خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت روحی و روانی خود را جدی بگیرید
.... روشی را برای آرام بودن پیدا کنید: سطح استرس در دنیای مدرن امروزی رو به افزایش است. حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. اما این موضوع بسیار اشتباه است. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از ...
شش چیز کوچکی که د رایجاد نفخ موثر هستند
چه ضررها که ندارد؟ غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. ...
برای سلامت روح و روان به رژیم غذایی اهمیت دهید
به گزارش بلاغ ، افسردگی به عنوان بیماری دوران مدرن که دامنگیر افراد زیادی حتی در جوامع پیشرفته و صنعتی می باشد، با بحث تغذیه بی ارتباط نخواهد بود.به نقل از زندگی آنلاین چون که تعادل و تناسب در برنامه غذایی همانطور که برای سلامت جسم مهم است، برای سلامت روح و روان نیز از جایگاه ویژه ای برخوردار است؛ بنابراین اولین نکته برای تامین سلامت روح و روان استفاده از کربوهیدرات ها، پروتیین ها، ویتامین ها ...
انتخاب مهدکودک مناسب، ویژگیهای تست هوش
می پرسد چرا که می خواهد او شرمزده نشود. لذا با این تفاسیر برگزاری این تستها به روش نادرست باعث می شود که معلمان با این کارها به طور غیر عمد علت یابی هایی را به کودکان بیاموزند: اگر کودکی با هوشبهر بالا ارزیابی شود ، اگر شکست بخورد به دلیل عدم تلاش وی بوده است و کودکی که با هوشبهر پایین ارزیابی شده شکست وی ناشی از ناتوانایی وی است. برای اینکه یک تست هوش به درستی اجرا گردد باید ...
7 توصیه شگفت انگیز برای لاغری سریع!
نتیجه رسیده اند که یک رژیم غذایی زمانی مؤفق و نتیجه بخش است که با سیستم بدنی فرد و نیز با شکل تغذیه وی هماهنگ باشد. درحقیقت قبل از بررسی عادات شخصی یا غذایی یک فرد، متخصص تغذیه باید این سؤال را از خود بپرسد که آیا فرد موردنظر می تواند یک چنین رژیم غذایی را در تمام عمر خویش پیاده کند. این قضیه در مورد ورزش نیز صادق است یعنی ممکن است آن دسته از فعالیت های بدنی که برای خواهر یا برادر شما و یا حتی ...
تعطیلات عید نوروز، پنج مشکل کودکان
به صورت جزیی مورد بررسی قرار بگیرد زیرا بررسی کلی رفتارهای کودک در یک مدت زیاد و ارزیابی طولانی مدت کودک، هیچ تاثیری در تغییر رفتارهای نادرست کودک نمی گذارد. در روان پزشکی مبحثی به نام درک از مرکز کنترل مطرح است، یعنی در رفتاری که یک فرد انجام می دهد، چه قدر رضایت مندی خود شخص در انجام آن رفتار دخیل است و چه قدر به خاطر عوامل و محرک های خارجی است. والدین نباید به کودک خود این حس را ...
تکنیک های زبان بدن برای افزایش میزان فروش
مقاله ی مرتبط: اشتباهات زبان بدن که شما را غیر حرفه ای نشان می دهند مارک کوبان (Mark Cuban)، یک کارآفرین و سرمایه گذار بسیار موفق است. در یکی از پادکست ها از او پرسیده شد اگر همه ی ثروتش را از دست دهد و مجبور باشد که همه چیز را از ابتدا آغاز کند چه کاری انجام خواهد داد؟ او در پاسخ گفت: شب ها در رستوران کار می کنم و در طول روز متخصص فروش خواهم شد. کوبان معتقد است که فروش ...
علل عقب ماندگی ذهنی در کودکان
سایر عناصر موجود در بدن است. یکی از متداول ترین آنها بیماری فنیل کتونوریاست. در این بیماری بدن نمی تواند ماده ای به نام فنیل آلانین را به تیروزین تبدیل کند، درنتیجه تجمع فنیل آلانین منجر به رشد نابهنجار مغز و عقب ماندگی ذهنی کودک می شود. جلوگیری از عقب ماندگی بسیار آسان است. آنچه مهم است تشخیص زودرس اختلال است. برای این کودکان رژیم های غذایی خاصی تنظیم می شود که معمولا تا اواسط کودکی قطع می شوند، ولی ...
