خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بواسیر در بارداری، راهکارهای موثر
15% فشار مقعد در حالت استراحت میباشند .لذا وجود آنها برای جلوگیری از بی اختیاری مفید است.بنابر دلایل زیادی مثلا یبوست های طولانی و یا افتاده گی های کف لگن این بالشتک ها بزرگ و پر خون شده و بیماری هموروییدی ایجاد میشود. هموروئید چند نوع دارد؟ خارجی:وقتی رگ های ملتهب باعث برآمدگی گوشتی مانند روی سطح مقعد میشود. داخلی:وقتی رگ های داخل کانال مقعد ملتهب ومتورم شوند باعث ...
ضعف بینایی در بارداری، مراقب باشید!
... تغییرات بصری، مانند تاری و دوبینی، در دوران بارداری شایع است. تغییرات هورمونی در این دوران موجب تغییرات مایع پشت قرنیه و در نتیجه تغییر شکل و ضخامت آن می شود و در نهایت ممکن است زن باردار دچار نزدیک بینی یا دوربینی موقتی شود. همچنین این گروه از زنان ممکن است با خشکی چشم مواجه شوند. آنتی هیستامین، داروهای فشار خون یا ضد افسردگی مصرف می کنید همه این داروها موجب خشکی چشم می ...
تقویت سلامت کبدتان را به این چای بسپارید
گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، مصرف می کنند توصیه نمی شود زیرا ممکن است با این دارو تداخل ایجاد کند. برخی مطالعات دریافته اند که چای گل بامیه علاوه بر کاهش فشار خون، می تواند سطح چربی خون را نیز که ریسک فاکتور دیگری برای بیماری های قلبی است پایین بیاورد. در ...
ترین ها به سبک ایرانی!
عمیق در سبک زندگی مشاهده می شود. اهمیت ندادن به مبانی عقلی و معنوی در تصمیم گیری و نحوه ی مصرف، لذت جویی، تجمل گرایی و ... از جمله مواردی است که باعث شده در بسیاری از رتبه های نامطلوب، ایران در ردیف های برتر قرار گیرد. در ادامه برخی از این رتبه های تاسف آور را با هم مرور می کنیم: بینی های قلمی امروزه بروز ترین و عجیب ترین عمل های زیبایی را می توانید در ایران مشاهده کرد ...
بیماریهای مقاربتی در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
درگیر میکند درگیری کبد باعث بروز زردی میشود. همچنین کیسهصفرا و مجاری صفراوی نیز درگیر خواهند شد. غدد لنفاوی بزرگ خواهد شد و در اغلب موارد بهطور خودبهخود بهبود خواهند یافت. همچنین طحال نیز بزرگ میشود که خود باعث کمخونی خواهد شد. التهاب غضروفها، استخوانها و ضایعات پوستی متناوب بوده و به دنبال آن پوستهریزی رخ میدهد. درگیری متعدد استخوانها باعث بروز برخی اشکالات در تصاویر رادیولوژیک خواهد ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
زیستی مانند نوکلئیک یا سنتز پروتئین موثر است. این اعمال فیزیکی در رشد و تقسیم سلولی بسیار موثرند. در نتیجه رشد و توسعه ی جنین بهبود می یابد. بهترین منابع روی مرغ، بوقلمون، ژامبون، میگو، خرچنگ، صدف، گوشت، ماهی، لبنیات، حبوبات، کره بادام زمینی، آجیل، دانه های آفتابگردان، زنجبیل، پیاز، سبوس، جوانه گندم، برنج، ماکارونی، غلات، تخم مرغ، عدس و توفو است. اگر شما در مصرف روی به طور طبیعی مشکل داردی می ...
ویتامین های لازم در بارداری، رژیم غذایی موثر
رشد کلسیم مورد نیاز خود را از طریق استخوان های مادر دریافت می کند. از این رو مادران باید از دریافت روزانه این میزان اطمینان حاصل کنند. علاوه بر این کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک کرده در کاهش فشار خون مادر مؤثر است، در حالی که از فشار خون ناشی از کمبود کلسیم در ایام بارداری نیز جلوگیری می کند. همچنین کلسیم تأثیرات مثبتی نیز بر وزن کودک هنگام تولد دارد. داروهای مکمل ...
استرس در دوران بارداری، اجتناب کنید!
