سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه ای حیرت انگیز برای کم کردن اشتها
گرفتگی در رگ ها ایجاد کند، سرکه، ترشیجات، آب لیموی ترش و شیرین عوارض ارده را اصلاح می کند.افراد برای لاغری می توانند یک یا نیم ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد به میزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم می شود و غذای کمتری خواهند خورد. تسنیم
منابع قند پنهان را بشناسید
150 کالری نباید قند مصرف کنند (حدود 9 قاشق چای خوری). قند بیش از حد باعث بالا رفتن وزن می شود و برای سلامتی ضرر دارد. پس قبل از خرید سس روی بسته ی آن را نگاه کنید تا متوجه شوید چه مقدار قند به آن اضافه شده است. ماست ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است، اما حتی ماست کم چرب طعم دار نیز ممکن است در هر 226 گرم، 17 تا 33 گرم قند اضافه شده داشته باشد. این مقدار حدودا برابر با یک ...
ماسک معجزه گر گوجه فرنگی برای داشتن پوستی زیبا
رفع خستگی پوست و درخشنده تر کردن آن از این ماسک عالی استفاده کنید. صرف نظر از خواص بی نظیر گوجه فرنگی عسل هم خواص بسیار زیادی برای پوست دارد. مواد لازم: - گوجه فرنگی رسیده 1عدد کوچک - عسل یک قاشق غذا خوری طرز تهیه: گوجه فرنگی را در مخلوط کن بریزید تا نرم و یکدست شود. سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. مخلوط را به ...
غذای کودک ایرانی، این آبگوشت را امتحان کنید!
: یک فنجان فلفل سبزریز: چند عدد سیب زمینی استانبولی: 250 گرم، آب انار: یک لیوان، رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری، نمک و زردچوبه و فلفل: به میزان کافی. شیوه پخت: گوشت را با پیاز خرد شده در روغن کمی تفت دهید. نخود و لوبیا را که از شب قبل خیسانده اید همراه با ...
7 اشتباه رایج اما خطرناک هنگام شستن ظرف
ظرفشویی ساکن هستند، به ظرف ها منتقل می شوند و آشپزی کردن و غذا خوردن با استفاده از ظروف کثیف باعث می شود دیر یا زود مریض شوید. بعد از شستشوی ظروف، سینک ظرفشویی را هر روز با جوش شیرین و سرکه یا با نمک و سرکه تمیز کنید. برای تمیز کردن ماشین ظرفشویی ظرفی را با سرکه ی سفید پُر کرده و در آن قرار دهید و با گرم ترین درجه آن را روشن کنید. سرکه به عنوان عاملی آنتی باکتریال عمل می کند. این کار را هفته ای یکبار ...
طرز تهیه یک پیراشکی گوشت خوشمزه
حدود 0.5 سانتی متر داشته باشد. سپس به مدل های دلخواه آن را برش دهید و مواد میانی را داخل آنها بگذارید. سس گوشت مواد لازم (سس گوشت) • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون • یک عدد پیاز • یک قاشق چایخوری زردچوبه • 1⁄4 قاشق چایخوری دارچین • 1/8 قاشق چایخوری زنجبیل • 300 گرم گوشت چرخ کرده • 2 قاشق غذاخوری رب گوجه ...
طرز تهیه غذا کودکان، مرغ سوخاری خوشمزه
میمنت عابدیان: سرخ شدن کمی از خواص غذا را از بین می برد. ولی اگر کودک شما بی میل و یا بدغذاست، این روش طبخ مرغ و استفاده از جوانه گندم را حتما امتحان کنید. مواد لازم: سینه مرغ: 200 گرم آرد جوانه گندم: سه قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه، آبلیمو: به مقدار لازم روغن زیتون: یک قاشق غذا خوری پیاز رنده شده: یک عدد کوچک تخم بلدرچین ...
