خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قرص برنج حتما مرگ آور است!
الو دکتر؛ لومینیوم فسفید به انگلیسی: Aluminium phosphide) که در ایران آنرا با نام قرص برنج می شناسند، یک ترکیب شیمیایی است که با فرمول AlP شناخته می شود. قرص برنج، فسفید آمونیوم یا فسفید کلسیم یا روی به وزن سه گرم است. این قرص بوی سیر یا ماهی گندیده می دهد و ترکیبی خطرناک از فسفیدها است که به عنوان یک حشره کش برای جلوگیری از آلودگی و آفت زدگی برنج انبار شده، غلات و خوراک دام استفاده می شود. قرص ...
آزمایشات قبل از بارداری، بیشتر بدانید
کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید. در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان وجود دارد، مانند بیماری های ژنتیکی (تالاسمی ، سندرم داون و ...) با مشاور خود صحبت کنید. یادتون نره در مشاوره قبل بارداری همسرتون رو هم با خودتون ببرید ! به هرحال پدر شدن هم نیاز به چکاپ ها و اطلاعاتی داره . البته بهتره آقایون توسط یک پزشک اورولوژیست ...
با کودک لاغر چه کنیم؟
... کره بادام زمینی + ژله ماکارونی با پنیر حموص + نان جوی خشک اسموتی میوه با ماست سیب زمینی تنوری با بروکلی و پنیر گوشت + نان ذرت تست فرانسوی+ پنکیک +گوشت + میوه وقتی غذا درست می کنید، چربی های غذا را از منابع سالم و بی ضرر برای قلب (مانند روغن های گیاهی به جای کره ، مارگارین و خامه ترش) انتخاب کنید. ...
سندروم پیش از قاعدگی، ده راه خلاصی
ماه حداقل یکی از این علائم را دارند. درحالی که هیچ علاج قطعی برای PMS وجود ندارد، اما برای کمک به کاهش ناراحتی می توان از برخی درمان ها و تغییرات سبک زندگی استفاده کرد. در مطالب زیر به چگونگی انجام این کار می پردازیم 1. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید یک رژیم غذایی پرنمک می تواند باعث نفخ شود، کافئین می تواند تحریک پذیری یا اضطراب را تشدید کند، الکل ممکن است افسردگی را بدتر ...
عوامل تغذیه و پیشگیری از سرطان/مهرداد شریفی
مصرف می کنند کمتر است. برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماری های مزمن روزانه حداقل 5 واحد از میوه ها و سبزی های متنوع مصرف کنید. فیبرهای غذایی: میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند و افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز بسیاری از سرطان ها ارتباط دارد. اسیدفولیک: ارتباط بین مصرف منابع غذایی حاوی اسید فولیک مانند: حبوبات، اسفناج، و مرکبات، با کاهش انواع سرطان ها ثابت شده است. ویتامینD و کلسیم: افزایش مصرف ویتامینD و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. مهرداد شریفی ریئس مرکز بهداشت اهواز غرب لینک کوتاه: http://tabanews. ...
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: تغییرات فصل ها ما را بر آن می دارد که گا ها سبک زندگی خود را نیز با توجه به شرایط آب و هوایی جدید تغییر دهیم. به طور مثال با شروع فصل سرما به ویژه در فصل زمستان سلامتی ما بیشترین تهدید را احساس می کند و همواره ما می کوشیم تا در روز های سرد سال مریض نشویم چرا که خوب شدن در سرمای زمستان سخت تر و گا ها عذاب آور تر است. حال این سوال پیش می آید که چه کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ د ...
