سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
و پف می شوند، چون باعث ایجاد خواب عمیق تری می شوند. برای پیشگیری از تشدید این وضعیت بهتر است از مصرف قرص های خواب آور بپرهیزید. اگر از اختلالات خواب و بی خوابی رنج می برید به جای مصرف این داروها، از روش های طبیعی و خانگی مانند مصرف دمنوش ها استفاده کنید. اضافه وزن اضافه وزن و چاقی مادر اکثر بیماری های است. این وضعیت بدنی در ایجاد و تشدید خر و پف نیز تاثیر دارد، چون باعث کاهش ...
یک متخصص مغز و اعصاب: جوانان ایرانی 7 برابر میانگین جهانی در معرض سکته مغزی اند
مبتلا به سکته مغزی می شوند؛ البته منظور از جوانان افراد کمتر از 50 سال است. اویس قرن ادامه داد: طی مطالعه ای که در اصفهان انجام گرفت بروز سکته مغزی در جوانان 7 برابر میانگین جهانی بود بنابراین پیشگیری از این بیماری بسیار حائز اهمیت است. همچنین 90 درصد سکته ها مربوط به 10 عامل فشار خون، چربی بالا، دیابت، استعمال سیگار، وزن زیاد، عدم تحرک، بیماری قلبی، استرس، مصرف الکل و رژیم غذایی نادرست ...
قزوین جزو 5 استان برتر در خدمات رسانی به مناطق زلزله زده کرمانشاه شناخته شد
. وی با بیان اینکه این دو روستا دارای تخریب 100 درصد، 20 نفر فوتی و 200 نفر آسیب دیده بودند افزود: در کمتر از یک روز نیروهای بسیجی همراه با آذوقه، آب، نان، تن ماهی و لوبیا، شکلات، بیسکوئیت و ملزومات برای اسکان اضطراری از قزوین به منطقه اعزام شدند. رئیس سازمان بسیج سازندگی استان قزوین ادامه داد: در همان روزهای اول اقلام مورد نیاز از قزوین به استان کرمانشاه اعزام شد و نزدیک به 430 ...
7 عامل خطر منحصر به فرد، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
هر جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در این قرص ها است. مصرف آنها بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرصها استفاده می کنند، بالا می رود. دیابت: دیابت ...
یائسگی در مردان و زنان، نکات فوق العاده
تزریق تستوسترون فقط نتیجه ظاهری دارد. علاوه براین مصرف تستوسترون در دوزهای بالا با خطر عوارض مختلف قلبی- عروقی، اختلالات کبدی، سرطان های پروستات و... همراه است. جدا از این عوارض، دوپینگ تستوسترون می تواند باعث اختلال و سرکوب فرمان مغز برای ترشح این هورمون به صورت طبیعی شود. میزان ترشح تستوسترون در حالت طبیعی حتی در ساعت های مختلف روز متفاوت و حساب شده است. برای مثال میزان این هورمون صبح ...
قرص ال دی چاق می کند؟
روز چهاردهم بعد از شروع عادت ماهیانه، پارگی طبیعی پیدا کرده و تخمک را آزاد می کند،این اتفاق در این فرد رخ نمی دهد و با تجمع آب در داخل خود،تبدیل به کیست می شود.گاهی هم لکه بینی در این بیماران دیده می شود که با استفاده از قرص های ضدبارداری به راحتی درمان می شوند و با یک سونوگرافی ساده هم تشخیص داده می شوند. بسته به تعداد و اندازه کیست ها و شرایط زناشویی و وزن بیمار،درمان ها متفاوت خواهد بود. ...
زنگ خطر بیماری های غیرواگیر در کردستان
بالای 18 سال کم تحرکند، تصریح کرد: این بدان معناست که این افراد روزانه کمتر از 600 متر در روز پیاده روی دارند. وی با بیان این که 63.8 درصد افراد بالای 18 سال چاقند، گفت: 44.7 درصد افراد بالای 25 سال استان با مشکل کلسترول بالای 200 روبرو هستند که این آمار بدون درنظر گرفتن آمار پنهان در همه حوزه های یاد شده است. واحدی با اشاره به این که درصد سزارین نیز در کل بیماران نهایی استان ...
جای خالی هنر در مناسبات سیاسی/ هنر تا در دسترس نباشد، مصرف نمی شود
به گزارش خبرنگار تجسمی خبرگزاری فارس ، دهمین جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی فجر هفته اول بهمن با حضور مسئولان امر و جمعی از اساتید و هنرمندان عرصه تجسمی در فرهنگستان هنر افتتاح شد. این دوره نسبت به ادوار قبلی تفاوت هایی در فراخوان و البته اجرا دارد و به سمت ملی تر شدن گام برداشته است، به طوری که همزمان در 20 استان کشور برگزار می شود و استان ها برخلاف سال های پیش که صرفاً میزبان بودند ...
رموز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس( Stress ) می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار ...
نقش پروتئین در کاهش وزن چیست؟
می گیرید باید به مقدار غذا و این که چه چیزی می خورید، توجه ویژه ای داشته باشید. یکی از عوارض جانبی رژیم گرفتن احساس گرسنگی است. اما با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید. بر خلاف گوارش کربوهیدارت های ساده، گوارش پروتئین به مقدار قابل توجهی کالری در راستای تبدیل آن به اشکال قابل استفاده ...
تمام حقایقی که باید درباره تیروئید، از زبان متخصصان غدد بشنوید
: احتمالا شنیده اید که ارتباط قوی بین سلامت تیروئید و مصرف ید وجود دارد. ید برای سنتز هورمون تیروئید ضروری است. در سراسر جهان کمبود ید یکی از علل کم کاری غده تیروئید است. این کمبود در کشورهای توسعه یافته کم است و آن هم به علت مصرف نمک های ید دار و غنی کردن لبنیات و نان با ید. مصرف بیش از حد ید البته با پرکاری تیروئید در افراد مستعد همراه است بنابراین مصرف مکمل های ید بدون مشورت با پزشک درست نیست. ...
10 عامل شگفت انگیزی که شما را مستعد ابتلا به سنگ کلیه می کند
می دهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید. کم آبی بدن: ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف می کنید. مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای ...
تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد
الکلی نوع وخیم تر از بیماری کبد چرب غیرالکلی است. مطالعه انجام شده روی موش ها نشان داد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا آفتاب گردان تغییراتی را در کبد ایجاد می کند که این عضو از بدن را مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب می نماید. از جمله فاکتورهای کلیدی خطرزا در بروز این نوع از بیماری کبد چرب غیر الکلی می توان به اضافه وزن، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع دو اشاره کرد که ...
5 نکته ای که باید خانم ها در مورد لک پوستی بدانند
. علاوه بر این، خوراکی هایی که دارای ویتامین A یا E هستند نیز به سلامت افراد کمک کرده و از ایجاد لک جلوگیری می کنند. البته علاوه بر مصرف این خوراکی های مفید، باید حتما از ضدآفتاب هم استفاده کرد. برخی میوه ها، ماست و سبزی ها خاصیت لایه برداری دارند و می توان از آنها برای بهبود لک کمک گرفت. بهره گیری از جعفری، کرفس و لیموترش به شکل ماسک به سلامت پوست کمک می کند. البته این ماسک ها را باید ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
شده و کدام یک موجب بروز دیگری بوده است. تغییرات وزن: تغییرات وزن بدن می تواند وابسته به عادات غذایی و میزان فعالیت بدنی باشد. برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش وزن بی دلیل شدید، با ...
کاهش وزن در زمستان بنا به 4 دلیل سخت تر است
کردن مسیر باشگاه دارد و اکثر افراد به گرمای خانه پناه می برند. برای ورزش کردن، لازم نیست که حتما به باشگاه یا به پارک و خیابان برویم و می توانیم از اتاق ھای منزل خود به عنوان باشگاه استفاده کنیم. مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند. سبزیجات و سوپ ھای کنسرو شده، پاستا، نان، چیپس و بیسکویت ھا ...
در هفت تپه چه می گذرد
، از فعالان کارگری مجتمع کشت و صنعتِ هفت تپه به خبرنگار ایلنا می گوید: اعتراض کارگران تنها به خاطر دغدغه نان و معاش است. من یا دیگر همکاران معترض، قصدِ دخالت در امور اجرایی و مدیریتی را نداریم. تنها خواسته مان بازگشت مجدد هفته تپه به روزهای اوج گذشته است. وی که از سال 70 تاکنون به عنوان کارگر هفت تپه کار کرده و درحال حاضر یکی از نیروهای قدیمی هفت تپه محسوب می شود، منظور خود از بازگشت به روزهای ...
جزئیات برنامه زیباکلام و ساخت "دهکده امید": ساخت واحدهای مسکونی روستا به عهده بنیاد مسکن است/بین 10 تا ...
تصفیه شده، دوباره استفاده شود چیزی بین 80 تا 100 میلیون تومان هزینه بَر است. بنیاد مسکن قبول کرده که اگر فلان مقدار هزینه شود، بنیاد هم کمک کند. یک تکنولوژی در حوزه خورشیدی، این است که با استفاده از انرژی خورشیدی، می توان آب گرم مصرفی خانوارها را تامین کرد. این تکنولوژی، راندمان بالای 70 درصد دارد. با استفاده از انرژی خورشیدی، نیاز به مصرف گاز نخواهیم داشت. قرار شده 500 پنل ...
خط قرمز روحانی در حمایت از پیام رسان های داخلی
مسیر تورم ما به سمت بالا نبوده بلکه به سمت پایین بوده است؛ یعنی از روز اول که آمدیم و تورم 40 درصد بود تا اول سال 93 که تورم ما 7/ 34 درصد بود با امروزی که تورم ما 2/ 8 درصد است، نشان می دهد که مسیر درستی انتخاب شده است. روحانی تصریح کرد: اینکه امسال مستمری اقشار پایین جامعه یعنی افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی را بیش از 3 برابر کردیم یعنی مستمری آنها در سال 96 نسبت به 95 بیش از سه برابر (حدود ...
کشیدن حتی یک نخ سیگار برای قلب مضر است
شفاآنلاین سلامت پزشکان معتقدند کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز هم می تواند آسیب جدی به قلب وارد کند. به گزارش شفاآنلاین ، سیگاری ها در معرض فزاینده خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند با این حال برخی از افراد تصور می کنند که کشیدن یک نخ سیگار در روز برای سلامت قلب بی ضرر است در صورتی که شواهد پزشکی تایید می کند که مصرف روزانه حتی یک نخ سیگار هم بیش از آنچه تصور می شود به قلب آسیب می زند ...
وضعیت اجرای طرح "مَحرم سازی" مدارس/ وجود 16 هزار زن فرهنگی سرپرست خانوار
؛ یعنی سازمان نوسازی مدارس در ساخت و احداث مدارس دقت بخرج بدهد که امکانات به گونه ای شود که دانش آموزان بدون بر سر داشتن مقنعه، بتواند به راحتی در محیط مدرسه تردد کنند که این نیز خیلی سخت و تاکنون اجرا نشده است. یقیناً چنین کاری نیز زمان بر است و در کوتاه مدت نمی توان انتظار اجرای آن را داشت و تقریباً انجام آن هم بعید به نظر می رسد. آمار امسال هنوز احصا نشده است، اما سال گذشته 488 هزار ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
. آووکادو آووکادو منبع خوبی از منیزیم است و همچنین حاوی ویتامین ها، مواد مغذی مفید برای قلب و ترکیبات شیمیایی ضد بیماری هاست. نیمی از یک آووکادو را به سالاد یا ساندویچ خود اضافه کنید و به راحتی 15 درصد از مقدار روزانه توصیه شده منیزیم را مصرف کنید. 6. موز آیا می دانید که موز حاوی منیزیم است؟ گرچه شهرت موز به خاطر پتاسیم آن است که سلامت قلب و تقویت استخوان ها را فراهم می ...
غذای کمکی نوزاد، شروعش چه زمانیست؟
. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. در ماه هشتم زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج ...
راه اندازی نخستین مرکز ارتقای شایستگی های حرفه ای دانشجویان در قرچک
...: دومین مرکز ارتقا هفته آینده در دانشگاه دفاع ملی تهران راه اندازی خواهد شد. این مقام مسئو ل درادامه با ارائه آماری در زمینه جمعیت بیکار کشور گفت: آمارها نشان می دهد حدود 3 میلیون و 200 هزار بیکار در جامعه وجود دارد که یک میلیون و 300 هزار نفر از این افراد فارغ التحصیلان دانشگاهی هستند. مدیر کل مرکز فنی و حرفه ای استان تهران نرخ بیکاری فارغ التحصیلان را 20 درصد اعلام کرد و ...
منظور از دهک بالا و دهک پائین چیست؟
افراد خانوار) حدود 700 الی 800 هزار تومان در ماه باشد، این خانواده در دهک یک قرار می گیرد و جزو ده درصد فقیرترین خانواده های جامعه است. هزینه حدود 1 میلیون و پانصد هزار تومان، خانواده را در دهک دو قرار می دهد. هزینه 2 میلیون تومانی دهک سه، هزینه حدود سه میلیون تومانی دهک چهار، هزینه حدود 3میلیون و پانصد هزار تومانی دهک پنج، هزینه حدود 4 میلیون و سیصد هزار تومانی دهک شش، هزینه حدود 5 میلیون تومانی ...
منابع پروتئین در بارداری، بهترین ها کدامند؟
تغذیه صحیح مادر در دوران بارداری و شیردهی باعث سلامتی جسمی و ذهنی نوزاد می گردد و همچنین باعث تشکیل ذخیره مواد معدنی در بدن مادر خواهد شد که ایجاد این ذخیره در بدن مادر مسبب شیردهی بهتر او خواهد بود. بنابراین مادران در دوران بارداری باید از تغذیه خوب و کافی استفاده کنند و عدم استفاده صحیح از غذا باعث تولد نوزاد کم وزن و مستعد بیماری های مختلف می شود. توجه به نوع پروتئین مصرفی، مواد ...
تبلت یا لپ تاپ، مسئله این است !
متنوع نظیر صفحه کلید و موشواره داغ است تا تبلت ها و لپ تاپ ها را هر روز به هم شبیه تر کنند . این تغییر تا روزی که پیشرفت تکنولوژی بتواند تمام کارکردهای یک لپ تاپ را در بدنه ظریف تبلت جای دهد، ادامه خواهد داشت . عرضه لپ تاپ های مدل هیبریدی ( ترکیبی) به بازار گام اولی به سمت ظهور این نسل جدید است . تا ظهور این نسل، اکثر کارشناسان تبلت و لپ تاپ را مکمل هم می دانند و برای کسانی که بودجه کافی دارند خرید ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
...> کمک به بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که در سال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آنها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت، مانند رتینوپاتی ...
از حاشیه تا متن اولین نشست خبری محمد مهدی شهریاری استاندار آذربایجان غربی
ماندگی استان گفت: تلاش می کنیم با تعامل و همکاری تمامی دستگاه های اجرایی و رسانه ها اقدامات توسعه را در استان شتاب دهیم در این راستا شاخص بهره مندی روستایی از نعمت گاز در آذربایجان غربی تا 2 سال آینده به 83 درصد می رسد که در صورت تحقق از میانگین کشوری بالاتر خواهد بود. استاندار آذربایجان غربی بالا بودن فرار مالیاتی، حل مشکل خام فروشی مواد معدنی، حل مشکل بازار سیب از دیگر مسایلی بود که ...
از ثروتمند شدن مردم با درآمدهای مشروع حمایت می کنیم
داده می شود و چنانچه آنها توان استخراج نداشته باشند، حق شان باید محفوظ باشد.معاون امور معادن و صنایع معدنی وزیر صنعت، معدن و تجارت اضافه کرد: دوره اجرای این تفاهمنامه ها 5 سال است و مقرر شده فهرستی در یک دوره زمانی مشخص از معادن کوچک مقیاس تهیه و در کارگروه مربوط نهایی شود.وی یادآوری کرد: مجتمع معدنی- صنعتی گل گهر با رویکرد به معادن سنگ آهن و شرکت هلدینگ توسعه معادن و صنایع معدنی خاورمیانه(میدکو ...