خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد. در ادامه با 7 ماده غذایی که می توانند موجب آکنه شوند بیشتر آشنا می شویم. غلات و قندهای پالایش شده افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای آکنه کم یا فاقد آن هستند، به مصرف کربوهیدرات های پالایش شده بیشتر تمایل دارند. از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های پالایش شده می توان به موارد زیر اشاره ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
یا پسوریازیس می توانند شکل ناخن های شما را برهم بزنند. در صورتی که رگه های خطی بر روی ناخن هایتان مشاهده می کنید که از بستر ناخن تا سر آن ادامه دارد، می تواند یکی از نشانه های سرطان پوست باشد و بهتر است در چنین شرایطی برای انجام آزمایشات به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که با رنگ قهوه ای در زیر بستر ناخن مواجه شدید، به احتمال زیاد با عفونت قارچی سروکار دارید و می توانید با مصرف داروهای متناسب، این ...
چند درصد ایرانی ها مبتلا به سلیاک هستند؟
...> وی ادامه داد: برآورد ما این است که در ایران شاید نزدیک به 5 میلیون نفر باشند که اگر گلوتن مصرف نکنند، خیلی سالم تر و راحت زندگی خواهند داشت. بیماری سلیاک( Celiac disease )، نوعی بیماری گوارشی است که بدلیل تخریب سلولهای پرز روده توسط سیستم ایمنی دستگاه گوارش ایجاد و باعث سوجذب مواد مغذی می شود. افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند به پروتئینی به نام گلوتن که در گندم و جو، وجود دارد ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
مفیدِ روده تان را نیز نابود می کنید. باکتری های خوبی که در شکم مان قرار دارند، فواید بسیاری برای مان دارند؛ از جمله ی این فواید می توان به تولید ویتامین و بالا بردن ایمنی بدن اشاره کرد. برخی پژوهش گران معتقدند از بین بردن باکتری های خوب در طولانی مدت باعثِ ایجاد بیماری های مزمن از قبیل چاقی، آسم و سرطان می شود. اگر مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک هستید، لازم است هم زمان از پروبیوتیک ها نیز ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
.... تخم مرغ مطالعات اخیر نشان داده اند که پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند سطح تریپتوفان را در خون افزایش بدهد. البته برای بهره مندی از مزیت، هرگز نباید زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش مهمی ...
خواص ویتامین آ (A) چیست؟ + آشنایی با علائم کمبود ویتامین آ
(آ) در پایان لازم به ذکر است برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین را جذب کرده و فرد با وجود مصرف منابع غذایی حاوی آن ویتامین، همچنان علائمی از کمبود ویتامین آ را نشان خواهد داد. گروه سلامت ستاره
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
اتصال استروژن ها به این گیرنده ها شده و در نهایت منجر به کاهش اثرات استروژن می گردند. -افزایش مصرف فیتواستروژن ها در رژیم غذایی باعث کمک به کاهش گر گرفتگی، افزایش رشد و نمو سلول های واژن و جلوگیری از پوکی استخوان می گردد. -رژیم غذایی سرشار از فیتواستروژن ها منجر به کاهش امکان بروز سرطان پستان و روده بزرگ می گردد. -مصرف استروژن های سنتتیک و حتی طبیعی خطرات مهمی از ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
به کوچکی یا بزرگی یک قلوه سنگ یافت می شوند که حجم کم ادرار مهم ترین عامل خطر برای تشکیل سنگ های ادراری شناخته شده است. وی با بیان اینکه سنگ های کلسیمی، شایع ترین نوع آن ها هستند گفت: دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کرمی خاطرنشان کرد: کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از ...
کافی پرس سرد سرشار از خاصیت
محافظت می کند. افسردگی در زنانی که قهوه بیشتری مصرف می کنند کمتر است. نوشیدن تا پنج قاشق غذاخوری قهوه به صورت روزانه ممکن است به جلوگیری از آترواسکلروز کمک کند. خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. قهوه طول عمر را افزایش می دهد. طی مطالعه ای معلوم شد که مصرف قهوه به استثنای سرطان، 10 درصد از مرگ ناشی از انواع بیماری می کاهد. کارشناسان احتیاط می ...
