خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
...> بادمجان: این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود. بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است. زردچوبه: این ادویه زردرنگ یک غذای ضد التهابی است که از آسیب های ناشی از تجمع چربی در دیواره شریانی شما جلوگیری می کند و خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
جنین از کی می شنود؟
جنین علی رغم تکامل کافی مراکز شنوایی در مغز قادر به شنیدن است. مایع آمنیوتیکی که اطراف کودک را فرا می گیرد بهترین منبع انتقال دهنده اصوات به کودک بوده و کودک به وسیله آن می تواند صدای معده ، ضربان قلب ، و صدای مادر را بشنود. نوزادان بلافاصله پس از آغاز زندگی به تمامی صداهایی که در دوران جنینی شان شنیده اند عکس العمل نشان می دهند و گاه دچار آرامش و گاه دچار پریشانی می شوند . از ...
پایان یک ماهگی نوزاد، چگونگی معاینه
مطب پزشک می برند. این معاینه شامل یک چکاپ سرتاسری، سنجش قد و وزن نوزاد، اندازه گیری دور سر و دور قفسه سینه او می شود. پزشک، بینی، گوش ها، چشم ها و دهان او را سریع معاینه می کند تا مطمئن شود مشکلی وجود ندارد چرا که گاهی اوقات پیش می آید که مثلا مجرای اشکی نوزاد بسته باشد. علاوه بر این، پزشک چگونگی کار اعضای بدن نوزاد را بررسی می کند، مثلا اگر سطح مایع درون گوش او غیر طبیعی باشد ممکن است باعث ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
توانایی حمل و تحویل اکسیژن در خون کاهش یافته و مختل می شود. علائم کم خونی مگالوبلاستیک تنگی نفس * ضعف عضلانی * رنگ پریدگی غیرطبیعی پوست * التهاب زبان (زبان متورم) * از دست دادن اشتها / از دست دادن وزن * اسهال * حالت تهوع * ضربان قلب سریع * زبان صاف و بدون پرز * سوزن سوزن شدن دست و پا * بی حسی در اندام ها * اختلال در ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
...> نقش و اثر مهم مواد غذایی مختلف بعنوان مساعد کننده یا بازدارنده در فرآیند تشکیل لخته خون شناخته شده اند.رعایت چند دستورالعمل زیر به کاهش احتمال تشکیل لخته و نیز بهبود سیستم فیبرینولیز برای لیز لخته های احتمالی خون کمک میکند. 1- از کاهش آب بدن جلوگیری کنید ؛ به خصوص تحت تأثیر تعریق در اثر افزایش درجه ی حرارت محیط یا تب، اسهال، استفراغ ، مصرف بی رویه ی داروهای مُدر( ادرار آور) یا در طی ...
داشتن روابط زناشویی خوب، بهترین راهکار
نوع تغذیه تاثیر مستقیمی با رابطه جنسی شما دارد. گروهی بر این باورند که هر مواد غذایی که برای قلب مفید میباشد در رابطه جنسی نیز حائز اهمیت است. در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده است که بدن و مغز شما را برای ایجاد رابطه جنسی بهتر آماده می کند. تخم مرغ املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و ...
تنگه ابوقریب بهترین فیلم/بهترین کارگردانی: حاتمی کیا و توکلی/ بهترین بازیگر مرد: امیر جدیدی/ بهترین ...
رشیدپور بود؛ بخش اول برنامه با اجرای زنده یک قطعه موسیقی توسط رضا بهرام شروع شد و پس از آن دبیر جشنواره ابراهیم داروغه زاده در سخنانی با اشاره به اینکه صحبت هایش ارتباط با جشنواره ندارد، گفت: شهریور سال 59 را خیلی ها به یاد دارند که دشمن به کشور ما حمله کرد و بخش زیادی از کشور در اختیار دشمن قرار گرفت و هشت سال طول کشید تا آن ها را به سختی از مرزهای خود بیرون کنیم. همین چند سال قبل دشمنان سعی کردند ...
دارو ناتوانی مردان، چه عوارضی دارد؟
افراد مبتلا به بیماری های کبدی به علت اینکه نمی تواند به درستی این دارو را پردازش کند، فرد را گرفتار عوارض جانبی بسیار شدید داروی تادافیل می کند. * مصرف این دارو وضعیت مبتلایان به زخم معده و یا کسانی که به اختلالات خونریزی مبتلا هستند را بدتر می کند. در صورت مصرف این دارو آنها باید کاملا تحت نظر پزشک باشند. افراد مسن و کسانی که دچار حساسیت های شدید هستند، نباید از ...