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
ابتلای نوزاد به این بیماری ها از مصرف هر گونه ماهی خام مثل سوشی، گوشت، تخم مرغ خام و صدف خودداری کنید. حتما مکمل فولیک اسید بخورید مصرف روزانه 4/0 تا 8/0 میلی گرم فولیک اسید برای داشتن بارداری سالم لازم است. بهترین زمان شروع مصرف فولیک اسید از 1 تا 2 ماه قبل از بارداری است. همچنین فولیک اسید در غلات، آب پرتقال، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد. فعال باشید خانم هایی ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
چربی به انرژی کمک می کند. نارگیل این میوه خوشمزه ریتم سوخت و ساز کبدی را افزایش می دهد. بر همین اساس، دستگاه گوارش عملکرد بهتری ارائه می کند. به طور همزمان، این شرایط به سوزاندن کالری هر چه بیشتر کمک می کند. برای بهره مندی از فواید چربی سوزی نارگیل می توانید مصرف میوه کامل، پودر نارگیل، شیر نارگیل یا روغن این میوه را مد نظر قرار دهید. به طور ویژه، روغن نارگیل گزینه ای عالی برای تسریع سوخت و ساز است. با این وجود، اطلاع از چگونگی استفاده از آن برای پیشگیری از اثرات مضر اهمیت دارد. همچنین، روغن نارگیل مورد استفاده باید از بهترین کیفیت برخوردار باشد. ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع ...
پشت پرده فشار و لابی مافیای واردات "محصولات تراریخته پرخطر" چیست
محصولات طبیعی و غیر تراریخته برای سلامت مردم عمرانی توضیح داد: ضمن اینکه باید هزینه فرصت محاسبه شود؛ به عنوان مثال باید ببینیم سهم خوراک دام در هزینه نهایی تولید گوشت چقدر است؟ اگر با واردات محصولات طبیعی و غیرتراریخته، 5 تا 10 درصد بهای تمام شده تولید گوشت یا روغن خوراکی افزایش یابد اما محصول سالم تر با کیفیت و کم خطرتر وارد سفره مردم شود، تاثیر مثبت خود را در سلامت مصرف کنندگان و حتی ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است. پوشیدن کفش مناسب توصیه دیگر به خانم های باردار، پوشیدن کفش مناسب است. از آنجا که مرکز ثقل بدن خانم در ماه های آخر بارداری به هم می خورد و نمی تواند مانند قبل تعادل خود را حفظ کند، احتمال پیچ خوردن پا و زمین خوردن او بیشتر می شود. بهتر است کفش چرمی و با پاشنه ای سه سانتی متری باشد. کفش پاشنه بلند، به کمر فشار می آورد و از نظر ایمنی خطرناک است. ...
گوشت قرمز زیاد نخورید تا زنده بمانید
که مصرف روزانه فقط 50 گرم از محصولات گوشتی مثل سوسیس و کالباس احتمال ابتلا به این بیماری را تا 51 درصد افزایش می دهد. جایگزین کردن منابع پروتئینی سالم تر بجای مصرف گوشت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش خواهد داد. سرطان روده بزرگ: ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و سرطان روده بزرگ زمانی محتمل تر می شود که این گوشت ها به صورت فراوری شده استفاده شوند. فراورده هایی از قبیل بیکن، سوسیس و ... حاوی ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
پوست در زمستان باید رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید. غذاهای سرشار از امگا 3 مانند سالمون، روغن ماهی و بذر کتان برای سلامت پوست مفید هستند. این اسیدهای چرب می توانند به پوست کمک کنند رطوبتش را حفظ کرده و هیدراته بماند. همچنین پروتئین و غذاهای غنی از ویتامین E و C نیز برای پوست سودمندند. برای پخت و پز از روغن زیتون یا روغن نارگیل بکر استفاده کنید. غذاهای تخمیر شده مانند کفیر و ماست هم ...
بخور نخورهای طب سنتی در روزهای برفی
مزاج سرد باید در زمستان و شب ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند و از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی استفاده کنند. در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و انرژی بیشتری مانند مصرف گوشت دارد. یادتان باشد در زمستان، نوشیدنی ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد و بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مانند هندوانه، خیار، نارنگی و غیره کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. ...
