خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این علائم ثابت می کند شما شپش دارید!
... در حقیقت 3 نوع شپش وجود دارد که هر سه آنها علائم تقریبا مشابهی را ایجاد می کنند اما هر یک در قسمت متفاوتی از بدن لانه گزینی می کنند. شپش سر که روی سر، گردن و گوش ها زندگی می کند، شپش بدن که از روی لباس یا تختخواب روی بدن منتقل می شود و شپش ناحیه تناسلی که روی موهای زائد و پوست ناحیه تناسلی زندگی می کند. شپش سر موجودی 6 پا است که به پوست سر و گردن می چسبد و از خون انسان تغذیه می کند. سایز شپش ...
تحمیق مردم توسط روزنامه حامی دولت/ ریخت وپاش گسترده در وزارت نفت/ نصیحت جلیلی به اصولگرایان
...، در حالی که آقای روحانی پنج سال ریاست جمهوری خود را می گذراند و در تبلیغات انتخاباتی و قبل و بعد از آن، وعده های اقتصادی گوناگون به مردم داده و روزنامه های حامی دولت از جمله همین روزنامه جمهوری اسلامی نیز با آب و تاب فراوان، آن وعده ها را بازنشر داده اند. چرا روزنامه بی صداقت با مردم، در انتخابات ریاست جمهوری امسال، همین منطق فرافکنانه و مسئولیت گریزانه را پیش نکشید بلکه سفت و سخت به تبلیغ ...
همه چیز درباره ی نحوه صحیح غذا خوردن
اگر دوست دارید ایستاده غذا بخورید، حتما زمان صرف کنید و با عجله نخورید. این نکته ای است که چه هنگام نشسته غذا خوردن و چه هنگام ایستاده غذا خوردن اهمیت زیادی دارد. به گزارش بصیرآنلاین ؛ طبق مقاله ای که در سال 2013 منتشر شد، بیشتر افراد، بیش از 12 ساعت در روز می نشینند. اگر 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را هم حساب کنیم باید بگوییم بیشتر افراد روزانه 19 تا 20 ساعت می نشینند. به نظر می رسد جامعه ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
می شود فرد در طول روز احساس خستگی کند. زیرا بدن برای سوزاندن آن، سوخت بیشتری مصرف می کند و به این ترتیب از توانایی تمرکز در ما کاسته می شود. 2 کم آبی بدن: دوسوم بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر بدن مان دچار کم آبی شود، سلول های بدن نمی توانند بسیاری از وظایف خود را بدرستی انجام دهند. خون غلیظ تر شده، جریان خون دچار اختلال می شود و فشار خون افت می کند. درنتیجه اکسیژن کافی به مغز نمی رسد و فرد ...
با این راهکارها از خودتان در برابر سرطان سینه مراقبت کنید
است که هنگام خواب تمام دستگاه های الکترونیکی و حتی چراغ ها خاموش باشند. ملاتونین یک آنتی اکسیدان قوی با طیف گسترده ای از خواص درمانی است از جمله محافظت در برابر بیماری های عصبی، مانند آلزایمر. این هورمون باعث بهبود نتایج درمان در مبتلایان به سرطان می شود و حتی از کاهش خطر وقوع میگرن نیز جلوگیری می شود. از آنجا که تولید ملاتونین در بدن بعد از 40 سالگی کند می شود، مصرف مکمل آن به زنان یائسه توصیه ...
فواید نخود برای سلامتی
اثربخشی آن در مبارزه با سرماخوردگی تردید دارند. نخود 23٪ از نیاز روزانه شما به روی و همچنین 64٪ نیاز روزانه شما به مس را تامین می کند. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود حاوی 64٪ مس و 26٪ آهن مورد نیاز روزانه است. این دو ماده معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس نیاز دارد. در ...