این عادت های غذایی سرطان زا هستند
می هد. اسید های چرب ترانس و اشباع (در کیک ها، کلوچه ها، کراکرها، غذا های حیوانی، مارگارین، روغن سرخ کرده و چیپس) خطرناک ترین چربی ها هستند؛ بنابراین توصیه می شود بیشترین چربی مصرفی روزانه از منابع چند غیر اشباعی و تک غیر اشباعی از جمله روغن های گیاهی مایع، روغن زیتون، مغز ها و ماهی باشد. مصرف غذا های شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز ...
10 منبع غذایی سرشار از ویتامین ب 12، برای تقویت عملکرد مغز
ویتامین ب 12 دارد. مصرف بوقلمون به دلیل وجود سلنیوم در آن، باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. ماست: در هر 85 گرم، 1,1 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد و منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و منیزیم نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف منظم ماست از بروز دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کند و به خاطر وجود پروبیوتیک ها در آن، به سیستم گوارشی بدن و افزایش عملکرد مغز نیز کمک می نماید. ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
... کافئین در معده و روده جذب می شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می رسد و تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند، تمرکز و هماهنگی کلی بهتر بدن را افزایش ...
پنج مشکلی که نشان می دهد باید بیشتر ورزش کنید
می کند و از بروز بیماری های جلوگیری می کند. 2. یبوست: اگر احساس می کنید که سیستم گوارشی شما خوب کار نمی کند و دچار یبوست می شوید بهتر است بیشتر ورزش کنید. ورزش کردن فعالیت روده ها را تحریک می کند. هر چقدر بیشتر ورزش کنید غذا راحت تر هضم می شود و روزها سریع تر کار می کنند. 3. احساس تنگی نفس: احساس تنگی نفس یکی از نشانه هایی است که باید بیشتر ورزش کنید ...
آیا مصرف زیاد قهوه مضر است؟
، بهترین زمان مصرف قهوه بعد از صرف صبحانه است و زمانی که فرد ناشتاست نباید قهوه بنوشد. همچنین مصرف آن همراه با شیر نیز توصیه نمی شود. قهوه خاصیت نشاط آوری دارد و نوشیدن آن باعث رفع کسالت می شود، با آنکه جوشانده قهوه، باعث رفع کسالت و قدرت بر شب بیداری است و حالت نشاط آور دارد اما زیاده روی در مصرف آن سبب لاغری، خشکی مغز، بی خوابی و کاهش میل جنسی می شود. قهوه در رفع سرفه های ...
آزمایشهای ضروری که زنان در دهه های مختلف باید انجام دهند
محافظتی هورمون استروژن estrogen که قبلا در بدنشان ترشح می شده را از دست می دهند و در معرض افزایش احتمال خطرات ابتلا به بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان و بیماری های قلبی قرار می گیرند. به گزارش انجمن قلب آمریکا زنان اغلب در اثر بیماری های قلبی از دنیا می روند. آزمایش سالانه باید هر سه سال یکبار برای بررسی فشار خون و کلسترول انجام شود. کاهش استروژن باعث ذخیره چربی در ناحیه دور کمر می شود و ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
خود نمی رسانیم. علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا ...
هنرمندان را کجا می شود دید؟
ایوان و بل قرار داد تا جلوی دید پسرش را بگیرد. می توان در فیلم ایوان را دید که هنگام خروج از سالن، هنوز هم گردنش را دراز می کند تا به بل نگاهی بیاندازد. وقتی پارکر ماجرا را شنید، با خنده گفت: ایوان خیلی باهوش است! بیلی کالینز شاعر آمریکایی یک جا گفته است که همۀ بچه ها با دانش شعر به دنیا می آیند، چون ضربان قلب مادر صدایی موزون دارد. به اعتقاد او، زندگی روزمره رفته رفته راه بروز این قریحۀ ...
