خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ریشه شدن کنار ناخن ها چیست؟
تواند برانگیزاننده ی زوال عقل و درماتیت نیز باشد. معمولا مصرف مکمل نیاسین، موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B3 در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره، بوقلمون، ساردین، نخود سبز، مارچوبه، بروکلی، سبزیجات کلمی، اسفناج، بادمجان، تمشک سیاه و کدو حلوایی می شود. 2. کمبود ویتامین B7 یا بیوتین بیوتین یا ویتامین B7، وظیفه ی عمده ی حفظ سلامت پوست، مو و ...
چرا گاهی اوقات دهان بوی فلز می دهد؟
موارد زیر اشاره کرد: آنتی بیوتیک ها داروهای ضدافسردگی داروهایی که برای برطرف کردن سنگ کلیه استفاده می شوند داروهای ضددیابت برخی داروهایی که برای تنظیم کلسیم بدن مصرف می شوند داروهای ضدفشار خون عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عدم مراقبت و عدم رعایت بهداشت دندان ها می توانید یکی از عوامل مشکل احساس مزه فلز در دهان باشد. وجود وجود جرم دندان نیز می ...
عوارض وحشتناک کم آبی
سوپ ها ,میوه ها , سبزیجات و نوشیدنی هایی مانند آب و قهوه شامل می شود. شما باید مراقب مصرف کافیین , شکر و کالری ها باشید و حجم غیر منطقی که به سلامت شما ضربه می زند را مصرف نکنید. برای این کار دکتر شما و یا یک متخصص تغذیه می تواند در تعیین سطح سلامت به شما کمک کند. بصورت کلی عاقلانه است روی آب ساده تمرکز کنید تا حداقل مصرف توصیه شده را بصورت روزانه بدست بیاورید. اگر برخی علایم ملایم که در ...
بعد از ورزش چه چیزهایی نخوریم
...: وقت گذاشتن برای ورزش و تمرین کردن، عادت بسیار خوبی است. این عادت نه تنها کمک تان می کند کالری بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید، بلکه فواید بسیار زیاد دیگری نیز برای سلامتی دارد، مثلا تقویت سلامت قلب، کاهش خطر دیابت، افزایش سوخت و ساز بدن، عضله سازی، افزایش سطح شادی، بهبود کیفیت خواب، کسب انرژی بیشتر، افزایش قدرت و انعطاف پذیری و تقویت حافظه. درست است که ورزش کردن و عرق ریختن هم از ...
بهترین روش ها برای شادی و خوشبختی
وآمد کنید. فقط وقتی لبخند می زنند که از ته دل باشد طبق تحقیقات، حتی اگر واقعاً احساس شادی نکنید، ایجاد یک فکر شاد -- و بعد لبخند زدن بخاطر آن -- می تواند سطح شادی شما را بالا برده و بازده کاری تان را افزایش دهد. خیلی مهم است که لبخندتان از ته دل باشد: این تحقیق نشان داده است که لبخند مصنوعی وقتی افکار منفی در ذهنتان است می تواند روحیه تان را حتی بدتر هم بکند. ...
سوزن سوزن شدن دست و پا
باشد که در مجموع به نام بیماری شارکو- ماری- توث خوانده می شوند. - حوادث : در این آسیب ها، اعصاب فشرده و له می شوند؛ برای مثال فشرده شدن اعصاب در اثر فتق دیسک و یا دررفتگی استخوان. گرچه برای نوروپاتی محیطی ارثی درمانی وجود ندارد، ولی بسیاری از انواع اکتسابی با درمان بهبود می یابند . راه های تشخیص در ابتدا پزشک فرد را معاینه می کند و سئوالاتی راجع به محیط ...
سلامت دهان را جدی بگیرید!
...> بیماری دیگری که کانون توجه پژوهش ها درباره رابطه میان مشکلات دهانی و بیماری های عمومی بوده، دیابت است. مجموعه ای از بررسی ها نشان داده اند که اگر شما بیماری لثه داشته باشید، با احتمال بیشتری ممکن است دچار دیابت شوید و هرچه وضع لثه های شما بدتر باشد، احتمال بروز دیابت بیشتر می شود. در این مواقع هم مولکول های التهابی آزاد شده در بدن به وسیله باکتری های دهانی با توانایی طبیعی بدن برای خارج کردن قند از ...
