سایر خبرها
ضرورت آماده باش دستگاه های اجرایی البرز برای سامانه بارشی جدید
، وسایل گرمایشی، مواد غذایی کافی )، مدیریت در مصرف بهینه سوخت و انرژی بویژه گاز برای پیشگیری از افت فشار در شیکه گاز رسانی و عدم اسکان و توقف در بستر و حریم رودخانه ها توسط شهروندان ضروری است. مدیرکل مدیریت بحران استانداری البرز اضافه کرد: صدور پیش آگاهی از طرق رسانه های استانی به کشاورزان، دامداران، عشایر، کوهنوردان، مسافرین عبوری برای رعایت اصول ایمنی در تمام موارد فوق نیز از موارد ضروری به شمار می رود. بارش برف سنگین در روزهای ششم و هفتم بهمن ماه جاری سبب مشکلاتی از جمله انسداد برخی راه ها و معابر شهری در استان البرز شد. ...
ماجرای سخنرانی نواب پیرامون فلسطین در اردن
.... پیشنهاد تامین چای ارتش و درآمد سالیانه یک میلیون و 800 هزار تومانی را رد کردم یعنی طولانی مدت در زندان نبودید عبدخدایی: حبس طولانی مدت من، از سال 35 بوده تا 43؛ البته قبل از دهه انقلاب من در بازار کار می کردم که یک روز در سال 51 ساواک من را خواست. دفتر آن موقع ساواک در چهارراه گلوبندک نزدیک مسجد اردبیلی ها بود. یک فردی به نام سرهنگ دانش آنجا بود که به من گفت چه کار ...
تبلیغات افزایش قد از واقعیت تا فریب!
رشد نوجوانان می شود و افراد باید به مقدار کافی تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند تا با اضافه وزن روبرو نشوند. برای رسیدن به این هدف نباید از نقش ورزش و تغذیه صحیح غافل شد بنابراین توصیه می شود کودکان و نوجوانان به مقدار کافی از محصولات لبنی و بخصوص شیر استفاده کنند. گوشت و تخم مرغ حتما در وعده غذاییشان وجود داشته باشد و مصرف میوه جات و سبزیجات را نیز نادیده نگیرند.همچنین مصرف بیش از حد مواد حاوی ...
نبود تکنولوژی لازم برای سنجش محصولات تراریخته/ برخی از آنها کشنده هستند
...: یکی از موارد مورد بحث درمورد بودجه 97 این بود که واردات محصولات تراریخته بدون مجوز ممنوع باشد اما واردات با مجوز، علاوه بر پرداخت حق گمرکی، درصورت پرداخت تعرفه 10 درصدی امکانپذیر شود. نماینده مردم ماهنشان در مجلس شورای اسلامی افزود: در این رابطه دو نظر در مجلس وجود دارد. یک دیدگاه این است که با دریافت تعرفه 10 درصدی آن دسته از مواد تراریخته که سلامت آن ها اثبات شده و درحال ورود است ...
چگونگی محافظت از کلیه ها/ شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار
. به عنوان مثال غذاهای پرنمک، کلیه را تحت فشار قرار می دهد. استرس، عامل آسیب رسان به کلیه هاست. گرمای هوا، افزایش تعریق و به دنبال آن کاهش آب و الکترولیت ها را در پی خواهد داشت. این فوق تخصص کلیه با بیان اینکه ما روی عوامل ژنتیک نمی توانیم تاثیر بگذاریم ولی روی عوامل محیطی می توانیم اثر گذار باشیم، تاکید کرد: مثلاً مصرف آب کافی در فصل تابستان جبران کم آبی و تعریق را برای ما می کند و تا حدی ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
توصیه می کنند: - مصرف میوه هایی با FODMAP پایین همچون موز، بلوبری، گرمک، انگور، پرتقال، کیوی و توت فرنگی - مصرف سبزیجاتی چون هویج، بادمجان، لوبیا سبز، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کدو - افزایش دریافت کلسیم با مصرف ماست به جای دیگر خوراکی های حاوی لاکتوز - جایگزین کردن کره با روغن زیتون - مصرف شیر بدون لاکتوز منبع: ایسنا ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
، انار، گوجه فرنگی، گردو و سالمون وحشی است. با این که بیشتر افزایش دهنده های سلامت مغز میوه و سبزیجات تازه هستند اما سایر غذاها نیز در این لیست قرار دارند. علاوه بر این بهتر است حداقل دو مورد از سایر مواد غذایی مفید برای مغز را در روز مصرف کنید.این مواد شامل زردآلو، هلو، آلو، کرفس و دانه کرفس، گیلاس، قهوه، زنجبیل، لوبیا قرمز، مریم گلی، رزماری و چای است. برای پخت و پز از روغن نارگیل یا ...