گره گشایی از معمای هستی و مرگ
مصاحبه ای درباره نقش امروز نویسندگان برزیلی گفت: تا حد ممکن کم حرف بزنند! ، اما عجیب است که خودش این قاعده را در رمان ضربان رعایت نمی کند و بی وقفه حرف می زند. خودش با خودش واگویه می کند. خودش در نقش مؤلف با شخصیت داستانش، آنجلا هر دو مونولوگی درونی دارند. اگر تاریخ مصاحبه دقیق باشد که گویا هست و کلاریسی چند ماه بعد از این گفت وگو می میرد، ضربان معنای وجودی خود را کامل می کند. کلاریسی با ...
4 توصیه روانی برای لاغر شدن سریع
آرامی و عمیق نفس بکشید اکسیژن رسانی به بخش های مختلف بدن بهتر صورت می گیرد، ترشح هورمون ها به حال تعادل برمی گردد و خاصیت بازی-اسیدی خون حفظ میشود. اگر به شکل تنفس خود دقت کنید، ناخودآگاه افکار وسوسه انگیز نیز از ذهنتان دور می گردد و دیگر برای خوردن وسوسه نمی شوید. 4. درست نفس بکشید تنفس شما، اگر به درستی انجام شود، حکم یک نوع کاهش دهنده اشتها را خواهد داشت. برای این منظور ...
با وجود این 6 نشانه شما دچار حمله قلبی شده اید
حمله قلبی را تجربه کرده اید. سرگیجه اگر بدون هیچ علت خاصی احساس ضعف می کنید، سرتان گیج می رود، تنگی نفس دارید و عرق سرد بر بدن تان نشسته باید به پزشک مراجعه کنید. در معرض حمله قلبی قرار دارید. خستگی بیش از اندازه اگر قادر به راه رفتن نیستید و به سرعت خسته می شوید و باید استراحت کنید، نشانه این است که خون به راحتی از قلب به سایر نقاط بدن پمپاژ نمی شود. مطالب مرتبط وبگردی ...
کارهای لازم قبل بارداری، حتما انجام دهید
با پزشک مشورت کنید. این امر احتمال هرگونه مشکلی در طول این دوران را به حداقل می رساند. پزشک تاریخچه مصرف داروها، بیماری های شما، سابقه فامیلی و مسائل مختلف را در نظر می گیرد که مجموعه این عوامل، باعث یک بارداری مطمئن خواهد بود. 2. حفظ تناسب اندام، علاوه بر آرامش و رضایت روانی، کمک مناسبی به فرایند زایمان است. پیاده روی سریع و مرتب، شنا و فعالیت های شبیه آن، باعث افزایش قدرت قلب، ریه ها و ...
آزمایشات ضروری قبل بارداری، جدی بگیرید
استراحت دراز می کشد. دستگاهی روی شکم مادر قرار می گیرد که مانند پراب سونوگرافی است و می تواند ضربان قلب و نوار قلب جنین را ثبت کند. باید 120 تا 160 بار در دقیقه باشد. بعضی جنین ها ضربان غیرطبیعی دارند، تپش بیش از حد دارند یا وقتی حرکت می کنند به جای آن که ضربانشان بالا رود، کمتر می شود که می توانیم با این بررسی، مشکل را تشخیص داده و درمان کنیم. تست بعدی گرفتن خون از جنین است. با این کار مشکلاتی مانند ...
نماز و عبادت حضرت زهرا سلام الله علیها
توجه به این دو مطلب می توان به عمق توجه حضرت به نماز پی برد، نمازی که نفس را به شماره اندازد، نمازی سراسر توجه و حضور قلب است که انسان را به اسرار نماز نزدیک می سازد تا از دریچه این نزدیکی بتوان از فیوضات نماز بهره برد.در اعیان الشیعه از حضرت زهرا (س) در مورد یکی از اسرار نماز آمده است که :” خداوند نماز را جهت دوری شما از کبر و خود پسندی مقرر فرمود.” نماز اما از دیدگاه صدیقه طاهره (س) اسراری دارد که ...
ضرورت غربالگری در دوران حاملگی
...، ضربان قلب جنین سلامت جنین ارزیابی می شود. آخوندی در ادامه به غربالگری نوزادان اشاره کرد و بیان داشت: بیماری های متابولیک سبب اختلال یک یا چند ماهه در متابولیسم غذایی می شوند و به تدریج با تجمع مواد سمی حاصل از مشکلات سوخت و ساز، بر توانایی های کودک اثر می گذارند و سبب عقب ماندگی ذهنی و حتی مرگ او می شوند. وی گفت: نوزادان از روز دوم تا حداکثر روز هفتم پس از تولد، برای ...