رشد مجدد موها با روغن سیر
...> روش اول: هیچ چیز نمی تواند راحت تر از این دستور برای تهیه روغن سیر باشد. برای تهیه این روغن ابتدا باید سیر را رنده کرده و در روغن زیتون گرم بریزید. دقت کنید که روغن باید گرم باشد نه داغ. در صورتی که داغ باشد سیر سرخ شده و خواص خود را از دست می دهد. میزان ترکیب این دو ماده به ازای هر قاشق غذا خوری روغن یک حبه سیر است. این روغن را می توانید یک الی دو هفته در یخچال نگهداری کنید. برای ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
... مغزها: مصرف دو قاشق چایی خوری مغزی جات حدود 10 درصد از پتاسیم مورد نیاز روزانه را فراهم می کند و همچنین سرشار از آهن، کلسیم، منیزیم و مس است. موز: موز یک میوه خوش خوراک می باشد و حاوی 470 میلی گرم پتاسیم است که باعث آزاد شدن سموم و فلزات سنگین از بدن شده و در پاکسازی کبد اهمیت زیادی دارد. چغندر و اسفناچ: این گیاهان حاوی آنتی اکسیدان هستند که هر فنجان آن ها دارای 1. ...
طب سنتی/ طرز تهیه "پیتزای سنتی"
کنجد یا روغن زیتون 8 تا 9 قاشق غذا خوری، ادویه خورشی، زردچوبه و دارچین از هر کدام نصف قاشق چایخوری، پنیر لیقوان رنده شده 100 گرم، خمیر نان سنگک 1 عدد. طرز تهیه پیتزای سنتی در ابتدا گوجه فرنگی ها را درون قابلمه روی حرارت بگذارید تا بپزد ضمن پختن، نمک، فلفل قرمز، زردچوبه، ادویه خورشتی، دارچین و پودر آویشن شیرازی را به مخلوط اضافه کنید و در اواخر پخت هم 2 قاشق غذاخوری آبغوره یا ...
تغذیه صحیح در بارداری، اهمیت دهید
کم روی نان بمالید و یک گاز بزنید تا ببینید که از مزه ی آن خوش تان می آید یا نه. یک قاشق چای خوری از آن برای شروع کافی است. هر وعده از آن (یک قاشق چای خوری)، 61 میکروگرم اسید فولیک (15 درصد مقدار روزانه) و 9 کالری انرژی دارد. 6. جگر بوقلمون بسیاری از آشپزها جگر بوقلمون را برای شکم پر کردن غذاها یا برای تهیه ی سس گریوی استفاده می کنند. یک جگر بوقلمون که 100 گرم وزن داشته ...
طرز تهیه پیتزا پپرونی بافته شده
... پپرونی 1 پیمانه پنیر چدار و موزارلا 1 و 1/2 پیمانه سس کچاپ 1/2 پیمانه روغن مایع 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه پیتزا پپرونی بافته شده ابتدا فر را با درجه حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم نمایید. خمیر را که مطابق با دستور خمیر پیتزا آماده نموده اید به ضخامت نیم سانتی متر به طول 30 سانتی متر و عرض 25 سانتی متر به ...
با آش سنتی سبزواری ها آشنا شوید
آش گندم آشی بسیار خوشمزه و سنتی است و انواع بسیار متفاوتی دارد این آش متعلق به سبزوار است و جزو غذاهای بسیار محبوب در این شهرستان به شمار میرود. مواد لازم: نخود (یا حبوبات دلخواه به جز لپه و لوبیا چشم بلبلی) 2 لیوان برنج 1/3 لیوان بلغور گندم 2 لیوان گوشت گوسفندی (و بدون چربی) 500 گرم پیاز 2 عدد نعنا 3 قاشق غذا خوری زیره سبز (نکوبیده) 2 ...
9 توصیه غذایی فوق العاده مهم برای مردان جوان
عنوان یک میان وعده در رژیم غذایی خود قرار دهید. کاهو و گوجه فرنگی را با ساندویچ خود میل کنید و یا به همراه غذا حتما سالاد فصل مصرف کنید . پروتئین کافی به بدن برسانید مردان جوان برای سلامت و رشد ماهیچه های بدن خود به پروتئین کافی نیاز دارند. برای تامین این میزان پروتئین سعی کنید گوشت قرمز کمتر و گوشت سفید( مرغ، ماهی و بوقلمون) بیشتری مصرف کنید. ماهی را حداقل دو بار در هفته مصرف ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 بهمن ماه به تفکیک استان
، اقدام به تغذیه باغات(مرکبات و ....) جهت افزایش رشد ثانویه مبارزه با چوبخوار درختان میوه سردسیری زراعی: خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری هوای سرد مبارزه با علف های هرز باریک برگ در مزارع کلزا در ساعات گرم روز کلزا کاران در صورت مشاهده شته مومی در مزارع کلزا با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی در ساعات گرم و بدون باد اقدام به سمپاشی ...