مشروح مناظره قدیری و مطهرنیا درباره سیاست خارجه انقلاب
...، پاتریمونیال یا پدر سالارانه بودن خود را حفظ کرده است اما ایدئولوژیک و یکجانبه گرا است، سیاست یکجانبه گرا در سیاست خارجی و ادبیات روابط بین الملل سیاستی است که در آن بازیگر، نقش کنش گری به طوری که مستقل و بدون نیاز به دیگران تصمیمات خود را در تعریف عملیاتی شکل دهد و در صحنه اجرایی کند، را ایفا می کند. ما می گوییم هرچه را که اراده کنیم در باب جهان، می توان آن را به جهان تحمیل کنیم، حال ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی
سلامت نیوز : برای طرفداران کاهش وزن و کسانی که قصد رسیدن به اهداف تناسب اندام را دارند، این چالش همیشه وجود داشته که چطور می توان بدون عوارض جانبی مانند کمبود سطح انرژی، به وزن ایده ال رسید. هرچند با افزایش سن، این انرژی در هر حال کاهش خواهد یافت اما راه هایی وجود دارد که بتوان روند این کاهش را کند کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealth گزینه های مفید غذایی برای ...
زنگ خطر آنفلوانزای پرندگان به صدا درآمد
مشکوکی در طیور خود مشاهده کردید بلافاصله آن را به دامپزشکی گزارش کنید. طلاکش درباره اینکه آیا برای مصرف فرآورده های طیور مانند گوشت مرغ و تخم مرغ محدودیتی وجود دارد یا اینکه باید در دمای خاصی پخته شوند؟، گفت:انتقال این بیماری به انسان از طریق ماکیان زنده یا مصرف خام گوشت و تخم صورت میگیرد و چون در فرهنگ ما خام خواری وجود ندارد، میزانی که پخته می شود مشکل خاصی ندارد. وی اضافه ...
دندان درد در دوران بارداری را چگونه درمان کنیم ؟+ عکس ها
...، همه دندانپزشکان ترجیح می دهند که از داروی لیدوکائین به عنوان یک داروی بی حسی، در مقدار بسیار کمی استفاده کنند، چون از ایمنی مصرف این دارو در مورد سلامت جنین داخل رحم مادر اطمینان کامل دارند.انجام اقدامات درمانی درست در حال کشیدن دندان در دوران بارداری می تواند از گسترش عفونت به سایر قسمت های بدن زنان باردار جلوگیری کرده و راحتی و ایمنی مادر و جنین داخل رحم او را تضمین کند. ...
آیا رژیم های سرشار از پروتئین باعث لاغری می شوند؟
اشباع شده است). ماهی حاوی چربی های سالم است ماهی مملو از پروتئین است و همیشه چربی کمی دارد. حتی ماهی هایی که چربی بیشتری هم دارند مثل ماهی سالمون و ماهی تن گزینه های مناسب و خوبی برای انتخاب هستند. چربی درون این ماهی ها، اسیدهای چرب امگا 3 است که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید هستند. بد نیست بدانید، اغلب افراد دچار کمبود امگا 3 هستند. منبع: سلامتیسم ...
کاهش درد پریود، این راه ها را امتحان کنید
، سلول های قرمز خون را از دست می دهید، نیاز بدن شما به ساخت سلول های جدید خون بیشتر می شود. همچنین، ویتامین B6 برای حفظ سطح طبیعی قند خون لازم است. این ویتامین می تواند به جلوگیری از گرفتگی و نوسانات خلقی و خستگی مرتبط با قاعدگی کمک کند. ویتامین B6 در غلات غنی شده، موز، اسفناج، دانه های آفتابگردان، آووکادو، آب گوجه فرنگی و ماهی قزل آلا یافت می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند برای به حداقل ...
