سایر منابع:
سایر خبرها
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
اواخر شب و یک کاسه دیگر در هنگام برخاستن از خواب مفید است. یک کاسه فرنی و یا بادام فرنی برای مادران شیرده غذای مناسبی است. فهرستی مناسب و سالم از رژیم غذایی دوران شیردهی: راز موفقیت شیردهی در ادامه غذاهایی به شما معرفی می شود که باید در رژیم غذایی دوران شیردهی قرار دهید. جوانه شنبلیله در هندوستان می توانند از برگ ها و جوانه های تازه ی شنبلیله استفاده ...
ظلم و گناه نتیجه فراموشی مرگ و قیامت
به گزارش جهان نیوز ؛ یکی از مسائلی که بشر همواره درگیر فهم آن بوده است، مسئله جهان بعد از مرگ او است. همواره در طول تاریخ، ادیان الهی، عقل و فطرت آدمی انسان را به وجود قطعی جهانی بعد از مرگ خبر داده است. فلاسفه و متکلمین در طول تاریخ و در مباحث بسیار مهم خود، وجود جهان بعد از مرگ و شروع زندگی حقیقی پس از اتمام دنیای فانی را ثابت کرده اند. از طرف دیگر قرآن کریم، ائمه معصومین(ع) و علمای اخلاق یکی از مهم ترین عناصر تذکر دهنده و هدایت کننده و متنبه کننده برای آدمی را ذکر مرگ و آماده شدن برای آن روزِ قطعی دانسته اند. در حدیثی از رسول گرامی اسلام ...
قصه گویی برای کودکان، هفت اصل مهم
می بینیم، قبل از خواب زمان خوبی برای تعریف قصه است. این زمان می تواند قبل از خواب شبانه یا خواب بعدازظهر باشد، البته نه در حالتی که کودک شما کاملا خواب آلود است و تمرکز کافی برای شنیدن قصه ندارد. حتی در طول روز هم، اگر زمانی را با فرزند خود هستید، تلویزیونی در کار نیست، مهمان ندارید و مثلا دور هم قرار است چای و شیرینی بخورید، در صورتی که فرزندتان آرام باشد و احساس می کنید پذیرا است، می توانید ...
6 عاملی که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کنند
بزرگسالان کلید سلامت است. سعی کنید ورزش سبک و منظمی مانند 30 دقیقه پیاده روی در روز را انجام دهید. ورزش کردن سبب می شود سیستم ایمنی بدن شما با عفونت ها مبارزه کند. اگر به صورت منظم ورزش نکنید، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در شما نسبت به آنان که ورزش می کنند بیشتر می شود. ورزش کردن موجب بالارفتن ساز و کار احساس خوب در بدن و نهایتا کمک به خواب بهتر می شود. هر دو این موارد برای سیستم ...
حجاب اجباری به قدر قدرت و مصلحت شدنی است
اند و مهم ترین جا برای تربیت آنها حوزه علمیه است و باید پرسید تا حالا چه کرده اند و آیا موثر بوده اند یا نه و اینکه طبق تعریف شما حوزه در کجای حکومت اسلامی امروز قرار دارد؟ آیا بخشی از حکومت هست یا نه؟ زیبایی نژاد: مقدمه ای را عرض کنم، بحث قواعد هنجاری، فعلا شرعی نه، در محیط اجتماعی ممکن است قواعدش با محیط های خاص فرق کند. برای مثال ترکیه در زمان لائیک ها قبل از اردوغان در جمهوری های ...
بخش خصوصی از تامین مالی خارجی جا ماند/ تعرفه واردات خودرو همچنان در ابهام/ اثر معکوس برخورد فیزیکی در ...
