایش درد پروستات شود. این تمرینات معمولا شامل تمرینات دارای نشستن طولانی مدت، مانند دوچرخه سواری، قایقرانی یا اسب سواری، و ممکن است لازم باشد اجتناب شود. برای کمک به ارائه یک برنامه ورزشی که برای وضعیت خاص شما مناسب است، با ارائه دهنده مراقبت بهداشتی یا یک درمانگر فیزیکی مشورت کنید. ...
خونریزی رقیق پریود، چه دلایلی دارد؟
قاعدگی و سطح هورمون ها وجود دارد. به عنوان مثال، می توانید مصرف غذاهایی که سطح هورمون های شما را افزایش می دهند را بیشتر کنید. این کار می تواند به افزایش سطح پروژسترون کمک کرده و دوره های شما را منظم تر کند. استرس استرس نیز می تواند منجر به قاعدگی غیرطبیعی با دوره های خونریزی رقیق و نامنظم شود. به گفته پزشکان کلینیک کلیولند، دوره های غیرطبیعی زمانی رخ می دهد که جریان ...
9 روش برای کاهش استفاده شیرینی جات
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از تندرستی نیوز ،اگر در برنامه ی غذایی همه روزه بیشتر از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا می رود. شیرینی را نصف کنید اگر کیک را با یک قوطی نوشابه نمی خورید، به این مفهوم نیست که شیرینی جایی در برنامه غذایی شما ندارد. شیرینی را در طول روز، بدون اینکه متوجه شوید استفاده می کنید. قند بخشی از موادی هست ...
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
آنفولانزا مقاومت کنید و سایر امراضی مثل سنگ کلیه یا سکته قلبی به دور باشید. از لیمو و آب برای درمان بیماری های تنفسی و مشکلات روده ای، روماتیسم، دردهای آرتروز و ... استفاده می شود همچنین از فواید دیگر آب می توان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. از بین بردن خستگی آبی که وارد بدن می شود، باعث می شود که مواد سمی و مواد زائد از بدن شسته شود و از بدن خارج گردد. اگر بدن شما دچار کمبود آب ...
عاملی که در سرعت کاهش وزن دخیل هستند
کالری به صورت ناگهانی از برنامه غذایی، باعث می شود وزن اشتباهی را کم کنید که شامل عضلات بدن هم می شود. روی کم کردن کالری از قند های تصفیه شده تمرکز کنید. این بهترین حرکت به عنوان گام اول به سمت کاهش وزن است. به مرور محدود کردن مقدار کالری دریافتی، واقع گرایانه تر است. وقتی آرام آرام از کالری دریافتی خود کم می کنید، بدن نیز راحت تر خود را با تغییرات تنظیم می کند و همچنین می توانید عادات ...
برف و کولاک در کشور/آخرین اخبار از وضعیت جاده ها، ادارات و مدارس
یخ زدگی در معابر عمومی و جاده های بین شهری و احتمال ریزش بهمن به سبب انباشت برف در مناطق برفگیر جاده های کوهستانی پیش بینی می شود. از اینرو به شهروندان گرامی توصیه می شود از سفر غیرضروری خودداری کرده و در صورت لزوم از تجهیزات زمستانی و به خصوص زنجیر چرخ استفاده کنند. به دلیل کاهش شدید دما در غالب نقاط کشور و ماندگاری آن تا صبح چهارشنبه مدیریت در بهینه سوخت و انرژی به ویژه مصرف گاز جهت ...
چگونه عمر بیشتری داشته باشیم؟
. بیماران درد را مثل فشار یک گیره داخل قفسه سینه شان توصیف میکنند. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. ماهی خوار شوید شما می توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به صورت سرخ شده مصرف کنید. اما در هر صورت حتما ماهی بخورید. طبق مطالعات زنانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند. این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق بوده ...
تغذیه کمکی شیرخواران، شش تا نه ماهگی
مصرف نمک زیاد و مواد خوراکی و تنقلات شور باید خودداری کرد. مصرف چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار هم باید محدود شود. غذاهای کمکی را چطور اضافه کنیم؟ شیرمادر در 6 ماه اول زندگی برای رشد روحی و جسمی شیرخواران اهمیت خاصی دارد. ترکیب شیرمادر تامین کننده نیاز شیرخوار از نظر پروتئین، قند، کالری، ویتامین ها، املاح و مواد معدنی بوده و از نظر عاطفی بهترین روابط را بین شیرخوار و مادر برقرار ...
یبوست در کودکان و نوزادان، چند راه برای درمان
. البته داروهای محرک را نباید طولانی مدت یا بدون نظر دکتر مصرف کرد و اگر نیاز به مصرف دارو بود، باید داروهایی مصرف شود که عادت ایجاد نکنند و باعث تنبلی روده به دنبال قطع دارو نشود. دارو حتما باید به وسیله پزشک تجویز شود. چند راه برای درمان یبوست در کودکان و نوزادان 1-نوزادان را در فواصل استاندارد شیر بدهید تا مواد غذایی در روده به خوبی هضم شود. 2-غیر از مواد غذایی روزانه ...
مضرات لوازم آرایشی در بارداری
...> وی اضافه کرد: مادرانی که مبتلا به بیماری های مزمن از قبیل صرع بوده و مجبور به مصرف دارو هستند باید قبل از آغاز دوران بارداری با پزشک خود در مورد نوع و میزان مصرف دارو مشورت کنند. دکتر مقدم در مورد مادران دیابتی گفت: بیماران دیابتی به دو دسته، دیابت نوع یک (وابسته به انسولین) و دیابت نوع دو (وابسته به قرص) تقسیم می شوند. از طرفی مصرف انسولین در دوران بارداری عوارض و مشکلات کمتری برای ...
