سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها فشار خون تان را بالا می برند
پاستا یا پوره گوجه فرنگی یا هر نوع محصول قوطی که حاوی گوجه فرنگی است می تواند سدیم فراوانی داشته باشد. یک فنجان آب گوجه فرنگی آماده حاوی 650 میلی گرم سدیم است. 10. پوست مرغ پوست مرغ، مخصوصا اگر از نوع بسته بندی آن باشد، شاید لذیذ باشد اما پُر از چربی های اشباع، چربی های ترانس و روغن هیدروژنه است که LDL را بالا می برند. کلسترول بالا می تواند عامل مهمی در فشار خون بالا باشد و ...
دستور پخت بزقورمه؛ غذای کرمانی
... •گوشت بدون استخوان : 500 گرم •کشک : به میزان لازم •نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم •زعفران دم کرده : یک قاشق سوپخوری •نعنا داغ : به میزان لازم •گردو خرد شده : به میزان لازم •آب : 2 پیمانه طرز تهیه بز قورمه 1. پیاز را خرد و با روغن سرخ کنید و نصف آن را برای تزئین کنار بگذارید و در نصف مابقی، سیر را خرد ...
لایه برداری پوست با روش های خانگی
کیوی را پوست بکنید و آن را بکوبید و له کنید. طوری که با اضافه کردن شکر و چند قطره روغن آفتابگردان مخلوطی یک دست ایجاد بشود. مخلوط را روی پوست صورت و گردن خود بگذارید و بعد از 2 تا 3 دقیقه آن را بشویید و پس از خشک کردن پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. تخم مرغ، نمک دریایی و لیمو ترکیبات 1 عدد تخم مرغ؛ 2 قاشق چای خوری نمک دریایی؛ نصف ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم
و تمیز، یک دوم قاشق چای خوری دارچین بریزید و بعد آب 2 عدد لیموی تازه را گرفته و به آن اضافه کنید. ترکیب را خوب هم بزنید و یک دوم قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری جوش شیرین (اختیاری) را هم به سایر مواد اضافه کنید. همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و بعد یک فنجان آب گرم اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و درب ظرف را بگذارید. به خاطر داشته باشید حتما قبل از هربار استفاده، ظرف ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
چایخوری نمک . یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک . سه چهارم قاشق چایخوری خردل دیژان . یک چهارم قاشق چایخوری فلفل تازه . یک تا دو حبه سیر خرد شده . یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته . فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید . برگ های چغندر را جدا کنید و کنار بگذارید. چغندرها را بشویید و آنها را در ظرف مخصوص فر قرار دهید. کمی آب در ته ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
. اما قطعاً پنیر موزورلا طعم خیلی خوبی به کوکوی شما می دهد. مواد لازم سینه مرغ پخته شده 450 گرم هویج متوسط 1 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد روغن سرخکردنی 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه نگینی یا خلالی 1/4 پیمانه نمک و فلفل به مقدار کافی زردچوبه 1 قاشق چایخوری زعفران دم کرده 1/2 قاشق چایخوری تخم مرغ 5 عدد پنیر موزورلا 100 گرم (اختیاری ...
سالم ترین روش های طبخ غذا
آب در حال جوش اضافه کنید. برشته کردن در این روش ماده غذایی با قرار دادن داخل تابه ای بدون پوشش آماده می شود. همچنین در این شیوه با استفاده از درجه حرارت بسیار بالا گوشت و سیب زمینی پخته و آماده مصرف می شود. پختن در فر این شیوه برای طبخ مواد خوراکی، مختص دسرها و کیک ها نیست و می توان انواع گوشت ها و سبزیجات را به این طریق و بدون افزودن سس و تنها با آب ...
بهترین غذاها برای درمان اسهال
، بیسکویت های ساده و بدون کرم و سبوس و پوره سیب زمینی مواد غذایی حاوی فیبرهای محلول؛ پوره موز، سیب خام یاپخته ، دانه به و... محصولات لبنی تخمیری مانند ماست،پ نیرهای ساده کم چرب، دوغ های بدون گاز مواد غذایی غنی از پروتئین مانند آبگوشت ساده کم چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت های بدون چربی آب پز یا کبابی چای رقیق پس از بهبودی نسبی می توان پوره سبزیجات و ...