را از ارزش می اندازد. این افزایش، پول ملی را له و لورده می کند و استقلالی برای پول ما نمی گذارد. همچنین باعث انتقال دارایی مردم ایران به خارج می شود. محبی نیا ادامه داد: 40 سال است که کویت و امارات نرخ ارز را ثابت نگه داشته اند. بارها گفتیم سیاست های ارزی و پولی را دنباله روی سیاست های مالی نکنید، گوش ندادید. روز گذشته آقای نوبخت مطرح کرد که این وضعیت برازنده نیست ولی متاسفانه معاونت ...
خانه شکنجه(+عکس)
تا قبل از آن هرگز نمونه ای شبیه آن وجود نداشت. با این همه، آن ها بیشتر از 20 سال آن را وضع کرده و اجرایش می کردند. دو تا از مشهورترین قوانین که تحمل کردن شان نسبت به بقیه ساده تر بود، اینها بودند: هر بچه فقط روزی یک بار می توانست غذا بخورد. برای دوش گرفتن هم باید حدود یک سال در صف انتظار می ماند. اما این همه ماجرا نبود. شکنجه های روحی بخش مهمی از رفتاری بود که این دو نفر در حق ...
چگونه گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟
...> قبل از اینکه به بحث در مورد این موضوع بپردازیم که چطور گرفتگی عضلات را از بین ببریم به این مسئله می پردازیم که چرا عضلات دچار درد در تمرین می شوند؟هنگامی که شما به شدت تمرینات رانجام می دهید، همین مسئله می تواند باعث پارگی جزئی در بافت عضلانی بدن شما شود، که به تاخیر در شروع درد عضلانی منجر می شود. این موضوع معمولا 12 تا 24 ساعت پس از یک تمرین سخت اتفاق می افتد و می تواند دو یا سه روز طول بکشد ...
از نشانه های مدیریت نامناسب دیابت
قند خون مواجه باشند. قند خون بالا می تواند موجب تغییراتی در بدن انسان شود. از این رو، شما باید از نشانه های سطوح کنترل نشده آن آگاه باشید. زیر نظر داشتن این نشانه ها به اتخاذ اقدامات ضروری و پیشگیری از عوارض کمک خواهد کرد. در ادامه با برخی از این علائم بیشتر آشنا می شویم. تشنگی مداوم یکی از نشانه های شایع قند خون بالا افزایش احساس تشنگی است. در همین راستا، ممکن است ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، تمهیدات لازم
فرزندشان هستند، به همین دلیل حساسیت های آن ها بسیار زیاد می شود برای مراقب از خودشان، ما در این مقاله شما را با داروهای مطمین و روش های خانگی آگاه می کنیم. هر چیزی که در دوره ی بارداری برای شما اتفاق بیفتد، نه تنها روی بدن خودتان بلکه روی سلامت کودک متولدنشده تان نیز اثر می گذارد. آگاهی از این مسئله می تواند مقابله با بیماری را پیچیده تر کند. درگذشته اگر شما به آنفولانزا یا سرماخوردگی ...
بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند
خارج از شخصیت شماست. آلزایمر این بیماری روی تفکر، قضاوت، حافظه و تصمیم گیری تان اثر می گذارد و می تواند باعث شود احساس پریشانی کنید و واکنش متفاوتی نشان دهید. مثلا ممکن است زود مضطرب شوید یا به راحتی دلخور شوید. به مرور زمان این بیماری می تواند تاثیرات جدی تری بگذارد. یک فرد متواضع و اهل فکر ممکن است سلطه طلب و پرتوقع شود. یا کسی که خیلی نگران و مضطرب بود یا به راحتی دچار ...
طراحی چشم سوم برای بررسی سلول های بنیادی
است که در آن تشکیل نورون های جدید اتفاق می افتد. گفته می شود نوروژنز برای یادگیری و حافظه حیاتی است. فرآیند بازسازی همچنین نقش مهمی در واکنش به استرس و ترمیم بافت های عصبی آسیب دیده، دارد. معمولا بازسازی بافت به این صورت انجام می شود: پس از اینکه سلول های بنیادی خود را تکثیر می کنند، بعضی از فرزندانشان به عنوان ذخایر سلول های بنیادی بافت می مانند و برخی دیگر به انواع سلول های دیگر تبدیل ...