علائم رفلاکس نوزادان، چه زمانی طبیعی نیست؟
درمان رفلاکس به شمار نمی رود. تاثیر رژیم غذایی مادر بر رفلاکس نوزاد گفته شد که رفلاکس در نوزادان طبیعی است، اما مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن توسط مادر می تواند رفلاکس نوزاد را تشدید کرده و موجب درد و ناراحتی شود. مادران این نوزادان باید از مصرف مواد غذایی نفاخ مانند انواع کلم (مخصوصاٌ کلم خام)، گندم، تخم مرغ، سویا، انواع مغزها (مخصوصاً بادام زمینی)، ماهی، و غذاهای پر ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای رفع چین و چروک صورت
مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از ...
باورهای رایجی که اصلا حقیقت ندارند
این کلاه ها به تصویر کشیدند. اگر شب غذا بخورید کالری بیشتری دریافت می کنید مهم نیست چه زمانی از شبانه روز غذا بخورید. تنها چیزی که واقعا مهم است مقدار کالری است که مصرف می کنید. فصل ها تغییر می کنند، چون سیاره ما هنگام تابستان به خورشید نزدیک تر و هنگام زمستان دورتر است دلیل تغییر فصل مایل بودن محور زمین و چرخش زمین به دور خورشید است. اگر محور زمین مایل ...
خواص درمانی تخم بلدرچین که از آن ها بی خبر بودید + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، به همین علت پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی و سالم است که ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارد. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد. همچنین منبع ...
38 ماده غذایی با کالری منفی و قدرت چربی سوزی بالا
می گردد. برخی از محققین بر این باورند که به هیچ دردی نمی خورند و جز ضرر چیزی برای بدن به همراه نخواهند داشت. برخی دیگر معتقدند که میزان کارایی و بهره وری این نوع رژیم ها به مواد غذایی بستگی دارد که در رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. به عبارت دیگر می توان اظهار داشت که این غذاها کاملاً فاقد کالری نیستند، بلکه تفاوت در اینجاست که همان درصدی از انرژی که در این غذا ها وجود دارد، صرف هضم و گوارش و ...
سفر به کره جنوبی و بازدید از دیدنی های کره جنوبی
برایتان می آورد که شما آنها را در یک صفحه فلزی گرم در وسط میز خواهید پخت. ولی غذاهای کره ای به غیر از باربیکیو وجود دارند. می توانید مقدار زیادی سوپ خوشمزه، پودینگ میوه ای و غذاهای حاوی گوشت پیدا کنید. یکی از غذاهای مورد علاقه من بیبیم بپ است که یک ناهار محبوب به شمار می رود. این غذا در واقع یک کاسه برنج، سبزیجات، گوشت گاو و تخم مرغ سرخ شده در بالای آن است و به شدت هم خوشمزه می با شد. و برای دسر، خوردنی ...
برای لاغری برنج بخوریم یا نان؟
با نان لاغر می شویم یا برنج؟ کالری و وزن برنج چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال 2010، جدای از میزان فعالیت، خانم ها روزانه 1800 تا 2400 و آقایان 2200 تا 3000 کالری باید دریافت کنند. میزان کمتری از کالری نیاز روزانه را دریافت نکنید چون بدن برای انجام فعالیت های روزانه به این مقدار ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
...> والدین باید تا حد امکان فرزندان خود را تشویق به خوردن میوه تازه به جای مصرف پاستیل و یا نوشیدن آبمیوه کنند. مواد معدنی و فیبر زیادی در پوست میوه ها وجود دارد و احساس سیری بیشتری از خوردن و جویدن تا نوشیدن و قورت دادن ایجاد می شود. کما اینکه فقط به دلیل آن که یک اسنک, ارگانیک است نمی توان گفت سالم است. ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
پروتئینی است که بدن ما همواره برای حفظ سلامتی خود به آن ها نیازمند است. افزایش رشد مو با اسفناج اگر شما گیاه خوار هستید و زیاد هم طرفدار استفاده از آجیل و دانه های روغنی نیستید می توانید با مصرف اسفناج مواد لازم برای بدن خود را تامین کنید. اسفناج جزو سبزیجات برگ سبز تیره ای است که حاوی مقدار زیادی بیوتین است. علاوه بر بیوتین، اسفناج سرشار از ویتامین E، ویتامین B. و فولات هم ...