وقتی شانه هایت از درد بالا نمی رود
نوآوران آنلاین - این سندرم، نوعی سایش مکانیکی بین تاندون (روتاتور کاف) شانه و استخوان بالای آن است و در افرادی که به واسطه شغل یا حرفه شان، دست شان را به طور مرتب بالا می برند مانند والیبالیست ها، نقاشان ساختمان و دندانپزشکان شایع تر است. ما پای صحبت های دکتر محمد نصیر نادری، ارتوپد و فلوشیپ جراحی شانه و آرتروسکوپی نشسته ایم تا درباره این سندرم، نشانه ها، درمان و پیشگیری از ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. ...
مریض شدن کودکان، روش های افزایش مقاومت بدنیشان
مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به عنوان یک مکمل روزانه، محصولات لبنی مانند ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، بهترین ها
نخواهد کرد. سایر نوشیدنی های مفید خانم باردار باید چای، قهوه، شیر، دوغ، لبنیات، آبمیوه های طبیعی و سایر نوشیدنی ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهد تا مقدار قابل توجهی آب به بدنش برسد. در روز می توان 3 تا 4 فنجان چای، قهوه، و نسکافه نوشید. چای باید کم رنگ باشد. از شیر و لبنیات کم چرب استفاده شود. مصرف شیر و لبنیات هم 2 تا 3 لیوان در روز باشد. مصرف زیاد ...
مصرف چای گیاهی در بارداری، نکات کلیدی
زیاد کافئین است به این دلیل زیاد توصیه نمی شود. هر فنجان متوسط چای غیر گیاهی شامل حدود 40 الی 50 میلی گرم کافئین است. چای گیاهی بدون کافئین نیز هنوز هم حاوی مقدار کمی کافئین است. اما میزان آن تقریبا در هر فنجان 0٫4 میلی گرم است. کافئین از جفت عبور کرده و به جنین در حال رشد می رسد. جنین نمی تواند مانند بزرگسالان کافئین را در بدن مورد سوخت و ساز قرار دهد. ضمن این که، مصرف کافئین ...
بیماری یبوست در نوزادان، دلایل بروز
سرد استفاده کنید. به این نکته دقت کنید که آب نباید جایگزین شیردهی شود.) استفاده از رژیم های غذایی فیبر دار مانند حریره بادام، پوره میوه، انواع لوبیا، نخود سبز، زردآلو، آلو، هلو و... ماساژ ملایم شکم کودک: دست هایتان را چرب کرده و شکم کودک را از قسمت پایین به سمت بیرون و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. اگر کودک احساس راحتی و آرامش کرد و از این کار لذت برد، ماساژ را ادامه دهید. این کار را ...
در روزهای سرد این خوراکی ها را مصرف کنید
متابولیمسی شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذاهای شور در زمستان، یادآور شد: غذاهای شور که گاها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذاهای شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذاهای خود کاهش دهند به همان اندازه برایشان مفید خواهد بود. وی در ادامه تصریح کرد ...
درمان سرفه با ترنجبین + خواص ترنجبین
هستند که در گیاهان به مقدار زیاد وجود دارند. * آنتوسیانین Anthocyanin: این آنتی اکسیدان جزو پرکاربرد ترین رنگدانه های گیاهی در صنعت غذا است. آنتو سیانین ها ترکیبات محلول در آب بوده و به گروه از فلاوونوئید های پلی فنول تعلق دارند که مسئول رنگ قرمز، ارغوانی و آبی در اندام های گیاهی مانند میوه ، گل و برگ هستند . ترنجبین و خارج شدن اخلاط سوخته بدن ترنجبین مصرف مخلوط ...
