سایر خبرها
چای و قهوه خوب یا بد
تا 11 درصد کاهش می دهد. همچنین چای به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی دارد، فشار خون را متعادل می کند، احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش می دهد و سن ابتلا به آلزایمر را به تاخیر می اندازد. از طرفی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چای جذب کلسترول بد ناشی از مصرف غذا های چرب را در بدن کاهش می دهد و این مساله در مورد چای سیاه حتی بیشتر از چای سبز صدق می کند. بد نیست ...
بهترین جایگزین قهوه/این بیماری خطرناک و غیر مسری را بیشتر بشناسید!
انجام شد، مشخص گردید، نوزادان مادرانی که در زمان بارداری از روغن ماهی یا قرص های مکمل امگا 3 استفاده کرده بودند، به میزان یک سوم کمتر به بیماری اگزما مبتلا شده اند.اگزما نوعی عارضه پوستی است که در آن پوست بیمار حالت خارش، خشکی و تورم پیدا کرده و در بیشتر مواقع قرمز رنگ است. رژیم غذایی :بهتر است بدانید، ترکیب غذا هایی که مصرف می کنید می تواند برایتان سردرد ایجاد کند؛ از سوی دیگر تغییر در ...
کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات برگ سبز
براساس پژوهش های جدید، افرادی که بیشتر سبزیجات برگ سبز مصرف می کنند، حداقل 64 درصد کمتر در معرض خطر سکته قرار دارند. محققان در این تحقیق 682 بیمار با میانگین سنی 53.7 سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند مورد بررسی قرار دادند؛ سکته مغزی ناشی از خونریزی درون مغزی، 32.2 درصد تمام سکته ها را در این مطالعه شامل می شد. علاوه بر این پژوهشگران طی این مطالعه دریافتند، افراد مبتلا ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
کاهش تولید سیتوکین که یک پروتئین منجر به التهاب در بدن است، کمک می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب: غذاهای ضد التهاب می توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی به افزایش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید کمک می کنند. غذاهای ضد التهاب در واقع به تسکین سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این غذاها شامل سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن زیتون، و ... است. مصرف وعده ...
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
به گزارش بلاغ ، نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکرد های مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این مناطق از مغز در ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
...، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته ی چربی خون که عمدتاً در کبد چرب مشاهده می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را نیز افزایش می دهند . وی 85 درصد مبتلایان به کبد چرب را شامل افراد چاق دانست و با اشاره به این که انواع چاقی ها به ویژه چاقی ناحیه شکم ریسک ابتلا به کبد چرب را بالا می برد، گفت: این ریسک در مردان با دور کمر بیش از 102 و زنان با دور کمر 88 ...
معاون وزیر بهداشت:یک درصد ایرانی ها مبتلا به سلیاک هستند
به اینکه گلوتن در حال حاضر در تولید خیلی از داروها استفاده می شود، گفت: مدت هاست که از سازمان غذا و دارو و صنایع دارویی درخواست کردیم که مجموعه ای از داروها بدون گلوتن را تهیه کنند که تاکنون این موضوع محقق نشده است. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: همه داروهایی که بیماران سلیاکی به دلیل ابتلا به بیماری دیگر، مصرف کنند باید بدون گلوتن باشد. ...
مصرف کربوهیدرات در بارداری، چند توصیه
کربوهیدرات ها خودداری کرده یا آن را کاهش می دهند 30 درصد بیشتر احتمال دارد نوزادان مبتلا به نارسایی مادرزادی به دنیا آورند. به گفته متخصصان آمریکایی این نارسایی های مادرزادی می تواند موجب مرگ یا معلولیت های دائمی شود. به گزارش هلث دی نیوز، این متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: رژیم غذایی مادر قبل و در دوران بارداری نقش مهمی در رشد جنین دارد. اما در این بررسی مشخص شد مصرف پایین ...
با بیماری های شایع گوارشی چگونه کنار بیاییم؟
یا هموروئید است؛ یک بیماری شایع که 75 درصد از آمریکایی را در سنین 45 سال به بالا تحت تاثیر قرار داده است. هموروئید ناشی از التهاب عروق خونی در انتهای دستگاه گوارش است.علل شامل یبوست مزمن، اسهال، و فقدان فیبر در رژیم غذایی است. درمان هموروئید توسط مصرف فیبر بیشتر، نوشیدن آب زیاد، و ورزش صورت می گیرد. استفاده از پمادها و شیاف ها برای تسکین درد ناشی از هموروئید مفید است. اگر درمان های خانگی موثر ...
8 عادت ناسالمی که عاقبتشان، پوکی استخوان است
.... مطالعات محققان ژاپنی نشان داده، زنان یائسه ای که سدیم زیادی مصرف می کنند، چهار برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. مصرف بیش از 2300 میلی گرم سدیم در روز، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. از نور خورشید اجتناب می کنید : ویتامین دی هنوز عاملی موثر برای جذب موثر کلسیم در بدن است. این در حالی است که اجتناب از نور خورشید و عدم دریافت کافی آن، منجر به ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
سلامتی شما ارائه می دهد. مصرف دوزهای بالا قهوه و کافئین، می تواند سبب دهیدراته شدن بشوند، اما آن ها با داشتن خواص آرامش بخش همچنان برای سلامتی مفید هستند. تحقیقاتی که در سال 2017 منتشر شده اند، نشان می دهند مصرف قهوه به داشتن زندگی طولانی تر کمک بسیاری می کند. سایر تحقیقات، ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله، سرطان، دیابت نوع 2، برخی بیماری های کبدی و مشکلات قلبی ...
نقش باکتری های موجود در شیر با خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید
است با مصرف شیر، گوشت گوساله و کودهای حیوانی بدست آمده از مدفوع گاو در تماس با این باکتری قرار گیرند. مطالعه شامل 100 بیمار داوطلب بود. حدود 80 درصد بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید دارای جهش در ژن PTPN2/22 و 40 درصد از لحاظ آزمایش MAP، مثبت بودند. صالح ناصر، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما معتقدیم که افراد متولدشده با این جهش ژنی که بعدها به خاطر مصرف شیر یا گوشت آلوده در معرض MAP قرار می گیرند با ریسک بالا ابتلا به آرتروز روماتوئید مواجه هستند. به گفته وی، فهم نقش MAP در ابتلا به این بیماری می تواند به معنای درمان موثرتر این بیماری باشد. ...
تشخیص دیابت در زنان باردار
چند مورد از موارد بالا احتمال ابتلا به دیابت در حد توسط است و در غیر این صورت احتمال کمی وجود دارد. آزمایش در این نوع آزمایش، بیمار یک لیوان شربت گلوکز می نوشد و بعد از یک ساعت قند او تست می شود. این آزمایش را در هر ساعت از روز می توان انجام داد و اگر نتیجه آن بیشتر از حد طبیعی باشد، پزشک آزمایش های بعد را انجام خواهد داد. تشخیص دیابت حاملگی دکتر نتیجه آزمایش ...
کافی پرس سرد سرشار از خاصیت
محافظت می کند. افسردگی در زنانی که قهوه بیشتری مصرف می کنند کمتر است. نوشیدن تا پنج قاشق غذاخوری قهوه به صورت روزانه ممکن است به جلوگیری از آترواسکلروز کمک کند. خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. قهوه طول عمر را افزایش می دهد. طی مطالعه ای معلوم شد که مصرف قهوه به استثنای سرطان، 10 درصد از مرگ ناشی از انواع بیماری می کاهد. کارشناسان احتیاط می ...
بعد از 50 سالگی این مواد غذایی را مصرف کنید
...، کلسترول بد یا ال دی ال را تا 5 درصد کاهش می دهد. مطالعات دیگری هم نشان داده اند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه یک فنجان لوبیا دریافت می کنند، سطح هموگلوبینA1cدر آنها کاهش می یابد و علاوه بر این شاهد کاهش 5 درصدی سطح قند خون نیز خواهند بود. جو: خطر ابتلا به بیماری های قلبی به طور چشمگیری در مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال افزایش می یابد. بنابراین مصرف غذاهای کاهنده کلسترول ...
علائم کبد چرب چیست؟
قبیل کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید و ناشی از مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع می تواند نشانه چربی بیش از حد در کبد باشد. ابتلا به دیابت: اگر شما با دیابت تشخیص داده شده اید، اولویت باید انجام آزمایش برای تشخیص کبد چرب غیر الکلی باشد. در یک مطالعه بر روی 100 بیمار دیابتی نوع 2 و انجام ام آر آی از کبد آنها مشخص شد، 65 درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب هستند. فشار خون بالا ...
علت واریس در دوران حاملگی
زنان کشور ما به واریس مبتلا هستند. اما به طور کلی والدین مبتلا به این بیماری، 15 درصد احتمال بیشتری وجود که که فرزندان شان هم به این بیماری مبتلا شوند. می توان از واریس پیشگیری کرد؟ محسن پور با اشاره به اینکه در مورد این بیماری پیشگیری بسیار بهتر از درمان است، می گوید: این بیماری یک اختلال عروق خونی است. بنابر این بهتر است خانم ها برای پیشگیری از این بیماری موارد زیر را رعایت کنند ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
دهند تا در طول شب خواب بهتری داشته باشید تنظیم شوند. وقتی احساس خستگی دائمی دارید شروع به ورزش کنید. ورزش در طولانی مدت باعث می شود تعادل هورمونی بهتر و انرژی بیشتر شود. یک مطالعه انجام شده توسط محققان University of Georgia نشان داد که وقتی بزرگسالان غیر فعال، به آرامی در طول شش هفته فقط سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه شروع به ورزش کردند، در مقایسه با زمانی که اولین بار ورزش کردند ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
به هر حال باعث تخریب روده می شود) خلاص شوید. 2- نمک نمک به طور مستقیم اچ پیلوری را تغذیه نمی کند و عفونت بدتر می شود. با این حال، اگر عفونت اچ پیلوری دارید، نمک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! 3- ترشی ها نکته ای در مصرف رژیم غذایی مخصوص اچ پیلوری این است که نباید ترشی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد خوردن ترشی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده با ...
علائم 10 بیماری مهم را در صورت خود بیابید
روی پلک می تواند نشانه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و دیگر بیماری ها باشد. لکه های زرد روی پلک یا گزانتلاسما که عمدتا از کلسترول ایجاد می شود، می تواند نشانه ای از دیگر چربی هایی باشد که در بدن ساخته می شوند. مطالعات روی 13 هزار بیمار مبتلا به بیماری های قلبی نشان داد که 4 درصد آنها مبتلا به گزانتلاسما بوده و 70 درصد آنها بیشتر احتمال دارد که به سخت شدن شریان ها مبتلا شوند. کیسه های ...
با انواع دیابت بیشتر آشنا شوید
ال بدن آنها نسبت به قدشان 20 درصد بیشتر است- به ویژه در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و مشکلات پزشکی ناشی از آن هستند. افراد چاق به انسولین مقاومت نشان می دهند. زمانی که مقاومت به انسولین وجود دارد، پانکراس برای تولید انسولین بیشتر باید بیش از حد کار کند. اما حتی پس از آن، انسولین کافی برای حفظ قند خون در سطح طبیعی وجود ندارد. هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد. با این حال، دیابت نوع 2 را می توان با ...
مضرات رژیم غذایی کم کالری!
فرادید | محققان دانشگاه آکسفورد می گویند، افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند باید قبل از رژیم گرفتن یکسری نکات را در نظر داشته باشند. به گزارش فرادید به نقل از تلگراف، مطالعه ای جدید که با استفاده از تصویر برداری (MRI) برای بررسی تاثیر مصرف غذا هایی کمتر از 800 کالری در روز انجام شده نشان می دهند که تاثیری منفی در روی عملکرد قلب دارند و باعث توزیع نا متواز ...
عادات غلط روزانه که عمرتان را کوتاه می کند
اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کارها بر طول آن افزوده ایم. در اینجا 5 عادت روزانه ای که منجر می شود طول عمرمان کاهش یابد، بیشتر معرفی شده است: 1- پرهیز از مصرف فلفل: در یک مطالعه چینی عادات غذایی بیش از 3 میلیون نفر به مدت 7 سال پیگیری شد و محققان دریافتند خطر مرگ ...
آیا کبد چرب و هپاتیت، جان ما را به خطر می اندازند؟
چرب شایع ترین بیماری کبدی در سراسر جهان محسوب می شود، طی آمار ها 50 تا 60 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند و متاسفانه آمار ها هر روز در حال افزایش بوده و تنها به دلیل رژیم غذایی نامناسب، مصرف چربی فراوان، عدم تحرک و ورزش از دلایل اصلی ابتلا به این عارضه شایع کبدی است. وی ادامه داد: اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد ...
شیردهی خطر فشارخون بالا در زنان را کاهش می دهد
بررسی ها نشان می دهد زنانی که نوزادشان را با شیر خود تغذیه می کنند کمتر احتمال دارد پس از یائسگی دچار فشار خون بالا شوند. متخصصان آمریکایی و کره جنوبی به بررسی اطلاعات 3119 زن غیرسیگاری 50 سال به بالا پرداخته و دریافتند مدت زمان شیردهی به نوزاد و همچنین بیشتر بودن تعداد دفعات شیردهی با کاهش خطر احتمالی ابتلا به فشار خون بالا در زنان یائسه مرتبط است. هر چند در این بررسی آمده ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
.... گروه دارای عوامل خطر علاوه بر زنان دارای اضافه وزن، شامل زنانی است که هورمون درمانی استروژن (بدون استفاده از پروژسترون) داشته اند و یا زنانی که به مدت بیش از 2 سال، تاموکسیفن مصرف کرده اند. معاینات مکرر لگن خاصره، پاپ اسمیر و بیوپسی رحم ممکن است در برخی از موارد مفید واقع شود. سرطان ریه: موارد ابتلا به سرطان ریه در بین زنان و طی 4 دهه گذشته، 98 درصد افزایش داشته است و این آمار ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
تخمدان قرار داد، اما بررسی ها نشان داده اند در زنانی که باردار شده اند نسبت به زنانی که باردار نشده اند، احتمال خطر سرطان تخمدان 30 تا 60 درصد کاهش یافته و اگر اولین فرزند یک زن قبل از 30 سالگی او به دنیا آمده باشد، این خطر بیشتر کاهش می یابد. سرطان رحم به گفته متخصصان، سرطان رحم یازدهمین سرطان شایع در بین زنان است. در سال 88 شیوع سرطان رحم 937 مورد یعنی 2.8 درصد بود. شایع ترین ...
اما و اگر های مصرف نوشیدنی های کافئین دار
روزانه دو سه فنجان چای می تواند به میزان 10 درصد متابولیسم بدن را افزایش داده و حدود 150-100 کالری از انرژی دریافتی را بسوزاند. دیابتی ها قهوه سبز و تلخ بخورند تحقیقات نشان داده قهوه های کم کافئین همچون قهوه های نارس و سبز و تلخ اگر بدون شکر مصرف شوند در بهبود علائم دیابت بخصوص تیپ دو کمک کننده هستند و اگر طی روز و بخصوص هنگام صبح مصرف شوند به دلیل دارا بودن کروم، پتاسیم، منیزیم ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
قلبی را بالا می برد. در طی تحقیق متخصصان دریافتند که کمبود خواب 18 درصد احتمال نارسایی های قلبی را بالا می برد و سکته های مغزی تا 46 درصد افزایش می یابد. افزایش چاقی مطالعات علمی نشان می دهد که بین خوابیدن زیاد و چاقی ارتباطی مستقیم وجود دارد. زیرا، خواب بیش از حد عدم تحرک بدنی کافی را به دنبال داشته و درنتیجه، شخص نمی تواند کالری زیادی بسوزاند. افزایش خطر ...
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
مردم نیوز : مصرف زیاد قند،سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها،روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف ...