خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اشتهای خود را به سوی سلامتی و تعادل کنترل کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اشتهای زیاد و میل به پرخوری می تواند از نوع مواد غذایی مصرفی، نحوه خوردن، برنامه های غذایی و عوامل دیگر ناشی شود. قرص های کاهش وزن مدعی از بین بردن اشتها هستند اما تاثیرگذاری آنها قطعی نیست و اغلب عوارض جانبی خطرناکی به همراه دارند. سایت مدیکال نیوز تودی در این مطلب به برخی راهکارهای طبیعی و بی خطر برای کاهش میزان اشتها اشاره کرده است به طوری که با ...
سه ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
توجه به اینکه اخیرا این دارو مورد توجه وزارت بهداشت قرار گرفته است خواستار چاره اندیشی مسئولان در این زمینه شد تا بتوان پا به پای کشور های پیشرفته در این زمینه پیشرفت کرد . دکتر زمانی با بیان این نکته که پس از سکته مغزی، درمان های توانبخشی برای بیماربسیار مهم است، عنوان کرد: متاسفانه ما در کشور از لحاظ امکانات توانبخشی با وجود داشتن نیروهای متخصص در این زمینه ضعیف هستیم . بعد از طی ...
راحت ترین راه جبران کمبود مواد مغذی
به گزارش بلاغ ، اولین کاری که یک پزشک برای ارزیابی سلامت مراجع می کند، چک کردن هر گونه کمبود مواد مغذی است.به نقل از سلامت نیوز ، حتی اگر فوق العاده نگران سلامتی خود باشید، باز هم ممکن است زندگی پر مشغله امروزی باعث شود از دریافت مواد مغذی مورد نیازتان در سه وعده غافل شوید. به همین خاطر برخی از کمبود ها نسبت به موارد دیگر شایع تر هستند. امروز می خواهیم به بررسی این کمبود های شایع و راه حل آن ها ...
10 دلیل شایع ریزش مو
...، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند. یک رژیم غذایی ضعیف هم بر سلامت درونی و هم بر سلامت بیرونی بدن انسان تاثیرگذار است و بر همین اساس ممکن است با تیره شدن رنگ چهره و ناخن های شکننده نیز مواجه شوید. کم خونی کمبود آهن در جریان خون می تواند به ریزش مو منجر شود. طی قاعدگی، زنان اغلب با کمبود آهن مواجه می ...
سلامت در انتظار اصلاح بودجه پزشک خانواده
. وی میزان بودجه مورد نیاز اجرای این برنامه را 2000 میلیارد تومان اعلام کرد و گفت: طبق مدل هایی که در دنیا وجود دارد، مشخص شده که می توان با اجرای پزشک خانواده جلوی 30 درصد از هز ینه های اضافی حوزه سلامت را گرفت؛ یعنی با افزودن 1000 میلیارد تومان دیگر به بودجه این برنامه، بالغ بر 10 هزار میلیارد تومان در هزینه های این حوزه صرفه جویی می شود. پیش از این دکتر محمد شریعتی- رئیس ...
وقتی از آزار جنسی کودکان حرف می زنیم، از چه می گوییم؟/ مگر می شود کودک به آزار جنسی رضایت داشته باشد؟
، زندگی می کند. این رویداد می تواند زندگی زناشویی و گرایشات جنسی او را نیز تغییر دهد. در یک تحقیق ملی که در زمینه روسپیگری در ایران انجام دادم متوجه شدیم که نزدیک به 25 درصد زنان روسپی در کودکی مورد تعرض جنسی افراد خانواده یا دوستان و آشنایان خانواده قرار گرفته اند. این یعنی در این جمعیت، یک نفر از هر چهار نفر. علاوه بر این، از یاد نبریم بسیاری از کسانی که کودکان را مورد آزار جنسی قرار می دهند ...
8 اهمیت تماس پوست نوزاد با مادر زمان شیردهی
افزایش قابل توجه میزان تغذیه با شیر مادر و طول مدت شیردهی در جامعه می شود. بررسی نشان داده که تماس پوست به پوست مادر و نوزاد و مکیدن بلافاصله بعد از تولد سبب افزایش طول متوسط تغذیه با شیرمادر به مدت 5/2 ماه می شود. همچنین مطالعه در شیرخواران نروژی نشان داد که 69 درصد از آن هایی که در موقع تولد پستان مادر مکیده بودند، در مقایسه با 47 درصد از سایر نوزادانی که اولین مکیدن پستان را بعد از 6 ساعت شروع ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
سلامانه : شما با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید. به گزارش آوای سلامت ازhealthاما در اینجا به برخی نکات پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می ...
هشدار؛ خوردن و آشامیدن در این ظروف ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز: اکنون وضعیت و محیط زندگی تغییر کرده است و دیگر بشر در جهانی پاک و سالم زندگی نمی کند. در محیط زندگی انسان ها مواد سمی وجود دارند؛ آبی که مصرف می شود، غذایی که خورده می شود و حتی هوای تنفسی آلوده است. اگر جفت در رحم مادر مورد بررسی قرار گیرد مشخص می شود که بیش از 300 یا 400 ماده سمی در بدن مادر وجود دارد. وجود این مواد نشان می دهد که هر نوزادی با مواد سمی متولد می ...
4 ماده غذایی را هر روز مصرف کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون ...
پیشگیری از فشارخون با یک نوشیدنی پرخاصیت
افزایش پیدا می کند. جلوگیری از بروز فشارخون بالا با چای سبز مصرف نیم تا 2 و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. جلوگیری از عوارض دیابت با چای سبز چای سبز از عوارض ناشی از دیابت مانند آب مروارید و بیماری های کلیوی نیز جلوگیری می کند. طرز تهیه دمنوش چای سبز برای تهیه دمنوش چای سبز به ازای هر نفر یک ...
فعالیت حدود 1500خیریه و سمن در حوزه سلامت
معاون اجتماعی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به فعالیت حدود 1500 خیریه و سازمان مردم نهاد در حوزه سلامت در کشور گفت: مشارکت مردم، مهمترین کلیدواژه ای است که در اجتماعی شدن سلامت دنبال می شود. به گزارش ایسنا، هادی ایازی در نشست خبری وزارت بهداشت با بیان اینکه اجتماعی شدن سلامت مسئله جدیدی نیست، بلکه از زمان پیاده سازی شبکه بهداشتی در کشور مورد توجه بوده است، گفت: سازمان ...
افراط در خوردن سوسیس و کالباس برابر با کبد چرب
سمت راست بخش بالای شکم از جمله آنهاست. 50 درصد مردم اضافه وزن دارند در این میان، وزیر بهداشت بار ها درباره پیامد های عدم تحرک ایرانی ها و شیوع بیماری های ناشی از آن هشدار داده است. به گفته حسن قاضی زاده هاشمی، نزدیک به 50 درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشارخون دارند که درمان اصلی همه این ها پیاده روی و ورزش است. از سوی دیگر، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه و سلامت ...
با مصرف فیبر بیشتر خوش اندام شوید
به گزارش بلاغ ، در حال حاضر، مصرف غذا های فرآوری شده که فاقد فیبر هستند بیش از هر زمان دیگری رایج است. به نقل از سلامت نیوز ،این شرایط بر باکتری های روده تاثیرگذار است و به گفته برخی کارشناسان می تواند به تشریح چرایی شیوع سندرم متابولیک کمک کند. نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی جورجیا انجام شده است، نشان می دهد فیبر غذایی با تقویت رشد باکتری های روده می تواند از ...
این 13گزینه چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. روغن زیتون: اصلی ترین چربی ...
نقش کلیدی ویتامین D3 در سلامت قلب را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب های سیستم قلبی عروقی نقش دارد.به نقل از سلامت نیوز ، ویتامین D3 بر اثر قرارگرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. مطالعات مختلف فواید این ویتامین را برای جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله دیابت، فشار خون، ام. اس و بیماری های روحی نشان می دهد. تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوهایو نقش ...
یک سوم زلزله زدگان کرمانشاه در چادر زندگی می کنند/ دوجنسی ها بیمار هستند
سلامت فعالیت می کند مورد حمایت و تأیید وزارت بهداشت است هم اکنون 875 خیریه مانند موسسه محک، موسسه رضا، موسسه امید در ارومیه با مجوز قانونی درحوزه سلامت مشغول به فعالیت هستند اما اگر افرادی بدون مجوز برای گرفتن پول از مردم در جاهای مختلف از جمله در معابر اقدام می کنند، مورد تأیید نیستند. وی افزود: اخیرا برخی افراد در فضای مجازی فراخوان هایی برای جلب کمک های مردم برای حمایت از بیماران دارند یا ...
حقایقی درباره مدت زمانی که برای عضله سازی نیاز است
به گزارش بلاغ ، زمانی که فردی ورزش کردن را آغاز می کند، یکی از پرسش های رایج مدت زمان لازم برای عضله سازی است و پاسخ آن می تواند پیچیده تر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد.به نقل از سلامت نیوز ، عضلات قوی و سالم برای عملکرد درست بدن انسان ضروری هستند. همچنین، برخی افراد ممکن است با رشد عضلات خود در پی بهبود ظاهر جسمانی خود باشند. عضلات اسکلتی از فیبر های عضلانی منقبض شونده که حرکت را ...
بازار سیاه داروهای بیماران مبتلا به دیستروفی
نداشته و از وزن زیادی برخوردار هستند که این موضوع به مرور زمان می تواند عارضه های جسمی را به پدر و مادر وارد کند. یکی از دیگر مشکلاتی که معمولاً در این خانواده ها مشاهده می شود فضای روانی نامناسب آنها است. کودکان مبتلا به دیستروفی از لحاظ روانی سالم هستند اما به دلیل بیماری شان جامعه آنها را گوشه نشین کرده است و به افسردگی مبتلا شده اند و متأسفانه از آنجا که این بیماران توانایی برقرار ...
پفک ترکیبی مضر از چربی و نمک
به گزارش بلاغ ، سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: پفک دارای رنگ مصنوعی، چربی و نمک بالا بوده و استفاده از این محصولات توصیه نمی شود.به نقل از سلامت نیوز درخصوص تولید پفک گفت: فرآورده پف کرده نمکی برپایه ذرت نوعی اسنک محسوب می شود که ماده اصلی آن بلغور ذرت است که به استفاده از دستگاه اکسترودر به شکل محصولاتی پف کرده در می آید. وی افزود: پودر پنیر، نمک و رنگ دهنده های غذایی از دیگر مواد ...
ازدواج دانشجویی پایداری بیشتری دارد
به گزارش بلاغ ، با آگاهی و شناخت بیشتری، همسر آینده شان را انتخاب می کنند و شاید به همین دلیل باشد که بر اساس آمار های ارائه شده، نرخ طلاق در بین زوج های دانشجو، بسیار پایین است. به نقل از سلامت نیوز ، به گفته معاون فرهنگی، سیاسی نهاد رهبری در دانشگاه ها، براساس نتایج پایشی که از سال 84 تا 95 درباره ازدواج های دانشجویی انجام شده است، 96 درصد دانشجویانی که از این طریق ازدواج می کنند، زندگی مشترک ...
برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید
سلامت نیوز : برخی خوراکی ها و مواد غذایی بسیار پرطرفدار هستند و جز غذاهای سالم نیز محسوب می شوند. اما گاهی این مواد غذایی حاوی سم ها یا قارچ هایی هستند که به DNA آسیب می رسانند. در ادامه به غذاهایی اشاره می کنیم که به DNA آسیب می رسانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، برای کمک به محافطت از DNA و جلوگیری از پیری ژنتیکی مصرف مواد فیتوکمیکال phytochemical که می توانند به شما ...
حرکت کلان و درست انقلاب اسلامی در تحقق عدالت؛ خطا در جزئیات
جامعه ای عدالت 100 درصد اجرا نمی شود اظهار کرد: حتی در حکومت امام علی(ع) که نمونه اجرای عدالت است نیز کارشکنی هایی وجود داشت به طوریکه حضرت علی(ع) عثمان بن حنیف استاندار بصره را به دلیل کارشکنی مورد مجازات قرار داد و حکم شلاق برایش اجرا شد. وی با اشاره به اینکه امام خمینی (ره) و رهبر معظم انقلاب خواهان اجرای عدالت در همه عرصه ها هستند عنوان کرد: باید توجه داشت که خدماتی که در جمهوری اسلامی ...