درمان زخم معده با غذایی رژیمی
...> فلفل دلمه رنگی نگینی خرد شده نصف پیمانه هویج متوسط یک عدد قارچ خرد شده نصف پیمانه پیاز خرد شده نصف پیمانه تخم مرغ کامل چهار عدد سفیده تخم مرغ چهار عدد شیر یک چهارم پیمانه پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه املت مکزیکی ...
راه های پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری
بارداری غیرمعمول باشه باید به پزشک مراجعه کنین. علت ریزش مو در دوران بارداری چیست؟ نگران نباشید ریزش مو در بارداری معمول تر از هر زمان دیگری است. نوسانات هورمونی و تغییرات فیزیکی میتونه دلیلش باشه. دلایل دیگری برای ریزش مو در دوران بارداری وجود داره، مانند: تغذیه نامناسب: بدن شما در دوران بارداری نیاز به تغذیه بیشتری داره. نیاز به آهن زیاده و مصرف ناکافی ...
درمان خانگی تبخال تناسلی، حتما بخوانید
تبخال تناسلی یا هرپس تناسلی (به انگلیسی Genital herpes) بیماری بسیار رایجی است و تحقیقات اخیر نشان می دهد بین سنین 14 تا 49 سال از هر 6 نفر 1 نفر به بیماری تبخال تناسلی (HSV) مبتلاست. خوشبختانه راهکارهای خانگی برای درمان علائم تبخال تناسلی وجود دارد که در ادامه شما را با آن ها آشنا می کنیم. تبخال یک عفونت، ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است. که موجب مشکلاتی از جمله خارش و درد است که به طور ...
علل تاخیر در عادت ماهانه، نکنه نی نی دارید؟
را مختل می کند، مطرح می کنند اعم از درصد پایین چربی بدن تا تغذیه پایین و کاهش وزن سریع . بدن برای قاعده شدن به انرژی نیاز دارد. اگر میزان بالایی از انرژی تان را در باشگاه و از طریق ورزش می سوزانید، چیز دیگری برای بدنتان باقی نمی ماند که در جریان عادت ماهیانه مصرف کند.این نظریه های مشابه ممکن است در توضیح اینکه چرا برخی از شرایط پزشکی – مانند بی اشتهایی، چاقی و سندرم تخمدان پلی کیستیک2 (PCOS) می ...
این خوراکی ها پوست را پیر میکند!
شوند که دردناک بوده و مدت زیاد نیز باقی می مانند. این کیست ها معمولاً در گردن یا خط آرواره یا روی چانه پیدا می شوند. اگر زیاد لبنیات مصرف کنید، بدن شما مجبور می شود به سختی کار کند تا سموم را دفع کند و متأسفانه این کیست های ریز همین زمان بیرون زده و تا مدت ها روی پوست باقی می مانند. کافئین کافئین یکی از مواد غذایی است که هم فایده دارد و هم ضرر. به ازای هر مقاله ای که به شما ...
مراقبت های دوران بارداری، بایدها و نبایدها
دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید را بهتر بشناسید. در دوران بارداری مراقب چیزهایی که می خورید باشید. هنگام بارداری بیش از مواقع دیگر باید از آنچه که می خورید مطمئن باشید. خودداری از مصرف مواد غذایی خام و نوشابه در این دوران بسیار مهم است. آب تصفیه نشده، سبزیجات خام، گوشت، مرغ و تخم مرغی که کاملا پخته نشده اند می توانند موجب ایجاد باکتری در بدن شوند. پخت و پز صحیح می ...
6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی
مقداری شیر گرم فرو ببرید و برای چند دقیقه روی نواحی مورد نظر قرار دهید و بعد با آب پاک کنید. سرکه سیب استفاده از این سرکه برای پوست کاملا بی خطر است و هم زمان پوست شما را نرم می کند. این سرکه خاصیت ضدالتهابی دارد و شانس ایجاد عفونت را به مقدار زیادی کاهش می دهد. یک پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست تان ماساژ دهید و بعد با آب ولرم بشویید. ...
اگر پوست سالم می خواهید این 6 کار را انجام دهید + عکس
ندارد توصیه می شود با یک پارچه مرطوب مناطقی که زیاد عرق کرده اند را تمیز کنید. 6- درمان نقطه ای پوست درست مانند بدن پوست صورت هم نقاطی خشک و چرب دارد. بنابراین شاید استفاده از یک محصول برای تمام صورت روش درستی نباشد. توصیه می کنیم پوست نقاط مختلف صورت را بشناسید و مطابق آن قسمت از محصولات مناسب استفاده کنید. با اینکه شاید فکر کنید در این روش باید پول بیشتری بابت خرید انواع کرم صرف کنید اما این مورد را نیز در نظر بگیرید که برای نقاط مختلف دیگر مجبور نیستید خیلی کرم و دیگر محصولات را به کار ببرید بنابراین ماندگار تر خواهند بود. نوداد ...