بهترین تغذیه در بارداری، چی خوبه بخورم؟
...: برای جلوگیری از دردهای ناشی از گرسنگی از این میان وعده های سبک کمک بگیرید: - یک سیب به همراه یک مشت بادام یا گردو - یک تکه نان سبوس دار آغشته به یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی - یک لیوان حاوی 150 گرم شیر کم چرب و موز - نصف فنجان ماست ساده به همراه کمی عسل - شش عدد بیسکویت بدون قند به همراه سی گرم پنیر کم چرب - یک عدد تخم مرغ آب پز به همراه مقداری ...
مضرات خوردن آب هنگام ناشتا
مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می تواند باعث نشاط شود و هم کبد را تقویت کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش را با یک قاشق مربا خوری عسل و آب یک لیموی کامل مخلوط کنید. همچنین می توانید آبلیمو را با آب جوش و روغن زیتون مخلوط کنید و بنوشید. اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب و یک لیموی کامل میل کنید. ...
طرز تهیه سالاد مرغ و آوودکادو
دو نیم شده): یک دوم پیمانه -پیاز قرمز (نگینی خردشده): 3 ق س -آووکادو (اسلایس شده): 1 عدد -رزماری تازه: 1 ق س -نمک: یک دوم ق چ -آب لیموترش: 1 ق س طرز تهیه سالاد مرغ و آوودکادو مواد مورد نیاز سس: -سس خردل: 1 ق چ -روغن زیتون: 4 ق س -سرکه سیب: 2 ق س -رزماری (خردشده): یک دوم ق س -نمک: یک چهارم ق چ روش پخت ...
طرز تهیه خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده، مرغ و بادمجان
...> پیاز 3 عدد گردوی نگینی خرد شده 1 پیمانه ماست چکیده 1 پیمانه سس مایونز 3 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه محلول زعفران به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه خوراک قفقازی با مرغ و بادمجان لوبیا سبز را شسته و به صورت بند انگشتی خرد کنید. هویج را به صورت خلالی خرد کرده و همراه با لوبیا سبز خرد شده، با کمی روغن تفت دهید ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
زیتون یافت می شوند، از اجزای درمانی و سلامتیِ این میوه به شمار می روند. نحوه ی استفاده اگر عصاره ی برگ درخت زیتون را به صورت قرص، کرم های موضعی، و روغن استفاده کنید، بیش ترین تاثیر را خواهد داشت. این ماده را می توانید به صورت مستقیم روی پوست بمالید یا به میزانِ روزانه حداکثر 60 گرم میل کنید. موارد احتیاط به طور کلی، زیتون یکی از کم خطرترین ماده های این ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
. وی ادامه داد: مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند، زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ های کلسیمی، از غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D. پرهیز و در محدوده توصیه شده (2 لیوان شیر یا ماست، یا 30 گرم پنیر) دریافت شود. کرمی عنوان کرد: در مورد سنگ های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذا های غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز، هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود. ...
ساندویچ پنیر کبابی یک شام فوری و لذیذ
به گزارش بلاغ ، به نقل از فوت و فن این ساندویچ خوش طعم پنیری را می توانید به عنوان اسنک یا حتی شام هم تهیه و نوش جان کنید. تعداد: 4 نفر زمان تهیه و پخت: 15 دقیقه مواد لازم 8 ورق نان تست سفید دو قاشق غذاخوری کره آب شده دو قاشق غذاخوری خردل 110 گرم پنیر چدار رنده شده (یا موزارلا) طرز تهیه 1- یک طرف 4 ورق نان تست را با ...
10 روش درمان خانگی پیری پوست
افزایش سن پدیدار می شوند و انگار با تا کردن صورت روی آن افتاده اند! این نشانه پیری معمولا بعد از 25 سالگی بر روی صورت ظهور می کند. این چین و چروک ها را می توان بر روی صورت، گردن و پشت دست ها دید. نواحی از صورت که علائم چین و چروک در آنجا مشاهده می شود را روزانه با روغن نارگیل یا زیتون گرم ماساژ دهید. این کار به حفظ رطوبت صورت و بازسازی سریع تر سلول ها کمک می کند. هم چنین، می ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
بیماران مبتلا به ایدز کالری میزان انرژی در غذاها است و سوخت بدن را تأمین می کند. بیماران اچ آی وی مثبت برای حفظ توده بدن خون ممکن است نیاز به دریافت کالری بیشتر داشته باشند: اگر شما در محدوده وزن سالم به سر می برید، به ازای هر پوند از وزن بدن خود، 17 کالری باید دریافت کنید. اگر دچار عفونت شده اید، به ازای هر پوند از وزن بدن 20 کالری دریافت کنید. اگر کاهش وزن ...
طرز تهیه چند غذای خوشمزه با پسته
، پسته، برگ ریحان، برگ چغندر خرد شده، دانه های انار، آب انار، آب لیموترش، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کرده و سپس سرو کنید. پلوی مرغ و پسته عطر این غذا هوش از سرتان می برد میزان سرو: 5 نفر مواد لازم: ران مرغ: 5 عدد روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک قاشق چای ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
ناپذیر از تمام این جشن ها است. فرناندو دسا، سرآشپز ارشد Goya Foods می گوید: " به عنوان یک بومی پورتوریکو، یکی از وعده های غذایی مورد علاقه من برای تهیه arroz conultsuluules (برنج با نخودفرنگی) است. تعطیلات بدون این ظرف کلاسیک لذت واقعی اش را نخواهد داشت."این ظرف که با سیر، پودر گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، روغن زیتون و سایر مواد افزودنی تهیه می شود، سال ها است که موجب لذت بردن از کریسمس شده است. ...
در 30 دقیقه یک ساندویچ لذیذ درست کنید
پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 8 ورقه نان تست روغن طرز تهیه 1- در یک تابه متوسط، پیاز، سرکه و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. آن ها را روی حرارت قرار دهید تا بجوشند. سپس حرارت را کم کنید. در تابه را بگذارید تا سه دقیقه نیم جوش بماند. کلم را اضافه کنید و دوباره سه دقیقه دیگر در تابه را بگذارید. ورقه های سیب را اضافه کنید و سه دقیقه دیگر بپزید تا همه میوه و سبزیجات نرم شوند ...
منابع پنهان قند که هر روز وارد رژیم غذایی تان می شوند!
نگهدارنده نیز هستند. به طوری که هر 1.5 فنجان سوپ کنسرو حاوی 15 گرم شکر است. برای خرید این نوع سوپ ها، لازم است به برچسب آنها دقت کنید. سس سالاد: تمام سس های به ظاهر سالم سالاد حاوی 4 گرم شکر در هر قاشق غذاخوری هستند. بنابراین بهترین انتخاب به جای این سس ها می تواند مصرف سالاد با روغن زیتون و آب لیموی تازه باش. سس گوجه فرنگی: یکی از پنهان ترین منابع قند به حساب می آید و در هر ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
دهید تا آکنه کاملا برطرف شود. می توانید پالپ یک عدد کیوی را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذا خوری عسل ترکیب کرده و آن را روی پوست بزنید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید. از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. 9. جوانسازی پوست کیوی به این دلیل که سرشار از ویتامین C است، برای پوست بسیار عالی است. ویتامین C به سلول های پوست کمک می کند بازسازی شده و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
شاخه های رویشی ثانویه، اقدام به تغذیه باغات(مرکبات و....) جهت افزایش رشد ثانویه • مبارزه با چوبخوار درختان میوه سردسیری • زراعی: • خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری هوای سرد • مبارزه با علف های هرز باریک برگ در مزارع کلزا در ساعات گرم روز • کلزا کاران در صورت مشاهده شته مومی در مزارع کلزا با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی در ساعات ...