سایر منابع:
سایر خبرها
یک نقطه مشترک در پپ گواردیولا و امیر قلعه نویی
- قیاس کند که از آتش جان سالم به در برد. نه یوسف است که گرد به دامانش ننشیند و نه خود ابایی دارد از اینکه بگوید پول چرب و شیرین می گیرد و نه تلاش می کند ادبیاتش را بر اساس مُد روز تغییر دهد. اما چطور می تواند این همه از چالش ها گذر کند؟ در ده سال گذشته هیچ مربی یی همپای او پرحاشیه زندگی نکرده است. حتی ف. ک های مشهور هم تا این اندازه رخت چرک هایشان را در کوچه نشُسته اند. اتهام های سهمناکی از ...
نقش روی در باروری، شانس خود را بالا ببرید
. جای تعجب نیست که بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار ریزش مو می شوند چون میزان روی در باروری آنها نقش دارد. هنگامی که کمبود روی یا عدم تعادل عناصر دیگر در بدن وجود داشته باشد، استفاده از منابع و مواد مغذی حاوی ویتامین های مختلف و غنی توصیه می شود. اگر چه مصرف طولانی مدت بیش از 40 میلی گرم روی توصیه نشده و توجه داشته باشید که تعادل در مصرف مکمل ها و ویتامین ها در هر حالی ضروری است. بنابراین اگر شما قصد دارید دوزهای بالاتری از هر ویتامینی را مصرف کنید، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا بررسی های لازم در مورد کمبود ویتامین های مختلف صورت گیرد. ...
میزگرد ایرنا : دستاورد دولت تدبیر و امید، کارنامه موفق انقلاب اسلامی
به گزارش ایرنا ، دولت تدبیر و امید با پیگیری سیاست های منطقی و کارشناسی شده، مشکلات فراروی بخش های اقتصادی و اجتماعی و معیشتی مردم که تا قبل از سال 92 وجود داشت، برطرف ساخت و برخلاف سیاه نمایی ها و سنگ اندازیها، توانست تا به بسیاری از وعده های انتخاباتی خود جامه عمل بپوشاند. دهه مبارک فجر فرصتی را پیش روی پژوهشگران و محققان قرار می دهد تا با بررسی اقدام ها دولت در چند سال گذشته، دستاوردهای ...
آقایان چطور باید همسرشان را هنگام سندرم پیش از قاعدگی حمایت کنند؟
چای رز (گل محمدی) به کاهش درد شکم کمک می کنند. از تهیه قهوه یا غذاهای حاوی کافئین اجتناب کنید، چراکه کافئین می تواند سطح استرس و اضطراب را افزایش دهد. 4. ناز و نوازشش کنید پی ام اس می تواند تجربه ناراحت کننده ای برای زنان باشد، زیرا بدن شان اغلب درد دارد، پف می کند و تحت تأثیر هورمون ها قرار می گیرد. علائم پی ام اس را می توان با یک حمام یا ماساژ تسکین داد. به همسرتان توجه کنید، با صحبت ...
نکات قبل از بارداری، حتما رعایت کنید
قبل از باردار شدن باید یک سری از مراقبت هایی را انجام دهید تا فرزند سالمی را به دنیا بیاورید. شما و همسرتان یکدفعه تصمیم گرفته اید که پدر و مادر شوید. اما یکی دو ماه حداقل صبر کنید تا بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه ای سالم تر به خودتان بدهید.چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید. مواردی که ما در اینجا لیست کرده ایم به شما کمک می کنند تا زندگی و ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
، اما اگر هر دو تخمدان درگیر سرطان شده باشند، ممکن است که شانس حفظ آن ها برای باروری وجود نداشته باشد و به ناچار بعد از درمان و جراحی و برداشتن تخمدان ها، فرد از روش های کمک باروری استفاده کند. حفظ تخمدان عموماً در مبتلایان محدوده سنی 20 تا 30 سال که منشأ سرطان سلول جنسی یا تخمک است، امکان پذیر است. برداشت تخمدان؛ اقدامی پیشگیرانه برخی متخصصان به زنانی که فردی در خانواده شان به ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
سلامانه : شما با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید. به گزارش آوای سلامت ازhealthاما در اینجا به برخی نکات پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می ...
