خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه عضله سازی کنیم؟
به اندازه بدن، ترکیب، و نقش هورمون ها اشاره کرد. نتایج یک مطالعه که قدرت عضلانی در مردان و زنان را مقایسه کرده بود، نشان داد که زن ها نه تنها دارای فیبرهای عضلانی کوتاه تری هستند که قدرت کمتر را موجب می شود، بلکه اختلاف قدرت ممکن است به واسطه توزیع بافت بدون چربی نیز شکل بگیرد. بهترین روش برای عضله سازی چیست؟ ترکیب تمرینات قدرتی در برنامه ورزشی روشی خوب برای شکل ...
نقش باکتری های موجود در شیر با خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید
ممکن است با مصرف شیر، گوشت گوساله و کودهای حیوانی بدست آمده از مدفوع گاو در تماس با این باکتری قرار گیرند. مطالعه شامل 100 بیمار داوطلب بود. حدود 80 درصد بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید دارای جهش در ژن PTPN2/22 و 40 درصد از لحاظ آزمایش MAP ، مثبت بودند. صالح ناصر، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما معتقدیم که افراد متولدشده با این جهش ژنی که بعدها به خاطر مصرف شیر یا گوشت آلوده در معرض MAP قرار می گیرند با ریسک بالا ابتلا به آرتروز روماتوئید مواجه هستند. به گفته وی، فهم نقش MAP در ابتلا به این بیماری می تواند به معنای درمان موثرتر این بیماری باشد. ...
رژیم غذایی مدیترانه ای شانس باروری زنان را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه آتن دریافتند زنانی که شش ماه قبل از درمان ناباروری از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند شانس باردارشدن شان به مراتب بیشتر بوده است. این رژیم غذایی تاثیرش در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و HIV اثبات شده است و نشان داده که خطر ابتلا به یکی از بدترین انواع سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش می دهد. محققان در این تحقیق از 244 زن قبل از ...
مسمومیت با ویتامین D
شرایط جزئی مانند موارد زیر وجود دارد: حالت تهوع و استفراغ یبوست خستگی عضلانی و استخوان درد اضطراب و افسردگی سردرگمی مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین D باید کمتر از 4,000 واحد بین المللی باشد. این در شرایطی است که احتمال ابتلا به مسمومیت ویتامین D از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار کم است. برای وقوع ...
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال
، صدمات به لب یا جراحیهای روی نواحی دهان و لب، قاعدگی، سوء تغذیه ،مراجعه به دندانپزشکی که معمولاً دهان حین انجام کار بیش از حد معمول باز میشود و قرار گرفتن در معرض نورخورشید از جمله شرایطی هستند که فرد را مستعد بروز تب خال می کند علائم بیماری تب خال : پیدایش تاولهای بسیار کوچک و دردناک معمولاً در اطراف دهان، و گاهی روی ناحیه تناسلی. این تاولها گروهی ظاهر میشوند و در اطراف هر کدام یک ...
علت مرگ عمو موسی چاقی او بود؟
دارای مقاومت به انسولین هستند، میزان چربی کبد در آنها بالاست و خطر ابتلا به دیابت در مردان چاق نسبت به زنان چاق بیشتر است. محققان خطر مرگ زودرس در سنین بین 35 تا 70 سالگی را در مردان بررسی کردند. مردانی که دارای وزن متعادل بودند (دارای BMI بین 18.5 تا 25) حدود 19 درصد و زنان حدود 11 درصد در معرض خطر مرگ زودرس بودند. در مورد کسانی که نسبتا چاق بودند (دارای BMI بین 18.5 تا 25) خطر مرگ ...
ماسک صورت برای جوانسازی پوست از ماسک زردچوبه تا ماسک خیار
ماسک خانگی صورت برای جوانسازی پوست صورت چه زن باشید، چه مرد و چه پیر باشید چه جوان، مطمئنا دوست دارید پوستی صاف و بدون چین و چروک داشته باشید. پوست سالم زیبایی افراد را چند برابر می کند و همچنین نشان دهنده سلامت بدن است. با افزایش سن پوست به طور طبیعی قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. تغییر رنگ پوست، بروز خط های نازک، لکه های مربوط به افزایش سن و افتادگی ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
...، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته ی چربی خون که عمدتاً در کبد چرب مشاهده می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را نیز افزایش می دهند . وی 85 درصد مبتلایان به کبد چرب را شامل افراد چاق دانست و با اشاره به این که انواع چاقی ها به ویژه چاقی ناحیه شکم ریسک ابتلا به کبد چرب را بالا می برد، گفت: این ریسک در مردان با دور کمر بیش از 102 و زنان با دور کمر 88 ...
