سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط درباره بدن انسان
جویدنی غیرمغذی تعریف می کند، یعنی آدامس غذا نیست. هر چند توصیه نمی شود که آدامستان را قورت دهید، اما اتفاقی که برایش می افتد عجیب نیست. مواد اضافی مثل شیرین کننده ها ممکن است هضم شوند، اما حجم آدامس یک الاستومر است که بدون اینکه تجزیه شود در سیستم گوارش حرکت می کند و به همان شکل از بدن خارج شده و دفع می شود. اشیای غیرخوراکی خارجی باید خیلی بزرگ باشند که در سیستم گوارش شما گیر کنند. در غیر این صورت حرکت ...
خواص ویتامین کا (Vitamin K) و عوارض کمبود آن در بدن
آلزایمر ، پارکینسون و بیماری های مشابه میشود، موثر است. تزریق آمپول ویتامین کا به نوزادان زودرس، احتمال بروز خونریزی و خطر مرگ را در آنها کاهش می دهد. علائم کمبود ویتامین کا اولین نشانه کمبود ویتامین کا در بدن خونریزی از قسمت های مختلف بدن مانند خون دماغ مکرر، خونریزی لثه ها و دستگاه گوارش، کبود شدن بدن در اثر ضربه، خون در ادرار و خونریزی بیش از حد از جای زخم، سوراخ ها، تزریق ها یا برش های ...
بهترین ماست برای خوردن چه ماستی است؟
نمی توانند شیر بخورند، ممکن است ماست های تازه که حاوی باکتری های فعال هستند را تحمل کنند، زیرا فرآیند تخمیر تا حدی به هضم لاکتوز کمک می کند و آن برای این افراد قابل هضم تر می کند. انواع ماست ها ماست یونانی: ماستی که غلیظ تر و سفت تر از ماست های معمول است سعی کنید انواع کم چربی یا بدون چربی آن را انتخاب کنید، که نسبت به ماست های معمول دو برابر بیشتر پروتئین دارد و میزان قند آن ...
علایمی که می گویند باید بیشتر ورزش کنید
باید بیشتر ورزش کنید ورزش میزان دوپامین Dopamine، اندروفین Endorphins را در مغز افزایش می دهد. این مساله از افسردگی جلوگیری می کند. کم بودن دوپامین باعث بروز عصبانیت و ناراحتی می شود. 5. اگر اختلال در خواب دارید باید بیشتر ورزش کنید فعالیت فیزیکی و ورزش باعث می شود که ساعت بدن تنظیم شود. افرادی که شب ها بی خوابی دارند، می توانند با انجام ورزش از این مشکل جلوگیری کنند. منبع: سیمرغ سلامت ...
راهکار طب ایرانی برای کاهش وزن
کنند که این موضوع می تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد. وی با بیان اینکه اگر دستگاه گوارش افراد نیز با مشکلاتی مواجه باشد مصرف سرکه می تواند مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند، گفت: مشاهده می کنیم که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه برای لاغر شدن اقدام به مصرف سرکه می کنند که مصرف این ماده شاید در یک دوره کوتاه مدت بتواند باعث سوختن چربی ها شود ولی در یک بازه زمانی طولانی می تواند عوارض جدی ...
راهکار های درمانی مقابله و پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزای مرغی+ تصاویر
تا چندین ساعت خارج از بدن قربانی خود زنده می ماند. اگر مجبور به دست زدن به لاشه پرنده های مبتلا به این بیماری هستید حتماً از دستکش ساق بلند که کاملاً نو و بدون درز یا پارگی است استفاده کنید و به شیوه استاندارد و ایمن نسبت به امحای لاشه اقدام کنید و سپس دستکش ها را به دور بیندازید. در وعده های غذایی از مرغ های سالم استفاده کنید و برای جلوگیری از وجود احتمالی ویروس، حتماً مرغ ...