مریضی هپاتیت چیست؟
کرده هست. • در شخص نزدیک به شما مثل فردی که با شما زندگی می کند و یا پرستار شما، هپاتیت A تشخیص داده گردد. • اخیراً برای تزریق دوا از سوزن شخص مبتلا به هپاتیت A استفاده نمود اید.. معالجه دارویی هیچ معالجه خاصی برای هپاتیت A شناخته نشده هست. بدن شما خودش، ویروس هپاتیت A را از بین خواهد برد. در زیادی از مورد ها، کبد ظرف یک یا دو ماه به صورت کامل بهبود می ...
بازخوانی میراث حکمت عملی: عامری، دوانی و کشفی
آن تولید کرده اند، به دقت بازخوانی نماییم. رهاورد بازخوانی فراگیر و ژرف این میراث فکری و نظری، مجموعه ای عظیم و ارزشمند از اندیشه های اجتماعی مسلمانان خواهد بود که یقیناً بخش های مهمی از این آرا و اندیشه ها در طول زمان مغفول مانده، و از ظرفیت نظری و قابلیت عملی آنها بهره ای گرفته نشده است. از سوی دیگر، کمیت محدود مباحثی که با عنوان اندیشه اجتماعی پس از سده پنجم مطرح می شود ...
5نکته طلایی درباره تب کودکان
بدن به بالاتر از 38 درجه مثلا 38/5 درجه برسد، فرد به تب مبتلاست. در واقع تب، بالا رفتن درجه حرارت مرکزی بدن محسوب می شود. اما هایپرترمی با تب متفاوت است و بالا رفتن دمای بدن بر اثر اختلال در مکانیسم های از بین برنده گرما محسوب می شود. در چنین حالتی، دمای بدن نسبت به دمای محیط تغییر می کند. هایپرترمی بیشتر در نوزادان و اطفال دیده می شود و وقتی والدین روی بچه تعداد زیادی پتو می اندازند یا لباس زیادی ...
افسردگی پس از زایمان، تازه مادرها در خطرند؟
افسردگی بعد از زایمان که ممکن است تا چند روز یا یک تا دو هفته پس از تولد نوزاد ادامه پیدا کند، شامل موارد زیر است: 1. نوسانات خلق و خو 2. اضطراب 3. ناراحتی 4. تحریک پذیری 5. احساس سردرگمی کردن 6. گریه کردن 7. از دست دادن یا کاهش تمرکز 8. تغییرات اشتها 9. اختلال خواب اگرچه افسردگی پس از زایمان ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
وابستگی مستقیم جنین به مادر حساسیت ها و محدودیت های تازه ای را برای او به وجود می آورد و اغلب مادران را به تحمل درد وادار می کند یا برای تسکین موقت درد تا زمان رسیدن به مطب متخصص، آنها را مجبور به پیدا کردن نوع کم ضرری از مسکن ها می کند.هرقدر متخصصان در مورد مسکن ها بد بگویند و از ممنوع بودن استفاده از آنها در روزهای بارداری خبر دهند، باز هم کنار گذاشتن جعبه داروها آسان نیست. گاهی درد آنقدر شدید ...
طب اسلامی بن بست ندارد/ محصولات تراریخته همگی مضر هستند
داروهای خاصی دریافت کرده باشد، اما بیماری اش درمان نشده باشد، باز هم در طب اسلامی درمان می شود؟ تبریزیان: بله. البته شاید کمی مشکل تر و زمان برتر باشد، اما درمان می شود. پس شما می گویید امکان ندارد یک بیماری در طب اسلامی درمان نشود؟ تبریزیان: نوعاً که جواب می گیرند. بعضی ها داروها را درست مصرف نمی کنند یا حتی کلاً استفاده نمی کنند، بعد می گویند درمان نشدیم. ولی اگر ...
