سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. به علاوه، هویج پوست را در طول ماه های زمستانی سالم، درخشان و زنده نگه می دارد. ویتامین A و آنتی اکسیدان های متفاوت دیگر موجود در این گیاه به ترمیم بافت پوست آسیب دیده کمک می کند. همچنین به مرطوب ماندن پوست کمک می کند و از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. 3. چغندر چغندر با آن رنگ قرمز روشن و برگ های سبزی که دارد، نه ...
علل شایع خارش سر و درمان های گیاهی
را باهم میل نمایید . - هر روز صبح و شب هربار یک لیوان آب هویج بنوشید یا کته برنج را با پنیر و پرتقال حد اقل روزی یک بار بخورید . - ضمنا می توانید از خوراکی های زیر بیشتر استفاده نمایید . - سیب درختی، گلابی، موز، انار، انگور، توت فرنگی، انجیر، پیاز، برگ چغندر، اسفناج، هویج، بادام، بلوط، جو، لوبیا، عدس، گندم بوداده . خارش سر در اثر زکام و گریپ : اسطوخدوس ...
این میوه ها پوست شما را محکم می کنند
سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا می کند. شما می توانید این میوه را صبح ها و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود. ویتامین C موجود در پرتقال و لیموترش یک ترکیب ضد پیری فوق العاده محسوب می شود. به کمک این ویتامین بدن شما قادر خواهد بود که آهن و کلسیم موجود در مواد غذایی را ...
اگر می خواهید پوستتان سفت شود این ماسک ها را امتحان کنید
. هیدرولیپیدهای موجود در سفیده ی تخم مرغ، با تغذیه ی پوست به بالا کشیدن پوست شل کمک می کنند. یک الی دو عدد سفیده ی تخم مرغ را به هم بزنید تا کف کند؛ آن را به صورت و گردن تان بمالید. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید؛ گزینه ی دیگر اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری ماست ساده به 1 عدد سفیده ی تخم مرغ و به هم زدن آنهاست. این مخلوط را به صورت و گردن تان بمالید و پس از 20 تا 30 دقیقه بشویید. هریک از این درمان ها را 2 بار در هفته به کار ببرید تا پوست سفت و درخشانی داشته باشید. الودکتر ...
طرز تهیه کیک دخترانه، مخصوص جشن تولد
گلیسیرین 2 قاشق چایخوری گلوکز 2 قاشق سوپخوری پودر شکر الک کرده 480 گرم اسانس دلخواه به میزان لازم روش تهیه کره و شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. آن گاه پوست پرتقال را بیفزایید و مخلوط کنید. سپس تخم مرغ ها را کم کم به مایه اضافه کنید و آن را پیوسته هم بزنید. حالا آرد، آرد ذرت و بیکینگ پودر را با هم مخلوط و الک کنید و به مایه بیفزایید. کشمش را در آب گرم بریزید و ده دقیقه ...
انواع ساندویچ سرد
قاشق چای خوری نمک و پودر فلفل سیاه مقداری طرز تهیه 1٫ تخم مرغ ها را آب پز کنید و پوست بگیرید؛ تمام سفیده های تخم مرغ را خرد کنید. 3 عدد از زرده ها را له کنید و بقیه آن ها را برای مصارف دیگر نگه دارید. ساقه کرفس را به مکعب های 0٫5 سانتی متری خرد کنید. 2٫ سفیده و زرده تخم مرغ را به همراه مایونز، کرفس، خردل، کاری، نمک و فلفل با هم مخلوط نمایید. بر سطح 4 تا از نان ها ...
پوست موز را به این دلایل پزشکی بخورید
می کنیم. 1. پوست موز از چشم ها محافظت می کند پوست موز سرشار از ویتامین A و لوتئین* lutein است که به سلامت چشم کمک می کند و تصور می شود از چشم در مقابل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می کند. * لوتئین lutein : به عنوان یک آنتی اکسیدان در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ دار و تیره رنگ مانند کلم برگ و کاهو با برگ های سبز تیره یافت می شود.لوتئین در زرده تخم مرغ و ذرت نیز یافت می شود. این ماده ...
آموزش کیک تولد خانگی، مدل پروانه ای
مواد لازم کیک کره ای کره 500 گرم شکر 500 گرم تخم مرغ 8 عدد آرد 680 گرم وانیل یک چهارم قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال 1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 3 قاشق چای خوری مواد لازم کرم کره 250 گرم پودر شکر 480 گرم شیر 4 قاشق سوپ خوری رنگ های مجاز خوراکی (بنفش، زرد، صورتی، سبز و آبی) اسمارتیز صورتی 34 عدد، آبی 26 عدد ترافل به میزان لا زم اسمارتیز باریک و بلند 2 عدد صفحه ی زیر کیک ...
