خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین عوامل مرگ و میر در مردان
مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد.چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای سکته، حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط باشد. بنابراین اگر می خواهید بیشتر عمر کنید و زندگی سالم تری داشته باشید در همان ابتدا با استرس خود ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
متوقف کند. جعفری برای نابود کردن باکتری های داخل دهان که باعث بد بو شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. 5. کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند ...
عینک هایی برای برطرف کردن بیماری
حساسیت به انسولین در بدن افزایش پیدا کرده و "قند خون" کاهش یابد . این عینکها روی 34 بیمار دیابتی در دانشگاه "نورث وسترن" در حال آزمایش است. این بیماران هر روز صبح به مدت یک ساعت و تا 4 هفته این عینک ها را استفاده خواهند کرد تا سطح قند خون آنها اندازه گیری شود. این عینک ها در ابتدا با هدف درمان "بی خوابی" و "پَرواز زَدِگی" تولید شده بودند که برای درمان مشکلات مرتبط با خواب نیز استفاده می ...
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از این بیماری دردناک می دهد!
روماتولوژی اظهار داشت: از آنجایی که روماتیسم نوعی بیماری التهابی بوده و با درد و تورم در مفاصل همراه است، یکی از علائم بروز این بیماری خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی در مفاصل دارد. روماتیسم مفصلی اگر مدت های طولانی درمان موثری برای آن صورت نگیرد منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. جمشیدی در ...
سکته مغزی جوانان ایرانی 7 برابر غربی ها
به دلیل افزایش سن جمعیت احتمال بروز سکته مغزی در آینده بیشتر می شود. وی با توجه به تحقیقاتی که به همکاری 32 کشور در خصوص شیوع و علل سکته مغزی انجام شده است، افزود: در 90 درصد موارد 10 عامل فشار خون، چربی خون، قند خون، استعمال سیگار، مصرف الکل، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری های قلبی و مصرف الکل علت اصلی بروز سکته مغزی در بین افراد بوده است. اویس قرن شیوع ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی در خانم ها
نداشته باشد. چنین احساسی، البته درصورت ارتباط با حملات قلبی، معمولا با احساس فشار در قفسه سینه همراه خواهد بود. خستگی خستگی می تواند هزارویک دلیل داشته باشد، از خواب ناکافی گرفته تا تغذیه نامناسب. اما چنانچه به صورت مکرر و بدون هیچ دلیل خاصی احساس خستگی می کنید، این حالت ممکن است با ناراحتی های قلبی و اختلالات سیستم گردش خون در ارتباط باشد. انباشتگی چربی های مضر در شریان ها در ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
آرمان - شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد.در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده ...
علائم استرس در دوران سالمندی/نکات طلایی برای گذراندن سالمندی سالم
بیان کرد: افزایش فشار خون، تپش قلب، تندی تنفس، تعریق و سردی دستها، خستگی، اختلال در خواب، کابوس های شبانه، کاهش تمرکز، حواس پرتی، افسردگی و در بعضی مواقع پرخاشگری و همچنین علائم گوارشی و تکرر ادرار را می توانیم از عوامل استرس نام ببریم. دلبری در خصوص راه های مقابله با استرس و اضطراب تاکید کرد: یکی از راه های مقابله با استرس، برقراری ارتباط با خداست؛ راز و نیاز با پروردگار اثر آرام بخش ...
چگونگی تشخیص سلامت جنین
از کارهایی است که البته به طور روتین در همه مطب ها انجام نمی شود ولی ارزش تشخیصی خوبی دارد. دستگاه نوار قلب برای این کار مادر در حالت استراحت دراز می کشد و نواری دور شکم او بسته می شود که دارای یک پروب گرد و در واقع تک لید است و می تواند ضربان قلب جنین (120 تا 160 بار در دقیقه است) را ثبت کند و نوار مربوطه را نشان دهد. - از روی این نوار قلب می توانیم جنین های در حال خطر ...
فواید رژیم Flexitarian برای سلامت قلب و عروق
مشکلات مختلف هستند، قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی خودشان باید در این مورد با پزشک خودشان مشورت کنند. آیا رژیم Flexitarian فوایدی هم برای سلامت قلبی-عروقی دارد؟ پاسخ به این پرسش، مثبت است. مطالعات علمی نشان می دهند که رژیم های مبتنی بر مواد غذایی گیاهی، به کنترل کلسترول و فشار خون کمک می کنند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را دفع می سازند. بخش اصلی این ...
لاغری تا عید نوروز
می شود هنگام مواجهه با غذاهای ناسالم نتوانید خود را کنترل کنید. برای کاهش وزن ضروری است که شما در فواصل زمانی مشخصی مقداری مواد غذایی به بدنتان برسانید و از این طریق از کاهش فشار خونتان جلوگیری کنید. نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی ...
4 خوراکی گیاهی که باعث شادابی میشود
بیماری های ضعف و ناتوانی، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
عمومی است و می تواند منجر به از دست رفتن عضلات، افزایش وزن، فشار خون بالا، پوکی استخوان، بیماری های قلبی، اختلال در نعوظ، افسردگی، درد کمر، و ... شود. برای کاهش این تاثیرات منفی ناشی از نشستن طولانی مدت، نیاز به طراحی ارگونومی سالم در محیط کار است. تشویق کارکنان به حرکت در اطراف محل کار، صرف غذا به دور از میز کار، و ... برای افزایش خلق و خوی کارکنان و ترویج آرامش آنها بسیار مهم است. حفظ ...
خواص میوه کاکتوس
تیروئید و کرم روده، می توانند منجر به ریزش مو شوند. استرس ، کاهش وزن، مصرف بیش از حد ویتامین A و اختلال در خوردن نیز می تواند منجر به از دست دادن موی سر در کوتاه مدت شود.داروها، مانند داروهایی که برای درمان سرطان و کاهش غلظت خون استفاده میشوند، می توانند باعث ریزش و شکنندگی موها شوند. جلوگیری از ریزش مو برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد ریزش مو هستند، مانند اختلال ریزش ...
رازهای شگفت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید
پوست را از دست می دهد، یعنی تقریبا 2 کیلوگرم در سال. یک سانتیمتر مربع از پوست حاوی 100 حسگر درد است. پسر ها نسبت به دختر ها غدد چشایی کمتری روی زبانشان دارند. یک انسان معمولی در عمرش 35 تن غذا مصرف می کند. انسان حدود 5 سال از عمرش را در حال پلک زدن است. خوشبختانه می توانیم همزمان کار های زیادی انجام دهیم. در هر ثانیه 100 هزار واکنش شیمیایی در مغز اتفاق می افتد. سرعت عطسه 160 کیلومتر بر ساعت است. خنده 17 ماهیچه را در صورت درگیر می کند در حالیکه گریه 43 عضله. پس بیشتر بخندید. ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
داشتم به همین دلیل به ورزش روی آوردم. در واقع من ورزش را به عنوان یک روش درمانی برای بیماری روحی و کاهش استرس ام انتخاب کردم. اما خب، این تمام ماجرا نبود. کلویی سبک زندگی اش را تغییر دارد. البته او می دانست که یک شبه نمی تواند به خواسته هایش برسد، به همین دلیل صبورانه و با اراده ای بالا کار خود را آغاز کرد. به اعتقاد او: من می دانم که کاهش وزن آنهم 18 کیلو، پروسه ای بلند مدت است، به همین ...
عوارض ژلوفن چیست
قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج با لرزش یا بدون لرز، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها یا داخل دهان، خون دماغ بدون علت خاص، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، استفراغ و بالا آوردن خون در خود مشاهده کردید سریعا دارو را قطع و به پزشک مراجعه کنید. آیا ژلوفن خواب آور است؟ از علائم دیگر پس از مصرف ژلوفن می توان به بی حسی یا ضعف در دست ها و ...
