خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 توصیه طلایی در مواجهه با برف و کولاک
مونواکسیدکربن باشید. -️هر چند وقت یک بار برف موجود در لوله اگزوز را پاک کنید. -️برای گرم نگهداشتن بدن تان نرمش کنید، اما خود را بیش از حد خسته نکنید. -️ اگر چند نفر هستید به همدیگر تکیه زده و از کت و پالتو به عنوان روانداز استفاده کنید. به نوبت بخوابید. همواره باید یک نفر بیدار باشد تا به گروه نجات علامت بدهد. -️مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. ...
تا عید پوستی زیبا میخواهید؟
حمام آب گرم پاکسازی را انجام دهید . شوینده مناسب پوست تان انتخاب کنید اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست تان خشک است، صورت خود را با صابون های حاوی مواد نرم کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون های آنتی ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
کنید تا خوشی این روزها در روان و جسم تان فقط اثرات خوب خود را به جا گذارد . گزارش پیش رو مروری دارد برای نکات مهمی که باید در روزهای برفی و یخی رعایت کنید . چقدر خوراکی های خاص روزهای سرد زمستانی را می شناسید ؟ خوراکی های که در روزهای برفی و آب و هوای سرد، شما را سالم و قوی نگه دارد و انرژی درونی لازم را برای تطابق سیستم متابولیکی با آب و هوای سرد تامین کند. به شما توصیه می کنیم در ...
مزایای ورزش برای سلامتی که شاید از آنها بی خبرید
تغییر دهید. اگر می خواهید سلامت قلبی و عروقی خود را افزایش دهید، روتین ورزشی خود را هر چند وقت یک بار تغییر دهید و مطمئن شوید شدتش آنقدر باشد که به پیشرفتتان کمک کند. اگر برای بهبود و یا پیشگیری از کمر درد، ورزش قدرتی انجام می دهید مطمئن شوید حرکاتی انجام دهید که تمام عضلات کمر را پوشش دهند. 3- بهبود خلق و خو معمولا بعد از یک ورزش خوب، به دلیل ترشح اندورفین احساس نشاط می کنید ...
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
هنگام تولد کمک می کند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از طریق مکمل ها را باید در نظر داشته باشید. زنان با محدودیت های رژیم غذایی : زنانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند، ممکن است به دریافت مکمل های ویتامین ب 12 نیاز داشته باشند. علاوه بر این اگر به دنبال رژیم غذایی گیاه خواری، محصولات لبنی، تخم مرغ و ماهی نیز مصرف نشود، فرد در معرض خطر ابتلا به کمبود ...
چگونه با یخ درمانی پف صورت را کاهش دهیم؟
توجهی ندارند، در حالی که پوست این ناحیه یکی از اولین جا هایی است که آثار بالارفتن سن یا آفتاب سوختگی را نشان می دهد. یکی از جملات معروف خانم چک این است: “صورت شما از نوک سینه تان شروع شده و به مو های شما منتهی می شود”؛ بنابراین، هنگام ماساژ دادن، قفسه سینه خود را فراموش نکنید. ماساژِ حجم دهنده در پشت صحنه شو های مد، اغلب می بینید که صورت مدل ها پیش از آرایش کردن، ماساژ داده می ...
دست شستن کودک را به بازی تبدیل کنیم
دست ها 1- کودک تان باید ابتدا دست ها را با آب ولرم بشوید. دقت کنید که آب خیلی گرم نباشد. 2- از صابون استفاده کند و به مدت 30 ثانیه آن را روی دست هایش بمالد. نیازی نیست که حتما از صابون آنتی باکتریال استفاده شود. 3- دقت کنید که یاد بگیرد لای انگشتانش را نیز تمیز بشوید مخصوصا زیر ناخن ها 4- حالا دست هایش را بشوید و آنها را خشک کند. 5- اگر لازم ...
کارهای قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند. قبل از اقدام به بارداری٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سالم هستند مراجعه به دندانپزشک آیا می دانید که ...
نشانه های پوستی که خبر از بیماری های داخلی می دهند
مردم نیوز : بعضی ها اعتقاد دارند که پوست، آینه تمام نمای بیماری های داخلی است و این بیماری ها مشکلات خودشان را روی پوست نمایان می کنند. شاید شما از نزدیکان تان شنیده اید که اگر ضایعه پوستی مانند لک و جوش دارید، ممکن است مبتلا به بیماری کبدی باشید و بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. بیماری های کبدی می توانند با علایم پوستی تظاهر کنند، ولی باید به خاطر داشته باشید که هر ضایعه پوستی دلیل ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
کربوهیدرات های سالم، از مصرف انواع ناسالم آن (مانند بیسکوئیت و کیک) جلوگیری می کند. با خستگی مبارزه نکنید: این فصل از سال، احساس خستگی طبیعی است. هر گاه احساس خستگی کردید، چشمانتان را بسته و سرتان را به مدت 20 تا 30 ثانیه پایین بیاندارید. یا اگر وقت دارید، یک چرت 20 دقیقه ای بزنید. در هر صورت، شما به بدنتان فرصت می دهید تا دوباره خود را بازسازی کند. پزشکان همچنین ...