کارهای قبل از بارداری، حتما انجام دهید
هایتان نرمال و پریودتان منظم است و با این وجود حامله نمی شوید، بهتر است به پزشک متخصص زنان و نازایی مراجعه کنید تا بررسی های لازم را برایتان انجام دهند. فراموش نکنید قبل از باردار شدن وزنتان را به حد ایده آل برسانید زیرا تحقیقات نشان داده است که شانس سقط جنین و یا به دنیا آوردن نوزاد نارس در خانمهای لاغر که باردار می شوند بالاست. تنها دارویی که لازم است قبل از بارداری مصرف شود اسید فولیک ...
کم خونی در بارداری، مواد غذایی مناسب
رفتن حجم وسیعی از خون، و یا در اثر بعضی بیماریهای خاص یا اختلالات ارثی نظیر "کم خونی سلول داسی شکل” نیز کم خونی به وجود آید. درمان کم خونی بستگی به علت ایجاد کننده آن دارد و مصرف آهن، درمان تمام انواع کم خونی ها نیست. کم خونی دوران بارداری را چطور باید درمان کرد؟ اگر آزمایش نشان دهد که شما کم خون هستید پزشک برایتان روازنه مکمل محتوی 60 تا 120 میلی گرم آهن و یا حتی بیشتر تجویز می ...
مشاوره قبل بارداری چیست؟
شده و اقدامات لازم در این زمینه انجام می شود.درصورت اضافه وزن مادر، کاهش وزن توصیه می شود. همچنین ابتلا به مواردی مانند سوء تغذیه، کم خونی،عفونت های دستگاه تناسلی و دستگاه ادراری، باید قبل از بارداری درمان شود؛ چرا که چنانچه مادر پس از بارداری برای درمان مشکل خود به پزشک مراجعه کند، با توجه به محدودیت های ایجاد شده و همچنین امکان به وجود آمدن عوارض داروها در جنین، نمی توان درمان کافی و کامل را برای ...
همه جهان می دانند اینجا هستیم اما ما را نمی بینند
حاشیه نشین ها؛ نامی که ما برای شان انتخاب کرده ایم اما خودشان می گویند انگار ما برای مردم شهر نامرئی هستیم و وجود نداریم، کسی کوچکترین توجهی به ما ندارد، آنها هم که برای کمک می آیند، چند عکس برمی دارند و می روند. بارها افراد مختلفی از خیران گرفته تا مسئولان و مردم عادی آمده اند؛ به ظاهر برای کمک به ما آمده اند اما می آیند و برای صفحات اینستاگرام و گزارش به اداره عکس برمی دارند و می روند. به همین ...
منسوبین سیاسی را بکار نگیرید / دختران خیابان انقلاب، بازداشتی ها، تبرئه طوسی و بدهی بابک زنجانی / ...
جمهور برای تامین کالاهای اساسی کشور با وزیر و رئیس کل بانک مرکزی سابق و برخی از مدیران جلسه برگزار کرده که نیاز است شما نیز در جلسه حضور داشته باشید. هنگامی که من به جلسه رفتم برخی از مسئولان دولت دهم نیز برای همفکری حضور داشتند و همگی در حال پیدا کردن راه حل برای شرایط موجود بودند. در این جلسه مشخص شد که موجودی کالاهای اساسی تقریبا صفر است و ارز کافی نیز برای آن وجود ندارد.در نتیجه قبل از حضور ...
بررسی دیه و ارث زنان از منظر فقه و حقوق اسلامی
ارث تعلق نمی گرفته است؛ در جاهلیت عرب نیز متأسفانه نگاهی که به زن وجود دارد بسیار حداقلی است . اگر می خواهیم بدانیم که اسلام و شخص پیامراکرم(ص) چه خدماتی به زنان کرده است باید براساس همان فضا بررسی کرد و دید زن چه محرومیت هایی داشته و اسلام چه مواهبی را برای بانوان قرار داده است چنانچه مشهور است زن از ارث و بسیاری از موقعیت های اجتماعی محروم است که اسلام آنها را احیا می کند . ...
خانم ها با 6 کار سلامتی خود را تضمین کنید
کنید . سرطان پستان را بررسی کنید انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند زنان باید ماهانه پستان خود را آزمایش کنند . نشانه های وجود سرطان با شروع دهه 20 در افراد بروز می یابد . شما باید مواظب هر گونه تغییر در سینه خود باشید و هر گونه نگرانی خود را به دکتر گزارش دهید همه زنان بالای 40 سال باید ماموگرافی سالانه را انجام دهند ماموگرافی موثر ترین راه تشخیص سرطان در مراحل اولیه آن، که آن را ...