تقویت حافظه با مویز
به گزارش خبرگزاری صداو سیما، مرکز اصفهان؛ مویز از خوراکی های با طبع گرم و تر است. مویز از خشک کردن حبه های انگور سیاه شاهانی به دست می آید. و بسیار انرژی زا و مقوی است ارزش غذایی مویز مویز حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. مواد معدنی مهم موجود در این خشکبار پرخاصیت کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های آ، ای، ویتامین های گروه ب و اسیدهای چرب امگا 3 ...
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است. بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که منجر به حفظ سلامت شریان ها می شود. ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید. ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب هر ماه
غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی موجب سفید شدن موها می شود
تقویت مغز مانع از سفید شدن بیشتر موهای آنها می شود. آنچه از سپیدی مو در جوانی جلوگیری می کند و موی سپید را سیاه می کند، چرب کردن موها با روغن هایی چون سنبل, قرنفل, عود, روغن کنجد امثال آن و مداومت در خوردن مربّای هلیله و آمله است البته در مصرف هلیله و آمله حتما با پزشک متخصص طب ایرانی با مشورت شود. بهتر است برای هر بار شستشوی مو از شوینده استفاده نشود و موها دفعاتی نیز فقط با آب ولرم شسته شوند همچنین بهترین شوینده، شوینده ای است که بعد از استفاده موها را براق کند، نه کدر و مات. منبع: تسنیم ...
درمان سنگینی شیر مادر، روشهای بهبود نفخ
قرار دهید. * بعد از شیردهی سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود. * مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت 12 ساعت در آب بخیساید، سپس آب آن را دور بریزید و بپزید. * چون ...
بهترین زمان حمام برای شادابی و سلامت بدن
. آلرژن ها می توانند سبب تحریک پوست، کف سر و حتی اعضای درونی بدن، چون ریه و بروز واکنش های حساسیتی در افراد شوند. همچنین شست و شوی کامل مو ها و پوست بدن قبل ازخواب مانع از تشکیل چربی و فعالیت باکتری های مضر سطح پوست و ایجاد آکنه می شود. استحمام شبانه حدود 90 دقیقه قبل از خواب سبب افزایش دمای بدن، آرام سازی ماهیچه ها، خواب راحت و عمیق در افراد می شود، همچنین استحمام ...
دستمال مرطوب نوزادان، عوارض دارد؟
امروزه پوشک و دستمال مرطوب از وسایل همیشه همراه مادرانی است که کودکان شیرخوار دارند. استفاده از دستمال مرطوب نه تنها جهت نظافت بدن کودک بلکه برای نظافت اسباب بازی ها نیز به یک ضرورت تبدیل شده است. بدون اینکه از عوارض جانبی دستمال های مرطوب بر روی بدن کودکان مطلع باشیم. مواد شیمیایی موجود در دستمال مرطوب تحقیقات نشان داده است که مواد مصرفی در تولید دستمال مرطوب سبب ایجاد بثورات بر ...
تعیین رنگ چشم نوزاد، اگر میخواهید روشن باشد!
نوزاد باید به سراغ ویتامین D بروید. بودن زیر حرارت آفتاب و خوراکی هایی که ویتامین دی دارند می تواند در مشکی شدن موهایتان تاثیر بگذارد. استفاده از غذاهایی با مواد گوگردی چون پیاز، سفیده تخم مرغ، خیار، ترب، کلم و شنبلیله باعث مشکی شدن موی نوزاد می شود. اگر می خواهید نوزادتان مو خرمایی باشد وقتی در طی دوران بارداری به مقدار زیاد از ویتامین A استفاده کنید موی نوزادتان خرمایی می شود ...