خوراک گوشت و سبزیجات
تا کاملا برشته شود. 3٫ پیاز و هویج خردشده را اضافه کرده و تفت دهید. 4٫ رب گوجه فرنگی و سس کچاپ تند را اضافه کنید. 5٫ فلفل قرمز پودرشده را اضافه کرده و تفت دهید. 7٫ آب داغ اضافه کنید، طوری که روی مواد را کاملا آب بپوشاند. 8٫ پس از یک ساعت، سیب زمینی پوست کنده و خرد شده، نخود فرنگی، برگ بود و ساقه کرفس خردشده را اضافه کرده و تفت دهید. نمک و فلفل ...
چند روش طبیعی برای خلاصی از جرم دندان
آب گرم حل کنید. یک یا دو بار در روز دهانتان رابا این مخلوط مانند دهان شویه شست و شو دهید. پوست پرتقال پوست پرتقال اغلب به عنوان سفیدکننده طبیعی دندان برای از بین بردن لکه های روی آن استفاده می شود. شما می توانید قسمت داخلی پوست پرتقال را دو دقیقه مستقیم روی دندان های خود بمالید و آنها را تمیز کنید. می توانید دو تا سه بار در هفته این کار را تکرار کنید. آلوئه ورا ...
بیماری دیابت در بارداری، نحوه پیشگیری
...، ریواس و مخمر اشاره کرد. 10- لبنیات مصرفی شما باید از نوع کم چرب باشد . 11- ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات ( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای ، هندوانه ، طالبی ، توت فرنگی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، آفتابگردان، بادام ...
با شوره سر نوزاد چه کنیم؟
یک بخش جوش شیرین و یک بخش آب . هر دو را مخلوط کرده و به پوست سر میزنیم . چند دقیقه بعد شانه میکنیم گاهی اوقات، جوش شیرین می تواند پوست کودک را خشک ترکند برای جلوگیری از این، جوش شیرین را با مقداری روغن مانند زیتون، بادام و یاروغن نارگیل مخلوط و سپس به پوست سر بچه بزنید شما همچنین میتوانید جوش شیرین را با سرکه سیب مخلوط کنید. هر دو از آنها راه حل های خوبی برای شوره زدایی است و ...
8 ماده غذایی مناسب برای مبتلایان به سرطان
حفظ استحکام و قوای عضله ها کمک کنند. علاوه بر این، ویتامین B12 درون ماهی ها به بدن در تولید گلبول های قرمز خون کمک می رساند و ویتامین D این غذاهای دریایی نیز از ترکیبات حیاتی برای حفظ سلامتی استخوانی محسوب می شود. 3 . مخلوط مغزهای خام وقتی که انرژی و اشتهای شما ضعیف می شود، استفاده از مواد غذایی مغذی و کم چگالی می تواند استراتژی کاملا مناسبی برای مقابله با این مشکل باشد. این ...
برای داشتن مو هایی زیبا و سالم از چه ماسک هایی استفاده کنیم؟
ماسک برای ساختمان مو عالی است. برای داشتن موهایی درخشان تر چه کنیم؟ یک دوم فنجان کدو حلوایی پخته را با 2 قاشق غذاخوری عسل به خوبی مخلوط کنید تمام آن چیزی که برای مو هایی درخشان تر نیاز دارید همین دستور ساده است، کافی است تا این ترکیب را بر روی موی خود به آرامی بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس مو های خود را زیر دوش بشوئید. موهایی براق با سیب ...
با سیب زمینی، این غذاها را هم میتوان پخت
برترین ها: با سیب زمینی غذاهای متنوعی میتوان تهیه کرد. من جمله باید به پوره، سوپ، کتلت و ... ما در این مطلب چند نوع غذای دیگر نیز به فهرست دانسته های شما می افزاییم که به یک بار آزمون کردن می ارزند. کره را داخل تابه بزرگ بریزید و روی حرارت ملایم آب کنید. سوپ خامه ای سیب زمینی تعداد: 6 نفر مواد لازم • یک قاشق غذاخوری کره • یک عدد پیاز درشت رنده شده ...
