خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های کمبود ویتامین ای در بدن چیست؟
اثر بسیار مفید دارد. دریافت مقادیر کافی ویتامین ای، از نازایی، عقیم شدن و کاهش فعالیت های جنسی پیشگیری می کند. مصرف مقادیر کافی ویتامین ای برای سلامت پوست بسیار مفید است. این ویتامین باعث التیام زخم های ناشی از سوختگی شده و از پیری زودرس پوست پیشگیری می کند. ویتامین ای از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری کرده، خاصیت ضد انعقاد خون دارد و بازکننده عروق است. به همین سبب نقش موثری در پیشگیری ...
با چه خوراکی هایی جوان شویم؟
پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی و مس است. برخی متخصصان معتقدند مصرف توفو باعث می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد و در نتیجه از زیاده روی در خوردن جلوگیری می ...
عوامل دخیل در نارسایی کلیه
سالم و قادر به تحمل عمل باشد. افراد گیرنده کلیه باید از لحاظ وجود بیماری سرطان در کل بدن بررسی شوند تا با تجویز داروهای سرکوبگر ایمنی دچار رشد بیماری نشوند. برای مثال خانم ها قبل از عمل پیوند حتما باید از لحاظ سلامت گردن رحم یا سرویکس و پستان ها بررسی شوند. علاوه بر اینها، گروه خونی و فاکتورها و آنتی ژن های خون باید مشخص شود تا بتوان از قرابت یا سازگاری با فرد دهنده اطمینان حاصل کرد. ...
میوه ای که دوای هر دردی است!
پروتئین با قابلیتضدقارچ است. مقایسه کیوی با پرتقال هر چند هر دو منبع خوبی برای تامین بخشی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C هستند ولی کیوی نسبت به پرتقال شکر بیشتری دارد و پرتقال به دلیل خواص ضد دردی که دارد نسبت به کیوی از خاصیت ضد التهابی بیشتری برخوردار است. ولی اگر به بیماری مثل دیابت یا رفلاکس معده مبتلا هستید بهتر است این دو میوه را با احتیاط مصرف کنید. ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
، چون کربوهیدرات بیشتری دارد، در بدن تولید انرژی بیشتری می کند. کراکر های نمکی بیسکویت های بدون قند نمکی یا همان کراکر ها اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ و نیز سو هاضمه مانند تهوع صبحگاهی زنان باردار پیشنهاد می شوند. کراکرها، بیسکویت های بسیار سبک و ملایمی حاوی کربوهیدرات هستند که باعث سو هاضمه و تحریکات گوارشی نمی شوند. موز موز منبع خوبی از کربوهیدرات ...
سرطان های شایع در زنان، آنچه باید بدانید
اختیار فرد است؛ پیشگیری از چاقی، مصرف نکردن بی رویه هورمون ها، تغذیه خوب، مصرف نکردن فست فود، پرهیز از سیگار و دخانیات و الکل و ورزش و فعالیت بدنی منظم راهکارهایی است که فرد بتواند سبک زندگی بهتری را تجربه کند. به دنبال اصلاح سبک زندگی و کنترل چاقی، عموماً موضوعاتی مانند سن شروع قاعدگی نیز مرتفع می شود. علائم این سرطان شامل توده یا تومور پستان، ترشح از نوک پستان، فرورفتگی یا کشیدگی پوست ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
برابر انگل ها دارد. مطالعه ای نشان داده افرادی که عصاره ی پوست انار مصرف کرده بودند، میزان انگل ژیاردیا در نمونه مدفوع شان کاهش یافته بود. اما 28 روز طول کشید و بعد از این مدت انگل ها هنوز کاملا از بدن خارج نشده بودند. بازهم یادآوری می کنیم که از این شیوه های طبیعی تنها به عنوان مکملی برای درمان دارویی استفاده کنید. 7. میخک عصاره جوانه گل میخک حاوی عناصری مانند کارواکرول ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش دهد. مصرف روزانه: طبق مطالعات منتشر شده در مجله ی پزشک خانواده ی امریکا، مصرف منظم سیر مانع از بروز سرماخوردگی های شایع می گردد. میلارد می گوید، هنگامی که احساس بیماری می کند سیر را ساطوری کرده، اجازه می دهد تا 15 دقیقه به همان حالت بماند تا ترکیبات آن فعال شود و گسترش یابد و سپس همانند یک قرص آن را قورت می دهد. این کار برای روابط شخصی ...
