خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند
به گزارش بهداشت نیوز: طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می سازد؛ عادت ها، خصلت ها و شیوه ی واکنش شما به دنیای اطراف تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می دهد. این بیماری جدی روانی می تواند باعث شود صداهایی بشنوید یا چیزهایی ببینید که وجود ندارند. شاید هم به وجود چیزهایی باور داشته باشید که در واقع وجود خارجی ندارند. ابتدا ممکن است فقط اینطور به نظر برسد که خیلی آدم اجتماعی نیستید ...
تغییر رفتار در دوران بارداری، علت
می کشد. این هورمون های جدید باعث می شود مادر از حامله شدن خود دچار تردید شده و کمی افسرده و ناراحت به نظر آید. اما یادتان باشد، شما تنها نیستید. همه ی مادران این دوران ها را گذرانده اند. مطمئناً فکر مادر شدن با نگرانی های مختلفی همراه است، اینکه چطور مادر خوبی باشیم، مسائل مالی، روابط و سلامت کودک. همه ی این نگرانی ها کاملاً طبیعی است. اما تنها مشکل این است که به خاطر تولید این هورمون های جدید ...
6 ماده غذایی ضد افسردگی زمستانه
به گزارش بلاغ ، زمستان با تمام چیز های گرم و دنج مترادف است از جمله غذا هایی که بیشتر به خاطر هوس خورده می شوند.به نقل از کرمانی با این حال گاهی پیش می آید که بیشتر این غذا ها با آنچه باید زمستان خورده شود متفاوت هستند و باعث تغییر در خلق و خو می شوند. عده ای از افراد هستند که در فصل زمستان دچار اختلال عاطفی فصلی می شوند. این اختلال یک نوع افسردگی است که معمولا با کم شدن مدت زمان نور ...
هرآنچه درباره بلوغ زودرس باید بدانید
کوتاه این است که این مسئله باعث می شود اندام کودک شما زودتر از هم سن و سالانش رشد کند و این احساس تفاوت و هورمون های تغییر کرده ممکن است باعث شود تا حال و روحیه کودک شما نوسانات گوناگونی داشته باشد و به خودآگاهی غیر منطقی برسد. همچنین ممکن است فرزند شما به تغییرات جنسی خود احساس بدی داشته باشد. این که به فرزندتان کمک کنید تا بتواند با افزایش عزت نفس خود، به طعنه های هم سن و سالانش توجه نکند بسیار ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
از دیگر مواد شیمیایی مانند سروتونین، دوپامین و آدرنالین نیزبه راه بیفتد و سطح این مواد نیز افزایش یابد. این فرایند مهم است، زیرا این هورمون ها باعث انگیزه شما برای بیدار شدن و حرکت می شوند. هنگامی که شما 10 یا 11 بار در صبح ساعت زنگی تان را خاموش می کنید، مغز شما متوجه این تغییر نمی شود در نتیجه، بدن شما هورمون ها را به طور معمول آزاد نمی کند، بنابراین بروز احساس تازگی و بیداری در بدن ...
20روش رهایی از اضطراب
خود اگرچه اعتیاد به بازی های کامپیوتری، خود مشکل دیگری است اما برخی بازی های کامپیوتری معمایی که مانند پازل هستند (مانند تتریس)، به شدت از نظر بصری، شما را به کار می گیرند و به طور کل ذهن تان را از موضوع اضطراب آور منحرف کرده و باعث آرامش تان می شوند. بنابراین هر زمان به دلیلی دچار ناراحتی و اضطراب ناشی از آن شدید، ذهن خود را با این نوع بازی های کامپیوتری منحرف کنید. ...
هورمون استرس در زنان، تاثیری بر جنسیت جنین دارد؟
اتفاقی است که برای تان افتاده. از نظر آنها استرس های ناگهانی و شدید به طور ناگهانی می توانند باعث ریزش بخشی از موها شوند. در چنین حالتی شما بدون اینکه از زمان ریزش موی تان باخبر شده باشید یا کم شدن تدریجی موهای تان را دیده باشید، به طور ناگهانی دچار چنین شکلی از کچلی می شوید. البته معمولا دایره بی مویی که روی سر یا ریش تان به خاطر استرس ایجاد می شود، آنقدر بزرگ نیست که توجه دیگران را جلب کند، اما ...
تاثیر عفونت واژن بر جنین، درمان مناسب
هنگامی که شما در زمان وضع حمل به عفونت قارچی مبتلا باشید، ممکن است کودک تان یک هفته پس از تولد به یک عفونت قارچی مختصر در ناحیه ی دهان مبتلا شود که به آن برفک می گویند؛ این عفونت به راحتی قابل درمان است. با این حال بروز عفونت قارچی در بارداری می تواند به شدت باعث ناراحتی شما گردد. در هنگام بروز عفونت، فرد معمولا متوجه تغییراتی در ترشحات واژنی می گردد که مثل تکه های سفید رنگ پنیر به نظر می ...
15 راهکار برای ارتقای عزت نفس و پذیرش تفاوت ها
بیشتر احساس سلامت کنید. ورزش باعث ترشح بتااندورفین ها در جریان خون می شود. بتااندورفین ها موادی هستند که با ایجاد فعل و انفعالاتی در مغز باعث احساس نشاط و سلامت می شوند. 10. محیط اجتماعی-عاطفی مثبتی خلق کنید: به دوستان و اعضای خانواده تان کمک کنید به اهداف شان دست پیدا کنند تا آنها نیز به همین ترتیب از شما حمایت کنند. درباره خلق محیط اجتماعی-عاطفی مثبت، در ادامه، توضیحات بیشتری ارائه خواهد ...
ورزش های مفید برای بیماران ام اس
...> قبل از ورزش، با پزشک خود مشورت کنید با وجود اینکه ورزش می تواند به تخفیف علائم بیماری ام اس کمک کند، اما بسیار مهم است که برای موفق شدن، احتیاط های لازم را در یک برنامه ورزشی در نظر گرفت. برای مثال این بیماران به افزایش دمای بدن بسیار حساس هستند و باید همواره این موضوع را در تمرینات ورزشی خود مورد توجه قرار دهند. لذا توصیه می شود قبل از آغاز برنامه ورزشی حتما با پزشک خود مشورت کنند. ...
5 تاثیر فوق العاده نوشیدن آب برای سلامت مغز
کارایی مغز، نوشیدن آب را در اولویت قرار دهید. توازن خلق و خو و احساسات: ممکن است عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب با سلامت روان شما ارتباط نزدیک دارد. با نوشیدن آب از سموم و سلول های مرده خلاص می شوید و این روند فرایندهای شیمیایی شما را متعادل می کند و منجر به راه اندازی مجدد ذهنی می شود. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است. خواب بهتر: حتی اگر فقط نصف لیوان آب ...
حالت تهوع صبحگاهی در بارداری، راهکارهای درمانی
شاید تهوع و استفراغ های پیاپی باعث شود موادغذایی و مواد موردنیاز به جنین نرسد، همگی باعث می شود روح و روان زنان باردار تحت فشار قرار گیرد. نگران جنین تان نباشید درمورد مسئله ترس از نرسیدن موادغذایی لازم و موادمغذی به جنین باید گفت که بسیاری از زنان باردار حتی آنهایی که دچار بیماری صبحگاهی شدید هستند نباید از لحاظ رسیدن غذا و مواد مقوی به جنین خود نگرانی داشته باشند، اما به هرحال ...
راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند
سرعت تغییرات در زندگی مدرن است که دائما سبک زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه سبک زندگی افراد تغییر می کند اما مغز انسان قادر نیست با این تغییرات گسترده و سریع پیش برود. بنابراین اگرچه ممکن است شما ندانید اما افراد زیادی در محیط زندگی تان دچار این بیماری هستند. چگونه مغز را با تغییرات زندگی سازگار کنیم مغز شما می تواند با تغییرات سازگار شود اما این مساله به همان سرعتی که تغییرات ...
شیردهی در دوران حاملگی، مانعی ندارد؟
هنگامی که شما در زمان شیردهی به باردار شدن دوباره خود پی می برید سوال هایی برایتان ایجاد می شود. آیا شیردهی رشد جنین شما را تحت تاثیر قرار می دهد و یا حاملگی را دچار اختلال می کند؟ آیا می توانم در طول دوران بارداری به نوزاد خود شیر دهم؟ نیلوفر انصاری: از طرفی شما ممکن است نگران کافی نبودن شیر خود باشید و به علت تغیراتی که به واسطه بارداری در سینه رخ می دهند برای رسیدگی و شیر ...
کاهش علائم یائسگی، رژیم درمانی
.... این مواد غذایی به تولید سروتونین در بدن کمک می کنند. مواد غذایی بخورید که حالتان را خوب می کند اگر احساس می کنید دچار نوسانات خلقی شده اید یا ناراحت هستید و می خواهید گریه کنید، غذاهایی بخورید که بدخلقی و اضطراب را در شما کاهش می دهند. این مواد مغذی حاوی سلنیوم و تریپتوفان می شوند. این مواد مغذی انتقال دهنده های عصبی هستند که خلق و خو را تنظیم کرده و به خواب راحت کمک می ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
...> سه هورمون کلیدی وجود دارد که نقش اساسی در بارداری بر عهده شان است. اجازه دهید درباره آنها توضیح دهیم و برایتان ساده اش بکنیم: 1- گنادوتروپین جفتی انسان ( hcg ) با نام سخنگوی بارداری نیز شناخته می شود. کیت تشخیص بارداری که از داروخانه خریداری می کنید، سطح همین هورمون را اندازی می گیرد تا اعلام کند که آیا باردار هستید یا خیر. زمانی که بارداری تان شروع می شود سطح این هورمون بالا ...
6 نشانه افت قند خون
هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمین ها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش دست ها منجر شود. به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است ...
رابطه مادر و جنین، حتما بخوانید
.... در اینجا راه های افزایش هورمون مفید اکسیتوسین در طی بارداری را به شما معرفی می کنیم: 1- لمس کنید ناز و نوازش فرزندتان و یا کسی که دوستش دارید، در آغوش کشیدن آن ها، یک ماساژ آرامش بخش توسط همسرتان، تمام این موارد باعث بالا رفتن سطح اکسیتوسین در بدنتان می شود و شمارا در وضعیت آرام و راحتی قرار می دهد. 2- آرام باشید بی گمان جوامعی که امروزه ...
بلوغ زودرس بچه ها، علائم و نشانه ها
ها در پسران می شود تا هورمون های جنسی تولید شوند. گاهی اوقات وجود یک مشکل ساختاری در مغز مثل وجود یک تومور نیز می تواند باعث بروز بلوغ زودرس می شود. آسیب دیدگی سر، عفونت (مننژیت) و وجود مشکل در تخمدان ها و غده تیروئید باعث ایجاد بلوغ زودرس می شود. در اغلب دخترها بلوغ زودرس با هیچ یک از مشکلات جسمی همراه نیست و دلیل اینکه کودک دچار بلوغ زودرس می شود، نامعلوم و نامشخص است در ...
فال روز (28 بهمن-17 فوریه)
بتوانید راهی که مناسب شما است را انتخاب کنید، آینده ای روشنی به خصوص از نظر مالی در انتظارتان خواهد بود. هر لحظه فرصتی برای شکفتن شماست، بنابراین آن را از دست ندهید. به زودی در یکی از میهمانی ها یا مراسم، پیشنهادی به شما می شود. بهتر است برای جواب دادن عجله نکنید. شاید در ابتدا این پیشنهاد برایتان ناخوشایند باشد اما پس از فکر کردن می فهمید که ممکن است به نفع تان تمام شود. بنابراین در تصمیم گیری های ...
بنا به 5 دلیل سلامتی، فعالیت های داوطلبانه را از دست ندهید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، در اینجا 5 دلیل سالم برای شروع و گسترش فعالیت های داوطلبانه معرفی شده است: افزایش سطح شادی: این نکته ثابت شده که انجام اقدامات داوطلبانه منجر به ترشح هورمون دوپامین می شود که هورمون شیمیایی مرتبط با شادی و احساس خوب است. در واقع فعالیت های داوطلبانه با ترشح هرچه بیشتر هورمون های سروتونین و دوپامین، افسردگی را نیز از شما دور می کند. ...
آیا به تست تیروئید احتیاج دارم؟
...: این مطلب مختص افراد دچار کم کاری تیروئید است. احتمالا تا حدودی از علائم و مشکلات کم کاری تیروئید آگاه باشید. خستگی، احساس سرگیجه، سردرد، افزایش وزن، دستانی سرد و پوستی خشک چند نمونه از این علائم هستند. پس اگر مشاهده کردید که بدون هیچ دلیلی کلسترول بدنتان بالا رفت و به طرز عجیبی حتی با رژیم غذایی مناسب و کم خوردن دچار افزایش وزن شدید، به احتمال زیاد دچار کم کاری تیروئید هستید. برخی از علائم کم کاری تیروئید عجیب و غریب هستند، م ...