با این 8 نوع میوه و سبزی تندرستی خود را در زمستان بیمه کنید
چغندر این هست که آن ها را مثل کدو تکه تکه کرده و بهمراه مقدار اندکی آب درون قابلمه بریزد و روی اجاق گاز بگذارید. بعد از این که آب بخار شد، چغندر های تکه تکه شده برای استفاده آماده می باشند. این گیاه شیرین با دارا بودن شکر دیگر نیازی به شیرین کننده ندارد. به همین علت بدون اضافه کردن شکر می توانید به سادگی آن را میل کنید. دقت داشته باشید، افرادی که دارای قند خون بالایی می باشند، باید از خوردن چغندر ...
با این 12 خوراکی طبیعی بدون خطر دوپینگ کنید!
قبل از تمرین بسیار مهم است، درست به اندازه ی نوشیدن آب حین و بعد از تمرین. بهتر است دو ساعت قبل از شروع تمرین به مقدار مناسب آب بنوشید. 6. آب پرتقال و جو دوسر آب پرتقال سرشار از ویتامین C است و جو دوسر هم می تواند انرژی یکنواخت تولید کند. وقتی این دو را با هم مصرف می کنید می توانید سطح LDL خونتان را تثبیت کنید. 7. اسموتی های سالم اسموتی های میوه به شما انرژی خوبی ...
طرز تهیه پای سیب خانگی راحت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شیرینی پای سیب یکی از پرطرفدارترین شیرینی ها بین مردم است، این شیرینی با طعم خوشمزه هر کسی را وسوسه می کند، در این بخش قصد داریم تا طرز تهیه پای سیب را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد اولیه: -سیب دو عدد -شکر یک لیوان سرخالی -تخم مرغ سه عدد -آرد شیرینی پزی یک و نیم پیمانه -شیر ...
حریره بادام یک غذای مقوی برای کودک دلبندتان
آلرژی داشته باشد از همان روز های اول نشانه ها آلرژی را بروز خواهد داد. با مواد غذایی حساسیت برای نوزادن آشنا باشید. مواد لازم بادام: 7 عدد شکر: نصف قاشق مرباخوری شکر آرد برنج: یک قاشق مرباخوری آرد برنج آب: دو چهارم لیوان آب طرز تهیه حریره بادام برای نوزادان ابتدا بادام ها را در ظرف آب گرم ریخته و بگذارید یک تا دو ساعت بماند. بعد پوست آن به ...
طرز تهیه ی چیپس و پنیر در فر
مجله بویرنیوز- اگر دوست دارید یک چیپس خانگی که با پنیر پارمسان مزه دار شده است تهیه کنید و از یک پیش غذا یا میان وعده ی لذیذ بهره ببرید، امروز با ما همراه باشید. در ادامه روش تهیه و مواد اولیه ی چیپس خانگی و پنیر را برای شما قرار داده ایم. مواد لازم: سیب زمینی متوسط: 4 عدد روغن: 4 قاشق غذاخوری پودر سیر: یک چهارم قاشق غذاخوری پودر پیاز: یک چهارم قاشق غذاخوری ...
2 ماسک شبانه برای داشتن پوستی زیبا
صورت خود بمالید تا تمام سطح صورت تان را بپوشاند و منافذ بسته شده را باز کند. صبح روز بعد با استفاده از پاک کننده همیشگی صورت تان خود را پاک کرده و مرطوب کننده بزنید. ماسک شب (عسل و آووکادو) با اینکه این ماسک کمی چسبنده است اما تاثیر عالی آن برای هیدراته کردن پوست بی نظیر خواهد بود. عسل رطوبت پوست راحفظ کرده و مانع از خشکی بیش از حد آن می شود. علاوه بر این، این ماده طبیعی و معجزه ...
پیشگیری از سکته قلبی با تغذیه
العاده برای درمان این مشکل دست یافت. تنها به این موارد نیاز دارید: هشت حبه سیر هشت عدد لیمو زنجبیل (به اندازه پنج سانتی متر از یک زنجبیل متوسط) سه و هفت دهم لیتر آب لیموها را شسته و به چند قسمت کوچک برش دهید. یادتان باشد که پوست لیمو را نیز حتما جدا کنید. پوست سیر را نیز جدا کنید. تمام لیمو ها، سیرها و زنجبیل را داخل مخلوط کن ریخته و تا ...
5 خوراکی برای درمان گرفتگی عضلات
، گردو، سیب زمینی با پوست، ماست، شیره ی چغندر، غلات کامل و سبزیجات برگدار می شود. مهم است که رژیم غذایی تان چربی زیاد نداشته باشد چون می تواند توانایی بدن برای جذب منیزیم را کاهش بدهد. علاوه بر تغذیه، وان نمک اپسوم دو بار در هفته نیز می تواند به حفظ سطح طبیعی منیزیم در بدن کمک کند. اگر می خواهید مکمل منیزیم مصرف کنید، همیشه اول با پزشک مشورت کنید. گرفتگی عضلانی و پتاسیم ...