بهترین زمان نوشیدن آب برای کاهش وزن
متابولیسم را بالا می برد از اسیدآمینه لوسین تشکیل شده اند که از فواید آن این است که از تحلیل عضلات در حین رژیم غذایی می کاهند. برای مصرف پروتئین بیشتر علاوه بر اینکه در وعده های اصلی غذایی خود از غذا های پروتئینی استفاده می کنید در میان وعده های خود نیز از مغزها، تخم مرغ و حبوبات بیشتر استفاده کنید. آذرفر افزود: بر اساس مطالعات انجام شده متابولیسم پایه در افرادی که در طول روز 8 لیوان آب می ...
خواص کرفس برای سلامت
فیبر بالا از یبوست جلوگیری می کند و نیز موجب تحریک ترشح بزاق و شیره معده می شود و از این رو به بهبود فرآیند هضم در کسانی که گوارش شان آهسته یا ضعیف است، منجر می شود. بعلاوه، کرفس در تقویت پوشش معده و جلوگیری از تشکیل زخم معده مؤثر است. 5 کمک به دفع سموم کرفس موجب دفع مواد زائد از بدن می شود و بویژه در درمان سنگ کلیه کاربرد دارد. منبع: steptohealth ...
تفاوت درمان دندانپزشکی کودک مبتلا به اوتیسم با سایر کودکان
به دلیل آگاهی اندک برخی خانواده ها در بسیاری از موارد این کودکان با التهابات لثه و پوسیدگی های پیشرفته و گاهی درمان ناپذیر به دندانپزشک مراجعه می نمایند. اوتیسم یک اختلال تکامل عصبی است که برای اولین بار در سال 1943 شناخته شده است. کودکان مبتلا اغلب در سه سال اول زندگی تشخیص داده می شوند و شیوع آن در پسر ها 4 برابر دختران می باشد. از علایم بارز افراد مبتلا عدم برقراری ارتباطات ...
آنچه از خواص روغن مورینگا نمی دانید
... فشار خون میدانیم که اسید چرب امگا -9 می تواند فشار خون را پایین بیاورد، این چیز خوبی است مگر اینکه قبلا دارو های کاهش فشار خون را مصرف کرده باشید. در این صورت مصرف این گیاه می تواند منجر به افت شدید فشارخون شود. مشکلات معده مصرف روغن مورینگا در مقادیر کم و متوسط بی خطر می باشد، اما استفاده بیش از حد آن می تواند باعث التهاب مجاری روده یا ناراحتی معده از جمله ...
20 خوراکی بلامانع در رژیم غذایی دیابتی
منبع طبیعی استرول است که چربی خون را کاهش می دهد. جوی دو سر جوی دوسر حاوی فیبر های حلالی است که در آب محلول بوده و یک خمیر را تشکیل می دهد. مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و مولکول های آمیدون غذا در یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قند ها به تدریج وارد خون می شوند. روغن زیتون ...
چرا “جوانه گندم” اکسیر جوانی است + خواص و اثرات
...> جوانه گندم باعث هضم غذا در روده و معده می شود چون حاوی فیبر و آب است باعث دفع کامل مدفوع و پیشگیری از سرطان روده می شود . جوانه گندم سیستم بینایی را تقویت می کند و اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان را بهبود می بخشد و برای رفع خستگی و بهبود وضع جسمانی بسیار موثر است . جوانه گندم، معجزه گر و اکسیر جوانی است و باعث افزایش تولید اسپرم در مردان می شود. برای درمان ...
بررسی علل بی اشتهایی کودکان
مواد غذایی باشد. همچنین با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این وضعیت نیز بدتر خواهد شد. صفوی ادامه داد: عوامل روحی نیز امکان ابتلا به لاغری را در کودکان تشدید می کند. به عبارت دیگر هر عاملی مانند نفخ( Bloating ) و گاز معده که عمل هضم را برهم بزند کاهش انرژی، اشتها و در نهایت وزن را در پی خواهد داشت. وی افزود: یکی از راههای افزایش وزن در کودکان لاغر افزایش اشتها است ...
رهایی از یبوست با غذایی رژیمی/بهبود مشکل شایع گوارشی با رژیم غذایی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ یبوست یا خشکی مزاج بیماری در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در روده بزرگ سفت و با درد و سختی دفع می شوند؛ مصرف مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثری در رفع این مشکل دارد؛ در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای یبوست را بیان می کنیم. استفاده از سوپ پاستا و سبزیجات در درمان یبوست موثر است. مواد لازم برای تهیه سوپ ...
13 ماده غذایی لاغر کننده
به گزارش بلاغ ، خوردن به عنوان یکی از لذتهای زندگی معضل چاقی را برای بسیاری از افراد به همراه آورده است. واقعیت آن است که برای لاغر شدن لازم نیست که کاملا و به طور جدی دست از غذا خوردن کشید. در واقع باید فقط از پرخوری دوری کرد و از خواص خوراکی ها در بالابردن سوخت و ساز بدن سود جست. کلید لذت بردن از خوراکی ها در شناختن آنان و شناختن نیاز بدن و متابولیسم بدن خویش است. شما می توانید با مصرف متعادل ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
نشریه Journal of the Medical Association of Thailand منتشر شد، نشان داد که زنجبیل می تواند به آرامش روده طی مرحله شعله ور شدن بیماری کمک کند. زنجبیل برای افراد مبتلا به نفخ، یبوست و آن هایی که از دیگر اختلالات گوارشی رنج می برند نیز مفید است. این ماده غذایی عضلات دیواره داخلی روده را آرام کرده و به حرکت روان تر غذا در کل دستگاه گوارش کمک می کند. کمک به کاهش وزن ...
هر آنچه باید از زنجبیل بدانید
به گزارش بلاغ ، ادویه زنجبیل در برخی از کشور ها و اقوام با عنوان داروی درمان همه درد ها عنوان شده است.به نقل از آوای سلامت ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های "رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد ...
با 6 راهکار ساده طب سنتی از آپاندیس پیشگیری کنید
ثفل و بدین جهت محفوظ ماند از سُدّه و قولنج و نیز جهت آنکه احتیاج به تبرّز و دفع قضاء حاجت هر وقت نشود و نسبت این روده به روده های غلاظ دیگر، نسبت معده است به امعاء و هضم در این روده زیادتر از روده های دیگر است؛ جهت استفاده حرارت هاضمه از کبد و لهذا میل به طرف راست بیشتر دارد و به طرف پشت کمتر. . اما برای پیشگیری از ورم و عفونت این اندام مهم بدن لازم است به موارد زیر توجه زیادی داشت؛ بی ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
دوسالگی (تغذیه با شیر مادر هم وجود دارد) مرحله اول: یک رژیم غذایی مناسب برای 40 روز اول شیردهی 40 روز اول برای مادر و نوزاد بسیار مهم است. مادر تغییرات هورمونی و فیزیکی بدن را تجربه خواهد کرد. بدن مادر در حال بهبود و همچنین در حال ساخت شیر و قدرت گرفتن دوباره است. بهتر است مواد غذایی که برای 4 هفته آینده انتخاب می شود، مواد مغذی باشد و به راحتی هضم شود. مادر می تواند از افراد مختلف ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
غذایی در کودک . ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص ، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی ، برنامه غذایی و میزان مصرف ازهرغذا را درطول مدت 3 هفته یادداشت کنید ، به این ...
یه سادگی برای خداحافظی با چاقی آماده باشید
متوسط سرعت بیشتری دارد. این متخصص تغذیه یکی از اصلی ترین عوامل اضافه وزن و چاقی را عدم تعادل بین کالری دریافتی و مصرف آن در بدن دانست و گفت: البته درصد خیلی کمی نیز مربوط به مشکلات متابولیکی و مادرزادی است. فرجی به این نکته اشاره کرد که در قدیم الایام افراد تنها بر اساس مقدار نیاز و ضرورت غذا می خوردند و اغلب غذاها به صورت تازه و طبیعی بدون مواد نگهدارنده و قندی مصرف می شد ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود. روغن زیتون : بهتر است غذاها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می ...
آیا آب انار برای زردی نوزادان مفید است؟
درباره مصرف آب انار و تاثیر آن بر سلامتی جنین در دوران بارداری و یا نوزاد در زمانی که دچار زردی شده است، می باشد را بررسی می کنیم. انار برای رفع التهاب معده، درمان کم خونی ، افزایش انرژی بدن، درمان اسهال و زردی بسیار مفید است. به علاوه دانه انار هم برای حل کردن سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد. بیشتر بدانید: آشنایی با خواص انار ترش و شیرین و خواص آب انار آیا آب انار برای زردی نوزاد ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. کبد چرب غیر الکلی همانگونه که از نام آن پیدا است چربی های کبدی توسط مصرف الکل ...
فواید بی نظیر خرما را می دانید؟
غذای مطلق, غذای دوایی و دوای غذایی تقسیم می شود, غذای مطلق، غذایی است که در صورت سلامت دستگاه گوارش و خوب پخته شدن و هضم کامل، تقریباً تمام آن جذب شده و قابلیت تبدیل به بافت های مختلف و ذخایر غذایی را داشته باشد و تغییری در مزاج ایجاد نکند. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: اما غذای دوایی و دوای غذایی خوراکی هایی هستند که گرچه قسمتی از آنها به عنوان غذا جذب شده و ماده اولیه بافت ها و ذخایر ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
...> خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد فشارخون و ضعف نیرو جنسی می شود. زنجبیل برای افرادی که ...
رفلاکس معده را با این غذا دور بزنید
...> سبزیجات به علت چربی و قند پایینی که دارند، موجب کاهش اسید معده می شوند. لوبیا سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل کلم، سبزیجات برگ سبز، سیب زمینی و خیار از جمله سبزیجات مفید برای رفلاکس معده هستند. زنجبیل خواص ضد التهابی دارد و در درمان ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی مؤثر است؛ برای این منظور می توانید ریشه زنجبیل را به صورت رنده یا خُرد شده به انواع غذا ها و نوشیدنی ها اضافه کنید. جو دوسر، برنج سبوس دار و نان هایی که از غلات کامل درست شده اند، به علت جذب اسید معده تاثیر چشمگیری در کاهش علائم رفلاکس دارند. ...
در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشید
دستگاه گوارش، توقفی طولانی تر در این بخش دارد. در شرایطی که مصرف متعادل کربوهیدارت ها خوب است، برنج سفید فاقد عناصر فیبری موجود در برنج قهوه ای است. انتخاب برنج قهوه ای برای ارتقا سلامت روده توصیه می شود. با این وجود، اگر به اسهال مبتلا هستید مصرف برنج سفید بهترین گزینه برای شما خواهد بود.
روشهای طبیعی درمان ویار
بوها را بدون دارودرمانی کنترل کنید. غذای نفخ دار ممنوع به گزارش شفا آنلاین :می توانید پزشک خودتان باشید و با کمی توجه به عادات غذایی تان، غذاهایی که سبب تهوع شما می شود را حذف کنید. بهتر است از مصرف هرگونه غذایی که باعث نفخ یا سنگینی معده، ترش کردن و مانند آنها می شود خودداری کنید. غذاهای آبکی و ترید هم سبب تهوع می شود پس آن را از وعده های غذایی تان حذف کنید. بهتر است شکلات، قهوه ...
صبحانه برای بچه مدرسه ای، بهترین نوع
...> نان تستی که از آرد سفید تا تصفیه شده درست می شود، سرشار از کالری بوده و به طور ناگهانی باعث افزایش شدید انرژی و قند خون در بدن می شود که افت قند خون و احساس ضعف را به دنبال دارد. علاوه بر این نان یکی از سخت ترین غذا هایی است که دستگاه گوارش شما باید فرایند هضم و جذبش را انجام دهد به همین خاطر خوردنش ممکن است شما را دچار احساس نفخ کند. فرنی یا شیر برنج با اضافه کردن چند تکه میوه ...