نمود که آن به نوبه خود نیز باعث رفع مورد اول در فهرست زیر خواهد شد: اجتناب از استرس استرس و فشارهای عصبی، سلامت جسمی شما را به شیوه حیرت انگیزی به خطر می اندازد. به عنوان مثال، در خانم های باردار، استرس می تواند باعث بروز یبوست، کمردرد، بی خوابی و حتی منجر به زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن شود. دوری از گربه خانگی اگر به طور نادر، گربه شما ناقل توکسوپلاسموز ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
گوارش است. برای جلوگیری از پیدایش یبوست نکات زیر را مورد توجه قرار دهید: 1- مقدار زیادی آب بنوشید. برای این کار علاوه بر مصرف آب در طول مدت روز، دو لیوان آب سرد را بلافاصله بعد از برخاستن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب فراموش نکنید. 2- هر روز یا حداقل هر دو روز باید بلافاصله بعد از صرف صبحانه اجابت مزاج نماید. در صورت اشکال در رفع مدفوع باید با پزشک خود تماس بگیرید. 3 ...
نشریه بین المللی جهاد دانشگاهی منتشر کرد تخمدان پلی کیستیک مغلوب زردچوبه می شود
بدن است که با عدم تخمک گذاری مزمن، وجود کیست های متعدد در تخمدان و ترشح بیش ازحد هورمون آندروژن در این عضو زنانه مشخص می شود. در رابطه با این بیماری و نظر به اهمیت درمان آن از طرقی با اثرات جانبی کمتر، محققینی از دانشکده علوم زیستی دانشگاه خوارزمی مطالعه ای را انجام داده اند که در آن تأثیر استفاده از عصاره زردچوبه در بهبود علائم بافتی بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک، به صورت علمی، ارزیابی ...
چرا کابوس می بینیم؟
تنفس فرد مختل می شود، کابوس شبانه در افرادی که دچار اختلال شخصیت هستند، بیشتر مشاهده می شود. شهیدی اظهار کرد: مصرف برخی از دارو ها مانند دارو های فشار خون، پارکینسون و ضد افسردگی می تواند در بروز کابوس شبانه موثر باشد، البته سو مصرف مواد، استعمال الکل و دخانیات مانند سیگار نیز منجر به کابوس شبانه در افراد می شود. وی بیان کرد: افراد هنرمند در مقایسه با افراد دیگر اغلب کمتر دچار ...
خوراکی های آرام بخش
و سلنیوم هستند که برای حفظ آرامش و اعصاب بدن ضروری است. همچنین دارای مقدار مناسبی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های D و B12 است. مصرف کلم را افزایش دهید! همان طور که می دانید کمبود پتاسیم سبب خستگی عضلات، بی حوصلگی و ضعف، تندمزاجی و اضطراب می شود؛ اما با مصرف کلم بروکلی می توانید مقدار مناسبی از پتاسیم لازم را دریافت کنید. همچنین سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های C و E است که ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
هنگام ناراحتی، نگرانی یا تجربه استرس و فشار فکری سریعا به سراغ شیرینی، بستنی، ساندویچ یا دیگر فست فودها و خوراکی ها می روند تا به این شکل، فکرشان را به چیز بهتری معطوف کنند. در حقیقت استرس زیاد، افراد را به صورت ناخواسته ای به سمت مصرف غذاهای پرچرب، شیرین و ناسالم که گزینه هایی برای راحت تر زیستن هستند، سوق می دهد. افراد در این شرایط به دنبال راهی برای حفظ آرامش هستند و چه راهی بهتر از خوردن ...
زیبایی پوست با تغذیه، بانوان بخوانند!
می دانید ویتامین دی مسئول مراقبت از قلب، استخوان، روده و سلامت مغز شما است. از سرطان روده، خشونت، افسردگی، بیماری قلبی و مشکلات استخوانی نیز جلوگیری می کند. سالمون سرشار از اسید چرب امگا 3 است که ضد التهاب، چین و چروک و جوش است. مقدار زیاد امگا 3 نیز به هیدرات پوست کمک می کند. به علاوه موهای شما را قوی و سالم می سازد. روغن نارگیل روغن نارگیل، با 90 درصد کالری، یکی ...
رازهای زیبایی پوست، قابل توجه خانم ها!
سلول های سفید خون را افزایش می دهد و تعداد باکتری و میکروب ها را در بدن شما محدود می کند. میزان کافی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و احتمال عفونت را نیز کاهش می دهد. به علاوه فلفل قرمز به علت مقادیر زیاد ویتامین سی، چین و چروک پوست را از بین می برد. این ماده همان است که باعث تحریک کلاژن، کلید دستیابی به پوستی جوان، می شود. برای زیبایی و جذابی پوست تان، مصرف این سبزیجات را که خاصیت ضد پیری دارند، افزایش دهید. با این مواد شما جوان تر به نظر می رسید و اعتماد به نفس تان نیز افزایش می یابد. ...