کلیات بودجه رد شد
عدالت اجتماعی و کمک به اقشار آسیب پذیر و اعطای 50 هزار واحد مسکونی و افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی اقدامات خوبی در لایحه انجام شده است. صندوق بیمه روستاییان و عشایر در لایحه 97 مکلف شده اند که کلیه روستاییانی که حداقل 10 سال حق بیمه پرداخت کرده اند و به سن 60 سالگی رسیده اند را بازنشسته کنند. این لایحه با در نظر گرفتن مشکلات کشور و هم افزایی دولت و مجلس به این نقطه رسیده است و حتما جزئیات آن در بحث حقوق افراد و حقوق نخبگان و حقوق آموزش و پرورش مورد توجه قرار خواهد گرفت. ...
درباره شیر مادر، همه چیز را بدانید
می کنید. کودکان خیلی زود بزرگ می شوند، و دوره ای که شیر می خورند در مقایسه با تقریبا 18 سالی که در خانه می مانند قابل مقایسه نیست. شیردهی بلند مدت برای مادران هم مزایایی دارد. بسیاری از مزایای شیردهی وابسته به دوز است. این یعنی در طول زندگی هرچه بیشتر شیردهی داشته باشید، خطر ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان نیز کمتر می شود. چه چند روز، چند ماه یا یک سال کودکتان شیر دهید در ...
آخرین وضعیت جاده ها و بارش برف در سراسر کشور + جزئیات
صبح است. مدیرکل مدیریت بحران استان قم با بیان توصیه هایی به شهروندان قمی گفت: صرفه جویی در مصرف انرژی و پوشش کنتورها و لوله های آب را همشهریان عزیز در نظر داشته باشند، در صورتی که قصد مسافرت دارند حتماً خودروهای خود را مجهز به زنجیر چرخ کرده و لباس گرم، سوخت کافی و غذا همراه داشته باشند. ساعت 20.40|بارش برف در شهرهای مازندران و مسدودی محورهای شریانی به دنبال بارش ...
این چای را یک بار امتحان کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، چای کوهی که گل های زرد رنگی دارد، شامل ترکیبات قدرتمندی مثل هیپرفورین و هیپریسین بوده و به عنوان داروی ضد افسردگی ، ضد باکتری و همچنین ضد التهاب استفاده می شود. مطالعات دانشگاهی نشان می دهد که مصرف مداوم و به اندازه چای کوهی در دراز مدت، منجر به کاهش و یا از بین رفتن کامل نشانه های افسردگی در افراد می شود. البته، در ...
7 باور غلط عموم درمورد سرطان
...، رژیم غذایی، و اجتناب از سموم قابل پیشگیری هستند. توصیه متخصصان به ورزش حتی برای مدت زمان کوتاه است و این که از عادات غذا خوردن غلط مانند قند اضافی و غذا های پردازش شده به شدت اجتناب شود. داشتن یک ژن سرطان به این معناست که شما محکوم به سرطان هستید: بسیاری از افراد یک جهش ژنتیکی مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان دارند، ولی این به معنای آن نیست که لزوما به این بیماری مبتلا ...
باورهای غلطی که درباره سلامتی داریم
محققان با این باور مخالف هستند، هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی، و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم ...
چرا گاهی احساس گرسنگی دائمی داریم؟
...، اما به سرعت سطوح قند خون انسان را افزایش می دهند. این در شرایطی است که افت قند خون نیز به همان اندازه سریع صورت می گیرد، در نتیجه، هر چه بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه شکل می گیرد. برای حفظ سطوح قند خون در شرایط مطلوب و پرهیز از احساس گرسنگی، مصرف کربوهیدارت های ...
نسخه تغذیه ای برای مبارزه با سرطان پستان
به سالادها، غلات صبحانه، اسموتی ها و بسیاری غذاهای دیگر اضافه کنید. تنها به این نکته توجه داشته باشید که دانه های انار حاوی قند طبیعی فراوان هستند، از این رو بهتر است نیمی از یک میوه را در روز مصرف کنید. عدس مطالعات جدید پیوند بین عدس و حبوبات دیگر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان را نشان داده اند. عدس حاوی فولات، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر است که بدن را در ارائه ...
شیوع آنفلوانزا در کرمان و سکوت مسئولین/ ابهام در آمار مریض ها
این مقدار با فرد مریض باشد این ذرات را تنفس کرده و توان دارد به مریضی مبتلا شود . شستشوی مداوم دست ها و استفاده از ماسک ضروری است وی اضافه کرد: این ذرات تنفسی آلوده به دلیل وزن خود فراوان در هوا معلق نمی مثل و در مدت زمان کوتاهی بروی سطوح می نشینند و در ارتباط دست ها با این سطوح باعث آلودگی دست ها می گردند اگر اشخاص دست آلوده را به طور و بینی و دهان خود ببرند ویروس توان دارد ...
مکملی فوق العاده برای دوران میانسالی
دردهای مفصلی جزو معضلات میان سالی به بعد محسوب می شوند و معمولا متخصصان به بسیاری از افراد، مصرف مکمل های حاوی هیالورونیک اسید را برای پیشگیری از ابتلا یا تشدید این دردها توصیه می کنند. شاید خیلی از شما نام هیالورونیک اسید را بارها و بارها، مخصوصا با رسیدن به سنین میان سالی شنیده باشید، اما ندانید که این ترکیب دقیقا چیست و چه وظیفه ای در بدن دارد. مهم ترین مشکلاتی که با پا گذاشتن به سن ...