این وسایل در خانه می توانند شما را بیمار کنند
شفاآنلاین سلامت هنگامی که در راه یا در مکان هایی غیر از خانه خود هستیم مراقبیم که دستگیره های اتوبوس یا درهای توالت را لمس نکنیم چون فکر می کنیم که ممکن است از طریق آنها میکروب به بدنمان منتقل شود. اما خطر واقعی در جایی دیگر نهفته است. به گزارش شفاآنلاین ، خطر واقعی انتقال میکروب به بدنمان در خانه خودمان نهفته است و در وسایلی که روزانه از آن استفاده می کنیم. خانم روکسانا پلکا، کارشناس ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
اضافه کنید. 6. زردچوبه زردچوبه یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان را در میان مواد خوراکی دارد و باید یکی از ضروریات در طول ماه های زمستان باشد که باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند اگر به طور مرتب مصرف شود. زردچوبه با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اش، مزایای فراوانی نیز برای افراد مبتلا به درد مفاصل در طول روزهای ...
چگونه از ماشین گیر افتاده در برف نجات پیدا کنیم؟
گیر افتادن در بارش شدید برف وجود دارد و رعایت نکات ایمنی می تواند ضامن سلامت فرد و همراهان او باشد. قبل از اقدام به سفر و یا خروج از خانه از وضعیت آب و هوا باخبر شوید این روز ها اخبار هواشناسی در تمام مناطق دنیا در دسترس است و کارشناسان هواشناسی افراد را در جریان وضعیت آب و هوای روز جاری و حتی روز های آتی قرار می دهند، به همین دلیل زمان خروج از خانه در روز های سرد و برفی ...
ورزش کردن در این شرایط ممنوع!
خود دور شود. چه زمانی باید از ورزش دوری کرد؟ روشن است که ورزش بیش از اندازه و نامناسب می تواند اثر عکس گذاشته و بدن را تحت فشار قرار دهد. به عنوان مثال افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند باید از ورزش های سنگین و شدید بپرهیزند چون باعث تشدید وضعیت آنها می شود. اما در برخی مواقع نیز ورزش میتواند انتخاب نادرستی باشد که در ادامه اشاره می شود: ورزش بعد از بیخوابی یا خواب ...
6 دلیل پزشکی برای مصرف پوست موز
...> پوست موز سرشار از پتاسیم است که به همراه سدیم به تنظیم سطح مایعات و الکترولیت در بدن کمک می کند، ضربان قلب را تنظیم می کند و از شما در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. 4. پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان است پوست موز دارای مقدار زیادی فیتوکمیکال phytochemicals مانند پلی فنول* Polyphenol و کاروتنوئید - آنتی اکسیدان هایی که به مبارزه علیه سرطان کمک می کنند -است ...
مردان نیز یائسه می شوند
آلبومین و گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی SHBG بستگی دارد. علت کاهش ترشح تستوسترون از طرفی افزایش سن و از طرف دیگر بالا رفتن میزان این نوع گلوبولین است. این امر باعث کاهش میزان تستوسترون قابل استفاده موجود در خون و جلو افتادن آندروپوز می شود. افزایش پروتئین گلوبولین ممکن است به دلیل پرکاری تیروئید یا سیروز کبدی یا استفاده از داروهای ضد تشنج و آرامش بخش نیز باشد. از دیگر عوارض شایع ...
زور روحانی به مافیای خودروسازی نمی رسد / پیام فراکسیون امید مجلس به دولت/ 59 موسسه بودجه بگیر حذف شدند/ ...
وزارتخانه ها، موسسات، شرکتهای دولتی و سایر دستگاه هایی که به نحوی از انحاء از بودجه کل کشور استفاده می کنند به ترتیبی که قانون مقرر می دارد رسیدگی یا حسابرسی می نماید که هیچ هزینه ای از اعتبارات مصوب تجاوز نکرده و هر وجهی در محل خود به مصرف رسیده باشد دیوان محاسبات، حسابها و اسناد و مدارک مربوطه را برابر قانون جمع آوری و گزارش تفریغ بودجه هر سال را به انضمام نظرات خود به مجلس شورای اسلامی تسلیم می ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی از بدنتان بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع ...