افزایش 3 برابری تأخیر در پرداخت حقوق کارکنان شهرداری/ ماجرای فرانسه و شورای شهر اصفهان
این موضوع به طور مشخص متذکر می شوم که بی توجهی به این موضوع می تواند عواقب زیادی برای شهر، مدیریت شهری و شهروندان داشته باشد و علاوه بر ضرر و زیان، باعث اسراف و عدم کنترل منابع مالی می شود. * چه شده که چشم بعضی ها به بیرون از مرزهاست؟ پورمحمد شریعتی نیا نایب رئیس کمیسیون بهداشت، سلامت و خدمات شهری شورای اسلامی شهر اصفهان اظهار کرد: همه می دانیم برای استقلال این مرز و بوم و ...
بارداری و سرطان سینه
کنند و در صورت یافتن تغییرات جدید یا لمس توده فورا به پزشک مراجعه کنند. شیردهی در کاهش سرطان موثر است به طور کلی توجه داشته باشید که بارداری و شیردهی باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان می شود ( البته اگر اولین بارداری در بالای 35 سالگی باشد، احتمال ابتلا به سرطان پستان نه تنها کم نمی شود بلکه اندکی هم افزایش می یابد.) ورزش نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان موثر است و در مقابل، چاقی و مصرف غذای چرب این خطر را افزایش می دهد. ...
تخم کتان برای درمان تخمدان پلی کیستیک مناسب است؟
اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شده ای نیز برای آن وجود ندارد اما با اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمان های دارویی می توان این وضعیت را کنترل کرد بنابراین آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار موثر است.
با این مواد غذایی باهوش شوید (1)
توده مغز از چربی ساخته شده و بیش از 65٪ از این اسیدهای چرب متعلق به خانواده امگا است. این چربی ها برای تولید و رشد سلول های مغزی و حفظ سیالیت غشا سلولی حیاتی است و نقش بزرگی نیز در فعالیت نورون (یاخته های عصبی) دارند. ماهی سرشار از چربی مانند ماهی قزل آلا وحشی، تن ماهی تازه و ساردین حاوی چربی های امگا 3 است که به تقابل سلول های مغز شما کمک می کند. سعی کنید هفته ای حداقل دو وعده ماهی چرب مصرف کنید ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
دانه ها: این محصولات علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3، حاوی دوز مناسبی از سلنیوم، و ویتامین ای هستند؛ دو ماده مغذی مهم در ترویج سلامت مغز. گردو در این میان خوراکی محافظ مغز است و اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در آن به منظور کاهش خطر ابتلا به آلزایمر سودمند است.
زمان پریود خانم ها، پرسش و پاسخ در این مورد
...> کاربر محترم، برای اینکه بتوانید تاریخ قاعدگی خود را جابجا کنید نیاز هست که داروهایی مصرف کنید که با سیستم هورمونی بدن شما مقابله کنند. با توجه به اینکه مصرف قرص ها و آمپول های هورمونی که محتوی هورمون جنسی هستند باعث می شود تنظیمات هورمونی بدن شما بر هم ریخته و نظم آن ها دچار اشکال شود، به طور معمول توصیه نمیکنیم که این داروها را مصرف کنید. مصرف این داروها فقط در موارد بسیار ضروری مانند اختلالات ...
مردی که پس از اعدام زنده شد!
هوشیاری را به دست آورد. در اجرای حکم اعدام یکی از وظایفی که پزشکی قانونی دارد تأیید مرگ مجرم است. تأیید مرگ قطعی را فقط با نوار مغزی صاف می توان اعلام کرد که در محل صحنه اعدام چنین امکانی وجود ندارد اما معمولاً با چک علایم حیاتی مثل کنترل نبض، تپش قلب و مشاهده مردمک های چشم که بازشده اند، مرگ قطعی و پایان اجرای حکم را اعلام می کنند. سلول های مغزی برخی افراد تحمل بیش از 30 ...