با رعایت این 4 نکته کودکی سالم به دنیا بیاورید
بارداری مراقب باشید ویار بارداری کار دستتان ندهد. اگر در این ماه ها، میلتان به خوردن شیرینی، شکلات و حتی میوه چند برابر شده، بعید نیست که فرزندتان در معرض آسیب قرار بگیرد. بله! اگر هر روز یک ظرف بزرگ میوه می خورید هم احتمال دارد به دیابت بارداری مبتلا شوید. اختلالی که می تواند زمینه را برای بروز بیماری های قلبی، مشکلات تنفسی، چاقی و ... فرزندان در آینده فراهم کند. چاقی ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
و مهاجم و مضر برای بدن شناسایی کرده و تلاش می کنند آنها را از بین ببرند. این مشکل به خصوص در مردانی که وازکتومی داشته اند رایج است. -تومور : سرطان و تومورهای خوش خیم می توانند در اندام های تناسلی مرد را به طور مستقیم اثر بگذارند یا می توانند بر غددی که هورمون های مربوط به تولید مثل را آزاد می کنند (مانند غده هیپوفیز) اثرگذار باشند. همچنین جراحی، رادیوتراپی یا شیمی درمانی برای درمان ...
خوردن کاسنی در بارداری، عوارض جانبی و خطرات احتمالی
. برای تعیین تاثیرات کاسنی، در درمان بیماری ها به تحقیقات پزشکی بیشتری نیاز است. عوارض جانبی و میزان خطرات احتمالی اگر به گیاهانی نظیر کهنه واش، مینا و داوودی حساسیت دارید، به احتمال زیاد به کاسنی نیز حساسیت نشان می دهید. برخی افراد با لمس کردن برگ های کاسنی دچار خارش و سوزش پوست می شوند. اگرچه کاسنی از دسته گیاهانی است که برای اغلب بزرگ سالان سالم و بی خطر شناخته شده است ولی ...
فاقد گلوتن بودن برروی داروها ثبت شود/اختصاص ماهانه 30 هزارتومان یارانه غذایی
افراد در محیط بیرون از خانه برای تهیه محدودیت هایی دارند که امیدواریم با حضور گسترده ترصنایع غذایی کشور این مشکل برطرف شود. شهبازخانی بر لزوم تنوع بخشی این محصولات غذایی تاکید کرد وگفت:وجود نداشتن داروهای فاقد گلوتن، عدم نظارت بر شرکت های مواد غذایی و تنوع بخشی به تولیدات مواد غذایی مانند بیسکویت، لبنیات، ماکارونی و بستنی را از مشکلات این بیماران است. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ...
عوارض قرص های ضد بارداری، موهایتان می ریزد؟
... دسته بندی دیگری نیز برای قرص های ضدبارداری وجود دارد که براساس دوز و مقدار هورمون ها تعیین می شود. قرص های مونوفاز همگی از دوز هورمون یکسانی برخوردارند و قرص های مولتی فاز مقادیر هورمونی متفاوتی دارند. عوارض جانبی قرص های ضدبارداری مصرف قرص های جلوگیری از بارداری معمولا عوارض خاصی ندارند، اما در برخی از زنان نشانه هایی مشابه عوارض زیر ایجاد می کنند: -ایجاد ...
عوامل سرطان پروستات چیست؟
برخی موارد مانند رابطه جنسی بیش از حد، استمناء و وازکتومی سبب ایجاد پروستات می شود. این در صورتی است که پزشکان این موارد را در ابتلا به پروستات دخیل نمی دانند. اگر شما هم پروستات بزرگ شده BPH دارید این بر این معنا نیست که شما به طور صد درصدی سرطان پروستات دارید. محققان در حال بررسی نقش مصرف مواد مخدر، الکل و نقش هورمون استروژن در ابتلا به پروستات هستند. پیشگیری از سرطان پروستات ...