7 خوراکی مناسب پس از ناهار
به گزارش جهان نیوز ، 7 ماده خوراکی که باعث میشوند خستگی و کرختی پس از ناهار از بین بروند را در این گزارش معرفی میکنیم: موز یکی از بهترین منابع غذایی برای تقویت سطح انرژی است. توجه داشته باشید که این میوه مغذی، سه نوع قند دارد که هر کدام با سرعت های مختلفی جذب خون می شوند. همین ویژگی باعث می شود که سطح انرژی شما با مصرف موز به عنوان دسر، سریعا افزایش پیدا کند و از ایجاد رخوت پس از ناهار ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
...، بویی شبیه به لاک پاک کن. افرادی که از برنامه کم کربوهیدرات استفاده می کنند، بیشتر در معرض کتون ها و بوی بد دهان هستند. همچنین اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کتون داشته باشند باید سریع به پزشک مراجعه کنند. این حالت ممکن است نشان دهنده این باشد که بدنشان به اندازه کافی انسولین ندارد. وعده غذایی خود را افزایش دهید تا انرژی مورد نیازتان را دریافت کرده و مشکل حل شود. البته ...
8 میان وعده سالم برای کارمندان
بادام زمینی میل کنید. این میان وعده ی مغذی تنها 193 کالری دارد و به بدن 2 گرم فیبر میرساند. ترکیب کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باعث میشود قند خون پایدار بماند و برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. میوه ها هر روز صبح که به اداره میروید با خود سیب، موز، انگور، گلابی یا دیگر میوه هایی که قابل حمل است بردارید. اگر هر روز میوه ای متفاوت بردارید (مثلا میوه های مختلف فصل) علاوه بر ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذا های گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذا های چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض از غذا های سالم با مواد مغذی ...
برای کاهش وزن، جلبک بخورید!
به گزارش بلاغ ، پزشکان دانشگاه نیوکسل در این مطالعه ترکیبی را در جلبک های دریایی شناسایی کرده اند که می تواند از جذب شدن چربی در بدن جلوگیری کند. همچنین آزمایش ها حاکی از آن است که اسید آلژینیک یا آلژینات از ترکیبات موجود در جلبک دریایی قهوه ای می تواند هضم چربی در معده را متوقف سازد. علاوه بر این، وجود فیبر طبیعی در جلبک های قهوه ای که از جذب چربی در بدن جلوگیری می کند می تواند برای ...
7 روش برای جلوگیری از زرد شدن سبزیجات تازه
؛ باعث از هم گسیخته شدن دستمال کاغذی روی آن شود. اما در مورد پیاز هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. تازه نگه داشتن هویج و بالا بردن عمر مفید برای مصرف آن برای اینکه بتوانید از پژمرده شدن زود هنگام هویج جلوگیری کنید؛ یکی از آسان ترین راه ها استفاده از کیسه پلاستیکی زیپ دار است. فقط کافی است؛ پس از شستن و خشک شدن هویج، آن را درون کیسه پلاستیکی زیپ دار قرار دهید. وقتی هویج در فضای باز ...
سرماخوردگی علیه طول عمر
...، استفاده از گیاهان برای درمان سرماخوردگی و حتی مشکلات تنفسی است. ژاپنی ها معتقدند مصرف آویشن دم کرده باعث تسکین سرفه و بهبود التهاب گلو می شود و مصرف یک استکان عرق آویشن هفته ای دو تا سه بار می تواند از بروز سرماخوردگی پیشگیری کند. درمان به سبک هندی ها زنجبیل از جمله گیاهانی است که بسیاری از کدبانو ها برای از بین بردن بوی نامطبوع مرغ و ماهی از آن کمک می گیرند، اما هندی ها ...
8 راهکار لاغری بدون گرسنگی
گذارید حسابی بجوید. بیشتر بخوابید، کمتر وزن می گیرید! محققان دانشگاه میشیگان اعداد خوبی به شما می دهند. آن ها با احتساب مصرف روزانه 2500 کالری می گویند اگر هر شب یکساعت بیشتر از معمول بخوابید، یکسال بعد چیزی حدود 6 کیلوگرم وزن کم کرده اید. در واقع زمانیکه خواب را جایگزین فعالیت های بیهوده می کنید که البته می تواند گرسنگی آخر شب و سراغ یخچال و خوراکی هایش رفتن باشد می توانید بدون ...
