خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز اسفناج
...: منیزیم موجود در اسفناج نیز به تحرکات روده کمک می رساند و درنتیجه خروج مواد زائد را از بدن راحت تر می کند. سطح قند خون را بهبود می بخشد دلیل یا بهتر است بگوییم دلایل زیادی وجود دارند که اهمیت اسفناج برای بیماران دیابتی را ثابت می کنند. هر فنجان از اسفناج حدودا 40 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می کند که می تواند به تنظیم قند خون کمک برساند. نوعی آنتی ...
چرا کابوس میبینیم
می تواند برای دیدن یک خواب بد مناسب باشد. صداها و بوهای موجود در محیط علت برخی از کابوس ها است خوردن غذاهای بسیار تند قبل از خواب باعث کابوس شبانه می شود این طبیعی است که هر غذایی که باعث سوءهاضمه می شود، مانند غذاهای پر ادویه و سنگین و چرب باعث آزار فرد شود. بهتر است شام دو ساعت قبل از خواب صرف شود و غذاهای بسیار تند قبل از خواب مصرف نشود. مصرف کافئین و مواد لبنی ...
ارتباط گروه های خونی با سلامت افراد
(سرطان معده) و روده بزرگ حساسیت بیشتری از سایر گروه های B و O داشته باشند. بیشتر افرادی که گروه خونی A دارند گیاهخوارند زیرا در هضم گوشت و شیر مشکل دارند. توصیه ما به این افراد مصرف کمتر گوشت و شیر و در عوض مصرف بیشتر سبزی و غلات است. از میان پروتئین های حیوانی بدن این گروه، گوشت سخت پوستانی مانند میگو را بهتر هضم می کند. گروه خونی B تقریبا 10 هزار سال است که این گروه ...
اشیایی که می توانند احتمال بروز بیماری را افزایش دهند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،گرچه هنوز محققان راهی برای پیشگیری از سرطان پیدا نکرده اند، اما می گویند با انتخاب سبک زندگی سالم، می توانید احتمال دچارشدن به آن را کمتر کنید. آنها معتقدند شرایطی که در آن زندگی می کنید، در کاهش یا افزایش احتمال سرطانی شدن تان نقش دارند و اگر به آنچه که در ادامه گفته ایم توجه کنید، می توانید خطر ابتلا به سرطان را چندقدم از خود دورتر کنید. ...
توسعه، تنوع و فراگیری استفاده از خدمات ثالث
...، به شخص دیگری تعلق داشته و وی هیچ رضایتی مبنی بر تفتیش[3] نداشته باشد و تنها محدودیت های وارده، برخی مسائل شکلی،[4] مانند نحوه یا زمان ورود و یا مواردی مانند سرّی یا محرمانه بودن اطلاعات موردنظر یا تعلق اطلاعات به اشخاص ویژه، یا منافی عفت بودن جرم واقعه، همانند موضوع تبصره ماده 43 قانون آئین دادرسی کیفری مصوب 1392 و یا تشریفات لازم الرعایه مربوط به مصونیت های سیاسی می باشد. در ایران ...
درمان پوکی استخوتن با تغذیه
توانید این سبزی را به غذاهای خود اضافه کنید. *کولارد سبز Collard green : نوعی کلم است که برگ هایش برنگ سبز است. این گیاه دارای برگ های خوراکی است و هم به عنوان یک گیاه زینتی استفاده می شود. 11. درمان پوکی استخوان با آب پرتقال یک لیوان آب پرتقال حاوی کلسیم یا ویتامین D نیست، اما معمولا غنی شده تا این مواد مغذی را در خود داشته باشد. به علاوه بررسی ها نشان داده اند اسید آسکوربیک ascorbic acid موجود در آب پرتقال به جذب کلسیم کمک می کند، بنابراین با نوشیدن آب پرتقال علاوه بر دریافت ویتامین C می توانید از جذب بهتر کلسیم نیز بهره ببرید. ...
دلایل زور زدن نوزاد هنگام خواب چیست؟
در حالت طبیعی در روده ی تمام نوزادان و شیرخواران گاز تولید می شود. بعضی از نوزادان، گاز را به راحتی چه از راه دهان با آروغ زدن و یا از راه مقعد دفع می کنند و مشکلی ندارند. تعدادی از نوزادان برای دفع گاز، زور می زنند یا در هنگام دفع مدفوع، زور زیاد می زنند تا دفع کنند، ولی دردهای شکمی ندارند. در برخی دیگ ...