رست بیف غذای لذیذ فرنگی
به گزارش بلاغ ، رست بیف از انواع غذا های فرنگی خوشمزه و لذیذ است. به نقل از مشروح در طرز تهیه رست بیف از گوشت بدون چربی گوسفند و یا گوساله استفاده می شود. این غذای خوش طعم، پرکالری است.شما می توانید آن را با روش های مختلفی در منزل تهیه کنید. مواد لازم 1- راسته گوساله: 500 گرم 2- قارچ: 200 گرم 3- فلفل دلمه ای (ترجیحا قرمز): 50 گرم 4- پیاز (در ...
رول مرغ مجلسی غذایی خوش طعم
کنید و روی رول مرغ میریزید. به این ترتیب بعد از نیم ساعت پخته شدن در فر، رول مرغ مجلسی با پنیر فتا آماده می شود. مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان 4 عدد نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون 1/2 قاشق غذاخوری اسفناج 350 گرم سیر خرد شده 1/2 قاشق چایخوری سبزی معطر خشک 2 قاشق چایخوری پنیر فتای کم چرب 1/3 پیمانه آب ...
سالاد رژیمی ویژه لاغری و کاهش وزن
فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته توان دارید در یخچال حفظ کنید. مواد لازم برای تهیه شام رژیمی خوش طعم برای کاهش وزن -2 عدد کنسرو ماهی تن -یک عدد آووکادو دست یافته -نصف فنجان کرفس خرد شده -نصف فنجان پیاز خرد شده -نصف سیب قرمز خرد شده -نصف فنجان گردو خرد شده -یک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمو -یک قاشق چایخوری شوید خشک -نصف خردل -نصف چایخوری زیره -نمک و فلفل طرز تهیه شام رژیمی برای کاهش وزن زیادتر بخوانید: طرز تهیه غذایی خارق العاده برای دیابتی ها مرجع: ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
: 2 تخم مرغ + 200 گرم سالاد. اسفناج، پخته شده در آب + 1 گوجه فرنگی شام: 200 گرم استیک، سرخ شده، اما بدون چربی، سالاد سبز با روغن زیتون و لیمو روز دوم صبحانه: 1 فنجان قهوه سیاه با مقداری شکر ناهار: 200 گرم ژامبون + ماست شام: مانند روز اول، به علاوه یک میوه روز سوم صبحانه: مانند روز اول، اما یک 1 کف دست نان سنگگ ناهار: 2 تخم مرغ آب پز، 1 تکه گوشت ران و سالاد مانند روز اول شام: 1 کرفس آب پز (متوسط)، 1 ...
طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ
میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم محلول زعفران 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ بادمجان ها را پوست گرفته و درسته سرخ کنید. در یک قابلمه کمی روغن ریخته، نیمی از پیاز داغ را به آن اضافه کنید. سینه مرغ را خرد کرده، به پیاز داغ اضافه کرده و با هم تفت دهید. وقتی رنگ مرغ تغییر کرد، ادویه خورشتی، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب تفت دهید. 2 پیمانه ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
محسوب می شود. شکلات حاوی میزان زیادی کافئین است و این ترکیب تأثیر محرکی دارد. مصرف زیاد شکلات باعث تشدید علائم بیش فعالی می شود. اما اگر کودک شما عاشق شکلات است و دلتان نمی آید فرزندتان را از مصرف آن محروم کنید لازم است فقط از مصرف شکلات سیاه و شکلات هایی که میزان کاکائوی آن ها زیاد است خودداری کنید. به این منظور می توانید شکلات های سفید را جایگزین کنید. با این حال نیز نباید اجازه دهید ...
9 کاربرد عجیب پوست تخم مرغ
. 7- تامین کلسیم با ریختن مقداری پوست تخم مرغ به کف گلدان گوجه فرنگی، فلفل و بادمجان، کلسیم مورد نیاز آن ها را تامین کنید. 8- گلدان از تخم مرغ های شکسته برای کاشت دانه استفاده کنید. آن ها تا زمان سبز شدن دانه به عنوان گلدان قابل استفاده اند. 9- غذای پرندگان ریختن خرده های پوست تخم مرغ نزدیک ظرف غذای پرندگان ماده در جذب کلسیم مورد نیاز آن ها برای تخم گذاری موثر است. نکته : قبل از هر نوع استفاده از پوست تخم مرغ در باغ، آن ها را خوب بشویید. منبع : همشهری ...