ارتباط بین حالت خوابیدن وسلامتی
روی بالش ساتن احتمال وقوع چین و چروک در این روش خوابیدن را کاهش خواهد داد. یک بالش بین زانوهایتان قرار دهید تا تکیه گاهی برای پای بالای شما ایجاد شود. 5- حالت جنینی حالت جنینی خوابیدن در واقع خوابیدن به پهلو و خم کردن زانوها به سمت سینه و خم کردن سر و چانه به سمت پایین است. این معمول ترین روش خوابیدن در میان زنان است و مطالعات نشان داده که بیش از 40 درصد زنان این روش ...
رژیمی که خطر سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش می دهد
شفا آنلاین سلامت تغذیه تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که به خاطر کاهش وزن مشهور است، می تواند شانس باروری را در زنان تحت درمان IVF افزایش دهد. محققان دانشگاه آتن دریافتند زنانی که شش ماه قبل از درمان ناباروری از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند شانس باردارشدنشان به مراتب بیشتر بوده است. به گزارش شفا آنلاین :این رژیم غذایی تاثیرش در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران نارسایی قلبی
به گزارش نامه نیوز ، یک مطالعه جدید نشان می دهد.زمانی که برای بیماران با نارسایی قلبی یک رژیم غذایی سرشار از نیترات اتخاذ شد قدرت عضلات بهبود بخشید. نیترات به وفور در آب چغندر وجود دارد . محققان مدرسه پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، این تحقیق را انجام دادند .آن ها می خواستند بدانند که آیا در بیماران با نارسایی قلبی که از چغندر در رژیم غذایی شان استفاده می کردند مزایای ورزش کردن ...
درمان دیابت در بارداری، کارهایی که لازم است
زند بهتر است آن را جدی گرفته و به هر ترتیبی از بروز آن جلوگیری کرد؛ ولی اصلاً نگران نباشید. استرس و نگرانی مخصوصاً در دوران بارداری بر روی سلامتی خودتان و جنینتان تأثیرگذار است. دیابت حاملگی تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می گردد و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می شود.رژیم معمول در دیابت بارداری حاوی 35-30 کیلوکالری به ازای KG وزن بدن است. پروتئین به میزان 25-20 درصد کل ...
بارداری بعد از یائسگی، چطور ممکنه؟
دانشگاه علوم پزشکی تهران را در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه بدانید. پاسخ وی به سوالات شما یک نه قاطعانه است. این مشکل با روش لقاح مصنوعی یا (In vitro Fertilization) IVF حل می شود. در ادامه گفت وگو، وی توضیحاتی درباره نحوه درمان ناباروری خانم ها در سن یائسگی به روش IVF، به اختصار توضیح داده اند. بارداری بعد از یائسگی با روش لقاح مصنوعی درصورتی که به دلایل مختلفی ...
ایستاده غذا خوردن لاغر می کند یا چاق؟
... یک فرد بزرگسال 77 کیلویی به ازای یک ساعت نشستن حدود 139 کالری و به ازای یک ساعت ایستادن، حدود 186 کالری می سوزاند. بنابراین اگر شما 77 کیلوگرم وزن تان باشد، به ازای هر یک ساعتی که به جای نشستن می ایستید می توانید 47 کالری بیشتر بسوزانید. اطلاعات جمع آوری شده توسط دانشگاه Chester نشان می دهد ایستادن در مقایسه با نشستن، ضربان قلب را حدود 10 تپش در دقیقه افزایش می دهد. نکاتی مهم در ...
14 خاصیت باورنکردی کارلا که برای درمان دیابت معجزه می کند
که مصرف این میوه با توجه به کالری کمی که دارد نمی تواند باعث افزایش وزن شما شود البته شما با خوردن میوه کارلا کمی احساس سیری نیز خواهید کرد که این امر می تواند به شما کمک کند که دیر تر به سراغ غذا بروید. کاهش زمان درمان با مصرف میوه کارلا مصرف میوه کارلا می تواند باعث تسهیل در جریان خون شود این عمل می تواند زخم های ایجاد شدن در بدن را زودتر مداوا کند. البته مصرف این میوه می ...
خوردن لبو در دوران بارداری، باعث دیابت میشه؟
می دهد و برای رنگ مناسب و حفاظت از مو و افزایش انرژی به طور کلی کاهش وزن پیشنهاد شده است . خواص ومضرات لبو در بارداری سلامت قلب و فشار خون: مطالعه منتشر شده در رابطه با فشار خون بالا در بررسی اثرات خوردن آب لبودر افراد و نشان داد که بعد از مصرف به طور قابل توجهی فشار خون پایین تر بود. فرضهای محققان این بود که به احتمال زیاد به علت سطح بالای نیترات موجود در آب لبو و سبزیجات ...
به هم ریختن هورمون زنانه، علائم و درمان
هایتان شروع به آزاد کردن تخمک های کمتری می کنند، شروع به پایین آمدن کند. از آنجا که این هورمون، ترموستات داخلی شما را تنظیم می کند، سطح پایین آن ممکن است باعث شود دمای بدنتان در شب بالا و پایین رود، و منجر به تعریق شبانه شده و در نتیجه مانع خواب عمیق و نیرو بخش شود. آن را اینگونه درمان کنید: دکتر گات فراید توصیه می کند برای جلوگیری از تعریق شبانه، قبل از خوابتان درجه ی ...
سفر رفتن در بارداری، بیماریهای شایع
بدن و عفونتهای ایجاد شده از شایعترین خطراتی هستند که ممکن است، زنان باردار را حین سفرهای نوروزی تهدید کنند. زنان باردار باید قبل از سفر با پزشک معالج خودشان مشورت کنند و هرگاه حین سفر علائم خطرناکی مانند ورم پا همراه با درد یا تغییر رنگ، خونریزی یا ریزش آب و قطع حرکات جنین مشاهده کردند باید در اسرع وقت نزد پزشک مراجعه کنند تا به طور اورژانسی درمان شوند. مسافرت خانم های باردار با ...
آرزوهایی که منقل دودشان کرد
می گویدکه هر وقت کمبودی حس می شود و یا آذوقه ای تمام می شودخیّری از راه می رسد و بی خبر دلهره را می برد. این محل اولین مرکز حمایت از زنان بهبود یافته در ایران استنزدیک به 400 عضو در این خانه عضویت دارند که قطع سوء مصرف داشته اند. ارشد می گوید: بحث اعتیاد زنان و کارتن خوابی معمولا همراه با برخی انحرافات اخلاقی است و بسیاری از کشورهایاسلامی حتی در طرح مساله نیز محدودیت دارند اما در ایران ...
درمان ناباروری مردان، تراتواسپرمی چیست؟
.... تمام دلایلی که منجر به مشکل تراتواسپرمی می شود می تواند بر عملکرد اسپرم ها تاثیر گذار باشد. در واقع در این وضعیت ممکن است برخی از اسپرم های مرد و حدودا 4 درصد از آن در حالت عادی نبوده و به همین دلیل قدرت باروری و تشکیل جنین تضعیف می شود. در گذشته درمان ناباروی کمی مشکل بوده و راهکارهای زیادی در رفع این اختلال وجود نداشت. اما امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی های کاربردی ...
نوشیدنی های چربی سوز
کاهش دهید. محققان می گویند کسانی که صبح شان را با چای زنجبیل شروع می کنند، کمتر گرسنگی را تجربه کرده و سوخت وساز بدن شان هم پایین تر می آید. چای رازیانه بعضی از نوشیدنی ها مثل چای رازیانه، به ترشح بیشتر هورمون ملاتونین در بدنتان کمک می کنند. هورمونی که باعث می شود بهتر بخوابید و بخاطر کم خوابی، دچار کاهش سوخت وساز در بدن نشوید. رازیانه، نه تنها به کاهش وزن کمک می ...
قرص ضد بارداری، برای درمان ریزش مو؟
تهیه می کنند تا بتوانند با هورمون های زنانه موجود در آنها مشکلات پوست و موی خود را درمان کنند. غافل از اینکه مصرف خودسرانه این داروها در موارد غیرضروری باعث بروز عوارض نامطلوب و حتی تشدید اختلالات پوست و مو می شود. دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، مو و زیبایی و دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما در این زمینه بیشتر توضیح می دهند. کدام جوش ها با هورمون ...
مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!
حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش می دهند و همچنین اجتناب از غذاهایی که در این مورد معکوس عمل می کنند، شانس بارداری خود را بیشتر کنید. ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
زمانی خوب است که مقدار محدود و مشخصی از این فلز در بدن وجود داشته باشد. بنابراین نیازی نیست که مشغول رنده کردن مس در غذا و سالاد شویم تا مبادا استخوان هایمان ترکی بردارند یا سرما بخوریم. البته خوردن آب در ظروف مسی توصیه می شود. برید کنار سمی نشوید نمی دانم می دانید یا نه، اما مجبورم خط آخر پاراگراف قبل را بیشتر توضیح بدهم، چون مهم است و اصل مطلب نیز همین است. خوب این یک اصل اساسی ...