کمبود بودجه گریبانگیر ورزش معلولین/ نیازمند مساعدت دستگاه های مختلف در حوزه معلولین هستیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اروم نیوز ، در دنیای امروز با شمار رو به افزون معلولین و نیز گسترش انواع رشته های ورزشی و نیاز حیاتی معلولین به تحرک و فعالیت بیشتر جسمانی لزوم ابداع و به کارگیری روش ها و شیوه های جدید و آسان تر که خاص معلولین باشد بیش ازپیش احساس می شود. سال ها است که این باور و ذهنیت نادرست معلولین نخاعی که محدودیت های حرکتی مانع فعالیت های جسمانی و ...
بانک قرض الحسنه مهر ایران 2000 میلیاردی می شود
مسئولیت های اجتماعی وی در خصوص حوزه ایفای مسئولیت های اجتماعی بانک، گفت: امسال نیمی از هزینه های تبلیغاتی بانک به امور اجتماعی نظیر حوزه های بهداشت، آموزش، پرداخت تسهیلات به زنان سرپرست خانوار اختصاص یافته است. همچنین طی تفاهم نامه با سازمان زندان ها مقرر شده است تا 44 نفر از زندانیان نیازمند آزاد شوند. وی با بیان این مطلب که بانک در دولت قبل ایجاد شده است اما 70 درصد عملیات ...
نذر سلامت در راه است/ پیگیری موقوفه های سلامت/ پیشگیری از کودک آزاری
غذایی وقتی تشکیل شد قرار بر این بود که نمایندگان دستگاه های مختلف در حضور رییس جمهور بگویند چه اقداماتی می توانند در راستای بهبود سلامت جامعه انجام بدهند. معاون اجتماعی وزارت بهداشت با بیان این که وزارت ورزش و جوانان باید مراکزی در شهر ها ایجاد کنند تا موجب تحرک بیشتر جوانان و مردم شود، گفت: هرچقدر بتوانیم تحرک را بیشتر کنیم و هوای پاک در اختیار مردم بگذاریم، مردم کمتر بیمار می شوند. در ...
مادران باردار رژیم کم کربوهیدرات رعایت کنند
به گزارش بلاغ ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات در دوران بارداری خطر ابتلای نوزادان را به نقص های جدی مادرزادی افزایش می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، بررسی های محققان دانشگاه نورث کارولینای آمریکا نشان داد زنانی که در دوران بارداری رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشتند در قیاس با زنانی که بدون محدودیت کربوهیدرات مصرف کرده بودند، 30 درصد بیشتر در معرض خطر تولد نوزاد ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی
خون از محل ناخنهای دستم بیرون خواهد جهید. درد این لحظات به واقع خیلی بدتر و شدیدتر از درد شلاق بود. دست بیشتر و بیشتر پرس می شد و تمام اعصابم از نوک پا تا فرق سرم تیر می کشید. به دست راست کمتر فشار می آوردند، زیرا بعد از پرس، دست باد میکرد و دیگر نمیشد با آن اعتراف نوشت. بعد از مهار شدن دستها و پاها، کلاه کاسکت مخروطی شکل را که از بالا آویزان بود، بر سرم گذاشتند که تا زیر گلو می آمد ...
طرز تهیه نوشیدنی هندوانه و توت فرنگی
. بیماری قلبی توت فرنگی خطر حمله قلبی را تا 32 درصد کاهش می دهد. فشارخون این میوه مغذی چربی خوب خون را افزایش داده، و باعث کنترل و پایین آمدن فشارخون می شود. یبوست مصرف خوراکی هایی که منبع خوبی از فیبر و آب هستند به کاهش یبوست کمک می نمایند. دیابت میزان قند پایین توت فرنگی و بالا بودن فیبر موجود در آن دو فاکتور مهم در حفظ تعادل قند خون است. گروه آشپزی ستاره ...
آب معدنی مفید است؟ + شرایط نگهداری از آب معدنی
. همچنین سلامت ظروف بسته بندی و زمان نگهداری آنها مورد بحث است. اینکه تا چه زمانی بطری های آب معدنی تولید مواد خطرناک به داخل آب ندارند حائز اهمیت است: نفوذ ترکیبات شیمیایی از بدنه بطری ها به درون آب به نحوه نگهداری و استفاده از این آب ها بستگی دارد. قرار ندادن آب های بطری شده در برابر نور خورشید و همچنین جلوگیری از یخ زدن آنها بهترین راهکار برای جلوگیری از نفوذ ترکیبات سمی بطری به ...