چه رنگی را با چه رنگی ست کنیم؟
و با خلق ترکیب رنگ های جدیدتر و شادتر از مزایای سلامتی آن نیز بهره مند شویم. طبق آخرین تحقیقات دانشمندان، رنگ ها تاثیرات روانی بسیاری دارند. وقتی ما به رنگ خاصی نگاه می کنیم در واقع پیامی به مغز ما ارسال می شود و باعث می شود هیپوتالاموس هورمونی را ترشح کند. برای مثال نگاه کردن به رنگ های گرم و روشن مانند قرمز یا صورتی، هورمون دوپامین که به هورمون احساسات خوب معروف است در مغز ترشح می ...
تاثیر تغییرات هورمونی بر زنان، چگونه است؟
خانم ها تاثیر هورمون ها بر بدنشان را به صورت ماهیانه نشان می دهند. در این مطلب به تاثیر هورمون ها بر بدن و خلق و خوی خانم ها می پردازیم. تاثیر هورمون استروژن، پروژسترون، تستوسترون، پرولاکتین، FSH-LH بر زنان نوسانات خلقی، ولع دیوانه کننده و گریه های بی دلیل؟ بله، شما می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. در نظر سنجی منحصر به فرد که توسط سایت سلامت زنان و کنگره متخصصان زنان و ...
فواید دوش گرفتن در شب
، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. تقویت مغز با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. در برابر سرماخوردگی از شما محافظت می کند یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. ...
چگونه در زندگی مشترک اظهار وجود کنیم؟
را آن طور که شایسته است بیان کنید بدون اینکه کسی را تحقیر کنید. بنابراین وقت معاشرت و گفت و گو طوری رفتار نکنید که طرف مقابل در موضع اتهام قرار بگیرد. از دعوای بد دور بمانید اظهار وجود در رابطه با دعوای بد و زننده فرق دارد. جوش آوردن و رقابت های شدید برای اثبات خود هرگز راه ابراز وجود نیست. حتی اگر فکر می کنید فریاد زدن تنها راه شنیده شدن است از آن دور بمانید. وقتی یک دعوای ...
چگونه ازبیمارمبتلا به آلزایمرمراقبت کنیم؟
...: آلزایمر یکی از رایج ترین بیماری های عصبی- شناختی است که به صورت تدریجی مغز افراد مبتلا را درگیر می کند. اینطور گفته می شود که از وقتی که نشانه های آلزایمر در فردی شروع می شود تا وقتی که از دنیا می رود، به طور متوسط چیزی حدود ده سال طول می کشد (یعنی ممکن است کمتر یا بیشتر بشود). در طی این مدت فرد در زمینه های مختلفی دچار اختلال می شود و این اختلالات هم به مرور زمان شدیدتر می ...
چگونه می توان فهمید که فردی مناسب ازدواج با شماست؟
...> انتخاب فرد مناسب چگونه می توان فهمید که فردی مناسب ازدواج با شماست؟ با خواندن هر یک از سوال های زیر و پاسخ آن می توانید متوجه شوید که آیا فرد مناسبی برای ازدواج انتخاب کرده اید یا خیر: 1- آیا به نظر شما فرد انتخابی تان، جذاب است؟ اگرچه ظاهر افراد در انتخاب همسر مناسب موضوع مهمی نیست، اکثر زن ها و مردها معتقدند که اولین چیزی که آنها را به یکدیگر جذب کرده، ظاهرشان ...
نشانه های بی علاقگی مرد به زن
این احساس را به طرف مقابل تان منتقل کنید که مهمترین دارایی زندگی او هستید. اما اگر این احساس را کردید که در زندگی او جایگاه اول را ندارید، باید نگران شوید هر چند وقت یکبار چند روز یا چند هفته ناپدید می شود، بعد طوری رفتار می کند که انگار اتفاق خاصی نیفتاده است اگر مردی واقعاً به شما توجه داشته باشد، جایی برای شما در زندگی اش باز خواهد کرد. حتی اگر کارهای زیادی برای انجام دادن ...
سرگیجه و عدم تعادل در بارداری، مشکل چیست؟
تولید می کند. این هورمون برای منعطف شدن مفاصل لگنی در زمان زایمان این مفاصل را شل می کند. این امر می تواند باعث ایجاد احساس عدم تعادل شده و شما را مستعد افتادن کند. نشانه های اختلالات تعادلی در دوران بارداری: ممکن است یک یا تعداد بیشتری از نشانه های زیر را در زمان ابتلا به اختلالات تعادلی در دوران بارداری تجربه کنید: • حس چرخش سر یا سرگیجه • احساس این که دارید میفتید ...