مشکل خشکی دهان را با پیشنهاداتی ساده برطرف کنید
روزی دو بار مسواک بزنید، اما ترجیحا این کار بعد از هر وعده غذا و قبل از خواب باید صورت بگیرد. هر روز حداقل یک بار از نخ دندان استفاده کنید. از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید. برای معاینات دندانی حداقل سالی دو بار نزد دندان پزشک بروید. شاید بنا به توصیه دندان پزشک نیاز باشد از ژل یا محلول فلوراید روزانه برای شستشوی دندان ها استفاده کنید. دندان ...
15 خوراکی که رنگ چشمانتان را تغییر می دهد
مناسب مصرف شود، باعث درخشان شدن چشم ها در طول زمان می شود. زنجبیل زنجبیل نه تنها از رشد تومور و سلول های سرطانی جلوگیری می کند، مسکن طبیعی درد است و اثرات شیمی درمانی را کاهش می دهد، بلکه ثابت شده است افرادی که آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه می کنند، به مرور تغییرات کند اثری را در رنگ چشم های خود تجربه خواهند کرد. بابونه چای بابونه یکی از بهترین ...
عواملی که سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف می کند، بشناسید
روزانه داشته باشید تا سیستم ایمنی بدن تان بتواند به نحو موثر با عفونت ها مبارزه کند. ورزش با افزایش اندروفین که هورمون مرتبط با احساس خوب در بدن است، به شما برای خواب بهتر و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر این نباید فراموش کنید که داشتن وزن اضافه برای سیستم ایمنی، قلب، مغز و اعضای دیگر بدن مضر است. فقر رژیم غذایی: زیاده روی در مصرف چربی و کربوهیدرات منجر به کاهش کارایی گلبول های ...
اضطراب خود را بدون دارو درمان کنید
کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می شود. بررسی رژیم غذایی : کمبود ویتامین ب 12 منجر به ایجاد اضطراب می شود؛ اتفاقی که بین گیاه خواران بیشتر می افتد. این ویتامین بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود. مصرف بیش از حد کافئین، الکل و قندهای افزودنی نیز ...
نوشیدن بیش از حد قهوه کارایی ورزش را کاهش می دهد
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا ، مطالعات جدید نشان داده است که مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه بیش از سه فنجان در روز کارایی ورزش را کاهش می دهد. این در حالی است که پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که نوشیدن قهوه باعث افزایش کارایی ورزش می شود. به گزارش سایت MNT،برخی از ورزشکاران تصور می کنند اگر در طول روز مرتبا قهوه بنوشند یا نوشیدنی کافئین دار مصرف کنند کارایی ...
میوه های خشک برای کاهش وزن مؤثر!
کیلوکالری به بدن می رساند. تقریباً نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل 5 ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و ...
غذاهایی که در هوای سرد شما را گرم می کنند
زمینی سرشار از ویتامین B3 است که به بهبود جریان خون کمک کرده و سوخت و ساز بدن را تقویت می کند – که هر دو عوامل کلیدی برای گرم کردن بدن هستند. به خاطر چربی های سالم و مقدار زیادی پروتئین که در بادام زمینی وجود دارد، در هر زمانی از سال یک میان وعده خوب محسوب می شود، اما به افت دمای بدن هم کمک می کند. 5. برنج قهوه ای برنج و آرد تصفیه شده تقریبا بلافاصله به کربوهیدرات ساده تبدیل می ...
داشتن بارداری سالم با این نکات
.... حتما مکمل فولیک اسید بخورید مصرف روزانه 4/0 تا 8/0 میلی گرم فولیک اسید برای داشتن بارداری سالم لازم است. بهترین زمان شروع مصرف فولیک اسید از 1 تا 2 ماه قبل از بارداری است. همچنین فولیک اسید در غلات، آب پرتقال، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد. فعال باشید خانم هایی که بارداری بدون عارضه ای دارند، بهتر است تمرینات منظم هوازی و کششی داشته باشند. شنا، پیاده روی و ...