5 عامل افزایش طول عمر چگونه عمرطولانی داشته باشیم؟
احتمال بروز بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد و سیگار کشیدن، افزایش فشار خون و بالا بودن کلسترول خون نیز جزو دیگر دلایل بروز بیماری های قلبی است. تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و ...
خوش اقبالی شهردار
و بازنشسته در این سمت ها از سوی شهردار تهران است. اما نجفی هم بیکار نماند و در پست اینستاگرامی خود نوشت تا پایان دوره چهارساله 30 درصد از پست های مدیریتی از آنِ جوانان و زنان خواهد بود. از دیگر وعده های شهردار جدید تهران کاستن از آلودگی هوا، آلودگی صوتی و... بود. اگرچه نجفی در این زمینه راهکارهایی را ارایه داد، اما منتقدان او بر این باورند که برنامه ای برای اقداماتی چون کاهش آلودگی هوا وجود ندارد ...
شایع ترین عوامل مرگ و میر در مردان
این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی( Heart disease ) نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که روش بوقلمون سرد بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار است. این روش به درمانی گفته می شود که فرد سیگاری بدون کمک دیگران و سایر موارد درمانی به ترک سیگار می پردازد. نوشیدن الکل را ترک کنید: مردان دو برابر بیشتر از زنان به خوردن الکل و نوشیدنی ...
این علائم می گویند وضعیت غده تیروئید شما بحرانی است
شان بگیرید و با مشاهده آنها، با دقت بیشتری وضعیت سلامت تان را بررسی کنید. در گلوی تان چیزی گیر افتاده؟ اصلاح کردن ریش و بررسی وضعیت گردن در این حالت، باعث می شود که مردها نسبت به این نشانه، هشیارتر باشند و زن ها دیرتر از وجود توده ای در گلوی شان باخبر شوند. البته 90 درصد توده هایی که در این ناحیه ایجاد می شوند، خوش خیم هستند اما در برخی موارد هم ممکن است نیاز به جراحی و ...
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. - مصرف داروها: مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید مصرف می شوند، موجب بروز پوکی استخوان می شوند. - ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه دوران کودکی و بلوغ می شود و اگر مناسب و مستمر باشد، افزایش تراکم استخوانی را در بر دارد. - مصرف دخانیات و الکل: مصرف ...
آشنایی با فواید قهوه سرد و نحوه درست کردن آن
مصرف قهوه به استثنای سرطان، 10 درصد از مرگ ناشی از انواع بیماری می کاهد. کارشناسان احتیاط می کنند، اما قهوه برای همه، مخصوصا کسانی که از میگرن، اختلالات اضطرابی، مشکلات روده ای، فشار خون بالا، بی خوابی و مشکلات قلبی رنج می برند بسیار مفید است. زنان باردار نیز باید مصرف روزانه کافئین خود را تا 200 میلی گرم در روز محدود کنند. منبع: نوش آنلاین ...
چرا افسردگی پرعارضه دوران بارداری جدی گرفته نمی شود؟!
...، کاهش وزن، نگرانی های جسمی و کاهش سطح انرژی مورد بررسی قرار گرفتند. امتیاز وضعیت افسردگی نیز در سطوح دامنه طبیعی، افسردگی خفیف تا متوسط، افسردگی خفیف تا شدید، افسردگی شدید، تقسیم بندی شد. از نظر نوبت حاملگی، 49.4 درصد زنان تحت مطالعه، حاملگی اول و 32.9 درصد حاملگی دوم خود را تجربه می کردند. 55.3 درصد این زنان نیز تا زمان انجام مطالعه، زایمان (ختم حاملگی پس از 20 هفته ...
موثرترین راه های تقویت استخوان ها
به گزارش بهداشت نیوز : شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری کنید حتی اگر مبتلا به ضعف این اندام یا در معرض پوکی استخوان باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ها است و بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ضعف استخوان ها از این قرارند: تمرین های قدرتی: انجام ورزش های قدرتی به افراد دچار ضعف استخوان توصیه می شود؛ کار با وزنه، دمبل یا کش در باشگاه ...