هر آنچه درباره قند خون باید بدانید
...> 8. علائم بالا بودن قند خون : کاهش وزن کم کردن وزن همیشه یک راه حل خوب برای مدیریت دیابت نوع 2 است. اما اگر وزن شما به سرعت و بدون اینکه کار خاصی انجام دهید، کاهش پیدا می کند، نشان می دهد که قند خون شما خیلی بالاست. زمانی که گلوکز خون شما بالاست، از طریق ادرار از بدن خارج می شود و در نتیجه کالری و آبی که در طول روز مصرف می کنید، از بدن خارج می شود. 9. علائم بالا بودن قند خون ...
پنجمین روز تولد نوزاد بهترین زمان تشخیص بیماریPKU
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان به نقل از روابط عمومی بهزیستی استان زنجان فروزان رمن گفت: بدن انسان از واحدهای سازنده کوچکی به نام سلول تشکیل شده است که در تمامی این سلول ها ماده ژنتیکی بنام DNA وجود دارد که تعیین کننده تمام ویژگی ها و خصوصیات فردی است. وی افزود: بیماری PKU نوعی اختلال ارثی است که از پدر و مادر به فرزند منتقل می شود و نوزاد مبتلا، به علت کمبود آنزیم در کبد خود، قادر به هضم ...
درمان سرماخوردگی بااین رژیم غذایی
ها بهترین مکمل ها در سرماخوردگی معمولا بیشتر ما می توانیم سرماخوردگی را با مصرف داروهای رایجی که پزشک برایمان تجویز می کند، کنار پیروی از یک برنامه غذایی مناسب پشت سر بگذاریم. این در حالی است که گاهی لازم است شما زیرنظر پزشک معالج تان، برخی مکمل های غذایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را هم در طول این دوران مصرف کنید. • ویتامین C: افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن ...
کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟
و پیاده روی هم تاثیر فوق العاده ای روی کاهش وزن دارند و انجامشان هم آسان است. رژیم غذایی کلید اصلی کاهش وزن است با این که افزایش فعالیت کلی و اضافه کردن ورزش های جدید به برنامه روزانه تان برای کاهش وزن و سلامت کلی بدن اهمیت دارد، ولی دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم کلید اصلی موفقیت در کاهش وزن شماست. در واقع انتخاب خوراکی های ناسالم یا پرخوری می تواند به سرعت همه زحمات شما ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
زنجبیل مانع تشخیص درد توسط بدن شده و اجازه نمی دهد بدن به درد جواب بدهد و حتی می تواند احساس تهوع را نیز برطرف کند. فقط کافیست یک تکه زنجبیل بجوید یا مقداری دمنوش زنجبیل بنوشید. بیشتر بوقلمون بخورید حتما شنیده اید که خوردن بوقلمون در روز شکرگزاری می تواند شما را به خواب ببرد چون تریپتوفان دارد. اما آیا می دانستید که برای تسکین فوری میگرن نیز خوب است؟ تریپتوفان، اسید آمینه ی ضروری ...
راهکارهایی طلایی برای داشتن موهای سالم و بدون موخوره
شاخه شدن مو یکی از نشانه های عدم سلامت مو محسوب می شود وقبل از اینکه تمام موهارا از بین ببرد باید به موقع درمان شود. خشک بودن موها علت اصلی به وجود آمدن موخوره است. برای پیشگیری از آن باید عواملی را که خشکی می آورند، از میان برد. به عنوان مثال گاهی خشکی بیش از حد مو و موخوره در اثر استفاده از شامپوی نامناسب ایجاد می شود. شامپوهایی که مواد پاک کننده قوی دارند، برای موهای خشک مناسب نیستند؛ یا اینکه ...
از فواید برنج قهوه ای
افراد مبتلا به سندرم متابولیک افت می کند، اما این مساله برای برنج قهوه ای صادق نیست. به رغم تمام فواید برنج قهوه ای، آسیایی ها اغلب برنج سفید را ترجیح می دهند، زیرا آن را نرم تر و خوشمزه تر از برنج قهوه ای می دانند. اما طی یک مطالعه با حضور گروهی از افراد بزرگسال چینی، پژوهشگران دریافتند افراد کمی زحمت امتحان کردن برنج قهوه ای را به خود داده اند. پیش از مصرف برنج قهوه ای بیشتر شرکت کنندگان بر این باور بودند که برنج سفید از نظر مزه و کیفیت بهتر از برنج قهوه ای است. اما پس از خوردن یک وعده کوچک و چشیدن مزه برنج قهوه ای، بیشتر آنها نظر خود را تغییر دادند. ...
ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی
شود تا آب را در بدن نگه دارید، پس کافی بودن میزان آب بدن اهمیت دارد. • تا 48 ساعت پس از عمل هیچ نوع نوشیدنی الکلی مصرف نکنید. • دستورات پزشک در مورد پانسمان ها و باندپیچی ها را به دقت انجام دهید. • 48 ساعت پس از عمل را فقط استراحت کنید و از کسی بخواهید تا 24 ساعت اول را در کنارتان باشد. همچنین 1 تا 2 هفته پس از عمل، از انجام فعالیت های جسمی شدید و ورزش های سنگین ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
ها و قند از طریق یک سودای معمولی نیست، اما اعتقاد بر این است که این سودای رژیمی است که بدن از طریق آن مزه شیرینی را حس می کند و تشنه کالری هایی می شود که به طور طبیعی همراه این مزه هستند. بنابراین، نتیجه این می شود که فرد با خوردن دیگر غذاها در طول روز میل خود به کالری ها را رفع می کند. به نظر دکتر کندی دیگر عوامل سبک زندگی ناسالم غالباً همراه با مصرف مکرر سودا هستند که همین ترکیب عوامل سبک ...
معاون اول رییس جمهور در گفت وگو با فایننشال تایمز: تا زمانی که برجام در جهت منافع ملی کشورمان باشد حتما ...
حاکمیت قانون مبارزه کردیم، الان دستاوردمان نسبت به نقطه مطلوب ممکن است فاصله داشته باشد ولی نسبت به کشورهای منطقه خیلی جلو هستیم. ما بالاخره فکر می کنیم این روشی که ما داریم باید یک جوری الگو سازی کنیم که در کشورهای منطقه مردم بتوانند با رای خودشان حاکمانشان را انتخاب کنند. البته مردم ایران با دنیای غرب هم تعامل دارند و فکر می کنند باید تلاش بکنند به آن درجه از آزادی هم برسند. شما همین ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند؟
... بنابراین وزنه برداران اگر مواد غذایی درست مصرف کنند عملکرد بهتری خواهند داشت. پروتئین: لزوم مصرف پروتئین برای ورزشکاران استقامتی پیش از این مشخص شده است. متخصصان تغذیه ورزشی پیشنهاد کرده اند که ورزشکاران حرفه ای به اندازه هر کیلوگرم از وزن خود دو گرم پروتئین مصرف کند. میان وعده هایی که ورزشکاران در طول روز می خورند نیز بهتر است پروتئین داشته باشند. این کار ...
نبرد دیپلماتیک ایران در مونیخ
فضای کنفرانس امسال با توجه به جهت گیری های مغرضانه آمریکا در قبال برجام و نقش منطقه ای ایران و همچنین گره کور بحران در سوریه و یمن باعث شد تا سخنرانی ها و رویارویی های مونیخ 2018 برای دیپلمات های کشورمان از جنس دیگری رقم بخورد. پاسخ کری و رئیس شورای روابط خارجی اروپا به اظهارات نتانیاهو ظریف، نتانیاهو و عادل الجبیر سه سخنران مهم سومین روز کنفرانس امنیتی مونیخ بودند. نخست وزیر رژیم ...
450 میلیون نفر دیابتی وجود دارد
شیوع و بروز دیابت در ایران رو به افزایش است. برای کاهش این امر لزوم آموزش عموم جامعه در خصوص اصلاح شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی، آشکار است. بیماری دیابت از بیماریهای مزمن نسبتاً شایع در جهان است که به طور متفاوتی تمام نژادها را درگیر می سازد. شیوع و بروز بیماری در بسیاری از جوامع به ویژه در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش دارد. در بسیاری از موارد افراد ممکن است به دیابت ...
معرفی 500 غول اقتصاد ایران
شعار سال : 500 غول اقتصاد ایران معرفی شدند. مطابق اعلام سازمان مدیریت صنعتی، میزان فروش صد شرکت اول سال 96 براساس اطلاعات مالی سال گذشته، 549 هزار میلیارد تومان بوده که نسبت به کل فروش همین صد شرکت در سال قبل، 17/7 درصد رشد فروش را نشان می دهد. 10 شرکت ابتدای فهرست، فروشی معادل 18 برابر فروش 10 شرکت انتهای فهرست دارند. 15 شرکت بالای فهرست نیز 49/9 درصد جمع فروش صد شرکت را شکل می دهد که نشان دهنده درجه تمرکز در وضعیت شرکت های بزرگ ایران است. در این رتبه بندی، شرکت ها علاوه بر شاخص میزان فروش ، براساس 32 شاخص دیگر مقای ...
این عادات مانع کاهش وزن میشوند
مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی باید بین 500 تا 600 کالری به بدن برساند و با مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین، آنتی ...
اپیدمی مرگ!
ها برای مدیوم رنج استفاده شوند صلاح نیست. مصرف سوخت و هزینه های بسیار بالایی دارد هر سایکل موتور شاید چندین هزار دلار خرج داشته باشد. هواپیمایی که برای این مسیر تخصیص دادند این هواپیماست. حالا اینکه هواپیمای دیگری اختصاص نداده اند شاید در آن زمان هواپیماهای دیگر درگیر مسیرهای پروازی دیگر بودند. یک پرواز از صبح که بلند می شود هشت ساعت پروازی به صورت کانکشن مثلا از تهران به اصفهان از ...
مشروح سخنرانی ظریف در اندیشکده والدای
تروریستی و آشوبگری خود بازگشته یا به سلول های خفته خود خزیده اند. شبکه های آنها تقریبا دست نخورده باقی مانده است و ایدئولوژی نفرت پراکنی آنها هنوز بواسطه همان دلارهای نفتی در حال گسترش است. جوانه هایی که داعش در منطقه وسیعی از لیبی تا افغانستان، از جمله در شمال افغانستان نزدیک مرز شما و ما کاشته، تماما ماشین مرگ و خشونت است. آنها با این ظرفیتی که تا این زمان حفظ کرده اند ...
شیر نخوردن نوزاد، شیشه را نمی گیرد!
درمان شود. پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: بیماری برفک این قابلیت را دارد که در تمام نقاط بدن وجود داشته باشد و بروز کند و باعث مشکلاتی برای نوزاد و شما شود به همین دلیل باید برفک نوزاد کاملا برطرف و درمان شود تا دوباره بعد از یک مدت کوتاهی، در دیگر نقاط بدن خود را نشان ندهد. این بیماری به مخاط و پوست حمله می کند و بیشتر به دلیل رطوبت ایجاد می شود و نقاطی از بدن که رطوبت ...
نقطه اوج ولایت مداری حضرت زهرا(س) بعد از سقیفه است
حجت الاسلام محمدعلی فیض آبادی، استاد حوزه و دانشگاه مشهد، در گفت وگو با ایکنا از خراسان رضوی، با بیان اینکه یکی از شاخص های مهم در زندگی حضرت زهرا(س) ولایت مداری ایشان است، اظهار کرد: خداوند در قرآن کریم می فرماید: اولین ولی شما خداست، بعد از خدا پیامبر اکرم(ص) و بعد امام معصوم(ع) . وی با اشاره به اینکه ولایت امام علی(ع) در طول ولایت خدا و پیغمبر(ص) است، ادامه داد: حضرت زهرا (س) زمانی که ...
مکیدن پستان توسط نوزاد، مشکلات شایع مادرانه
یکی از مسائل مهم بعد از به دنیا آمدن نوزاد مسئله شیر دهی است. این موضوع گاهی برای برخی از مادران دردسر ساز می شود و مشکلاتی را برای مادر ایجاد می کند. یکی از شایع ترین مشکلات در این زمینه بیرون نیامدن سر سینه پس از زایمان است. در این مطلب در رابطه با این موضوع توضیحاتی را خواهیم داد. گروهی از مادران در دوران بارداری با فرورفتگی نوک پستان مواجه هستند در دوران بارداری سر پستان مادر ...
نشانه های روده ناسالم چیست؟
آن کاهش می یابد، آنها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند ...
شیرخشک دادن به نوزاد، رایج ترین سوالات
(به عنوان نمونه در مورد خانم هایی که کارمند هستند) با شیر و شیرخشک خواهد بود. در این مطلب قصد داریم به سوالات شما درباره ی شیرخشک پاسخ دهیم. آیا شیر خشک انواع مختلفی دارد، بهترین نوع آن کدام است؟ شیرخشک ها معمولاً از لحاظ مواد محتوی و مزه با هم تفاوت دارند. برخی از شیرخشک های گیاهی هم در بازار موجود است. بهتر است در انتخاب نوع شیرخشک با پزشک متخصص مشورت کنید. آیا می ...
شیر خوردن شبانه نوزاد، روش درست چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسری دارم که به تازگی یک ساله شده و از شیر مادر و شیرخشک به همراه غذا تغذیه می شود. در روز چقدر باید شیر پاستوریزه بخورد. باید برای شیر شبانه بیدار شود؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بله، نوزاد با توجه به نیاز بدنش، لازم است که شب هم از خواب بیدار شود و شیر بخورد. اگر نوزاد شما از شیر شما تغذیه می کند و شما قصد دارید که شیردهی را برای او قطع کنید ...