علامت های احتیاج به سمزدایی سریع کبد
با اختلالات هورمونی افزایش می یابد، که به مشکلات تندرستی مثل نوسانات خلقی، کلسترول بالا، و قاعدگی های نامنظم منتج می گردد. 6 اقدام برای پاکسازی کبد اگر با هر یک از نشانه ها ذکر شده عارضه کبدی رو به رو هستید یا در فراروی بعضی علل کارکرد غلط کبد، مثل استفاده دوا، آلودگی، و سموم محیطی قرار داشته اید، شما توان دارید روند زیر را برای پاکسازی کبد موردنظر قرار دهید: حذف ...
14 ترفند مهم آشپزی که حتما به کارتان می آید
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) در زیر به چند ترفند آشپزی اشاره می کنیم. چطوری میتوانید زعفران را دم کنید که عطر و رنگ آن چند برابر شود؟ کافی است زعفران ساییده شده با برنج رابا هم دیگر داخل قابلمه بگذارید تا دم بکشد. کند کردن روند فاسد شدن گوجه فرنگی برای کند کردن روند فاسد شدن گوجه فرنگی، آنرا از محل اتصال به ساقه به پایین قرار دهید این امر مانع از ...
این علائم می گویند وضعیت غده تیروئید شما بحرانی است
درمان های تکمیلی برای نجات جان فرد مبتلا وجود داشته باشد. صدای تان خشن شده؟ عصبی که مسئولیت کنترل عضلات حنجره و تارهای صوتی شما را بر عهده دارد، درست در پشت غده تیروئیدتان قرار گرفته و وقتی به دلیل رشد یک توده در ناحیه تیروئید این عصب تحت فشار قرار بگیرد، صدای شما هم می گیرد. اغلب کسانی که به این دلیل صدایی خشن پیدا می کنند، به اشتباه دلیل گرفتگی صدا را حساسیت یا سرماخوردگی تفسیر ...
عوارض پنهان و خطرناک تاتو که احتمالا نمی دانید!
اصلی ترین منابع درآمد آرایشگاه ها تبدیل شده است. روز به روز شیوة جدیدتری هم وارد کار می شود. این روزها تاتوی لب بسیار باب شده است که با استفاده از رنگ قرمز، به لب رنگ می دهند. حالا دیگر این نوع تاتوها بیشتر از تاتوهای طرح روی بدن شایع شده است. در مورد عوارض و مشکلات ناشی از تاتو و شیوه های پاک کردن آن یک متخصص پوست، مو و زیبایی نکاتی را برای شما بازگو می کند. همه آنچه می خواهید در مورد تاتو، عوارض و ...
6 گزینه غذایی را زیاد مصرف نکنید تا آلزایمر نگیرید!
، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی در طول زمان است منتهی شود. منبع: آوای سلامت ...
خوراکی هایی که مثل شوفاژ گرمتان می کنند
مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع ...
رنگ کردن مو در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر می خواهید کودکی که به دنیا می آورید از هر نظر سلامت باشد، باید به تمام نکات در دوران بارداری توجه نمایید. بنابراین قبل از اقدام به بارداری موهایتان را در صورت تمایل رنگ کنید. نکاتی در مورد رنگ کردن مو در دوران بارداری 1- اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید بهتر است چند هفته پیش از اقدام به بارداری، این کار را انجام دهید. 2- اگر می خواهید ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
مشکلات گوارشی را از بین ببرد. اگر استرس و فشارهای روحی تان زیاد است نیز می توانید به این گیاه اعتماد کنید. در این صورت شب ها قبل از خواب یک فنجان از این دمنوش میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید. طرز تهیه: برای تهیه دمنوش بادرنجبویه باید یک قاشق غذاخوری برگ بادرنجبویه را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه سانتی گراد روی آن بریزید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. برای شیرین کردن ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
...> گریپ فروت امکان دارد در افراد حساس به مرکبات، واکنش حساسیت زا ایجاد کند. افرادی که به مرکبات حساسیت دارند ، احتمالا در برابر گریپ فروت نیز از خود حساسیت نشان می دهند . این حالت ممکن است به خاطر خود میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
9 روش برای کاهش مصرف شیرینی جات
به گزارش شمال نیوز به نقل از سلامت نیوز ،اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا می رود. شیرینی را نصف کنید اگر کیک را با یک قوطی نوشابه نمی خورید، به این معنا نیست که شیرینی جایی در برنامه غذایی شما ندارد. شیرینی را در طول روز، بدون اینکه متوجه شوید استفاده می کنید. قند جزء موادی است که شاید حتی طعم ...