نوزادانی که قبل از به دنبا آمدن قربانی می شوند
و افرادی که زنده مانده اند ریسک بالایی از مشکلات مغزی، تنفسی و گوارشی در اوایل زندگیشان دارند. آلودگی هوا در هشت هفته اول بارداری احتمال بروز نارسایی قلبی و ناهنجاری اندامی را درجنین افزایش می دهد.در حالی که غرب و جنوب کشور بیشتر روزهای زمستان امسال را در گرد و غبار زندگی کرده اند گفته می شود زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی در این دوران مستعد آسیب در برابر عوامل خطر مانند آلودگی هوا هستند و ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C. به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می توانید مصرف آب پرتقال های صنعتی را محدود کنید. توجه داشته باشید که مرکبات دیگر مانند گریپ فروت، نارنگی و لیموترش نیز حاوی این ویتامین هستند. 4- ماهی آزاد: نشاط و انرژی ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می باشد. این اسید ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
...> – آب پرتقال برای اطمینان از میزان ویتامین D موجود در موادغذایی غنی شده حتماً به برچسب های موادغذایی دقت کنید. اگر باردار هستید، از پزشکتان درمورد مصرف مکمل های ویتامین D سوال کنید. ازآنجا که شیر مادر حاوی میزان کمی ویتامین D است، همه ی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند باید روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین D خوراکی مصرف کنند. آکادمی پزشکی کودکان در امریکا ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
می کنند که مادران باردار از ماه هفتم بارداری به بعد، باید روزانه 200 میلی گرم از این اسید چرب را دریافت نمایند. این اسید چرب در منابع غذایی مانند شیر، تخم مرغ و برخی آب میوه های طبیعی موجود می باشد. در ماه هفتم بارداری نیاز به مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C افزایش می یابد. این ویتامین در مواد غذایی مانند لیمو، پرتقال، نارنگی، طالبی، خربزه و هندوانه و سبزیجاتی همچون کلم ...
دگزامتازون چیست و چرا بدنسازها از آن استفاده می کنند
بالا با عواقب جدی تری مانند پوکی استخوان، هیپوکالمی، استعداد ابتلا به عفونت و نازک شدن پوست همراه باشد. دگزامتازون در بارداری در این دوران حساس، خانم ها برای مصرف هر دارویی باید از پزشک خود اجازه داشته باشند. به خاطر سلامت جنین بهتر است هیچ دارویی خودسرانه مصرف نشود. دگزامتازون از نظر مصرف در حاملگی جزو گروه c است؛ یعنی نه جزو داروهای بی خطر است و نه جزو داروهای خطرناک. در صورت ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
.... مصرف انواع توت مانند شاه توت، تمشک، توت سفید، بلوبری و توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان دراین میوه ها از آسیب فولیکول مو دراثر آلودگی هوا وسایر اثر های محیطی می کاهد. توت ها منبع طبیعی از ویتامین Cهستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب آهن از مواد غذایی و افزایش گردش خون درمویرگ های کف سر و اطراف فولیکول های مو می شود. همچنین این دسته از مواد ...
علت و درمان ایجاد جوش و آکنه در دوران بارداری
راههای خوبی برای درمان جوش و آکنه در خانم های باردار وجود دارد. با حفظ تمیزی و رطوبت پوست، افزایش مصرف ویتامین A، و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن نارگیل هستند می توانید احتمال بروز جوش و آکنه را به حداقل برسانید.
این 8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
شفا آنلاین سلامت یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است. به گزارش شفا آنلاین ، اسفناج : این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
آهن و فولیک اسید را از بدن مادر تامین می کند و به همین دلیل است که خانم های باردار دچار کمبود آهن می شوند اما در برخی موارد می تواند رشد جنین را به تاخیر بیندازد. سوال: من نزدیک شش ساله غده لنفاوی در ناحیه گردن دارم، جدیدا آزمایش خون دادم یکم کم خونی دارم و دلیلش کوچک بودن گلبول های قرمزه (آزمایش دادم)، آیا این دلیل سرطان خون می شود، یک از غدد جدیدا به مقدار خیلی کم سوزش هم دارد، ...
لیست غذاهای ممنوعه نوزاد
سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد. آجیل های کامل به کودک تان ندهید آجیل ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژینین هستند. با این حال اندازه آجیل ها می تواند باعث انسداد مری، و در نهایت خفگی کودک شود. پس از دادن آجیل های کامل به ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
ناشی از مصرف سوسیس و کالباس بهتر است با گوجه فرنگی زیاد و آب پرتقال به جای نوشابه مصرف شود. دیگر مواد غذایی نوشابه های گازدار، به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی فسفر، و قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی ها به علت داشتن کافئین، ممکن است علایم بیماری را تشدید کنند. آلرژی های غذایی آلرژی های غذایی به یکی از مواد غذایی مانند شکر، شکلات، تخم مرغ، گندم، رنگ ها، طعم دهنده ها ...
مراقبت های دوران بارداری، دیدگاه اسلام
که قاووت گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می کند و فرزندی از تو به دنیا نمی آید مگر اینکه قوی باشد. 5. سفارش به خوردن انار الف) خوردن انار شیرین فرزند را نیکو می کند. 6. خوردن کندر الف) خوردن کندر توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه، باهوشی، پاکدلی، دانایی و شجاعت پسر و خوش خلق و نیکو شدن دختر می شود. در حدیثی آمده است: به زنان حامله کندر بخورانید ...
درمان تهوع صبحگاهی در بارداری، چگونه؟
حالت تهوع و استفراغ می شوند و یک چهارم تنها حالت تهوع می گیرند و یک چهارم دیگر از زنان شانس آن را دارند که به این بیماری دچار نشوند. بیماری صبحگاهی در اغلب خانم های باردار، در هفته پنجم یا ششم شروع می شود و به طور معمول در پایان هفته یازدهم یا دوازدهم خفیف تر شده و یا از بین می رود. در صورتی که چند قلو باردارید این حالت می تواند زمان بیشتری باقی بماند زیرا جفت های متعدد، هورمون بارداری بیشتری آزاد ...
بیماری توکسوپلاسموز در بارداری، چه علائمی دارد؟
مادر تنها شبیه به یک سرماخوردگی و شامل گلودرد ، تب و غدد بزرگ در گردن است. خانم های باردار میتوانند با نخوردن گوشت خام ( کاملا نپخته ) ، شستن دستها پس از تماس با گوشت خام و خودداری از تماس با گربه ها از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمایند . اگر مادر باردار از گربه در خانه نگهداری میکند باید هنگام گردگیری و نظافت خانه و به خصوص محل نگهداری گربه از ماسک و دستکش استفاده کند و یا این ...
تا چند سالگی به بچه باید شیر داد؟
.... محققان به این نتیجه رسیده اند که برای دریافت تاثیرات قطعی شیر مادر روی بیماری ها و جلوگیری از بروز سرطان در کودکی باید تا شش ماه شیردهی ادامه پیدا کند. اگر به مدت 9 ماه شیر بدهید: به کودک خود کمک کرده اید که یکی از مهمترین مراحل تکاملش را بگذراند. کودکان در بین 6 تا 9 ماهگی تغییرات زیادی را از سر می گذرانند – بلند می شوند، دندان در می آورند، می خزند، خوردن غذاهای ...