گرفتگی رگ های قلب را با این عصاره باز کنید+ طرز تهیه
وجود دارد امّا به تجربه، آن را نسخه ای کارساز و موثّر یافته ام؛ اگرچه اعتقاد شخصی من این است که برای این بیماران نباید به این تک نسخه یا نسخه های مشابه اکتفا کرد و ضرورت دارد که دوره های درمانی کاملی برایشان انجام شود. 1 - روش تهیه هسته 5 عدد لیموترش بزرگ یا 15 عدد لیموترش کوچک را خارج کنید ولی پوست آنها را نگیرید. سپس آنها را با 30 حبه سیر متوسط پوست گرفته در مخلوط کن بریزید ...
صورتی استخوانی و زیبا بدون عمل جراحی
...، ورزش صورت همراه با رژیم غذایی سالم جواب می دهد، چون کمک می کند از شر افتادگی پوست صورت و چین و چروک احتمالی بعد از وزن کم کردن راحت شوید. 2. یوگای صورت حالت قرار گرفتن صورت در یوگا طوری است که با پایین نگه داشتن سر و تنفس عمیق باعث می شود، عضلات صورت در وضعیت مناسبی قرار بگیرند و دیگر اینکه، یوگای صورت یک جایزه ی نفیس هم برای شما در نظر گرفته؛ کمک می کند جوان تر به نظر ...
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
به زبان ساده، شوره، قطعات مرده پوست سر است که مکرّراً ریزش می کند. بسیاری از افراد در دوره های مختلف زندگی – و به ویژه در دوران بلوغ، نوجوانی و اوایل جوانی – به این مشکل مبتلا می شوند. خارش مکرّر سر که اغلب در همراهی با شوره سر دیده می شود؛ منظره نازیبای پوسته های کرم رنگ روی سرشانه ها و اطراف گوش ها و بالش ها و ... خاطره ناخوشایند بسیاری از ما از این مشکل است که مراجعات مکرّر و اغلب بی حاصل پزشکی و هزینه سنگین و بی نتیجه، آن را کامل می کنند. ...
7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
... اغلب ما در منزل سرکه سیب داریم اما آیا از خواص شگفت انگیز این ماده طبیعی برای سالم کردن موهای تان آگاه هستید؟ برای استفاده از این ترمیم کننده کافی است تا 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید و بعد سفیده 3 عدد تخم مرغ را هم به سایر مواد اضافه کنید. تمامی مواد را خوب با هم ترکیب کرده و روی کف سر و موهای خود بمالید. با استفاده از یک کلاه حمام یا کیسه پلاستیک موهای تان را پوشانده و حدود نیم ساعت بعد آن را با آب و شامپو همیشگی خود بشویید. سلامتیسم انتهای پیام/ غ ...
خواص خوراکی های سبزها
...> کیوی و پیشگیری از سرماخوردگی یک میوه سبز و ترش که خیلی ها دوستش دارند. مهم ترین خاصیت کیوی مربوط به داشتن ویتامین C بالاست. اگر می خواهید بابت تامین ویتامین C بدن تان آسوده خاطر شوید حتما مصرف کیوی را در برنامه غذایی تان قرار دهید. متخصصان تغذیه به شما می گویند که ویتامین C موجود در کیوی دو برابر پرتقال و شش برابر لیموترش است و بدن شما را در برابر سرماخوردگی فصلی بیمه می کند. ...
12خوراکی که بدن را از درون خانه تکانی می کنند
آنها خواهیم پرداخت، می توان به روند پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک کرد. 1. مارچوبه مارچوبه در صدر خوراکی های با خاصیت پاک کنندگی و دفع مواد سمی بدن قرار دارد. البته علاوه بر این، یک سلاح ضدپیری قوی است، از بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان ها محافظت می کند، در حفظ سلامت قلب نقش دارد و خوراکی ضدالتهاب نیز محسوب می شود. براساس مطالعات، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موجود ...
اصول میوه خوردن در بارداری
حفظ کنید یکی از مهم ترین وظایف خانم ها طی دوران بارداری حفظ سلامت خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران است. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. تغذیه مادر در این دوران تاثیر مستقیمی بر شادابی و رشد فرزند دارد. آنچه در تغذیه خانم های باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است. در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما ...