خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف 4 ماده غذایی برای داشتن شکمی صاف
شکمی است. شیر: در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
، سبک تر و سفت تر می کنند. همچنین در این عمل می توان هاله نوک پستان را که تیره تر است، کوچک تر کرد. دوران نقاهت: بین 6 ماه تا یک سال طول می کشد تا سینه ها شکل نهایی خود را به دست آورند. تورم و کبودی در چند روز بعد از عمل از بین می رود. بیمار 3 تا 4 هفته نباید جسم سنگینی را بردارد یا هول بدهد. بیمار بعد از 2 هفته می تواند به کار و فعالیت های اجتماعی برگردد. نتایج: ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود +راهکارهای درمانی
چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. به طور کلی دو نمونه کبد چرب وجود داشته که عبارت اند از: کبد چرب غیر الکلی ...
بیماری کاوازاکی کودکان، نشانه ها و علائم
اندکی بیشتر است. احتمال مبتلا شدن افراد ساکن در آسیا و افراد ساکن در جزیره پاسیفیک به این بیماری بیشتر است. 2- مراحل و علائم بیماری را شناسایی کنید این بیماری سه مرحله دارد که هر کدام علائم و ویژگی های خود را دارند: مرحله اول: درجه تب بالاتر از 102.2 که بیش تر از سه روز طول بکشد چشم های بسیار قرمز بثورات بر روی اندام تناسلی و بدن لب های خشک و ترک خورده ...
خوردن چربی در بارداری، ضرر دارد؟
دارند و اگر غذای سردی مانند ماهی را با ماست بخورند ورم می کنند. محسن پور تأکید می کند: خانم های باردار باید هرگونه چربی واضحی را کنار بگذارند. مثلا در پختن قرمه سبزی، سبزی را به هیچ وجه سرخ نکنند. خانم ها تنها می توانند روغن حیوانی را پس از زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و ...
درد کشاله پا در بارداری، درمانش چیست؟
بارداری با تغییرات ساختاری زیادی برای خانم ها همراه است. این تغییرات معمولا باعث گرفتگی و درد در عضلات و اندام های مختلف می شوند. درد کشاله ران یکی از درد های شایعی است که خیلی از خانم ها تجربه آن را دارند. شفیعی درباره تغییراتی که منجر به درد های کشاله ران در بارداری می شود، می گوید: در طول بارداری، رحم در حال رشد است و تا 12 هفتگی در داخل لگن قرار دارد. از هفته دوازدهم به بعد یا در ...
غربالگری سه ماهه دوم، باید ناشتا باشید؟
داخل رحمی وجود دارد. 10- چگونگی انجام غربالگری مرحله دوم را توضیح دهید؟ در آزمایش غربالگری کوآد از مادر خون گرفته می شود. این امر حدود 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. سپس نمونه خون به آزمایشگاه ارسال می شود. نتایج معمولا چند روز بعد تحویل داده می شود. 11- عوارض جانبی غربالگری کوآد که مادر یا جنین را تهدید می کند چیست؟ به غیر از ناراحتی ناشی از خون گرفتن، هیچ خطری یا عوارض جانبی مرتبط با آزمایش کوآد وجود ندارد. ...
علت سردرد در بارداری، درمان های خانگی
زنان مراجعه کنید چرا که می تواند نشانه مشکل بزرگ تری باشد. در تاریکی دراز بکشید برخی افراد مبتلا به سردردهای شدید یا میگرن معتقدند که نسبت به نور حساس ترند. اگر سردرد دردناکی را تجربه می کنید، سعی کنید در یک جای ساکت و تاریک دراز کشیده و استراحت کنید تا فشار از روی چشم شما برداشته شود. اگر می توانید در زمانی که دراز کشیده اید چرت کوتاهی بزنید. چرت زدن در طول روز می ...
گزارشی از اجرای نسخه های خیانت آمیز حل آسیب های اجتماعی/ مزدوران 2030 مشغول کارند!
منظمی صورت نگرفته، چه نسبتی از دانش آموزان به ایدز مبتلا شده اند؟ آخرین تخمین از مبتلایان به ویروس عامل ایدز نشان می دهد که تا پایان سال 1395، 56 هزار و 882 نفر در کشور مبتلا به ایدز بوده اند، یعنی 7 نفر از هر 10 هزار ایرانی. از این تعداد 25 هزار و 472 نفر شناسایی شده اند (45 درصد کل بیماران) و مابقی از بیماری خود بی اطلاع هستند. در طول این سالیان نیز 9 هزار و 477 نفر از مبتلایان به ...
راه های مقابله با آنفلوآنزا
سلامت نیوز -* محسن علیجانی زمانی: با سرد شدن هوا به دلیل سرد و گرم شدن ناگهانی بدن یا سرمای مستمر درجه حرارت بدن نوسان پیدا می کند و سیستم ایمنی افراد کارایی همیشگی خود را از دست می دهد. به گزارش سلامت نیوز، آرمان نوشت: بنابراین معمولا بدن افراد در فصول سرد سال و بر اثر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند آنفلوآنزا، گلودرد، بیماری استفراغ زمستانی، آسم، مفاصل دردناک، دستان و انگشتان سرد ...
سرطان شایع در دستگاه گوارش
.... این عضو همچنین دارای غدد مترشحه داخلی است و با تولید هورمون هایی ازجمله انسولین باعث کنترل قند خون می شود. سرطان لوزالمعده هم می تواند مربوط به غدد مترشحه بیرونی و هم غدد مترشحه درونی آن باشد. درواقع حدود 95 درصد از سرطان های لوزالمعده از غدد مترشحه بیرونی آغاز می شوند. تومورهای غدد مترشحه درونی در بیشتر موارد خوش خیم هستند. • عوامل خطرساز: سن بالای 60 سال، مصرف دخانیات، دیابت ...
علت تهوع در بارداری، اذیتم می کند
ضروری است. در این مطلب قصد داریم درباره دلایل و علل حالت تهوع بارداری صحبت کرده و راهکارهایی برای درمان این مشکل به شما ارائه دهیم اما قبل از آن، بهتر است تفاوت حالت تهوع و ویار را بدانیم. علت حالت تهوع بارداری: متخصصات طب سنتی، علت بروز استفراغ و تهوع در دوران بارداری را توقف قاعدگی، ضعف معده و عدم خروج فضولات بدن می دانند. همان طور که می دانید با آغاز دوران بارداری، قاعدگی در ...
ممکن است امسال 2 بار آنفلوانزا بگیرید
. مسئولان بهداشتی در سراسر جهان می گویند که میزان گسترش و شدت این بیماری تا هفته های بعد هم به همین نحو ادامه پیدا خواهد کرد و با توجه به آمارهای فعلی، اپیدمی امسال بدترین مورد ابتلا به این بیماری از سال 2009 است (1388) که آنفلوانزای خوکی همه گیر شد. اما اگر شما امسال یک بار به این بیماری مبتلا شده اید، آیا از ابتلای مجدد در امان هستید؟ پاسخ این سؤال، منفی است. متخصصان می گویند ...
بهترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم
. یوگا: یک راه عالی برای کمک به تنفس بهتر است ضمن این که منجر به باز شدن قفسه سینه، افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات اطراف ریه ها می شود. تحقیقات نشان می دهد که انجام تکنیک های تنفسی یوگا به طور منظم باعث عملکرد بهبود عملکرد ریه در بزرگسالان فاقد آسم نیز می شود. پیاده روی ساده : راه رفتن یکی از بهترین فعالیت ها برای کمک به مدیریت آسم است و منجر به بهبود ظرفیت ریه ها می شود ...
از 5 وضعیت بهداشتی مرتبط با سن چطور مراقبت کنیم؟
ورزش های کششی دست ها و مچ، تکان دادن بازوها و پاها، خم شدن و تغییر موقعیت بدن در طول روز، از ابتلا به تونل کارپال جلوگیری می کند. درد پشت: چند چیز علت بروز درد کمر مرتبط با سن است، استرس در ستون فقرات، محیط کاری غیر استاندارد و عادات خواب اشتباه. به وضعیت بدنی خود و نحوه حرکاتتان توجه داشته باشید. انجام فعالیت های منظم ورزشی، کاهش وزن، تقویت عضلات ناحیه های گردن و کمر، الگوی ...
چگونه رابطه مان را با غذاهای ناسالم قطع کنیم؟
به گزارش بلاغ ، آیا از خوردن یک کلوچه می ترسید، چون ممکن است کل بسته ی آن را خالی کنید؟ تمام روز در حال محاسبه ی کالری هستید؟ اگر فکر آنچه می خورید آزارتان می دهد، در اینجا راهی برای پایان این مشکل روحی به شما نشان می دهیم. پسر نوجوان من تعطیلات تابستانی را در یک بستنی فروشی مشغول به کار شد، یک روز از من خواست تا پیشش بروم و یک بستنی مخصوص گردویی مهمانم کند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر ...
بعد از مصرف نمک زیاد این 5 کار را انجام دهید
خواب رفتن منجر شود. نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3،592 میلی گرم سدیم در روز دریافت می کنند که فراتر از مقدار توصیه شده 2،300 میلی ...
3،500 دلار برای 2 هفته زندگی در شبیه ساز فضایی
انجام دهند. در طول آزمایش، سطح استرس آنها اندازه گیری خواهد شد. وظایف برای شبیه سازی شرایط ایستگاه فضایی بین المللی تنظیم شده است. برای واجد شرایط بودن در این مطالعه، افراد باید بین 20 تا 55 سال سن داشته باشند و در سلامت کامل باشند. پس از مطالعه، کسانی که آزمایش را به پایان برسانند، 3500 دلار دریافت خواهند کرد. گذراندن مدت طولانی در محیط میکروگرانش می ...
شانه های دردناکی که بالا نمی رود
.... وقتی شانه هایت از درد بالا نمی رود سندرم ایمپینجمنت بیشتر در افراد بالای 40 سال دیده می شود و علامت اولیه آن درد ناشی از التهاب تاندون است. در اصل فضایی که تاندون روتاتور کاف از آن عبور می کند کاملا باریک است بخصوص وقتی دستمان را بلند می کنیم. هر بیماری ای که این فضا را باریک تر کند، می تواند باعث گیر کردن و التهاب تاندون شانه شود. در سندرم ...
بدن های فرسوده ما به عروسی فرزندانمان نخواهد رسید!
قلب و اعضای بدن شما به گونه ای است که معلوم می شود اعضای بدن شما دچار پیری زودرس شده اند، در این صورت سن تندرستی شما بیشتر از سن شناسنامه ای تان خواهد شد و برعکس ممکن است که شما در این تست ها شرکت کنید و به شما گفته شود درست است که در شناسنامه 50 ساله اید اما سن تندرستی شما 38 سال است، یعنی کارکرد اندام های شما، مسافتی که می توانید بدوید، نرمشی که در عضلات شما وجود دارد، تراکم استخوانی و قدرت قلب و ...
وقتی دست ها از بیماری خبر می دهند
شما می تواند سرنخ هایی درباره ابتلا به پرفشاری خون ارائه کند. مطالعه ای که در سال 1993 انجام شد، نشان داد بیمارانی که دارای اثر انگشت پیچشی بودند، احتمال بیشتری داشت پرفشاری خون داشته باشند. ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته می شود نیز می تواند به بیماری قلبی، بیماری ریوی، یا برخی مشکلات سلامت دیگر اشاره داشته باشد. اگر با افزایش ضخامت سرانگشتان خود مواجه هستید، که ...
چگونگی حفظ سلامت قلب زنان در دهه های 40 و 50 سالگی
زیاد در زندگی، معمولا خواب کافی و مطلوب را هم از افراد می گیرد و حتی به شکل گیری الگوهای غذایی ناسالم در میان آنان منجر می شود. مراقبت های پزشکی را جدی بگیرید: زنان در دهه 40 سالگی باید به طور منظم نزد پزشک بروند و به توصیه های پزشکان در زمینه های مختلف، از جمله سلامتی قلب، توجه کنند. اگر در دوران بارداری به بیماری دیابت یا فشار خون بالا مبتلا بوده اید، در این دهه باید رسیدگی به ...
افزایش تستوسترون در مردان، چه راه هایی دارد؟
. به طور خاص، مطالعه ای انجام شده در بیمارستان دانشگاه راکلفر نشان داده است که میزان استروژن در مردانی که هفتگی میزان 500 میلی گرم (IC3) مصرف می کنند تا 50 درصد کاهش یافته است، در نتیجه روی تولید میزان تستوسترون موجود تاثیر بیشتری می گذارد. موثرترین راه برای افزایش میزان IC3 در خانه، خوردن مقدار زیادی کلم است، بنابراین درست کردن سوپ کلم، دلمه کلم، آب کلم یا سالاد کلم و سیب زمینی را ...
فقر پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟
خارج می شوند. یکی از سریع ترین راه حل ها برای ورزشکاران استفاده از نوشیدنی ورزشی است که حاوی الکترولیت باشد. مصرف دیورتیک ها: شایع ترین دلیل برای کاهش سطح پتاسیم در بدن مصرف داروهای دیورتیک است. این داروها باعث از دست دادن بیش از حد پتاسیم از راه ادرار می شوند. ضربان قلب غیر طبیعی: سطح پایین پتاسیم باعث می شود فرد آریتمی قلبی را تجربه کند. کمبود الکترولیت هایی مانند پتاسیم ...
سه ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
انجام می شود و در برخی موارد که گفته می شود آمارها حکایت از این دارد که سکته مغزی در بین جوانان بیشتر شده است، درست نیست، زیرا در گذشته آماری از مبتلایان به سکته مغزی نداشتیم که قابل مقایسه باشد، اما در کشورهای پیشرفته که سیستم ثبت آماری بیماران سکته مغزی از سال ها قبل وجود داشته، نشان داده است امکان ابتلا به سکته مغزی 2 الی 4 برابر حتی بیشتر از بیماری ام اس در جوانان است و 20 الی 40 درصد احتمال ...
بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند
چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته برای پیشگیری از این نوع چاقی توصیه می شود. رژیم غذایی فاقد پروبیوتیک: باکتری های روده نقش مهمی در افزایش یا کاهش وزن دارند ...
علائم میکروب معده، شیوه تشخیص و راه درمان آن
با توسعه ی بهداشت عمومی و دسترسی بیشتر به آب تمیز، میزان آلودگی به این میکروب در سطح جهان کاهش یافته است. شما نیز با داشتن سبک زندگی سالم می توانید خودتان و فرزندان تان را از شر این باکتری در امان نگه دارید. چگونگی بیماری زاییِ میکروب معده برای دهه ها پزشکان گمان می کردند استرس، غذاهای تند و پُرادویه، استعمال دخانیات و سایر عادات غلط عامل بروز زخم معده است. اما پس از کشف میکروب معده در سال 1982 مشخص شد این میکروب عامل بیشتر زخم های معده است. اسید معده در هضم غذا نقش ...
دلایل افسردگی در کودکان، چی میتونه باشه؟
شود و علاقه ای به درس و مدرسه نشان نمی دهند. افت تحصیلی برای آنها پیش می آید و حتی برخی از آنان، پس از چند روز تعطیلی و به مدرسه رفتن، ابراز بی علاقگی می کنند. به تدریج این فقدان تمایل، به ترس از مدرسه تبدیل می شود. در این شرایط والدین معمولاً علت را در مدرسه جست وجو می کنند؛ در حالی که اغلب، علت این نوع ترس افسردگی کودک است و از آنجا که کودکان افسرده بسیار به مادر وابسته می شوند نگران از دست دادن ...
17 بهمن آلزایمر: تعریف، علل و تغذیه درمانی
سلامت و عملکرد شناختی افراد می باشند. سبزیجات محققان متوجه شده اند که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی سرعت از دست دهی حافظه و قدرت تفکر را کاهش می دهند برای مثال مشخص شده است که اگر فردی به طور تقریبی 1.3 واحد در روز سبزیجات برگ سبز بخورد، نسبت به کسی که 0.1 واحد مصرف می نماید، از دست دهی حافظه در وی کمتر رخ می دهد به طوری که حافظه او مانند یک فرد 11 سال جوان تر عمل ...
تنگی کانال نخاع و بستری شدن مسعود کیمیایی
.... این روش های درمانی با انقباض عضلات سفت و تسکین درد یا ناراحتی، بیمار را برای درمان های فعال آماده می کند. برای تنگی کانال نخاعی معمولا حرکات کششی تجویز می شود. پیاده روی هم برای افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع ورزش مناسبی است. - ماساژ: یک ماساژ خوب باعث کاهش درد ناشی از تنگی کانال نخاعی کمر می شود، زیرا عضلات سفت را تسکین می دهد ( سفتی عضلات باعث تشدید درد می شود). - جراحی: روش های درمانی غیرجراحی (مثل دارو) برای بیشتر افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمر تاثیرگذار است، با این حال، در بعضی از شرایط نیاز است عمل جراحی تنگی کانال نخاعی انجام شود.khorasannews. ...