قرص متفورمین چیست؟
دیابتی و کتواسیدوز نباید مصرف شود. - مصرف این دارو در کودکان کمتر از 10 سال توصیه نمی شود مگر با تجویز پزشک متخصص. - در صورت عمل جراحی و یا تست های تشخیصی با اشعه ایکس پزشک را از مصرف دارو با خبر کنید. - مصرف این دارو در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود مگر به تشخیص پزشک متخصص. - از خوردن شکلات به علت اینکه چربی موجود در شکلات مانع از آزادشدن سریع قند موجود در آن می شود ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
تغییرات هورمونی است. از آغاز دوران بارداری سطح بعضی هورمون ها در بدن تغییر می کند و همین تغییرات هورمونی باعث پرخونی در رگ ها می شود. لثه های پرخون یکی از مشکلاتی است که زنان در دوران بارداری با آن مواجه می شوند. در این زمان لثه ها حساس است و خیلی زود دچار خونریزی می شود. البته پرخونی لثه در دوران بارداری یک مشکل طبیعی است ولی التهاب لثه می تواند باعث حساسیت لثه ها و دردناک شدن آن ها شود و ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
است با یک مربی ورزشی مشورت کنید. • وقتی خوابید، یک بالش بین پاهایتان بگذارید تا به کمر فشار وارد نشود. • کفش های پاشنه بلند خود را با کفش های تخت عوض کنید. بیماری صبحگاهی: شکی نیست که حالت تهوع یا بیماری صبحگاهی می تواند شما را تا پایان روز از پا در بیاورد. بنابراین در 3 ماهه نخست خود را برای رفتن به اتاق خواب آماده کنید. این هورمون های شما هستند که باعث بدحالی می شوند. ...
بیماری های زنان در دوران بارداری، نه مورد شایع!
. این مسئله نیز از جمله عوارض ناشی از تغییراتی هورمونی در بدن است و موجب می شود زن باردار دچار حالت های اخلاقی متضاد و متناقضی شود. به گونه ای که در فاصله زمانی کمتر از یک ساعت احساسش درباره موضوعات یا افراد دستخوش تغییر قرار گیرد. به عنوان مثال او ممکن است بی دلیل از همسرش عصبانی شود و خیلی زود این عصبانیت را فراموش کند. نفخ شایع ترین شکایت زنان باردار با افزایش حجم رحم برای مراقبت و ...
گریه ناگهانی نوزاد در خواب، علت
گریه ناگهانی کودک در خواب به دلایل دیگری نظیر درد در قسمت های مختلف بدن ختم می شود. در برخی موارد گریه های ناگهانی نوزاد در خواب به دلیل سفت بسته بودن پوشک نوزاد، احساس گرما و احساس سرما می باشد که بعد از آغوش گرفتن نوزاد توسط مادر و نوازش او، نوزاد آرام می شود و گریه های شبانه کودک کاهش می یابد. علت اصلی برای گریه ناگهانی نوزاد در خواب وجود ندارد و مسائل مختلفی نظیر درد های مختلف جسمی ...
باورهای غلط طبی/ نخوردن شام و زیاد خوردن سالاد موجب لاغری نمی شود
: مصرف زیاد سالاد، با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش می دهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی ،خیار سبز و کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می شود و با ایجاد اشتهای کاذب، دوباره در فرد رغبت بیشتری ایجاد کرده و باعث چاقی می شود و علاوه بر آن اضافه نمودن مقادیر زیادی سس به این سالادها ضرر مصرف همزمان آنها با غذاها را 2 چندان میکند. این متخصص ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، خوبه یا بد؟
بافت فیبر آن کامل نشده است و به همین دلیل هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است و می تواند باعث مشکلات سوءهاضمه مانند دل درد، دل پیچه و نفخ شود. علاوه بر این به دلیل وجود ترکیبات اسیدی در این میوه به بافت معده آسیب می رساند. عالی در مورد مقدار و نحوه مصرف این میوه در این ایام اعتقاد دارد: برای کسانی که دستگاه گوارش بدن شان با این میوه سازگاری دارد و دچار مشکل نمی شود خوردن این نوبرانه به ...
خواص میوه کاکتوس
تیروئید و کرم روده، می توانند منجر به ریزش مو شوند. استرس ، کاهش وزن، مصرف بیش از حد ویتامین A و اختلال در خوردن نیز می تواند منجر به از دست دادن موی سر در کوتاه مدت شود.داروها، مانند داروهایی که برای درمان سرطان و کاهش غلظت خون استفاده میشوند، می توانند باعث ریزش و شکنندگی موها شوند. جلوگیری از ریزش مو برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد ریزش مو هستند، مانند اختلال ریزش ...
لایحه دولت به دنبال انهدام شورای شهر و تضعیف شهرداری ها
و شهرداری به وجود آمد که فرصت های زیادی به سبب آن از دست رفت. دبیر کل جمعیت رهپویان انقلاب اسلامی با بیان اینکه اما با توجه به مدیریت جهادی که شهرداری تهران داشت توانست این خلأ را به نوعی برطرف کند و اجازه ندهد که شهرداری به علت این واگرایی از آن تحول باز بماند، اظهارداشت: کارنامه تقریباً درخشانی در دوران آقای قالیباف به جا ماند که آن را باید به عنوان یک ذخیره ارزشمند برای نیروهای ...