از مصرف تفریحی تریاک در 10 درصد ایرانی ها تا آمار هولناک سکته مغزی در جوانان
هزار نفر است و تعداد موارد جدید و بروز سرطان در 700 هزار نفر حدود 150 نفر است. وی در ادامه به شایع ترین سرطان ها در خانم ها اشاره کرد و گفت: در خانم ها از هر 100 هزار نفر 137 زن به سرطان مبتلا شده و سرطان پستان با 31.3 درصد شایع ترین سرطان در بین زنان است سرطان روده بزرگ، پوست، معده و تیروئید در رده های بعدی شایع ترین سرطان ها در خانم ها محسوب می شود. رئیسی با بیان اینکه سرطان ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا نباید همه چربی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ اگر می ...
یک سوم بیماران سرطانی خراسان شمالی مبتلا به سرطان گوارش هستند
مبتلا کنند. وی افزود: سرطان های روده بزرگ و معده از شایع ترین سرطان ها هستند و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، با اقدامات موضعی قابل درمان می باشند اما در مراحل پیشرفته در بیشتر اوقات قابل درمان نیستند. علوی نژاد در خصوص عوامل بروز بیماری گفت: مصرف مواد غذایی مانده و فاسد، نمک سود و فرآوری شده، فست فود و چربی ها، غذاها و نوشیدنی های داغ و استعمال دخانیات و مشروبات الکلی احتمال بروز این ...
گیاهانی که سلامت تیروئیدتان راتضمین می کنند
برای سلامت عمومی تیروئید UMMC از گیاه دم اسب، کلپ و کاه یولاف به عنوان سه گیاه دارویی غنی از مواد معدنی که ممکن است به بهبود عملکرد تیروئید کمک کنند؛ نام می برد. علاوه بر این، تحقیقات مداوم بر روی ماده معدنی سلنیوم، دریافتند که این ماده در غذاهای خاص و گیاهان، از جمله جوانه گندم، تمشک، یونجه، جینسنگ و بومادران وجود دارد، سلنیوم هم چنین به شکل کپسول نیز موجود است. Medline Plus یادآور می شود که ...
با رژیم غذایی کم کلسترول سرطان در امان بمانید
که به کلسترول چرب امکان می دهد خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ را به اندازه قابل توجهی افزایش دهد. این مطالعه زمینه را برای ساخت دارو های جدید برای پیشگیری از این بیماری ها هموار می سازد. محققان در این مطالعه دریافتند که کلسترول بر رشد سلول های بنیادی در روده ها تاثیر می گذارد و به نوبه خود سرعت تشکیل تومور را بیش از 100 برابر می سازد. آن ها متذکر شدند گرچه ارتباط ...
راهکار رفع خستگی حاملگی
...، باعث می شود که مقداری از پشت درد و گرفتگی عضلات پا که غروب ها تجربه می کنید کاهش پیدا کند و حتی ممکن است به شما کمک کند که با وجود شکم در حال رشدتان، راحت تر بخوابید. غذاهای سالم بخورید هر چقدر بیشتر غذاهای حاضری بخورید، احتمال اینکه در طول روز احساس خستگی کنید بیشتر است.سعی کنید که در طول روز، مقدار زیادی پروتئین کم چربی مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. این باعث می شود ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا
سونوگرافی نیز به تشخیص این مشکل و تشخیص در اسرع وقت سرطان کمک می کند. ابتلا به سنگ صفرا: این وضعیت به شرایطی اطلاق می شود که سنگ های کوچک و یا گاهی یک سنگ بزرگ در داخل کیسه صفرا ایجاد شود. این سنگ های سخت و صخره ای شکل از تجمع کلسترول و مواد دیگر در کیسه صفرا به وجود می آیند. در برخی موارد سنگ صفرا منجر به دردی شدید در فرد می شود، اما حدود 90 درصد مبتلایان به سنگ صفراوی هیچ گونه علامتی ندارند ...