راه حل خانگی یک بیماری مزمن
کند سرحال بیایید. کافئین یک محرک طبیعی برای دستگاه گوارش است، بنابراین نوشیدن یک فنجان قهوه شما را به بیش از چند روش سر حال خواهد آورد. 1-2 فنجان خوب است، اما مطمئن شوید که بیش از اندازه قهوه نمی نوشید چون نوشیدن قهوه به میزان زیاد در واقع می تواند اثر معکوس داشته باشد. قهوه ادرارآور است و باعث می شود مکررا ادرار کنید، و اگر بیش از اندازه قهوه بنوشید، ممکن است به دلیل کم آب شدن بدن تان دچار یبوست ...
چند نکته برای بهتر ورزش کردن
مستحکم می کند. انجام دادن حرکات کششی هنگام گرم کردن بسیاری از مردم قبل از تمرین کردن، شروع به گرم کردن و انجام حرکات کششی می کنند. کارشناسان ورزش معتقدند این کار خطر آسیب دیدن را کاهش می دهد علاوه بر این، می تواند عملکرد فرد را به خصوص در ورزش هایی که نیاز به قدرت و تغییرات ناگهانی دارد بهتر کند. حرکات کششی سختی و انقباض ماهیچه و اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد و باعث ...
باور نکردنی ترین راه های چربی سوزی در کمترین زمان
. وقتی آنرا قبل از تمرین مصرف کنید، به پمپاژ خون و جاری کردن آن در عضلات در حین تمرین کمک خواهد کرد، که باعث خواهد شد متابولیسمتان افزایش پیدا کرده و عضلاتتان بیشتر حجم بگیرند. این مکمل که بر پایه ی آرژینین است، وقتی پیش از خواب نیز مصرف شود موثر واقع خواهد شد، چرا که می تواند باعث افزایش قابل توجه سطح هورمون رشد (GH) شده و به چربی سوزی کمک کند. این کار را انجام دهید: 30 تا 60 دقیقه ...
پیش از صبحانه ورزش کنیم یا بعد از آن؟
... سالم غذا خوردن: مطالعات پژوهشگران کالج آمریکایی تغذیه نشان می دهد که ورزش صبحگاهی نقش مهمی در انتخاب مواد غذایی سالم مانند میوه و سبزی در طول روز دارد و افراد را از گرایش به چربی های اشباع و مواد غذایی ناسالم تا حد زیادی دور می کند. بهبود کیفیت خواب: انجام منظم فعالیت بدنی در صبح زود یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم ریتم شبانه روزی خواب و بیداری و کمک به تعادل هورمون های مرتبط ...
حضور ذرت در رژیم غذایی الزامی است!
دارند که برای هیچ فردی مشکل ساز نیست. گلوتن موجود در ذرت نوعی است که هیچ گونه آلرژی را ایجاد نمی کند مخصوصا افرادی که به بیماری سلیاک یا همان حساسیت به گلوتن مبتلا هستند به راحتی می توانند ذرت مصرف کنند و نگران بروز حساسیت های خاص نباشند. افزایش طول عمر و سلامتی از دیگر مزایای ذرت این است که سبب افزایش طول عمر و سلامتی برای بدن می شود. مطالعاتی در سال های گذشته نشان داده است ...