طرز تهیه پیتزا مرغ و قارچ، خوشمزه و کشدار
...؛ مواد لازم: سینه مرغ نیم کیلو قارچ نیم کیلو فلفل دلمه متوسط دو عدد پیاز یک عدد سس گوجه فرنگی به مقدار لازم ادویه کاری به مقدار لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1. قبل از اینکه شروع به پخت مواد پیتزا کنید باید خمیر را آماده کنید و بگذارید تا ور بیاید. بعد از آماده سازی خمیر ...
طرز پخت باقالی پلو مجلسی با ماهیچه گوسفندی
...> •رب (تفت داده): یک قاشق سوپ خوری •نمک: به مقدار لازم •فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم •زردچوبه: به مقدار لازم •روغن: به مقدار لازم •سیر: 3 حبه •آب: 2 لیوان طرز تهیه: ابتدا ماهیچه ها را خوب بشویید. پیازها را خلالی خرد کنید و با مقداری روغن در قابلمه تفت دهید تا نرم شود. سپس ماهیچه ها را اضافه ...
طرز تهیه غذایی فوق العاده برای دیابتی ها
کوچک 1 عدد هویج خردشده نصف لیوان کرفس خردشده یک چهارم لیوان نمک نصف قاشق چای خوری سیر 4 حبه برگ بو 1 عدد سرکه سفید نصف لیوان گوجه فرنگی پوست کنده و خردشده 400 گرم جعفری خردشده یک چهارم لیوان فتوچینی سبوس دار 250 گرم پنیر پارمسان نصف لیوان طرز تهیه برای آماده کردن این غذا، ابتدا قابلمه متوسطی را پر از آب کنید و آن را ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
افراد باید حتماً تحت نظر پزشک بوده و در صورت لزوم بستری شوند. رژیم غذایی توصیه شده به این خانم ها شامل مصرف مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئینی (مانند گوشت، تخم مرغ، حبوبات، شیر و لبنیات)، انرژی (مانند نان و غلات) و همچنین مایعات است. این افراد محدودیت شدیدی در مصرف نمک ندارند و می توانند مانند سایر افراد و در حد استاندارد نمک استفاده کنند (میزان مصرف مناسب روزانه نمک حدود 6 گرم، معادل 1 قاشق ...
28 توصیه غذایی به مبتلایان به سرطان
.... از این رو، این بیماران باید این چند نکته تغذیه ای را در برنامه غذایی خودشان رعایت کنند تا بیشتر دچار عوارض و تشدید مشکلات نشوند. 1. خودداری از مصرف تخم مرغ نیم پز. 2. خودداری از مصرف گوشت های نیم پز مخصوصا مرغ. 3. پرهیز از مصرف استیک های آب دار. 4. پرهیز از مصرف سالادها یا غذاهای غیرپاستوریزه و فلّه ای. 5. خودداری از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، شور و شیرین. 6 ...
دونات خانگی
دونات ها یکی از انواع شیرینی هستند که هم طعم و هم ظاهر جذابی دارند.برای اینکه این شیرینی ها را در خانه بپزید مواد زیادی لازم نیست. مواد لازم آرد حدوداً 500 گرم شکر 40 گرم یا نصف پیمانه (اگر شیرین دوست دارید یک کم بیشترش کنید) شیر 250 میلی لیتر (1 لیوان کمی بیشتر) خمیرمایه 2 قاشق غذاخوری آب ولرم یک چهارم پیمانه کره 60 گرم حتماً به دمای محیط برسد ...
نرخ میوه و تره بار در بازار اهواز اعلام گردید
در مورد نرخ اقلام تره بار اضافه کرد: هر کیلوگرم گل کلم با نرخ 1560 تومان، هر کیلوگرم بادمجان 1820 تومان، هر کیلوگرم انواع کاهو 1040 تومان، هر کیلوگرم کدو 1950 تومان، هر کیلوگرم سیب زمینی 1820 تومان، هر کیلوگرم فلفل دلمه ای 2240 تومان و هر کیلوگرم کلم قرمز و سفید 1040تومان به فروش می رسد . جمالی پور عنوان نمود: علاوه بر این هر کیلوگرم هویج با نرخ 1300 تومان، هر کیلوگرم قارچ 11 هزار و 50 ...
7 غذای فیلیپینی که تا به حال چیزی از آن ها نشنیده اید!
العاده ای را به وجود بیاورد. 2- چیچارون (Chicharon) به هر جای فیلیپین که بروید این اسنک خوشمزه را در غذاخوری ها پیدا می کنید چون طرز پخت راحتی دارد و پرطرفدار است. برای درست کردن این غذا پوست مرغ را به شکل های جالب درمی آوردند و آن را کاملا در روغن سرخ می کنند. این غذا تنوع زیادی دارد؛ بعضی وقت ها به آن گوشت اضافه می کنند و گاهی هم به جای پوست مرغ از پوست دیگر حیوان ها استفاده ...
ساندویچ گودای دودی غذایی متفاوت و دلچسب
...، رنده شده نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه روغن طرز تهیه 1- در یک کاسه کوچک، قیصی و آب جوش را با هم مخلوط کنید تا آب روی همه آنها را بپوشاند. اجازه دهید 5 دقیقه بماند و سپس آبکش کنید. سپس پیازچه و بادام ها را به آنها اضافه کنید. 2- روی چهار عدد از نان ها، مربای زردآلو بمالید. روی آنها از مخلوط قیصی قرار دهید و روی آنها پنیر و فلفل قرار دهید. چهار لایه ...
مافین کشمشی، عصرانه ساده و خوشمزه
به مواد اضافه کرده و هم بزنید. 5. قالب های مافین را با 1 قاشق چایخوری روغن مایع چرب کرده و مقداری آرد درون آن ها بپاشید. 6. دوسوم هر قالب را با مایه آماده شده پر کنید و روی آن ها مقداری پودر قند بپاشید. 7. قالب ها را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد (تا در صورت استفاده از کپسول مافین نیازی نیست قالب را چرب کنید). • در صورت تمایل می توانید یک دوم پیمانه گردو (خردشده) را جایگزین کشمش کرده و مافین گردویی تهیه کنید. ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
یک قاشق مرباخوری سیر یک حبه بزرگ روغن مایع 2 قاشق سوپ خوری سینه مرغ ورقه شده 275 گرم فلفل دلمه ای قرمز نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز نصف یک عدد پیازچه خرد شده چهار عدد هویج خلال شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 115 گرم بادام پودر شده 25 گرم سس سویا یک قاشق سوپ خوری شکر به مقدار لازم فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم گشنیز ...
طرز تهیه سوپ عدس و اسفناج، لذیذ و پرفایده
چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه طرز تهیه: روغن را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار می دهیم سپس پیاز را به همراه کرفس و هویج و سیر به آن افزوده و تفت می دهیم. وقتی سبزیجات کمی نرم شدند، ادویه کاری، زیره، فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. عدس را به همراه آب به مواد قبلی ...
درمان ریزش مو با ترکیبی خانگی
...> یک قاشق مرباخوری حنا همراه با نصف قاشق مرباخوری وسمه (باید دانست که همیشه مقدار وسمه نصف مقدار حنا است) همراه با یک عدد زرده تخم مرغ (ترجیحاً تخم مرغ محلی) مخلوط کنید، سپس روغن کنجد را آرام آرام به این مخلوط اضافه کنید تا مانند ماست روان و شل شود. ** وسمه گیاهی گلدار از خانواده شب بویان است. این گیاه بیشتر در استپ رشد می کند و خاستگاه آن قفقاز، آسیای میانه تا شرق سیبری و غرب آسیا است و ...
طرزتهیه اسپاگتی سفید باسس میگو
تازه نیاز داریم. طرز تهیه اسپاگتی با سس میگو برای آماده کردن این غذا هم کافی است که ابتدا اسپاگتی ها را تا حد نرم شدن بجوشانید و در همین زمان، روغن را در تابه نچسبی گرم کنید. سپس، میگو و سایر مواد را جز ماست و جعفری، همزمان در تابه بریزید و تفت بدهید تا میگوها بپزند و سبزیجات هم کمی نرم شوند. پس از افزودن ماست به تابه، 2 دقیقه به تفت دادن خود ادامه دهید و حرارت را خاموش کنید ...
طرز تهیه دوپیازه میگو بوشهری + روش پاک کردن و گرفتن بوی میگو
...> رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سس تارتار 2 قاشق غذاخوری آب پیاز 1/2 لیوان سرکه 1 قاشق مرباخوری سس فلفل 1 قاشق مرباخوری زعفران آب شده به میزان لازم زردچوبه، دارچین، زنجبیل از هر کدام 1/2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه دوپیازه میگو بوشهری در ماهیتابه مقداری روغن ریخته و پیاز داغ و سیر سرخ شده را به ...