تغذیه در رابطه زناشویی، قبل و بعدش چی بخوریم؟
... نوشیدن آب انار، سطح کورتیزول را کاهش می دهد، در نتیجه افزایش تستوسترون در مردان و زنان صورت می گیرد. علاوه بر این، در تاریخ باستان آمده است که الهه یونانی یونان اولین درخت انار را کاشته و عقیده داشتند که مصرف دانه انار تاثیر زیادی بر باروری و فراوانی میل جنسی دارد. آجیل حاوی امگا 3 است که می تواند به دلیل افزایش تولید دوپامین باعث پاسخ جنسی مناسبی شود پس حتما قبل از رابطه جنسی ...
پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 گزینه غذایی
. نوع ماهی واقعا مهم نیست. اسیدهای چرب امگا 3 که در تمام ماهی ها موجود است علاوه بر اینکه برای قلب مفید است و می تواند از سکته مغزی جلوگیری کند، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند. بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است. بهتر است زمان پخت ماهی کوتاه باشد. هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید. کاهو چینی : برای جلوگیری از سرطان تخمدان شما باید حداقل ...
جوان سازی پوست با یک ترکیب معجزه گر
کثیفی صورت را پاک کرده و رنگ پوست صورت رو روشن و جوان می کند. زیتون ضد دیابت, ضد سرطان, فعالیت ضد میکروبی و فعالیت آنتی اکسیدانی است همچنین از اعصاب مرکزی و محیطی حفاظت می کند و دارای اثرات ضد التهاب و ضد درد است همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند, از قلب و عروق محافظت می کند. منبع: تسنیم ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند!
قند خون شما را ثابت نگه خواهند داشت، بنابراین پرخوری نمی کنید. تفکر همه یا هیچ را کنار بگذارید دکتر جِفری کاتولا ، (Jeffrey Katula)، استادیار رشته ی سلامت و علم ورزش در دانشگاه وِیک فارِست (Wake Forest University) می گوید: هر گام کوچکی که در جهت سبک زندگی سالم تر برمی دارید، به نوبه ی خود اهمیت دارد. مردم اغلب فکر می کنند که باید یک ساعت تمام در باشگاه خودشان را با ورزش های ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
شدن عفونت نمی شود و ممکن است بعد از بهبود، دوباره عفونت عود کند. در عفونت های تناسلی، زن و شوهر باید بین 14 تا 21 روز تحت درمان با آنتی بیوتیک خوراکی قرار بگیرند و طی این مدت از کاندوم استفاده کنند. ضایعاتی مثل زگیل و تبخال ناحیه تناسلی بیشتر باعث خارش می شوند تا درد. باید توجه داشته باشید بعضی از انواع زگیل ممکن است منجر به سرطان ابتدایی یا پیشرفته شود بنابراین حتما باید تست پاپ اسمیر ...
شاید مبتلا به بیماری های تناسلی باشید! (2)
: زخم ها یا تورم های التهابی در ناحیه دهان، لب یا دستگاه تناسلی، علائمی مشابه آنفلوآنزا مثل تب یا ورم کردن گلو و.... آزمایش: با معاینه دقیق زخم ایجاد شده یا از طریق کشت خون یا ترشحات می توان به تشخیص بیماری رسید. درمان: درمان کاملا موثری در مورد این بیماری وجود ندارد. درمان های ضدویروسی می تواند عود علائم را کاهش دهد و باعث کمتر شدن احتمال انتقال شود. خطر: متوسط تا ...
داروهایی که اسپرم را می کشد
رایج هستند هرچند که رد بعضی از افراد این اختلال به صورت افزایش بیمارگونه میل جنسی هم ممکن است بروز نماید. علاوه بر بیماری های مختلفی که می توانند موجب اختلالات جنسی گردند یکی از عوامل تاثیرگذار بر میزان تمایلات و سلامت جنسی، داروها هستند. سرد مزاجی ممکن است یکی از عوارض ناخواسته برخی از داروها باشد و متقابلا داروهایی وجود دارند که جهت درمان سردمزاجی و افزایش تمایلات جنسی و رفع اختلالات ...
عواملی که ما را مستعد ابتلا به صرع می کند
می دهند. این می تواند شامل عدم تعادل های الکترولیتی ناشی از تغییرات در سطوح سدیم، کلسیم، یا منیزیم شود. هیپوگلیسمی (قند خون پایین) و هایپرگلیسمی (قند خون بالا) نیز ممکن است موجب تشنج شوند، همان گونه که هیپوکسی، کمبود اکسیژن ارسالی به مغز، می تواند موجب این شرایط شود. عوامل خطرآفرین دیگر عفونت های مغزی یا سیستم عصبی - از قبیل آبسه، مننژیت، یا آنسفالیت - نیز خطر صرع ...