رژیم غذایی جادویی برای عروس خانم ها
های درستی از بدنتان لاغر شوید و عضله بسازید. همچنین زمان استراحت کافی فراهم می کند، بنابراین مجبور نیستید آن را در طول این زمان حساس، بیش از حد انجام دهید. 4- یک روز را به آماده سازی غذا اختصاص دهید یک روز در هفته را انتخاب کنید و تمام غذاهای آن هفته را از قبل آماده کنید. کیسه های میان وعده را با سبزیجات پر کنید. تعداد زیادی کیک مرغ و برگرهای بوقلمون بدون چربی را برای گریل کردن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی بهمن
... • استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک تا قبل از آغاز بارش ها • دامداری و طیور: • تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها به خصوص هنگام شب با توجه به نوسانات دمایی • مراقبت لازم از بره ها و گوساله های تازه متولد شده با توجه به نوسانات دمایی • زنبورداری: • انجام ...
8 نکته مهم برای کمپ زدن در زمستان
کردن تصور کرد. البته اگر از قبل فکر هیزم را نکنید شاید با رفتن در میان این همه برف و پیدا نکردن حتی یک عدد هیزم کاملا غافلگیر شوید! در فصل زمستان پیدا کردن هیزم از روی زمین خیلی سخت است. هیزم هایی هم که پیدا می شوند آنقدر خیس هستند که قابل سوختن نیستند. آتش روشن کردن در کنار چادر در هنگام شب می تواند شما را گرم نگه دارد و غذا درست کردن در بیرون را لذت بخش تر کند. غذاهای سالم تهیه کنید ...
18 نشانه که به شما هشدار می دهد میگرن دارید
مجبور هستید پشت سر هم دستشویی بروید، شاید بتوان گفت سردرد شما سردرد میگرنی است. این در واقع فقط یکی از نشانه های متعدد قبل از میگرن است. این نشانه ها که با عنوان "مرحله پیش نشانه" شناخته می شوند حدود یک ساعت یا دو روز قبل از شروع درد میگرنی تجربه می شوند. خمیازه خمیازه هم یکی از علائم شروع سردرد میگرنی است. بر خلاف خمیازه خستگی، این خمیازه ها متوالی بوده و هر چند دقیقه یکبار ...
از بین بردن جوش واژن، درمان خانگی و گیاهی
بدن شما می تواند به راحتی این تهدیدات را به طور روزانه کنترل کند. هنگامی که باکتری در بدن گسترش پیدا می کند، خطر شیوع آن به دیگران هم افزایش می یابد. در صورت وجود جوش در ناحیه واژن، توصیه می شود که یک بار در روز دوش بگیرید. این موضوع مانع از شیوع و انتقال جوش شده و به فرد کمک می کند تا باکتری هایی که در طول روز با سطح پوست در تماس هستند، از بین بروند. تقریبا تمام جوش های واژن ...
حاج رضوان،معمایی که 25 سال برای آمریکا بی پاسخ ماند/ رزمنده خالصی که تبدیل به الگوی مقاومت شد/فیلم+تصاویر
.... او با لبخندی آکنده از امید به ما گفت بچه ها ما پیروز شدیم، شما از همان اول هم به حضور من نیازی نداشتید، عقاب های تیزبین صحرا به بادیه گردی چون من نیاز نداشتند. درود بر شما رزمندگان اسلام، سرافراز باشید که سرافرازی اسلام در دستان شماست. با لبخندی گرم و روحی آکنده از اعتماد به آرامی از ما جدا شد تا بار دیگر یک افسانه ی دست نیافتنی شود. دقت عمل و برنامه ریزی حاج رضوان در جنگ 33 روزه ...
هورمون استرس در زنان، تاثیری بر جنسیت جنین دارد؟
خوردن شیرینی و شکلات را هم بیشتر می کند. ترشح هورمون استرس در بدن این افراد باعث می شود که نتوانند از خوردن شیرینی و شکلات صرف نظر کنند و هر روز چاق تر و بیمار تر از قبل شوند. استرس با شما چه می کند استرس باعث می شود که آدم ها فراموشی لحظه ای را تجربه کنند. در حقیقت ترشح هورمون های هیدرو کورتیزون و نور آدرنالین در مغز باعث کاهش یا تضعیف رفتارهای هدفمند در افراد پر استرس می شود ...