اگر یبوست دارید بخوانید+معجون خانگی درمان یبوست
حالتی از یبوست خفیف به شدید تبدیل می شود. در این مطلب راه های خانگی درمان یبوست را به شما معرفی می کنیم. نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح اولین راه درمان خانگی یبوست نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه چند قطره آبلیموی تازه در اول صبح است. بعد از آن مدتی راه بروید. این آب حرکات دودی روده را تنظیم کرده و دستگاه گوارش را به حرکت می اندازد. روغن زیتون صبح ها یک ...
با رنگ ادرار به بیماری تان پی ببرید
بهبود آن وجود دارد. این موضوع را هم در نظر داشته باشید که مقدار زیاد کلسیم و فسفر در بدن نیز می تواند باعث تیره شدن رنگ ادرار بشود. حالت کف دار بودن و یا حباب داشتن ادرار نشان می دهد که میزان پروتئین در وعده های غذایی تان زیاد بوده و شما را نسبت به یک عارضه کلیوی آگاه می کند. به هر حال اگر این شرایط ادامه پیدا کرد حتما به یک پزشک مراجعه کنید. قرمز اگر رنگ ادرار شما قرمز و یا صورتی ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای پیشگیری از پوکی استخوان است. - برخی شواهد نشان داده است که مصرف به اندازه موز می تواند از ابتلا به سرطان کلیه جلوگیری کند. - موز برای همه حتی افرادی که دارای روده های حساس هستند قابل مصرف است و تنها میوه ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می شود زیرا تسکین دهنده است و باعث تقویت معده و ...
محافظت از کبد با رعایت این رژیم غذایی
... 6 - وی یکی از بهترین راه های افزایش گلوتاتیون، مصرف غذاهایی است که هر سه آمینو اسید ساختار آن را داشته باشند. وی ( پروتئین مایعی که از ماست جدا می شود ) حاوی گلیسین، سیستئین و گلوتامین است. 7 - چغندر چغندر حاوی دو ترکیب خاص است که عملکرد کبد را بهبود می دهند: بتائین و بتالین. بتائین نشان داده می تواند باعث کاهش تجمع چربی در کبد شود، در حالی که بتالین باعث فعال ...
مراقب تداخلات داروهای گیاهی و شیمیایی باشید
ورا در شرایطی که با داروی دیگوسین که بیماران مبتلا به بیماری قلبی مصرف می کنند خورده شود تاثیر درمانی این دارو را از بین می برد. آب گریپ فروت مانع اثراستاتین افراد زیادی از آب گریپ فروت تازه یا عصاره فرآوری شده آن به منظورهای مختلف مانند ارتقای وضعیت سلامت خود، بهبود عملکرد قلب و همین طور کاهش وزن استفاده می کنند، در حالی که تحقیقات نشان می دهد عصاره به دست آمده ازگریپ فروت ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
دارویی ای برای درمان کدام بیماری موثر تر است از این رو شناخت این موارد و بکار گیری آن می تواند ما را از شر انواع بیماری هایی که در طول عمر با آن ها مواجه می شویم در امان نگه دارد. استفاده از گیاهان دارویی علاوه بر این که در درمان درد ها موثر است. می تواند بدن تان را قوی تر کرده و آن را در برابر هجوم انواع بیماری ها نیز حفظ کند. ما اگر بتوانید گیاه دارویی را در خانه پرورش دهیم بی شک از ...
راهکارهای درمانی برای شایع ترین ضایعه پوستی
پیشگیری از عفونت در محل تاول می توانید از پمادهای آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک استفاده کنید. چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر اخیرا شروع به خوردن داروی تازه ای کرده اید (حتی اگر قبلا این دارو را بدون ناراحتی مصرف کرده اید) و تاول زده اید. اگر سنتان بالاست، یا دیابت دارید و ناگهان تاول هایی بر روی پا و قوزک تان پیدا شده اند. اگر تاول ها بعد از یکی دو روز بهبود ...
راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ؛ آیا درمان خانگی موثر است؟
زمانی که به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می شوید به سرعت آنتی بیوتیک و مسکن مصرف خواهید کرد. آیا راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده از آنتی بیوتیک است یا روش های دیگری نیز برای درمان وجود دارد؟ فصل سرما و سرماخوردگی به پایان خود نزدیک می شود. بسیاری از مردم در زمان سرماخوردگی یا ابتلا به آنفولانزا روش های خوددرمانی را به کار می برند. مصرف آب پرتقال، مصرف کمتر مواد غذایی ...
قاتلی که موذیانه شما را نابود می کند
بالایی دارد به همین دلیل نباید در هفته بیش از 2 وعده مصرف شود. همچنین بهتر است به جای مصرف روغن های جامد، روغن های نباتی مایع که چربی های اشباع نشده دارند مانند کانولا، ذرت، زیتون، بادام زمینی، کنجد، دانه سویا و آفتابگردان را انتخاب کرده و حتی الامکان کره نباتی یا مارگارین را جایگزین کره معمولی کنید . به یاد داشته باشید در صورتی که با تغییر شیوه زندگی چربی بدن به حالت مطلوب نرسد باید همراه با تغییر شیوه زندگی دارو نیز مصرف شود و برای انتخاب داروی متناسب با سطح و نوع کلسترول خون حتما باید به پزشک مراجعه کنید. ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟
مرکبات حاوی ویتامین c است، در صورتی که استفاده از مرکبات در درمان سرماخوردگی تاثیر چندانی ندارد و مهم ترین نقش آنها مربوط به زمان پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن است. هر چه سیستم دفاعی بدن از لحاظ کمیت و کیفیت با کمک تغذیه مناسب، خواب و استراحت کافی و رعایت بهداشت محیطی تقویت شود، به همان میزان فرد از ابتلا به سرماخوردگی که نوعی بیماری عفونی (متفاوت از ویروس آنفلوآنزا و عفونت ریه) است، در ...
اگر این علائم را دارید شما دچار کمبود آب هستید
منجر شود. نتایج مطالعه ای که در نشریه Nutrition Reviews منتشر شد، نشان داد که کم آبی بدن می تواند بر تغییرات خلق و خو، از جمله افزایش خشم و عصبانیت، نیز موثر باشد. ابتلا به یبوست یک عدم تعادل در مایعات می تواند اثر قابل توجهی بر دستگاه گوارش انسان بگذارد. در شرایطی که اغلب مصرف فیبر به عنوان راه حل اولیه درمان یبوست در نظر گرفته می شود، اما نوشیدن آب نیز به همان اندازه مهم است. ...
علائم هشداردهنده خارج شدن کنترل قند خون
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه ...
افشاگری جنجالی والدین دوست مهدی قائدی +عکس
پسرم پایمال نشود. آقایان انگار می خواستند یک مرغ را چال کنند نه پسرم را. مثل مرغی که دل و روده اش را درآورده اند و می خواهند خاکش کنند. (بغض مادر احمدرضا) کلانتری واکنشی نشان نداد؟ مادر: چرا، گفته بودند بیمارستان با چه مجوزی می خواسته این کار را کند؟ مگر می شود بدون گواهی فوت کسی را دفن کرد؟ آن ها می گویند بیمارستان می خواسته روز تصادف هم چه چیزی را قایم کند که 4-5 ساعت بعدش به آن ...
15 راهکار کلیدی برای رهایی از جوش صورت + عکس ها
می کشد. گاهی اوقات پزشک به شما توصیه می کند که تا تمیز شدن و بهبود کامل صورت، داروها را استفاده کنید، در حالی که شاید به نظر خودتان کاملا درمان شده باشید. حتما طبق دستور پزشک خود عمل کنید و به خاطر داشته باشید که مصرف اشتباه و بیش از حد داروها می تواند باعث تحریک شدن پوست شود و اثر برعکس به جای بگذارد. درمان های مختلف را امتحان کنید. نباید همیشه با آکنه زندگی کنید. اگر درمان ...
با 9 خاصیت اعجاب انگیز چای زردچوبه آشنا شوید
بیماری را بهتر کند. مطالعه ای در سال 2012 روی موش ها دریافت کورکومین به کاهش زمانی که طول می کشد غذا از معده تخلیه شده و وارد روده ی کوچک شود می کاهد. 6. پیشگیری و درمان آلزایمر مطالعات نشان داده کورکومین به کاهش احتمال بسیاری از بیماری های مخرب اعصاب کمک می کند. قدرت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کورکومین، می تواند از آسیب سلولی، التهاب و رسوب آمیلوئید یا پلاک که ناشی از این ...