از سرطان دهانه رحم با آی یو دی پیشگیری کنید
پیشگیری از سرطان دهانه رحم با آی یو دی افراد از روش های ضد بارداری به دلایل مختلف استفاده می کنند از پیشگیری بارداری گرفته تا مقابله با پریودهای مشکل ساز و کیست تخمدان. همان طور که دلایل بیشماری برای استفاده از روش های پیشگیری از بارداری وجود دارد، تنوع زیادی هم در زمینه وسایل پیشگیری از بارداری در این بازار وجود دارد. یکی از آن ها ابزار دور زهدان intrauterine device یا به اختصار IUD ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده ...
نان را چقدر در فریزر نگه داریم؟
...: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه مصرف نان کپک زده در دام و طیور بر روی گوشت آن ها تأثیرگذار است، گفت: کپک نان و سایر مواد غذایی از عوامل خطر بروز سرطان دستگاه گوارش به شمار می رود.به نقل از سلامت نیوز، منصور رضایی، متخصص تغذیه، در ارتباط با مواد غذایی کپک زاده و تأثیر آن بر سلامت افراد اظهار داشت: قارچ ها یا کپک ها در صورت شرایط لازم همچون رطوبت و تاریکی ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
به گزارش پیک نکا ، انواع مختلف سرطان اگرچه نگران کننده هستند، اما به گفته کارشناسان، بیش از نگرانی باید به دنبال راهکارهای کنترل و پیشگیری از آنها بود که به سادگی نیز قابل دسترس هستند. در اینجا 5 سرطان شایع در زنان و نحوه کنترل و پیشگیری از آنها معرفی شده است: سرطان روده بزرگ : این نوع سرطان با توجه به آمارهای جامعه سرطان آمریکا، هر سال در زنان و مردان در حال رشد است. خبر خوب این است ...
تاوان سنگین وابستگی به فضای مجازی
که بطور روزانه با این شبکه ها در تماسند، 5 برابر بیشتر از دیگران احتمال دارد به دخانیات وابسته شوند و سه برابر بیش از دیگران به مصرف الکل روی می آورند ضمن این که خطر استفاده از دیگر مواد مخدر مانند ماری جوانا در آنها دو برابر بیشتر است. حتی محققان دانشگاه شیکاگو آمریکا در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که اعتیاد به شبکه های اجتماعی قوی تر از اعتیاد به سیگار و مشروبات الکلی است. تضعیف ...
علائم افسردگی را با مکمل های طبیعی بهبود ببخشید
گیری افکار خودکشی یا مرگ درد با علت ناشناخته هنوز پزشکان به علت قطعی بروز افسردگی پی نبرده اند اما معتقدند عوامل زیر نمی توانند بی تقصیر باشند: تفاوت های فیزیکی مغز عدم تعادل شیمیایی تغییرات هورمونی مانند مشکلات تیروئید، یائسگی، یا ... تغییرات ناخوشایند در زندگی ژن با این حال در کنار مصرف داروهای ضد ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
...، می تواند از علائم دیورتیکولیت تلقی شود. این بیماری روده بزرگ قابل درمان است اما در صورت عدم درمان می تواند عود کند. با این حال باور غلط این است که مصرف آجیل و دانه های کوچک می تواند منجر به تحریک دیورتیکول و ابتلا به دیورتیکولیت شود. هنوز هیچ گونه اطلاعات علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد. با این حال مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند منجر به پیشگیری از یبوست ناشی از دیورتیکولیت ...
جدیدترین روش درمانی برای مبارزه با افسردگی زمستانی
دریافتند مصرف زردچوبه سبب ترمیم و حفظ سلول های عصبی مغز و نیز جلوگیری از تولید پروتئین سمی در آن شده است. زردچوبه، ادویه ای برگرفته از قاره کهن و یک چاشنی غذایی بسیار پرطرفدار در کشور های آسیایی است،کارشناسان توصیه می کنند افراد در رژیم غذایی خود از جمله در سوپ، خورشت و برخی خوراک ها این ادویه را به ویژه در فصل زمستان و در خانواده های دارای فرد سالمند مورد استفاده قرار دهند تا اثر آن را بر ...