در مورد دوران بارداری، این خرافات را باور نکنید!
. ارتباط وضعیت پوست دست شما در دوران بارداری با جنسیت جنین از نظر علمی ثابت نشده است. سوزش سردل و موهای جنین: این باور که سوزش زیاد سردل به معنی پرمویی جنین است کاملا نادرست است. سوزش سردل به دلیل تحت فشار قرار گرفتن معده توسط جنین در حال رشد، اسید معده راحت تر به عقب و از معده به سمت مری برمی گردد و باعث رفلاکس می شود. شکل و فرم شکم و جنسیت جنین: جنسیت نوزاد را نمی توان بر مبنای ...
مشکلاتی که سالمندان با آن دست و پنجه نرم می کنند
اگر یک سالمند از تغییرات طول مدت و کیفیت خواب آگاه نبوده و به روال هر شب به بستر می رود احتمالا ساعت 4 تا 5 صبح بیدار خواهد شد. بسیاری از پژوهشگران خواب فکر میکنند که تنها عامل مهم در بهبود افراد سالمند تنظیم ریتم شبانه روزی آنهاست. بهترین طریق رعایت برنامه خواب و بیداری بلند شدن از خواب در زمان یکسان بدون توجه به وقت یا مقدار خواب شب پیشین است. سالمندان غالبا صبح ها در بستر می ماننند ...
داستان زندگی دردناک کیانو ریوز ، خاکی ترین ماتریکس دنیا
دوست داشتم به جاهای جدید بروم، به آپارتمان های اجاره ای بروم و در هتل ها بمانم. بعد 40 ساله شدم. روز تولد 40 سالگی سخت است زیرا به یکباره متوجه می شوید که بزرگ شده اید. این موضوع باعث شد که به شدت تغییر کنم. اولین خانه ام را خریدم. به خانه شخصی نیاز داشتم". بهترین دوستش به دلیل سوء مصرف مواد مخدر درگذشت کیانو ریوز به ندرت مصاحبه می کند اما وقتی که فرصتی برای صحبت در مورد دوست ...
نکات انگیزشی از زبان اسطوره های موفقیت
افزایش انگیزه اش می شود این طور جواب داد : من هر روز از خودم می پرسم آیا مشغول به انجام مهمترین کاری هستم که می توانم انجام دهم؟ 7- در برنامه خود زمانی را به استراحت و تفریح اختصاص دهید اگر می خواهید که همیشه با نشاط، متمرکز و با انگیزه باشید زمانی را برای تجدید قوا و استراحت خود در نظر بگیرید و کارهایی را که دوست دارید و باعث افزایش آرامش شما می شوند را انجام دهید. فعالیت های ...
5 تاثیر فوق العاده نوشیدن آب برای سلامت مغز
ظریف و دقیق بین آب و سایر عناصر دارند تا فعالیت کنند. چیزی که باید به آن آگاه باشید این است که هنگامی که از خواب بیدار می شوید، آب بنوشید. این لحظه از روز، زمانی است که سلول های مغز شما نیاز به هیدراتاسیون دارند و این نیاز را فقط آب می تواند تامین کند نه قهوه و چای. حتی اگر در طول فرایند خواب شبانه تعریق نداشته باشید، از هم بدن شما مقادیری آب از دست می دهد. در طول تنفس های عمیق خواب شبانه، رطوبت ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
شدن رنگدانه سازی و از بین رفتن رنگدانه های مو در آن ناحیه است که به آن سفید شدن زودرس مو می گویند و اگر بالای 20 سال سفید شود می تواند مربوط به ارث و ژنتیک فرد باشد. متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه سفیدی زودرس مو می تواند به دلیل ارثی، شوک عصبی و بیماری ها باشد، افزود : بیماری های تغذیه ای ، غدد داخلی، متابولیک و ... هم می تواند در سفیدی زودرس مو تاثیرگذار باشد. ویوی با بیان ...