خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
گوارشی شده و خطر ابتلا به عفونت قارچی کاندیدا را کاهش می دهد . به طور کلی این ادویه پر استفاده ، با تقویت سیستم ایمنی بدن ، کنترل قند خون ، کنترل و کاهش قارچ ها و باکتری ها ، به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کند . دارچین برای سلامت پوست مفید است دارچین دارای اثرات آنتی بیوتیک و ضد میکروبی است که می تواند از پوست در برابر التهاب ها ، عفونت ها و واکنش های حساسیت زا محافظت کند ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید
نشان می دهد که مصرف روزانه منیزیم باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود و حتی افسردگی و میگرن را کاهش می دهد. 1. سبزیجات برگ سبز تیره برگ سبز تیره سبزیجات شامل منیزیم، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی است که سلامتی را به ارمغان می آورند. 2. آجیل و دانه ها فقط 2 قاشق غذاخوری مغز تخمه کدو حاوی 96 میلی گرم منیزیم، یعنی حدود 25 درصد از میزان توصیه شده برای هر ...
بارداری سریع بعد از زایمان، مراقبت های به خصوص
تا د و سال نوزاد تمامی مواد مغذی را از طریق شیر ماد ر د ریافت می کند . بارد اری با فاصله کمی از زایمان برای ماد ر مشکلاتی از این د ست را پد ید می آورد : اول از همه احتمال ابتلا به کم خونی (کم خونی شد ید ) د ر این د وران زیاد است. طی چهار ماه اول هر بارد اری، معمولا ماد ر د چار ویار می شود و نمی تواند به خوبی غذا بخورد . کمبود مواد غذایی باعث ضعف و سستی می شود . د ر نتیجه نمی ...
تاثیر شگفت انگیز درمانی جلبک
می کند. مطالعات متعدد دیگر اثرات مطلوب مصرف آن را نشان می دهند اما در مقادیر بالای 5 تا 8گرم جلبک در روز. جلبک از کلسترولLDL در برابر اکسیده شدن محافظت می کند. ساختار چربی بدن مستعد پذیرش آسیب های ناشی از اکسیداتیو می باشد Lipid proxidation، عامل اصلی بسیاری از بیماری های جدی شناخته شده است. به عنوان مثال، یکی از مراحل کلیدی در مسیر بیماری های قلبی لیپوپروتئین LDL است که در ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
...> غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند؛ بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید. مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم، اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
چرب را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چربی های مفید مانند انواع تخمه و آجیل و روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به منظور تامین انرژی و سلامت کافی بدن، مصرف خوراکی ها و غذاهای غنی از آهن را در برنامه غذایی خود قرار دهید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی، انواع کلم، اسفناج، نخود، لوبیا، عدس و نان ها و ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
صورت کمبود این ویتامین، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب ...
این 17 نشانه می گوید که شما به دیابت مبتلا هستید
افراد دیابتیک کلیه ها را مجبور به تولید ادرار بیشتر برای دفع آن می کند. به همان اندازه که تولید ادرار در بدن افزایش یافته و تکرر ادرار فرد بیشتر می شود، بدن آب بیشتری را از دست داده و خشک خواهد شد. در نتیجه، بدن سعی خواهد کرد کمبود آب را جبران کند. از این رو افراد دیابتیک پیوسته احساس تشنگی و عطش دارند. گرسنگی بیش از حد و و اشتهای زیاد بدن افراد مبتلا به دیابت در برابر ...
12 پیامد جبران ناپذیر چاقی
بدون تخمک گذاری رخ داده و شانس بارداری، کاهش چشمگیری می یابد و در اغلب موارد بعد از چندین سال عدم موفقیت در باروری با کاهش تدریجی وزن، شانس بیشتری برای باردار شدن پیدا می نمایند. * چاقی با افزایش خطرات زایمانی نیز همراه است. * در مردان چاقی با کاهش سطح تولید تستوسترون و افت میل جنسی همراه است. 7- عوارض عصبی و روحی و چاقی افزایش وزن خطر ابتلا به عوارض عصبی ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
مردم نیوز : طبق نتایج تحقیقات سازمان های بین المللی، آلودگی ها به ویژه آلودگی هوا در بروز انواع بیماری های غیرواگیر و در مواردی صعب العلاج مانند سرطان ها نقش موثری دارد. علاوه بر این، به گفته متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی ...
علل زردی در نوزادان چیست؟
یکی از بیماری هایی که گاهی به طور جدی نوزاد و والدین او را دچار مشکل می کند، زردی است. به طور کلی بیش از 70درصد نوزادان در روزهای اولیه تولد با این بیماری دست به گریبان می شوند که نشانگر شایع بودن آن در نوزادان است و این آمار در نوزادانی که پیش از موعد متولد شده اند به حدود 80درصد می رسد. زردی در کودکان شامل بی رنگ یا زرد شدن پوست بدن و چشم ها می شود. بی رنگی و زردی پوست و چشم در این حالت در ...
ورزشهای نامتعارف باعث ایجاد جوش های صورت و بیماریهای پوستی
به گزارش اصفهان شرق ،محمد عسکر فراشاه، یکی از علل به وجود آورنده جوش های صورت را بروز خستگی های مفرط در نتیجه فعالیت های سنگین دانست و اظهار کرد: افراد مبتلا به جوش همچنین افرادی که می خواهند دچار جوش صورت نشوند باید از بروز خستگی های مفرط بدنی پرهیز کنند زیرا خستگی بیش از حد به افزایش مواد غیرطبیعی در بدن می انجامد. وی افزود: در واقع در هر فعالیتی، بخشی از مواد بدن به مصرف می رسد, با ...
درمان زردی نوزاد، راهنماییم کنید
، استفاده می کند. هرچه مادر غذای دیر هضم تر همچون کله پاچه یا موادی همچون بادمجان استفاده کند، باعث بروز زردی بیشتر در نوزاد می شود. افرادی هستند که پس از زایمان به اینکه قوت ازدست رفته بدن شان را به دست بیاورند، از چنین غذاهای دیرهضمی استفاده می کنند. از سوی دیگر اگر طحال بدن، هضم مواد را به طور ناقص انجام دهد، طبعا روی کیفیت شیری که مادر قرار است به نوزادش بدهد، تاثیر خواهد گذاشت. حالا ...
شیر ترکیبی مغذی از کلسیم و فسفر
به گزارش بلاغ ، کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر است.به نقل از سلامت نیوز ، عصمت عباسی با اشاره به اینکه شیر یک نوشیدنی کامل و مغذی است که از آن به شکل های مختلف در وعده ها و میان وعده های روزانه استفاده می شود، گفت: امروز سرانه مصرف شیر در هر جامعه یکی از مهم ترین شاخص های توسعه به شمار می آید. وی ادامه داد: شیر تنها ...
سیاه چاله های سرمایه گذاری در ایران
سربار مربوط به هزینه های بانکی است. علاوه بر این، مالیات ارزش افزوده نیز از جمله مسائلی است که هزینه های سربار تولید را افزایش داده و بار سنگینی بر دوش تولید گذاشته است. مواد اولیه مهم ترین و اساسی ترین رکن تولید، مواد اولیه است که بخش اصلی تولید را شامل می شود. سهم این بخش در هر صنعتی متفاوت است اما با وجود این، اغلب سهم عمده تولید را شامل شده و بخش قابل توجهی از هزینه تمام شده ...
ببخشید امکانش هست عکس بیشتری از سرویس تخت خواب بفرستید؟
به گزارش بلاغ ، مصرف دارو ها برای بیماری های مختلف در کنار اثرات سودمندی که دارند ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشند که خود این عوارض باعث ایجاد بیماری های جدیدی از جمله پوکی استخوان شوند.به نقل از سلامت نیوز ، مصرف دارو ها برای بیماری های مختلف در کنار اثرات سودمندی که دارند ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشند که خود این عوارض باعث ایجاد بیماری های جدیدی از جمله پوکی استخوان شوند. ...
عادت مکیدن انگشت در کودکان، چاره چیست؟
عادت مکیدن انگشت (انگشت شست) در میان کودکان شایع بوده و در اغلب اوقات به عنوان عادت طبیعی تلقی شده که نباید نگران آن بود. کودکان غالبا در 2 سالگی یا در هنگام پیدایش و درآمدن دندان های دائمی این عادت را کنار می گذارند. اما اگر این عادت پس از درآمدن دندان های دائمی ادامه یافت، چه باید کرد؟ باید دلایلی که کودک را ترغیب به انجام این امر می کند، جست وجو شود. اغلب دلایل این رفتار، روانی بوده و از عدم ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
غذایی را دریافت نمی کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و ساز غذا کمک می کند و از این رو یک افزودنی خوب به رژیم غذایی برای جذب هرچه بیشتر مواد مغذی محسوب می شود. خلاص شدن از مخاط اضافه زنجبیل به کاهش مخاط اضافه در بدن، به ویژه در دستگاه تنفسی، کمک می کند. زنجبیل می تواند به کاهش تولید خلط در بدن کمک کند که ممکن است پس از ابتلا به یک عفونت، یا مصرف غذاهایی که محرک التهاب در بدن ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
گوارش تخلیه می شود. سرطان کیسه صفرا نسبتا نادر است اما شیوع آن در خانم ها 2 برابر آقایان است. • عوامل خطرساز: وجود سنگ کیسه صفرا یا سابقه ابتلا به آن، کیست کلدوک (کیست پر از صفرا)؛ کیسه صفرای کلسیفیه (پوشانده شدن دیواره کیسه صفرا با رسوبات کلسیمی)، پولیپ های کیسه صفرا، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی به خصوص در صنایع لاستیک و بافندگی، مونث بودن، سن بالای 65 سال، سابقه عفونت مزمن کیسه ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
علاوه بر کنترل مزاج عوارض و بیماری های ناشی از فصل های سرد سال را نیز کنترل کنند. در بسیاری از متون طب سنتی اشاره شده گنجاندن گوشت گوسفند به برنامه غذایی روزانه به ویژه تهیه کباب از گوشت گوسفند که روی حرارت مستقیم و اندک ذغال کبابی شده باشد بهترین انتخاب است. مصرف این کباب نه تنها به تولید انرژی و حرارت درونی بدن کمک می کند بلکه می تواند مانع از ابتلا به برخی از عوارض فصل های سرد مانند ...
بستنی زغالی؛ شما چه فکر می کنید؟!
که جاذب خوبی برای سموم است، سایر ترکیباتی که همراه با آن مصرف می شوند را نیز به خود جذب می کند، بنابراین وقتی یک بستنی زغالی می خورید ممکن است بدن خود را از جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن نظیر کلسیم محروم کنید. در مطالعه ای که روی غلظت های مختلف کربن فعال افزوده شده به آب سیب انجام شد نتایج نشان داد ویتامین C. و برخی ویتامین های B. روی کربن فعال جذب می شوند. در واقع کربن فعال قادر به ...
اینستاگرام، تجسم هنری عصر نئولیبرالیسم
... گری برای خوانندگان دلواپس اضافه می کند که به هرحال ماندم و شکوه غروب خورشید را دیدم . مصدومیت گری در سال 1769 میلادی در زمان اوج گیری ایدۀ هنری پیکچرسک 1 رُخ داد، اما آن حادثه در عصر اینستاگرام طنین دوباره ای یافته است: زمانه ای که اخبار کلیک خور رسانه ها مرتب گزارش می دهند که کسانی در پی ثبت و ضبط یک لحظۀ بی نقصِ اینستاپسند 2 از صخره ای سقوط کرده اند، گرفتار ترافیک شده اند یا محکم به آثار ...
مشکلات اسپرم مردان، تراتواسپرمی چیست؟
ها را تحت تاثیر قرار دهد. – از جمله علل شایع بروز تراتواسپرمی می توان به قرارگیری در معرض مواد سمی و عفونت سمی ، آفت کش ها، اختلال در آناتومی بدن مرد، انسداد مجاری اپیدیدیم، مشکل مادرزادی مربوط به بیضه ها، مشکل در کارکرد صحیح مثانه بر اثر جراحی های مختلفی مانند جراحی پروستات، مصرف داروها و مواد مخدر که تمام این موارد سبب مشکل و آسیب دیدن مثانه می شود. – یکی دیگر از علل بروز تراتواسپرمی ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر تغذیه
یادگیری در کودکان شود. هر 100 گرم گوشت حاوی 4 میلی گرم آهن می باشد. لبنیات محصولات لبنی حاوی پروتئین، ویتامین های گروه B به عنوان مواد ضروری برای رشد و فعالیت مغز، نوروترانسمیتر ها و آنزیم ها هستند. کلسیم موجود در آنها در استحکام استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، باید رژیم گرفت؟
مادرها همه سختی های دوران بارداری را با لذت تحمل می کنند ولی بعضی مادرها همه ترسشان در دوران بارداری این است که اضافه وزن پیدا نکنند و یا دیگر به وزن قبلی خود بازنگردند. به همین دلیل ممکن است بعضی از خانم ها در این دوران مهم و حساس و سرنوشت ساز به سراغ رژیم های مختلف لاغری بروند تا بلکه از اضافه وزن خود جلوگیری کنند. درست بخورید رژیم نگیرید درست است که پرخوری و یا غلط خوری کار ...
چقدر به سلامت صدای خود اهمیت می دهید؟
شرایطی از خوردن غذاهای خیلی شور، شیرین و یا تند و نوشیدن الکل و کافئین خودداری ورزید. از آنجا که بدن برای سوخت وساز این غذاها به مقادیر زیادی آب نیاز دارد، این رطوبت را از ارگان ها و حتی گلو تأمین می کند. خشک شدن گلو شما را در معرض آسیب های جدی صدا قرار می دهد. برای پیشگیری از آسیب حتماً مقادیر زیادی آب بنوشید. اگرچه طعم غذاهای پر ادویه بسیار بهتر است، اما مواد غذایی تند اسید معده را ...
التهاب معده در نوزادان، جدی بگیرید
کنند و احتمال به خطر افتادن سلامت عمومی بدن وجود دارد. سن: امکان ابتلا به گاستروآنتریت در هر سنی وجود دارد اما این بیماری در نوزادان و کودکان شایع تر است. طول مدت بیماری: عموما 3 تا 5 روز است اما اغلب 1 هفته طول می کشد که مدفوع به حالت طبیعی باز گردد. طول مدت واگیردار بودن بیماری: درگاستروآنتریت ویروسی تا هنگامی که علائم در بیمار ...
موثرترین راه درمان کبد چرب
تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 9-خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. 10 ...
7 عامل، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در این قرص ها است. مصرف آنها بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرصها استفاده می کنند، بالا می رود. دیابت: دیابت به ...
درمانگر خود باشید
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از دردها و بیماری ها را می توان با ساده ترین امکانات در خانه درمان کرد. در آشپزخانه تان بخشی از کابینت ها را به نگهداری برخی داروها اختصاص دهید. افراد بسیاری هنگام ابتلا به بیماری های معمولی برای صرفه جویی در هزینه ها، خیلی ساده و راحت خود را در خانه معالجه می کنند. آنها مراجعه به پزشک را برای بیماری های حاد و خاص ضروری می دانند. شما نیز با برخی مواد ارزان و معمولی ...