سیگار الکترونیک؛ گرگی در پوستین بره
کمتر از دود سیگار معمولی است. مطالعات انجام شده در مورد موش هایی که در معرض e-cigarettes قرار دارند نیز نشان می دهد: -سطح استرس اکسیداتیو (آسیب وارد شده به دلیل رادیکال های آزاد) در این موش ها بیشتر است. -در صورت ابتلا به عفونت پنومونی استرپتوکوکی، باکتری های ریه افزایش می یابد. -در صورت بروز آنفلوآنزا، شاخص بیماری شدیدتر و احتمال مرگ بیشتر است. -تعداد ماکروفازهای ...
400 ماده سمی مهمان بدن قلیانی ها
ضربان قلب به شدت بالا می رود. استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است. یک تحقیق نشان داده است که کشیدن قلیان خطر ابتلا به سل ریوی را افزایش می دهد. مخصوصاً کودکان در مقابل تاثیرات مضر قلیان آسیب پذیر هستند. اگر در محلی باشند که در آن قلیان کشیده می شود، احتمال ایجاد عفونت های ریوی، آسم و سندرم مرگ ناگهانی کودک در آنها افزایش می یابد. ...
ورزشکارانی که قربانی تصادفات شدند +عکس
در حالی که به همراه برادرش و یکی دیگر از دستیارانش در اتوبان نطنز به کاشان در حال رانندگی بود، به دلیل استفاده از شربت سینه دچار خواب آلودگی شد و خودروی وی چپ کرد و دایی دچار جراحات سنگینی شد که به ناچار چند عمل جراحی روی وی صورت گرفت. * علی نیکخو یکی از بازیکنان جوان تیم پرسپولیس در اواخر دهه هفتاد علی نیکخو بود. هافبک میانی قدرتمند سرخ پوشان که می توانست خیلی زود از دروازه های ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه، درد پشت، سردرد، فشار بر روی اعصاب و در نتیجه احساس گز گز را به همراه دارد. ر هنگام نوشتن پیامک و یا استفاده ی زیاد از گوشی های تلفن همراه شانه هایتان را به عقب بکشید، به جای خم کردم سر گوشی را به چشم هایتان نزدیک کنید، دست هایتان را بر روی دسته ...
7 سال پشت در تیم ملی بودم تا توانستم وارد اردوهای تیم ملی بشوم/فدراسیون بدنسازی نیاز به پدری دلسوز دارد
. من 7 سال پشت در تیم ملی بودم تا توانستم وارد اردوهای تیم ملی بشوم. این را باید بگویم از هر صد نفر یک نفر بدون آنکه زیر بلیط این آقا باشد به تیم ملی راه پیدا می کند که آن یک نفر هم من بودم. کمیته بازبینی یک کمیته تقریبا فرمالیته است و دوستان از قبل افراد را انتخاب می کنند. کمیته فنی بازبینی را انجام می دهد. داورهای کشوری اکثرا بازیچه هستند و دوستانی که در بالا نیز گفتم از قبل ...
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
آنکه آنقدر ادرارتان را نگه دارید که احساسی شبیه گرفتگی عضلات پیدا کنید و نتوانید صاف بایستید. بدترین سناریوی ممکن چیست؟ بروکر می گوید: شما با نگه داشتن ادرارتان دچار عوارض خاصی نمی شوید اگرچه ممکن است این کار شما را کمی بیشتر در خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دهد که با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. داشتن عفونت دستگاه ادراری باعث می شود که احساس کنید باید بیشتر از حد ...