درمان آکنه با توصیه های کندال جنر
آندروژن ها و هورمون تستوسترون، استرس، دستکاری زیاد پوست، مصرف زیاد کربوهیدرات ها، بسته شدن منافذ پوست و کنار آن زمینه ژنتیکی مثبت باعث بروز آکنه می شود. نوعی عامل باکتریایی روی پوست وجود دارد که بی آزار است ولی وقتی شرایط نامبرده ایجاد می شود می تواند بیماری زا شود و ایجاد آکنه کند . شاید مهم ترین علت پرکاری غدد سباسه و ترشح زیاد چربی باشد. غد سباسه کنار ریشه موها قرار گرفته اند و در حالت عادی ...
خوردن قهوه در بارداری، مانعی دارد؟
هم باید قید خوردن هر خوراکی را که در آن بادام زمینی به کار رفته، بزنید. کمتر سوسیس و کالباس بخورید کمتر کسی است که نداند در سوسیس و کالباس و فرآورده های گوشتی که در گروه آنها جا می گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود ...
علت افسردگی در بارداری چیست؟
مراجعه کنید روانشناس یا روانپزشک. هرگز سعی نکنید تا خودتان خود را با دارو خوردن درمان کنید. پیشنهادی به آقایان برای پیشگیری از افسردگی همسر مرد هاافسردگی بارداری و همین طور اضطراب یک وضعیت بیوشیمیایی است بنابراین چنانچه زن باردار مستعد ابتلا به آنها باشد ممکن است قادر نباشد تا از بروز تمام آنها با هم جلوگیری کند. اما مراقبت از حالات روحی و روانی، کار را برای خانم باردار در این زمینه ...
28 توصیه غذایی به مبتلایان به سرطان
از ابتلا به حالت تهوع: عدم مصرف غذاهایی که بوی قوی دارند (مانند ماهی، میگو، گوشت های پُرچرب)، عدم مصرف غذاهای بسیار چرب، نوشیدن حجم بالایی از آب که با کمی آب لیمو یا آب پرتقال طعم دار شده باشد، مصرف روزانه زنجبیل. 11 نکته درباره رعایت ایمنی غذایی رعایت ایمنی غذایی برای بیماران مبتلا به سرطان که درحال درمان هستند و سیستم ایمنی بدن شان ضعیف شده است، از اهمیت بالایی برخوردار ...
موارد مهم در دوران بارداری، مطالعه کنید
... بیشتر میوه و سبزی بخورید میوه و سبزی های خام یا پخته، کامل یا به شکل آبمیوه و... به هر شکل که می توانید، میوه و سبزی بخورید تا ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر موردنیاز بدنتان تامین شود. میوه و سبزی به حفظ رطوبت بدن کمک و هضم غذا را آسان می کند و از اضافه وزن مفرط پیشگیری خواهدکرد. مصرف میوه و سبزی هیچ ضرری برای سلامت جنین ندارد و باعث زیبایی رنگ پوست او خواهد شد. مراقب رژیم ...
دفع کلسیم در بارداری، چگونه است؟
osteoporesis در لگن وجود دارد که این نیز نادر است. در زن و مرد دیده می شود در زنان سالم در 3 ماهه سوم حاملگی ممکن است دیده شود و علامتش به صورت درد یک یا دو طرف لگن بروز می کند در حالی که سابقه ضربه به لگن وجود نداشته است. MRI ادم سر فمورو گردن استخوان ران را ممکن است نشان دهد که متفاوت از نکروز آواسکولراست در رادیوگرافی ممکن است دمینرلیزاسیون منطقه ای دیده شود در بعضی از خانم های باردار یک ماه پس از شروع ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات مهم
ملاحظات مهم برای خانه تکانی توسط خانم های پا به ماه چگونه باید باشد یک زن باردار که می خواهد به نظافت منزل خود بپردازد از چه توصیه هایی باید کمک بگیرد تا مانع آسیب به جنین خود شود. به بهترین وجه خانه خود را تمیز کنید حتما دستکش بپوشید مواد شیمیایی و سموم فقط از راه تنفس جذب بدن نمی شوند و پوست مهم ترین ارگان بدن است که سموم و مواد شیمیایی را به خود جذب می کند. پس ...