سلامت روحی و روانی خود را جدی بگیرید
سیگاری هستند. این در حالیست که تنها 9 درصد از زنان سیگار می کشند. هیچ رمز و رازی در این مورد وجود ندارد. سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است. در حقیقت کشیدن سیگار می تواند بیش از 15 سال از زندگی شما را کمتر کند. خوشبختانه با ترک سیگار می توانید این خطر را تا حد زیادی کاهش دهید. در این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد ...
بازی های رایانه ای کودکان، چه تاثیری بر اعصابشان دارد؟
فشار می آورند. به دلیل این که کودک در یک وضعیت ثابت تا ساعت ها می نشیند، ستون فقرات و استخوان بندی او دچار مشکل می شود و فرد، مبتلا به آرتروز می شود. همچنین احساس سوزش و سفت شدن گردن، کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار نسبتاً ثابت و طولانی مدت با رایانه است. پوست فرد در معرض مداوم اشعه هایی قرار می گیرد که از صفحه رایانه پخش می شود. ایجاد تهوع و سرگیجه خصوصاً در ...
متن کامل خطبه فدکیه حضرت زهرا(س)
الْاَصْنامَ وَ یَنْکُثُ الْهامَّ، حَتَّی انْهَزَمَ الْجَمْعُ وَ وَ لَّوُا الدُّبُرَ. و امر به معروف را برای مصلحت جامعه، و نیکی به پدر و مادر را برای رهایی از غضب الهی، و صله ارحام را برای طولانی شدن عمر و افزایش جمعیت، و قصاص را وسیله حفظ خون ها، و وفای به نذر را برای در معرض مغفرت الهی قرار گرفتن، و دقت در کیل و وزن را برای رفع کم فروشی مقرر فرمود. و نهی از شرابخواری را برای ...
مهارت های ایجاد عشق در زندگی مشترک
خانواده را آرامش ذکر کرده است : وَمِنْ آَیَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ أَنْفُسِکُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْکُنُوا إِلَیْهَا (روم/21)؛ از نشانه های خدا این است که برای شما زوج هایی از جنس خودتان آفرید تا در کنار آن زوج ها آرامش بیابید. بنده از این آیه شریفه استفاده می کنم که هدف خداوند از تشکیل خانواده آرامش بوده است اما من متأسف هستم که در حال حاضر در کشور ما بسیاری از زنان و مردان ما توجهی به این ...
کالبد شکافی علائم سرطان زبان
هرچند هنوز علت اصلی ابتلا به سرطان زبان مشخص نشده است، به نظر می رسد مردها بیشتر به آن مبتلا می شوند. سرطان زبان علائم مختلفی دارد که با هوشیاری قابل تشخیص است. سرطان زبان بیشتر کدام قسمت های آن را درگیر می کند؟ در یک تقسیم بندی ساده می توان زبان را به بخش متحرک جلویی و قسمت انتهایی یا قاعده زبان تقسیم کرد. در 85 درصد موارد، بخش متحرک زبان دچار سرطان می شود که قابل ...
یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
بر اساس این مطالعه که در نشریه جاما انکولوژی به چاپ رسیده ظاهرا این خطر در مردان چاق و زنان لاغر بالاتر است. سرطان روده بزرگ شایع ترین نوع سرطان است و التهاب نقش مهمی در ابتلا به این بیماری بازی می کند. نوع تغذیه افراد بر بروز التهاب در بدن تاثیر می گذارد. بنابر این رژیم غذایی می تواند فاکتوری مهم در پیشگیری از این سرطان باشد. NDTV ...
آجیل برای کودکان، مغزش را کامل کنید
تحقیقات محققان نشان می دهد زنان بارداری که در طول دوران بارداری بیش از اندازه آجیل مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم و برخی اختلال ها و بیماری های تنفسی را در نوزاد خود بالا می برند. بر اساس تحقیق دانشمندان هلندی، 50 درصد نوزادان مادرانی که در دوران بارداری به طور روزانه از آجیل یا فرآورده های به دست آمده ازآجیل بدون برنامه و بیش از اندازه مصرف می کنند، احتمال ابتلا به آسم در آن ها بالا تر است و این ...
سالخوردگی جمعیت ایران، یک واقعیت آماری است
در معرض خطر قرار می دهد، تلف می شود. اگر سیاست ها به سمت بهبود وضعیت اشتغال جوانان پیش برود، قطعاً موجب بهبود شرایط زندگی آنان، ازدواج زودتر آنها، فرزندآوری در دوران جوانی و مهم تر از همه فرزندان سالم تر می شود. سیاستگذاری ها باید در عین نشانه گرفتن تعادل جمعیت، به جای تمرکز صرف بر کمیت جمعیت، سالم بودن فرزندان به دنیا آمده و کیفیت زندگی آنها را مد نظر قرار دهد. قطعا اگر تعداد جمعیت در ...