پیچیدن مو با بیگودی به سبک حرفه ای ها
به ترتیب از جلو به سمت پشت سر به آرامی باز کردید، می توانید با انگشتان تان آنها را از هم جدا کرده و فر را طبیعی تر نشان دهید و در این هنگام برای براق شدن موها از کمی روغن زیتون یا کریستال یا کرم مو استفاده کنید. درشت یا ریز؟ برای جلوی موها از بیگودی های درشت استفاده کنید و برای قسمت داخلی موها را به جلو و نزدیک به صورت برس زده و بعد بیگودی بپیچید. همچنین برای آنکه موها پوش ...
رژیم های عجیب و غریب
به جای کاهش وزن به رسیدن به وزنی مطلوب برای سلامت و ادامه حیات در نظر بگیریم که برای دسترسی به آن نیاز داریم برای مدتی مدید حتی بعد از کاهش وزن رژیم غذایی مان را رعایت کنیم. توجه: رژیمی قابلیت رعایت برای مدت زمان طولانی را دارد که مبتنی بر عادات و فرهنگ غذایی شما باشد وبا کمترین محدودیت غذایی تجویز شود، نه رژیمی که به مثابه میله های زندان شما را از زندگی عادی و سالم محروم می کند. ...
راهنمای خرید خودروی پژو 206 دست دوم در بازار
نکته لازم است توجه کنید. 5- تعویض تسمه تایم: توصیه کلی که در خصوص خرید همه خودروهای دست دوم ناشناس، کارشناسان به آن تاکید می کنند، تعویض بی برو برگرد تسمه تایم است. تعویض این قطعه ( همراه با کیت کامل اورجینال) می تواند بین 200 تا 250 هزار تومان برای تان هزینه در بر داشته باشد. 6- اطمینان از سلامت گیربکس و صفحه کلاچ هم از نکات مهم خرید هر خودرو از جمله 206 دست دوم است. در ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
های مفید موجود در تخم مرغ و آووکادو یا پخت غذا با روغن زیتون خالص و با کیفیت و مصرف هفتگی ماهی غافل نشوید. همه ی این موارد به حفظ یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند. 5- عادات بهداشتی خوبی ندارید فرزندتان از شما تقلید می کند، پس به رفتارهایتان دقت کنید، به خصوص آن هایی که به بهداشت شخصی تان مربوط می شود. یکی از کم هزینه ترین راه های جلوگیری از بیماری های شایع در مدرسه، کمک به حفظ ...
شستشوی گوش و خطرات احتمالی آن
صورت زیر است: دو یا سه بار در روز، چند قطره از داروی موردنظر را داخل گوش بریزید و این کار را تا چند روز ادامه دهید. بعد از اینکه جرم نرم شد، توسط سرنگ، آب (دمای اتاق یا کمی گرم تر) یا محلول آب و نمک را با فشار به گوش وارد کنید تا جرم خارج شود. هشدار: بهتر است این کار توسط پزشک مجرب و در مطب انجام شود. فراموش نکنیم که گوش یکی از اعضای حساس و مهم بدن است و باید در ...
خاطراتی غمبار از تبعیدی خون بار
کاری راه می اندازد، این کار را برای جامعه مسلمانان می کند. به همین دلیل است که دارند در همه جا ملک و زمین می خرند. از قدرت پولی شان استفاده می کنند. دشمن ما دارد قوی تر و خطرناک تر می شود. روزی می رسد که مسلمانان بر همه منابع ما چنگ می اندازند... اجازه ندهید پول تان به دست دشمن برسد. اگر پول شما به دست شان برسد، ازدواج می کنند و شما را مجبور می کنند به آیین آنها درآیید. بچه هایشان هم تهدیدی برای ...
غذاهایی که کمک می کنند باردار شوید
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش می دهند ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
، احتمال کمبود آهن در بدن، ابتلا به کم خونی و حتی لوپوس در شما وجود دارد. خط عمومی زیر ناخن شست پا: وجود خط های عمودی و تیره زیر ناخن شست پا می تواند علامتی از ابتلا به ملانوما، به عنوان نوعی سرطان پوست در شما باشد. این خطوط، به صورت خط های عمودی تیره رنگی هستند که از بستر ناخن شروع می شوند و تا نوک ناخن ها ادامه می یابند. انتهای پیام/ ...
با رعایت 3 نکته همیشه خوشبو باشید
خواهید بوی خوبی بدهید، باید با تمیز بودن شوع کنید. اینکه چند وقت یک بار باید به حمام بروید به بدن تان، آب و هوا و میزان فعالیت روزانه تان بستگی دارد. به هر صورت باید قبل از اینکه بدن تان بوی بد بگیرد به حمام بروید. در هنگام حمام پوست تان را با صابون و آب گرم بشویید تا بوی بدی به بدن تان نماند. اگر نمی خواهید هر روز موهای تان را بشویید، تا از خشک شدن و آسیب دیدن آن ها جلوگیری کنید، می ...