حقایقی مهم درباره سرطان لوزالمعده
التهاب درازمدت لوزالمعده را نیز افزایش دهد. همچنین ممکن است احتمال دچار شدن به دیابت و یا چاقی در بین افراد سیگاری بیشتر باشد. اگرچه روش مطمئنی برای جلوگیری وجود ندارد، ولی شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه ترک سیگار احتمال ابتلا به چندین سرطان را کاهش می دهد که یکی از آن ها سرطان لوزالمعده است. علائم سرطان لوزالمعده با تاخیر خود را نشان می دهند: علائمی شامل کاهش وزن، یرقان، درد شکم تا ...
نوشیدنی های قنددار قلب شما را می شکنند
هشداردهنده تر آنکه برخی مطالعات گفته اند این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون در نوجوان ها می شوند. بنا بر اعلام انجمن قلب امریکا، سندرم متابولیک زمانی رخ می دهد که فرد دچار حداقل سه تا از این عوامل خطرساز بیماری قلبی باشد: چاقی شکمی، چربی خون بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین، قند خون بالا و قند خون ناشتای بالاتر از حد نرمال. مطالب مرتبط وبگردی ...
15 علامت که بدون آزمایش می گوید باردارید
بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه های رایج اوایل بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون خون پیش می آید و به شما حس خواب آلودگی می دهد. 5/افزایش ضربان قلب حدود هفته هشتم تا دهم بارداری ممکن است سرعت پمپاژ خون بالا برود، پس بروز تپش و بی نظمی ضربان قلب امری طبیعی است ...
واریس در بارداری، درمان می شود؟
زنان هیچ گونه احساس ناراحتی از واریس ندارند، افراد دیگر ممکن است احساس تپش یا سوزش در آن داشته باشند. این مورد مخصوصاً برای بانوانی اتفاق می افتد که در طول روز زمان زیادی را روی پاهای خود می ایستند. چه افرادی در معرض خطر واریس قرار دارند؟ • زنانی که چندین بار باردار شده اند • وجود سابقه ی خانوادگی از واریس • داشتن اضافه وزن یا افزایش وزن بیش از اندازه در طول ...
میوه خشک در دوران بارداری بخوریم یا نه؟
رفتن سطح قند خون یا انسولین بعد از غذا نیست. مطالعات نشان می دهد که خوردن کشمش ممکن است. فشار خون را کاهش دهد. کنترل قند خون را بهبود بخشد. شاخصهای التهابی و کلسترول خون را کاهش دهد. منجر به افزایش احساس سیری شود. تمام این عوامل به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کمک می کند. آلو مسهل طبیعی است و در بارداری به درمان یبوست کمک ...
آیا موز مانع کاهش وزن است؟
قند بالا به صورت ناگهانی بالا نخواهد رفت. به همین خاطر بعد از خوردن یک موز احساس سنگینی نمی کنید و بعد از 30 دقیقه دوباره گرسنه نیستید. موز خود را با پروتئین و مقداری چربی از کره بادام زمینی یا بادام دریافت کنید با این کار قدرت ماندگاری انرژِ میوه ای که خوردید را بیشتر هم کرده اید. سعی کنید موز را قبل یا بعد از ورزش بخورید تا به شما انرژی دهند و در ریکاوری کمکتان کنند. موز دشمنتان نیست. اگر می خواهید وزن کم کنید به جای یک میوه روی کل برنامه غذایی و ورزشتان تمرکز کنید. چنین نگرشی شما را خیلی جلوتر خواهد برد. ...
هشدار های شکل بدن در مورد سلامتی شما
. برای تشخیص غیر طبیعی بودن سایز گردن باید بدانید گردنتان زمانی که در وزن ایده آل بوده اید چه ضخامتی داشته است. در غیر این صورت می توانید از محاسبه گر های آنلاین که جهت اندازه گیری چربی بدن ساخته شده اند استفاده کنید. چاقی کمر: بر اساس مطالعات، مشخص شده افرادی با وزن متوسط که چنین چربی های شکمی دارند بیش از افراد چاق در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. مقصر اصلی لایه ای ...