مزایای نوشیدن آب گرم
به گزارش بهداشت نیوز : مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی، اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
شوند عبارتند از شلغم، لبو، شیرکاکائو، مویز، شیره خرما، روغن زیتون و انجیرخشک، ماهی، آش رشته که تا حد زیادی بدن افراد را مقاوم می کند. علاوه بر اینکه خوردن غذاهای گرم در روز سرد برفی دلچسب و مطبوع است، مواد مغذی مورد نیاز و دمای مناسب هم برای بدن تامین می کند. دمنوش های زمستانی: سه دمنوش آویشن، بادرنجبویه و رازیانه در روزهای سرد سال مفید هستند؛ دمنوش آویشن در تسکین سرفه ...
فقط محصولات تراریخته سویا ذرت و کلزا در ایران مجوز مصرف دارند
کشور ملاحظات مختلفی وجود دارد و تا زمانی که نیازی به واردات این محصولات اعم از گندم یا محصولات باغی نباشد اجازه ورود داده نمی شود و این قاعده برای هر نوع محصول دیگر نیز وجود دارد. حریرچی گفت: اکنون فقط سه محصول تراژنی دانه های روغنی سویا، کلزا و ذرت وارد کشور می شود البته مطمئن نیستم که فقط دانه روغنی مورد نیاز در صنعت روغن وارد می شود یا محصول آماده روغنی آن نیز وارد می شود اما در هر ...
افسردگی بارداری چگونه است؟
زنان باردار است. البته این درمان حتما باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. اسیدهای چرب امگا 3: سال هاست که دانشمندان می دانند که اسید چرب امگا 3 برای درمان بسیاری از مشکلات مفید است. اما جدیدترین تحقیقات نشان داد که مصرف روازنه مکمل امگا 3 یا روغن ماهی می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. البته استفاده از این مکمل نیز باید تحت نظر پزشک انجام شود. داروهای گیاهی: ...
جامعه شناس بوکان: افسردگی تنهایی پر هیاهو
در اوایل دهه 80 خانمی ایلامی در یکی از فصلنامه های زنان مطلبی درباره تاثیر لاشه یک هلیکوپتر جنگی از دوران جنگ 8 ساله، که به عنوان تزیین میدانی در ایلام استفاده شده بود، بر ازدیاد نرخ خودکشی و خودسوزی زنان این شهر کار کرده بود. این مطلب خود گواهی بر تبعات سوء زیباشناسی کردن جنگ در زندگی نسل هایی است که حتی جنگ را از نزدیک ندید ه اند . اگر چه وجود وضعیت اضطراری جنگ به لحاظ اخلاقی می تواند ...
چند ترفند طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده
مربوطه باشید، بلکه می توانید با رعایت احتیاط خود به پارو کردن برف و برف روبی حیاط منزل، محل کار و حتی فروشگاه خود بپردازید. برای این کار حتماً لباس مناسب بپوشید، از دستکش، کلاه و کفش استاندارد و نیز بیل برف روبی استفاده کنید، برف روبی مانند یک ورزش سبب سوخته شدن کالری های مازاد در بدن شما می شود، پس به آن به چشم یک ورزش و فعالیت فیزیکی مطلوب نگاه کنید، برای جلوگیری از خستگی کمر و شانه ها و ...
غذاهایی برای یک زندگی طولانی و سالم
آفتاب نیوز : رادیکال های آزاد مولکول هایی می باشند که توان دارند به سلول های سالم عارضه برسانند. آنان توان دارند احتمال بیشتری برای مریضی های خاصی مثل سرطان ایجاد کنند و روند پیری را به سرعت افزایش دهند. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان توان دارند به مقابله با این مولکول ها کمک کنند. سبزیجات و میوه های رنگارنگ با آنتی اکسیدان ها پربار می گردند، در نتیجه برای هرروز خود بین 9-5 وعده از آنان استفاده ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
دچار بیماری های مختلفی شود و کندی عمومی متابولیسم را در پی داشته باشد. بهبود بازده جسمانی مصرف آب برای تضمین حرکات مفاصل، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. ...