نشانه های آشکار و پنهان اختلالات کبدی
سلامت نیوز : اگر کبد انسان آسیب ببیند، سبب باقی ماندن آب اضافی در بدن و اختلال در دفع آب خواهد شد و نفخ شکم و معده، و تورم بازوان و پاها را در پی خواهد آورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، آسیب کبدی بر جریان خون طبیعی موجود در کبد اثر می گذارد و فشار خون در رگهایی افزایش می یابد که خون را به روده، طحال و کبد حمل می کنند. این روند سبب بزرگ شدن کبد می شود که به صورت تورم شکم ...
به این دلایل قبل از صبحانه ورزش کنید
است و این در حالی است که انجام ورزش صبحگاهی می تواند با افزایش سطح ویتامین دی، منجر به کاهش خطر ابتلا به این سرطان شود. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل: تحقیقات انجام شده در دانشگاه مونستر نشان می دهد که ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود جریان خون به مغز می شود. ضمن این که عاملی برای کاهش التهاب نیز هست. کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان: ورزش صبحگاهی شانس زنده ماندن را در ...
عصبانی یا گرسنه اید؟!احتمالا اب بدنتان کم شده
عمل پمپ کردن به بدن را انجام دهد. دروکا می گوید : در کیس های به اندازه کافی جدی , این قضیه می تواند بدن را در شوک اتفاق قلبی و عروقی قرار دهد. یک وضع تهدید کننده جانی که در آن قلب شما ناتوان از پمپ کردن کافی خون به بدنتان می شود. کم آبی بدن همچنین می تواند سبب شود حجم خون بدن شما کاهش یابد و می تواند منجر به چیزی شود که هیپوولمیسم یا همان حجم خون کمتر و عوارض دیگری که جان ...
علت فاویسم در نوزادان، شیر مادر است؟
حتما بسیاری از شما درباره حساسیت شدید برخی افراد نسبت به باقلا شنیده اید. در حال حاضر که فصل بهار و فراوانی این سبزی است، درباره این موضوع، علت به وجود آمدن آن، پیشگیری از آن و ... با نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه به صحبت می نشینیم و ایشان هم توضیحاتی را می دهند که در ادامه می خوانید؛ 1. فاویسم چیست؟ کمبود فعالیت آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز گلبول های قرمز خون به صورت ارثی باعث ...
کارمندی که با 50 میلیون تومان آقای خودش شد
بمانید آلوئه ورا ( آلوورا ) یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ های ضخیم، گوشتی و دراز. حاشیه برگ های آن کمی پیچ و خم دار و دارای تیغ است. گیاه آلوورا در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است مثلا در درمان بیماری دیابت، صرع،اگزما، کلیوی، زخم معده، سرطان، سوء هاضمهف اسهال خونی، آسم، یبوست، زخم روده ها و بیماری کبدی بسیار موثر است. متاسفانه مردم ما با آلوئه ورا بسیار ناآشنا و نامانوس ...
اصول روابط زناشویی، بیشتر بدانید
فانتزی زنانه محسوب نمی شود. هیچ احساسی طی آن وجود ندارد و عشق کاملا نادیده گرفته شده است. این در حالی است که قلب و مغز نیز به اندازه آلت تناسلی در برقراری رابطه جنسی دخالت دارند. نگاه کردن به فیلم های پورنو هرگز باعث افزایش توانایی و مهارت های جنسی نمی شود بلکه برعکس اعتماد به نفس بینندگانش را کاهش می دهد. 7- مدت زمان رابطه جنسی در این فیلم ها طبیعی است این باور اشتباه است. بازیگران ...
فاصله کما تا مرگ چقدر است؟
دایمی و یا برگشت پذیر باشد. در واقع بیش از 50 درصد از افرادی که به کما می روند در اثر ضربه به سر و اختلال در سیستم گردش خون مغز، دچار چنین حالتی می شوند. اما از دیگر مشکلاتی که منجر به کما می شود عبارت است از: - سموم: برخی مواد به طور طبیعی در بدن وجود دارند که بدن از بالا رفتن میزان آن ها جلوگیری می کند و آن ها را دفع می کند. در برخی موارد بدن قادر به این کار نمی شود و یا نمی تواند دفع ...