تحلیل و بررسی ایرادها و نواقص تاریخی و سینمایی فیلم مجیدی/ مگر ابرهه وحشی بود؟!
نعمت ها را همیشه در کنار خود خواهند داشت. شهید مطهری از یک نفر نام می برد که به رسول خدا(ص) ایمان نیاورد اما بعد از رحلت آن حضرت، افسوس می خورد که بزرگ مردی را از دست دادیم. آن شخص با امیرالمؤمنین نیز بیعت نکرد و بعد از ضربت خوردن آن حضرت نیز همچنان تأسف می خورد. این رفتار او در خصوص حسنین(ع) نیز تکرار شد. ما نیز خودمان به این رفتارها دچار بوده ایم. همان کسانی که بعد از رحلت امام خمینی ...
400 ماده سمی مهمان بدن قلیانی ها
حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد، بیماری های عفونی مثل هپاتیت ب (در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان) و افزودن الکل یا داروهای روان گردان به تنباکوی قلیان است. تحقیقات همچنین نشان داده است که پس از 45 دقیقه استفاده از دود قلیان، مونوکسید کربن، نیکوتین پلاسما و ...
علت نفس تنگی در بارداری
اگر اطرافیان به شما می گویند که در دوره ی بارداری تنگی نفس مسئله ی عادی است بهتر است حرف شان را تأیید کنید اما کار خودتان را بکنید و حتما این مسئله را با پزشک متخصص تان در میان بگذارید. دکتر رویا نصیری متخصص زنان و زایمان توضیحات جالبی را برای تان دارد که در ادامه می خوانید. چرا نفس تنگ می شود؟ زمانی که در بدن مادر هورمون پروژسترون ترشح می شود وظیفه اش افزایش ظرفیت ریه ها برای ...
خواص گوشت شتر برای رشد جنین
امروزه بسیاری از شهرنشینان به علت عادت نداشتن به مصرف گوشت شتر از خوردن آن اجتناب می کنند. برخی نیز بر این باورند که این گوشت سفت و دیرپز بوده و ارزش غذایی ندارد. حال پرسش اینجاست، ارزش غذایی گوشت شتر چه میزان است؟ دکتر مظاهری، متخصص تغذیه گفت: گوشت شتر منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و از جهت ترکیبات شیمیایی با گوشت سایر دام های اهلی مقداری تفاوت دارد. این گوشت در مقایسه با گوشت گاو ...
درد شانه را جدی بگیرید
پزشک مراجعه کنید در اکثر موارد افراد فکر می کنند درد شانه مسئله ای بی ضرر است و خطری تهدیدشان نمی کند و دلیل آن زمین خوردن های اخیر و بلند کردن اجسام سنگین می باشد. اما ممکن است مشکل چیز دیگری باشد، که در این صورت باید با پزشک خود صحبت کنند. افرادی که علت درد شانه را تشخیص نمی دهند، بهتر است پزشک متخصص را ملاقات کنند. زنان باید بیشتر مراقب درد های شانه ای به خصوص درد ...
روان شناسی خشم و خشونت
اقدامات ریشه ای و اساسی انجام دهیم. برای این که بدانیم خشم پنهان چیست و چگونه منجر به رفتاری ضداجتماعی به نام پرخاشگری می شود، با دکتر مریم حناساب زاده اصفهانی، متخصص روان شناس بالینی، گفت و گو کرده ایم. خشم همان پرخاشگری است؟ خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و ...
درخواست دولت برای مناظره درباره تفریغ بودجه عجیب است/ دلار دیگر به زیر 4000 تومان با ز نمی گردد/ پول ...
.... دست بردن دولت در جیب منابع ارزی کشور و برداشت از ذخایر آن، نقش بانک مرکزی را به عنوان یک مقام سیاستگذار پولی همواره دچار چالش کرده است. در این بین نهادی همچون صندوق توسعه ملی با این هدف تاسیس شده تا بتواند منابع ارزی حاصل از فروش فرآورده های نفتی و گازی را به بخش های مولد اقتصادی کشور تزریق کند و بتواند به توسعه فعالیت بنگاه های تولیدی کشور منجر شود اما متاسفانه دولت در ...