فواید و محدودیت های آب معدنی
نوشته شود: برای نوزادان و کودکان کمتر از هفت سال مناسب نمی باشد در حال حاضر 3 روش برای حذف فلوراید اضافی از منابع آب وجود دارد که شامل رسوب دهی شیمیایی، تبادل یونی و اسمز معکوس می باشد. آیا مصرف آب معدنی پرفشاری خون را درمان می کند؟ یک مطالعه به منظور تعیین تأثیر آب معدنی بر کاتیون های سرم مردان مبتلا به پرفشاری خون صورت گرفت. 41 مرد مبتلا به پرفشاری خون، با میانگین سنی 48 سال ...
چرا خانم ها باید تست پاپ اسمیر را انجام بدهند؟
و جدی نمی شوند. تنها انواع کمی از آن ها که با اصطلاح انواع پُرخطر شناخته می شوند، باعث ابتلا به سرطان دهانه رحم می گردند. اگر آزمایش پاپ اسمیر، سلول های ناهنجار خفیف را نشان بدهد، بررسی سلول ها از منظر خطر HPV انجام می گیرد. اگر جواب آزمایش HPV منفی باشد، شما به انجام دادن هیچ درمان خاصی نیاز پیدا نخواهید کرد، چون خطر مبتلا شدن شما به سرطان دهانه رحم بسیار پایین است. اگر جواب آزمایش HPV مثبت باشد نیز شما باید کولپوسکوپی (colposcopy) را انجام بدهید. منبع:netdoctor انتهای پیام/ ...
توصیه مشاورین خانواده به ارتقای مهارت ها در زندگی مشترک
صنعتی مراجعه می کنند و راه بازگشتی هم برایشان وجود ندارد. چون اعتیاد به مواد صنعتی خصوصا شیشه متفاوت است و درمان سختی دارد. کسانی که با این درد مراجعه می کنند اعتقاد دارند چندین بار برای ترک معتادشان اقدام کرده و انها را کمپ فرستادند ولی نتیجه ای نگرفتند. از طرفی مواد روی مغز مرد تاثیر گذاشته و امنیت جانی خانواده در خطر قرار گرفته و پرونده های کیفری دیگری هم بین زوجین تشکیل شده علاوه بر آن ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
و آزاردهنده است که حتی یک زن باردار هم چاره ای جز دست به دامان شدن مسکن ها نمی بیند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی دچار سردرد می شوند؛ به ویژه اگر در سه ماهه اول بارداری شان باشند. عوامل مختلفی در بروز سردردهای دوران بارداری دخیل هستند. خانم هایی که میگرن دارند، پیش از بارداری باید دنبال درمان باشند، زیرا احتمال تشدید میگرن در دوران بارداری بالاست. اگر به پزشک متخصص مغز و اعصاب ...
انتخاب سبک زندگی اسلامی؛ گامی در راستای کاهش ابتلا به سرطان
...> وی افزود: امروز در دنیا سالانه 100 هزار سرطان شناخته می شود لذا آگاه سازی هر دو جنس مرد و زن از سرطان های پوست، پستان، معده و روده ضروری است کمااینکه سرطان پوست و پستان بیش از دیگر انواع سرطان ها در کشور ما شایع است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به این که 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است، گفت: با تغییر در نوع تغذیه، پرهیز از مصرف قلیان و مواد مخدر و کنترل استرس می توان با سرطان ...
خرم آباد| آموزش های پیشگیری از سرطان در جامعه ارائه شود
ها قابل پیشگیری است اظهار داشت: در ایران پس از بیماری های قلبی و تصادفات، سومین مورد مرگ و میرها سرطان است. ساکی تصریح کرد: در دنیا سالانه یک تریلیون دلار برای درمان سرطان هزینه می شود که اگر از این بیماری پیشگیری شود، می توان هزینه آن را تا 200 میلیارد دلار کاهش داد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه بیشترین نوع سرطان در مردان سرطان پوست، معده، روده است، گفت: در زنان سرطان پوست، سرطان معده و سینه شایع است و جدا از جنسیت، سرطان معده، روده، پوست و سینه شایع ترین سرطان ها در کشور هستند. انتهای پیام/ ...
